LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gup, topwijf 
Wat foto's van de start in Parijs:
Heb 'm net gesproken en hij vreesde voor z'n leven
Niet vanwege het lopen oid, maar vanwege de chauffeur van 1 van de busjes waar hij in moet zitten 
Wat foto's van de start in Parijs:
Heb 'm net gesproken en hij vreesde voor z'n leven
Niet vanwege het lopen oid, maar vanwege de chauffeur van 1 van de busjes waar hij in moet zitten
Mijn polsomtrek is ongeveer 16 cm en ik draag hem op het zesde gaatje.quote:Op zaterdag 18 mei 2013 15:18 schreef Muis84 het volgende:
[..]
Thanks! Ben benieuwd. Heb hem nu alleen nog met zweetbandje geprobeerd, vandaar.
[..]
Ze zeggen dat een rondje lopen je hoofd leeg maakt, misschien zorgt het voor heldere inzichten/briljante ideeën?
Ook de grootte valt me erg mee, heb niet het idee dat ik met een enorm ding loop.
Wat goed!!quote:
I haz a happy
[ afbeelding ]
Het was lekkerrr!!
Leuke foto's!quote:
Gup, topwijf
Wat foto's van de start in Parijs:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heb 'm net gesproken en hij vreesde voor z'n leven
Is Yur goed verzekerd? 
Oeh, lekker cupcakes!quote:
Even wachten tot de mini cupcakes uit de oven kunnen en dan ga ik maar eens naar buiten
Zo net lenteloop van papendrecht gedaan. 1:26:48 netto (uitslagen.nl) over 15 km
Ben erg blij met die tijd. Nu doortrainen voor halve marathon 15 juni
Het rondje:
http://www.endomondo.com/workouts/191446345/5408182
Het was niet echt druk, lekker loopje. Paar honderd man schat ik, wel goed georganiseerd.
Ben erg blij met die tijd. Nu doortrainen voor halve marathon 15 juni
Het rondje:
http://www.endomondo.com/workouts/191446345/5408182
Het was niet echt druk, lekker loopje. Paar honderd man schat ik, wel goed georganiseerd.
quote:
Zo net lenteloop van papendrecht gedaan. 1:26:48 netto (uitslagen.nl) over 15 km
Ben erg blij met die tijd. Nu doortrainen voor halve marathon 15 juni
Het rondje:
http://www.endomondo.com/workouts/191446345/5408182
Het was niet echt druk, lekker loopje. Paar honderd man schat ik, wel goed georganiseerd.
mooie tijd! Die startbewijzen, is dat papier?
Ik denk dat ik die binnen 3 seconden gesloopt heb als ik die ooit in mijn handen krijg
Wauw, wat goed!!!!quote:
Zo net lenteloop van papendrecht gedaan. 1:26:48 netto (uitslagen.nl) over 15 km
Ben erg blij met die tijd. Nu doortrainen voor halve marathon 15 juni
Het rondje:
http://www.endomondo.com/workouts/191446345/5408182
Het was niet echt druk, lekker loopje. Paar honderd man schat ik, wel goed georganiseerd.
Mooie eindsprint!quote:
Zo net lenteloop van papendrecht gedaan. 1:26:48 netto (uitslagen.nl) over 15 km
Ben erg blij met die tijd. Nu doortrainen voor halve marathon 15 juni
Het rondje:
http://www.endomondo.com/workouts/191446345/5408182
Het was niet echt druk, lekker loopje. Paar honderd man schat ik, wel goed georganiseerd.
quote:
Gup, topwijf
Wat foto's van de start in Parijs:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heb 'm net gesproken en hij vreesde voor z'n leven
Hij zei het ja Kwam hem net tegen in zijn strakke trainingspak
Dus over 50 hem een zetje over de start geven en dan even een bord pasta naar binnen werken
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Valt wel mee, het is van dat vezelpapier. Vrij sterk, deze keer zelfs zondergaatjes voor de spelden, maar die druk je er wel doorheenquote:Op zaterdag 18 mei 2013 16:06 schreef SpaceInvaders het volgende:
[..]
Die startbewijzen, is dat papier?
Ik denk dat ik die binnen 3 seconden gesloopt heb als ik die ooit in mijn handen krijg
Oh wat tof! Jullie kwamen elkaar tegen!quote:
[..]
Kwam hem net tegen in zijn strakke trainingspak
Dus over 50 hem een zetje over de start geven en dan even een bord pasta naar binnen werken
Ja idioot trainingspak, van het Nederlandse hockey team ofzo
Héél veel succes
Ik volg je!
Ah oke, er is hoop!quote:
[..]
Valt wel mee, het is van dat vezelpapier. Vrij sterk, deze keer zelfs zondergaatjes voor de spelden, maar die druk je er wel doorheen
Ik ben omgekleed
Oh trouwens, wat een afstanden werden er gelopen bij de coopertest De snelste liep iets meer dan 3600 meter, maar het gros liep tussen de 2300 en 2600 meter. Toch knap!
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 18-05-2013 17:47:18 ]
De snelste liep iets meer dan 3600 meter, maar het gros liep tussen de 2300 en 2600 meter. Toch knap![ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 18-05-2013 17:47:18 ]
Ik weet niet in welke omgeving je hebt gelopen? In de buurt van het centrum? Daar heb ik echt geen idee.quote:
Ik weet dat er volgende week een evenement is maar lopen er altijd zoveel hardlopers in Den Bosch rond??
Ik vond er bizar veel rondlopen. Je zou weer bijna naar de winter verlangen dat je een van de weinige (misschien wel de enige) bent die hardloopt.
Tijdens mijn rondjes, zo`n 20 minuten van het centrum, kom ik meestal wel minimaal 10 lopers tegen. Zeker op zondagochtend, zal ongetwijfeld ook voor de zaterdag zo zijn..
Ik heb m`n startnummer en shirtje opgehaald. Als het niet te warm is, loop ik dus in een felgeel shirtje. Makkelijk te herkennen voor de FOK!'ers
Anders mouwloos 
Lekker Gup en _Zeddicus_!
Ik heb braaf m'n rondje gelopen. 12,3km met rusteloze pootjes. Nouja, toch geweest.
Ik heb braaf m'n rondje gelopen. 12,3km met rusteloze pootjes. Nouja, toch geweest.
Vandaag de eerste keer met die Nike app gerend. Toch wel handig dat ik IETS bijhou
En dat was dus 7.76km in 37:49 min. Echt géén idee of dat hard of zacht of zo is, en of t beter was dan de vorige 3 keren (pas net begonnen) maar dat ga ik dus vanaf nu bijhouden
En dat was dus 7.76km in 37:49 min. Echt géén idee of dat hard of zacht of zo is, en of t beter was dan de vorige 3 keren (pas net begonnen) maar dat ga ik dus vanaf nu bijhouden
L'Amour menaçant:
Qui que tu sois, voici ton maître. Il l'est, le fût ou le doit être.
Qui que tu sois, voici ton maître. Il l'est, le fût ou le doit être.
Ook mooie tijd!quote:
Zo net lenteloop van papendrecht gedaan. 1:26:48 netto (uitslagen.nl) over 15 km
Ben erg blij met die tijd. Nu doortrainen voor halve marathon 15 juni
Het rondje:
http://www.endomondo.com/workouts/191446345/5408182
Het was niet echt druk, lekker loopje. Paar honderd man schat ik, wel goed georganiseerd.
De Fok!kers zijn weer heerlijk bezig vandaag! Ga je ook nog de zevenheuvelenloop doen om daar een nieuw PR te zetten? GotC, leuke foto's! Hopen dat 'ie helemaal heel thuis komt ja, en dan heb ik het niet eens over blessures
. Haha, misschien kan die beter zelf rijden?Ik heb net ook een lekker rondje gedaan, mooi langs de IJssel en over de 2 bruggen. De oude brug van Zutphen heeft een fietspad wat ongeveer wel op tartan lijkt, loopt wel erg fijn daarop! Heb er weer een lekkere tempoloop van gemaakt, wat versnellingen erbij enzo. Morgen de kuiten maar weer even rust geven
. Totaal ongeveer 11.5km in 50 minuutjes.
Ik heb geen website paraat, maar qua belasting is het het beste om midden op je voet te landen. Er zijn verschillende technieken die dit voorschrijven, wat voor jou het beste is zal je zelf moeten uitzoeken.quote:
Maar ik las nu ergens dat het juist wel ok is om een beetje voorover te hangen omdat je dan beter landt. Is er ergens een goede pagina met uitleg over verschillende landingen?
Landen op je hak is in ieder geval erg belastend en niemand schrijft dat nog voor (ook al ziet het er inderdaad goed en relaxed uit qua stijl)
Training 3 klaar!
Maar endomondo doet online weer iets anders met de intervals dan op mijn telefoon
http://www.endomondo.com/workouts/191461156/5291547
Maar endomondo doet online weer iets anders met de intervals dan op mijn telefoon
http://www.endomondo.com/workouts/191461156/5291547
SPOILER: intervals op telefoonOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tussen 2300 en 2600 zou ik ook moeten kunnen halen. Misschien toch eens een keer proberen. Kilometertje inlopen en dan 12 minuten knallen.quote:
Oh trouwens, wat een afstanden werden er gelopen bij de coopertest
Ons park heeft een Coopertestparcour waarbij de afstand op het wandelpad is aangegeven. Maar de ene 100 meter is de andere nietquote:Op zaterdag 18 mei 2013 17:23 schreef Swetsenegger het volgende:
Tussen 2300 en 2600 zou ik ook moeten kunnen halen. Misschien toch eens een keer proberen. Kilometertje inlopen en dan 12 minuten knallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gelukkig heb ik een gpsquote:
[..]
Ons park heeft een Coopertestparcour waarbij de afstand op het wandelpad is aangegeven. Maar de ene 100 meter is de andere niet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |