LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lula, geniet lekker van je les! Het is echt fijn om dezelfde tijden als vorige week te doen. Ik merk dat ik zelf op zo'n week toch wel vooruit ben gegaan..
Mijn telefoon zei gisteren dat ik 11,3 kmpu liep, en even later 2,4 (doel is rond de 7,5-8).. Ik vermoed dat mijn gps&runkeeper me in het ootje namen
Dat is wel lekker vlot..quote:Op maandag 8 april 2013 10:01 schreef Lastpost het volgende:
Moest gisteren wel even de rem intrappen, leuk hoor die zon, blauwe lucht en eindelijk in een tshirt lopen maar ik ging onbewust veel te snel van start. "1km in 4 minutes and 50 seconds" hoorde ik ineens vanuit de broekzak en dat was niet het tempo dat ik voor ogen had.
Mijn telefoon zei gisteren dat ik 11,3 kmpu liep, en even later 2,4 (doel is rond de 7,5-8).. Ik vermoed dat mijn gps&runkeeper me in het ootje namen
Houdt Twinky van gras? Dan kan het! Dat zaten ze lekker te eten namelijkquote:
[..]
Wat, kwam je Twinky tegen?
Verder, ziet eruit als een mooi gebied!
@ Lula, ik loop er ook vaak, heerlijk is het daar!
Oh ja, tuurlijk!quote:
Ik gok dat het hier iets mee te maken heeft:
"Op 1 juli 2010 fuseerden ABN AMRO Bank N.V. en Fortis Bank (Nederland) N.V., waarbij de laatstgenoemde onderneming werd opgeheven."
Ik stap als ik mijn flat uitloop zo dat gebied in, mooier kan je het niet hebben. Mijn uitzicht is ook over de duinen richting Zandvoort. Zie helaas net geen zee, woon vijf hoog dat is net te laag. Ik sta heel vaak op balkon gewoon voor me uit te staren en het is geweldig te zien hoe de natuur verandert. Zeker nu weer met de loopjes.quote:
[..]
Houdt Twinky van gras? Dan kan het! Dat zaten ze lekker te eten namelijk
@ Lula, ik loop er ook vaak, heerlijk is het daar!
Nou misschien zijn we elkaar wel eens gepasseerd ooit:-) Alleen ik ga in IJmuiden al het gebied in.
This whole world is wild at heart and weird on top
Zou zeker kunnen, kom in ieder geval genoeg lopers tegen altijd!quote:
[..]
Ik stap als ik mijn flat uitloop zo dat gebied in, mooier kan je het niet hebben. Mijn uitzicht is ook over de duinen richting Zandvoort. Zie helaas net geen zee, woon vijf hoog dat is net te laag. Ik sta heel vaak op balkon gewoon voor me uit te staren en het is geweldig te zien hoe de natuur verandert. Zeker nu weer met de loopjes.
Nou misschien zijn we elkaar wel eens gepasseerd ooit:-) Alleen ik ga in IJmuiden al het gebied in.
Lijkt me ook echt heerlijk als de lente straks echt begint en de boel weer groen wordt!
Ik ben heel benieuwd of het makkelijker gaat. Tot nu toe heb ik het niet echt kado gekregen, maar wel volbracht. Zie best wel weer tegen dat eerste stukje op:-)quote:
Lula, geniet lekker van je les! Het is echt fijn om dezelfde tijden als vorige week te doen. Ik merk dat ik zelf op zo'n week toch wel vooruit ben gegaan..
[..]
Dat is wel lekker vlot..
Mijn telefoon zei gisteren dat ik 11,3 kmpu liep, en even later 2,4 (doel is rond de 7,5-8).. Ik vermoed dat mijn gps&runkeeper me in het ootje namen
Ga me maar langzaam omkleden en dit keer niet te warm. Jij nog één lesje toch? Supergaaf!!
This whole world is wild at heart and weird on top
Jups, mor
Morgen de laatste les inderdaad. en dan donderdag of vrijdag (afhankelijk van benen) weer een 5 km rondje proberen. De week erna lekker los rennen, en dan het weekend erna een officiele 5k..
Ga je nog eerst even 5 minuten inrennen? Dat was je plan toch?quote:
[..]
Ik ben heel benieuwd of het makkelijker gaat. Tot nu toe heb ik het niet echt kado gekregen, maar wel volbracht. Zie best wel weer tegen dat eerste stukje op:-)
Ga me maar langzaam omkleden en dit keer niet te warm. Jij nog één lesje toch? Supergaaf!!
Morgen de laatste les inderdaad. en dan donderdag of vrijdag (afhankelijk van benen) weer een 5 km rondje proberen. De week erna lekker los rennen, en dan het weekend erna een officiele 5k..
Nu niet, maar de eerste keer dat ik een half uur aan één stuk moet doe ik dat wel. De laatste keer heb ik die twee keer 15 minuten ook gered dus moet ik het nu ook redden:-)quote:
Jups, mor
[..]
Ga je nog eerst even 5 minuten inrennen? Dat was je plan toch?
Morgen de laatste les inderdaad. en dan donderdag of vrijdag (afhankelijk van benen) weer een 5 km rondje proberen. De week erna lekker los rennen, en dan het weekend erna een officiele 5k..
Ik wil net zoals iedere keer op de terugweg nog eens wat extra lopen. De laatste keren was dat ook nog wel een kwartier extra, kijken hoever ik nu kom
Genoeg gelummeld, actie in de tent:-))) Je hoort het straks
This whole world is wild at heart and weird on top
Zo, net voor de 2e keer Evy les 21 gedaan. Moeilijk kleren kiezen, een deel tijdens het 2 minuten wandelen maar uitgetrokken.
In plaats van dat stuk eraan vast te plakken..waarom probeer je niet gewoon 30 minuten in 1x te lopen? Vanwaar het extra lopen trouwensquote:
[..]
Nu niet, maar de eerste keer dat ik een half uur aan één stuk moet doe ik dat wel. De laatste keer heb ik die twee keer 15 minuten ook gered dus moet ik het nu ook redden:-)
Ik wil net zoals iedere keer op de terugweg nog eens wat extra lopen. De laatste keren was dat ook nog wel een kwartier extra, kijken hoever ik nu kom
Genoeg gelummeld, actie in de tent:-))) Je hoort het straks
Krijg je alleen maar spierpijn van 
Omdat ik dan nog niet thuis ben:-) En op de één of andere manier heb ik na de les nog energie over terwijl ik tijdens de les alleen maar hoop dat die minuten voorbij zijn. Ik vind het dan zonde om het laatste stuk naar huis te lopen en probeer die dan extra te rennen.quote:
[..]
In plaats van dat stuk eraan vast te plakken..waarom probeer je niet gewoon 30 minuten in 1x te lopen? Vanwaar het extra lopen trouwens
Eerst maar eens gaan hoe het nu gaat. Heb voor het eerst een tight aan die ik vorige week samen met mijn schoenen gekocht heb en alleen een dun jasje over mijn shirt. Hopelijk niet te koud
Ik ga hollen!!! Latersss
This whole world is wild at heart and weird on top
Beter plannen johquote:
[..]
Omdat ik dan nog niet thuis ben:-) En op de één of andere manier heb ik na de les nog energie over terwijl ik tijdens de les alleen maar hoop dat die minuten voorbij zijn. Ik vind het dan zonde om het laatste stuk naar huis te lopen en probeer die dan extra te rennen.
Eerst maar eens gaan hoe het nu gaat. Heb voor het eerst een tight aan die ik vorige week samen met mijn schoenen gekocht heb en alleen een dun jasje over mijn shirt. Hopelijk niet te koud
Ik ga hollen!!! Latersss
Ik las op je Endomondo dingen zeggen over dat je zere kuiten en schenen hebt, dan lijkt het me niet zo fijn voor je lichaam als je lekker een kwartier eraan vast plakt 
Veel plezier!
Balen moblo, hopelijk valt het toch mee!
Succes Lula!
Maar wat GotC ook zegt: ik zou niet overdrijven als je nog last hebt. Wel goed naar je lijf luisteren! Anders moet je straks weer een extra rustdag inlassen en loop je nog achter op schema
Ik ga deze week ook maar eens kijken naar een korte sportbroek. Deze trainingsbroek begon gisteren al wat te zweten. Kijken of ze hier bij de scapino om de hoek iets hebben liggen naar mijn zin.
Succes Lula!
Maar wat GotC ook zegt: ik zou niet overdrijven als je nog last hebt. Wel goed naar je lijf luisteren! Anders moet je straks weer een extra rustdag inlassen en loop je nog achter op schema
Ik ga deze week ook maar eens kijken naar een korte sportbroek. Deze trainingsbroek begon gisteren al wat te zweten. Kijken of ze hier bij de scapino om de hoek iets hebben liggen naar mijn zin.
Hey! Het moet niet aanstekelijk worden hé, dat strompelenquote:
Godver... strompel ...
Maar eens een arts zoeken hier!
Succes!Ik kijk het gewoon aan en ga denk ik heel onverstandig zondag in R'dam rennen. Daarna maar eens verder kijken...
neeeeeequote:
Godver... strompel ...
Maar eens een arts zoeken hier!
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
BBQ!quote:
Voor komende zondag wordt vochtige lucht van 20 graden voorspeld...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Op 
Niet lekker, zit geen grammetje vet aanquote:
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Daar kunnen we wel wat aan doen!quote:Op maandag 8 april 2013 12:46 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Niet lekker, zit geen grammetje vet aan
* GotC gaat weer aan de slag met het voedingsschema
voor de manke meiden. Snap wel dat je gaat lopen Quoi, je voelt het zelf het beste tenslotte
Fffffuuuuuuquote:
Voor komende zondag wordt vochtige lucht van 20 graden voorspeld...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb naar jullie geluisterd hoor!:-)
Het viel me zwaarder dan de laatste keren dus ik heb mijn rondje iets kleiner gemaakt dan ik eigenlijk van plan was. 15-15 en nog eens rond de 10 extra. Zo jammer dat ik het idee heb dat ik het nog veel langer kan volhouden qua uithoudingsvermogen maar dat mijn benen het er niet mee eens zijn.
Zoals iedere keer liep ik die laatste tien minuten weer het fijnst. Het lijkt of de pijntjes dan minder worden:-)
Woensdag gaan we voor de ene laatste les!! Dat half uur ga ik denk ik nog niet halen na deze week maar dat is niet erg, desnoods ga ik een eigen schema maken en mijn wandelminuut dan steeds een minuut opschuiven
http://www.endomondo.com/workouts/174392452/5638894
Het viel me zwaarder dan de laatste keren dus ik heb mijn rondje iets kleiner gemaakt dan ik eigenlijk van plan was. 15-15 en nog eens rond de 10 extra. Zo jammer dat ik het idee heb dat ik het nog veel langer kan volhouden qua uithoudingsvermogen maar dat mijn benen het er niet mee eens zijn.
Zoals iedere keer liep ik die laatste tien minuten weer het fijnst. Het lijkt of de pijntjes dan minder worden:-)
Woensdag gaan we voor de ene laatste les!! Dat half uur ga ik denk ik nog niet halen na deze week maar dat is niet erg, desnoods ga ik een eigen schema maken en mijn wandelminuut dan steeds een minuut opschuiven
http://www.endomondo.com/workouts/174392452/5638894
This whole world is wild at heart and weird on top
Dat zou echt belachelijk zijn...quote:
Ehm... wat?
Zondag mogelijk 20 graden in Nederland
20 graden is ook echt serieus te warm, pff...
Nou ja, we zullen het wel merken.
Jack does it in real time...
