LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Raargh, irritant hè! Ik heb m'n 30 dagen ook onderbrokenquote:Op maandag 13 mei 2013 14:38 schreef Brighteyes het volgende:
Shitzooi!
Ik verrek net mijn kuitspier...Jillian les 12
En nu moet ik dus eigenlijk rust nemen een paar dagen...
. Als je niet ziek wordt en blessurevrij blijft, is het allemaal wel te doen (mits je tijd inruimt), maar dit kan dus ook nog gebeuren. Ik heb last van m'n rug. Volgens mij doe ik bepaalde oefeningen (m.n. pushup) nog steeds niet goed. Zou de sportfysio me hierbij kunnen helpen? Heb niet zoveel zin om naar de sportschool te gaan om het daar te vragen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Wat een dag
Wat eten betreft gaat het dan wel weer prima, op de een of andere manier...
Wat eten betreft gaat het dan wel weer prima, op de een of andere manier...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, letterlijk 1 hapje appeltaart gehad voor de smaak. Verder een topdag qua eten. Vanavond weer lopen, voor het eerst overdag. Zal me toch ooit over de schaamte heen moeten zetten.
Ik durf nu wel overdag hard te lopen, maar niet buiten schooltijdenquote:Op maandag 13 mei 2013 16:01 schreef clumsy_clown het volgende:
Zo, letterlijk 1 hapje appeltaart gehad voor de smaak. Verder een topdag qua eten. Vanavond weer lopen, voor het eerst overdag. Zal me toch ooit over de schaamte heen moeten zetten.
Er zitten in ons park allemaal groepjes jongeren en jeugd en die gaan je dan naroepen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Waar mensen zich al niet druk om maken...quote:Op maandag 13 mei 2013 16:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik durf nu wel overdag hard te lopen, maar niet buiten schooltijden
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heel toevallig was ik vanochtend na een week diëten dus precies 3 kilo afgevallen 
. Iemand maakte gisteren al een opmerking over 3 kilo. Hopelijk weet ik er in ieder geval voor te zorgen dat dat niet te erg in elkaar zakt in de tweede week nu. Ben dus van 89.5 naar 86.5 gegaan en moet nu dus nog minimaal 4 kilo voor 7 juni 
. Iemand maakte gisteren al een opmerking over 3 kilo. Hopelijk weet ik er in ieder geval voor te zorgen dat dat niet te erg in elkaar zakt in de tweede week nu. Ben dus van 89.5 naar 86.5 gegaan en moet nu dus nog minimaal 4 kilo voor 7 juni
och, ik wou dat ik kon zeggen dat ik er boven sta, maar ik krijg nog steeds rode vlekken als ik langs groepen hangjongeren moet. Ik zal wel te structureel getraumatiseerd zijn in mijn jeugd door mijn peers
disclaimer
Ik kom hier morgen huilen 
(garpje )
Heb een meet van F&F.. bitterballen, vlaai, chocoladetaart, friet, gehaktballen, saté..
Ik skip de bitterballen, vlaai, en friet soberso maar
Er is wel sla
(garpje )Heb een meet van F&F.. bitterballen, vlaai, chocoladetaart, friet, gehaktballen, saté..
Ik skip de bitterballen, vlaai, en friet soberso maar
Er is wel sla
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ESF meet, Q, of is dat slecht voor je reputaaaaasie? 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Och, ik ben ook weleens nageroepen, geen idee wat ze zeiden. Doof zijn ftw op sommige momentenquote:
[..]
Ik durf nu wel overdag hard te lopen, maar niet buiten schooltijden
. Maar ik ben ook wel eens aangemoedigd door kindjes van een jaar of 8 
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ga weg! JIJ HOORT IN SLANKquote:
ESF meet, Q, of is dat slecht voor je reputaaaaasie?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bij Taart?quote:
Ik kom hier morgen huilen
Heb een meet van F&F.. bitterballen, vlaai, chocoladetaart, friet, gehaktballen, saté..
Ik skip de bitterballen, vlaai, en friet soberso maar
Er is wel sla
disclaimer
En je mot slankies niet, nou lekker dan!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ze heeft mij iig nog nooit gebetenquote:Op maandag 13 mei 2013 16:29 schreef Goodbye het volgende:
[..]
En je mot slankies niet, nou lekker dan!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nee, bij de friet, sate en gehaktballen. Ik neem wel veul sla met wat sate ofzo.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Skinny bitchquote:
[..]
En je mot slankies niet, nou lekker dan!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
nee, bij de Taartjesfee thuis, zoiets zei ze namelijk van de weekquote:
[..]
Nee, bij de friet, sate en gehaktballen. Ik neem wel veul sla met wat sate ofzo.
disclaimer
Oooh!quote:Op maandag 13 mei 2013 16:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee, bij de Taartjesfee thuis, zoiets zei ze namelijk van de week
Taartjesfee is zeker een user? Nee, in de kroeg in Rotterdam!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vriendlief heeft weer last van druk op de borst en hartkloppingen.. en is weer onderweg. Joyce weer in de stress!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nope, Qwea gaat naar de echte, die heb ik afgezegd wegens te engquote:
Die van TF is een spin off van wat ooit een leesclub was.
***
quote:
[..]
Nope, Qwea gaat naar de echte, die heb ik afgezegd wegens te eng
Die van TF is een spin off van wat ooit een leesclub was.
ach so!
disclaimer
Ah joh, is echt niet eng hoor!! Volgende x gewoon gaan, zaterdag zijn er ook wat mensen als Anouk in de finale staat (waaronder ik, ik kan morgen niet).quote:
[..]
Nope, Qwea gaat naar de echte, die heb ik afgezegd wegens te eng
Die van TF is een spin off van wat ooit een leesclub was.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Nope, Qwea gaat naar de echte, die heb ik afgezegd wegens te eng
Die van TF is een spin off van wat ooit een leesclub was.
is niet eng!!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zeg, ook als anouk niet in de finale staat heur!quote:
[..]
Ah joh, is echt niet eng hoor!! Volgende x gewoon gaan, zaterdag zijn er ook wat mensen als Anouk in de finale staat (waaronder ik, ik kan morgen niet).
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, ik ben er sowieso met Greys zaterdag, maar wist niet of er dan nog meer zouden komen. Kom jij ook weer zaterdag?quote:
[..]
Zeg, ook als anouk niet in de finale staat heur!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, I know, dat zei Greys ook, maar ik heb een van mijn 'wie zit er nou op mij te wachten' buien dus ik sla even over. Komt vanzelf een keer goed. 
***
Staat wel in de planning. Ik wil jouw bevallige kontje niet missenquote:
[..]
Ja, ik ben er sowieso met Greys zaterdag, maar wist niet of er dan nog meer zouden komen. Kom jij ook weer zaterdag?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik. Dus, tot morgen!quote:
Ja, I know, dat zei Greys ook, maar ik heb een van mijn 'wie zit er nou op mij te wachten' buien dus ik sla even over. Komt vanzelf een keer goed.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn eerste werkdag was echt leuk! Leuke tent, leuke collega's, leuk werk! Wilde eigenlijk vanavond gaan aquafitten maar heb nu al onwijs honger en ben ook wel heel moe van alle nieuwe indrukken, dus ik denk dat ik eventjes spijbel en gewoon zo ga koken, ipv pas om half 9 te kunnen eten.
quote:
Mijn eerste werkdag was echt leuk! Leuke tent, leuke collega's, leuk werk! Wilde eigenlijk vanavond gaan aquafitten maar heb nu al onwijs honger en ben ook wel heel moe van alle nieuwe indrukken, dus ik denk dat ik eventjes spijbel en gewoon zo ga koken, ipv pas om half 9 te kunnen eten.
***
Het is echt niet eng, haske gezellig en lijkt me vet tof je te meeten. Mirjam komt ook.quote:
[..]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja maar ik ga naar TF en daar is het ook gezellig
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Maar wellicht ook intimiderend voor een kinderloze als Qweaquote:
Ja maar ik ga naar TF en daar is het ook gezellig
disclaimer
Maar de ESF meet is iets dichterbij en sws heb ik lang geleden gezegd dat ik er heen wilde en moet ik me mss eens over mezelf heen zetten enzo. Want ergens wil ik wel heel graag want vlgs mij wordt het echt een onwijze leuke meet. En... En...
en sws heb ik lang geleden gezegd dat ik er heen wilde en moet ik me mss eens over mezelf heen zetten enzo. Want ergens wil ik wel heel graag want vlgs mij wordt het echt een onwijze leuke meet. En... En...
***
Doen wat jij leuk vindt BE
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Meid, je hebt verdeurie twee kinderen die voortkomen uit een Fok meet!quote:
Maar de ESF meet is iets dichterbij
/ga gewoon!
disclaimer
Uhuh, suf he... En er komen ook echt wel mensen die ik eerder heb gezien. * Brighteyes is silly
(Oh, en in 'die week van de maand' dus wat ontoerekeningsvatbaar. )
En aan het eten...
Maar de stuffed cabbage casserole zit in de ovenen is bijna klaar. 
(Oh, en in 'die week van de maand' dus wat ontoerekeningsvatbaar.
)En aan het eten...
Maar de stuffed cabbage casserole zit in de ovenen is bijna klaar.
***
Dan kom je. Eet je mee? De meet is leuk, gezellig, kei tofquote:
Maar de ESF meet is iets dichterbij
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waar woon je? Kan ik je oppikken vanuit de lijn Den Helder - Rotterdam?quote:
Uhuh, suf he... En er komen ook echt wel mensen die ik eerder heb gezien. * Brighteyes is silly
(Oh, en in 'die week van de maand' dus wat ontoerekeningsvatbaar.
En aan het eten...
Maar de stuffed cabbage casserole zit in de ovenen is bijna klaar.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wie zegt dat ik geen kids heb?quote:
[..]
Maar wellicht ook intimiderend voor een kinderloze als Qwea
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hai.quote:
Het gaat nog steeds lekker. En nu al die stomme kilo's er nog af.
Gelukkig ben ik, wonderbaarlijk genoeg, met het stoppen niet (zoveel) aangekomen.
De weegschaal is al weken, zo niet maanden, stuk (de batterijen zijn op) dus ik heb geen exacte cijfers, maar heb niet het idee dat m'n kleren heel veel strakker zitten.
Maar goed, ik was voor het stoppen met roken al veuls te zwaar.
Sterkheidsbaas van alles.
Welcome back!Gouda.quote:Op maandag 13 mei 2013 18:04 schreef Qwea het volgende:
[..]
Waar woon je? Kan ik je oppikken vanuit de lijn Den Helder - Rotterdam?
En het eten sla ik bewust over, dat overleef ik niet.
En ik red het kind-overdracht-technisch niet.
***
Leuk, Zeesterquote:
Mijn eerste werkdag was echt leuk! Leuke tent, leuke collega's, leuk werk! Wilde eigenlijk vanavond gaan aquafitten maar heb nu al onwijs honger en ben ook wel heel moe van alle nieuwe indrukken, dus ik denk dat ik eventjes spijbel en gewoon zo ga koken, ipv pas om half 9 te kunnen eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Er staat hier een ovenschotel in de oven (duh) waar ik een gezin van 6 man mee zou kunnen voeden volgens mij Eén van mijn grote fouten op voedingsgebied: ik maak altijd veel te veel klaar (en heb een minidiepvriesje in mijn koelkast )
Eén van mijn grote fouten op voedingsgebied: ik maak altijd veel te veel klaar (en heb een minidiepvriesje in mijn koelkast )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben vanaf nu serveerster in een lunchroom. Ik studeer ook nog daarnaast, maar het geld was na 4 maanden baan-loos een beetje (of helemaal eigenlijkquote:
Wat voor wrrk doe je eigenlijk Zeester?
*uit cocon kruipt...
) op, dus ben heel blij dat ik nu weer aan de slag ben. Ben wel een stuk moeier dan verwacht, heb net mijn eten op en wil nu het liefste een dutje doen. Hopelijk ben ik vooral moe door al de nieuwig-heid, want ik werkte vandaag 6 uurtjes, maar moet woensdag 11!
Verstandigquote:
Ik moet echt eens ff kijken hoe ik dat ga doen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat zal best even van alle nieuwigheid zijn hoor!quote:
[..]
Ik ben vanaf nu serveerster in een lunchroom. Ik studeer ook nog daarnaast, maar het geld was na 4 maanden baan-loos een beetje (of helemaal eigenlijk
***
Inderdaad, indrukken kunnen aardig uitputtend zijn hoor!
Net voor het eerst in honderd jaar zuurkoolstamppot gegeten. (Die van mijn moeder smaakte vroeger toch lekkerder.)
Net voor het eerst in honderd jaar zuurkoolstamppot gegeten.
(Die van mijn moeder smaakte vroeger toch lekkerder.)
Zo ik lig in bed voordat ik de kastjes verder leeg ga eten!
Morgen een nieuwe dag!
Morgen een nieuwe dag!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ok het gaat echt in raprapraptempo compleet mis hier. Ik schiet keihard omhoog en ik krijg het gewoon niet voor elkaar om te stoppen met vreten
Heeft er iemand een "extra kopietje" voor me van dat Becks boek? *Winkwink*
Er moet echt ergens een knop om, maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Ik kan er ook niet echt een reden voor verzinnen of aanwijzen...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Moet je een kusje of een flinke schop onder je kont?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Moet je een kusje of een flinke schop onder je kont?
ik weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet het nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet Mag ik taart wanneer ik er even over nadenk?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Komop fatty, hoe wil je ooit slank en succesvol worden als je zo doorvreet?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
IK WEEEEEEEEEEEEEEEEEEET HET NIET!!!
Ik pak even een chocotoff, dan ga ik er over nadenken....
Ik pak even een chocotoff, dan ga ik er over nadenken....
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ga een rondje lopen zonder chocotoff, dat denkt beter.quote:
IK WEEEEEEEEEEEEEEEEEEET HET NIET!!!
Ik pak even een chocotoff, dan ga ik er over nadenken....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Ga een rondje lopen zonder chocotoff, dat denkt beter.
Ik ben alweer op m'n werk, was gisteren net iets voor zessen toen ik weg ging en ik was toch echt om kwart voor acht begonnen
Hopelijk wordt het vandaag een betere dag, heb iig vanavond asperges
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Neem een veel groter ontbijt dan je gewend bent, één waar je echt vol van zit (flink bord havermoutpap oid). Dit werkt de hele dag door. Het schijnt zelfs dat een ontbijt waar chocolade bij wordt gegeten het beste werkt, drink misschien een glas chocomel light? Koop verder vooral snackfood in de vorm van worteltjes en dergelijke en ga daar op snacken als je snaaineigingen hebt. Eet ook een handje walnoten in de loop van de dag, schijnt ook goed te werken voor verzadiging. Nog beter in combinatie met bijv low fat griekse yoghurt.quote:
Er moet echt ergens een knop om, maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Ik kan er ook niet echt een reden voor verzinnen of aanwijzen...
Drink extra veel water. Maak een lijstje met redenen waarom je wilde afvallen, zonder het in je hoofd te verdraaien tot 'kan ik volgende week ook mee beginnen, nu eerst chocotof'. Ga je tanden poetsen zodra je iets ongezonds in je mond wil gaan stoppen. Of ga direct wandelen. Haal niets in huis wat je niet had willen eten. Laat desnoods iemand anders verantwoorde boodschappen voor je doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo aan het ontbijt eens afwachten of ik gebeld word om te komen werken. Zo balen, kan gewoon niets plannen op zon dag..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dé tip: geen troep in huis halen, dan kun je je er ook niet aan vergrijpen.quote:
[..]
Neem een veel groter ontbijt dan je gewend bent, één waar je echt vol van zit (flink bord havermoutpap oid). Dit werkt de hele dag door. Het schijnt zelfs dat een ontbijt waar chocolade bij wordt gegeten het beste werkt, drink misschien een glas chocomel light? Koop verder vooral snackfood in de vorm van worteltjes en dergelijke en ga daar op snacken als je snaaineigingen hebt. Eet ook een handje walnoten in de loop van de dag, schijnt ook goed te werken voor verzadiging. Nog beter in combinatie met bijv low fat griekse yoghurt.
Drink extra veel water. Maak een lijstje met redenen waarom je wilde afvallen, zonder het in je hoofd te verdraaien tot 'kan ik volgende week ook mee beginnen, nu eerst chocotof'. Ga je tanden poetsen zodra je iets ongezonds in je mond wil gaan stoppen. Of ga direct wandelen. Haal niets in huis wat je niet had willen eten. Laat desnoods iemand anders verantwoorde boodschappen voor je doen.
En wat ik mezelf altijd bedenk: de behoefte aan zoet en ongezond is een verslaving en je bent toch geen slaaf van je lichaam?
Van verslavingen kun je afkicken, dus ook van dit soort dingen .Maar goed, als de knop eenmaal om is, is dat makkelijk. Ik wéét dan ook gewoon dat 'ie om is. Lastig uit te leggen, maar het voelt dan als anders dan andere keren dat ik me heb voorgenomen weer wat af te vallen.
Ik was een echte colafreak, maar nu staat hier al een week een onaangeroerde fles. Heb er totaal geen behoefte aan, bewaar hem lekker voor als er weer eens visite komt
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Datquote:
[..]
Neem een veel groter ontbijt dan je gewend bent, één waar je echt vol van zit (flink bord havermoutpap oid). Dit werkt de hele dag door. Het schijnt zelfs dat een ontbijt waar chocolade bij wordt gegeten het beste werkt, drink misschien een glas chocomel light? Koop verder vooral snackfood in de vorm van worteltjes en dergelijke en ga daar op snacken als je snaaineigingen hebt. Eet ook een handje walnoten in de loop van de dag, schijnt ook goed te werken voor verzadiging. Nog beter in combinatie met bijv low fat griekse yoghurt.
Drink extra veel water. Maak een lijstje met redenen waarom je wilde afvallen, zonder het in je hoofd te verdraaien tot 'kan ik volgende week ook mee beginnen, nu eerst chocotof'. Ga je tanden poetsen zodra je iets ongezonds in je mond wil gaan stoppen. Of ga direct wandelen. Haal niets in huis wat je niet had willen eten. Laat desnoods iemand anders verantwoorde boodschappen voor je doen.
En ga, als je het echt even kwijt bent, oude fattie foto's of voor- en na's van anderen bekijken. Je weet waarom je dit wilt, maar soms moet je jezelf daar even aan herinneren.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Maar goed, als de knop eenmaal om is, is dat makkelijk. Ik wéét dan ook gewoon dat 'ie om is. Lastig uit te leggen, maar het voelt dan als anders dan andere keren dat ik me heb voorgenomen weer wat af te vallen.
Ik zou graag willen weten hoe dat mechanisme precies werkt in je hersenen, want als ik in de juiste flow zit gaat het als vanzelf. Terwijl het stadium waar DP nu in zit ook heel herkenbaar is en desastreus is. Dat je elke dag en elke dag weer denkt: hoe heb ik ooit kunnen eten zonder elke dag de mist in te gaan 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit lijf is redelijk vergelijkbaar met hoe ik ooit was en ik ben inmiddels toch aardig op weg naar de rechtse Ben er nog niet, maar die -40 ga ik voor de vakantie nog halen!
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
Ben er nog niet, maar die -40 ga ik voor de vakantie nog halen! 
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
nou, ik moet wel zeggen dat na een weekend als afgelopen weekend het wel weer een paar dagen duurt voor ik weer in de flow zit, en die paar dagen zijn echt doorbijten
Maar als je die drie dagen gehad hebt gaat het weer als vanzelf. Het is net als stoppen met roken he, eigenlijk
Maar als je die drie dagen gehad hebt gaat het weer als vanzelf. Het is net als stoppen met roken he, eigenlijk
disclaimer
Je gaat toch geen voor/na foto's van een ander gebruiken om je eigen voortgang weer te geven! Hup, eigen foto's willen wequote:
Dit lijf is redelijk vergelijkbaar met hoe ik ooit was en ik ben inmiddels toch aardig op weg naar de rechtse
[ afbeelding ]
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
disclaimer
Toch ook een bijzonder mooie vrouw op die eerste fotoquote:
Dit lijf is redelijk vergelijkbaar met hoe ik ooit was en ik ben inmiddels toch aardig op weg naar de rechtse
[ afbeelding ]
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Eerst leefde ik in fases. Dan weer een fase gezond en dan weer een fase minder gezond. Wist na een fase minder gezond dus ook dat er weer een fase gezond kwam, maar ja, zo blijf je een beetje in balans (en de minder gezonde fases tikken natuurlijk meer aan dan de gezonde fasesquote:
[..]
). Ik ben nu gewoon benieuwd wat er gebeurt als ik echt doorzet en eindelijk dat buikje eens kwijtraak, dat ik al een beetje had geaccepteerd... Het kost me ook helemaal geen moeite, daar ben ik wel blij mee. Dat geeft mij ook de hoop dat het nu wel goed gaat komen.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik vond stoppen met roken makkelijker.quote:
nou, ik moet wel zeggen dat na een weekend als afgelopen weekend het wel weer een paar dagen duurt voor ik weer in de flow zit, en die paar dagen zijn echt doorbijten
Maar als je die drie dagen gehad hebt gaat het weer als vanzelf. Het is net als stoppen met roken he, eigenlijk
Sterkheidsbaas van alles.
Een goed verzorgde kop is echt 80% van het totaalplaatje hoorquote:
[..]
Toch ook een bijzonder mooie vrouw op die eerste foto
disclaimer
Ja, omdat dat definitiever is. Stoppen met eten is onmogelijk, dus je moet elke dag keuzes maken. Maar wat betreft in een flow komen... tsja, ik vind het aardig vergelijkbaar. Je valt ook minder diep als je een keer een slippertje amakt met dieten, dat compenseert veelquote:
disclaimer
Dat dacht ik elke keerquote:
Eerst leefde ik in fases. Dan weer een fase gezond en dan weer een fase minder gezond. Wist na een fase minder gezond dus ook dat er weer een fase gezond kwam, maar ja, zo blijf je een beetje in balans (en de minder gezonde fases tikken natuurlijk meer aan dan de gezonde fases
Maar nee, serieus voelt het dit keer echt veel steviger dan ooit
Dus wie weet gaat het nu voor ons beiden toch echt goed komen Ik herken die fases wel overigens en geen idee waarom/waardoor zo'n periode begint en hoe ik dan plots toch weer in de juiste mood terecht kom. We noemen het een knop die om moet en dat lijkt het ook wel, maar geen idee waar die zit en wie die knop bedient
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoe ik met mijn eten omga is zo afhankelijk van alles wat er om mij heen gebeurd. Daar krijg ik af en toe het schijt van.. Dat ik zo'n eeuwige emo-eter ben lijkt het wel.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Vind haar gezicht links ook mooier.quote:
[..]
Toch ook een bijzonder mooie vrouw op die eerste foto
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je hebt wel gelijk, ik ken de flow. Maar ik kan hem niet vinden.quote:
[..]
Ja, omdat dat definitiever is. Stoppen met eten is onmogelijk, dus je moet elke dag keuzes maken. Maar wat betreft in een flow komen... tsja, ik vind het aardig vergelijkbaar. Je valt ook minder diep als je een keer een slippertje amakt met dieten, dat compenseert veel
Vandaag doen we een goede poging:
o: 2 bruine boterhammen. 1 met kaas, 1 met worst.
t: wat snaaien bij het klaarmaken van mijn lunchsalade
l: salade.
Garnaaltjes, sla, komkommer, andere groente-dingen, tomaatje, appeltje en een dressing van Turkse yoghurt met wat kruiden-dingent: ligt aan de hoeveelheid honger.
d: Aardappeltjes uit de oven, bloemkool, worstje.
Sterkheidsbaas van alles.
Als je zo makkelijk weer terugvalt in je oude gedrag, is er niet echt een knop om natuurlijk. Dan houd je jezelf voor de gekquote:
[..]
Dat dacht ik elke keer
Maar nee, serieus voelt het dit keer echt veel steviger dan ooit
Zoals het nu voelt, heb ik één keer eerder gevoeld: in 2007. Toen ging er 20 kilo van af.Daarvan is ongeveer de helft er weer aangekomen in de afgelopen 3 jaar. Kop-in-het-zand, niet meer wegen etc. Dat wil ik deze keer wel anders gaan doen. Hét verschil met toen is trouwens dat ik toen niet sportte en nu wel, en nu ook gezonder eet (minder carbs, meer groente).
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dat is ook wel heel erg waar.quote:
Hoe ik met mijn eten omga is zo afhankelijk van alles wat er om mij heen gebeurd. Daar krijg ik af en toe het schijt van.. Dat ik zo'n eeuwige emo-eter ben lijkt het wel.
Het is hier een beetje chaos en dergelijke, maar ik ga het toch proberen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk dat jij die knop dan toch anders ziet dan ik, want die heeft niets te maken met snel terugvallen in oud gedrag (en wat is 'snel'?).quote:
Als je zo makkelijk weer terugvalt in je oude gedrag, is er niet echt een knop om natuurlijk. Dan houd je jezelf voor de gek
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind haar op de tweede foto het mooist .
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
dat is ook wel een nadeel van veel afvallen, soms wordt je gezicht echt minder mooi, spitser.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik blijf gewoon een dikke plofkop houden, ook met 30 kilo eraf.quote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
30 kilo min krijg ik een wat ingevallen koppie en gaan mensen hun zorgen uiten incl 'nu stoppen met lijnen hoor!' terwijl ik nog steeds overgewicht heb.quote:Op dinsdag 14 mei 2013 10:08 schreef Lonaa het volgende:
Ik blijf gewoon een dikke plofkop houden, ook met 30 kilo eraf.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Menen jullie dit nou echt? Die vrouw is rechts zo veel knapper, en echt niks spits of schraals te vinden
Die vrouw is rechts zo veel knapper, en echt niks spits of schraals te vinden
disclaimer
Qua gezicht vind ik dat wel meevallen, vanaf het gezicht naar beneden is er natuurlijk geen discussiequote:
Menen jullie dit nou echt?
Tenzij je van dik houdt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pff ik dacht dat ik vandaag wel een goede dag zou krijgen maar om het minst geringste ben ik emo, en wil ik eten, en voel ik me kut.
Die knop heb ik dus nog steeds niet gevonden... De emo-eet knop mag voor mij voor altijd uit..
Die knop heb ik dus nog steeds niet gevonden... De emo-eet knop mag voor mij voor altijd uit..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Met 30 kg eraf weeg ik zo'n 80 kg. Dan zou er nog 20 kg afmoeten, dat zie ik echt niet gebeuren. Dan blijft er niks van mij over.quote:
[..]
30 kilo min krijg ik een wat ingevallen koppie en gaan mensen hun zorgen uiten incl 'nu stoppen met lijnen hoor!' terwijl ik nog steeds overgewicht heb.
Meh, vind d'r gezicht inderdaad niet zo mooi op die rechtse foto.quote:
Menen jullie dit nou echt?
Sterkheidsbaas van alles.
De vrouw rechts op de foto is zeker wel mooi, maar ook ik vind haar gezicht mooier links. Maar dat kan ook door de laag make up rechts komen. Links is voor mij natuurlijker en dus mooier.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Mogguh!
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wil je mijn hard copy van mijn 'Het geheim van slanke mensen' lenen? Ik stuur hem zo naar je op!quote:
Ok het gaat echt in raprapraptempo compleet mis hier. Ik schiet keihard omhoog en ik krijg het gewoon niet voor elkaar om te stoppen met vreten
Heeft er iemand een "extra kopietje" voor me van dat Becks boek? *Winkwink*
Er moet echt ergens een knop om, maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Ik kan er ook niet echt een reden voor verzinnen of aanwijzen...
Kan je je evt. aanmelden bij een online FB workshop enzo.
Ik kan je trws ook mijn hard copy van Beck sturen als je wil. Om te lenen dan he.
***
Eensquote:
Menen jullie dit nou echt?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Je krijgt helemaal geen ingevallen kop joh, dat zeggen mensen omdat ze je alleen met een plofkop kennen. Echt hoorquote:
[..]
30 kilo min krijg ik een wat ingevallen koppie en gaan mensen hun zorgen uiten incl 'nu stoppen met lijnen hoor!' terwijl ik nog steeds overgewicht heb.
Ik heb het ook wel eens gehoord. 'Ik heb alleen mijn moeder een keer teruggefloten, maar die ging met d'r 50 jaar terug naar een BMI van 18 en als je 50 bent wordt dat gewoon een beetje terminale kanker achtig
disclaimer
Wat? Er blijft niets van je over als je 80 kg weegt?quote:
[..]
Met 30 kg eraf weeg ik zo'n 80 kg. Dan zou er nog 20 kg afmoeten, dat zie ik echt niet gebeuren. Dan blijft er niks van mij over.
[..]
Meh, vind d'r gezicht inderdaad niet zo mooi op die rechtse foto.
Hoe lang ben je dan wel niet?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Mogguh!
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
disclaimer
ah, zit daar de cruxquote:
De vrouw rechts op de foto is zeker wel mooi, maar ook ik vind haar gezicht mooier links. Maar dat kan ook door de laag make up rechts komen. Links is voor mij natuurlijker en dus mooier.
(ik vind natuurlijk niet per definitie mooier
)
disclaimer
Er blijft niks van mij over als ik 60 kg weeg, bedoelde ik.quote:
[..]
Wat? Er blijft niets van je over als je 80 kg weegt?
Heupen, kont en tieten wil ik echt niet kwijt hoor! Ja, een beetje, dat wel.
Sterkheidsbaas van alles.
Maakt niet uit, het is onder de 25quote:
Mogguh!
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mja, en dan zul je zien dat je vet op je buik blijft hangenquote:
[..]
Er blijft niks van mij over als ik 60 kg weeg, bedoelde ik.
Heupen, kont en tieten wil ik echt niet kwijt hoor! Ja, een beetje, dat wel.
(daar heb ik nogal last van
)
disclaimer
Nee is het ook niet per definitie, maar bij deze vrouw vind ik dat wel het geval.. Vind haar make up recht namelijk te donker.quote:
[..]
ah, zit daar de crux
(ik vind natuurlijk niet per definitie mooier
Maar goed das een andere discussie
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Valt bij mij, gelukkig, wel mee. Ik groei redelijk in proportie. En ik heb echt heule grote tetten. Maar die heb ik altijd gehad.quote:
[..]
Mja, en dan zul je zien dat je vet op je buik blijft hangen
(daar heb ik nogal last van
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk dat het feit dat het waarschijnlijk in een televisiestudio is met 100000 watt aan lampen op d'r bakkes daar wel wat aan bijdraagtquote:
[..]
Nee is het ook niet per definitie, maar bij deze vrouw vind ik dat wel het geval.. Vind haar make up recht namelijk te donker.
Maar goed das een andere discussie
disclaimer
Tettenquote:
[..]
Valt bij mij, gelukkig, wel mee. Ik groei redelijk in proportie. En ik heb echt heule grote tetten. Maar die heb ik altijd gehad.
disclaimer
Ik heb stille hoop dat mijn borsten in verhouding wat groter gaan lijken wanneer ik afval... Maar ik denk dat ik daar maar niet op moet hopen...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dan heb je wel een erg slanke taille of niet. Want een omtrek van 80 is niet groot..quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Heldin!quote:
Dit lijf is redelijk vergelijkbaar met hoe ik ooit was en ik ben inmiddels toch aardig op weg naar de rechtse
[ afbeelding ]
Edit: Al waren mijn armen wel minder dik dan die van haar toen ze begon...
Shitshitshit... ik wil even bijlezen maar ik heb het te druk.
*weer af sluit...
***
Dat klopt. Heb ik altijd gehouden. Er zit nog wel vorm in mijn lijf. Alleen op sommige plekken te veel en steekt het te veel uit.quote:
[..]
Dan heb je wel een erg slanke taille of niet. Want een omtrek van 80 is niet groot..
Sterkheidsbaas van alles.
Ik was met 67 kg ook prachtig slank, maar nog steeds een buikjequote:
[..]
Mja, en dan zul je zien dat je vet op je buik blijft hangen
(daar heb ik nogal last van
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh, ik dacht dat ik al grote had met F/Gquote:
. Nou ja, daar blijft bij jou nog wel wat van over als je afvalt. Ben er bij mezelf ook niet bang voor dat er veel afgaat, want toen ik op m'n slankst was, had ik deze cupmaat ook .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, dit. Ah well - heb inmiddels wel geleerd dat het mij meer opvalt dan alle andere mensen samen en ik wil toch nog een keer kinderen binnenkort, dan is de hoop toch verloren.quote:
[..]
Ik was met 67 kg ook prachtig slank, maar nog steeds een buikje
disclaimer
Nee hoor. Zie Tinkepinkquote:
[..]
Ja, dit. Ah well - heb inmiddels wel geleerd dat het mij meer opvalt dan alle andere mensen samen en ik wil toch nog een keer kinderen binnenkort, dan is de hoop toch verloren.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, precies. Cupmaten zijn bij mij ook niet heel erg veranderd. Of er nou 30 kg bijkwam, of 30 kg afging.quote:
[..]
Oh, ik dacht dat ik al grote had met F/G
Sterkheidsbaas van alles.
Maar opgeblazen voeten!quote:
[..]
Ja, dit. Ah well - heb inmiddels wel geleerd dat het mij meer opvalt dan alle andere mensen samen en ik wil toch nog een keer kinderen binnenkort, dan is de hoop toch verloren.
Sterkheidsbaas van alles.
Fijn hè?quote:
[..]
Ja, precies. Cupmaten zijn bij mij ook niet heel erg veranderd. Of er nou 30 kg bijkwam, of 30 kg afging.
Of zou jij wel graag wat eraf willen?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Qua kosten voor een BH zou ik dat wel willen. Nu is het echt een rib uit mijn lijf. Mooie lingerie kopen is dus nooit zo'n puik plan.quote:
[..]
Fijn hè?
Aan de andere kant, soms zie ik van die fatties met heule kleine tietjes die echt niet in verhouding staan tot de rest van het lijf. Dan valt zo'n dikke buik ook meer op ofzo. Lijkt me echt heel naar.
Dan laat het maar zo.
Heb al een borstverkleining achter de rug, 8 jaar geleden, I'm fine.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik koop mijn beha's voor 25-30 euro op eBay hoor (Freya). Eén keer laten opmeten bij een professionele zaak (en uit fatsoen een beha kopen daar) en you're good to go. Mits je gewicht stabiel is, natuurlijk.quote:
[..]
Qua kosten voor een BH zou ik dat wel willen. Nu is het echt een rib uit mijn lijf. Mooie lingerie kopen is dus nooit zo'n puik plan.
Aan de andere kant, soms zie ik van die fatties met heule kleine tietjes die echt niet in verhouding staan tot de rest van het lijf. Dan valt zo'n dikke buik ook meer op ofzo. Lijkt me echt heel naar.
Dan laat het maar zo.
Heb al een borstverkleining achter de rug, 8 jaar geleden, I'm fine.
Voor ik eBay ontdekte, droeg ik van die lelijke omabeha's van de Livera
. Dit voelt zo veel fijner!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Zo herkenbaar. Daar had ik dus de eerste drie maanden van het jaar echt enorm veel last van. Vorig jaar fluitend, en nu kreeg ik het niet voor elkaar.
***
Dat is lief. En ook wel waarquote:
. Mijn lijf is nu strakker dan voor de kinderen. Grootste verschil is vooral dat ik nu regelmatig sport.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Daar heb ik dus serieus nooit aan gedacht.quote:
[..]
Ik koop mijn beha's voor 25-30 euro op eBay hoor (Freya). Eén keer laten opmeten bij een professionele zaak (en uit fatsoen een beha kopen daar) en you're good to go. Mits je gewicht stabiel is, natuurlijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb op zich altijd wel mooie BH's.quote:
[..]
Voor ik eBay ontdekte, droeg ik van die lelijke omabeha's van de Livera
Behalve die die ik nu aanheb dan.
Maar die was maar 17 euro. Ik ga eens op Ebay kijken.
Heb je een favoriete verkoper?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik tot een jaar of twee geleden ook niet. Tot iemand uit Slank (alle probs naar loveli) ermee kwamquote:
[..]
Daar heb ik dus serieus nooit aan gedacht.
. Overigens heeft Shopvip ook nog wel eens Freya's in de aanbieding.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Mogguh!
Ik zie net dat ik een bmi van 24,9 heb
Is eindelijk gezond gewicht. Wel op het randje, maar dan nog
wat gaaf zeg!
***
Eigenlijk niet. Het zijn gewoon Britse winkels waar ik ze koop. Tip: zoek even uit welke maat je hebt in de UK en zoek daarop. Dan heb je niet de frustratie dat je allerlei moois tegenkomt en dat het er dan niet is in jouw maatquote:
[..]
Ik heb op zich altijd wel mooie BH's.
Behalve die die ik nu aanheb dan.
Ik ga eens op Ebay kijken.
Heb je een favoriete verkoper?
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Deze website kreeg ik laatst van iemand:quote:
[..]
Ik tot een jaar of twee geleden ook niet. Tot iemand uit Slank (alle probs naar loveli) ermee kwam
http://www.grote-cupmaten.nl/
Sterkheidsbaas van alles.
Jaquote:
Al zal dat volgende week wel anders zijn na de meet
Maar goed, het KAN dus wel.Ik sla vakkundig mijn ontbijt wel ff over vandaag, dan lunch ik wel in de auto extra
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Weinig keus en het kan (veel) goedkoper op eBayquote:
[..]
Deze website kreeg ik laatst van iemand:
http://www.grote-cupmaten.nl/
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, ja, ja. Ik vond jouw idee ook al veel beter, maar ik wilde gewoon graag een duit in het zakje doen.quote:
[..]
Weinig keus en het kan (veel) goedkoper op eBay
*opent Ebay*
Sterkheidsbaas van alles.
Voor sportbeha's kan ik trouwens deze site aanraden: http://www.kiesdejuistesportbh.nl
Ik ben zelf naar die mevrouw toe geweest om te passen en ik vond haar een beetje apart, maar ze heeft me wel heel goed geholpen!
Ik ben zelf naar die mevrouw toe geweest om te passen en ik vond haar een beetje apart, maar ze heeft me wel heel goed geholpen!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh en DP!!! Meer eiwitten in je dieet! Ik dacht ook 'sure' steeds, maar nu ik 's ochtends wat kwark met blauwe bessen eet als tussendoortje heb ik toch echt minder moeite de hele dag door. Maybe toeval, maar ik wijk voorlopig even niet van mijn kwark af.
***
Dit kan ik onderschrijvenquote:
Oh en DP!!! Meer eiwitten in je dieet! Ik dacht ook 'sure' steeds, maar nu ik 's ochtends wat kwark met blauwe bessen eet als tussendoortje heb ik toch echt minder moeite de hele dag door. Maybe toeval, maar ik wijk voorlopig even niet van mijn kwark af.
. Ik heb twee/drie bth vervangen door een bakje kwark en heb minder honger . En dit doe ik dus al een een week of vijf . Overigens werkt kwark als ontbijt niet echt voorbij. Heb te snel weer trek .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik doe er ananas of diepvriesfruit doorheen. Helpt nietquote:
Ik ontbijt met een combi van Brinta en havermout met melk (en whey, voor de aanvullende eiwitjes + zoetigheid).
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Same here, maar dan met yoghurt en muesli. Veel minder snel honger. Roggebrood als tussendoortje werkt ook echt ideaal.quote:
Oh en DP!!! Meer eiwitten in je dieet! Ik dacht ook 'sure' steeds, maar nu ik 's ochtends wat kwark met blauwe bessen eet als tussendoortje heb ik toch echt minder moeite de hele dag door. Maybe toeval, maar ik wijk voorlopig even niet van mijn kwark af.
Ik heb net op m'n werk even m'n Hb (ijzergehalte in bloed) gemeten, omdat ik gek word van m'n moeheid. Gisteren ging m'n dag perfect, ook qua eten, maar weer niet hardgelopen omdat ik doodop was. En dan halfjankend op de bank liggen omdat je baalt van jezelf
. Hb is een whopping 5,8, dus dat verklaart wel het een en ander . Had morgen al een afspraak staan met de huisarts, eens kijken waar dit vandaan komt.
Nee, je moet ook muesli nemen of een andere vorm van ontbijtgranen. Fruit is alleen water, dat vult natuurlijk nietquote:
[..]
Ik doe er ananas of diepvriesfruit doorheen. Helpt niet
Ik ontbijt met een combi van Brinta en havermout met melk (en whey, voor de aanvullende eiwitjes + zoetigheid).
disclaimer
Wat is normaal dan?quote:
[..]
Same here, maar dan met yoghurt en muesli. Veel minder snel honger. Roggebrood als tussendoortje werkt ook echt ideaal.
Ik heb net op m'n werk even m'n Hb (ijzergehalte in bloed) gemeten, omdat ik gek word van m'n moeheid. Gisteren ging m'n dag perfect, ook qua eten, maar weer niet hardgelopen omdat ik doodop was. En dan halfjankend op de bank liggen omdat je baalt van jezelf
(niet iedereen heeft hier een medische achtergrond
)
disclaimer
Ik eet natuurlijk ook nog gewoon mijn Brinta he.quote:
[..]
Nee, je moet ook muesli nemen of een andere vorm van ontbijtgranen. Fruit is alleen water, dat vult natuurlijk niet
En dan is kwark met fruit een prima tussendoortje toch?
***
Ja, maar Dido had het over ontbijt dacht ik.quote:
[..]
Ik eet natuurlijk ook nog gewoon mijn Brinta he.
En dan is kwark met fruit een prima tussendoortje toch?
disclaimer
Kloptquote:
[..]
Ja, maar Dido had het over ontbijt dacht ik.
Ik eet om 7 uur mijn ontbijt en pas om 11 uur m'n eerste tussendoortje. Dus mijn ontbijt moet goed vullen. Cruesli eet ik niet want suiker en muesli vind ik meh
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh sorry, dacht dat ik het erbij had gezet. Normaal is 7,5-10. 7.3 is bloedarmoede grens. Rond de 5 hang ik bij patiënten normaal een zakje bloed aanquote:
[..]
Wat is normaal dan?
(niet iedereen heeft hier een medische achtergrond
.
Eau, da's niet best!quote:
[..]
Oh sorry, dacht dat ik het erbij had gezet. Normaal is 7,5-10. 7.3 is bloedarmoede grens. Rond de 5 hang ik bij patiënten normaal een zakje bloed aan
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |