SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
[ Bericht 0% gewijzigd door µ op 20-04-2013 16:41:11 ]జ్ఞా
Je kwam klaar doordat je fipo had? .quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:39 schreef IkStampOpTacos het volgende:
Fipo!!
*reset zichzelf op porn-off list*
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.quote:
.quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:41 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.
Blijft zo belachelijk moeilijk... Vooral met wat drank op gisternacht.. Dan heb je nog minder zelfcontrole
Rub it in.quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:42 schreef µ het volgende:
[..]
.
Dan zit het kennelijk niet diep genoeg in je hoofd dat je het eigenlijk niet moet doen...
quote:
Ga een (gewone!) film kijken. Als je op internet porno kan kijken, dan kun je daar ook een gewone film opzoeken.quote:Op zaterdag 20 april 2013 18:18 schreef Dimachaerus het volgende:
Ik verveel me en heb hierdoor zin om porn te kijken, niet eens zozeer zin om te trekken. Wtf.
Mijn ervaring is dat als je éérst yourbrainonporn.com aanzet en er wat van leest, je je meestal snel weer herpakt. Bij mij was het in ieder geval dat ik de knop in 1x helemaal heb omgezet toen ik de bewijzen op die site las. Na al een paar eerdere mislukte pogingen vanuit mezelf (omdat ik het zelf 'niet goed vond voelen') was die info genoeg om mij in 1x te laten realiseren hoe waar het is. Vooralsnog heb ik echt het gevoel dat ik een mentale knop om heb gezet die niet zomaar weer terug gaat. Maar ook ik heb soms korte twijfelmomenten dus nu maar hopen dat mijn gevoel juist is...quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:41 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.
Blijft zo belachelijk moeilijk... Vooral met wat drank op gisternacht.. Dan heb je nog minder zelfcontrole
lushstories.comquote:Op zaterdag 20 april 2013 16:31 schreef µ het volgende:
[..]
lush?
- misschien wil ik het helemaal niet weten .
Leg dan uit wat het is. Ik ga niet (meer) naar random sites .quote:
Soort open source-seskverhalen website die nu ook in mijn block-lijst staat.quote:Op zondag 21 april 2013 12:02 schreef µ het volgende:
[..]
Leg dan uit wat het is. Ik ga niet (meer) naar random sites .
Same, weekenden zijn kut wat dat betreft.quote:Op zondag 21 april 2013 18:22 schreef mimimi het volgende:
Ik heb nu wel behoefte aan het enorm lage libido van de eerste 10 dagen.
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:42 schreef µ het volgende:
[..]
.
Dan zit het kennelijk niet diep genoeg in je hoofd dat je het eigenlijk niet moet doen...
Ik zou een keer uitglijden ook niet zien als falen. Een nicotine- of alcoholverslaafde kan ook niet in 1x in zijn geheel stoppen. Zolang je voor jezelf blijft werken aan een patroon van steeds minder porno kijken zit je op de goede weg, hoewel het natuurlijk zo is dat hoe sneller je stopt, hoe beter het is.quote:Op zondag 21 april 2013 19:08 schreef patrickpsv het volgende:
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.
YBOP helemaal lezen is een aardig begin .quote:Op zondag 21 april 2013 19:08 schreef patrickpsv het volgende:
[..]
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.
Welkom, en ja. Voordat ik faalde had ik ook dat ik de ene dag helemaal happy was en de dag erna zat ik de hele avond droevige liedjes te luisteren hehe. Je zult het altijd wel wat blijven houden natuurlijk, niemand is altijd blij, maar het viel me inderdaad wel op.quote:Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
Hallo allemaal,
Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens één keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Welkom, en ook redelijk vergelijkbare ervaring, niet elke dag is automatisch een topdag, ik merk ook veel schommelingen, ben nu bijna 3 weken bezig . Ik las daar op YBOP ook een heel goed artikel over. De strekking: that's life! Je leven is nu eenmaal pieken en dalen, en daar moet je mee om durven gaan, de uitdaging erin zoeken. Het enige dat porno doet is 'troost' / afleiding zoeken op de vervelende momenten, waardoor je uiteindelijk dieper wegzakt. Gewoon net als alcohol dus; afleiding zoeken voor de problemen van alledag. Dat heeft me wel doen beseffen nofap niet als wondermiddel te zien; het is gewoon een verkeerde uitlaatklep om met de uitdagingen van het leven van alledag om te gaan.quote:Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Heb al aardig wat gelezen en de filmpjes gekeken, daarnaast ook die pdf. Maar op het moment dat die enorme drang het overneemt, dringt het vaak niet meer door.quote:
In dat opzicht zit ik wel op de goede weg, dan weer een weekje geen porno, dan weer een dagje wel. Maar ik had verwacht dat ik het wel gewoon kon laten. Als ik een paar uurtjes teveel heb of een uitzichtloze dag heb, faal ik nog weleens.quote:Op zondag 21 april 2013 19:30 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Ik zou een keer uitglijden ook niet zien als falen. Een nicotine- of alcoholverslaafde kan ook niet in 1x in zijn geheel stoppen. Zolang je voor jezelf blijft werken aan een patroon van steeds minder porno kijken zit je op de goede weg, hoewel het natuurlijk zo is dat hoe sneller je stopt, hoe beter het is.
Bij mij werkt de vraag 'wat wil je nu met je leven? dit voortzetten of nu écht de goede kant op?' ook als een goede stok achter de deur tijdens lastige momenten. Zodra ik daar goed over nadenk zakt de aandrang weer weg.
Ja. Goed om te horen dat jij het ook hebt, ik dacht al dat ik een beetje depri begon te worden. Ik heb het niet precies op die manier die jij beschrijft, maar wel soortgelijk. Ik kom net terug van een feestje en het was hartstikke gezellig, maar ik voel me echt heel kut over alles, zie de toekomst ook opeens negatief in enzo. Bij een voetbalwedstrijd zaterdag (het is inmiddels een tijd geleden dat we hebben gespeeld, het hele team valt uit elkaar) voelde ik me voor een van de eerste keren echt niet thuis tussen mijn medespelers, erg apart.quote:Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
Hallo allemaal,
Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens één keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.quote:Op maandag 22 april 2013 00:05 schreef kutkloon7 het volgende:
[..]
Ja. Goed om te horen dat jij het ook hebt, ik dacht al dat ik een beetje depri begon te worden. Ik heb het niet precies op die manier die jij beschrijft, maar wel soortgelijk. Ik kom net terug van een feestje en het was hartstikke gezellig, maar ik voel me echt heel kut over alles, zie de toekomst ook opeens negatief in enzo. Bij een voetbalwedstrijd zaterdag (het is inmiddels een tijd geleden dat we hebben gespeeld, het hele team valt uit elkaar) voelde ik me voor een van de eerste keren echt niet thuis tussen mijn medespelers, erg apart.
Verder bloeit er wat op tussen een goede vriend van me en een vriendin van me. Hartstikke leuk voor ze natuurlijk (en ik gun het hem van harte, hij heeft er echt voor gewerkt om het zo maar te zeggen), maar ik denk dat ik eigenlijk gewoon stikjaloers ben. Kut.
Normaal plemp ik hier nooit mijn gevoelens zo neer, maar ach, als ik later spijt krijg maak ik wel een nieuw account
Eens kijken hoe ik me morgen voel. Ik heb een erg drukke week voor de boeg, en mijn sociale contacten gaan er weer enigzins onder lijden, vrees ik.
Hihahoquote:Op maandag 22 april 2013 03:46 schreef Probably_on_pcp het volgende:
Zijn er ook van die armbandjes te koop, zodat je kunt laten zien dat je meedoet aan deze actie?
Netjes! Misschien slim om je ook bij chains.cc groep aan te melden?quote:Op maandag 22 april 2013 01:25 schreef maxburger het volgende:
Alle porno byte voor byte weggegooid en mijn externe HDD die ook vol stond in het water geflikkerd. Sinds afgelopen maandag niks meer gekeken en ook niet meer gerukt.
Ah +- 7 dagen is een beruchte faalperiode.quote:Op maandag 22 april 2013 14:31 schreef riverc het volgende:
Ik volg dit topic al een tijdje maar ik blijf falen na +- 7 dagen. Gister weer. Nu zal ik maar eens een serieuze poging wagen en me ook aanmelden bij de chains groep ter motivatie.
Ja en ik weet niet wat het is maar als ik wakker wordt voel ik op de een of andere manier al dat het een lastige dag wordt soms. Vaak is het ook uit verveling want ik vind het falen niet opwegen tegen de voordelen die het biedt na een aantal dagen.quote:Op maandag 22 april 2013 14:32 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Ah +- 7 dagen is een beruchte faalperiode.
Testosteron schijnt te pieken rond een dag of 7 no pmo. Eerste week is sowieso het lastigste en al helemaal als je je verveelt. Dat is echt een dooddoener. Dan krijg je echt die gedachtes van: 'fuck it, één keer maakt weinig uit'. En dan is het te laat..quote:Op maandag 22 april 2013 14:34 schreef riverc het volgende:
[..]
Ja en ik weet niet wat het is maar als ik wakker wordt voel ik op de een of andere manier al dat het een lastige dag wordt soms. Vaak is het ook uit verveling want ik vind het falen niet opwegen tegen de voordelen die het biedt na een aantal dagen.
Hah, mooie post. Motiveert mij ook wel om door te gaan.quote:Op maandag 22 april 2013 03:05 schreef EnemyRock het volgende:
5 maanden PM er op zitten. Heb weer een beetje het gevoel dat ik goed in de markt lig om het maar even zo te zeggen, niet altijd even fijn ook want het kan soms heel wat verwarring meebrengen, zo kwam ik er achter dat een goede vriendin verliefd op me was terwijl ik nou juist een vriendin van haar leuk vond en zij mij dus, ondertussen heb ik nog meer het gevoel dat er een ander meisje is die zeker interesse toont, en dat was net het meisje dat ik dan weer probeerde te versieren een paar maanden terug, weet nog even niet wat ik hier mee aan moet allemaal, voor mijn gevoel ben ik namelijk echt totaal geen casanova en ik zie het leuke er ook niet echt van in om zo veel mogelijk vrouwen in de stad op te pikken om mee in bed te duiken.
vrouwe ge kunne beter kippe houwe.
Idem hier. Ik voel ook dat het steeds lastiger wordt, maar aan de andere kant ontstaat ook steeds meer de drang om er zelf voor te gaan. Soms voelt het dus kut, maar op andere momenten juist die extra motivatie om met een meid te gaan staan praten...quote:Op maandag 22 april 2013 01:17 schreef dragon4ce het volgende:
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.
[quote] Op maandag 22 april 2013 01:17 schreef dragon4ce het volgende:
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.
Ik ook! Ben nog wel maar 6 dagen bezig. Maargoed, morgen ben ik een dagje thuis, dus dan komt de test Gelukkig heb ik het voor de rest fuck ing drukquote:Op maandag 22 april 2013 22:17 schreef LookAtMe het volgende:
15 dagen en nog steeds gaat het makkelijk. Bij het zien van een mooie vrouw of plaatje merk ik wel dat ik al een tijdje bezig ben. Maar dat ik écht wil fappen heb ik niet zoals voorgaande keren.
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:quote:Op maandag 22 april 2013 23:55 schreef pornsuxx het volgende:
hier nu 2de dag. Ben m'n motivatie en doorzettingsvermogen in t algemeen aan t trainen. De keuze of je gaat fappen of niet, is.vergelijkbaar.of je nu aan 't werk gaat, of dat je nog even facebook checked. Ga je nu wel naar sportschool of niet? Dit koekje...
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.quote:Try reciting a mantra (repetition of a sacred word). A single word like "om" uttered at a steady rhythm is best. You can recite it verbally or just with the voice in your mind. Beginners may find it easier to count their breaths. Try counting your breath from 1 through 10, then simply start again at 1.
Deze streak gaat ook TE gemakkelijk voor mijquote:Op dinsdag 23 april 2013 23:08 schreef LookAtMe het volgende:
16 dagen, ik denk dat er iets mis is met me het gaat gewoon te makkelijk.
Gewoon nog steeds geen urges gehad.
Vandaag wel eventjes last gehad van pijn in m'n ballen misschien zit er te veel in. Verder gelachen en geknikt naar een meisje op de fiets zonder er over na te denken alsof het instinct was.
En super gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Jammer dat ik vrijdag pas weer kan.
Voel me verder ook wel goed en heb meer drang om op school in mijn groep de leiding te nemen.
In de benefits pdf las ik dat veel gasten een beter geheugen kregen, dat is iets dat ik ook hoop te krijgen want soms moet ik er zelfs over nadenken wat ik een dag eerder gegeten heb. Laatste keer met uitgaan herinnerde ik me al meer dan normaal als ik dronken ben, maar dat zou ook door het drink patroon kunnen komen.
Jup. Doe ik wel iig.quote:Op woensdag 24 april 2013 02:48 schreef zoekjewat het volgende:
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
Als je gaat fappen doe je dat vooral op porno-herinneringen in plaats van real life situaties. Ze zeggen dat je zo'n 2 tot 4 maanden helemaal moet stoppen en daarna ga je weer een 'normale' fantasie hebben. Maarja het blijven natuurlijk theorieën he, en voor de één geldt het meer dan voor de ander.quote:Op woensdag 24 april 2013 02:48 schreef zoekjewat het volgende:
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Het gaat makkelijker om het zonder te doen.quote:Op woensdag 24 april 2013 02:48 schreef zoekjewat het volgende:
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
Ah vandaar, dat is herkenbaar inderdaadquote:Op woensdag 24 april 2013 21:05 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Als je gaat fappen doe je dat vooral op porno-herinneringen in plaats van real life situaties. Ze zeggen dat je zo'n 2 tot 4 maanden helemaal moet stoppen en daarna ga je weer een 'normale' fantasie hebben. Maarja het blijven natuurlijk theorieën he, en voor de één geldt het meer dan voor de ander.
Ik denk persoonlijk (na het lezen van al die wetenschappelijke uitleg) dat het juist beter is om als de mogelijkheid er is seks te hebben, dit gewoon te doen.quote:Op woensdag 24 april 2013 22:24 schreef Arriens het volgende:
[..]
Het gaat makkelijker om het zonder te doen.
MAAR, ga je echt je vriendin/fuckbuddy/hete sex avond met die onbekende celeb in wording, opgeven voor dit? Ik niet. En het is door meerdere heren al aangegeven dat de porn off ook werkt met vriendin.
Mediteren heeft iets van invloed op je prefrontale cortex. Door het diep in en uit ademen, volgens vastritme, (er komt ook meer zuurstofrijk? bloed naar je hersenen) stimuleert dat je cortex. Je cortex is zeg maar je soort 2de persoon die over keuzes nadenkt. Je eerst persoon is zeg maar een soort Impuls mannetje die doet wat hij ziet en voelt.quote:Op dinsdag 23 april 2013 17:20 schreef Hatsee het volgende:
[..]
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:
[..]
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.
Heb wel eens awareness (of vespisana ofzo) meditatie geprobeerd en de dagen dat ik dat deed dacht ik nóg helderder dan na een lange streak, voelde ik me vaak heel goed, en had ik die dag amper urges.quote:Op dinsdag 23 april 2013 17:20 schreef Hatsee het volgende:
[..]
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:
[..]
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.
Na 8 dagen dus een natte droom en dus ook orgasme?quote:Op dinsdag 23 april 2013 16:59 schreef maxburger het volgende:
Vannacht mijn eerste natte droom ooit gehad haha. Ik ga het nu wel voor altijd volhouden om geen porno meer te kijken. Ook nog steeds niet gemasturbeerd. Dus nu op dag 8 zonder PM.
Jeuj, als je ergens chicks kan regelen is het wel op de op het feestje na de Batavierenracequote:Op donderdag 25 april 2013 15:54 schreef kutkloon7 het volgende:
Dag 8? (conservatieve inschatting, het kan net zo goed dag 10 zijn, ik weet het niet precies).
Vandaag borrel, morgen college en vertrek naar batavierenrace, hele weekend batavierenrace: komt wel goed dus
Graag. Je verhaal klopt opzich, je zal je hersenen opnieuw gewone seksualiteit moeten aanleren ipv porno masturbatie. Maar...quote:Op woensdag 24 april 2013 23:29 schreef zoekjewat het volgende:
Ik denk persoonlijk (na het lezen van al die wetenschappelijke uitleg) dat het juist beter is om als de mogelijkheid er is seks te hebben, dit gewoon te doen.
Het probleem ligt hem bij het beloningssysteem in de hersenen (dopamine). Omdat je bij elke keer porno als het ware beloond wordt gaat je hormoonhuishouding in de war (soort van overkill, zelfde als met drugs) waardoor je als ik het goed begrijp dus minder goed functioneerd op sociaal en seksueel gebied.
Maar wanneer je dus echt een dame hebt gescoort is die beloning dus terrecht, en heeft dat volgens mij positieve invloed op je dopamine receptoren en mentale instelling (want daar is dat beloningssysteem in je hersenen denk ik voor, jezelf ertoe zetten te overleven en in dit geval op sociaal en sexueel vlak).
Correct me if I'm wrong
Het zou weer eens tijd wordenquote:Op donderdag 25 april 2013 16:56 schreef Hammet het volgende:
[..]
Jeuj, als je ergens chicks kan regelen is het wel op de op het feestje na de Batavierenrace
Daar heb je inderdaad wel een goed punt. Maar geld dit alleen voor de echte porno 'verslaafden' of ook voor mensen die maar een paar keer per week porno hebben gekeken? (Zoals bij de meeste het geval is)quote:Op donderdag 25 april 2013 22:56 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Graag. Je verhaal klopt opzich, je zal je hersenen opnieuw gewone seksualiteit moeten aanleren ipv porno masturbatie. Maar...
Ik ben op zich redelijk in de materie thuis maar geen dokter, dus als er iemand het nog weter beet hoor ik het graag, maar dit is volgens mij hoe een goede 'rewire' zou werken.
1. flinke tijd (60-120 dagen) geen MO meer, zodat orgasmes schaars worden en er dus steeds minder dopamine wordt vrijgegeven.
2. oude dopamine receptoren worden weer 'aangezet' omdat er geen dopamine vrij komt.
3. na die 2 tot 4 maanden heb je weer een natuurlijk aantal dopaminereceptoren, dit voel je als het goed is aan een gezonde drang tot sex. Vanaf dan kan je stapje voor stapje weer aan normale orgasmes werken, dus af en toe M, en dan gaan toewerken naar normale sex.
Ga je echter te snel orgasmes krijgen (bijv. via gewone sex) dan zal nog steeds de enorme hoeveelheid dopamine vrijkomen bij orgasmes (uit je porno tijd) waardoor de dopamine receptoren 'uit' blijven staan. Kortom je vertraagt het proces naar een 'natuurlijk' niveau.
Dat is een vraag die denk ik niet te beantwoorden is. Ik zou zelf zeggen houd in ieder geval 2 maanden geen PMO aan onder het motto baat het niet, dan schaadt het niet. En dan daarna op eigen inzicht of het slim is nog eens 2 maanden te wachten.quote:Op vrijdag 26 april 2013 00:30 schreef zoekjewat het volgende:
Daar heb je inderdaad wel een goed punt. Maar geld dit alleen voor de echte porno 'verslaafden' of ook voor mensen die maar een paar keer per week porno hebben gekeken? (Zoals bij de meeste het geval is)
Je mag niet stoppen met PM van je vriendin?quote:Op vrijdag 26 april 2013 17:11 schreef Seikcid het volgende:
Ik wil ook meedoen maar mag niet van m'n vriendin.
Als je bewust je penis ging strelen met ergens in je achterhoofd masturberen vind ik dat jequote:Op vrijdag 26 april 2013 23:58 schreef mimimi het volgende:
Kut, kut, kut. Ik streelde mijn penis een beetje en voor dat ik het door had kwam er een klein beetje uit. Zeg me alsjeblieft dat dit geen faal is, alsjeblieft! Ik wil niet opnieuw beginnen!
Je weet zelf het beste wat je wel en niet gedaan hebt. Als dit jou weet te motiveren om er nog meer voor te gaan, helemaal goed!quote:Op zaterdag 27 april 2013 11:39 schreef mimimi het volgende:
Fok het, ik heb niet gefapt, dus geen faal, en dat strelen ging ook niet echt bewust.
Maar misschien had ik dit wel nodig, als een klap in je gezicht om je weer op het juiste spoor te brengen. Want nu heb ik ineens 10x zoveel motivatie dan de vorige 3 dagen bij elkaar.
Niet dat ik er trots op ben hoor, maar het is nu eenmaal gebeurd en we moeten er het beste van maken. Maar zover als gisteravond laat ik het nooit meer komen.quote:Op zaterdag 27 april 2013 11:55 schreef Time_Traveler het volgende:
[..]
Als dit jou weet te motiveren om er nog meer voor te gaan, helemaal goed!
Die laatste alinea...quote:
Ja, heb ik ook. En rare dromen ook.quote:Op zondag 28 april 2013 13:28 schreef EenDroom het volgende:
Haha hulde, dat is al een stuk meer pogingen dan ik iig. Netjes
Ik heb nog een vraag aan iedereen hier, ik merk dat ik hoe langer ik bezig ben, hoe meer ik snachts droom. Al zolang ik me herinner droom ik niet of nauwelijks, dus het lijkt of dit te maken heeft met porno kijken. Zijn er meer mensen die dit herkennen?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |