Depressie & Angst #30 .. getting better everyday

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 20:52 schreef Catnip het volgende:

[..]

Ben begonnen met fluoxetine een lage dosis van 10 mg. Wat uiteindelijk naar de 20 mg gaat..(na 1 of 2 weken). En dan kijken of dat werkt..

Ik had na 3-4 dagen de ergste bijwerkingen.. Soort van derealisatie had ik.

Daarna ging dat weg maar werd ik wel echt gewoon slecht.. Dus daar ben ik vanaf gestapt, maar dat zegt niks over hoe het bij jou werkt natuurlijk Hoop dat het goed komt.

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 21:49 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ik had na 3-4 dagen de ergste bijwerkingen.. Soort van derealisatie had ik.

Daarna ging dat weg maar werd ik wel echt gewoon slecht.. Dus daar ben ik vanaf gestapt, maar dat zegt niks over hoe het bij jou werkt natuurlijk Hoop dat het goed komt.

Vast wel..ben wel heel erg benieuwd.
Eneeh hoe gaat het nu verder met je?

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 22:10 schreef Catnip het volgende:

[..]

Vast wel..ben wel heel erg benieuwd.
Eneeh hoe gaat het nu verder met je?

Mwah, doe maar wat.

Eerste keer aan een AD?

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 22:11 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Mwah, doe maar wat.

Eerste keer aan een AD?

Ja.. Ben zo'n beetje ingestort de laatste weken. Rare gedachtes gehad..Ben volgens de dokter dus ook depressief Weet niet wat ik daarvan moet vinden. Ik kan mezelf er aan de ene kant wel heel goed in vinden..het is ook al veel langer bezig dan die afgelopen weken. Dus ben eigenlijk wel blij dat er nu iets aan gedaan word! Want zelf durf ik het niet zo goed aan te geven, en ik ben bang dat mensen me als een aansteller gaan zien.

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 22:15 schreef Catnip het volgende:

[..]

Ja.. Ben zo'n beetje ingestort de laatste weken. Rare gedachtes gehad..Ben volgens de dokter dus ook depressief Weet niet wat ik daarvan moet vinden. Ik kan mezelf er aan de ene kant wel heel goed in vinden..het is ook al veel langer bezig dan die afgelopen weken. Dus ben eigenlijk wel blij dat er nu iets aan gedaan word! Want zelf durf ik het niet zo goed aan te geven, en ik ben bang dat mensen me als een aansteller gaan zien.

Idem hier, vooral die laatste zin. Het gaat echt nergens meer over.

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 22:15 schreef Catnip het volgende:

[..]

Ja.. Ben zo'n beetje ingestort de laatste weken. Rare gedachtes gehad..Ben volgens de dokter dus ook depressief Weet niet wat ik daarvan moet vinden. Ik kan mezelf er aan de ene kant wel heel goed in vinden..het is ook al veel langer bezig dan die afgelopen weken. Dus ben eigenlijk wel blij dat er nu iets aan gedaan word! Want zelf durf ik het niet zo goed aan te geven, en ik ben bang dat mensen me als een aansteller gaan zien.

Kan je uitleggen waarom je bang bent dat mensen je een aansteller vinden?
Ik weet niet hoor maar jij hebt het zwaarder dan hen, jij bent depressief, laat ze lekker de tering krijgen en de tifus erbij

Maar als jij er totaal geen zin meer in hebt ben je wel depressief... Waarom weet je niet wat je ervan moet vinden?

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 22:22 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Kan je uitleggen waarom je bang bent dat mensen je een aansteller vinden?
Ik weet niet hoor maar jij hebt het zwaarder dan hen, jij bent depressief, laat ze lekker de tering krijgen en de tifus erbij

Maar als jij er totaal geen zin meer in hebt ben je wel depressief... Waarom weet je niet wat je ervan moet vinden?

Ik vind het maar lastig om mezelf als depressief te zien. Het overvalt me ineens toch wel eeb beetje. Best raar..

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 23:01 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Als jij de definitie of punten van depressie door leest herken jij jezelf daar totaal niet in?

Jawel.. Maar het is gewoon lastig om te accepteren.

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 23:05 schreef Catnip het volgende:

[..]

Jawel.. Maar het is gewoon lastig om te accepteren.

Ik accepteerde het pas na een jaar oid...

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 23:11 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ik accepteerde het pas na een jaar oid...

Ik loop al wel redelijk lang er mee rond. Maar juist dat maakt het moeilijk. Ik ben het gaan zien als iets dat bij mijn leven hoort. Maar accepteren als zo'n dokter dat zegt..nee hoor..

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 23:14 schreef Catnip het volgende:

[..]

Ik loop al wel redelijk lang er mee rond. Maar juist dat maakt het moeilijk. Ik ben het gaan zien als iets dat bij mijn leven hoort. Maar accepteren als zo'n dokter dat zegt..nee hoor..

Jij bent dat, en nu zegt de dokter tegen jou dat je persoonlijkheid helemaal niet echt is maar dat je depressief bent ofzo? Ben je daar bang voor oid?

Ik weet niet of het een serieuze aandoening is, maar ik ben af en toe ontzettend humeurig.

Ik ben niet echt goed in de omgang met mensen, maar ik heb dagen dat ik van het onbenulligste commentaar al in een negatieve spiraal van gedachten duik, waardoor ik het liefst de rest van de dag in bed blijf liggen.

Dan heb ik ook weer dagen dat het me echt geen flikker kan schelen wat mensen over me zeggen, en ik kan ook beter dan normaal van me af bijten. Ik voel me dan de hele dag gewoon goed, maar dan is contact met anderen meer een gunstige bijkomstigheid.

Ik ben "bezig" met het verbeteren van mijn zelfvertrouwen, maar mijn humeur staat me hierbij vreselijk in de weg. De ene keer wil ik graag contact met mensen, maar dan ben ik gevoelig voor het minste of geringste commentaar op mij. De andere keer kan m'n dag niet stuk, maar boeit dat contact me eigenlijk helemaal niet.

Volgens mij kom ik hierdoor heel afstandelijk en vreemd over op anderen, en doen anderen dus ook afstandelijk en "beleefd" tegen mij, of ik wordt het pispaaltje van mensen omdat ik kwetsbaar overkom.

Kan iemand hier een (al dan niet professionele) diagnose op stellen? Ik baal er flink van dat ik maar niet "normaal" in de omgang kan zijn, voor zover dat kan.

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 17:56 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Vertel eens wat over waar je nu bent en waar je graag zou willen zijn. Daar ben ik wel benieuwd naar.

ik heb een uitzichtloze callcenterbaan. ik ben pas oud afgestudeerd (nou ja, bijna dan, deze zomer) in een vakgebied waar veel te veel mensen in afstuderen en ik moet concurreren met 22-jarig grut. ik heb niet echt de mensen om mij heen die gelijke interesses hebben. mijn leven inspireert me niet meer. en ik mis liefde en liefkozing.

ik zou graag een betere en vooral leukere baan willen hebben waarmee ik meer verdien zodat ik meer leuke dingen kan doen. ik wil naar een nieuwe fysieke en sociale omgeving. ergens anders wonen. nieuwe mensen leren kennen en ander dingen doen. maar alles hangt vast op die stomme studie. en ik kan het gewoon allemaal niet. relatie is helemaal onhaalbaar. ze gaan toch altijd weer weg.

quote:

Op vrijdag 3 mei 2013 00:40 schreef Andromache het volgende:

[..]

ik heb een uitzichtloze callcenterbaan. ik ben pas oud afgestudeerd (nou ja, bijna dan, deze zomer) in een vakgebied waar veel te veel mensen in afstuderen en ik moet concurreren met 22-jarig grut. ik heb niet echt de mensen om mij heen die gelijke interesses hebben. mijn leven inspireert me niet meer. en ik mis liefde en liefkozing.

ik zou graag een betere en vooral leukere baan willen hebben waarmee ik meer verdien zodat ik meer leuke dingen kan doen. ik wil naar een nieuwe fysieke en sociale omgeving. ergens anders wonen. nieuwe mensen leren kennen en ander dingen doen. maar alles hangt vast op die stomme studie. en ik kan het gewoon allemaal niet. relatie is helemaal onhaalbaar. ze gaan toch altijd weer weg.

quote:

Op donderdag 2 mei 2013 23:33 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Jij bent dat, en nu zegt de dokter tegen jou dat je persoonlijkheid helemaal niet echt is maar dat je depressief bent ofzo? Ben je daar bang voor oid?

Ja..dat klopt.

quote:

Op vrijdag 3 mei 2013 00:40 schreef Andromache het volgende:

[..]

ik heb een uitzichtloze callcenterbaan. ik ben pas oud afgestudeerd (nou ja, bijna dan, deze zomer) in een vakgebied waar veel te veel mensen in afstuderen en ik moet concurreren met 22-jarig grut.

Als je er niet tevreden mee bent, dan is het misschien beter om een plan van aanpak op te stellen.
Is het dan misschien niet handig om je in je vrije tijd een beetje ergens anders op te gaan oriënteren? Kun je misschien niet een cursus doen in iets anders wat je misschien wel interesseert?

quote:

ik heb niet echt de mensen om mij heen die gelijke interesses hebben. mijn leven inspireert me niet meer. en ik mis liefde en liefkozing.

Heb je het hier dan alleen over de mensen in de callcenter?

quote:

ik zou graag een betere en vooral leukere baan willen hebben waarmee ik meer verdien zodat ik meer leuke dingen kan doen. ik wil naar een nieuwe fysieke en sociale omgeving. ergens anders wonen. nieuwe mensen leren kennen en ander dingen doen. maar alles hangt vast op die stomme studie. en ik kan het gewoon allemaal niet. relatie is helemaal onhaalbaar. ze gaan toch altijd weer weg.

Denk je niet dat het heel belangrijk is om je studie af te ronden, zodat je een volgende stap in je leven kan maken? Is het niet belangrijk om het gewoon af te maken, zodat je op z'n minst meer bewegingsvrijheid zal hebben?
Verder, een relatie is op dit punt voor mij ook een ver-van-mijn-bed-show, maar ik weet van mezelf dat ik eerst een volgende stap in mijn leven moet maken voordat ik daar mee verder kan.

Geenvetzak: wij kunnen natuurlijk geen diagnose stellen, maar ik zou er in ieder geval ff mee langs de huisarts gaan. het klinkt een beetje als een vicueuze cirkel waar je in zit en waar je even zelf geen manier ziet om eruit te breken.
Je werkt er zo te zien wel aan en vecht ertegen, dat is knap en heel positief, maar soms kan het gewoon wel ff helpen om met iemand erover te praten denk ik. Dus dat zou mijn advies zijn.

Andromache: hoe oud ben je dan? Ik ben zelf pas op mijn 26e afgestudeerd en heb tot die tijd ook nauwelijks werkervaring opgedaan. heb ik totaal geen problemen mee gehad in het vinden/houden van werk. Was wel in een andere tijd, dat scheelt misschien (12 jr geleden). En mocht het zo zijn dat je eerst ander werk hebt gedaan en later een studie bent gaan doen en dat je nu bijv in de dertig bent ofzo: maakt ook niet uit, want juist het oppakken van een opleiding op latere leeftijd geeft aan dat je ergens voor wilt gaan, dat je knokt voor je toekomst.
Ik snap je gevoel wel hoor, wil het ook niet bagatelliseren, maar er zit dus ook een andere kant aan.

En als je studie over een paar maanden klaar is zou ik zeggen: ga lekker vast solliciteren voor straks, ga kijken of je ergens anders in het land wilt gaan wonen en waar dan. orienteer je daar op de prijzen van (huur)woningen, op sociale activiteiten. Huur een ov-fiets in een andere stad en ga daar rondfietsen, wandel een(eet)cafeetje binnen en drink wat en eet wat en proef de sfeer.

Het is nu een mooi moment om te kijken wat je straks wilt gaan doen. je bent geen mislukkeling, je bent juist goed bezig, als ik het zo hoor.

quote:

Op vrijdag 3 mei 2013 10:24 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik vond het eigenlijk wel fijn om te horen dat er een label op geplakt kon worden. Na een label kan je eindelijk werken aan een oplossing. En op het moment dat je de kenmerken van iets leest en je daarin kunt vinden kun je toch aan de oplossing werken?

Ik ben wel van mening dat alles op te lossen is, en met rationeel cognitieve therapie kom je een heel eind. Je denkt kut over jezelf? Nou, gooi dat gedachten patroon in tig tal stappen en kijk waar het 'mis' gaat. En daar dan aan werken

Ik vond het ook wel fijn om mijn labels te weten. het is alleen wel zaak om je te realiseren dat de stempels je helpen om een geschikte behandeling te vinden en dat ze verder niet een constante/blijvende factor hoeven te zijn. Zeker zoiets als depressie, dat kan gewoon over gaan.
Autisme en adhd niet, maar ook daar kan je mee leren omgaan voor een heel groot gedeelte.

Dat vind ik wel iets waar je echt alert op moet zijn, dat je je stempel niet gaat zien als iets om in te berusten.

En als aanvulling op wat S_E zegt over cognitieve therapie: als dat niet werkt zijn er nog weer andere therapieen die kunnen werken. of andere vormen van cognitieve therapie (schematherapie wat ik heb gedaan is ook een cognitieve therapie maar je gaat wel ietsje meer graven in je verleden, en dat is bij sommige mensen nodig. maar niet bij iedereen inderdaad).

Ik heb trouwens nog maar last van 1 of 2 van mijn 4 stempels! Ik hoop eigenlijk dat ik uiteindelijk van 3 echt af kan komen adhd blijft over, maar dat kan je niet genezen en ik kan er steeds beter mee omgaan yayay!

quote:

Op vrijdag 3 mei 2013 00:05 schreef geenvetzak het volgende:
Ik weet niet of het een serieuze aandoening is, maar ik ben af en toe ontzettend humeurig.

Ik ben niet echt goed in de omgang met mensen, maar ik heb dagen dat ik van het onbenulligste commentaar al in een negatieve spiraal van gedachten duik, waardoor ik het liefst de rest van de dag in bed blijf liggen.

Dan heb ik ook weer dagen dat het me echt geen flikker kan schelen wat mensen over me zeggen, en ik kan ook beter dan normaal van me af bijten. Ik voel me dan de hele dag gewoon goed, maar dan is contact met anderen meer een gunstige bijkomstigheid.

Ik ben "bezig" met het verbeteren van mijn zelfvertrouwen, maar mijn humeur staat me hierbij vreselijk in de weg. De ene keer wil ik graag contact met mensen, maar dan ben ik gevoelig voor het minste of geringste commentaar op mij. De andere keer kan m'n dag niet stuk, maar boeit dat contact me eigenlijk helemaal niet.

Volgens mij kom ik hierdoor heel afstandelijk en vreemd over op anderen, en doen anderen dus ook afstandelijk en "beleefd" tegen mij, of ik wordt het pispaaltje van mensen omdat ik kwetsbaar overkom.

Kan iemand hier een (al dan niet professionele) diagnose op stellen? Ik baal er flink van dat ik maar niet "normaal" in de omgang kan zijn, voor zover dat kan.

Probeer jezelf eens niet te labelen.
Geloof niet alles dat je denkt.
Voel je je rot, voel je dan rot.
Voel je je goed, voel je dan goed.
Wees niet bang kwetsbaar te zijn.
Laat niet over je heenlopen.
Doe je iets, doe het dan goed.
Doe je fout, doe het dan goed fout.
Besef dat je hartstikke gek bent.
Besef dat gek zijn zo gek niet is.
Je bent bijzonder en dus normaal.
Draag zonnebrand.

De laatste dagen val ik weer erg hard naar beneden, ik zit momenteel met tranen in mijn ogen. Het is zo moeilijk om het een plek te geven als je het gevoel hebt dat dit normaal is en dat de wat betere momenten onnatuurlijk zijn en altijd slechts zeer tijdelijk zullen zijn.

quote:

Op maandag 6 mei 2013 14:55 schreef Senor__Chang het volgende:
De laatste dagen val ik weer erg hard naar beneden, ik zit momenteel met tranen in mijn ogen. Het is zo moeilijk om het een plek te geven als je het gevoel hebt dat dit normaal is en dat de wat betere momenten onnatuurlijk zijn en altijd slechts zeer tijdelijk zullen zijn.

Ik denk dat de betere momenten juist heel natuurlijk zijn btw.

Edit:Maar ik heb dan ook altijd een positieve instelling gehad, zelfs toen ik nog depressief was. Das ook zo'n beetje de enige reden dat ik er nog ben ahem