LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 20 mei 2013 09:36 schreef GotC het volgende:
[..]
Je hebt gelijkze gaan nu met een busje van Dinteloord naar Klaaswaal en vanuit daar naar Rotterdam, op de fiets/lopend idd
echt superknap!! Weet je hoe het met YUR gaat?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Last van z'n knieholte, schoot er net voor de wissel in. Maar, straks weer massage en doorquote:Op maandag 20 mei 2013 09:38 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Gezien dat ie er bijna is, klinkt dat niet heel erg! Natuurlijk wel heel vervelend, maar hij gaat het vast reddenquote:
[..]
Last van z'n knieholte, schoot er net voor de wissel in. Maar, straks weer massage en door
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Boterham door m'n strot duwen en zo maar gaan lopen 
En mannen, jullie zijn er bijna
[ Bericht 32% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2013 09:50:26 ]
En mannen, jullie zijn er bijna
[ Bericht 32% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2013 09:50:26 ]
Niks voor jou zo'n RoPa-run?quote:
Ik kan ook niet even rustig slapen of ze zijn alweer een heel stuk verder
Zet 'm op!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Damn, ze zijn er al gewoon bijna! Echt oneindig respect voor de RopaRunners 
FOK!'ers, was ist loss?! Ik sta gewoon eerste pagina (#8) op de FOK! leaderbord op Endomondo. DA KAN NIE!
[ Bericht 12% gewijzigd door Levitas op 20-05-2013 09:58:46 ]
FOK!'ers, was ist loss?! Ik sta gewoon eerste pagina (#8) op de FOK! leaderbord op Endomondo. DA KAN NIE!
[ Bericht 12% gewijzigd door Levitas op 20-05-2013 09:58:46 ]
Het lijkt me wel heel erg tof om mee te maken ja. Ik heb het gisteren al op m'n lijstje van toffe hardloopdingen die ik wel graag zou willen doen gezet. Maar eerst maar kijken hoe langere afstanden me vergaan en ik vrees een beetje voor het gebrek aan nachtrust.quote:
Klopt, ze hebben een bug. Wordt gefixed, no worries.quote:
Damn, ze zijn er al gewoon bijna! Echt oneindig respect voor de RopaRunners
FOK!'ers, was ist loss?! Ik sta gewoon eerste pagina (#8) op de FOK! leaderbord op Endomondo. DA KAN NIE!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Komt omdat de RoPaRunners nog niet terug zijnquote:
Damn, ze zijn er al gewoon bijna! Echt oneindig respect voor de RopaRunners
FOK!'ers, was ist loss?! Ik sta gewoon eerste pagina (#8) op de FOK! leaderbord op Endomondo. DA KAN NIE!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oh ja, shit. Nog even genieten van het staan op de eerste pagina. Vanavond zakken we ineens allemaal een paar plaatsjesquote:
[..]
Komt omdat de RoPaRunners nog niet terug zijn
Ik wil het ook nog eens doen, zelfde als gewoon lopen naar Santiago de castello (ofzo), iig, een Pelgrimstocht. Dat lijkt me ook gaaf, gewoon drie maanden van Amsterdam naar Spanje wandelen. In je uppie.quote:
[..]
Het lijkt me wel heel erg tof om mee te maken ja. Ik heb het gisteren al op m'n lijstje van toffe hardloopdingen die ik wel graag zou willen doen gezet. Maar eerst maar kijken hoe langere afstanden me vergaan en ik vrees een beetje voor het gebrek aan nachtrust.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Brrr wandelen. Rennen moet je, rennen!quote:
[..]
Ik wil het ook nog eens doen, zelfde als gewoon lopen naar Santiago de castello (ofzo), iig, een Pelgrimstocht. Dat lijkt me ook gaaf, gewoon drie maanden van Amsterdam naar Spanje wandelen. In je uppie.
Voor de RoPa runners! Het lijkt me echt heel zwaar, vind dat jullie het goed doen!
http://www.endomondo.com/workouts/192184043/5661302
Mijn loopje van vandaag, eerste training van het schema. 1,6km inlopen, 4,8 op 5:40 ongeveer en dan weer 1,6 uitlopen.
Weet je hoe ver dat is? En hoeveel spullen je moet meenemen? Je kan het ook fietsen, is sneller...quote:
[..]
Brrr wandelen. Rennen moet je, rennen!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Details.quote:
[..]
Weet je hoe ver dat is? En hoeveel spullen je moet meenemen? Je kan het ook fietsen, is sneller...
Ja! Sinds vorig jaar zomer. Elke dag een schepje door mijn brinta.
Ik ga trws zometeen eens kijken hoe het met mijn kuit gaat tijdens een heel kort loopje. 1 of 2 km.
Koop je een Garmin, vernaggel je je kuit na 1 keer er mee buitenspelen.
Ik ga trws zometeen eens kijken hoe het met mijn kuit gaat tijdens een heel kort loopje. 1 of 2 km.
Koop je een Garmin, vernaggel je je kuit na 1 keer er mee buitenspelen.
***
Goede spierpijn
Nu nadenken: vanavond trainingsrondje op rustig tempo of morgen met een trailverkenningsgroep mee... heb nog 'n tijdje om overover na te denken gelukkig
beide zijn leuk 
Nu nadenken: vanavond trainingsrondje op rustig tempo of morgen met een trailverkenningsgroep mee... heb nog 'n tijdje om overover na te denken gelukkig
beide zijn leuk
Ja doei.
Hier code geel, kleine 30 meegedraaid en 6.3 km gelopen nu weer rust tot 12 uur dus benen rust en massage en dan de laatste 30 naar de coolsingel
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zet 'm op!quote:
Hier code geel, kleine 30 meegedraaid en 6.3 km gelopen nu weer rust tot 12 uur dus benen rust en massage en dan de laatste 30 naar de coolsingel
Goed bezig!quote:
Hier code geel, kleine 30 meegedraaid en 6.3 km gelopen nu weer rust tot 12 uur dus benen rust en massage en dan de laatste 30 naar de coolsingel
Ik zou morgen gaan en vandaag je rust pakken. Je hebt gisteren een behoorlijke afstand op een behoorlijk tempo gelopen en je hebt niet voor niets spierpijn.quote:
Goede spierpijn
Nu nadenken: vanavond trainingsrondje op rustig tempo of morgen met een trailverkenningsgroep mee... heb nog 'n tijdje om overover na te denken gelukkig
Je gaat 'm gewoon uitlopenquote:
Hier code geel, kleine 30 meegedraaid en 6.3 km gelopen nu weer rust tot 12 uur dus benen rust en massage en dan de laatste 30 naar de coolsingel
Hou vol!! * maakt diepe buiging voor MD en Yur* wat een helden!quote:
Hier code geel, kleine 30 meegedraaid en 6.3 km gelopen nu weer rust tot 12 uur dus benen rust en massage en dan de laatste 30 naar de coolsingel
In de schaduw van de RopaRunlopers natuurlijk maar zelf ook een goede training gedaan vandaag.
3x7 en daarmee 3 bekertjes gelopen!
Het regent de afgelopen week bekertjes bij me. Volgens mij ben ik nu klaar voor de wedstrijd van zondag.
http://www.endomondo.com/workouts/192197915/6503018
Woensdag of donderdag nog een keer een korte training lopen en dan zondag volgas proberen te gaan in Leiden.
3x7 en daarmee 3 bekertjes gelopen!
Het regent de afgelopen week bekertjes bij me. Volgens mij ben ik nu klaar voor de wedstrijd van zondag.
http://www.endomondo.com/workouts/192197915/6503018
Woensdag of donderdag nog een keer een korte training lopen en dan zondag volgas proberen te gaan in Leiden.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zeau.. na gisteren te hebben gesquashed en de hele middag en avond op een feestje te zijn geweest was ik een beetje bang voor de training van deze ochtend. Heb les 16 van Evy gedaan zojuist, waarbij ik heb getracht de loopsnelheid wat te verhogen. Lijkt te zijn gelukt, maar moeilijk om dat precies te zien, omdat er ook wandelstukjes tussen zitten. Gemiddelde per km over de hele is nog niet zo snel geweest, terwijl nu de wandeltukjes relatief lang waren(3min) en de loopstukjes relatief kort (5min). Ik moet natuurlijk naar die 10 km/u om de 10km in een uur te kunnen gaan lopen straks (duh..). Al met al toch nog redelijk tevreden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kom op YUR en MD. Code geel is beter dan code oranje! Jullie zijn er bijna!! 
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Even volhouden. Jullie zijn er bijna.quote:
Hier code geel, kleine 30 meegedraaid en 6.3 km gelopen nu weer rust tot 12 uur dus benen rust en massage en dan de laatste 30 naar de coolsingel
Een nette prestatie. Nu al!
Knap hoorquote:
Kom op YUR en MD. Code geel is beter dan code oranje! Jullie zijn er bijna!!
Ik heb net Evy 23 gedaan, het ruikt heerlijk buiten, alles is opgefrist en overal bloeit iets dat heerlijk ruikt.
Mare MD?
Ropa run 2014 wordt dat de Ekiden Rotterdam V2.0??
Ik las al dat Hats het interessant lijkt, mij lijkt het erg interessant en er zullen er wel meer gekken zijn
Ropa run 2014 wordt dat de Ekiden Rotterdam V2.0??
Ik las al dat Hats het interessant lijkt, mij lijkt het erg interessant en er zullen er wel meer gekken zijn
4 km losgelopen in 27 minuten rond.. hang ik m'n Garmin aan de laptop, gaat ie uit en doet ie niets meer
Hij lijkt wel dood
Iemand (mogelijke) oplossing?
Hij lijkt wel dood
Iemand (mogelijke) oplossing?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik hoop dat ie opeens leeg is dan?quote:Op maandag 20 mei 2013 10:56 schreef E.T. het volgende:
4 km losgelopen in 27 minuten rond.. hang ik m'n Garmin aan de laptop, gaat ie uit en doet ie niets meer
Hij lijkt wel dood
Kun je dat ding niet resetten oid?
quote:
ja maar.. ja maar.. @Twinky, ik zo nu en dan. Door de yogurt schijnt het lekker te zijn, maar ik doe niet aan zuivel. Maar in mijn havermoutpannekoeken gooi ik het, en in smoothies ook...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zuivelvrije havermoutpannenkoeken en smoothies ja?quote:
[..]
@Twinky, ik zo nu en dan. Door de yogurt schijnt het lekker te zijn, maar ik doe niet aan zuivel. Maar in mijn havermoutpannekoeken gooi ik het, en in smoothies ook...
Lijkt me wel tof, maar dan moeten we wel een organisatorisch talentje zien te strikken. Lijkt mij een hel om zoiets te organiseren.quote:
Mare MD?
Ropa run 2014 wordt dat de Ekiden Rotterdam V2.0??
Ik las al dat Hats het interessant lijkt, mij lijkt het erg interessant en er zullen er wel meer gekken zijn
Welke heb je?quote:
4 km losgelopen in 27 minuten rond.. hang ik m'n Garmin aan de laptop, gaat ie uit en doet ie niets meer
Hij lijkt wel dood
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Er gaat wel een beetje melk in de pannekoekenmix. Maar vraag me niet om melk zo te drinken. Bah!quote:
[..]
Zuivelvrije havermoutpannenkoeken en smoothies ja?
Dat andere wel ja, smoothies met zuivel.. hoe komen mensen erbij?
Vet gaaf om zoiets te organiseren, denk ik.quote:Lijkt me wel tof, maar dan moeten we wel een organisatorisch talentje zien te strikken. Lijkt mij een hel om zoiets te organiseren.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En Fok!team bij Roparun. hardlopend gaat het mij niet lukken, maar kan altijd proberen mijn steentje ergens ander bij te dragen, sponsoring of donateurs werven.
Edit: Of Chauffeuren enzo.
Edit: Of Chauffeuren enzo.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Wat doe jij er dan in zodat het geen vruchtensap is?quote:
[..]
Er gaat wel een beetje melk in de pannekoekenmix. Maar vraag me niet om melk zo te drinken. Bah!
Dat andere wel ja, smoothies met zuivel.. hoe komen mensen erbij?
[..]
Vet gaaf om zoiets te organiseren, denk ik.
Ik wil alleen maar lopen. Of eventueel mee als fietser. Ik ben geen organisatorisch wunderkind, maar gelukkig zijn er mensen die wel graag dingen organiseren
.
210quote:
Hij is weer gereanimeerd. Verschillende manieren van reset geprobeerd en eentje werkte.
Gelukkig stond m'n run er ook nog in
Wel bizar hoe vaak het voor lijkt te komen als je zoekt naar 'reset forerunner 210'
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Gelukkigquote:
[..]
210
Hij is weer gereanimeerd. Verschillende manieren van reset geprobeerd en eentje werkte.
Gelukkig stond m'n run er ook nog in
Wel bizar hoe vaak het voor lijkt te komen als je zoekt naar 'reset forerunner 210'
nu gauw je run overzetten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Pfoeh, niet alleen het organiseren, de materialen regelen (slaapbus, 2 kleine busjes, fietsen, eten etc) en mensen strikken..ook de 3500/4000 euro om überhaupt mee te mogen doen, daarnaast minstens 500 loten verkopen etc. Dasnieniks..
Volgens mij zou je nog best kunnen komen. Met eventueel wat hulp uit andere sub-gedeelten op fok! wat frontpage aandacht wat betreft sponsorgeld wat opgehaald moet worden.quote:
[..]
Ik wil alleen maar lopen. Of eventueel mee als fietser. Ik ben geen organisatorisch wunderkind, maar gelukkig zijn er mensen die wel graag dingen organiseren
Levitas en ik zijn Fok! Fotograaf, dus eventueel daar nog iets mee doen.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Beter goed gejat dan...quote:
[..]
Zuivelvrije havermoutpannenkoeken en smoothies ja?
[..]
Lijkt me wel tof, maar dan moeten we wel een organisatorisch talentje zien te strikken. Lijkt mij een hel om zoiets te organiseren.
Een draaiboek van een ander team op de kop zien te tikken zodat je ongeveer weet waar je aan toe bent?
Het langste draaiboek wat ik ooit gemaakt heb was 40 pagina's. Maar dan voor een hele week ipv 3 dagen. Maar waarschijnlijk hebben ze iedere stap uitgeschreven, en bij dit soort evenementen is dat wel handig
Een smoothie is een vruchtenpulpsap... Als ik uit de sportschool kom wil ik er nog weleens whey doorheengooien. Maar dan is het vruchtenpulpsap met een wheysmaak, want de whey overheerst dan. Dat telt niet dan. En soms pindakaas, maar dat kan ook bijzonder veel overheersen.quote:
[..]
Wat doe jij er dan in zodat het geen vruchtensap is?
Verslaafdequote:Ik wil alleen maar lopen. Of eventueel mee als fietser. Ik ben geen organisatorisch wunderkind, maar gelukkig zijn er mensen die wel graag dingen organiseren
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zeker nietquote:
Pfoeh, niet alleen het organiseren, de materialen regelen (slaapbus, 2 kleine busjes, fietsen, eten etc) en mensen strikken..ook de 3500/4000 euro om überhaupt mee te mogen doen, daarnaast minstens 500 loten verkopen etc. Dasnieniks..
Zeg, ze zijn er echt bijna nu he! Komen ze al in zicht?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
116 pagina's van Yur z'n team hierquote:
[..]
Beter goed gejat dan...
Een draaiboek van een ander team op de kop zien te tikken zodat je ongeveer weet waar je aan toe bent?
Het langste draaiboek wat ik ooit gemaakt heb was 40 pagina's. Maar dan voor een hele week ipv 3 dagen. Maar waarschijnlijk hebben ze iedere stap uitgeschreven, en bij dit soort evenementen is dat wel handig
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |