R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Zo lang als ik er nu in vastzit heb ik nog nooit geflikt, zal toch die burn out wel zijnquote:Op vrijdag 10 mei 2013 19:20 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Mja, ik bedoelde uiteraard de laatste jaren, hoe het zat om contacten te maken, vast te houden en in goede vrienden om te turnen ivm het feit dat je zei dat je soms van hele hoge pieken tot dalen kunt vliegenAls ik naar mezelf kijk ben ik van introvert naar extravert gegaan over een relatief lange periode, en waar het enigszins te ver doorschoot
Ook het leggen van contacten heeft hier zijn ups en downs. In een "goede" periode gaat me dat heel gemakkelijk af, dan lul ik met iedereen. Nu sluit ik mezelf meer af wat ook wel logisch is. Het moet alleen niet te lang gaan duren
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
quote:
[..]
Zo lang als ik er nu in vastzit heb ik nog nooit geflikt, zal toch die burn out wel zijn
Ook het leggen van contacten heeft hier zijn ups en downs. In een "goede" periode gaat me dat heel gemakkelijk af, dan lul ik met iedereen. Nu sluit ik mezelf meer af wat ook wel logisch is. Het moet alleen niet te lang gaan duren
Rustig aan.
Maar heb jij dan hele hoge ups en lage downs? Want dat klinkt wel een beetje manie like no? Ik zeg maar wat hoorquote:
[..]
Zo lang als ik er nu in vastzit heb ik nog nooit geflikt, zal toch die burn out wel zijn
Ook het leggen van contacten heeft hier zijn ups en downs. In een "goede" periode gaat me dat heel gemakkelijk af, dan lul ik met iedereen. Nu sluit ik mezelf meer af wat ook wel logisch is. Het moet alleen niet te lang gaan duren
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik heb alleen hele lage downsquote:
[..]
Maar heb jij dan hele hoge ups en lage downs? Want dat klinkt wel een beetje manie like no? Ik zeg maar wat hoor
Rustig aan.
dat zal toch wel meevallen?quote:
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Nee, hoge ups ken ik niet. Meestal ben ik mijn vrolijke zelf, zit alleen nu in een dip. Zelfs in periodes dat ik wat zwaarder op de hand ben (als het gepieker de overhand neemt) blijf ik rustig doorfunctioneren, ik hou dan alleen iedereen op afstandquote:
[..]
Maar heb jij dan hele hoge ups en lage downs? Want dat klinkt wel een beetje manie like no? Ik zeg maar wat hoor
Ik merk dat ik het lastig vind om uit te leggen. Waar iemand met bps alles eruit gooit naar een ander en die ander overal de schuld van geeft, slaat het bij mij naar binnen. Zelfverwijt ed. Google maar op gegeneraliseerde angststoornis, ik voldoe bijna aan het hele plaatje, misschien dat het dan iets duidelijker wordt.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Kan je die niet hier quoten?quote:Op vrijdag 10 mei 2013 22:53 schreef minthy het volgende:
[..]
Nee, hoge ups ken ik niet. Meestal ben ik mijn vrolijke zelf, zit alleen nu in een dip. Zelfs in periodes dat ik wat zwaarder op de hand ben (als het gepieker de overhand neemt) blijf ik rustig doorfunctioneren, ik hou dan alleen iedereen op afstand
Ik merk dat ik het lastig vind om uit te leggen. Waar iemand met bps alles eruit gooit naar een ander en die ander overal de schuld van geeft, slaat het bij mij naar binnen. Zelfverwijt ed. Google maar op gegeneraliseerde angststoornis, ik voldoe bijna aan het hele plaatje, misschien dat het dan iets duidelijker wordt.
Rustig aan.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Logisch nu!quote:
[..]
Nee, hoge ups ken ik niet. Meestal ben ik mijn vrolijke zelf, zit alleen nu in een dip. Zelfs in periodes dat ik wat zwaarder op de hand ben (als het gepieker de overhand neemt) blijf ik rustig doorfunctioneren, ik hou dan alleen iedereen op afstand
Ik merk dat ik het lastig vind om uit te leggen. Waar iemand met bps alles eruit gooit naar een ander en die ander overal de schuld van geeft, slaat het bij mij naar binnen. Zelfverwijt ed. Google maar op gegeneraliseerde angststoornis, ik voldoe bijna aan het hele plaatje, misschien dat het dan iets duidelijker wordt.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Zucht.. Net een afspraak vergeten die ik vanmiddag heb gemaakt. Ik haat mezelf
we cant feed the poor but we can fund a war
Ik wil die pillen weerquote:
[..]
Ook als je ze alleen voor de nacht gebruikt in vrij lage dosering? Ik merk de laatste tijd wel dat ik minder scherp ben, ik weet dat aan m'n burn out. Zou dus ook nog aan die prut kunnen liggen
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Weten je vrienden en familie dat je last heb van angsten?quote:
[..]
Nee, hoge ups ken ik niet. Meestal ben ik mijn vrolijke zelf, zit alleen nu in een dip. Zelfs in periodes dat ik wat zwaarder op de hand ben (als het gepieker de overhand neemt) blijf ik rustig doorfunctioneren, ik hou dan alleen iedereen op afstand
Ik merk dat ik het lastig vind om uit te leggen. Waar iemand met bps alles eruit gooit naar een ander en die ander overal de schuld van geeft, slaat het bij mij naar binnen. Zelfverwijt ed. Google maar op gegeneraliseerde angststoornis, ik voldoe bijna aan het hele plaatje, misschien dat het dan iets duidelijker wordt.
Een héél klein handje vol. Niemand merkt iets aan me, het komt ook vaak voor dat alles hanteerbaar is en dat ik ogenschijnlijk nergens last van heb. M'n halve leven dwing ik mezelf overal naartoe en ga ik daarmee over grenzen. Als ik nu die burn out niet had gehad was ik nog hard aan het doorhollenquote:
[..]
Weten je vrienden en familie dat je last heb van angsten?
Daarnaast ben ik een meester in "mooi weer spelen", knap iemand die daar doorheen prikt.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Welke nachtquote:
. Dit was de 3e nacht zonder die tabletten en viel niet voor 4en (net zoals vorige nachten) in slaap en was een paar uur daarna al weer wakker. Je voelt je keihard 'slaap drunk' maar slapen an sich, ho maar. Wat een drama.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Vind je het moeilijk om te vertellen? of schaam je je ervoor?quote:
[..]
Een héél klein handje vol. Niemand merkt iets aan me, het komt ook vaak voor dat alles hanteerbaar is en dat ik ogenschijnlijk nergens last van heb. M'n halve leven dwing ik mezelf overal naartoe en ga ik daarmee over grenzen. Als ik nu die burn out niet had gehad was ik nog hard aan het doorhollen
Daarnaast ben ik een meester in "mooi weer spelen", knap iemand die daar doorheen prikt.
Ik heb ook vreselijke last van angsten en controlledwang. Maar ik ben er altijd heel open over. Vind ik zelf wel belangrijk omdat -als je open bent over je gevoelens- je in iedergeval een beetje begrip kunt kweken bij mensen. Of begrip, denk dat mensen die geen angsten hebben zich er niks bij kunnen voorstellen, maar dan weten ze in iedergeval een beetje wat er er aan de hand is en waarom je op een bepaalde manier reageert..
We zijn ook in goed gezelschap. Zijn genoeg BN'rs die ook allerlei neurotische kwalen en gekke angsten hebben.
Zo ontzettend herkenbaar ookquote:
[..]
Welke nacht
Zelfs met pillen wordt het vaak 4u maar dan slaap je in ieder geval nog door. Ik zet dan ook maar geen wekker meer en spreek niets in de ochtend af. Wanneer dit wel gebeurt kan je me na een paar dagen labiel afvoeren
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Ik vind het moeilijk en ik schaam me er kapot voor. Ik werk zelf in de hulpverlening, dan kan je zelf toch niets mankeren?!quote:
[..]
Vind je het moeilijk om te vertellen? of schaam je je ervoor?
Ik heb ook vreselijke last van angsten en controlledwang. Maar ik ben er altijd heel open over. Vind ik zelf wel belangrijk omdat -als je open bent over je gevoelens- je in iedergeval een beetje begrip kunt kweken bij mensen. Of begrip, denk dat mensen die geen angsten hebben zich er niks bij kunnen voorstellen, maar dan weten ze in iedergeval een beetje wat er er aan de hand is en waarom je op een bepaalde manier reageert..
We zijn ook in goed gezelschap. Zijn genoeg BN'rs die ook allerlei neurotische kwalen en gekke angsten hebben.
Gewoon blijven ademhalen is mijn motto, zo heb ik overleefd de laatste jaren. Volgens de meeste mensen om me heen ben ik bikkelhard voor mezelf, zelf zie ik dat niet zo.Mensen kunnen zich er weinig bij voorstellen, omdat ik vaak wel de wens/het verlangen heb om iets leuks te gaan doen, maar dat het me gewoon niet lukt doordat ik van tevoren 300 scenario's ga bedenken, allen negatief. "Doe het toch gewoon, je zal zien dat het leuk wordt!!". Goed bedoeld, maar werkt alleen als het doel is mij aan het janken te krijgen
Dwangen heb ik gelukkig niet, op het cirkeldenken na. Dat lijkt me ook waanzinnig ruk
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Waarom kun je niets mankeren als je zelf in de hulpverlening werkt? Naast hulpverlener ben je ook gewoon een mens. Je bent eerst mens en dan pas hulpverlener. Iedereen heeft weleens een periode waarin het slecht gaat!? De beste hulpveleners zijn juist diegene die een zelf ook een hoop hebben meegemaakt en daar open en eerlijk over kunnen vertellen. Schaamte is eigenlijk ook gewoon een probleem.quote:
[..]
Ik vind het moeilijk en ik schaam me er kapot voor. Ik werk zelf in de hulpverlening, dan kan je zelf toch niets mankeren?!
Mensen kunnen zich er weinig bij voorstellen, omdat ik vaak wel de wens/het verlangen heb om iets leuks te gaan doen, maar dat het me gewoon niet lukt doordat ik van tevoren 300 scenario's ga bedenken, allen negatief. "Doe het toch gewoon, je zal zien dat het leuk wordt!!". Goed bedoeld, maar werkt alleen als het doel is mij aan het janken te krijgen
Dwangen heb ik gelukkig niet, op het cirkeldenken na. Dat lijkt me ook waanzinnig ruk
Er is niks mee mis om af en toe een beetje hard voor jezelf te zijn. Mits het je ook daadwerkelijk helpt. Het is natuurlijk positief dat die instelling je de afgelopen jaren heeft geholpen maar misschien is nu tijd om wat liever voor jezelf te zijn.
Dwang is ook ruk inderdaad... maar ik moet er soms ook wel om lachen. Het helpt ook dat ik er open en eerlijk over ben. Als je ergens naartoe gaat en je bent weer eens te laat omdat je weer uren door je huis hebt gelopen om van alles te checken, kijkt niemand er meer van op.
Is er kans dat ik mezelf beter ga voelen als ik stop met roken, blowen, alcohol en koffie drinken? Of wordt ik dan juist nog depressiever?
we cant feed the poor but we can fund a war
Grappig, dat zeg ik ook altijd tegen collega's die in de shit zitten. Voor mezelf werkt dat gewoon anders; ik heb van huis uit geleerd om door te zetten en m'n kop nooit te laten hangen, je zwaktes laat je niet zien. Dat zal er ook wel bij onder zitten.quote:
[..]
Waarom kun je niets mankeren als je zelf in de hulpverlening werkt? Naast hulpverlener ben je ook gewoon een mens. Je bent eerst mens en dan pas hulpverlener. Iedereen heeft weleens een periode waarin het slecht gaat!? De beste hulpveleners zijn juist diegene die een zelf ook een hoop hebben meegemaakt en daar open en eerlijk over kunnen vertellen. Schaamte is eigenlijk ook gewoon een probleem.
Er is niks mee mis om af en toe een beetje hard voor jezelf te zijn. Mits het je ook daadwerkelijk helpt. Het is natuurlijk positief dat die instelling je de afgelopen jaren heeft geholpen maar misschien is nu tijd om wat liever voor jezelf te zijn.
Dwang is ook ruk inderdaad... maar ik moet er soms ook wel om lachen. Het helpt ook dat ik er open en eerlijk over ben. Als je ergens naartoe gaat en je bent weer eens te laat omdat je weer uren door je huis hebt gelopen om van alles te checken, kijkt niemand er meer van op.
De schaamte gaat hier nog een stap verder. Zo durf ik vaak niets omdat ik mezelf walgelijk vind. In een hele slechte bui krijg ik het gevoel dat iedereen me aan zit te kijken en me lelijk/stom/whatever vindt. Dat maakt het zo verdomd lastig om iets te ondernemen.
Moet je die dwangen altijd uitvoeren? Dus ook als je even snel een pak melk wilt halen?
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Stoppen met blowen en alcohol zal je situatie in eerste instantie wat beroerder maken maar op termijn ga je je beter voelenquote:
Is er kans dat ik mezelf beter ga voelen als ik stop met roken, blowen, alcohol en koffie drinken? Of wordt ik dan juist nog depressiever?
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Ik denk dat je je er in eerste instantie niet beter door gaat voelen. Na n paar weken zou het wel beter moeten worden.
Denk dat je ze 1 voor 1 moet stoppen, anders wordt het wel veel misschien. Tenzij je er in 1x vanaf wilt en het voor lief wil en kan nemen dat je een paar helse weken hebt.
Misschien ff bij een huisarts of een ervaringsdeskundige vragen? Ik heb nl geen ervaring, rook niet, blow niet en drink geen koffie haha. Echte n00b dus op dat vlak.
En dan weer het egostukje van deze post: een paar dagen geleden afgebouwd naar 10 mg. Begint nu zwaar te worden. Weer een nacht niet geslapen, gedurende hoofdpijn ook en gewoon een niet gezellige bui. Gelukkig nu ff alleen tot morgenochtend. Kan geen mensen meer zien. Veel teveel sociaal geweest deze week. Vandaag dagje haken en knutselen en helaas wel ff boodschapjes doen.
Denk dat je ze 1 voor 1 moet stoppen, anders wordt het wel veel misschien. Tenzij je er in 1x vanaf wilt en het voor lief wil en kan nemen dat je een paar helse weken hebt.
Misschien ff bij een huisarts of een ervaringsdeskundige vragen? Ik heb nl geen ervaring, rook niet, blow niet en drink geen koffie haha. Echte n00b dus op dat vlak.
En dan weer het egostukje van deze post: een paar dagen geleden afgebouwd naar 10 mg. Begint nu zwaar te worden. Weer een nacht niet geslapen, gedurende hoofdpijn ook en gewoon een niet gezellige bui. Gelukkig nu ff alleen tot morgenochtend. Kan geen mensen meer zien. Veel teveel sociaal geweest deze week. Vandaag dagje haken en knutselen en helaas wel ff boodschapjes doen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Stoppen met roken merkte ik niks van qua depressiviteit.quote:
Is er kans dat ik mezelf beter ga voelen als ik stop met roken, blowen, alcohol en koffie drinken? Of wordt ik dan juist nog depressiever?
Stoppen met koffie drinken kan je angsten verminderen
Stoppen met blowen weet ik niet, vroeger blowde ik als soort van zelfmedicatie
Stoppen met alcohol kan zeker je depressieve gevoelens verminderen!
