LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Laatste rondje voor Enschede gedaan. 4.8km gelopen op een tempo wat ik hoop vast te kunnen houen op de 10km
Ben erg benieuwd naar zondag. De voorspellingen voor het weer zijn goed en ik hoop dat het niet te druk is in Enschede.
Oh en Jero_nimo, zou ik in de OP mogen? Zal mezelf ook in die Google Docs zetten.
[ Bericht 49% gewijzigd door Onama op 18-04-2013 11:41:37 ]
Ben erg benieuwd naar zondag. De voorspellingen voor het weer zijn goed en ik hoop dat het niet te druk is in Enschede.
Oh en Jero_nimo, zou ik in de OP mogen? Zal mezelf ook in die Google Docs zetten.
| 1 2 | [b]30 April - [ url=http://www.roermondcityrun.nl/]Roermond Cityrun/url ] Onama - 10km |
[ Bericht 49% gewijzigd door Onama op 18-04-2013 11:41:37 ]
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Iemand nog op zoek naar een nieuwe zweetband? 
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Haha wat een ding is dat!quote:Op donderdag 18 april 2013 11:45 schreef robdriessen het volgende:
Iemand nog op zoek naar een nieuwe zweetband?
[ afbeelding ]
Wat een hoop mensen lopen er zondag zie ik! Ik sta niet in de OP maar heb ook een wedstrijdje, Zorgspecialist loop bij mij om de hoek ongeveer. Leuk!
Die wind. Ik ben een beetje bang om te gaan lopen vandaag. 6,5km, waarvan ruim 1,5km langs de Maas, waar dus de wind vrij spel heeft. Dadelijk waai ik weg 
M`n afstudeerstage in Australië is zo goed als zeker. Ik kan met een kleine zekerheid zeggen dat ik half - eind juli naar Sydney zal vertrekken. Dus meteen even gekeken of er leuke loop mogelijkheden in de buurt waar ik ga wonen zijn. Wat blijkt? Er is een atletiekbaan die op loopafstand ligt! Dan kan ik daar mooi 1 keer per week m`n interval trainingen gaan doen (die ik tegen die tijd hoop te gaan doen). Coolie!
M`n afstudeerstage in Australië is zo goed als zeker. Ik kan met een kleine zekerheid zeggen dat ik half - eind juli naar Sydney zal vertrekken. Dus meteen even gekeken of er leuke loop mogelijkheden in de buurt waar ik ga wonen zijn. Wat blijkt? Er is een atletiekbaan die op loopafstand ligt! Dan kan ik daar mooi 1 keer per week m`n interval trainingen gaan doen (die ik tegen die tijd hoop te gaan doen). Coolie!
Tof Levitas!!
Ik heb me ingeschreven voor de 6 mijl tijdens de Bridge to Bridge. Dat betekent dat ik twee weken eerder 10 km moet kunnen lopen! Maar heb er vertrouwen in, vindt het zo leuk!! En de 6M-route is echt veel mooier. En het is m'n eigen stad, wat ook leuk is..
Ik moet wel zeggen dat het scheelt dat ik tot 1 augustus kan switchen van afstand omdat het vanuit m'n werk is. Wat ook tof is trouwens dat er vanuit het werk ook clinics worden georganiseerd, lijkt me leuk om ook eens met anderen te lopen!
Ik heb me ingeschreven voor de 6 mijl tijdens de Bridge to Bridge. Dat betekent dat ik twee weken eerder 10 km moet kunnen lopen! Maar heb er vertrouwen in, vindt het zo leuk!! En de 6M-route is echt veel mooier. En het is m'n eigen stad, wat ook leuk is..
Ik moet wel zeggen dat het scheelt dat ik tot 1 augustus kan switchen van afstand omdat het vanuit m'n werk is. Wat ook tof is trouwens dat er vanuit het werk ook clinics worden georganiseerd, lijkt me leuk om ook eens met anderen te lopen!
Ik zit ook nog wat moed te verzamelen. Ik was net even buiten en het stormt hier enorm aan de kust. Ik was eigenlijk van plan richting de zee te gaan rennen, maar ik ben bang dat ik sowieso niet eens tegen die wind op kom. Hoe ik ook ga, heb of op de heen of op de terugweg behoorlijke tegenwind.
Zit al in de kleren, dus geen excuus om het niet te proberen :-)
Zit al in de kleren, dus geen excuus om het niet te proberen :-)
This whole world is wild at heart and weird on top
Maar ook elk half rondje wéér wind mee! Energie verstandig "doseren" dusquote:Op donderdag 18 april 2013 12:17 schreef hatsaflats het volgende:
Ik mag vanavond weer op de baan rennen. Elk half rondje wéér tegenwind
Dat halve rondje mee is steeds zo snel om, en dan is het weer 200 meter bikkelenquote:
[..]
Maar ook elk half rondje wéér wind mee! Energie verstandig "doseren" dus
Hier net een stukje gewandeld. Maar zelfs dat is gevoelig.. Dus ik laat zondag maar zitten. Ga nu met een paar moeders uit de wijk een waterpost van de marathon bemannen. Ben ik er in ieder geval nog een beetje bij
Eerste wedstrijdje staat gepland 
Als het goed is ben ik dan net twee weken klaar met mijn schema, dus 5 km zal moeten lukken!
Als het goed is ben ik dan net twee weken klaar met mijn schema, dus 5 km zal moeten lukken!
| 1 2 | [b]26 mei - [url=http://www.hanzesport.nl/392/wedstrijden/city-hanzeloop.html]City-Hanzeloop (Zutphen)[/url][/b] • GuitarJJ - 5 km |
Leuk! Wij komen ook, voor ons is het de tweede keer. Ik ga op de revanche voor de 6EM van vorig jaarquote:
Tof Levitas!!
Ik heb me ingeschreven voor de 6 mijl tijdens de Bridge to Bridge. Dat betekent dat ik twee weken eerder 10 km moet kunnen lopen! Maar heb er vertrouwen in, vindt het zo leuk!! En de 6M-route is echt veel mooier. En het is m'n eigen stad, wat ook leuk is..
Ik moet wel zeggen dat het scheelt dat ik tot 1 augustus kan switchen van afstand omdat het vanuit m'n werk is. Wat ook tof is trouwens dat er vanuit het werk ook clinics worden georganiseerd, lijkt me leuk om ook eens met anderen te lopen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook bij de 10k? Dan moet ik een bekertje water bij jou halen natuurlijk.quote:
Hier net een stukje gewandeld. Maar zelfs dat is gevoelig.. Dus ik laat zondag maar zitten. Ga nu met een paar moeders uit de wijk een waterpost van de marathon bemannen. Ben ik er in ieder geval nog een beetje bij
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Leuk en inderdaad, doe je toch meequote:
Hier net een stukje gewandeld. Maar zelfs dat is gevoelig.. Dus ik laat zondag maar zitten. Ga nu met een paar moeders uit de wijk een waterpost van de marathon bemannen. Ben ik er in ieder geval nog een beetje bij
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Leuk! Ik ben heel benieuwd hoe het zal gaan tegen die tijd! Vorig jaar was het heel heet toch?quote:Op donderdag 18 april 2013 12:46 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Leuk! Wij komen ook, voor ons is het de tweede keer. Ik ga op de revanche voor de 6EM van vorig jaar
@Deepfreeze: Leuk dat je er zo nog een beetje bij bent!
Heel heet! Maar vandaar ook revanchequote:
[..]
Leuk! Ik ben heel benieuwd hoe het zal gaan tegen die tijd! Vorig jaar was het heel heet toch?
@Deepfreeze: Leuk dat je er zo nog een beetje bij bent!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Revanche is wel nodig na vorig jaar zeg! Misschien stuur ik Yur het parcours wel weer op om revanche te nemen voor mijquote:
[..]
Heel heet! Maar vandaar ook revanche
En voor mezelf dan?quote:
[..]
Revanche is wel nodig na vorig jaar zeg! Misschien stuur ik Yur het parcours wel weer op om revanche te nemen voor mij
F means you're fucked
Top dat je dat gaat doen!quote:
Hier net een stukje gewandeld. Maar zelfs dat is gevoelig.. Dus ik laat zondag maar zitten. Ga nu met een paar moeders uit de wijk een waterpost van de marathon bemannen. Ben ik er in ieder geval nog een beetje bij
Bridges for breakfast!!quote:
[..]
Revanche is wel nodig na vorig jaar zeg! Misschien stuur ik Yur het parcours wel weer op om revanche te nemen voor mij
Nom
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Als je dan toch gaat toevoegen; wil je mij bij de 6 mijl van de bridge to bridge toevoegen?quote:
[..]
Lol, kuttelefoon.. Ik wou Onama toevoegen.. Pff.. Beter thuis maar even kijken..
Tuurlijkquote:
[..]
Als je dan toch gaat toevoegen thuis; wil je mij bij de 6 mijl van de bridge to bridge toevoegen?
Is wel pas vanavond om een uur of 7, dus mocht er een nieuwe TS zijn moet je het nog maar eens vragen..
Over de Bridge to Bridge gesproken...
| 1 2 | [b] 8 september 2013 - [url=http://www.bridgetobridge.nl]Rabo Bridge to Bridge (Arnhem)[/url][/b] [*] Saysem - 10EM |
En de City-Hanzeloop (post #64)?quote:
[..]
Als je dan toch gaat toevoegen; wil je mij bij de 6 mijl van de bridge to bridge toevoegen?
Geen idee, gaat die over roombeek? We staan ergens op de lonnekerspoorlaan, maar denk dat de 10 al eerder terug naar de stad gaat dan de marathon.quote:
[..]
Ook bij de 10k? Dan moet ik een bekertje water bij jou halen natuurlijk.
Hoelaat start de 10? Anders fiets ik eerst even ergens langs het parcours om je aan te moedigen
Over toevoegen gesproken. Mag onderstaand in de OP?
Bedankt!quote:9 mei 2013 - Golden Tenloop Delft• Manual - 10k
26 mei 2013 - The Color Run Nederland Amsterdam[/url]• Manual - 5k
21 september 2013 - Vredesloop Den Haag[/url]• Manual - 10k
Jeetje niet te doen met die wind. Heen vloog ik zowat maar terug was het al een uitdaging om wandelend vooruit te komen. Heb wederom de nodige wandelpauzes moeten nemen
Ik denk dat het wel even goed is dat ik de komende dagen door nachtdiensten even niets ga doen. Ik denk dat mijn benen het zo langzamerhand wel genoeg vinden. De laatste zes weken heb ik iedere dag wel of gerend of gewandeld met hier en daar dan een uitzondering. Van spierpijn heb ik gelukkig geen last maar ze voelen aan als lood
http://www.endomondo.com/workouts/178295809/5638894
Ik denk dat het wel even goed is dat ik de komende dagen door nachtdiensten even niets ga doen. Ik denk dat mijn benen het zo langzamerhand wel genoeg vinden. De laatste zes weken heb ik iedere dag wel of gerend of gewandeld met hier en daar dan een uitzondering. Van spierpijn heb ik gelukkig geen last maar ze voelen aan als lood
http://www.endomondo.com/workouts/178295809/5638894
This whole world is wild at heart and weird on top
3/4 broek maar weer uit de kast om dalijk te gaan lopen. Erg warm vind ik het niet..
Net even naar de Action en Lidl ( ) geweest om te kijken of ze nog zo`n drinkgordel hadden. Helaas hadden ze dit niet in beide winkels. Ziet er naar uit dat ik toch zo`n ding van ¤20+ moet gaan kopen wil ik langere afstanden en hogere temperaturen wil gaan lopen 
Net even naar de Action en Lidl (
) geweest om te kijken of ze nog zo`n drinkgordel hadden. Helaas hadden ze dit niet in beide winkels. Ziet er naar uit dat ik toch zo`n ding van ¤20+ moet gaan kopen wil ik langere afstanden en hogere temperaturen wil gaan lopen
Eerst de tegenwind doen hèquote:
Jeetje niet te doen met die wind. Heen vloog ik zowat maar terug was het al een uitdaging om wandelend vooruit te komen. Heb wederom de nodige wandelpauzes moeten nemen
Ik denk dat het wel even goed is dat ik de komende dagen door nachtdiensten even niets ga doen. Ik denk dat mijn benen het zo langzamerhand wel genoeg vinden. De laatste zes weken heb ik iedere dag wel of gerend of gewandeld met hier en daar dan een uitzondering. Van spierpijn heb ik gelukkig geen last maar ze voelen aan als lood
http://www.endomondo.com/workouts/178295809/5638894
Misschien ook wel goed om even rustig te doen?
Of hoogstens halverwege die dagen nog een korte/snelle 4x5 doen ofzo?
Mwah, loop je al langer dan anderhalf uur? In principe kan je tot die tijd wel zonder waterquote:
3/4 broek maar weer uit de kast om dalijk te gaan lopen. Erg warm vind ik het niet..
Net even naar de Action en Lidl (
Kwestie van goed drinken van tevoren.
Net als vorig jaarquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee, maar snel wel langer dan een uur. En op een warme dag merk ik al wel dat iets van drinken wel gewenst is als ik meer dan 45 minuten loop.. Heb best snel een droge mondquote:
[..]
Mwah, loop je al langer dan anderhalf uur? In principe kan je tot die tijd wel zonder water
En een bekertje water in je gezicht kreegquote:
[..]
Toen was het zo warm dat ik om ijsjes riep tijdens het lopen
Moet je je mond iets meer dicht doenquote:
[..]
Nee, maar snel wel langer dan een uur. En op een warme dag merk ik al wel dat iets van drinken wel gewenst is als ik meer dan 45 minuten loop.. Heb best snel een droge mond
Toen was ik nog alleen maar aan het lurken en volgens mij niet eens in dit topicquote:
Toen liep ik ook nog geen 6EM.Mijn drinkgordel is trouwens binnen. Ziet er goed uit, zit, zo op het eerste gezicht goed en de bidon gaat er vrij makkelijk in en uit als je 'm om hebt doordat de bidonhouder verhard is. Maar ja, wel 31 euro. Zaterdag of zondag testen! Nu het weer wat warmer wordt (nouja, na het weekend weer) vind ik water denk ik ook wel prettig op stukjes vanaf een uur. Denk ik.
