LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Raargh, irritant hè! Ik heb m'n 30 dagen ook onderbrokenquote:Op maandag 13 mei 2013 14:38 schreef Brighteyes het volgende:
Shitzooi!
Ik verrek net mijn kuitspier...Jillian les 12
En nu moet ik dus eigenlijk rust nemen een paar dagen...
. Als je niet ziek wordt en blessurevrij blijft, is het allemaal wel te doen (mits je tijd inruimt), maar dit kan dus ook nog gebeuren. Ik heb last van m'n rug. Volgens mij doe ik bepaalde oefeningen (m.n. pushup) nog steeds niet goed. Zou de sportfysio me hierbij kunnen helpen? Heb niet zoveel zin om naar de sportschool te gaan om het daar te vragen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Wat een dag
Wat eten betreft gaat het dan wel weer prima, op de een of andere manier...
Wat eten betreft gaat het dan wel weer prima, op de een of andere manier...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, letterlijk 1 hapje appeltaart gehad voor de smaak. Verder een topdag qua eten. Vanavond weer lopen, voor het eerst overdag. Zal me toch ooit over de schaamte heen moeten zetten.
Ik durf nu wel overdag hard te lopen, maar niet buiten schooltijdenquote:Op maandag 13 mei 2013 16:01 schreef clumsy_clown het volgende:
Zo, letterlijk 1 hapje appeltaart gehad voor de smaak. Verder een topdag qua eten. Vanavond weer lopen, voor het eerst overdag. Zal me toch ooit over de schaamte heen moeten zetten.
Er zitten in ons park allemaal groepjes jongeren en jeugd en die gaan je dan naroepen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Waar mensen zich al niet druk om maken...quote:Op maandag 13 mei 2013 16:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik durf nu wel overdag hard te lopen, maar niet buiten schooltijden
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heel toevallig was ik vanochtend na een week diëten dus precies 3 kilo afgevallen 
. Iemand maakte gisteren al een opmerking over 3 kilo. Hopelijk weet ik er in ieder geval voor te zorgen dat dat niet te erg in elkaar zakt in de tweede week nu. Ben dus van 89.5 naar 86.5 gegaan en moet nu dus nog minimaal 4 kilo voor 7 juni 
. Iemand maakte gisteren al een opmerking over 3 kilo. Hopelijk weet ik er in ieder geval voor te zorgen dat dat niet te erg in elkaar zakt in de tweede week nu. Ben dus van 89.5 naar 86.5 gegaan en moet nu dus nog minimaal 4 kilo voor 7 juni
och, ik wou dat ik kon zeggen dat ik er boven sta, maar ik krijg nog steeds rode vlekken als ik langs groepen hangjongeren moet. Ik zal wel te structureel getraumatiseerd zijn in mijn jeugd door mijn peers
disclaimer
Ik kom hier morgen huilen 
(garpje )
Heb een meet van F&F.. bitterballen, vlaai, chocoladetaart, friet, gehaktballen, saté..
Ik skip de bitterballen, vlaai, en friet soberso maar
Er is wel sla
(garpje )Heb een meet van F&F.. bitterballen, vlaai, chocoladetaart, friet, gehaktballen, saté..
Ik skip de bitterballen, vlaai, en friet soberso maar
Er is wel sla
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ESF meet, Q, of is dat slecht voor je reputaaaaasie? 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Och, ik ben ook weleens nageroepen, geen idee wat ze zeiden. Doof zijn ftw op sommige momentenquote:
[..]
Ik durf nu wel overdag hard te lopen, maar niet buiten schooltijden
. Maar ik ben ook wel eens aangemoedigd door kindjes van een jaar of 8 
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ga weg! JIJ HOORT IN SLANKquote:
ESF meet, Q, of is dat slecht voor je reputaaaaasie?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bij Taart?quote:
Ik kom hier morgen huilen
Heb een meet van F&F.. bitterballen, vlaai, chocoladetaart, friet, gehaktballen, saté..
Ik skip de bitterballen, vlaai, en friet soberso maar
Er is wel sla
disclaimer
En je mot slankies niet, nou lekker dan!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ze heeft mij iig nog nooit gebetenquote:Op maandag 13 mei 2013 16:29 schreef Goodbye het volgende:
[..]
En je mot slankies niet, nou lekker dan!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nee, bij de friet, sate en gehaktballen. Ik neem wel veul sla met wat sate ofzo.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Skinny bitchquote:
[..]
En je mot slankies niet, nou lekker dan!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
nee, bij de Taartjesfee thuis, zoiets zei ze namelijk van de weekquote:
[..]
Nee, bij de friet, sate en gehaktballen. Ik neem wel veul sla met wat sate ofzo.
disclaimer
Oooh!quote:Op maandag 13 mei 2013 16:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee, bij de Taartjesfee thuis, zoiets zei ze namelijk van de week
Taartjesfee is zeker een user? Nee, in de kroeg in Rotterdam!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vriendlief heeft weer last van druk op de borst en hartkloppingen.. en is weer onderweg. Joyce weer in de stress!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nope, Qwea gaat naar de echte, die heb ik afgezegd wegens te engquote:
Die van TF is een spin off van wat ooit een leesclub was.
***
quote:
[..]
Nope, Qwea gaat naar de echte, die heb ik afgezegd wegens te eng
Die van TF is een spin off van wat ooit een leesclub was.
ach so!
disclaimer
Ah joh, is echt niet eng hoor!! Volgende x gewoon gaan, zaterdag zijn er ook wat mensen als Anouk in de finale staat (waaronder ik, ik kan morgen niet).quote:
[..]
Nope, Qwea gaat naar de echte, die heb ik afgezegd wegens te eng
Die van TF is een spin off van wat ooit een leesclub was.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Nope, Qwea gaat naar de echte, die heb ik afgezegd wegens te eng
Die van TF is een spin off van wat ooit een leesclub was.
is niet eng!!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zeg, ook als anouk niet in de finale staat heur!quote:
[..]
Ah joh, is echt niet eng hoor!! Volgende x gewoon gaan, zaterdag zijn er ook wat mensen als Anouk in de finale staat (waaronder ik, ik kan morgen niet).
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, ik ben er sowieso met Greys zaterdag, maar wist niet of er dan nog meer zouden komen. Kom jij ook weer zaterdag?quote:
[..]
Zeg, ook als anouk niet in de finale staat heur!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, I know, dat zei Greys ook, maar ik heb een van mijn 'wie zit er nou op mij te wachten' buien dus ik sla even over. Komt vanzelf een keer goed. 
***
Staat wel in de planning. Ik wil jouw bevallige kontje niet missenquote:
[..]
Ja, ik ben er sowieso met Greys zaterdag, maar wist niet of er dan nog meer zouden komen. Kom jij ook weer zaterdag?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik. Dus, tot morgen!quote:
Ja, I know, dat zei Greys ook, maar ik heb een van mijn 'wie zit er nou op mij te wachten' buien dus ik sla even over. Komt vanzelf een keer goed.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn eerste werkdag was echt leuk! Leuke tent, leuke collega's, leuk werk! Wilde eigenlijk vanavond gaan aquafitten maar heb nu al onwijs honger en ben ook wel heel moe van alle nieuwe indrukken, dus ik denk dat ik eventjes spijbel en gewoon zo ga koken, ipv pas om half 9 te kunnen eten.
quote:
Mijn eerste werkdag was echt leuk! Leuke tent, leuke collega's, leuk werk! Wilde eigenlijk vanavond gaan aquafitten maar heb nu al onwijs honger en ben ook wel heel moe van alle nieuwe indrukken, dus ik denk dat ik eventjes spijbel en gewoon zo ga koken, ipv pas om half 9 te kunnen eten.
***
Het is echt niet eng, haske gezellig en lijkt me vet tof je te meeten. Mirjam komt ook.quote:
[..]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja maar ik ga naar TF en daar is het ook gezellig
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Maar wellicht ook intimiderend voor een kinderloze als Qweaquote:
Ja maar ik ga naar TF en daar is het ook gezellig
disclaimer
Maar de ESF meet is iets dichterbij en sws heb ik lang geleden gezegd dat ik er heen wilde en moet ik me mss eens over mezelf heen zetten enzo. Want ergens wil ik wel heel graag want vlgs mij wordt het echt een onwijze leuke meet. En... En...
en sws heb ik lang geleden gezegd dat ik er heen wilde en moet ik me mss eens over mezelf heen zetten enzo. Want ergens wil ik wel heel graag want vlgs mij wordt het echt een onwijze leuke meet. En... En...
***
Doen wat jij leuk vindt BE
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Meid, je hebt verdeurie twee kinderen die voortkomen uit een Fok meet!quote:
Maar de ESF meet is iets dichterbij
/ga gewoon!
disclaimer
Uhuh, suf he... En er komen ook echt wel mensen die ik eerder heb gezien. * Brighteyes is silly
(Oh, en in 'die week van de maand' dus wat ontoerekeningsvatbaar. )
En aan het eten...
Maar de stuffed cabbage casserole zit in de ovenen is bijna klaar. 
(Oh, en in 'die week van de maand' dus wat ontoerekeningsvatbaar.
)En aan het eten...
Maar de stuffed cabbage casserole zit in de ovenen is bijna klaar.
***
Dan kom je. Eet je mee? De meet is leuk, gezellig, kei tofquote:
Maar de ESF meet is iets dichterbij
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waar woon je? Kan ik je oppikken vanuit de lijn Den Helder - Rotterdam?quote:
Uhuh, suf he... En er komen ook echt wel mensen die ik eerder heb gezien. * Brighteyes is silly
(Oh, en in 'die week van de maand' dus wat ontoerekeningsvatbaar.
En aan het eten...
Maar de stuffed cabbage casserole zit in de ovenen is bijna klaar.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wie zegt dat ik geen kids heb?quote:
[..]
Maar wellicht ook intimiderend voor een kinderloze als Qwea
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hai.quote:
Het gaat nog steeds lekker. En nu al die stomme kilo's er nog af.
Gelukkig ben ik, wonderbaarlijk genoeg, met het stoppen niet (zoveel) aangekomen.
De weegschaal is al weken, zo niet maanden, stuk (de batterijen zijn op) dus ik heb geen exacte cijfers, maar heb niet het idee dat m'n kleren heel veel strakker zitten.
Maar goed, ik was voor het stoppen met roken al veuls te zwaar.
Sterkheidsbaas van alles.
Welcome back!Gouda.quote:Op maandag 13 mei 2013 18:04 schreef Qwea het volgende:
[..]
Waar woon je? Kan ik je oppikken vanuit de lijn Den Helder - Rotterdam?
En het eten sla ik bewust over, dat overleef ik niet.
En ik red het kind-overdracht-technisch niet.
***
Leuk, Zeesterquote:
Mijn eerste werkdag was echt leuk! Leuke tent, leuke collega's, leuk werk! Wilde eigenlijk vanavond gaan aquafitten maar heb nu al onwijs honger en ben ook wel heel moe van alle nieuwe indrukken, dus ik denk dat ik eventjes spijbel en gewoon zo ga koken, ipv pas om half 9 te kunnen eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Er staat hier een ovenschotel in de oven (duh) waar ik een gezin van 6 man mee zou kunnen voeden volgens mij Eén van mijn grote fouten op voedingsgebied: ik maak altijd veel te veel klaar (en heb een minidiepvriesje in mijn koelkast )
Eén van mijn grote fouten op voedingsgebied: ik maak altijd veel te veel klaar (en heb een minidiepvriesje in mijn koelkast )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben vanaf nu serveerster in een lunchroom. Ik studeer ook nog daarnaast, maar het geld was na 4 maanden baan-loos een beetje (of helemaal eigenlijkquote:
Wat voor wrrk doe je eigenlijk Zeester?
*uit cocon kruipt...
) op, dus ben heel blij dat ik nu weer aan de slag ben. Ben wel een stuk moeier dan verwacht, heb net mijn eten op en wil nu het liefste een dutje doen. Hopelijk ben ik vooral moe door al de nieuwig-heid, want ik werkte vandaag 6 uurtjes, maar moet woensdag 11!
Verstandigquote:
Ik moet echt eens ff kijken hoe ik dat ga doen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat zal best even van alle nieuwigheid zijn hoor!quote:
[..]
Ik ben vanaf nu serveerster in een lunchroom. Ik studeer ook nog daarnaast, maar het geld was na 4 maanden baan-loos een beetje (of helemaal eigenlijk
***
Inderdaad, indrukken kunnen aardig uitputtend zijn hoor!
Net voor het eerst in honderd jaar zuurkoolstamppot gegeten. (Die van mijn moeder smaakte vroeger toch lekkerder.)
Net voor het eerst in honderd jaar zuurkoolstamppot gegeten.
(Die van mijn moeder smaakte vroeger toch lekkerder.)
Zo ik lig in bed voordat ik de kastjes verder leeg ga eten!
Morgen een nieuwe dag!
Morgen een nieuwe dag!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ok het gaat echt in raprapraptempo compleet mis hier. Ik schiet keihard omhoog en ik krijg het gewoon niet voor elkaar om te stoppen met vreten
Heeft er iemand een "extra kopietje" voor me van dat Becks boek? *Winkwink*
Er moet echt ergens een knop om, maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Ik kan er ook niet echt een reden voor verzinnen of aanwijzen...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Moet je een kusje of een flinke schop onder je kont?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Moet je een kusje of een flinke schop onder je kont?
ik weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet het nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet Mag ik taart wanneer ik er even over nadenk?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Komop fatty, hoe wil je ooit slank en succesvol worden als je zo doorvreet?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
IK WEEEEEEEEEEEEEEEEEEET HET NIET!!!
Ik pak even een chocotoff, dan ga ik er over nadenken....
Ik pak even een chocotoff, dan ga ik er over nadenken....
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ga een rondje lopen zonder chocotoff, dat denkt beter.quote:
IK WEEEEEEEEEEEEEEEEEEET HET NIET!!!
Ik pak even een chocotoff, dan ga ik er over nadenken....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Ga een rondje lopen zonder chocotoff, dat denkt beter.
Ik ben alweer op m'n werk, was gisteren net iets voor zessen toen ik weg ging en ik was toch echt om kwart voor acht begonnen
Hopelijk wordt het vandaag een betere dag, heb iig vanavond asperges
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Neem een veel groter ontbijt dan je gewend bent, één waar je echt vol van zit (flink bord havermoutpap oid). Dit werkt de hele dag door. Het schijnt zelfs dat een ontbijt waar chocolade bij wordt gegeten het beste werkt, drink misschien een glas chocomel light? Koop verder vooral snackfood in de vorm van worteltjes en dergelijke en ga daar op snacken als je snaaineigingen hebt. Eet ook een handje walnoten in de loop van de dag, schijnt ook goed te werken voor verzadiging. Nog beter in combinatie met bijv low fat griekse yoghurt.quote:
Er moet echt ergens een knop om, maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Ik kan er ook niet echt een reden voor verzinnen of aanwijzen...
Drink extra veel water. Maak een lijstje met redenen waarom je wilde afvallen, zonder het in je hoofd te verdraaien tot 'kan ik volgende week ook mee beginnen, nu eerst chocotof'. Ga je tanden poetsen zodra je iets ongezonds in je mond wil gaan stoppen. Of ga direct wandelen. Haal niets in huis wat je niet had willen eten. Laat desnoods iemand anders verantwoorde boodschappen voor je doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo aan het ontbijt eens afwachten of ik gebeld word om te komen werken. Zo balen, kan gewoon niets plannen op zon dag..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dé tip: geen troep in huis halen, dan kun je je er ook niet aan vergrijpen.quote:
[..]
Neem een veel groter ontbijt dan je gewend bent, één waar je echt vol van zit (flink bord havermoutpap oid). Dit werkt de hele dag door. Het schijnt zelfs dat een ontbijt waar chocolade bij wordt gegeten het beste werkt, drink misschien een glas chocomel light? Koop verder vooral snackfood in de vorm van worteltjes en dergelijke en ga daar op snacken als je snaaineigingen hebt. Eet ook een handje walnoten in de loop van de dag, schijnt ook goed te werken voor verzadiging. Nog beter in combinatie met bijv low fat griekse yoghurt.
Drink extra veel water. Maak een lijstje met redenen waarom je wilde afvallen, zonder het in je hoofd te verdraaien tot 'kan ik volgende week ook mee beginnen, nu eerst chocotof'. Ga je tanden poetsen zodra je iets ongezonds in je mond wil gaan stoppen. Of ga direct wandelen. Haal niets in huis wat je niet had willen eten. Laat desnoods iemand anders verantwoorde boodschappen voor je doen.
En wat ik mezelf altijd bedenk: de behoefte aan zoet en ongezond is een verslaving en je bent toch geen slaaf van je lichaam?
Van verslavingen kun je afkicken, dus ook van dit soort dingen .Maar goed, als de knop eenmaal om is, is dat makkelijk. Ik wéét dan ook gewoon dat 'ie om is. Lastig uit te leggen, maar het voelt dan als anders dan andere keren dat ik me heb voorgenomen weer wat af te vallen.
Ik was een echte colafreak, maar nu staat hier al een week een onaangeroerde fles. Heb er totaal geen behoefte aan, bewaar hem lekker voor als er weer eens visite komt
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Datquote:
[..]
Neem een veel groter ontbijt dan je gewend bent, één waar je echt vol van zit (flink bord havermoutpap oid). Dit werkt de hele dag door. Het schijnt zelfs dat een ontbijt waar chocolade bij wordt gegeten het beste werkt, drink misschien een glas chocomel light? Koop verder vooral snackfood in de vorm van worteltjes en dergelijke en ga daar op snacken als je snaaineigingen hebt. Eet ook een handje walnoten in de loop van de dag, schijnt ook goed te werken voor verzadiging. Nog beter in combinatie met bijv low fat griekse yoghurt.
Drink extra veel water. Maak een lijstje met redenen waarom je wilde afvallen, zonder het in je hoofd te verdraaien tot 'kan ik volgende week ook mee beginnen, nu eerst chocotof'. Ga je tanden poetsen zodra je iets ongezonds in je mond wil gaan stoppen. Of ga direct wandelen. Haal niets in huis wat je niet had willen eten. Laat desnoods iemand anders verantwoorde boodschappen voor je doen.
En ga, als je het echt even kwijt bent, oude fattie foto's of voor- en na's van anderen bekijken. Je weet waarom je dit wilt, maar soms moet je jezelf daar even aan herinneren.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Maar goed, als de knop eenmaal om is, is dat makkelijk. Ik wéét dan ook gewoon dat 'ie om is. Lastig uit te leggen, maar het voelt dan als anders dan andere keren dat ik me heb voorgenomen weer wat af te vallen.
Ik zou graag willen weten hoe dat mechanisme precies werkt in je hersenen, want als ik in de juiste flow zit gaat het als vanzelf. Terwijl het stadium waar DP nu in zit ook heel herkenbaar is en desastreus is. Dat je elke dag en elke dag weer denkt: hoe heb ik ooit kunnen eten zonder elke dag de mist in te gaan 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit lijf is redelijk vergelijkbaar met hoe ik ooit was en ik ben inmiddels toch aardig op weg naar de rechtse Ben er nog niet, maar die -40 ga ik voor de vakantie nog halen!
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
Ben er nog niet, maar die -40 ga ik voor de vakantie nog halen! 
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
nou, ik moet wel zeggen dat na een weekend als afgelopen weekend het wel weer een paar dagen duurt voor ik weer in de flow zit, en die paar dagen zijn echt doorbijten
Maar als je die drie dagen gehad hebt gaat het weer als vanzelf. Het is net als stoppen met roken he, eigenlijk
Maar als je die drie dagen gehad hebt gaat het weer als vanzelf. Het is net als stoppen met roken he, eigenlijk
disclaimer
Je gaat toch geen voor/na foto's van een ander gebruiken om je eigen voortgang weer te geven! Hup, eigen foto's willen wequote:
Dit lijf is redelijk vergelijkbaar met hoe ik ooit was en ik ben inmiddels toch aardig op weg naar de rechtse
[ afbeelding ]
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
disclaimer
Toch ook een bijzonder mooie vrouw op die eerste fotoquote:
Dit lijf is redelijk vergelijkbaar met hoe ik ooit was en ik ben inmiddels toch aardig op weg naar de rechtse
[ afbeelding ]
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Eerst leefde ik in fases. Dan weer een fase gezond en dan weer een fase minder gezond. Wist na een fase minder gezond dus ook dat er weer een fase gezond kwam, maar ja, zo blijf je een beetje in balans (en de minder gezonde fases tikken natuurlijk meer aan dan de gezonde fasesquote:
[..]
). Ik ben nu gewoon benieuwd wat er gebeurt als ik echt doorzet en eindelijk dat buikje eens kwijtraak, dat ik al een beetje had geaccepteerd... Het kost me ook helemaal geen moeite, daar ben ik wel blij mee. Dat geeft mij ook de hoop dat het nu wel goed gaat komen.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik vond stoppen met roken makkelijker.quote:
nou, ik moet wel zeggen dat na een weekend als afgelopen weekend het wel weer een paar dagen duurt voor ik weer in de flow zit, en die paar dagen zijn echt doorbijten
Maar als je die drie dagen gehad hebt gaat het weer als vanzelf. Het is net als stoppen met roken he, eigenlijk
Sterkheidsbaas van alles.
Een goed verzorgde kop is echt 80% van het totaalplaatje hoorquote:
[..]
Toch ook een bijzonder mooie vrouw op die eerste foto
disclaimer
Ja, omdat dat definitiever is. Stoppen met eten is onmogelijk, dus je moet elke dag keuzes maken. Maar wat betreft in een flow komen... tsja, ik vind het aardig vergelijkbaar. Je valt ook minder diep als je een keer een slippertje amakt met dieten, dat compenseert veelquote:
disclaimer
Dat dacht ik elke keerquote:
Eerst leefde ik in fases. Dan weer een fase gezond en dan weer een fase minder gezond. Wist na een fase minder gezond dus ook dat er weer een fase gezond kwam, maar ja, zo blijf je een beetje in balans (en de minder gezonde fases tikken natuurlijk meer aan dan de gezonde fases
Maar nee, serieus voelt het dit keer echt veel steviger dan ooit
Dus wie weet gaat het nu voor ons beiden toch echt goed komen Ik herken die fases wel overigens en geen idee waarom/waardoor zo'n periode begint en hoe ik dan plots toch weer in de juiste mood terecht kom. We noemen het een knop die om moet en dat lijkt het ook wel, maar geen idee waar die zit en wie die knop bedient
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoe ik met mijn eten omga is zo afhankelijk van alles wat er om mij heen gebeurd. Daar krijg ik af en toe het schijt van.. Dat ik zo'n eeuwige emo-eter ben lijkt het wel.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Vind haar gezicht links ook mooier.quote:
[..]
Toch ook een bijzonder mooie vrouw op die eerste foto
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je hebt wel gelijk, ik ken de flow. Maar ik kan hem niet vinden.quote:
[..]
Ja, omdat dat definitiever is. Stoppen met eten is onmogelijk, dus je moet elke dag keuzes maken. Maar wat betreft in een flow komen... tsja, ik vind het aardig vergelijkbaar. Je valt ook minder diep als je een keer een slippertje amakt met dieten, dat compenseert veel
Vandaag doen we een goede poging:
o: 2 bruine boterhammen. 1 met kaas, 1 met worst.
t: wat snaaien bij het klaarmaken van mijn lunchsalade
l: salade.
Garnaaltjes, sla, komkommer, andere groente-dingen, tomaatje, appeltje en een dressing van Turkse yoghurt met wat kruiden-dingent: ligt aan de hoeveelheid honger.
d: Aardappeltjes uit de oven, bloemkool, worstje.
Sterkheidsbaas van alles.
Als je zo makkelijk weer terugvalt in je oude gedrag, is er niet echt een knop om natuurlijk. Dan houd je jezelf voor de gekquote:
[..]
Dat dacht ik elke keer
Maar nee, serieus voelt het dit keer echt veel steviger dan ooit
Zoals het nu voelt, heb ik één keer eerder gevoeld: in 2007. Toen ging er 20 kilo van af.Daarvan is ongeveer de helft er weer aangekomen in de afgelopen 3 jaar. Kop-in-het-zand, niet meer wegen etc. Dat wil ik deze keer wel anders gaan doen. Hét verschil met toen is trouwens dat ik toen niet sportte en nu wel, en nu ook gezonder eet (minder carbs, meer groente).
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dat is ook wel heel erg waar.quote:
Hoe ik met mijn eten omga is zo afhankelijk van alles wat er om mij heen gebeurd. Daar krijg ik af en toe het schijt van.. Dat ik zo'n eeuwige emo-eter ben lijkt het wel.
Het is hier een beetje chaos en dergelijke, maar ik ga het toch proberen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk dat jij die knop dan toch anders ziet dan ik, want die heeft niets te maken met snel terugvallen in oud gedrag (en wat is 'snel'?).quote:
Als je zo makkelijk weer terugvalt in je oude gedrag, is er niet echt een knop om natuurlijk. Dan houd je jezelf voor de gek
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind haar op de tweede foto het mooist .
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
dat is ook wel een nadeel van veel afvallen, soms wordt je gezicht echt minder mooi, spitser.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik blijf gewoon een dikke plofkop houden, ook met 30 kilo eraf.quote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
30 kilo min krijg ik een wat ingevallen koppie en gaan mensen hun zorgen uiten incl 'nu stoppen met lijnen hoor!' terwijl ik nog steeds overgewicht heb.quote:Op dinsdag 14 mei 2013 10:08 schreef Lonaa het volgende:
Ik blijf gewoon een dikke plofkop houden, ook met 30 kilo eraf.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Menen jullie dit nou echt? Die vrouw is rechts zo veel knapper, en echt niks spits of schraals te vinden
Die vrouw is rechts zo veel knapper, en echt niks spits of schraals te vinden
disclaimer
Qua gezicht vind ik dat wel meevallen, vanaf het gezicht naar beneden is er natuurlijk geen discussiequote:
Menen jullie dit nou echt?
Tenzij je van dik houdt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pff ik dacht dat ik vandaag wel een goede dag zou krijgen maar om het minst geringste ben ik emo, en wil ik eten, en voel ik me kut.
Die knop heb ik dus nog steeds niet gevonden... De emo-eet knop mag voor mij voor altijd uit..
Die knop heb ik dus nog steeds niet gevonden... De emo-eet knop mag voor mij voor altijd uit..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Met 30 kg eraf weeg ik zo'n 80 kg. Dan zou er nog 20 kg afmoeten, dat zie ik echt niet gebeuren. Dan blijft er niks van mij over.quote:
[..]
30 kilo min krijg ik een wat ingevallen koppie en gaan mensen hun zorgen uiten incl 'nu stoppen met lijnen hoor!' terwijl ik nog steeds overgewicht heb.
Meh, vind d'r gezicht inderdaad niet zo mooi op die rechtse foto.quote:
Menen jullie dit nou echt?
Sterkheidsbaas van alles.
De vrouw rechts op de foto is zeker wel mooi, maar ook ik vind haar gezicht mooier links. Maar dat kan ook door de laag make up rechts komen. Links is voor mij natuurlijker en dus mooier.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Mogguh!
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wil je mijn hard copy van mijn 'Het geheim van slanke mensen' lenen? Ik stuur hem zo naar je op!quote:
Ok het gaat echt in raprapraptempo compleet mis hier. Ik schiet keihard omhoog en ik krijg het gewoon niet voor elkaar om te stoppen met vreten
Heeft er iemand een "extra kopietje" voor me van dat Becks boek? *Winkwink*
Er moet echt ergens een knop om, maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Ik kan er ook niet echt een reden voor verzinnen of aanwijzen...
Kan je je evt. aanmelden bij een online FB workshop enzo.
Ik kan je trws ook mijn hard copy van Beck sturen als je wil. Om te lenen dan he.
***
Eensquote:
Menen jullie dit nou echt?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Je krijgt helemaal geen ingevallen kop joh, dat zeggen mensen omdat ze je alleen met een plofkop kennen. Echt hoorquote:
[..]
30 kilo min krijg ik een wat ingevallen koppie en gaan mensen hun zorgen uiten incl 'nu stoppen met lijnen hoor!' terwijl ik nog steeds overgewicht heb.
Ik heb het ook wel eens gehoord. 'Ik heb alleen mijn moeder een keer teruggefloten, maar die ging met d'r 50 jaar terug naar een BMI van 18 en als je 50 bent wordt dat gewoon een beetje terminale kanker achtig
disclaimer
Wat? Er blijft niets van je over als je 80 kg weegt?quote:
[..]
Met 30 kg eraf weeg ik zo'n 80 kg. Dan zou er nog 20 kg afmoeten, dat zie ik echt niet gebeuren. Dan blijft er niks van mij over.
[..]
Meh, vind d'r gezicht inderdaad niet zo mooi op die rechtse foto.
Hoe lang ben je dan wel niet?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Mogguh!
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
disclaimer
ah, zit daar de cruxquote:
De vrouw rechts op de foto is zeker wel mooi, maar ook ik vind haar gezicht mooier links. Maar dat kan ook door de laag make up rechts komen. Links is voor mij natuurlijker en dus mooier.
(ik vind natuurlijk niet per definitie mooier
)
disclaimer
Er blijft niks van mij over als ik 60 kg weeg, bedoelde ik.quote:
[..]
Wat? Er blijft niets van je over als je 80 kg weegt?
Heupen, kont en tieten wil ik echt niet kwijt hoor! Ja, een beetje, dat wel.
Sterkheidsbaas van alles.
Maakt niet uit, het is onder de 25quote:
Mogguh!
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mja, en dan zul je zien dat je vet op je buik blijft hangenquote:
[..]
Er blijft niks van mij over als ik 60 kg weeg, bedoelde ik.
Heupen, kont en tieten wil ik echt niet kwijt hoor! Ja, een beetje, dat wel.
(daar heb ik nogal last van
)
disclaimer
Nee is het ook niet per definitie, maar bij deze vrouw vind ik dat wel het geval.. Vind haar make up recht namelijk te donker.quote:
[..]
ah, zit daar de crux
(ik vind natuurlijk niet per definitie mooier
Maar goed das een andere discussie
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Valt bij mij, gelukkig, wel mee. Ik groei redelijk in proportie. En ik heb echt heule grote tetten. Maar die heb ik altijd gehad.quote:
[..]
Mja, en dan zul je zien dat je vet op je buik blijft hangen
(daar heb ik nogal last van
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk dat het feit dat het waarschijnlijk in een televisiestudio is met 100000 watt aan lampen op d'r bakkes daar wel wat aan bijdraagtquote:
[..]
Nee is het ook niet per definitie, maar bij deze vrouw vind ik dat wel het geval.. Vind haar make up recht namelijk te donker.
Maar goed das een andere discussie
disclaimer
Tettenquote:
[..]
Valt bij mij, gelukkig, wel mee. Ik groei redelijk in proportie. En ik heb echt heule grote tetten. Maar die heb ik altijd gehad.
disclaimer
Ik heb stille hoop dat mijn borsten in verhouding wat groter gaan lijken wanneer ik afval... Maar ik denk dat ik daar maar niet op moet hopen...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dan heb je wel een erg slanke taille of niet. Want een omtrek van 80 is niet groot..quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Heldin!quote:
Dit lijf is redelijk vergelijkbaar met hoe ik ooit was en ik ben inmiddels toch aardig op weg naar de rechtse
[ afbeelding ]
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
Shitshitshit... ik wil even bijlezen maar ik heb het te druk.
*weer af sluit...
***
Dat klopt. Heb ik altijd gehouden. Er zit nog wel vorm in mijn lijf. Alleen op sommige plekken te veel en steekt het te veel uit.quote:
[..]
Dan heb je wel een erg slanke taille of niet. Want een omtrek van 80 is niet groot..
Sterkheidsbaas van alles.
Ik was met 67 kg ook prachtig slank, maar nog steeds een buikjequote:
[..]
Mja, en dan zul je zien dat je vet op je buik blijft hangen
(daar heb ik nogal last van
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh, ik dacht dat ik al grote had met F/Gquote:
. Nou ja, daar blijft bij jou nog wel wat van over als je afvalt. Ben er bij mezelf ook niet bang voor dat er veel afgaat, want toen ik op m'n slankst was, had ik deze cupmaat ook .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, dit. Ah well - heb inmiddels wel geleerd dat het mij meer opvalt dan alle andere mensen samen en ik wil toch nog een keer kinderen binnenkort, dan is de hoop toch verloren.quote:
[..]
Ik was met 67 kg ook prachtig slank, maar nog steeds een buikje
disclaimer
Nee hoor. Zie Tinkepinkquote:
[..]
Ja, dit. Ah well - heb inmiddels wel geleerd dat het mij meer opvalt dan alle andere mensen samen en ik wil toch nog een keer kinderen binnenkort, dan is de hoop toch verloren.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, precies. Cupmaten zijn bij mij ook niet heel erg veranderd. Of er nou 30 kg bijkwam, of 30 kg afging.quote:
[..]
Oh, ik dacht dat ik al grote had met F/G
Sterkheidsbaas van alles.
Maar opgeblazen voeten!quote:
[..]
Ja, dit. Ah well - heb inmiddels wel geleerd dat het mij meer opvalt dan alle andere mensen samen en ik wil toch nog een keer kinderen binnenkort, dan is de hoop toch verloren.
Sterkheidsbaas van alles.
Fijn hè?quote:
[..]
Ja, precies. Cupmaten zijn bij mij ook niet heel erg veranderd. Of er nou 30 kg bijkwam, of 30 kg afging.
Of zou jij wel graag wat eraf willen?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Qua kosten voor een BH zou ik dat wel willen. Nu is het echt een rib uit mijn lijf. Mooie lingerie kopen is dus nooit zo'n puik plan.quote:
[..]
Fijn hè?
Aan de andere kant, soms zie ik van die fatties met heule kleine tietjes die echt niet in verhouding staan tot de rest van het lijf. Dan valt zo'n dikke buik ook meer op ofzo. Lijkt me echt heel naar.
Dan laat het maar zo.
Heb al een borstverkleining achter de rug, 8 jaar geleden, I'm fine.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik koop mijn beha's voor 25-30 euro op eBay hoor (Freya). Eén keer laten opmeten bij een professionele zaak (en uit fatsoen een beha kopen daar) en you're good to go. Mits je gewicht stabiel is, natuurlijk.quote:
[..]
Qua kosten voor een BH zou ik dat wel willen. Nu is het echt een rib uit mijn lijf. Mooie lingerie kopen is dus nooit zo'n puik plan.
Aan de andere kant, soms zie ik van die fatties met heule kleine tietjes die echt niet in verhouding staan tot de rest van het lijf. Dan valt zo'n dikke buik ook meer op ofzo. Lijkt me echt heel naar.
Dan laat het maar zo.
Heb al een borstverkleining achter de rug, 8 jaar geleden, I'm fine.
Voor ik eBay ontdekte, droeg ik van die lelijke omabeha's van de Livera
. Dit voelt zo veel fijner!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Zo herkenbaar. Daar had ik dus de eerste drie maanden van het jaar echt enorm veel last van. Vorig jaar fluitend, en nu kreeg ik het niet voor elkaar.
***
Dat is lief. En ook wel waarquote:
. Mijn lijf is nu strakker dan voor de kinderen. Grootste verschil is vooral dat ik nu regelmatig sport.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Daar heb ik dus serieus nooit aan gedacht.quote:
[..]
Ik koop mijn beha's voor 25-30 euro op eBay hoor (Freya). Eén keer laten opmeten bij een professionele zaak (en uit fatsoen een beha kopen daar) en you're good to go. Mits je gewicht stabiel is, natuurlijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb op zich altijd wel mooie BH's.quote:
[..]
Voor ik eBay ontdekte, droeg ik van die lelijke omabeha's van de Livera
Behalve die die ik nu aanheb dan.
Maar die was maar 17 euro. Ik ga eens op Ebay kijken.
Heb je een favoriete verkoper?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik tot een jaar of twee geleden ook niet. Tot iemand uit Slank (alle probs naar loveli) ermee kwamquote:
[..]
Daar heb ik dus serieus nooit aan gedacht.
. Overigens heeft Shopvip ook nog wel eens Freya's in de aanbieding.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Mogguh!
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
wat gaaf zeg!
***
Eigenlijk niet. Het zijn gewoon Britse winkels waar ik ze koop. Tip: zoek even uit welke maat je hebt in de UK en zoek daarop. Dan heb je niet de frustratie dat je allerlei moois tegenkomt en dat het er dan niet is in jouw maatquote:
[..]
Ik heb op zich altijd wel mooie BH's.
Behalve die die ik nu aanheb dan.
Ik ga eens op Ebay kijken.
Heb je een favoriete verkoper?
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Deze website kreeg ik laatst van iemand:quote:
[..]
Ik tot een jaar of twee geleden ook niet. Tot iemand uit Slank (alle probs naar loveli) ermee kwam
http://www.grote-cupmaten.nl/
Sterkheidsbaas van alles.
Jaquote:
Al zal dat volgende week wel anders zijn na de meet
Maar goed, het KAN dus wel.Ik sla vakkundig mijn ontbijt wel ff over vandaag, dan lunch ik wel in de auto extra
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Weinig keus en het kan (veel) goedkoper op eBayquote:
[..]
Deze website kreeg ik laatst van iemand:
http://www.grote-cupmaten.nl/
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, ja, ja. Ik vond jouw idee ook al veel beter, maar ik wilde gewoon graag een duit in het zakje doen.quote:
[..]
Weinig keus en het kan (veel) goedkoper op eBay
*opent Ebay*
Sterkheidsbaas van alles.
Voor sportbeha's kan ik trouwens deze site aanraden: http://www.kiesdejuistesportbh.nl
Ik ben zelf naar die mevrouw toe geweest om te passen en ik vond haar een beetje apart, maar ze heeft me wel heel goed geholpen!
Ik ben zelf naar die mevrouw toe geweest om te passen en ik vond haar een beetje apart, maar ze heeft me wel heel goed geholpen!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh en DP!!! Meer eiwitten in je dieet! Ik dacht ook 'sure' steeds, maar nu ik 's ochtends wat kwark met blauwe bessen eet als tussendoortje heb ik toch echt minder moeite de hele dag door. Maybe toeval, maar ik wijk voorlopig even niet van mijn kwark af.
***
Dit kan ik onderschrijvenquote:
Oh en DP!!! Meer eiwitten in je dieet! Ik dacht ook 'sure' steeds, maar nu ik 's ochtends wat kwark met blauwe bessen eet als tussendoortje heb ik toch echt minder moeite de hele dag door. Maybe toeval, maar ik wijk voorlopig even niet van mijn kwark af.
. Ik heb twee/drie bth vervangen door een bakje kwark en heb minder honger . En dit doe ik dus al een een week of vijf . Overigens werkt kwark als ontbijt niet echt voorbij. Heb te snel weer trek .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik doe er ananas of diepvriesfruit doorheen. Helpt nietquote:
Ik ontbijt met een combi van Brinta en havermout met melk (en whey, voor de aanvullende eiwitjes + zoetigheid).
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Same here, maar dan met yoghurt en muesli. Veel minder snel honger. Roggebrood als tussendoortje werkt ook echt ideaal.quote:
Oh en DP!!! Meer eiwitten in je dieet! Ik dacht ook 'sure' steeds, maar nu ik 's ochtends wat kwark met blauwe bessen eet als tussendoortje heb ik toch echt minder moeite de hele dag door. Maybe toeval, maar ik wijk voorlopig even niet van mijn kwark af.
Ik heb net op m'n werk even m'n Hb (ijzergehalte in bloed) gemeten, omdat ik gek word van m'n moeheid. Gisteren ging m'n dag perfect, ook qua eten, maar weer niet hardgelopen omdat ik doodop was. En dan halfjankend op de bank liggen omdat je baalt van jezelf
. Hb is een whopping 5,8, dus dat verklaart wel het een en ander . Had morgen al een afspraak staan met de huisarts, eens kijken waar dit vandaan komt.
Nee, je moet ook muesli nemen of een andere vorm van ontbijtgranen. Fruit is alleen water, dat vult natuurlijk nietquote:
[..]
Ik doe er ananas of diepvriesfruit doorheen. Helpt niet
Ik ontbijt met een combi van Brinta en havermout met melk (en whey, voor de aanvullende eiwitjes + zoetigheid).
disclaimer
Wat is normaal dan?quote:
[..]
Same here, maar dan met yoghurt en muesli. Veel minder snel honger. Roggebrood als tussendoortje werkt ook echt ideaal.
Ik heb net op m'n werk even m'n Hb (ijzergehalte in bloed) gemeten, omdat ik gek word van m'n moeheid. Gisteren ging m'n dag perfect, ook qua eten, maar weer niet hardgelopen omdat ik doodop was. En dan halfjankend op de bank liggen omdat je baalt van jezelf
(niet iedereen heeft hier een medische achtergrond
)
disclaimer
Ik eet natuurlijk ook nog gewoon mijn Brinta he.quote:
[..]
Nee, je moet ook muesli nemen of een andere vorm van ontbijtgranen. Fruit is alleen water, dat vult natuurlijk niet
En dan is kwark met fruit een prima tussendoortje toch?
***
Ja, maar Dido had het over ontbijt dacht ik.quote:
[..]
Ik eet natuurlijk ook nog gewoon mijn Brinta he.
En dan is kwark met fruit een prima tussendoortje toch?
disclaimer
Kloptquote:
[..]
Ja, maar Dido had het over ontbijt dacht ik.
Ik eet om 7 uur mijn ontbijt en pas om 11 uur m'n eerste tussendoortje. Dus mijn ontbijt moet goed vullen. Cruesli eet ik niet want suiker en muesli vind ik meh
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh sorry, dacht dat ik het erbij had gezet. Normaal is 7,5-10. 7.3 is bloedarmoede grens. Rond de 5 hang ik bij patiënten normaal een zakje bloed aanquote:
[..]
Wat is normaal dan?
(niet iedereen heeft hier een medische achtergrond
.
Eau, da's niet best!quote:
[..]
Oh sorry, dacht dat ik het erbij had gezet. Normaal is 7,5-10. 7.3 is bloedarmoede grens. Rond de 5 hang ik bij patiënten normaal een zakje bloed aan
disclaimer
Oi woman!quote:
[..]
Oh sorry, dacht dat ik het erbij had gezet. Normaal is 7,5-10. 7.3 is bloedarmoede grens. Rond de 5 hang ik bij patiënten normaal een zakje bloed aan
Geen wonder dat je moemoemoe bent!
***
Holyfuck. Ik zat op 7,4 en ben al doodmoe erdoor. 5,8,quote:
[..]
Same here, maar dan met yoghurt en muesli. Veel minder snel honger. Roggebrood als tussendoortje werkt ook echt ideaal.
Ik heb net op m'n werk even m'n Hb (ijzergehalte in bloed) gemeten, omdat ik gek word van m'n moeheid. Gisteren ging m'n dag perfect, ook qua eten, maar weer niet hardgelopen omdat ik doodop was. En dan halfjankend op de bank liggen omdat je baalt van jezelf
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hier 75H.... Ligt ook aan de vorm van je lijf en heel veel vrouwen dragen een te grote omtrek een te kleine cup.quote:
[..]
Dan heb je wel een erg slanke taille of niet. Want een omtrek van 80 is niet groot..
+1quote:
[..]
Ja, precies. Cupmaten zijn bij mij ook niet heel erg veranderd. Of er nou 30 kg bijkwam, of 30 kg afging.
Freyaquote:
[..]
Ik koop mijn beha's voor 25-30 euro op eBay hoor (Freya). Eén keer laten opmeten bij een professionele zaak (en uit fatsoen een beha kopen daar) en you're good to go. Mits je gewicht stabiel is, natuurlijk.
Voor ik eBay ontdekte, droeg ik van die lelijke omabeha's van de Livera
Na -bijna40kilo heb ik daar niet genoeg aan qua stevigheid. Het hupst dan nog alle kanten op... Maar tof dat je er blij van wordt En ik heb net gelunched en ga zo even een kraamcadeautje scoren voor een collegaatje. Het is hier stress aan alle kanten, maar ontspannen is ook belangrijk ofzo... Achjah, dat half uur lunchpauze ben ik toch kwijt, kan ik net zo goed even naar buiten gaan.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik houd van Freya Het materiaal, de motiefjes
Het materiaal, de motiefjes
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik moet ook ff bekijken hoe ik het ga doen qua eten morgen met m'n lange werkdag. Ik moet rond half 8 hier weg, en heb dan tussen 10-11 een half uur pauze en rond 3 uur een half uur. Ben dan rond 6 vrij, maar omdat ik naar de WW moet eet ik pas tegen half 9. Iemand tips om zo'n dag een beetje goed in te vullen?
Kun je niet tussen 6 en de ww-bijeenkomst wat eten?quote:
Ik moet ook ff bekijken hoe ik het ga doen qua eten morgen met m'n lange werkdag. Ik moet rond half 8 hier weg, en heb dan tussen 10-11 een half uur pauze en rond 3 uur een half uur. Ben dan rond 6 vrij, maar omdat ik naar de WW moet eet ik pas tegen half 9. Iemand tips om zo'n dag een beetje goed in te vullen?
Dan zou ik ontbijten met iets goed vullends denk aan havermout, rond 10 en elf een flinke bak kwark met fruit. Rond 3 uur brood? En of 6 uur wat fruit en dan om half 9 de avond maaltijd?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja, ik ga wrslk wel iets eten, maar ik eet altijd na de WW met mijn WW-buddy en die kookt morgen dus dat is makkelijker dan om 6 uur klaar zijn en dan om 7 uur al weer weg moeten. Dan heb ik echt een kwartier om te koken en te eten waarschijnlijk.quote:
[..]
Kun je niet tussen 6 en de ww-bijeenkomst wat eten?
Dan zou ik ontbijten met iets goed vullends denk aan havermout, rond 10 en elf een flinke bak kwark met fruit. Rond 3 uur brood? En of 6 uur wat fruit en dan om half 9 de avond maaltijd?
Vind dat wel een goed plan op zich, maar misschien draai ik dan de boterhammen en de kwark om, want ik heb waarschijnlijk meer zin in brood om 10 dan in weer iets semi-vloeibaars.
Mijn salade is jummie.
Het bevat:
stuk of 10 cocktailgarnalen
Rode slamix met rucola
Gemengde groentezakje met o.a. gele paprika, radijs, wortel, knolselderij
Stuk komkommer
Tomaat
Zongedroogd tomaatje
Cashewnootjes
Bieslook
Dressing van 1 lepel Turkse yoghurt, ketchup, peper en citroensap
Omnomnomnoms!
Het bevat:
stuk of 10 cocktailgarnalen
Rode slamix met rucola
Gemengde groentezakje met o.a. gele paprika, radijs, wortel, knolselderij
Stuk komkommer
Tomaat
Zongedroogd tomaatje
Cashewnootjes
Bieslook
Dressing van 1 lepel Turkse yoghurt, ketchup, peper en citroensap
Omnomnomnoms!
Sterkheidsbaas van alles.
Klinkt lekker 
.
Ook lekker:
- zak rucolamelange
- mozzarella gemarineerd in een mengsel van olijfolie, balsamico-azijn, honing en tijm, gewikkeld in stukjes parmaham
- kerstomaatjes
- geroosterde walnoten
.Ook lekker:
- zak rucolamelange
- mozzarella gemarineerd in een mengsel van olijfolie, balsamico-azijn, honing en tijm, gewikkeld in stukjes parmaham
- kerstomaatjes
- geroosterde walnoten
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik hou niet zo van mozzarella, maar met bijv. een andere kaas lijkt me dit best lekker.quote:
Klinkt lekker
Ook lekker:
- zak rucolamelange
- mozzarella gemarineerd in een mengsel van olijfolie, balsamico-azijn, honing en tijm, gewikkeld in stukjes parmaham
- kerstomaatjes
- geroosterde walnoten
Sterkheidsbaas van alles.
Met een te kazige kaas (quote:
[..]
Ik hou niet zo van mozzarella, maar met bijv. een andere kaas lijkt me dit best lekker.
) lijkt het mij dan weer niet zo lekker. Mozzarella smaakt lekker neutraal, vind ik.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Met van die goedkope witte kaas lijkt het me best oke. Is het proberen waard.quote:
[..]
Met een te kazige kaas (
Sterkheidsbaas van alles.
Welke bedoel je precies?quote:
[..]
Met van die goedkope witte kaas lijkt het me best oke. Is het proberen waard.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Van die feta-achtige kaas, maar dan goedkoop.quote:
Zoals deze euroshoppermeuk:
Sterkheidsbaas van alles.
Daar heb ik me laats dus de pokke naar gezocht en kocht uiteindelijk een stukje (overheerlijke) harde witte geitenkaas.quote:
Later bleek uit het recept dat er gewoon feta in moest. ZEG DAT DAN!
***
Feta van de Lidl .
Als die goedkope kaas als feta smaakt, vind ik hem waarschijnlijk te kazig voor die salade Maar goed, het valt te proberen natuurlijk
.Als die goedkope kaas als feta smaakt, vind ik hem waarschijnlijk te kazig voor die salade
Maar goed, het valt te proberen natuurlijk
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Snijbonen heel kort koken & in stukjes snijden. Stukjes rode paprika en zwarte olijven erdoor. Dressing van olijfolie en citroensap nomz.
nomz.
Laisje!
O: 2 volkoren met aardbeien en een theelepeltje suiker. 200 ml lv yoghurt met een banaan.
T: 2 granenbiscuitjes, liters thee.
L: 4 volkoren. 2 30+kaas, 2 paardenrookvlees. 1/2 komkommer.
T: Een appel.
D: 300 gram asperges met 125 gr verse pasta, saus van een beetje lv roomkaas en melk en grillham OF 300 gram asperges met zoete aardappel, ham en een gekookt eitje.
T: Bakje kwark of yoghurt.
Comments?
O: 2 volkoren met aardbeien en een theelepeltje suiker. 200 ml lv yoghurt met een banaan.
T: 2 granenbiscuitjes, liters thee.
L: 4 volkoren. 2 30+kaas, 2 paardenrookvlees. 1/2 komkommer.
T: Een appel.
D: 300 gram asperges met 125 gr verse pasta, saus van een beetje lv roomkaas en melk en grillham OF 300 gram asperges met zoete aardappel, ham en een gekookt eitje.
T: Bakje kwark of yoghurt.
Comments?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wat is 2 volkoren en 4 volkoren? Bth neem ik aan? Nogal veel carbsquote:
Laisje!
O: 2 volkoren met aardbeien en een theelepeltje suiker. 200 ml lv yoghurt met een banaan.
T: 2 granenbiscuitjes, liters thee.
L: 4 volkoren. 2 30+kaas, 2 paardenrookvlees. 1/2 komkommer.
T: Een appel.
D: 300 gram asperges met 125 gr verse pasta, saus van een beetje lv roomkaas en melk en grillham OF 300 gram asperges met zoete aardappel, ham en een gekookt eitje.
T: Bakje kwark of yoghurt.
Comments?
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
puhleasequote:
[..]
Wat is 2 volkoren en 4 volkoren? Bth neem ik aan? Nogal veel carbs
disclaimer
Ze vraagt zelf om comments hoorquote:
En dat is wat mij opvalt.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Omg aspergesquote:
Laisje!
O: 2 volkoren met aardbeien en een theelepeltje suiker. 200 ml lv yoghurt met een banaan.
T: 2 granenbiscuitjes, liters thee.
L: 4 volkoren. 2 30+kaas, 2 paardenrookvlees. 1/2 komkommer.
T: Een appel.
D: 300 gram asperges met 125 gr verse pasta, saus van een beetje lv roomkaas en melk en grillham OF 300 gram asperges met zoete aardappel, ham en een gekookt eitje.
T: Bakje kwark of yoghurt.
Comments?
Laatste combi lijkt mij dan lekkerder!
My salvation lies in your love..
Ik vroeg het idd, maar ik vind 6 bth op een dag niet te veel carbs. Was niet voor niks aan het overwegen om 's avonds de pasta te laten vervallen, maar toch...quote:
[..]
Ze vraagt zelf om comments hoor
Vind wel dat ik netjes m'n groente en fruit binnenkrijg vandaag en dat wilt heel vaak niet lukken
Kosten momenteel echt bijna niks op de markt en er zitten bijna geen kcals in. Eten we dus heel veel in het seizoenquote:
[..]
Omg asperges
Laatste combi twijfel ik over ivm de zoete aardappel. Daar wil ik liever wat bijzonderders mee doen...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nou ja, daarover verschillen we dan van mening. Ik vind 6 bth wél veel en je eet er ook nog eens 2 koekjes bij. Vul het voor de grap eens in op eetmeter ofzo. Het zal je verrassen hoe hoog je zit in je koolhydraten.
Wel props voor het behalen van je groente- en fruitquotum.
Wel props voor het behalen van je groente- en fruitquotum
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ga ze binnenkort maar eens halenquote:
[..]
Ik vroeg het idd, maar ik vind 6 bth op een dag niet te veel carbs. Was niet voor niks aan het overwegen om 's avonds de pasta te laten vervallen, maar toch...
Vind wel dat ik netjes m'n groente en fruit binnenkrijg vandaag en dat wilt heel vaak niet lukken
[..]
Kosten momenteel echt bijna niks op de markt en er zitten bijna geen kcals in. Eten we dus heel veel in het seizoen
!
My salvation lies in your love..
nou, vooruit danquote:
[..]
Ze vraagt zelf om comments hoor
disclaimer
Voor liefhebbers van Jillian en programma´s als I used to be Fat of Obese: Er staan op youtube hele afleveringen van Losing it with Jillian
My salvation lies in your love..
Daar moet je je registeren en daar heb ik niet zoveel zin in... Bovendien vind ik het voedingscentrum vaak nogal onzinnige adviezen hebben, de discussie over hoeveel eieren je nou eigenlijk mag eten is hier ook al een aantal keer gevoerd, en hecht ik dus niet zo heel veel waarde aan hun mening.quote:
Nou ja, daarover verschillen we dan van mening. Ik vind 6 bth wél veel en je eet er ook nog eens 2 koekjes bij. Vul het voor de grap eens in op eetmeter ofzo. Het zal je verrassen hoe hoog je zit in je koolhydraten.
Wel props voor het behalen van je groente- en fruitquotum
Wilt niet zeggen dat ik er niks mee doe, maar als ik als avondeten groente met groente, ham en ei eet, vind ik dat ik best 6 bth en 2 biscuitjes mag.
Toch txs dat je de moeite nam om te reageren
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nou en? Dan eet je ze een keer met een vriendin, je moeder of iemand anders, of haal je voor hem een zakje rauwkost of een portie stoomgroente ofzo. Je hoeft toch niet altijd hetzelfde te eten?quote:
Ik wil ook veeeel asperges eten.
Vriendlief vindt het niet te vreten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Voor een keer kan dat best, maar als het aan mij ligt eet ik 3x in de week asperges.quote:
[..]
Nou en? Dan eet je ze een keer met een vriendin, je moeder of iemand anders, of haal je voor hem een zakje rauwkost of een portie stoomgroente ofzo. Je hoeft toch niet altijd hetzelfde te eten?
Sterkheidsbaas van alles.
Ow, haha... Da's wel een beetje veel als je vriend ze echt niet lekker vindt.quote:
[..]
Voor een keer kan dat best, maar als het aan mij ligt eet ik 3x in de week asperges.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Eetmeter was maar een voorbeeld. Je kunt ook valtaf.nl gebruiken of myfitnesspall oid. En het gaat mij niet om de adviezen van het Voedingscentrum (volgens mij adviseren die 5-8 bth per dagquote:
[..]
Daar moet je je registeren en daar heb ik niet zoveel zin in... Bovendien vind ik het voedingscentrum vaak nogal onzinnige adviezen hebben, de discussie over hoeveel eieren je nou eigenlijk mag eten is hier ook al een aantal keer gevoerd, en hecht ik dus niet zo heel veel waarde aan hun mening.
Wilt niet zeggen dat ik er niks mee doe, maar als ik als avondeten groente met groente, ham en ei eet, vind ik dat ik best 6 bth en 2 biscuitjes mag.
Toch txs dat je de moeite nam om te reageren
) maar gewoon dat je een beetje inzicht hebt in de verdeling koolhydraten, eiwitten en vetten. Ik vind het persoonlijk onnodig veel .Verder zie ik in je lijstje gewoon pasta of aardappelen staan bij je D hoor
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Asperges
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Lijstje:
O: boterham 30+ kaas en boterham met rauwe ham, komkommer
T: worteltjes
L: kwark, met muesli, banaan en appel, gekookt eitje
T: 2 crackers met btje appelstroop
D: weet niet wat mijn man gehaald heeft.
T: niks
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
6 boterhammen vind ik niet onnodig veel persoonlijk. Niet iedereen probeert laag in de carbs te zitten natuurlijk.quote:
[..]
Eetmeter was maar een voorbeeld. Je kunt ook valtaf.nl gebruiken of myfitnesspall oid. En het gaat mij niet om de adviezen van het Voedingscentrum (volgens mij adviseren die 5-8 bth per dag
Verder zie ik in je lijstje gewoon pasta of aardappelen staan bij je D hoor
Ik hou meestal aan
4 - 6 boterhammen / brinta / havermout
1 bak yoghurt of kwark
1 - 2 aardappelen / rijst / pasta
Wat vlees oid
Veeeeeeel groente
1 - 2 fruit
Geen zorgen voor de dag van morgen.
6 volkorenboterhammen zijn best gezond hoor Ik zou er zelf geen 6 op een dag eten als ik wil afvallen, maar als ik op gewicht zou willen blijven vind ik 6 een prima aantal.
Ik zou er zelf geen 6 op een dag eten als ik wil afvallen, maar als ik op gewicht zou willen blijven vind ik 6 een prima aantal.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik niet, ik doe namelijk niet aan losse onderdelen strepen.quote:
Nou ja, daarover verschillen we dan van mening. Ik vind 6 bth wél veel en je eet er ook nog eens 2 koekjes bij. Vul het voor de grap eens in op eetmeter ofzo. Het zal je verrassen hoe hoog je zit in je koolhydraten.
Wel props voor het behalen van je groente- en fruitquotum
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
NIet iedereen mindert in KH. Voor de een werkt het wel en voor de ander niet. En verder is volkoren een prima keuze als het om brood gaat.quote:
[..]
Wat is 2 volkoren en 4 volkoren? Bth neem ik aan? Nogal veel carbs
Vind het een net lijstje. Al zou ik geen biscuitje eten als tussendoortje maar iets vullenders.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik vind 6 boterhammen ook niet teveel. Als dat is waar je het goed op doet op een dag vind ik het een goede keuze.
Ik neem zelf minder boterhammen omdat ik liever wat andere dingetjes bijneem.
Heb voor morgen besloten dat ik eet:
O: havermout met fruit en kaneel, 2 rijstwafels met hummus (zou eigenlijk soort T moeten zijn maar daar heb ik wrslk geen tijd voor)
L: bruin broodje met gezond beleg op werk, bijvoorbeeld rosbief en wat groenvoer (we mogen lunchroom broodjes voor 2,50, dat kan ik niet afslaan, en moet toch weten wat we verkopen).
T: flinke bak kwark met fruit
T2: banaan of appel en nog 2 rijstwafels met beleg
D: whatever m'n WW maatje me voorzet.
Denk dat ik daar wel 10 uur op moet kunnen werken!
Ik neem zelf minder boterhammen omdat ik liever wat andere dingetjes bijneem.
Heb voor morgen besloten dat ik eet:
O: havermout met fruit en kaneel, 2 rijstwafels met hummus (zou eigenlijk soort T moeten zijn maar daar heb ik wrslk geen tijd voor)
L: bruin broodje met gezond beleg op werk, bijvoorbeeld rosbief en wat groenvoer (we mogen lunchroom broodjes voor 2,50, dat kan ik niet afslaan, en moet toch weten wat we verkopen
).T: flinke bak kwark met fruit
T2: banaan of appel en nog 2 rijstwafels met beleg
D: whatever m'n WW maatje me voorzet.
Denk dat ik daar wel 10 uur op moet kunnen werken!
Asperges Nomz.
O: havermout
T: banaan
L: bruin pistoletje met kaas en rauwkost.
T: rijstwafel & appel
D: pasta met paksoi, rozijnen, pijnboompitten en halloumi.
T: yoghurt met muesli en lijnzaad.
Clumsy, wat een laag hb zeg! hoop dat je snel een oorzaak kunt vinden
Nomz. O: havermout
T: banaan
L: bruin pistoletje met kaas en rauwkost.
T: rijstwafel & appel
D: pasta met paksoi, rozijnen, pijnboompitten en halloumi.
T: yoghurt met muesli en lijnzaad.
Clumsy, wat een laag hb zeg! hoop dat je snel een oorzaak kunt vinden
Bedankt allemaal voor de tips en de woorden
Probleem is dat ik het wel weet, maar duidelijk niet DOE op het moment. Heb een beetje een realisatietje gehad, waar het nou door komt en moet nu een beetje verder graven naar hoe die kennis weer de key naar er mee ophouden kan zijn.
Bedankt BeeeeEeeee-Babe voor het aanbod, maar ik ben niet zo goed met dingen lenen en ze teruggeven zonder extra koffievlekken
Probleem is dat ik het wel weet, maar duidelijk niet DOE op het moment. Heb een beetje een realisatietje gehad, waar het nou door komt en moet nu een beetje verder graven naar hoe die kennis weer de key naar er mee ophouden kan zijn.
Bedankt BeeeeEeeee-Babe voor het aanbod, maar ik ben niet zo goed met dingen lenen en ze teruggeven zonder extra koffievlekken
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Runkeeper heeft de layout aangepast
[ afbeelding ]
. Zo, ik lig weer met de iPad op de bank. Hardlopen kan me even gestolen worden.
quote:
Runkeeper heeft de layout aangepast
[ afbeelding ]
***
Mijn vakantiedieet is niet al te best zo dadelijk gaan we ons te goed doen aan een heerlijk viergangen menu Op de Franse avond hier op de camping. De ervaring heeft ons geleerd dat dat hier echt heel erg goed.
Niet te veel snoepen gaat aardig, maar Corona's, witte wijn, Franse kaas en croissants en pain de chocolat zijn natuurlijk ook niet al te best
zo dadelijk gaan we ons te goed doen aan een heerlijk viergangen menu Op de Franse avond hier op de camping. De ervaring heeft ons geleerd dat dat hier echt heel erg goed.Niet te veel snoepen gaat aardig, maar Corona's, witte wijn, Franse kaas en croissants en pain de chocolat zijn natuurlijk ook niet al te best
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
Bedankt allemaal voor de tips en de woorden
Probleem is dat ik het wel weet, maar duidelijk niet DOE op het moment. Heb een beetje een realisatietje gehad, waar het nou door komt en moet nu een beetje verder graven naar hoe die kennis weer de key naar er mee ophouden kan zijn.
Bedankt BeeeeEeeee-Babe voor het aanbod, maar ik ben niet zo goed met dingen lenen en ze teruggeven zonder extra koffievlekken
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik leen liever ook niets Heb wel eens gehad dat iets kapot ging terwijl ik het leende en er niets raars mee had gedaan, maar me wel verplicht voelde het te vergoeden. Zulke dingen overkomen mij altijd als ik iets leen
Heb wel eens gehad dat iets kapot ging terwijl ik het leende en er niets raars mee had gedaan, maar me wel verplicht voelde het te vergoeden. Zulke dingen overkomen mij altijd als ik iets leen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
YW! Maar ik vind het wel een aanrader, mss via de bieb?quote:
Bedankt allemaal voor de tips en de woorden
Probleem is dat ik het wel weet, maar duidelijk niet DOE op het moment. Heb een beetje een realiutsatietje gehad, waar het nou door komt en moet nu een beetje verder graven naar hoe die kennis weer de key naar er mee ophouden kan zijn.
Bedankt BeeeeEeeee-Babe voor het aanbod, maar ik ben niet zo goed met dingen lenen en ze teruggeven zonder extra koffievlekken
Oh en Qwea hoort hier helemaal niet!
***
Jillian level 2 gedaan net 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik moet morgen echt sporten wel tof, 4 mensen die zeiden dat ik dun was geworden
wel tof, 4 mensen die zeiden dat ik dun was geworden
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dag allemaal
Ik kom me hier melden. Na gestopt te zijn met roken met enkele voordelen dat ik meer sport, wou ik de uitdaging aangaan om de kilo's er af te werken. Nu voor mij is dat niet zo simpel, ik eet graag maar liefst vettig. Ik eet niet graag groenten en wanneer ik het mezelf opdring, eet ik gewoon zeer weinig.
Ik heb de afgelopen weken al wat op het gesnoep gelet en wat meer gezond proberen eten. Ik moet wel toegeven dat ik best erg ben en heel moeilijk nee kan zeggen tegen zoet.
Ik ga dan ook beginnen met dagelijks mijn lijstje te posten waar feedback op mag gegeven worden. Ik weet dat er nog werk is aan mij eetschema, maar de start is gemaakt.
Ochtend: Boterham met aardbeienconfituur
Middag: Boterham met smeerkaas en rauwkost
Avond: Kip met rijst en bonen
Rotzooi: Cola en een stukje chocolade
Sport: fietsen 20 km
Ik kom me hier melden. Na gestopt te zijn met roken met enkele voordelen dat ik meer sport, wou ik de uitdaging aangaan om de kilo's er af te werken. Nu voor mij is dat niet zo simpel, ik eet graag maar liefst vettig. Ik eet niet graag groenten en wanneer ik het mezelf opdring, eet ik gewoon zeer weinig.
Ik heb de afgelopen weken al wat op het gesnoep gelet en wat meer gezond proberen eten. Ik moet wel toegeven dat ik best erg ben en heel moeilijk nee kan zeggen tegen zoet.
Ik ga dan ook beginnen met dagelijks mijn lijstje te posten waar feedback op mag gegeven worden. Ik weet dat er nog werk is aan mij eetschema, maar de start is gemaakt.
Ochtend: Boterham met aardbeienconfituur
Middag: Boterham met smeerkaas en rauwkost
Avond: Kip met rijst en bonen
Rotzooi: Cola en een stukje chocolade
Sport: fietsen 20 km
ja, ik vond level 1 wel leuk. Bright side: het vloog voorbij. Wel lastig om alles tegelijk te doen. Ben je je aan het focussen op de chair squats, oh ja, ik heb ook nog gewichtjes in m'n handenquote:
[..]
Heftig he! Dacht je net een beetje leuk bezig te zijn.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
2 keer 1 boterham??quote:
Dag allemaal
Ik kom me hier melden. Na gestopt te zijn met roken met enkele voordelen dat ik meer sport, wou ik de uitdaging aangaan om de kilo's er af te werken. Nu voor mij is dat niet zo simpel, ik eet graag maar liefst vettig. Ik eet niet graag groenten en wanneer ik het mezelf opdring, eet ik gewoon zeer weinig.
Ik heb de afgelopen weken al wat op het gesnoep gelet en wat meer gezond proberen eten. Ik moet wel toegeven dat ik best erg ben en heel moeilijk nee kan zeggen tegen zoet.
Ik ga dan ook beginnen met dagelijks mijn lijstje te posten waar feedback op mag gegeven worden. Ik weet dat er nog werk is aan mij eetschema, maar de start is gemaakt.
Ochtend: Boterham met aardbeienconfituur
Middag: Boterham met smeerkaas en rauwkost
Avond: Kip met rijst en bonen
Rotzooi: Cola en een stukje chocolade
Sport: fietsen 20 km
disclaimer
Hoi.quote:
Dag allemaal
Ik kom me hier melden. Na gestopt te zijn met roken met enkele voordelen dat ik meer sport, wou ik de uitdaging aangaan om de kilo's er af te werken. Nu voor mij is dat niet zo simpel, ik eet graag maar liefst vettig. Ik eet niet graag groenten en wanneer ik het mezelf opdring, eet ik gewoon zeer weinig.
Ik heb de afgelopen weken al wat op het gesnoep gelet en wat meer gezond proberen eten. Ik moet wel toegeven dat ik best erg ben en heel moeilijk nee kan zeggen tegen zoet.
Ik ga dan ook beginnen met dagelijks mijn lijstje te posten waar feedback op mag gegeven worden. Ik weet dat er nog werk is aan mij eetschema, maar de start is gemaakt.
Ochtend: Boterham met aardbeienconfituur
Middag: Boterham met smeerkaas en rauwkost
Avond: Kip met rijst en bonen
Rotzooi: Cola en een stukje chocolade
Sport: fietsen 20 km
Meer eten.
Doei.
Ja doei.
quote:
gek mens
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Eten
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
rotzooi skippen, meer boterhammen eten en meer tussendoortjes etenquote:
Dag allemaal
Ik kom me hier melden. Na gestopt te zijn met roken met enkele voordelen dat ik meer sport, wou ik de uitdaging aangaan om de kilo's er af te werken. Nu voor mij is dat niet zo simpel, ik eet graag maar liefst vettig. Ik eet niet graag groenten en wanneer ik het mezelf opdring, eet ik gewoon zeer weinig.
Ik heb de afgelopen weken al wat op het gesnoep gelet en wat meer gezond proberen eten. Ik moet wel toegeven dat ik best erg ben en heel moeilijk nee kan zeggen tegen zoet.
Ik ga dan ook beginnen met dagelijks mijn lijstje te posten waar feedback op mag gegeven worden. Ik weet dat er nog werk is aan mij eetschema, maar de start is gemaakt.
Ochtend: Boterham met aardbeienconfituur
Middag: Boterham met smeerkaas en rauwkost
Avond: Kip met rijst en bonen
Rotzooi: Cola en een stukje chocolade
Sport: fietsen 20 km
denk aan kwark en fruit oh en noten
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
lijstje van vandaag :
O: gebakken eitje op bth, met groenten shake
t: liga + pakje chocomel
S: time-swim test - jammerlijk mislukt, 8:51 ipv 8:00 + rescue technieken in het zwembad
L: bolletje met 2 plakken cervelaat, bolletje met kaas en scrabled eggs, bolletje met kaas
t: aardbeien-marsepein-room taart
S: 1,5 uur rescue oefeningen in de zee ( thank GOD for wetsuits )
t: pakje chocomel
D: pasta met spinazie, feta, tomaat , kip en wat parmaham
t: kwark met zomerfruit uit de diepvries
ondanks de koolhydraten, ik ga voor de energie balans aanpak
O: gebakken eitje op bth, met groenten shake
t: liga + pakje chocomel
S: time-swim test - jammerlijk mislukt, 8:51 ipv 8:00 + rescue technieken in het zwembad
L: bolletje met 2 plakken cervelaat, bolletje met kaas en scrabled eggs, bolletje met kaas
t: aardbeien-marsepein-room taart
S: 1,5 uur rescue oefeningen in de zee ( thank GOD for wetsuits
)t: pakje chocomel
D: pasta met spinazie, feta, tomaat , kip en wat parmaham
t: kwark met zomerfruit uit de diepvries
ondanks de koolhydraten, ik ga voor de energie balans aanpak
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Boterhammen eet ze al! Groenten en meer proteinen.quote:
[..]
rotzooi skippen, meer boterhammen eten en meer tussendoortjes eten
Moet grinniken om het voedingsadvies in de Slank OP: weinig koolhydraten en veel vis. Terwijl men in een Westers dieet eerder te veel eiwitten en vet eet, en vis bomvol antibiotica of zwate metalen zit. Ik hou het wel bij mijn vega koolhydraatrijke dieet, als het mag. ;-)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Tuurlijk wel, goed voorbeeld voor ons allemaalquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
He, fuck verslaap ik me bijna op mijn eerste lange werkdag. Nu 4 min om m'n havermout erin te proppen!
Dat je dan tijd hebt om achter je pc te gaan zittenquote:
He, fuck verslaap ik me bijna op mijn eerste lange werkdag. Nu 4 min om m'n havermout erin te proppen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
We eten teveel slechte vetten.. en in die OP worden goede vetten bedoeld. Beetje zwart wit wat je hier nu schetst.. en daarbij, jij doe hrt goed op je vega koolhydraatrijke dieet en ik het op mijn low carb dieet.. gelukkig zijn we niet allemaal hetzelfde.quote:
Moet grinniken om het voedingsadvies in de Slank OP: weinig koolhydraten en veel vis. Terwijl men in een Westers dieet eerder te veel eiwitten en vet eet, en vis bomvol antibiotica of zwate metalen zit. Ik hou het wel bij mijn vega koolhydraatrijke dieet, als het mag. ;-)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Precies, daarom vind ik het dus nogal een suf advies, wat niet per se gezonder is of zorgt dat je meer afvalt.quote:
[..]
We eten teveel slechte vetten.. en in die OP worden goede vetten bedoeld. Beetje zwart wit wat je hier nu schetst.. en daarbij, jij doe hrt goed op je vega koolhydraatrijke dieet en ik het op mijn low carb dieet.. gelukkig zijn we niet allemaal hetzelfde.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
er zijn mensen met mobiel internet op het toiletquote:
[..]
Dat je dan tijd hebt om achter je pc te gaan zitten
disclaimer
Slecht geslapen...
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
I feel the love indeed!
Zo, en nu wil ik graag even goed ongesteld worden, zijn we weer een paar weken van dat gekloot af!
Zo, en nu wil ik graag even goed ongesteld worden, zijn we weer een paar weken van dat gekloot af!
***
Goeiemorgen 
Behoefte aan koffie... Het was één uur vannacht
Behoefte aan koffie... Het was één uur vannacht
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ben ook met twee linker benen uit bed gestapt, het heeft een reden maar daar moet ik me maar over heen zetten.
En er waren geen rozijnen meer voor door mijn havermout
En er waren geen rozijnen meer voor door mijn havermout
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zoete aardappel is groente, geen aardappelquote:
Verder zie ik in je lijstje gewoon pasta of aardappelen staan bij je D hoor
Hij heet alleen zo... quote:
Jasses, rozijnen! Balen joh...quote:
Ik ben ook met twee linker benen uit bed gestapt, het heeft een reden maar daar moet ik me maar over heen zetten.
En er waren geen rozijnen meer voor door mijn havermout
Hier een lijstje dat voor 3/4 overeenkomt met gisteren, dus ga het niet posten. Gisterenmiddag had ik overigens trek doordat m'n t enkel een appel was, heb dus nog een half plakje 30+kaas, een plakje cervelaat en later 125 gr. magere kwark naar binnen geduwd. Vriendlief moet ook niet pas om 7 uur thuis zijn voor 't eten
Vandaag werken, heel snel naar huis eten, weer werken en niet sporten. Vanochtend riep de weegschaal + 0,4 tov m'n atl, maar vrijdag en zaterdag veel sporten en lopen en dan moet ik er weer onder kunnen duiken...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisteren een mooi gewicht op de schaal, vandaag ongesteld, 0.8 zwaarder en mijn darmen spelen tikkertje, lijkt het. Au. :-(
Ik eet het bijna iedere ochtend met rozijnen en chiazaad, of soms met kokos en amandelschaafsel. <3
Ook havermoutverslaafd? :-)quote:
Ik ben ook met twee linker benen uit bed gestapt, het heeft een reden maar daar moet ik me maar over heen zetten.
En er waren geen rozijnen meer voor door mijn havermout
Ik eet het bijna iedere ochtend met rozijnen en chiazaad, of soms met kokos en amandelschaafsel. <3
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ter info: BE ziet er goed uit!
En Qwea ook!
En Qwea ook!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
is kwark te vervangen door turkse yoghurt? Laatst (her) ontdekt bij de turk. Maar mijn turks is niet zo goed.
Maar mijn turks is niet zo goed.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
post dat dan in Slank ipv hier, dan kunnen mensen er nog op reageren. Dit komt achterbaks en roddelachtig over.quote:
Moet grinniken om het voedingsadvies in de Slank OP: weinig koolhydraten en veel vis. Terwijl men in een Westers dieet eerder te veel eiwitten en vet eet, en vis bomvol antibiotica of zwate metalen zit. Ik hou het wel bij mijn vega koolhydraatrijke dieet, als het mag. ;-)
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Dat je dan tijd hebt om achter je pc te gaan zitten
En o wist niet dat zoete aardappel groente was
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Jawel. Het is lekker, maar wel een stuk vetter. Hangt er van af wat je belangrijk vindt dus. Als je het lekkerder vindt en er geen cruesli oid doorheen gooit zou ik gewoon voor de turkse yoghurt gaan.quote:
is kwark te vervangen door turkse yoghurt? Laatst (her) ontdekt bij de turk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zit normaal nooit in slank, dus dat zou ik veel gekker vinden. Bovendien, roddelen op een openbaar forum?quote:
[..]
post dat dan in Slank ipv hier, dan kunnen mensen er nog op reageren. Dit komt achterbaks en roddelachtig over.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
lepel muesli. Ik hou niet van cruesliquote:
[..]
Jawel. Het is lekker, maar wel een stuk vetter. Hangt er van af wat je belangrijk vindt dus. Als je het lekkerder vindt en er geen cruesli oid doorheen gooit zou ik gewoon voor de turkse yoghurt gaan.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
quote:
Gisteren een mooi gewicht op de schaal, vandaag ongesteld, 0.8 zwaarder en mijn darmen spelen tikkertje, lijkt het. Au. :-(
Ook havermoutverslaafd? :-)
Ik eet het bijna iedere ochtend met rozijnen en chiazaad, of soms met kokos en amandelschaafsel. <3
ik vind havermoutpap echt heerlijk! En je kan er heel erg veel mee variëren. Vanmorgen ipv rozijnen heb ik gedroogde perzik door de pap gedaan, was ook heel erg lekker Chiazaadjes heb ik nog nooit gehad, is dat wel lekker? Gezond schijnen ze wel te zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind cruesli héérlijk! Maar al jaren niet meer gehad door alle suiker.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Waarschijnlijk is de (Lidl paarse zak) muesli die ik eet, net zo zoet door alle fruitjes rozijnen en kokos enzo.quote:
[..]
Ik vind cruesli héérlijk! Maar al jaren niet meer gehad door alle suiker.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
quote:
Ter info: BE ziet er goed uit!
En Qwea ook!
Ik vond het leuk om je eens te zien! Another face to a name!
***
Chia smaakt nergens naar. Echt ideaal spul.quote:
[..]
***
Je 'proeft' ook de structuur niet?quote:
Chia smaakt nergens naar. Echt ideaal spul.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Koffie verkeerd en een dubbele volkoren boterham met pindakaas
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Waarom zou je iets eten wat nergens naar smaakt?quote:
[..]
Chia smaakt nergens naar. Echt ideaal spul.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Als 't goed voor je lichaam is.quote:
[..]
Waarom zou je iets eten wat nergens naar smaakt?
disclaimer
Nope, het zijn echt mini-zaadjes:quote:
En omdat ze snel een 'slijmlaagje' om zich heen vormen zijn ze bijvoorbeeld niet knapperig zoals maanzaad. Ik doe ze altijd door de brinta en merk het gewoon niet. 10 gram ofzo.
***
Nouja, er gaat vast ook nog wel iets lekkers doorheen? Ik had net ook wat lijnzaad in m'n yoghurt, naast muesli, proef je ook niets van.quote:
[..]
Ja, maar dan zijn er toch ook gewoon lekker opties?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Omdat het wel heel veel goede dingen doet.quote:
[..]
Waarom zou je iets eten wat nergens naar smaakt?
http://www.chiazaden.nl/
quote:Wat doen chia zaden voor me?
Chia zaden worden vaak omschreven als ‘super food’ vanwege de positieve invloed die het heeft op je lichaam en geest. Ze bestaan uit 4 onderdelen:
omega-3 vetzuren
Chia zaden bevatten het hoogste percentage omega-3 dat te vinden is in de natuur. Dit verbetert de werking van je hersenen, verlaagt je cholesterol, verhoogt je weerstand en je hebt minder risico op hart- en vaatziekten!
vezels
In vergelijking met lijnzaad bevatten chia zaden 25% meer vezels, maar minder calorieën! Vezels zorgen ervoor dat koolhydraten langzamer door het lichaam worden opgenomen. Zo blijft je bloedsuikerspiegel mooi laag. Perfect voor diabetici! Ook zorgt dit ervoor dat je je lang ‘vol’ voelt en geen neiging tot ‘snacken’ krijgt, wel zo prettig als je wilt afvallen.
antioxidanten
We worden allemaal ouder, maar of je dat aan de buitenkant ziet hangt helemaal af van de hoeveelheid ‘vrije radicalen’ in je lichaam. Deze veroorzaken de veroudering van je huid (en je lichaam in het algemeen). Antioxidanten maken deze ‘vrije radicalen’ onschadelijk en voorkomen dat ze ontstaan. Chia zaden bevatten 30% meer antioxidanten dan bijvoorbeeld blauwe bessen.
proteinen en mineralen
Proteinen zijn essentieel om de cellen in je lijf fit en gezond te houden. Dit maakt chia zaden super geschikt voor sporters die hun prestaties willen verbeteren of in conditie willen blijven. Ook wanneer je allergisch bent voor proteinen uit bepaalde bronnen (bijvoorbeeld koemelk, gluten of noten allergie) kan je chia zaden gebruiken als alternatief.
Chia zaden bevatten ook een hoop mineralen, onder andere: 6x meer calcium dan melk (tegen botontkalking), 15x meer magnesium broccoli (anti-stress) en 3x meer ijzer dan spinazie (zorgt voor energie).
***
is dat zo? Soms is het fijn om iets smaakneutraals door een gerecht te kunnen gooien wat anders de smaak van het gerecht misschien teveel zou beinvloedenquote:
[..]
Ja, maar dan zijn er toch ook gewoon lekker opties?
disclaimer
Weet je wel wat het is dan?quote:
Niet dat je dan per se anders zou moeten denken hoor, maar ik zie het verschil met bijv lijnzaad door de havermout niet.
Ik heb voor mezelf iig echt het idee dat ik minder snel snaaierig wordt als ik er een schepje van door mijn ontbijt doe. Placebo effect? Maybe, maar als het werkt en verder een geheel natuurlijk product is met ook nog eens de nodige goede dingen erin zie ik er eerlijk gezegd het kwaad niet van in.
Hier een artikel dat overigens zegt dat het bewijs er van niet aangetoond is: http://www.webmd.com/diet/features/truth-about-chia
Maar zoals ik zei, als het voor mij werkt vind ik dat al voldoende, juist vanwege de verdere goede eigenschappen.
***
Ja, ik ken het wel. Net als het placebo-effectquote:
[..]
Weet je wel wat het is dan?
Niet dat je dan per se anders zou moeten denken hoor, maar ik zie het verschil met bijv lijnzaad door de havermout niet.
Ik heb voor mezelf iig echt het idee dat ik minder snel snaaierig wordt als ik er een schepje van door mijn ontbijt doe. Placebo effect? Maybe, maar als het werkt en verder een geheel natuurlijk product is met ook nog eens de nodige goede dingen erin zie ik er eerlijk gezegd het kwaad niet van in.
Trek je maar niets van mij (of anderen) aan en eet gewoon waar jij je lekker bij voelt. Doe ik ook. Ik zit bijvoorbeeld midden in mijn tuinkers-munt periode. In bijna elk gerecht verwerkk ik een van twee
Voegt net zo veel toe als chai.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je zag er goed uitquote:
Ik moet morgen echt sporten
Ik meld me hier ook maar even, sinds ik ben gaan samenwonen is het beetje uit de hand gelopen
Ik had natuurlijk prima tijd om te posten
want eten moet toch zittend. Was uiteindelijk prima op tijd enzo, gelukkig! En het werk is nog steeds hartstikke leuk! En de broodjes ros van hier heerlijk!
want eten moet toch zittend. Was uiteindelijk prima op tijd enzo, gelukkig! En het werk is nog steeds hartstikke leuk! En de broodjes ros van hier heerlijk
!
Schijnt een bekend fenomeen te zijnquote:
Ik meld me hier ook maar even, sinds ik ben gaan samenwonen is het beetje uit de hand gelopen
Welkom! Ook een ESF-fan dus?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens mij ookquote:
[..]
Schijnt een bekend fenomeen te zijn
dankje jaa
quote:
Ter info: BE ziet er goed uit!
En Qwea ook!
BE ziet er idd vet goed uit.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb net een hand door mijn yoghurt gepleurd. Fuck itquote:
[..]
Ik vind cruesli héérlijk! Maar al jaren niet meer gehad door alle suiker.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Yoghurt met hand. Lekker...quote:
[..]
Ik heb net een hand door mijn yoghurt gepleurd. Fuck it
Op
Had ik al verteld dat ik van Wehkamp gewoon het hele aankoopbedrag van mijn 2,5 oude machine in mindering gebracht krijg op een nieuwe die ik bij hen ga uitzoeken. Zo ontzettend netjes afgehandeld
Ze kwamen eerst met het voorstel om de machine op hun kosten te laten repareren. Maar nadat ik aangaf dat ik een machine die op 2,5 jaar tijd 3 keer kapot gaat niet echt meer vertrouwde, werd er verder niet moeilijk gedaan en kreeg ik dit voorstel. Ik ben nu een nieuwe aan het uitzoeken
Ze kwamen eerst met het voorstel om de machine op hun kosten te laten repareren. Maar nadat ik aangaf dat ik een machine die op 2,5 jaar tijd 3 keer kapot gaat niet echt meer vertrouwde, werd er verder niet moeilijk gedaan en kreeg ik dit voorstel. Ik ben nu een nieuwe aan het uitzoeken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb geen cruesli vrees nie. Ik vind het ook gewoon lekkerder om een bite te hebben.quote:
jullie met je crueslivrees. Eet dan ook geen bananen en druiven
Bananen
Net een tros druiven op
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ooh, dat is wel erg netjes van ze!quote:
Had ik al verteld dat ik van Wehkamp gewoon het hele aankoopbedrag van mijn 2,5 oude machine in mindering gebracht krijg op een nieuwe die ik bij hen ga uitzoeken. Zo ontzettend netjes afgehandeld
Ze kwamen eerst met het voorstel om de machine op hun kosten te laten repareren. Maar nadat ik aangaf dat ik een machine die op 2,5 jaar tijd 3 keer kapot gaat niet echt meer vertrouwde, werd er verder niet moeilijk gedaan en kreeg ik dit voorstel. Ik ben nu een nieuwe aan het uitzoeken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
JE ZAL VOOR ALTIJD DIK BLIJVEN!1!quote:
[..]
Ik heb geen cruesli vrees nie. Ik vind het ook gewoon lekkerder om een bite te hebben.
Bananen
Net een tros druiven op
disclaimer
Goedemorgen.
Ik snap niet dat als je bij de belastingdienst een rekeningnummer wijzigt, ze deze niet wijzigen voor AL je belastingdingen. Hommo's. Niks geen nieuwe schoenen vandaag. Of naar de kapper.
Ik snap niet dat als je bij de belastingdienst een rekeningnummer wijzigt, ze deze niet wijzigen voor AL je belastingdingen. Hommo's. Niks geen nieuwe schoenen vandaag. Of naar de kapper.
Sterkheidsbaas van alles.
* Sjeen eet net bakje Griekse yoghurt met banaanquote:
jullie met je crueslivrees. Eet dan ook geen bananen en druiven
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
OMG NOES!quote:
*in een hoekje gaat zitten huilen*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
+5kgquote:
[..]
* Sjeen eet net bakje Griekse yoghurt met banaan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb honger trek en dus heb ik een gigantische reep chocolade opgevroten nam ik net bij de supermarkt een appel mee waar ik zo van ga genieten Ik kan het dus wel
Ik kan het dus wel
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mééééhquote:
[ afbeelding ]
ik zou het bijna proberen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
heerlijk dat geitenvoer
lijstje van vandaag:
O: Brinta met btje honing en een halve appel
T: 2 crackers met gekookt eitje
L; bak kwark met halve mango en muesli
T: weet ik nog niet
D: ik denk het restje pastasalade van gister
T: nog geen idee
Morgenochtend om 5.00 uur de wekker zetten en dan 2 beschuitjes eten en daarna nuchter blijven. Moet me om 11.30 uur melden in het ziekenhuis.
lijstje van vandaag:
O: Brinta met btje honing en een halve appel
T: 2 crackers met gekookt eitje
L; bak kwark met halve mango en muesli
T: weet ik nog niet
D: ik denk het restje pastasalade van gister
T: nog geen idee
Morgenochtend om 5.00 uur de wekker zetten en dan 2 beschuitjes eten en daarna nuchter blijven. Moet me om 11.30 uur melden in het ziekenhuis.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ja voor mij is een boterham: twee sneden. Heel logisch, ik weet het
Is er trouwens een site die jullie gebruiken en vertrouwen om je maaltijden in te geven? Ik gebruik nu calorieteller.nl maar vind alle voedingsmiddelen zo weinig kcal hebben.
Lijstje tot nu toe:
1 boterham met smeerkaas
Tas soep
2 glazen drinkyoghurt
20 km fietsen
Is er trouwens een site die jullie gebruiken en vertrouwen om je maaltijden in te geven? Ik gebruik nu calorieteller.nl maar vind alle voedingsmiddelen zo weinig kcal hebben.
Lijstje tot nu toe:
1 boterham met smeerkaas
Tas soep
2 glazen drinkyoghurt
20 km fietsen
Hihi, een tas soep?quote:
Ja voor mij is een boterham: twee sneden. Heel logisch, ik weet het
Is er trouwens een site die jullie gebruiken en vertrouwen om je maaltijden in te geven? Ik gebruik nu calorieteller.nl maar vind alle voedingsmiddelen zo weinig kcal hebben.
Lijstje tot nu toe:
1 boterham met smeerkaas
Tas soep
2 glazen drinkyoghurt
20 km fietsen
En dat is wel erg weinig als dat alles is wat je tot nu toe gegeten hebt...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik gok op Belg.
Maar wat Tink zegt, het ZIJN ook weinig kcals. Als ik even snel tel kom ik uit tussen de 500 en 700 kcals wat jij vandaag op hebt. (afhankelijk van het soort soep en drinkyoghurt.)
Maar wat Tink zegt, het ZIJN ook weinig kcals. Als ik even snel tel kom ik uit tussen de 500 en 700 kcals wat jij vandaag op hebt. (afhankelijk van het soort soep en drinkyoghurt.)
disclaimer
Ja staat er inderdaad bij dat het om sneden gaat, toch soep met vlees en vermecelli is maar 40 kcal volgens calorieteller 
Ik eet liever wat meer tijdens de warme maaltijd, daarom de besparing op de lunch.
[ Bericht 9% gewijzigd door Serieliefhebber op 15-05-2013 14:39:31 ]
Ik eet liever wat meer tijdens de warme maaltijd, daarom de besparing op de lunch.
[ Bericht 9% gewijzigd door Serieliefhebber op 15-05-2013 14:39:31 ]
ja, soep bestaat voor 95% uit water. Zeker heldere bouillon met wat vermicelli - daar zitten naast zout ook weinig voedingsstoffen in. Je kan prima twee boterhammen bij je soep eten.quote:
Ja staat er inderdaad bij dat het om sneden gaat, toch soep met vlees en vermecelli is maar 40 kcal volgens calorieteller
Ik eet liever wat meer tijdens de warme maaltijd, daarom de besparing op de lunch.
Maar ik denk dat er in jouw eetpatroon nog erg veel winst te behalen valt. Als je overdag extreem weinig eet, daalt je bloedsuikerspiegel dusdanig dat je eetbuien krijgt en die kun je ook heel moeilijk stoppen. Je kan 's avonds best veel eten als je gewoon je vulling uit je groente haalt en normale porties vlees / aardappelen / rijst neemt. Normale porties: 100 raam vlees, 150 gram aardappels.
Zeker als je ook nog eens zo veel fietst!
disclaimer
Lijstje
O: Magere yoghurt, muesli, lijnzaad en cruesli.
T: Trosje druiven
L: 4 volkoren boterhammen, 2 getoast met light jam, 2 met filet american
T: Licht roggebrood met 20+ kaas
D: Sperziebonen, aardappelen, kipfilet, jus van juspoeder, wat vla.
T: 200gr magere kwark met lijnzaad en muesli, Smoothie van verse jus (250ml), aarbeien en frambozen
O: Magere yoghurt, muesli, lijnzaad en cruesli.
T: Trosje druiven
L: 4 volkoren boterhammen, 2 getoast met light jam, 2 met filet american
T: Licht roggebrood met 20+ kaas
D: Sperziebonen, aardappelen, kipfilet, jus van juspoeder, wat vla.
T: 200gr magere kwark met lijnzaad en muesli, Smoothie van verse jus (250ml), aarbeien en frambozen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
trouwens, ik drink met name water de hele dag. En 1 blikje cola light per dag. Komt me beide nu mijn strot uit. Vroeger dronk ik appelsap, jus uit pak, glaasje fris soms, ranja, ect. Nu zitten daar kei veel suikers in. Iemand een idee (afgezien van crystal clear) wat ik kan drinken waar nniet zoveel suikers en kcal inzitten en de dorst stilt? En koffie of thee hoef ik niet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mja, water. Maar dat mot je nietquote:
trouwens, ik drink met name water de hele dag. En 1 blikje cola light per dag. Komt me beide nu mijn strot uit. Vroeger dronk ik appelsap, jus uit pak, glaasje fris soms, ranja, ect. Nu zitten daar kei veel suikers in. Iemand een idee (afgezien van crystal clear) wat ik kan drinken waar nniet zoveel suikers en kcal inzitten en de dorst stilt? En koffie of thee hoef ik niet
Ik drink soms een glaasje frisse fruitdrank light?
disclaimer
Dan zal ik wel weer een zeikerd zijn, maar dat is ook zo tyfus zoet door de aspartaam. Ik zat anders de denken thee te maken, met citroen er door, koud = ijsthee?quote:
[..]
Mja, water. Maar dat mot je niet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dubbelfriss ofzo aanlengen met water?
Of een beetje citroensap in je water doen.
Of een paar blaadjes munt in je water.
Suikervrije ranja?
Of een beetje citroensap in je water doen.
Of een paar blaadjes munt in je water.
Suikervrije ranja?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Suikervrije ranja you say? Ff morgen kijken dan!quote:
Dubbelfriss ofzo aanlengen met water?
Of een beetje citroensap in je water doen.
Of een paar blaadjes munt in je water.
Suikervrije ranja?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |