LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Yur z'n team is DMO (Defensie Materieel Organisatie). Het is idd 1 groot team, maar gesplitst in 2 teams (ehm..quote:Op zaterdag 18 mei 2013 18:07 schreef SpaceInvaders het volgende:
[..]
Ik geloof je meteen, ik weet er helemaal niets vanafMaar die 2 teams die elkaar afwisselen horen bij elkaar? Of zijn dat twee random teams?
). Hierdoor kunnen ze elkaar afwisselen om de 5 uur. Gelukkig geen random mensen 
Er zijn voor het totale team deze hoeveelheid mensen mee:
-8 lopers
-4 fietsers
-4 chauffeurs (personenbusjes en de grote bivakbus)
-3 catering
-3 masseurs/fysio's
De 'subteams' hebben:
-4 lopers
-2 fietsers
-2 chauffeurs (voor de personenbusjes)
Dat lijkt me ook enorm klote. Nu is de bivak stilstaand, maar als je met 6 mensen in 1 kleine ruimte ligt..dasniestilnie!quote:Op zaterdag 18 mei 2013 18:09 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Een van de redenen dat ik twijfel om volgend jaar mee te doen. En ik kan ook absoluut alleen in een bed slapen in een huis (ok, en in een hut op boot of stille trein). In bewegende units op stoelen (bus/vliegtuig/auto) of in een bed in een rijdende en hobbelende camper doe ik gewoon geen oog dicht, plus ik moet ook nog eens (veeleisendik weet het) echt stilte om me heen hebben om te kunnen slapen, en tijdens de ROPA is het nooit écht stil...
Oh en ik zei 5 uur slaap? Het is 5 uur 'rust', waarin je dus eet/slaapt/gemasseerd wordt
Dus 3 uur slaap max?
Ja, want er moet ook nog gegeten en gedronken worde, en gemasseerd, en klaargemaakt voor vertrek, etc. etc.
Ja doei.
MD's team is onderweg! 
En een smsje van Yur z'n team bij 15,7km: het gaat goed. Het is zo goed als droog.
En een smsje van Yur z'n team bij 15,7km: het gaat goed. Het is zo goed als droog.
Nog steeds onderweg naar huis... Nnngggggg.... 
om 15:00 uur uit IJsselstein vertrokken en nòg niet in Arnhem...
om 15:00 uur uit IJsselstein vertrokken en nòg niet in Arnhem...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat een gekkie is die YUR toch hé!quote:
Edit: En wat betreft afstand loopt Yur dit weekend ongeveer 70km, dus eigenlijk elke dag een HM
Ik ga zodra ik klaar ben met Evy 0-5 mij inschrijven voor een 5K loop hier in de buurt 
En daarna rustig aan naar de 10!
Ik wil proberen om in september mee te doen met de 7K van de Goudse Singelloop
En daarna rustig aan naar de 10!Ik wil proberen om in september mee te doen met de 7K van de Goudse Singelloop
Nee, treinenquote:
[..]
Zo gek als een deur.. Ben benieuwd naar de HM volgend weekend
@Gup..wat irritantFile?
straks maar eens een geld terug bij vertraging ding invullen... Pfff!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
I haz a happy
[ afbeelding ]
Het was lekkerrr!!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
GotC: duidelijke uitleg. 
Diep respect voor beide heren, wat zwaar is dat!
Verder: welkom in de wondere wereld van de hersenen van een zwangere vrouw. Hier is het 4 jaar later nog niet over... 
Gup: Lang leve de NS....
Serinde: Mijn polsen hebben een omtrek van 14,5-15cm, maar lees vaak dat het bandje afbreekt als je het bandje te strak doet?
Diep respect voor beide heren, wat zwaar is dat!Verder: welkom in de wondere wereld van de hersenen van een zwangere vrouw.
Hier is het 4 jaar later nog niet over... Gup: Lang leve de NS....
Serinde: Mijn polsen hebben een omtrek van 14,5-15cm, maar lees vaak dat het bandje afbreekt als je het bandje te strak doet?
Het mooiste op zo'n atletiek baan denk ik, maar als je een rustig vlakke weg kan vinden met niet al te veel bochten moet het makkelijk lukken voor jou 2500 meter.quote:
Volgens mij is zo'n coopertest inderdaad nog best wel lastig. Het is denk verdomd moeilijk inschatten hoe hard je kan zonder kapot te gaan.
Ik heb al maanden het idee hem eens te lopen. Ik denk dat ik het maandag gewoon doe. Morgen LDL, dan maandag einde dag coopertestje. Even een mooi stuk weg uitzoeken van 2.5KM zonder kruisingen en het liefst zonder veel hoogteverschil... Hmz dat valt nog niet mee
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Das 12.5KM uur gedurende 2KM... das nog best ambitieus denk ik. Ik heb nog nooit sneller dan 11KM/u gelopen over meerdere kilometers.quote:Op zaterdag 18 mei 2013 18:51 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Het mooiste op zo'n atletiek baan denk ik, maar als je een rustig vlakke weg kan vinden met niet al te veel bochten moet het makkelijk lukken voor jou 2500 meter.
De 610 heeft als zwaktepunt het bandje (die van Yur liet elke keer los), maar je kan een andere kopen en erom laten zettenquote:
GotC: duidelijke uitleg.
Verder: welkom in de wondere wereld van de hersenen van een zwangere vrouw.
Gup:Lang leve de NS....
Serinde: Mijn polsen hebben een omtrek van 14,5-15cm, maar lees vaak dat het bandje afbreekt als je het bandje te strak doet?
Zelfs met klitteband volgens mij.
Boeien, je bent in Edinburgh!quote:
[..]
Zo gek als een deur.. Ben benieuwd naar de HM volgend weekend
@Gup..wat irritant
Op
Ik ben trouwens niet super lang binnen gebleven bij Lopers Company. Er stond een rijtje voor de startnummers, en daar ben ik meteen aangeschoven. Nadat ik m`n startnummer heb gekregen ben ik nog wel even gaan kwijlen op schoenen.
De Kinvara's zijn echt zó mega geil
Zo licht ook, vergeleken met m`n huidige schoenen. En ik vond de nieuwere versie van Adidas Supernova ook niet echt lelijk eigenlijk.
Ik kan niet wachten om nieuwe schoenen te gaan passen en kopen. Helaas gaat dat nog láng duren
//Edit
Op de envelop van m`n startnummer staat nog wel 5km. Ben per mail naar 10km gewisseld, dus hoop maar dat dat allemaal goed gaat
De Kinvara's zijn echt zó mega geil
Zo licht ook, vergeleken met m`n huidige schoenen. En ik vond de nieuwere versie van Adidas Supernova ook niet echt lelijk eigenlijk.Ik kan niet wachten om nieuwe schoenen te gaan passen en kopen. Helaas gaat dat nog láng duren
//Edit
Op de envelop van m`n startnummer staat nog wel 5km. Ben per mail naar 10km gewisseld, dus hoop maar dat dat allemaal goed gaat
Zo Roparun lijkt me eigenlijk best tof... alleen 11KM/u is een tikkie boven mijn macht gedurende zoveel kilometers.
Qua slaap zou het geen probleem zijn. Ik kan prima functioneren met maar een paar uurtjes slaap.
Qua slaap zou het geen probleem zijn. Ik kan prima functioneren met maar een paar uurtjes slaap.
Ga voor een korte loop, je hoeft niet verder dan 5K. Snelheid maken na 2, ik denk wel te doen hoor, ik loop al bijna 2 zonder bewust mee bezig te zijn.quote:
[..]
Das 12.5KM uur gedurende 2KM... das nog best ambitieus denk ik. Ik heb nog nooit sneller dan 11KM/u gelopen over meerdere kilometers.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Opzich is de 11km/h wat je team gemiddeld minstens moet lopen he? Dus stel je zou 10 km/h lopen, dan mag dat, maar dat moet je team opvangen. Dus het kan welquote:Op zaterdag 18 mei 2013 19:01 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo Roparun lijkt me eigenlijk best tof... alleen 11KM/u is een tikkie boven mijn macht gedurende zoveel kilometers.
Qua slaap zou het geen probleem zijn. Ik kan prima functioneren met maar een paar uurtjes slaap.
Enige wat schijnbaar lastig is, is om in zo'n team te komen. Natuurlijk, connecties, maar het team waar Yur in loopt is al 8 jaar hetzelfde en neemt dus geen nieuwe aan
Maar bij dat team moet je ook nog eens met gemak een HM binnen 1:45:00 lopen.
Bij mijn werk moet je een HM in gemiddeld 11km/h lopen, dan mag je je al aanmelden.
Respect dat je kunt functioneren met zo weinig slaap
Ook icm zo veel beweging?
Zoiets zag ik al, ja.quote:
[..]
De 610 heeft als zwaktepunt het bandje (die van Yur liet elke keer los), maar je kan een andere kopen en erom laten zetten
Ben alleen niet zo handig aangelegd. Maar het valt te proberen. Bedankt voor de tip!
Eigenlijk moet je op minuten lopen tijdens een Coopertest, niet op afstandquote:
[..]
Ga voor een korte loop, je hoeft niet verder dan 5K. Snelheid maken na 2, ik denk wel te doen hoor, ik loop al bijna 2 zonder bewust mee bezig te zijn.
Ga anders ook een keer bewust een Cooper lopen, ik ben wel benieuwd!
Ben thuis!! Eindelijk!!
Oh en YUR en MD, bring it on
Eindelijk!! Oh en YUR en MD, bring it on
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb even alle loopjes met gps glitches in endomondo uitgezet en mijn cooper resultaat lijkt zo rond de 2.35KM te liggen. En dat is dus binnen langere loopjes van 5KM of meer.quote:
[..]
Ga voor een korte loop, je hoeft niet verder dan 5K. Snelheid maken na 2, ik denk wel te doen hoor, ik loop al bijna 2 zonder bewust mee bezig te zijn.
