LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het scheelt dat ik er niet zoveel hebquote:
ze zouden hier nog wel allemaal om de telefoon kunnen. Maar in het doosje is handiger, alleen de meest recente mag aan de telefoon 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
zag ik ja! vaker geweest? Is het een leuk evenement?quote:Op zaterdag 20 april 2013 18:39 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik loop dan ook, maar dan de 10km
Plak ze'm aan je mobielquote:Op zaterdag 20 april 2013 19:08 schreef Swetsenegger het volgende:
Ja godver, ik heb geen telefoon. Kut eengezinswoning.
F means you're fucked
Geen idee, wordt mijn eerste keer! Ik zocht een evenement in die periode, liefst op zaterdag, en toen kwam ik die tegen. En aangezien ik een treinabonnement heb naar Utrecht, is het voor mij maar een klein stukje met de tram. Dus waarom niet, gewoon eens proberenquote:
[..]
zag ik ja! vaker geweest? Is het een leuk evenement?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Op 
Op
Zo, weer thuis en wel, even lekker bijlezen hier. Dank jullie wel voor alle felicitaties! Het voelt als een klein abonnementje op de 5e plaats Stefanovic83 ook goed gedaan en alle anderen die ik vergeet ook 
Even voor de analytici onder jullie: http://www.endomondo.com/workouts/179185914/2924303
En weer eens een bekertje
met 1.33 km mijn uurrecord verbeterd!
Stefanovic83 ook goed gedaan en alle anderen die ik vergeet ook Even voor de analytici onder jullie: http://www.endomondo.com/workouts/179185914/2924303
En weer eens een bekertje
met 1.33 km mijn uurrecord verbeterd!SPOILER: verslagjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:Op zaterdag 20 april 2013 19:29 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, weer thuis en wel, even lekker bijlezen hier. Dank jullie wel voor alle felicitaties! Het voelt als een klein abonnementje op de 5e plaats
Even voor de analytici onder jullie: http://www.endomondo.com/workouts/179185914/2924303
En weer eens een bekertjeGoed man, top!SPOILER: verslagjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Zo, weer thuis en wel, even lekker bijlezen hier. Dank jullie wel voor alle felicitaties! Het voelt als een klein abonnementje op de 5e plaats
Even voor de analytici onder jullie: http://www.endomondo.com/workouts/179185914/2924303
En weer eens een bekertjeLeuk verslagSPOILER: verslagjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.en echt een zeer strakke tijd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
goed man
Windje was wel pittig ja Maar ook weer lekker warm op de terugweg, vond ik wel fijn. Had je een oranje shirt aan?
Windje was wel pittig ja
Maar ook weer lekker warm op de terugweg, vond ik wel fijn. Had je een oranje shirt aan?
quote:
Zo, weer thuis en wel, even lekker bijlezen hier. Dank jullie wel voor alle felicitaties! Het voelt als een klein abonnementje op de 5e plaats
Even voor de analytici onder jullie: http://www.endomondo.com/workouts/179185914/2924303
En weer eens een bekertjeMooi! gefeliciteerd!SPOILER: verslagjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ook voor de andere prestaties van vandaag die ik voorbij heb zien komen!
Zeker, liep op de terugweg een stuk soepeler! Nee, ik had een donkerblauw shirt aan, de nummer 3 liep in oranjequote:
goed man
Windje was wel pittig ja
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
dat probleem heb ik zo opgelost. Ik heb ook geen intercom, ik heb niet eens een deurbel.quote:
Ja godver, ik heb geen telefoon. Kut eengezinswoning.
Gefeliciteerd duckie! Prachtige tijd
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Coolquote:Op zaterdag 20 april 2013 19:49 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
dat probleem heb ik zo opgelost. Ik heb ook geen intercom, ik heb niet eens een deurbel.
[ afbeelding ]
nu wil ik nog meer medaille-bewaar en show opties zien
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
dat probleem heb ik zo opgelost. Ik heb ook geen intercom, ik heb niet eens een deurbel.
[ afbeelding ]
Ik heb ook al geen muurlampjes!hier hangt ie zo
quote:
Zo, weer thuis en wel, even lekker bijlezen hier. Dank jullie wel voor alle felicitaties! Het voelt als een klein abonnementje op de 5e plaats
Even voor de analytici onder jullie: http://www.endomondo.com/workouts/179185914/2924303
En weer eens een bekertjeMan, wat loop jij toch lekker hardSPOILER: verslagjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Echt top gedaan. Ik ken de omgeving goed (ben een dorpje verderop geboren en getogen: Zegveld) en kan me de wind in de vlakke polder dus heel goed voorstellen.
En nu duimen voor de ROPA
Vers van de pers. Ik heb dezelfde zender opstaanquote:Op zaterdag 20 april 2013 20:11 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
hier hangt ie zo
[ afbeelding ]
Oh maar dat kan ook goed! Ik wilde de wc-rolhouder nog als mogelijkheid voorstellen, maar dat is gelukkig niet nodigquote:
[..]
hier hangt ie zo
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
lol die telefoon. Maar over telefoons gesproken, mijne is voorlopig dood, en daar baal ik behoorlijk van. Met name omdat lopen zonder rondetijden echt vervelend is. Ik ga in het begin vaak ongemerkt veel te snel, dat hoor ik dan wel na 500m en dan neem ik netjes gas terug. Ik heb gisteren nog 3,8 km in 22 minuten gelopen met een voor mijn doen behoorlijk hoog (record)tempo, ik heb het bewust zo kort gehouden omdat ik wist dat ik waarschijnlijk te snel zou gaan. Blegh, en het ging net zo goed 
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Ik heb wel een enorm coole wc rol houder.quote:
[..]
Oh maar dat kan ook goed! Ik wilde de wc-rolhouder nog als mogelijkheid voorstellen, maar dat is gelukkig niet nodig
Ik wil ook een medaille Ik kreeg vanmiddag een petje van de Marathon Zeeuws-Vlaanderen na het passeren van de finish. Ze riepen wel mijn naam om toen ik over de finish kwam. "En daar komt de volgende, recht toe recht aan Laurens. Laurens uit Goes." Geef wel een kick als je dat uit de boxen hoort komen in je laatste 50 meter.
Ik kreeg vanmiddag een petje van de Marathon Zeeuws-Vlaanderen na het passeren van de finish. Ze riepen wel mijn naam om toen ik over de finish kwam. "En daar komt de volgende, recht toe recht aan Laurens. Laurens uit Goes." Geef wel een kick als je dat uit de boxen hoort komen in je laatste 50 meter.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Er is weer netjes gelopen door alle Fokkers SPOILER: @MDOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die telefoon, mooie verzameling!
Daywalker, misschien kom ik nog effe supporteren langs de 10, als de marathonlopers wat opschieten. Kan ik je herkennen?
"Go daywalker " langs de kant 
Daywalker, misschien kom ik nog effe supporteren langs de 10, als de marathonlopers wat opschieten. Kan ik je herkennen?
"Go daywalker
" langs de kant
LOLquote:
Mr. Jummy heeft er nog maar twee:
[ afbeelding ]
Mooi plekje
quote:InderdaadSPOILER: @MDOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Had je de foto's trouwens gezien van de flesjes?
Ik heb er nu geloof ik 3, van de urbanathlon, zevenheuvelenloop en de HM van Harderwijk. Moet eigenlijk ook nog een leuke plaats ervoor zoeken. Nu hangen ze een beetje op de logeerkamer in een boekenkast samen met een herinneringsfoto van mijn 1e wedstrijd, de posbankloop van 2011 en wat startnummers. Wel een leuk hoekje, maar mag wel wat meer in het zicht.
en wat startnummers. Wel een leuk hoekje, maar mag wel wat meer in het zicht.
Heujjj uitslag van vanmiddag staat online. Mijn tijd was 51.01. Daarmee had ik 86 heren voor me, 58 achter me. Slechts 3 dames voor me, 51 achter me. Ik ben tevreden!
maar goed dat ik niet de 16 gedaan heb trouwens 
Ik ben redelijk competitief ingesteld dus ik zou waarsch niet zo blij zijn geweest met mijn plek dan. Gezien de tijden had ik er dan misschien 2-3 achter me gehouden, verder nix 
Ik ben redelijk competitief ingesteld dus ik zou waarsch niet zo blij zijn geweest met mijn plek dan. Gezien de tijden had ik er dan misschien 2-3 achter me gehouden, verder nix
Dat vind ik ook fijn aan grote evenementen, je kunt een al dan niet vrij grove schatting maken van waar je ergens in het deelnemersveld gaat eindigen en of je nu 400e of 401e bent maakt geen drol uit.
Met die kleine wedstrijdjes ligt het er maar net aan wie er wel/niet meedoet. 2 weken geleden werd ik 12e van de 23 vrouwen jonger dan 35, terwijl ik vorig jaar met dezelfde tijd 6e van de 21 was geworden. Al werd ik vorig jaar op de 5km 7e van de 33 en zou ik dit jaar met dezelfde tijd ook weer 7e zijn geworden (met mijn doorkomsttijd op de 5km dit jaar was ik 3e geworden).
Met die kleine wedstrijdjes ligt het er maar net aan wie er wel/niet meedoet. 2 weken geleden werd ik 12e van de 23 vrouwen jonger dan 35, terwijl ik vorig jaar met dezelfde tijd 6e van de 21 was geworden. Al werd ik vorig jaar op de 5km 7e van de 33 en zou ik dit jaar met dezelfde tijd ook weer 7e zijn geworden (met mijn doorkomsttijd op de 5km dit jaar was ik 3e geworden
).
*mopper* morgen geen treinen tussen Arnhem en Driebergen-Zeist 
moet ik in de bus. Gedoe!
moet ik in de bus. Gedoe!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
is zoquote:
Dat vind ik ook fijn aan grote evenementen, je kunt een al dan niet vrij grove schatting maken van waar je ergens in het deelnemersveld gaat eindigen en of je nu 400e of 401e bent maakt geen drol uit.
Met die kleine wedstrijdjes ligt het er maar net aan wie er wel/niet meedoet. 2 weken geleden werd ik 12e van de 23 vrouwen jonger dan 35, terwijl ik vorig jaar met dezelfde tijd 6e van de 21 was geworden. Al werd ik vorig jaar op de 5km 7e van de 33 en zou ik dit jaar met dezelfde tijd ook weer 7e zijn geworden (met mijn doorkomsttijd op de 5km dit jaar was ik 3e geworden
Ik zat weliswaar bij de achterste helft, maar om in de eerste helft van de mannen te komen had ik al 1,5 minuut sneller moeten lopen. Had ook wel verwacht wat mensen te zien wandelen enzo, maar heb er maar 1 gezien
quote:
Nou, ik had nog wat foto's gemaakt van afgelopen zondag. Helaas v/d lopers maar tot de 15km, daarna had ik wat beters te doen
Op de meeste foto's staan teamgenoten van Yur, dus die heb ik even achterwege gelatenMooie foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
"Hey man, ga je vanavond weer eens een keer mee op stap?"
-"Nah, ga morgen hardlopen".
Vanavond lekker met de beentjes omhoog.
Dedication ten top dit. Maar oh, wat voelt het op dit moment slecht, haha. Weet zeker dat ik er morgen geen spijt van ga krijgen though. Op naar een PR (afstand )!
Even opgezocht wat de tijden van vorig jaar op de 5km van de Vestingloop waren. Met mijn beoogde tijd zou ik zo rond de #50 moeten eindigen, van de 600-700. Daar zou ik nog best tevreden mee zijn
-"Nah, ga morgen hardlopen".
Vanavond lekker met de beentjes omhoog.
Dedication ten top dit. Maar oh, wat voelt het op dit moment slecht, haha. Weet zeker dat ik er morgen geen spijt van ga krijgen though. Op naar een PR (afstand
)!Even opgezocht wat de tijden van vorig jaar op de 5km van de Vestingloop waren. Met mijn beoogde tijd zou ik zo rond de #50 moeten eindigen, van de 600-700. Daar zou ik nog best tevreden mee zijn
Jep, netjes hoor! Ik inderdaad 5e geworden, winnaar gewoon onder het uurquote:
Heujjj uitslag van vanmiddag staat online. Mijn tijd was 51.01. Daarmee had ik 86 heren voor me, 58 achter me. Slechts 3 dames voor me, 51 achter me. Ik ben tevreden!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Levitas, klinkt bekend.
Nu ik 2 weken niet loop, kan ik ook even terugkijken. Besef me nu dat het de afgelopen anderhalf jaar best doorjakkeren was. Van het ene PR naar de volgende, elke week weer. Het hád iets rustiger gekund met eens een keertje wat minder snel een weekje.
Aan de andere kant: de opbouw was in vergelijking met anderen heel erg geleidelijk. En wedstrijdjes: I
them! Als ik straks alleen "gewoon" weer kan lopen zal ik daar wat meer van gaan genieten...
Nu ik 2 weken niet loop, kan ik ook even terugkijken. Besef me nu dat het de afgelopen anderhalf jaar best doorjakkeren was. Van het ene PR naar de volgende, elke week weer. Het hád iets rustiger gekund met eens een keertje wat minder snel een weekje.
Aan de andere kant: de opbouw was in vergelijking met anderen heel erg geleidelijk. En wedstrijdjes: I
them! Als ik straks alleen "gewoon" weer kan lopen zal ik daar wat meer van gaan genieten...
Ik loop al een paar weken geen (bewuste) PR's meer. Alleen afstand per week gaat minimaal omhoog. Nu m'n lichaam gewend is aan het 3 keer per week lopen, ga ik de afstand per week wat opschroeven, door eerst de LDL afstand per week te verhogen, en daarna de hersteldag wat langer doen. Uiteindelijk 2x8km en LDL (opbouwend naar 20).quote:
Levitas, klinkt bekend.
Nu ik 2 weken niet loop, kan ik ook even terugkijken. Besef me nu dat het de afgelopen anderhalf jaar best doorjakkeren was. Van het ene PR naar de volgende, elke week weer. Het hád iets rustiger gekund met eens een keertje wat minder snel een weekje.
Aan de andere kant: de opbouw was in vergelijking met anderen heel erg geleidelijk. En wedstrijdjes: I
M'n huidige schema van Runkeeper bevalt prima. Ga nu de 6e week in (van de 16) en geniet met volle teugen. Gelukkig door jullie wat minder hard van stapel gelopen als ik eigenlijk had gewild, maar daar ben ik nu wel blij mee. Ik had voor hetzelfde geld ook nu met overbelasting kunnen zitten, als ik niks had veranderd...
Gup gaat door voor een autovrije loop! GAC is idd Gooise Atletiek Club, sterker nog, ze organiseren de Spieren voor spieren Hilversum City Run.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Yess, morgen ook lekker weer! Kan ik dus mooi nog een klein rondje doen, en de 30km halen deze week. Dan heb ik dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag gelopen. Nu nog 2,5x zo lang en dan loop ik fluitend met Yur mee in Rdam volgend jaar 
Joehoe!! Ik kom morgen m'n prijs ophalenquote:
Gup gaat door voor een autovrije loop! GAC is idd Gooise Atletiek Club, sterker nog, ze organiseren de Spieren voor spieren Hilversum City Run.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Motregen en stevige wind....ready to rock and roll!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ow, ik ga snel een prijs maken. Even m'n thee opdrinken en dan snel richting bed. Moet er weer bijzonder vroeg uit morgen....quote:
Joehoe!! Ik kom morgen m'n prijs ophalen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb vandaag een keer niet hardgelopen maar rustig gewandeld.
Morgen ga ik weer hardlopen.
Tijdens het wandelen kwam ik er alleen achter dat Endomondo opnieuw moest zoeken naar de GPS verbinding, dat gebeurt de laatste tijd wel vaker.
Ik heb de GPS maar uitgezet , maar tijdens het hardlopen wil ik wel graag met Endomondo lopen om alles bij te houden.
Weten jullie hoe dat komt en gebeurt het bij jullie ook wel eens?
Morgen ga ik weer hardlopen.
Tijdens het wandelen kwam ik er alleen achter dat Endomondo opnieuw moest zoeken naar de GPS verbinding, dat gebeurt de laatste tijd wel vaker.
Ik heb de GPS maar uitgezet , maar tijdens het hardlopen wil ik wel graag met Endomondo lopen om alles bij te houden.
Weten jullie hoe dat komt en gebeurt het bij jullie ook wel eens?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |