SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wat is er mis met een rijstkoker?quote:Op dinsdag 23 april 2013 16:51 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Wat is er mis met een pan met dubbel zoveel water als rijst?
If not now, then when.
Dat al je rijst aan de bodem blijft plakken zeg je net?quote:
[..]
Wat is er mis met een rijstkoker?
Dat hoort niet.quote:
[..]
Dat al je rijst aan de bodem blijft plakken zeg je net?
If not now, then when.
Dit helpt mij enorm, imaginary rep voor jou.quote:Op dinsdag 23 april 2013 16:51 schreef fathank het volgende:
[..]
Havermoutpannekoeken. 500 gr havermout á 39 cent bij de appie, paar eieren erbij. Volle houdbare melk van de aldi. Voor een 1,50euro heb je een bult vreten waar je bang van wordt.
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
Voor dit soort dingen moet je instagram nemenquote:
Vandaag Helaes pindakaas met aardbeienjam op brood.Best lekker.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Instagram is Facebook tot de macht 10 wat betreft iedere hersenruft vereeuwigen en delen met de wereldbevolking. Plus de geilste wijven hebben zich daar verzameld.quote:
hoezo instagram?
elke telefoon kan toch foto's maken zonder dat gebeuren
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
Ik gebruik het eigenlijk nooit, maar bij deze. xxx hvjquote:
hoezo instagram?
elke telefoon kan toch foto's maken zonder dat gebeuren
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ik gebruik het eigenlijk nooit, maar bij deze. xxx hvjDat trapsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
It's gonna take more bullets than you could ever fire to win this game... but one bullet... and I can give you a thousand lives.
Vaag perspectief/houding inderdaad. Op basis van deze foto zijn z'n traps disproportioneel groot, net als zijn telefoon en zijn linkerhand.quote:
[..]
wil niet zeggen dat hij kleine traps heeft, maar dat komt vooral door zijn houding
It's gonna take more bullets than you could ever fire to win this game... but one bullet... and I can give you a thousand lives.
quote:
It's gonna take more bullets than you could ever fire to win this game... but one bullet... and I can give you a thousand lives.
quote:
[..]
Ik gebruik het eigenlijk nooit, maar bij deze. xxx hvjWeet niet of je normaal ook zo naar voren staat, maar die shit moet je echt bijschaven anders.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zie je wel vaak dat bodybuilders door hun overtrainde front delts zo naar voren lopen. Ziet er niet uit imo.
If not now, then when.
hij houdt met alle macht zijn adem in, maar denkt dat wij dat niet zienquote:
[..]
Weet niet of je normaal ook zo naar voren staat, maar die shit moet je echt bijschaven anders.
quote:
[..]
Ik gebruik het eigenlijk nooit, maar bij deze. xxx hvjNice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ik gebruik het eigenlijk nooit, maar bij deze. xxx hvjNetjes, hoe lang train je al?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Vandaag rustdag verdomme..ik wil zo graag het zo graag, maar moet cardio doen 
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Nee normaal staat het iets minder ver naar vorenquote:
[..]
Weet niet of je normaal ook zo naar voren staat, maar die shit moet je echt bijschaven anders.
ben nu wel vaker mijn borst aan het trainen omdat het achterligt op de rest. Ik doe een 6 dagen split, was ff een maandje overgegaan op 3 split maar merkte gelijk dat ik weer aankwam. Endo-shit. Maar nu train ik op dinsdag deze oefeningen:Flat BP 3x8
Incline BP 3x8
Flat dumbell 3x8
Incline dumbell 3x8
Vrijdag:
Incline dumbell flys 3x12
Flat dumbell flys 3x12
Pec deck 3x12
Bij het gehele schema zitten nog veel meer oefeningen op die dagen maar ik moet toch wat meer borst kweken. Don't know, maybe binnenkort supersetten ofzo.
Plakband aan de achterkant van mijn rug die het buikvet wat strakker trekt, stiekem weggewerkt met instagram hihi xoxoxoquote:Op dinsdag 23 april 2013 18:41 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
hij houdt met alle macht zijn adem in, maar denkt dat wij dat niet zien
Nee nog niet summerproof, ben bezig met cutten maar het is meer kutten want kan mijn hongergevoel niet wegkrijgen. Vorig jaar ging het wel veel beter, dexa erbij en kon nog steeds af en toe een snackie pakken en het vloog eraf.quote:
ennn adem uit
Prima fysiek hoor SunTzu
Hmm, toch wel 2,5 jaar serieus schat ik en 2 jaar verneukt met rondjes apparaten doen totdat ik bij dit topic kwam eigenlijk denk ik zo.quote:
Ik snap dat lyrische over dexaprine niet echt qua culten, meer dan wat energie doet het er en er gaat geen geen gram meer vanaf dan zonder.
Hoewel dat vocht door creatine kan zijn.
Hoewel dat vocht door creatine kan zijn.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik doe nu dit schema trouwens:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De oude formule was echt wel goed, ik was in zo'n 4 maanden 11,5kg kwijt wel een periode van 2 maanden non stop elke dag gesport, ene dag full body en de andere dag cardio +- 8 tot 11,5km hardlopenquote:
Ik snap dat lyrische over dexaprine niet echt qua culten, meer dan wat energie doet het er en er gaat geen geen gram meer vanaf dan zonder.
Hoewel dat vocht door creatine kan zijn.
Het hielp mij om aan leren hoe grote porties eten ik echt nodig had. Deed trouwens ook IF toen.
De nieuwe is echt poep. beetje hartkloppingen voor een uur en that's it. Misschien iemand tips voor een goed product? Ben wel vanaf vandaag weer begonnen met IF dus misschien is dat de oplossing.
3 setjes van 140kg deadlift en helemaal geen last van mijn onderrug, 3 setjes 80kg squatten en 1 setje 142,5kg DL en ik kan nauwelijks nog bukken 
Wordt nog wat als ik morgen 100 ga doen en vrijdag 120. Hoop niet dat ik mijn onderrug aan het verneuken ben
Wordt nog wat als ik morgen 100 ga doen en vrijdag 120. Hoop niet dat ik mijn onderrug aan het verneuken ben
Vooral zo doorgaan jongen, blijven laden met dat gewicht. Stack till you snap.quote:
3 setjes van 140kg deadlift en helemaal geen last van mijn onderrug, 3 setjes 80kg squatten en 1 setje 142,5kg DL en ik kan nauwelijks nog bukken
Wordt nog wat als ik morgen 100 ga doen en vrijdag 120. Hoop niet dat ik mijn onderrug aan het verneuken ben
Ben je een kloon van Zaran trouwens?
What's up met die mensen hier die snel naar die gewichten toejagen en maar posten over blessures. Squatte jij ook niet 140 kg koud vanuit de kleedkamer? quote:
[..]
Ik gebruik het eigenlijk nooit, maar bij deze. xxx hvjLooking thick brah.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier weer een foto van mij en CarbonC's blanke halfneef.
quote:
Ik doe nu dit schema trouwens:Wat vind je zelf van het schema?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
De oude formule was echt wel goed, ik was in zo'n 4 maanden 11,5kg kwijt wel een periode van 2 maanden non stop elke dag gesport, ene dag full body en de andere dag cardio +- 8 tot 11,5km hardlopen
Het hielp mij om aan leren hoe grote porties eten ik echt nodig had. Deed trouwens ook IF toen.
De nieuwe is echt poep. beetje hartkloppingen voor een uur en that's it. Misschien iemand tips voor een goed product? Ben wel vanaf vandaag weer begonnen met IF dus misschien is dat de oplossing.
En je kunt ECA proberen als je echt iets zoekt tegen de eetverslaving + sneller vet verbranden. Dat is eigenlijk het enige dat écht werkt. Natuurlijk is het wel beter om je hoofd goed in te richten zonder spul.If not now, then when.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |