Ja, dat is leuk bedacht, maar na twee eetstoornissen en een daaruit voortvloeiende eetverslaving is 'proporties' een woord dat kennelijk minder vanzelfsprekend is voor mij dan het voor jou is. Deze manier werkt voor mij wel, de manier die jij voorstelt heb ik jaren geprobeerd, maar dat werkt niet.quote:Op zondag 7 april 2013 12:15 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
sowieso, uitrekenen hoeveel je precies mag eten is imo bullshit. Meer bewegen en geen ongezonde producten en alles in proporties is hoe afvallen hoort te zijn in mijn ogen.
Ik denk dat ie bedoelt (correct me if I'm wrong kano ajb!) dat als je voldoende beweegt en gezond eet, dat dan wat meer of minder eten allemaal lang niet zoveel uitmaaktquote:Op zondag 7 april 2013 12:19 schreef Qwea het volgende:
[..]
De ene portie kan voor de andere teveel zijn.
Mijn lichaam weet me niet goed meer aan te geven wat nodig is. Dat is ongetwijfeld het gevolg van m'n eetstoornissen, maar het is wel zo. Ik ben nu meer met eten bezig dan toen ik het nog veel deed, dat klopt wel. Maar het is wel gezond, in mijn geval, dat durf ik wel te zeggen.quote:Op zondag 7 april 2013 12:26 schreef Greys het volgende:
[..]
Ik denk dat ie bedoelt (correct me if I'm wrong kano ajb!) dat als je voldoende beweegt en gezond eet, dat dan wat meer of minder eten allemaal lang niet zoveel uitmaakt![]()
Over het algemeen denk ik persoonlijk ook (en hell, ik heb ook vaak zat me er schuldig aan gemaakt dat ik kcal zat te tellen hoor dus geen aanval, deed het zelf ook) dat als je gaat zitten tellen en het met gezond eten op 100 kcal aan laat komen bv, dat je er dan juist weer ongezond mee bezig bent.
Als je veel/genoeg beweegt en je hebt gezond eten voor je neus, en je wilt nog wat meer happen ook al mag je 'maar' zoveel gram volgens je lijstje, dan heeft je lichaam die paar happen kennelijk nodig door de inspanning als je honger hebt.
Tuurlijk. Maar ik denk dat 'in het algemeen' het wel klopt wat ie zei, that's allquote:Op zondag 7 april 2013 12:30 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Mijn lichaam weet me niet goed meer aan te geven wat nodig is. Dat is ongetwijfeld het gevolg van m'n eetstoornissen, maar het is wel zo. Ik ben nu meer met eten bezig dan toen ik het nog veel deed, dat klopt wel. Maar het is wel gezond, in mijn geval, dat durf ik wel te zeggen.
Dat zou best kunnen ja, maar ik voelde me aangesproken, wat ook weer niet gek is, want hij sprak mij ook aan...quote:Op zondag 7 april 2013 12:31 schreef Greys het volgende:
[..]
Tuurlijk. Maar ik denk dat 'in het algemeen' het wel klopt wat ie zei, that's all
Niet inclusief alle uitzonderingen met goede redenen
GMTAquote:Op zondag 7 april 2013 12:26 schreef Greys het volgende:
[..]
Ik denk dat ie bedoelt (correct me if I'm wrong kano ajb!) dat als je voldoende beweegt en gezond eet, dat dan wat meer of minder eten allemaal lang niet zoveel uitmaakt![]()
Over het algemeen denk ik persoonlijk ook (en hell, ik heb ook vaak zat me er schuldig aan gemaakt dat ik kcal zat te tellen hoor dus geen aanval, deed het zelf ook) dat als je gaat zitten tellen en het met gezond eten op 100 kcal aan laat komen bv, dat je er dan juist weer ongezond mee bezig bent.
Als je veel/genoeg beweegt en je hebt gezond eten voor je neus, en je wilt nog wat meer happen ook al mag je 'maar' zoveel gram volgens je lijstje, dan heeft je lichaam die paar happen kennelijk nodig door de inspanning als je honger hebt.
Maar eerlijk is eerlijk, het heeft me destijds - toen ik ook zat te tellen en in te voeren via zo'n site - wel een aantal inzichten verschaft waar ik wat aan hadquote:
quote:Op zondag 7 april 2013 13:03 schreef Greys het volgende:
Biet heeft de bak brokken *ineens* nu ontdekt, dus ik wacht even een half uurtje met het gecross in het bos. Timing, Biet
Net als Brinta, daar gooi je ook al snel teveel van in je pap.... met havermout daarentegen heb ik weinig moeite om me uit mezelf aan porties te houdenquote:Op zondag 7 april 2013 13:03 schreef Greys het volgende:
Tot ik merkte hoeveel kcal er in die cruesli zaten en ik was altijd nogal scheutig met een flinke berg in de kwark![]()
Nou idd, normaal eet ie 1 of 2 brokjes per keer. Nu stond ie een kwartier achter elkaar brokken te snavelen. En heel kort na het eten hard rennen is niet goed had ik begrepen, dus dan zelf nog maar even lunchen en dan lekker naar het bosquote:
Zou lekker zijn.quote:
Dan ga ik naar mijn buren alvorens me tussen de dames te begevenquote:
Ja, maar dat telt niet als je in een bepaalde periode een shitload aan kg's kwijt wilquote:Op zondag 7 april 2013 12:26 schreef Greys het volgende:
[..]
Ik denk dat ie bedoelt (correct me if I'm wrong kano ajb!) dat als je voldoende beweegt en gezond eet, dat dan wat meer of minder eten allemaal lang niet zoveel uitmaakt![]()
Over het algemeen denk ik persoonlijk ook (en hell, ik heb ook vaak zat me er schuldig aan gemaakt dat ik kcal zat te tellen hoor dus geen aanval, deed het zelf ook) dat als je gaat zitten tellen en het met gezond eten op 100 kcal aan laat komen bv, dat je er dan juist weer ongezond mee bezig bent.
Klopt niet helemaal. Want vreet ik geen flikker uit en eet ik elk half u, blijf ik honger houden. Ook al zit ik op 8000kcal (bij wijze vanquote:Als je veel/genoeg beweegt en je hebt gezond eten voor je neus, en je wilt nog wat meer happen ook al mag je 'maar' zoveel gram volgens je lijstje, dan heeft je lichaam die paar happen kennelijk nodig door de inspanning als je honger hebt.
Ooh ja, maar die crueslie boeit me dan weer niet zoquote:Op zondag 7 april 2013 13:03 schreef Greys het volgende:
[..]
Maar eerlijk is eerlijk, het heeft me destijds - toen ik ook zat te tellen en in te voeren via zo'n site - wel een aantal inzichten verschaft waar ik wat aan had
Zo dacht ik dat ik retegoed en -gezond bezig was met mijn eeuwige kwark met cruesli. Hoe kon het toch dat ik nooit afviel terwijl ik zo 'gezond' at?? Tot ik merkte hoeveel kcal er in die cruesli zaten en ik was altijd nogal scheutig met een flinke berg in de kwark![]()
Ik ben nogal een minimale sporter/beweger, dus dan maakt zoiets op zich best veel uit en dan is het goed om te weten waar wel en niet veel kcal in zitten, om er een beetje rekening mee te houden.
Maar echt HONGER (als in knorrende maag enzo) of gewoon lekkere trek?quote:Op zondag 7 april 2013 13:56 schreef Qwea het volgende:
Klopt niet helemaal. Want vreet ik geen flikker uit en eet ik elk half u, blijf ik honger houden. Ook al zit ik op 8000kcal (bij wijze van)
Nee echt honger. Mijn maag zit nu zo van "kut, ik heb honger, knorr knorr"quote:Op zondag 7 april 2013 13:58 schreef Greys het volgende:
[..]
Maar echt HONGER (als in knorrende maag enzo) of gewoon lekkere trek?
Want lichamelijk kán je bij zo'n situatie zoals jij schetst gewoon geen honger hebben volgens mij, fysiek onmogelijkDus dan heb je meer honger tussen je oren dan echt fysiek nódig zeg maar. Denk ik stiekem
Ja want ik blijf echt vreten. Nou ja, je weet zelf. Kijk naar shabuquote:Op zondag 7 april 2013 14:01 schreef Greys het volgende:
Oh dat laatste is in zo'n geval zeker zo ja
Als je elke keer gaat toegeven aan dat gevoel van 'honger' dan heb je in jouw geval geen mate idd als ik het zo hoor, dat je gewoon 24/7 honger hebt.
dat lijkt het niet alleen, dat is het ookquote:
Waarom?quote:maar ik kan me er zo niet toe zetten om naar buiten te gaan nu
voel me Kutquote:Op zondag 7 april 2013 14:04 schreef Greys het volgende:
[..]
dat lijkt het niet alleen, dat is het ook
[..]
Waarom?
Ja da's een goede tussenweg.quote:
Heel goed,wat zonlicht doet je humeur vast goedquote:
quote:De zon is de primaire energiebron voor alles wat leeft op aarde, gratis en altijd.
Het vergt een minimale inspanning om naar buiten te gaan en je bewust te baden in zon- of daglicht.
Mansukh Patel
lol, hier idem, en een schreeuwlelijkerd, dr us hier een hardloopwedstrijd bezig voor de deurquote:Op zondag 7 april 2013 15:00 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ik zit ook buitenLekker tuttig met m'n haakwerk
en m'n iPad (en het draadloze netwerk werkt gelukkig nog!).
quote:
Popjes he?quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |