SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Interessant. Moet voor mij ook te doen zijn om daar op het Parcours Senior volgend jaar voor goud te gaan binnen de 5:44 uur. Beetje gericht trainen, als het lukt met de agenda, en dan daar maar eens op focussen.quote:Op zondag 26 mei 2013 20:57 schreef Patroon het volgende:
Voor de Trois Ballons gangers een mooi E-book:
http://www.tourdevacance.(...)s-Ballons-e-book.pdf
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Kan je wel met ons mee, als je durft 
[ Bericht 55% gewijzigd door Patroon op 26-05-2013 22:26:47 ]
[ Bericht 55% gewijzigd door Patroon op 26-05-2013 22:26:47 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Denk niet dat dat een goed idee is, staan jullie boven maar kou te lijden en krijg ik geen kans om te recupereren.quote:
Op En dat Parcours Senior is maar 105 KM hoor. Denk niet dat die 200 voor mij nog is weggelegd, maar met een zachte winter weet je het maar nooit. Ik hou de omgeving daar in ieder geval maar als optie voor een familie weekend ergens in oktober. Weer eens wat anders dan de Ardennen of de Jura. Elzas reed ik eigenlijk altijd voorbij. Ooit één keer daar met de auto eens rondgereden en het zag er allemaal redelijk glooiend uit. Maar ook wel redelijk lange klimmen zo te zien.
|Thanks for the intel
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Kunnen prima met elkaar. Wij de 200 en jij de 100 en avonds weer gezamenlijk eten.quote:
[..]
Denk niet dat dat een goed idee is, staan jullie boven maar kou te lijden en krijg ik geen kans om te recupereren.
En dat Parcours Senior is maar 105 KM hoor. Denk niet dat die 200 voor mij nog is weggelegd, maar met een zachte winter weet je het maar nooit. Ik hou de omgeving daar in ieder geval maar als optie voor een familie weekend ergens in oktober. Weer eens wat anders dan de Ardennen of de Jura. Elzas reed ik eigenlijk altijd voorbij. Ooit één keer daar met de auto eens rondgereden en het zag er allemaal redelijk glooiend uit. Maar ook wel redelijk lange klimmen zo te zien.
|Thanks for the intel
Maar ik kan 't mis hebben...
Zaterdag Theo de Rooij classic maar eens rijden. Misschien dat ik met groepje triatleten de 110 fiets. Eens kijken wat die gasten waard zijn
Blabla. Die ene kan wel redelijk sprinten. Ik niet. Dus ik ben altijd blij als ik het hem lastig maakquote:
Verbinding is ook niet nodig, het gaat alleen om het peilen van een hotspot zodat de locatie nauwkeuriger bepaald kan worden.quote:
Idd, betere positiebepaling idd, maar denk niet dat je onderweg vaak verbinding hebt met wifi.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Tussen de 70 en 73 km p/u schat ik in. Maar ik heb wel eens gelezen dat Cipollini op 87 km geklokt zou zijn. Geen idee waar en wanneer en of het toen waarschijnlijk wel een beetje valsplat naar beneden geweest zal moeten zijn. Cavs max op de keirin schijnt 78km te zijn.quote:
Wat zou de snelheid van Cavendish vandaag geweest zijn in de eindsprint?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Moeilijk om zo te zeggen, vaak wordt de sprint al in de laatste km's "gereden" en is het meer kwestie wie er op 't laatst nog een versnellinkje over heeft.quote:
Wat zou de snelheid van Cavendish vandaag geweest zijn in de eindsprint?
Zet dat in een treintje van de laatste kilometer maar alvast op dik boven de 60. Ik dacht dat het Rob Harmeling ooit was ('k ben nie goe in lijssies) die in een volle finale in Bordeaux eens met 65 per uur geklokt in z'n eentje op de meet af ging.quote:
Ah, dus ze rijden al 55-60km/u, en dan trekken ze nog even door.
[ Bericht 1% gewijzigd door buzz1291 op 27-05-2013 09:42:47 ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Tja hangt af van de windrichting, hellend of aflopend, en hoe groot het pak nog is.quote:
Ah, dus ze rijden al 55-60km/u, en dan trekken ze nog even door.
