ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Vind het trouwens wel opmerkelijk dat ze wel in gaat op de argumenten van fruit, groente, vlees en granen. Over zuivel zegt ze helemaal niks.quote:Op woensdag 3 april 2013 10:07 schreef Weissman het volgende:
Deze was al eerder gepost, heb hem net gekeken;
Mijn Paleo, wat doe je
Toch een argument om zuivel niet te consumeren ?
Ben nog aan het kijken, maar over melk zegt ze dat bepaalde populaties daarop aangepast zijn door mutatie, vooral in Europa en Afrika. Ik vermoed dat ze doelt op de lactosetolerantie die vooral in westerse landen voorkomt.quote:
[..]
Vind het trouwens wel opmerkelijk dat ze wel in gaat op de argumenten van fruit, groente, vlees en granen. Over zuivel zegt ze helemaal niks.
Toch een argument om zuivel niet te consumeren ?
This isn't even my final form.
Mutatie en shit, voel me net een X man.
Even een goeien bron voor die paleo
http://www.fitbomb.com/p/why-i-eat-paleo.html
Even een goeien bron voor die paleo
http://www.fitbomb.com/p/why-i-eat-paleo.html
Trouwens die waarden van Syntha 6 
tering 
hoe heb ik die shit ooit gebruikt ? 
[ Bericht 22% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2013 10:53:40 ]
tering hoe heb ik die shit ooit gebruikt ? [ Bericht 22% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2013 10:53:40 ]
Dude, ze heeft mij alleen ervan overtuigd dat het paleodieet zoals wij hem toepassen misschien iets te enthousiast is over vlees. Verder komt het gewoon grotendeels overeen:quote:
[..]
Vind het trouwens wel opmerkelijk dat ze wel in gaat op de argumenten van fruit, groente, vlees en granen. Over zuivel zegt ze helemaal niks.
Toch een argument om zuivel niet te consumeren ?
- eet een shitload aan groente
- eet divers voor zoveel mogelijk essentiële micro's
- eet geen processed food (met additieven en suikers)
- eet niet te veel processed granen/mais/soja etc. omdat het zo eentonig is en niks nuttigs bevat
Die holbewoners waarvan bewezen is dat ze granen in een mortier verstampten aten waarschijnlijk maar hele kleine hoeveelheden en dat vertelt ze er niet bij. Ze hadden nooit de resources om in een fucking mortier zoveel brood te maken als wij tegenwoordig kunnen consumeren. Ga maar zelf meel maken in een mortier anders en zie hoe vermoeiend dat is. Ik doe ook grotendeels paleo, maar eet ook wel gewoon rijst bij mijn avondeten (vooral om de kcals op te vullen). Wat ze ook niet vertelt is dat tarwe nu waarschijnlijk ook heel anders is dan vroeger; iets wat ze wel over broccoli en wortels vertelt.
Wij eten misschien meer vlees (eiwit en vet) dan de holbewoners, maar vergeet ook niet dat wij spiermassa willen aanzetten.
Deze vrouw heeft vast niet ongelijk, maar ze doet het paleodieet onrecht aan door een paar dingen te debunken, terwijl haar conclusie over goede voeding grotendeels overeenkomt met het paleodieet.
This isn't even my final form.
Zoiets als dit: klikquote:
lol paleo dieet
ik stau mezelf vol met kk veel supplementne maar dat mag cker niet van dat gezeur
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Waar is die in Roffa? Daarzo bij de Irenebrug?quote:
Gaat er iemand vanmiddag naar Ronnie bij 1 van de Body & Fit Shop's?
Als dat zo was was ik wel even gaan buurten.quote:
[..]
Waar is die in Roffa? Daarzo bij de Irenebrug?
309km gedaan zondag, iemand die ook in onze groep zat heeft hartslagzones versus tijd gepost. Ben nu zelf al weer aardig hersteld, nog niet geheel.quote:
[..]
10km
quote:112-131:zone 0: 3 uur
132-151 zone 1: 5 uur
152-161 zone 2: 3 uur
162-170 zone 3: 2 uur
171-180 zone 4: 20 minuten
Naar de hs gegevens gekeken. Eerste klim zat ik in z4, toen het lekker ging na 80km gezorgd dat ik niet meer in z4 kwam (Omslagpunt =181) of hooguit een paar slagen op het randje.
Ik denk dat hij te breed is daarvoor.quote:
doe het wel met de perfecte hoek zoals deze dude
[ afbeelding ]
309km gefietst?quote:
[..]
309km gedaan zondag, iemand die ook in onze groep zat heeft hartslagzones versus tijd gepost. Ben nu zelf al weer aardig hersteld, nog niet geheel.
[..]
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
waar vind ik goeie schemas? of gewoon zelf ééntje maken?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Hoelang heb je over die 309km gedaan?quote:
Als je spieren verbrand ga je naar ammoniak stinken, dat gebeurt pas als je glycoseen voorraden zijn uitgeput en je vetreserve. Als je ieder half uur iets eet onderweg gebeurt dat dus niet.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
13.5 uur incl stops ongeveer. Van 's morgens 7 uur tot 20:30 's avonds.quote:
De afstand trok ik wel btw, het weer was een killer.
Steek maar eens een haar van jezelf in brand, dan weet je ook hoe 't ruikt als je spieren gaat verbranden.
Ik doe het niet naquote:
[..]
13.5 uur incl stops ongeveer. Van 's morgens 7 uur tot 20:30 's avonds.
De afstand trok ik wel btw, het weer was een killer.
Steek maar eens een haar van jezelf in brand, dan weet je ook hoe 't ruikt als je spieren gaat verbranden.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Naja ieder zijn meug. Ik kan dan weer geen 100kg benchen. Wel squatten.
Hier kan je zien waar we zaten. Mijn accu was leeg dus niet alles is gelogd.
http://app.strava.com/activities/46702807
Hele rit:
http://app.strava.com/activities/46671017
Hier kan je zien waar we zaten. Mijn accu was leeg dus niet alles is gelogd.
http://app.strava.com/activities/46702807
Hele rit:
http://app.strava.com/activities/46671017
Wel full squat neem ik aan?quote:
Naja ieder zijn meug. Ik kan dan weer geen 100kg benchen. Wel squatten.
Hier kan je zien waar we zaten. Mijn accu was leeg dus niet alles is gelogd.
http://app.strava.com/activities/46702807
Hele rit:
http://app.strava.com/activities/46671017
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Dat is wel sick, je doet dit dus ook professioneel neem ik aan?quote:
Naja ieder zijn meug. Ik kan dan weer geen 100kg benchen. Wel squatten.
Hier kan je zien waar we zaten. Mijn accu was leeg dus niet alles is gelogd.
http://app.strava.com/activities/46702807
Hele rit:
http://app.strava.com/activities/46671017
*oh nee nvm je deed het op zondag
Dat is vet!quote:
Naja ieder zijn meug. Ik kan dan weer geen 100kg benchen. Wel squatten.
Hier kan je zien waar we zaten. Mijn accu was leeg dus niet alles is gelogd.
http://app.strava.com/activities/46702807
Hele rit:
http://app.strava.com/activities/46671017
Nou ik heb wel een knwu amateurlicentie waar ik soms ook in België mee koers. Verder ben ik prof fietskoerier, dus fietsen is wel broodwinnning zei het dat de competitie op amateurniveau is.quote:
[..]
Dat is wel sick, je doet dit dus ook professioneel neem ik aan?
*oh nee nvm je deed het op zondag
Beter ben ik niet getalenteerd helaas. Of ik moet aan de epo en groeihormonen..
Ik zak maar tot 90 graden kniehoek, dit heb ik ooit vanuit fietsoogpunt geleerd. Ik zie soms wel gasten zo'n oostbloksquat doen, helemaal doorzakken maar volgens mij is dat niet zo best, ik durf het iig niet aan. ook niet met minder gewicht aan de stang.quote:
Worden groeihormonen ook in de fietssport gebruikt ja?quote:
[..]
Nou ik heb wel een knwu amateurlicentie waar ik soms ook in België mee koers. Verder ben ik prof fietskoerier, dus fietsen is wel broodwinnning zei het dat de competitie op amateurniveau is.
Beter ben ik niet getalenteerd helaas. Of ik moet aan de epo en groeihormonen..
Ik zakte eerst ook maar tot 90 graden, toen ik begon met full squat was het wel even wennen, en vooral even uitzoeken hoeveel kg je kan squaten, want het gewicht word wel een stuk minder.quote:
[..]
Ik zak maar tot 90 graden kniehoek, dit heb ik ooit vanuit fietsoogpunt geleerd. Ik zie soms wel gasten zo'n oostbloksquat doen, helemaal doorzakken maar volgens mij is dat niet zo best, ik durf het iig niet aan. ook niet met minder gewicht aan de stang.
Sindsdien maak ik altijd full squats en moet zeggen dat het me veel beter bevalt dan tot 90 graden.
Hoeveel weeg je eigenlijk? En train je ook de rest van je lichaam? Of alleen je benen voor het fietsen?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
quote:
[..]
13.5 uur incl stops ongeveer. Van 's morgens 7 uur tot 20:30 's avonds.
De afstand trok ik wel btw, het weer was een killer.
Dat je het volhoudt. Zo ruikt het ook als je een kat op de bbq gooit.quote:Steek maar eens een haar van jezelf in brand, dan weet je ook hoe 't ruikt als je spieren gaat verbranden.
Deathlift or Die.
Ja ik denk van wel, ook op amateurniveau al merk ik daar zelf niks van. Behalve dat ik wel eens gasten aan de start zie staan die erg ripped zijn en kkhard rijden waar ik dan vraagtekens bij heb. Is ook verboden want we vallen onder WADA regelgeving.quote:
[..]
Worden groeihormonen ook in de fietssport gebruikt ja?
Ja ik train full body met nadruk op bovenlijf, dit om alles een beetje in verhouding te houden tot de rest. ik doe dit altijd wel in een dubbel split, dus of benen of bovenlijf en soms ook alleen een rugdag of een borstdag.quote:Ik zakte eerst ook maar tot 90 graden, toen ik begon met full squat was het wel even wennen, en vooral even uitzoeken hoeveel kg je kan squaten, want het gewicht word wel een stuk minder.
Sindsdien maak ik altijd full squats en moet zeggen dat het me veel beter bevalt dan tot 90 graden.
Hoeveel weeg je eigenlijk? En train je ook de rest van je lichaam? Of alleen je benen voor het fietsen?
mbt die diepe squats ben ik bang mijn knieën te blesseren. Dit ivm droge arbeid in het gewricht omdat je imo de smering er uit perst.
Ik weeg nu 75kg bij 1.81 meter lengte.
[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 03-04-2013 13:25:27 ]
100kg squaten is dan nog best netjes voor jouw lichaamsgewicht.quote:
[..]
Ja ik denk van wel, ook op amateurniveau al merk ik daar zelf niks van. Behalve dat ik wel eens gasten aan de start zie staan die erg ripped zijn en kkhard rijden waar ik dan vraagtekens bij heb. Is ook verboden want we vallen onder WADA regelgeving.
[..]
Ja ik train full body met nadruk op bovenlijf, dit om alles een beetje in verhouding te houden tot de rest. ik doe dit altijd wel in een dubbel split, dus of benen of bovenlijf en soms ook alleen een rugdag of een borstdag.
mbt die diepe squats ben ik bang mijn knieën te blesseren. Dit ivm droge arbeid in het gewricht omdat je imo de smering er uit perst.
Ik weeg nu 75kg bij 1.81 meter lengte.
Als je bang bent voor een knie blessure zou je front squat kunnen doen, had ergens gelezen dat front squat minder belastend is voor je knieën.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Jij was anders ook superproud over je 10 km fietsen. Dat fietste ik naar school vroegah.quote:Op woensdag 3 april 2013 14:03 schreef Weissman het volgende:
Wielren ecto's die worden geadoreerd in een Bodybuilding reeks
Sowieso Panzer-fappers
Panzer fapt vooral op zichzelf.
quote:
[..]
Jij was anders ook superproud over je 10 km fietsen. Dat fietste ik naar school vroegah.
Panzer fapt vooral op zichzelf.
het schijnt goed te zijn voor je gainz. Voor de gainz van je leven jaquote:
Fietsen. Ik fiets gemiddeld 1 keer per maand en dat vind ik al teveel.
Fietsen = cardio = slecht voor je gains.quote:
[..]
het schijnt goed te zijn voor je gainz. Voor de gainz van je leven ja
Net als lopen. Ik zit zoveel mogelijk, als ik ergens naartoe ga waar ik veel moet lopen, zorg ik dat ik een rolstoel bij me heb en iemand die me kan duwen.
euhm hoeveel meten jouw bisepsen danquote:
Wielren ecto's die worden geadoreerd in een Bodybuilding reeks
Sowieso Panzer-fappers
Deathlift or Die.
wat is biseps ? ik treen alleen buikspiertjes en beetje armenquote:
[..]
euhm hoeveel meten jouw bisepsen dan
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2013 14:39:54 ]
Wanneer is het jouw tijd voor aesthetics maadje? Man man man.quote:
Wielren ecto's die worden geadoreerd in een Bodybuilding reeks
Sowieso Panzer-fappers
ik fap ook weleens op foto's van panzer
maar zo halverwege stap ik toch altijd over op foto's van fanta
maar zo halverwege stap ik toch altijd over op foto's van fanta
crosspost vanuit funny links, pics etc
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
