SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hierYouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Wetenschapquote:Op zaterdag 20 april 2013 19:52 schreef Diabox het volgende:
Iemand deze:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0022473186903201
?
[ Bericht 73% gewijzigd door Diabox op 20-04-2013 20:09:33 ]Ik neem wel aan dat je het nieuwe VPN programma gebruikt? Pulse oid? VPN maakte bij mij laatst niet eens verbinding meer >.>quote:Jep, al doet ie het nu weer wel. Ik heb soms het probleem dat ie steeds gaat reconnecten. Zeer vervelend.quote:
[..]
Ik neem wel aan dat je het nieuwe VPN programma gebruikt? Pulse oid? VPN maakte bij mij laatst niet eens verbinding meer >.>Ik ben de laatste tijd ook weer druk aan het trainen, gaat best aardig, maar triceps en rugbreedte blijft toch lastig voor mij. Ben niet extreem groot 1.83, 80kg. Wat zou ik daar het beste als oefening voor kunnen pakken?Lat pull down...pull ups, deadlift ( sowieso).quote:
Ik ben de laatste tijd ook weer druk aan het trainen, gaat best aardig, maar triceps en rugbreedte blijft toch lastig voor mij. Ben niet extreem groot 1.83, 80kg. Wat zou ik daar het beste als oefening voor kunnen pakken?Euh, bij de deadlift gebruik je de bovenrug spieren met name als stabilisatoren. Voor rug breedte kan je beter pull-ups en rows doen. Daarmee pak je de latissimus dorsi, trapezius, rhomboideus en teres groepen veel meer mee.quote:
[..]
Lat pull down...pull ups, deadlift ( sowieso).Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Okequote:
[..]
Euh, bij de deadlift gebruik je de bovenrug spieren met name als stabilisatoren. Voor rug breedte kan je beter pull-ups en rows doen. Daarmee pak je de latissimus dorsi, trapezius, rhomboideus en teres groepen veel meer mee..
Voor de erector trunci (of spinae) werkt hij wel perfect.quote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Ik doe oa cwide grip chin ups, schilt wel, maar dat is wel vrij pittigquote:
[..]
Euh, bij de deadlift gebruik je de bovenrug spieren met name als stabilisatoren. Voor rug breedte kan je beter pull-ups en rows doen. Daarmee pak je de latissimus dorsi, trapezius, rhomboideus en teres groepen veel meer mee.Ik heb een wat stevige bouw waardoor breedte toch best lastig blijft
Heb ik toch nog iets goed.quote:
[..]
Voor de erector trunci (of spinae) werkt hij wel perfect.Ook voor je extensor pollicis longus om deze tot het gaatje in je kont te duwen!quote:
[..]
Voor de erector trunci (of spinae) werkt hij wel perfect.Kan je net zo goed de extensor hallucis longus er ook bij pakken.quote:
[..]
Ook voor je extensor pollicis longus om deze tot het gaatje in je kont te duwen!Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Dat zeker, probeer het me in te beelden. Maar vrij lastig.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Diabox, je kunt ook hier een accountje maken en artikelen aavragen: http://www.reddit.com/r/scholar Heb je ze sowieso altijd.If not now, then when.Wow vet, thanks voor de tip!quote:
Diabox, je kunt ook hier een accountje maken en artikelen aavragen: http://www.reddit.com/r/scholar Heb je ze sowieso altijd.
No problemo man, Reddit is sowieso een leuk medium.quote:
http://www.reddit.com/r/advancedfitness (silverhydra is hier mod bijv.)
http://www.reddit.com/r/fitness
http://www.reddit.com/r/Liftingmusic
http://www.reddit.com/r/science
En zo heb je nog een scala aan sub-reddits.If not now, then when.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23589230
Na deze studie gaan alle beesten in de gym natuurlijk squatten op de trilplaat
Ik ga het heel leuk vinden als er een afbeelding in de full text zit met een squattende vrouw op een trilplaat.Dit ziet er interessant uit allemaal, thanks!quote:Op zaterdag 20 april 2013 23:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
No problemo man, Reddit is sowieso een leuk medium.
http://www.reddit.com/r/advancedfitness (silverhydra is hier mod bijv.)
http://www.reddit.com/r/fitness
http://www.reddit.com/r/Liftingmusic
http://www.reddit.com/r/science
En zo heb je nog een scala aan sub-reddits.Heeft iemand hier weleens getraind met fatgripz? Heb een nogal zwakke grip, dus ben geïnteresseerd"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Vaker dan gepland. Ik ben in twee jaar tijd al vier keer geweest, waarvan twee keer ongepland vanwege sterfgevallen. Voorlopige planning is om in Juli 2014 weer te gaan.quote:Op vrijdag 19 april 2013 16:20 schreef Travel. het volgende:
[..]
Hey,
Kom jij vaak naar Nederland toe?"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Overigens een goeie dag gisteren qua dieet. Typisch festival-menu, boordevol micro's:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.YOLO enzo, jeweetz
Vandaag maar eens beginnen met vier eieren als goedmakertje."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.quote:Op zondag 21 april 2013 05:39 schreef star_gazer het volgende:
Overigens een goeie dag gisteren qua dieet. Typisch festival-menu, boordevol micro's:Iqon festival, jwz!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.YOLO enzo, jeweetz
Vandaag maar eens beginnen met vier eieren als goedmakertje.You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..Het zegt me niets.quote:
Heeft iemand hier weleens getraind met fatgripz? Heb een nogal zwakke grip, dus ben geïnteresseerd
DL heb ik ook problemen met grip, al gebruik ik nog een pronated grip. Gaan we maar vanaf stappen.Ik heb gister een blok magnesium gekocht voor de lulz ook al heb ik niet echt problemen met grip, dat al eens geprobeerd? Donderdag ga ik weer deadliften, ben benieuwd.quote:
Heeft iemand hier weleens getraind met fatgripz? Heb een nogal zwakke grip, dus ben geïnteresseerdMagnesium is bij ons standaard aanwezig bij de squatracks. Vind het altijd enorm chill bij deadlifts en cleans. Heb niet het idee dat het echt nodig is maar heb vaak last van klamme handen, magnesium lost dat meteen op.quote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
