SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Erg naïef iddquote:Op zondag 19 mei 2013 12:28 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Ik ben misschien itt tot de rest nog niet zo doorgewinterd op FOK! om de hoop in deze TS allang opgegeven te hebben. Misschien naïef. We zullen zien.
En ik ben serieus.
Dan ga je 's nachts toch slapen i.p.v. eten?quote:Op zondag 19 mei 2013 12:10 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ergens heb ik wel discipline, want m`n eet patroon s`ochtends/s`middags is gewoon al een tijd op een rechte lijn, en ik ga keurig elke dag 60 minuten lopenMaar het s`nachts eten wil maar niet weg, dat is een beetje het enige punt.
Nee in Sinterklaas, nou goed.quote:
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
http://boards.4chan.org/fit/
Hier een tijd lezen, dan raak je wel gemotiveerd.
www.myfitnesspal.com/
Om bij te houden hoeveel je nou daadwerkelijk eet. En aangezien je last hebt van eetbuien, zorg ervoor dat je genoeg vezels binnenkrijgt en dat je jezelf niet uithongert, ook daar krijg je eetbuien van. In principe val je als man af als je rond de 1800/2000 kcal eet op een dag. Zo weinig is dat ook weer niet.
Hier een tijd lezen, dan raak je wel gemotiveerd.
www.myfitnesspal.com/
Om bij te houden hoeveel je nou daadwerkelijk eet. En aangezien je last hebt van eetbuien, zorg ervoor dat je genoeg vezels binnenkrijgt en dat je jezelf niet uithongert, ook daar krijg je eetbuien van. In principe val je als man af als je rond de 1800/2000 kcal eet op een dag. Zo weinig is dat ook weer niet.
LIF / Afvallen lukt niet....
LIF / Helpt dit met afvallen?..
LIF / Afvallen
LIF / 's nachts eten...
SPT / Zo snel en effectief mogelijk van m'n buikvet af?..
LIF / Hoe verklein je je buikomvang snel?..
Al die tijd die je in deze topics hebt gestoken, had je ook kunnen bewegen, van di(j)kkie.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2013 23:21:06 ]
LIF / Helpt dit met afvallen?..
LIF / Afvallen
LIF / 's nachts eten...
SPT / Zo snel en effectief mogelijk van m'n buikvet af?..
LIF / Hoe verklein je je buikomvang snel?..
Al die tijd die je in deze topics hebt gestoken, had je ook kunnen bewegen, van di(j)kkie.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2013 23:21:06 ]
Dat is waar...quote:
LIF / Afvallen lukt niet....
LIF / Helpt dit met afvallen?..
LIF / Afvallen
LIF / 's nachts eten...
SPT / Zo snel en effectief mogelijk van m'n buikvet af?..
LIF / Hoe verklein je je buikomvang snel?..
Al die tijd die je in deze topics hebt gestoken, had je ook kunnen bewegen.
Ok dat is iig wel wat, zorg er vooral voor dat je dieet goed is he!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!quote:
[..]
Nee... nog hélemaal niks.
M`n conditie is al wel wat beter
Arie is net weg en die nigger belt me op
ja, dat sowiesoquote:
[..]
Ok dat is iig wel wat, zorg er vooral voor dat je dieet goed is he!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik eet niet meer s`nachts!
Merk alleen dat ik zo rond 4 uur s`middags altijd nog ff 4 crackertjes eet (droog)
Oja dat had je, kut dat, deed je dat in je slaap?quote:
[..]
ja, dat sowieso
Ik eet niet meer s`nachts!
Merk alleen dat ik zo rond 4 uur s`middags altijd nog ff 4 crackertjes eet (droog)
Je kan ook fruit eten bijv een sinaasappel
Arie is net weg en die nigger belt me op
En ik ben 100 kg aangekomen in een avond.quote:
[..]
Nee... nog hélemaal niks.
M`n conditie is al wel wat beter
Good for youquote:Op dinsdag 21 mei 2013 15:41 schreef Angel-Joy het volgende:
[..]
En ik ben 100 kg aangekomen in een avond.
M`n conditie is toch écht beter geworden, althans.. laat ik het zo zeggen, als ik nu op normaal tempo loop hijg ik niet meer.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 21-05-2013 15:42:30 ]
Deed ik altijd 30 minuten voor ik ging slapen, s`nachts mezelf helemaal volproppenquote:
[..]
Oja dat had je, kut dat, deed je dat in je slaap?
Je kan ook fruit eten bijv een sinaasappel
Good for me jaquote:
[..]
Good for you dat jouw conditie binnen paar dagen al beter is.
Te veel gezopen?quote:
[..]
Good for you
M`n conditie is toch écht beter geworden, althans.. laat ik het zo zeggen, als ik nu op normaal tempo loop hijg ik niet meer.
Arie is net weg en die nigger belt me op
Te veel gezopen?quote:
[..]
En ik ben 100 kg aangekomen in een avond.
Arie is net weg en die nigger belt me op
Afgelopen vrijdag naar het dorp lopen (2 km) > Hijgen toen ik er aan kwam.quote:Op dinsdag 21 mei 2013 15:52 schreef Angel-Joy het volgende:
Ipv 10 treden kan je nu 11 treden oplopen zonder half dood op de grond te liggen?
Vanmiddag, zelfde afstand gelopen > Had nergens meer last van.
Dus er is toch wel wat progressie, ondanks dat m`n gewicht nog hetzelfde is.
Misschien kan jouw lichaam wel niet afvallen. Gewoon bij neerleggen. Sommige mensen worden nou eenmaal geboren met buikomtrek -> 125cm
BEASTMODE
quote:Op dinsdag 21 mei 2013 15:55 schreef Awesome_ het volgende:
Misschien kan jouw lichaam wel niet afvallen. Gewoon bij neerleggen. Sommige mensen worden nou eenmaal geboren met buikomtrek -> 125cm
|
|
