LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
Wie loopt waar en wanneer google docs
Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?
[ Bericht 0% gewijzigd door Twinky op 02-05-2013 22:25:50 ]Ik ga vanavond naar de Run2day, schoenen kopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoe tof! Straks gaat hij nóg sneller lopenquote:Op donderdag 2 mei 2013 08:15 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik ga vanavond naar de Run2day, schoenen kopen
Arme Quoi....
Hier niet zoveel spierpijn, wel zere ondervoetenGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
2 kilo erbij in 3 dagen. Vakantie sucked!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Schoenen kopen is leukquote:
Ik ga vanavond naar de Run2day, schoenen kopen
Quoi
Ik had gisterenmiddag knetterende koppijn. Uren op bed gelegen, bergen paracetamol op. Nu is het weg, maar als ik een beetje snel m'n hoofd beweeg voel ik het alweer op komen.
Dus nu besloten een extra rustdag in te lassen en nu voel ik me schuldig
Misschien einde dag dus toch maar een rondje
Eigenwijze drolquote:Op donderdag 2 mei 2013 08:38 schreef Swetsenegger het volgende:
Quoi
Ik had gisterenmiddag knetterende koppijn. Uren op bed gelegen, bergen paracetamol op. Nu is het weg, maar als ik een beetje snel m'n hoofd beweeg voel ik het alweer op komen.
Dus nu besloten een extra rustdag in te lassen en nu voel ik me schuldig
Misschien einde dag dus toch maar een rondje
Zit hier te twijfelen over wat ik ga doen. Donderdag is Golden Ten. In principe staat pop mijn schema nog een best pittige tempoloop van 8km morgen (die ik net niet volbracht twee weken geleden), een LDL van 11km zondag en een rustige 2 mijl dinsdag.
Zit te overwegen om morgen over te slaan en gewoon zondag en dinsdag die loopjes wel te doen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
Eigenwijze drolof je maakt van de 8 een nzldl?quote:Op donderdag 2 mei 2013 08:44 schreef mosselmossel het volgende:
Zit hier te twijfelen over wat ik ga doen. Donderdag is Golden Ten. In principe staat pop mijn schema nog een best pittige tempoloop van 8km morgen (die ik net niet volbracht twee weken geleden), een LDL van 11km zondag en een rustige 2 mijl dinsdag.
Zit te overwegen om morgen over te slaan en gewoon zondag en dinsdag die loopjes wel te doen.Ah dat is wel klote.. IJs werkt verzachtend dan he?quote:Op donderdag 2 mei 2013 08:45 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Vooral vanille roomijs van het AH huismerk Swets! Beterschap!quote:
[..]
Ah dat is wel klote.. IJs werkt verzachtend dan he?Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik denk dat zo'n nieuwe Magnum beter werktquote:
[..]
Vooral vanille roomijs van het AH huismerk Swets! Beterschap!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Geen Cookie of Oma's cake?!quote:Op donderdag 2 mei 2013 08:55 schreef E.T. het volgende:
[..]
ik denk dat zo'n nieuwe Magnum beter werktJa ook.. Maar ik zoek een excuus voor zo'n Creme Brulee of Tiramisu-Magnumquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Who knows!! Ik ben echt heel benieuwd wat ie nog meer kan. We gaan t sowieso zien bij de BtBquote:Op donderdag 2 mei 2013 08:20 schreef GotC het volgende:
[..]
Hoe tof! Straks gaat hij nóg sneller lopenwant dan wil ie ook meedoen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die twee biertjes gistermiddag op het terras waren 's avonds toch wel te merken
Pas na een uur kwam het een beetje op gang. Lekker rustig aan gedaan dus.Ik mag allicht ook even rondsnuffelen terwijl hij voor de camera's loopt te paraderen, toch??quote:
[..]
Schoenen kopen is leuk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Beterschap Swetsquote:
[..]WerewolfYoghurt bosvruchten van hertogJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTrouwens, Quoi[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat je op de camping zit met je laptop op schoot te internetten. De centrale verwarming maakt het lekker warm, de vaat staat schoon in de vaatwasser, de jongste kijkt tv op de flatscreen, de oudste speelt op haar tablet, de middelste speelt op de psp terwijl op de achtergrond de vaatwasser de hardloop kleding uitwast....
Is het dan nog kamperen?Ik vind het ijs van Erben Wennemars ook lekker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Pfoe, ik vind barbecuen en afwassen in een teiltje wel essentieel voor kamperen...quote:
Dat je op de camping zit met je laptop op schoot te internetten. De centrale verwarming maakt het lekker warm, de vaat staat schoon in de vaatwasser, de jongste kijkt tv op de flatscreen, de oudste speelt op haar tablet, de middelste speelt op de psp terwijl op de achtergrond de vaatwasser de hardloop kleding uitwast....
Is het dan nog kamperen?
Dat BBQen is geen probleem.quote:
[..]
Pfoe, ik vind barbecuen en afwassen in een teiltje wel essentieel voor kamperen...Thanksquote:
Verrek ja jullie zijn op vakantie familie Swets!Kamperen voor Fok!kersquote:
Dat je op de camping zit met je laptop op schoot te internetten. De centrale verwarming maakt het lekker warm, de vaat staat schoon in de vaatwasser, de jongste kijkt tv op de flatscreen, de oudste speelt op haar tablet, de middelste speelt op de psp terwijl op de achtergrond de vaatwasser de hardloop kleding uitwast....
Is het dan nog kamperen?Tijdens vakanties zijn wij meestal zo actief dat ik van al dat lekkere eten niet aankom. Iedere dag door de bergen, bossen of kloven wandelen of snorkelen in zee doet wonderenquote:
2 kilo erbij in 3 dagen. Vakantie sucked!zo kamperen wij:quote:
Als het niet in een tent is, is het sowieso geen kamperen.
Kaasquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVrijdag is er weer track training. Ben aan het twijfelen of ik ga. Ga sowieso zondag een LDL doen, maar wil op zich ook wel weer naar de baan, maar ben wat huiverig omdat ik daar vorige keer m'n blessure heb opgelopen en gaf de schuld aan de ondergrond. Maar, heb nog even tijd om er over na te denken!Ja doei.Ik kampeer niet graag
Enkel voor meteorenregens kruip ik in een tentje.
Straks lekker winkelen en m'n hardloopschoenen inlopenWerewolfKan je voor de afwisseling niet in/uitlopen op het gras rond de baan iig?quote:
Vrijdag is er weer track training. Ben aan het twijfelen of ik ga. Ga sowieso zondag een LDL doen, maar wil op zich ook wel weer naar de baan, maar ben wat huiverig omdat ik daar vorige keer m'n blessure heb opgelopen en gaf de schuld aan de ondergrond. Maar, heb nog even tijd om er over na te denken!
En evt. deel van de rust-periodes ook op een andere ondergrond lopen? Dat helpt misschien al weer iets!Jack does it in real time...Leuk! Ik ben erg te spreken over hun service, mijn schoenen zitten niet lekker maar weet niet of het over gaat met inlopen. En ik ga zaterdag op vakantie. Werd direct een notitie gemaakt op de bon zodat ik ook na mijn vakantie nog kan ruilen als het niet over gaat!quote:
Ik ga vanavond naar de Run2day, schoenen kopenho wacht even je hardloopkleding wassen met een vaat wasser?quote:
Dat je op de camping zit met je laptop op schoot te internetten. De centrale verwarming maakt het lekker warm, de vaat staat schoon in de vaatwasser, de jongste kijkt tv op de flatscreen, de oudste speelt op haar tablet, de middelste speelt op de psp terwijl op de achtergrond de vaatwasser de hardloop kleding uitwast....
Is het dan nog kamperen?
Bwuuuuh kamperen. Het ziet er heel knus uit op zo'n foto hoor, maar ik ga liever in een hotelletje chillenTerwijl de vaat er ook al in zitquote:
[..]
ho wacht even je hardloopkleding wassen met een vaat wasser?Tsja, je kan ook lasagne gaar laten worden in je vaatwasserquote:
[..]
ho wacht even je hardloopkleding wassen met een vaat wasser?
Jajaja wasmachinequote:
[..]
ho wacht even je hardloopkleding wassen met een vaat wasser?quote:
Dat je op de camping zit met je laptop op schoot te internetten. De centrale verwarming maakt het lekker warm, de vaat staat schoon in de vaatwasser, de jongste kijkt tv op de flatscreen, de oudste speelt op haar tablet, de middelste speelt op de psp terwijl op de achtergrond de vaatwasser de hardloop kleding uitwast....
Is het dan nog kamperen?***Dacht ik ook altijd. Tot we met het busje weggingenquote:
Bwuuuuh kamperen. Het ziet er heel knus uit op zo'n foto hoor, maar ik ga liever in een hotelletje chillen
[..]
Terwijl de vaat er ook al in zit
Dat was me een avontuur, net hardlopen. Inclusief blessures elke 100 kilometer
Dus inclusief slapen voor een garage, stilstaan langs de Peage, en uiteindelijk een camping bereiken waar we geen kant opkonden enzo (daar zijn de foto's gemaakt). Beste vakantie ever, want als je niet wegkunt dan moet je wel gaan chillen!Het ontbreken van de droger is wel een uitdaging hoor! Hoewel we daarvoor even naar de camping wasserette kunnen.quote:Op donderdag 2 mei 2013 09:42 schreef Brighteyes het volgende:
[..]mythbustersquote:
[..]
Tsja, je kan ook lasagne gaar laten worden in je vaatwasser
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat ziet er wel relaxed uit ja! Lijkt me ook erg leuk! Al zitten wij altijd in een huisje met alle gemakken. Echt kamperen heb ik nooit gedaan. Misschien toch maar eens overwegen voor een leuke vakantie. Goed idee voor een mooi tripje naar de Ardennen + traillopen daarquote:
[..]
Dacht ik ook altijd. Tot we met het busje weggingen
[ afbeelding ]
Dat was me een avontuur, net hardlopen. Inclusief blessures elke 100 kilometer
Dus inclusief slapen voor een garage, stilstaan langs de Peage, en uiteindelijk een camping bereiken waar we geen kant opkonden enzo (daar zijn de foto's gemaakt). Beste vakantie ever, want als je niet wegkunt dan moet je wel gaan chillen!Volgende week donderdag samen rondje?quote:
[..]
Het ontbreken van de droger is wel een uitdaging hoor! Hoewel we daarvoor even naar de camping wasserette kunnen.Hoi! Ik ben gisteren begonnen met Evy. Alleen zijn mijn mp3's niet goed. 3 minuten in de les kreeg ik te horen dat de les al afgelopen was. Toen had ik al 1-(1? Was iets langer want dus fout muziekje) gelopen met 1 minuut wandelen ertussen. Toen heb ik zelf maar nog 3x 2 minuten lopen met wandelen ertussen getimed. Evy eindigt met 3 minuten lopen maar dat wist ik dus nog niet.
Ben benieuwd hoe het verder gaat. Als ik er serieus mee verder ga dan wil ik schoenen aan laten meten. Nu heb ik kswiss tubes geloof ikja maar jij post dan ook niet in KAAquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als je runkeeper gebruikt kan je evt. ook de lessen daarin zelf programmeren. Dan wissel je af tussen slow en fast. Het schema van Evy's 5km schema is in de OP te vinden.quote:
Hoi! Ik ben gisteren begonnen met Evy. Alleen zijn mijn mp3's niet goed. 3 minuten in de les kreeg ik te horen dat de les al afgelopen was. Toen had ik al 1-(1? Was iets langer want dus fout muziekje) gelopen met 1 minuut wandelen ertussen. Toen heb ik zelf maar nog 3x 2 minuten lopen met wandelen ertussen getimed. Evy eindigt met 3 minuten lopen maar dat wist ik dus nog niet.
Ben benieuwd hoe het verder gaat. Als ik er serieus mee verder ga dan wil ik schoenen aan laten meten. Nu heb ik kswiss tubes geloof ik***Hardloop topic
Vorig jaar begonnen met Evy (Start to Run) 5km. Helaas na de zomervakantie weinig meer van gekomen. Vandaag wilde ik weer beginnen maar heb een bespreking die helaas laat eindigt dus ga het morgen weer oppakken!
Hardlopen geeft je energie en je wordt hier gewoon lekker actief en vrolijk van!Disturbed Mind
Het leven: Soms ben je de duif, soms het standbeeld.Zo, nieuw paspoort opgehaald. Nu kan ik eindelijk m`n visum aanvraag de deur uit doen
Maar voordat ik dat de deur uit doe, eerst een stukje lopen. "LDL" van ca. 10km, op hartslag. Zo benieuwd (en best enthousiast) hoe dat gaatVeel plezier!quote:
Zo, nieuw paspoort opgehaald. Nu kan ik eindelijk m`n visum aanvraag de deur uit doen
Maar voordat ik dat de deur uit doe, eerst een stukje lopen. "LDL" van ca. 10km, op hartslag. Zo benieuwd (en best enthousiast) hoe dat gaatWerkt runkeeper goed? Straks eens uitzoeken hoe het allemaal werkt. Had Evy in de OP al gevonden ja maar heb gemerkt dat je eigen muziek toch wat leuker is. Moet even kijken wat voor mij het beste werkt. Ben benieuwd hoe het verder zal gaanquote:
[..]
Als je runkeeper gebruikt kan je evt. ook de lessen daarin zelf programmeren. Dan wissel je af tussen slow en fast. Het schema van Evy's 5km schema is in de OP te vinden.
Ik beloof niks (kinderen, daagjes weg, onderhoud aan de hut hier), maar ik zet 'm even in m'n agendaquote:
[..]
Volgende week donderdag samen rondje?Have fun! En welkom nieuwelingenquote:
Zo, nieuw paspoort opgehaald. Nu kan ik eindelijk m`n visum aanvraag de deur uit doen
Maar voordat ik dat de deur uit doe, eerst een stukje lopen. "LDL" van ca. 10km, op hartslag. Zo benieuwd (en best enthousiast) hoe dat gaat
En Twinky, dat ziet er relaxed uit, maar is mij nog niet luxe genoegRunkeeper gebruiken om je route/snelheid/etc. te tracken + je training in te programmeren (zoals Brighteyes al zei) en dan op je telefoon je eigen muziek draaien. Werkt primaquote:
[..]
Werkt runkeeper goed? Straks eens uitzoeken hoe het allemaal werkt. Had Evy in de OP al gevonden ja maar heb gemerkt dat je eigen muziek toch wat leuker is. Moet even kijken wat voor mij het beste werkt. Ben benieuwd hoe het verder zal gaan
Ik heb de eerste keer de hele training met Evy gelopen, simpel weg omdat ik toen met een MP3 speler liep, maar ik vind het zelf fijner om met eigen muziek en het schema via runkeeper te lopen en ik heb op een enkele hapering na nooit problemen gehad. Zelfs als de gps het onverhoopt een keer niet doet, blijft RK wel bliepen 'next interval... slow'quote:
[..]
Werkt runkeeper goed? Straks eens uitzoeken hoe het allemaal werkt. Had Evy in de OP al gevonden ja maar heb gemerkt dat je eigen muziek toch wat leuker is. Moet even kijken wat voor mij het beste werkt. Ben benieuwd hoe het verder zal gaan
Maar ik had haar verder niet nodig om te zeggen dat ze fier op me is enzo.***Ik welquote:
Maar ik had haar verder niet nodig om te zeggen dat ze fier op me is enzo.Ja, mss ook wel hoor. Ik loop ten slotte nu ook weer voor de tweede keer Renate's schema met Renate in mijn oor.
Het is pas toen ik Evy voor de tweede en derde keer startte dat ik het zonder haar deed.***Heb zelf vorig jaar toen ik voor het eerst begon te lopen wel baat bij Evy zelf in mijn oor. Alleen op het eind was ik dat zwaar betuttelende stemmetje van haar echt wel beu. Daarna met Renate naar de 10km gegaan en daarna nooit meer oortjes in gehad. Dit jaar opgebouwd met schema's en mijn horloge. Ik wil geen muziek meer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben overmorgen jarig, dus het is tijd om een leuk verjaardagscadeau uit te zoeken (en te betalen). Ik ga nieuwe schoenen kopen!
Vanmiddag of zaterdag vroeg in de ochtend ben ik bij Run2day Utrecht te vinden.
Ik vind het wel fijn om met Renate te lopen. Ze zorgt ervoor dat ik nét niet opgeef en roept weer eens dat ik ontspannen moet lopen waarna ik mijn houding verbeter.quote:
Heb zelf vorig jaar toen ik voor het eerst begon te lopen wel baat bij Evy zelf in mijn oor. Alleen op het eind was ik dat zwaar betuttelende stemmetje van haar echt wel beu. Daarna met Renate naar de 10km gegaan en daarna nooit meer oortjes in gehad. Dit jaar opgebouwd met schema's en mijn horloge. Ik wil geen muziek meer.quote:
[..]
ja maar jij post dan ook niet in KAAJa doei.Ik weet niet meer wie destijds jog.fm hier heeft gepromoot, maar ik ga vandaag eens rennen met een zelfgebouwde "7:00 per kilometer" playlist. Kijken hoe dat gaatHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ik zou naar runnersworld gaan. Dat vind ik zelf een prettigere winkel en een overzichtelijker assortiment schoenen. Meer merken. Zelf ga ik daar misscien straks ook nog wel even kijken voor schoenen.quote:
Ik ben overmorgen jarig, dus het is tijd om een leuk verjaardagscadeau uit te zoeken (en te betalen
Vanmiddag of zaterdag vroeg in de ochtend ben ik bij Run2day Utrecht te vinden.
Al een idee wat het zou gaan moeten worden?Terwijl ik volgens veel voetbal"fans" toch in het buitenland woon. (Twente <> Duitsland)quote:
[..]
ja maar jij post dan ook niet in KAAJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMijn huidige schoenen (en al het andere spul) heb ik destijds wel bij Runnersworld in Nijmegen gekocht. Runnersworld Utrecht is nogal slecht bereikbaar zonder auto (vanuit Leidsche Rijn).quote:
[..]
Ik zou naar runnersworld gaan. Dat vind ik zelf een prettigere winkel en een overzichtelijker assortiment schoenen. Meer merken. Zelf ga ik daar misscien straks ook nog wel even kijken voor schoenen.
Al een idee wat het zou gaan moeten worden?Vandaar dat ik naar Run2day wil gaan - daar was ik vorige week zaterdag om een SPIbelt te halen.
Ik moet morgen toch in Nijmegen zijn, dus ik zou ook gewoon weer naar Runnersworld Nijmegen kunnen gaan.
Nee, nog geen idee welke schoenen ik ga halen. Ik weet alleen dat ik deze schoenen al anderhalf jaar heb en er pas 530km mee heb gelopen.* sylvesterrr is geboren en getogen in Nijmegen.quote:
Ik heb die stad overigens wel vlak voor mijn 26ste verjaardag verlaten.Is inderdaad wat lastiger bereikbaar met openbaar vervoer. Je zou eventueel vanmiddag welmee kunnen rijden anders.quote:
[..]
Mijn huidige schoenen (en al het andere spul) heb ik destijds wel bij Runnersworld in Nijmegen gekocht. Runnersworld Utrecht is nogal slecht bereikbaar zonder auto (vanuit Leidsche Rijn).
Ik moet morgen toch in Nijmegen zijn, dus ik zou ook gewoon weer naar Runnersworld Nijmegen kunnen gaan.
Nee, nog geen idee welke schoenen ik ga halen. Ik weet alleen dat ik deze schoenen al anderhalf jaar heb en er pas 530km mee heb gelopen.
Zijn jullie runkeeper elite?
Moet je dat zijn voordat je zelf die schema's kan programmeren?
[ Bericht 57% gewijzigd door #ANONIEM op 02-05-2013 12:41:24 ]En ik werk aan de overkant, dus eventueel met mij mee terug zou ook nog kunnenquote:
[..]
Is inderdaad wat lastiger bereikbaar met openbaar vervoer. Je zou eventueel vanmiddag welmee kunnen rijden anders.F means you're fuckedik zag ze in mini-formaat bij de appiequote:
Wacht: bestaat er een creme brulee magnum? WtfI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Geen flauw idee, ik heb nog nooit runkeeper gebruiktquote:Op donderdag 2 mei 2013 12:18 schreef SpaceInvaders het volgende:
Zijn jullie runkeeper elite?
Moet je dat zijn voordat je zelf die schema's kan programmeren?
F means you're fuckedVolgens mij niet.. Collega die het gebruikt denkt niet dat ze dat ooit heeft afgesloten namelijk..quote:
Zijn jullie runkeeper elite?
Moet je dat zijn voordat je zelf die schema's kan programmeren?Ah oke, dan ga ik even verder uitzoeken hoe het allemaal werkt.quote:
[..]
Volgens mij niet.. Collega die het gebruikt denkt niet dat ze dat ooit heeft afgesloten namelijk..Houd nou eens op over Magnums
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee hoorquote:
Zijn jullie runkeeper elite?
Moet je dat zijn voordat je zelf die schema's kan programmeren?
Heb je de app op je telefoon staan?
Klik op "workout" en dan "add new workout"
Dan kun je een interval maken, wandelen bijvoorbeeld slow en hardlopen fastGister bij stepone in borne geweest. 3 kwatier geholpen door een apetijtelijke dame en goeie schoenen aangemeten en gekocht.quote:Op donderdag 2 mei 2013 12:46 schreef Kreator het volgende:
Mijn schoenen zijn nog steeds niet binnen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAh dankje! Wat is dan het verschil tussen steady en fast?quote:
[..]
Nee hoor
Heb je de app op je telefoon staan?
Klik op "workout" en dan "add new workout"
Dan kun je een interval maken, wandelen bijvoorbeeld slow en hardlopen fastTerug van m`n L(!)DL. ~ 2:00 min/km langzamer gelopen, maar wel (op een minuut of 4 na) binnen m`n HR zone gebleven.
http://www.endomondo.com/workouts/184205543/8850231
Wat me tijdens het lopen opviel is dat ik rond de 3,5km de spieren in m`n kuiten begon te voelen. Niet in de zin van een blessure o.i.d, maar meer dat het leek alsof m`n spieren meer te verwerken kregen dan bij m`n vorige lopen op hogere snelheid. Overigens was dit na een kilometer of 1,5 - 2 ook weer weg.
Het was best wennen, maar niet heel erg vervelend om op deze manier te lopen eigenlijk. Nu ik zó bewust op m`n HR aan het lopen was, is het eigenlijk wel grappig om te zien wat bepaalde omstandigheden met je HR doet (wind, heuvels, etc.).
En... De GPS van m`n horloge lag weer te kloten de eerste 1-2 km. Lijkt wel vaste prik, de eerste 1-2 kilometer wordt tijd/route/afstand niet goed geregistreerd. Tip die vorige keer kwam ook geprobeerd (stilstaan bij het zoeken naar GPS), maar lijkt niet te helpen.
//Edit
Mind is f*cked. Runkeeper zegt 10.14km. Endomondo 9,7km. Toch maar eens uitzoeken hoe het kan dat m`n horloge opeens ligt te kloten. In het begin had ik daar helemaal geen last van...
[ Bericht 6% gewijzigd door Levitas op 02-05-2013 13:12:43 ]ik had het net gepost, stapte uit de trein en zag ze bij de AH-to-goquote:
[..]
ik zag ze in mini-formaat bij de appieNee, ik ben niet elite en nee, dat heb je dus niet nodig.quote:
Zijn jullie runkeeper elite?
Moet je dat zijn voordat je zelf die schema's kan programmeren?
Elite kan je live tracking doen geloof ik en nog een paar extra's maar die heb ik tot noch toe niet nodig gehad.
Soms bedenk ik me dat ik over wil stappen naar endomondo maar dat is vnml vanwege het FOK running team daar en dat is me dan weer te veel gedoe omdat mijn hele loophistorie op runkeeper staat.
Net het laatste lesje voor de 10 gedaan, 2x6 met 2 min pauze. Dat voelt bijna alsof het de moeite van het omkleden niet waard is.
Maar wel mooi constant. 1e km zat ik op 5.38 min/km, 2e op 6.57 min/km en het laatste deel weer op 5.38 min/km.***Je wou gps fix proberen? Anders ff resetten of gewoon met fabrikant bellen ofzo?quote:
Terug van m`n L(!)DL. ~ 2:00 min/km langzamer gelopen, maar wel (op een minuut of 4 na) binnen m`n HR zone gebleven.
http://www.endomondo.com/workouts/184205543/8850231
Wat me tijdens het lopen opviel is dat ik rond de 3,5km de spieren in m`n kuiten begon te voelen. Niet in de zin van een blessure o.i.d, maar meer dat het leek alsof m`n spieren meer te verwerken kregen dan bij m`n vorige lopen op hogere snelheid. Overigens was dit na een kilometer of 1,5 - 2 ook weer weg.
Het was best wennen, maar niet heel erg vervelend om op deze manier te lopen eigenlijk. Nu ik zó bewust op m`n HR aan het lopen was, is het eigenlijk wel grappig om te zien wat bepaalde omstandigheden met je HR doet (wind, heuvels, etc.).
En... De GPS van m`n horloge lag weer te kloten de eerste 1-2 km. Lijkt wel vaste prik, de eerste 1-2 kilometer wordt tijd/route/afstand niet goed geregistreerd. Tip die vorige keer kwam ook geprobeerd (stilstaan bij het zoeken naar GPS), maar lijkt niet te helpen.
//Edit
Mind is f*cked. Runkeeper zegt 10.14km. Endomondo 9,7km. Toch maar eens uitzoeken hoe het kan dat m`n horloge opeens ligt te kloten. In het begin had ik daar helemaal geen last van...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat van je spieren heeft ermee te maken dat je spieren op een andere manier belast worden tijdens dit soort trainingen. Als je er meer over wil lezen, vquote:
Terug van m`n L(!)DL. ~ 2:00 min/km langzamer gelopen, maar wel (op een minuut of 4 na) binnen m`n HR zone gebleven.
http://www.endomondo.com/workouts/184205543/8850231
Wat me tijdens het lopen opviel is dat ik rond de 3,5km de spieren in m`n kuiten begon te voelen. Niet in de zin van een blessure o.i.d, maar meer dat het leek alsof m`n spieren meer te verwerken kregen dan bij m`n vorige lopen op hogere snelheid. Overigens was dit na een kilometer of 1,5 - 2 ook weer weg.
Het was best wennen, maar niet heel erg vervelend om op deze manier te lopen eigenlijk. Nu ik zó bewust op m`n HR aan het lopen was, is het eigenlijk wel grappig om te zien wat bepaalde omstandigheden met je HR doet (wind, heuvels, etc.).
En... De GPS van m`n horloge lag weer te kloten de eerste 1-2 km. Lijkt wel vaste prik, de eerste 1-2 kilometer wordt tijd/route/afstand niet goed geregistreerd. Tip die vorige keer kwam ook geprobeerd (stilstaan bij het zoeken naar GPS), maar lijkt niet te helpen.
Hier gister ook weer gelopen, naar en van de korfbaltraining toe. Dus weer netjes 5 km gelopen totaal, mooi opwarmertje voor zondag
http://www.endomondo.com/workouts/184108042/2924303
http://www.endomondo.com/workouts/184108047/2924303
[ Bericht 7% gewijzigd door Danny op 14-04-2016 07:51:22 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Het zijn termen, dus het betekend wat jij wilquote:
[..]
Ah dankje! Wat is dan het verschil tussen steady en fast?
Ik doe hetzelfde maar dan in een andere app: endomondo. Daar zet ik de trainingsschemas van de loopgroep in. Zal eens kijken of ik een print screen daarvan kan uploaden.
Endomondo gebruik ik al als ik ga wandelen om te kijken hoe ver ik loop en hoe snel. Maar nog nooit echt gekeken naar trainingsschema's daar, heb je dan de betaalde versie nodig?quote:
[..]
Het zijn termen, dus het betekend wat jij wil
Ik doe hetzelfde maar dan in een andere app: endomondo. Daar zet ik de trainingsschemas van de loopgroep in. Zal eens kijken of ik een print screen daarvan kan uploaden.
Kun je met endomondo ook muziek gebruiken? Ik merk dat ik onrustig word als ik mezelf hoor ademen
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 02-05-2013 13:33:19 ]Ik zit nu een beetje te dubben eigenlijk. Ik heb me niet bij de voorinschrijving van de HM in Tilburg ingeschreven en zie nu ook dat er in Delft ( http://www.av40.nl/trimlopen-2/halvemarathon/ ) ook een HM is zondag. Alleen dat ziet er uit als een kleinere loop terwijl ik verwacht dat het in Tilburg een stuk massaler is. Ook is de HM in Delft een groen parcours door parken waar sommige paden half verhard zijn.
Is het lekkerder om je eerste HM juist in een groot of klein startveld te lopen?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