In de laatste 10km rijden die sprintersploegen alles aan de kak met hun treintjes zodat niemand meer kan demarreren, het gaat dan gewoon te hard. Kan makkelijk 60/70kmu zijn. In de echte laatste km zie je dan dat vaak het pak al is verbrokkeld en er amper nog 30 man voor de zege gaan sprinten. De rest is er dan al afgereden/heeft werk gedaan. Kan dus makkelijk dat ze in de laatste 10km harder rijden dan in de echte sprint zelf.
Hoe kan je zien of je Look pedalen Delta of Keo schoenplaatjes nodig heeft?
"Who knows why people in history did good things? For all we know Jesus was trying to get the loaves and fishes account."
Hier wat aan?quote:
Hoe kan je zien of je Look pedalen Delta of Keo schoenplaatjes nodig heeft?
De Keo clips is wat smaller dan de delta. Dus het gedeelte op de pedaal wat achteren zit is ook smaller uiteraard. Wat de precieze afmetingen zijn weet ik ook niet.
Eens goed naar je pedalen kijken en dan eens een plaatje googlen op look keo etc. Of langs de FM gaan en vragen. Ben zelf niet zo van de Look pedalen.quote:
Hoe kan je zien of je Look pedalen Delta of Keo schoenplaatjes nodig heeft?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Moet je even teruglezen... De een is dodelijk vermoeid, de ander heeft pijn in z'n grote teen, en weer een ander heeft er net een bacchanaal weekend op zitten. Maar dat zijn natuurlijk allemaal geen dingen om zenuwachtig van te worden.... Stress moet er toch ergens uit!quote:Op maandag 27 mei 2013 11:55 schreef CyclingGirl het volgende:
Zijn jullie al nerveus voor de 3 tieten? Het is al bijna 8 juni
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Nerveus niet wel bijna klaar met de voorbereiding. Heb er enorm zin in.quote:
Zijn jullie al nerveus voor de 3 tieten? Het is al bijna 8 juni
Zaterdag mn kleine teentje gebroken 
Kan amper meer een schoen aankrijgen, hopen dat het op de fiets wat meevalt!
Kan amper meer een schoen aankrijgen, hopen dat het op de fiets wat meevalt!
Dat is niet best, hoe kwam dat? Hoef je geen gips dan oid?quote:
Zaterdag mn kleine teentje gebroken
Oh chips, dan moet ik maar eens gaan trainen. Vanavond begin ik!quote:
Zijn jullie al nerveus voor de 3 tieten? Het is al bijna 8 juni
Zou deze en volgende week elke dag 2x de lekbrug over voldoende zijn om in vorm te komen?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ach, zijn ergere dingen! Ik was een plantenbak van betonblokken aan het bouwen, maar als hobby-ist uiteraard geen werkschoenen aan. Als je dan zo'n blok laat vallen kan het wel eens verkeerd aflopenquote:
[..]
Dat is niet best, hoe kwam dat? Hoef je geen gips dan oid?
Op zich heb ik er alleen last van bij het lopen, vanavond eens proberen een klein rondje te fietsen, wellicht valt het mee op de fiets aangezien er niet heul veul druk op de kleine teen zal komen.En gips doen ze niet aan bij gebroken (kleine) teen, ze hebben de kleine teen aan die ernaast vastgetapet als soort van spalk, maar dat zat zo verschrikkelijk irritant dat ik dat er maar weer af heb gehaald, rust is de enige optie, dus niet teveel op lopen, dan groeit t wel weer aan elkaar.
jahoor freddehquote:
[..]
Oh chips, dan moet ik maar eens gaan trainen. Vanavond begin ik!
Zou deze en volgende week elke dag 2x de lekbrug over voldoende zijn om in vorm te komen?
OK, dan ga ik dat doen.quote:
Op De brandweerfiets gaat niet door kaas
. Die jongen wilde een aantal componenten verkopen (het frame + zadelpen+stuur+stuurpen, een powertap achterwiel, ander setje wielen) om daarmee geld te krijgen voor een nieuw frame. En omdat ie al die wielenbende niet kwijt kan, wil ie zn frame nu nog niet verkopen. Pech voor mij dus. Ga woensdag nog wel ff bij het look frame kijken.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dan kun je alsnog maar 2 uur en 25 minuten.quote:
Ik moet 750ml bidons hebben.
Had na 1,5 uur mn twee 500ml al op.
Uur extra om een tankstation oid te vindenquote:
[..]
Dan kun je alsnog maar 2 uur en 25 minuten.
Gewoon minder zweten, dan heb je ook minder vocht nodig.quote:
[..]
Uur extra om een tankstation oid te vinden
Of thuis van tevoren ff een liter aanmaaklimonade wegtikken voordat je vertrekt. Je moet ook weer niet overal een probleem van willen maken....quote:
[..]
Gewoon minder zweten, dan heb je ook minder vocht nodig.
Sowieso kan het geen kwaad om 2 liter water (of thee) per dag te drinken. Dan is je lichaam altijd voldoende gehydrateerd.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Oh daar zal het wel een gelegen hebben dan... Voor vertrek niks anders op dan een bak koffie en wat glazen melk 
Haha tering das veel! Als het echt warm is drink ik 500ml in 1,5 uur ofzo. Bij koud weer drink ik bijna niks onder 't fietsen (als ik 1,5 uur fiets dan, langer uiteraard wel), vieze koude rommel in de maagquote:
Ik moet 750ml bidons hebben.
Had na 1,5 uur mn twee 500ml al op.
Ik drink 400ml per uur.quote:
[..]
Haha tering das veel! Als het echt warm is drink ik 500ml in 1,5 uur ofzo. Bij koud weer drink ik bijna niks onder 't fietsen (als ik 1,5 uur fiets dan, langer uiteraard wel), vieze koude rommel in de maag
Er zijn genoeg dagen dat ik met gemak meer dan een liter per uur weg tik 
Vaak ook gedurende een uurtje of 4, 5
Vaak ook gedurende een uurtje of 4, 5
Oh jammer zeg. Naja, genoeg moois te vinden.quote:
[..]
OK, dan ga ik dat doen.
De brandweerfiets gaat niet door kaas
Ga woensdag nog wel ff bij het look frame kijken.
Ik heb een gouden kmc 11 sl ketting binnen voor 3B en Marmot, twijfel nog over witzwarte fortezza's of groen zwarte, wat vinden gulder?
Zeker, maar hoe langer ik wacht hoe minder kans dat het allemaal voor de marmot in elkaar zit.quote:
[..]
Oh jammer zeg. Naja, genoeg moois te vinden.
Ik heb een gouden kmc 11 sl ketting binnen voor 3B en Marmot, twijfel nog over witzwarte fortezza's of groen zwarte, wat vinden gulder?
Maakt niet uit hoor, als ik m niet op tijd af krijg rij ik op de TCR. Die's ook licht zat, 7,4 kg met de klimwieltjes erin.
Op de Lorini? t wordt zo wel écht een kermisbak hoor.... Ik vind eigenlijk dat je groenzwart moet reserveren voor je concorde. Als je die bandjes er toch op doet, dan moet je lorini ook een groen lintje.
Gewoon die witzwarte fortezza's toch.
Ik fiets ook met m'n gouden bling ketting
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Aanstaande woensdag vertrek ik met een stel fietsmaten naar de Mont Ventoux. Krijg ik vandaag te horen dat ze de ploegleiderswagen van een van de lokale wielerteams hebben weten te regelen.
Haha voel me net prof
Hilarisch!
Haha voel me net prof
Hilarisch!
Ik merk wel vaak dat ik op het stukje van huis naar werk makkelijk een bidon wegtik. Komt vaak ook omdat ik 's ochtends nog niets gedronken heb en ik sowieso weinig drink als ik niet fiets.quote:
[..]
Of thuis van tevoren ff een liter aanmaaklimonade wegtikken voordat je vertrekt. Je moet ook weer niet overal een probleem van willen maken....
Sowieso kan het geen kwaad om 2 liter water (of thee) per dag te drinken. Dan is je lichaam altijd voldoende gehydrateerd.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan zul jij dit hele jaar al wel een kop als een uitgedroogde mummie hebben of niet?quote:
en ik sowieso weinig drink als ik niet fiets.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Zo, dicht met die handel
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
