SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
thx spierbal 
(je mag wel ruilen met mijn nick dan 
)Jah slapen, dat ga ik zo doen
moest nog even eten en bijkomen van werk. Nite nite 
Ach, zolang je progressie boekt in je oefeningen blijft het nog vol te houden. Alleen klote om bepaalde oefeningen te skippen. Weet je ook hoe lang het ongeveer gaat duren in totaal?quote:Op vrijdag 12 april 2013 01:14 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Yep. Heb pas over twee weken weer een afspraak.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Nee, ben op hiatus.quote:
Moeten jullie niet slapen dan ? Op deze manier blijven die gains uit natuurlijk!
Tentamens zitten erop voor deze week
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Vandaag lekker fuckaround itis in de gym. lekker alles doen wat God Rippetoe verboden heeft. Curlen tot mijn armen eraf vallen 
1 keer per week is het armen dag. Is zo hard nodig en zo leuk
1 keer per week is het armen dag. Is zo hard nodig en zo leuk
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Oh, nu heb ik het weer gedaanquote:
[..]
Ik denk dat je, zo net na je laatste ban, er verstandig aan doet de boel niet te verstieren...
Precies. Nou, ik heb maar 7 behandelingen gratis jammer genoeg. Ik vroeg toevallig afgelopen keer of ik na zes maanden stretches doen weer een goede schouder zou hebben. 'Veel eerder,' zei ze.quote:
[..]
Ach, zolang je progressie boekt in je oefeningen blijft het nog vol te houden. Alleen klote om bepaalde oefeningen te skippen. Weet je ook hoe lang het ongeveer gaat duren in totaal?
If not now, then when.
Dat verklaart. In het zuiden is het ook nog gegroeid. (srsquote:Op vrijdag 12 april 2013 01:28 schreef Levolution het volgende:
Ik lees net dat van winny de pielemuis ook groeit.
)
Ik snap. Op de maandagen weiger ik naar de gym te gaan (in de avonduren). Het stikt er dan van de mensen, echt niet leuk. Dan train ik ook niet lekker, veel en lang moeten wachten. Beetje drukte is niet erg.quote:
Wat ook mijn motivatie beïnvloed is de drukte in de gym.
Laatste tijd zijn er enorm veel mensen bij gekomen.
De grote hoeveelheid mensen vind ik behoorlijk vervelend.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op vrijdag 12 april 2013 09:37 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Dat verklaart. In het zuiden is het ook nog gegroeid. (srs
komt denk omdat je ballen kleiner geworden zijn dat het nu groter lijkt daar
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 12-04-2013 10:19:15 ]
maandagen zijn hier ook niet normaal gewoon. Moeten ze het allemaal goedmaken voor het weekend wat geweest is of zo denk. Hele dag door druk. Meeste komt voor cardio dus niet zo boeiend, maar is idd. niet fijn als je elke keer moet wachten of een alternatief moet gaan bedenken om niet te hoeven wachten.quote:
[..]
Ik snap. Op de maandagen weiger ik naar de gym te gaan (in de avonduren). Het stikt er dan van de mensen, echt niet leuk. Dan train ik ook niet lekker, veel en lang moeten wachten. Beetje drukte is niet erg.
[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 12-04-2013 10:18:58 ]
Komt door DHT blijkbaar, alleen de vraag is of de pen0r daar na de puberteit wel gevoelig voor is. Blijkbaar circuleert er op Pubmed een artikel waarin DHT gels wel effectief waren bij mannen met een micropenis. Gezien die ook gewoon volwassen (en eigenlijk uitgegroeid) zijn, klinkt het best plausibel.quote:
[..]
Dat verklaart. In het zuiden is het ook nog gegroeid. (srs
This isn't even my final form.
Hoeveel?quote:
[..]
Dat verklaart. In het zuiden is het ook nog gegroeid. (srs
Haha, volgens mij ben ik nog steeds niet uit de puberteit.quote:
[..]
Komt door DHT blijkbaar, alleen de vraag is of de pen0r daar na de puberteit wel gevoelig voor is. Blijkbaar circuleert er op Pubmed een artikel waarin DHT gels wel effectief waren bij mannen met een micropenis. Gezien die ook gewoon volwassen (en eigenlijk uitgegroeid) zijn, klinkt het best plausibel.
Maar interessant wel. +2 cm ofzo (no homo), mijn vriendin maakte er destijds ook wel opmerkingen over. Bizar.quote:
Kleine man kleine jan gaat hier niet op.
quote:
Ik was vandaag een beetje blij omdat ik mijn bicep barbbell curl (preacher bank) naar de 25 kreeg. (setje van 10x4) Nu nog ff een bord pasta naar binnen geschoven, net thuis uit mn werk. Niemand heeft gemerkt dat ik spierpijn heb
Morgen breakdienst, dan kan ik niet sporten, zaterdag borst+triceps.
Net gewicht, toch?
Dit.quote:
De reis is denk mooier dan het doel. Al is er voor veel mensen denk ik geen einddoel, er kan altijd iets groter of beter in verhouding.
En dit.quote:
[..]
Sowieso lijden alle BB'ers aan bigorexia.
Gewichtheffen!quote:
Beetje klaar met dat bodybuilding, zie even niet wat de uitdaging is.
Telkens weer dezelfde oefeningen, en af en toe gewicht toevoegen.
De sleur komt er een beetje in, merk behoefte aan nieuwe uitdaging. Een sport met wellicht meer competitie element.
Daarnaast voel ik mezelf omdat ik groei steeds lomper worden.
Vandaar dat ik ook aan het cutten ben.
Na mijn cut ben ik waarschijnlijk wel tevreden met wat ik bereikt heb.
Of ik weer ga bulken of hoe ik ga trainen zie ik dan wel weer.
Meer competitie bestaat er niet
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Dudequote:
Frontsquat heeft geen carryover in strenght naar backsquat, andersom wel als ik het goed heb.
Bij frontsquats ligt de focus echt op de quads als ik chris jones mag geloven. Frontsquats voord die quad outersweep broertje.
. "X-squat heeft geen carryover naar x-squat" 
Ik backsquat max 1x per week en front squat 3-4x per week. Tuurlijk heeft dit impact op je backsquat nummers elke squat helpt elke squat.
Overhead, front, back, bulgarian
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Daarom werk ik alleen nacht en avonddiensten.quote:
[..]
maandagen zijn hier ook niet normaal gewoon. Moeten ze het allemaal goedmakedeen voor het weekend wat geweest is of zo denk. Hele dag door druk. Meeste komt voor cardio dus niet zo boeiend, maar is idd. niet fijn als je elke keer moet wachten of een alternatief moet gaan bedenken om niet te hoeven wachten.
Heerlijk rustig direct na de nacht, kga zo over een halfuurthe en dab zal het nog niet gek druk zijn.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door spierbal op 12-04-2013 11:17:47 ]-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Je kan gaan yoga'en om je flexibiliteit terug te krijgenquote:
Beetje klaar met dat bodybuilding, zie even niet wat de uitdaging is.
Telkens weer dezelfde oefeningen, en af en toe gewicht toevoegen.
De sleur komt er een beetje in, merk behoefte aan nieuwe uitdaging. Een sport met wellicht meer competitie element.
Daarnaast voel ik mezelf omdat ik groei steeds lomper worden.
Vandaar dat ik ook aan het cutten ben.
Na mijn cut ben ik waarschijnlijk wel tevreden met wat ik bereikt heb.
Of ik weer ga bulken of hoe ik ga trainen zie ik dan wel weer.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 12 april 2013 11:14 schreef Drommeldaris het volgende:
[..]
Je kan gaan yoga'en om je flexibiliteit terug te krijgenhaha, wie het eerst z'n rug 90 graden kan buigen terhoogte van boven z'n schouderbladen, en zonder dat z'n hersenstam afscheurt heeft gewonnenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 9% gewijzigd door RaymondK op 12-04-2013 11:25:52 ]
quote:
[..]
haha, wie het eerst z'n rug 90 graden kan buigen terhoogte van boven z'n schouderbladen, en zonder dat z'n hersenstam afscheurt heeft gewonnenIk probeerde hem net, ik moet nog veel yoga'en wil ik zo flexibel zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De rest lukt overigens wel aardig, 1,3,5,7 en 8 zijn goed te doen en 4 en 6 lukken een klein beetje
damn srs? 1 en 4 ook?quote:
[..]
Ik probeerde hem net, ik moet nog veel yoga'en wil ik zo flexibel zijn
De rest lukt overigens wel aardig, 1,3,5,7 en 8 zijn goed te doen en 4 en 6 lukken een klein beetje
nou ik hoor het al
You win
Hmm, gisteren stuitte ik op dit artikel van Mehdi: http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-front-squat-vs-back-squat/quote:
[..]
Dude
Ik backsquat max 1x per week en front squat 3-4x per week. Tuurlijk heeft dit impact op je backsquat nummers elke squat helpt elke squat.
Overhead, front, back, bulgarian
quote:Look, I'm NOT anti-Front Squat at all. I actually did Front Squats only for 2 years because I was stupid and because idiots told me if your Front Squat goes up, so will your Back Squat - it will NOT.
Nu ging ik dus even twijfelen of Hiatus of jij gelijkt heeft. Ik ging even zoeken naar studies. In de volgende studie wordt inderdaad aangegeven dat er geen verschil is: http://journals.lww.com/n(...)ck_and_Front.41.aspxquote:My point: Front Squats are awesome to assist your Back Squats, not to replace them
Jij hebt dus gelijk.quote:Although bar position did not influence muscle activity, muscle activation during the ascending phase was significantly greater than during the descending phase. The front squat was as effective as the back squat in terms of overall muscle recruitment, with significantly less compressive forces and extensor moments. The results suggest that front squats may be advantageous compared with back squats for individuals with knee problems such as meniscus tears, and for long-term joint health.
If not now, then when.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |