Klopt, maar ik werd wel steeds verkouden als de weerstand al wat verminderd was en het dan koud was (combinatie die ik heb, kan er ook niks aan doen). Dit jaar heb ik daar dus geen last van gehad.quote:Op dinsdag 26 maart 2013 13:27 schreef mazaru het volgende:
[..]
Verkoudheid krijg je ook niet door de kou.
quote:Op woensdag 27 maart 2013 08:41 schreef Stormqueen het volgende:
Zo te zien ga ik vandaag naar de 150 rookvrije dagen
quote:Op woensdag 27 maart 2013 08:52 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
gelukkig heb je mij
Hoeveel rookte je op een dag?
da's al zo'n 2700 dusquote:Op woensdag 27 maart 2013 09:32 schreef Merlijn het volgende:
[..]
meestal zo rond de 18 sigaretten op een dag..
Bah!quote:
moet je eens voorstellen hoe groot die stapel is!quote:
Als je het echt wil, kun je hetquote:Op woensdag 27 maart 2013 19:36 schreef Gorgrealis het volgende:
ik ga 1 april (geen grap) stoppen, na 30 jaar 4 pakjes shag per week en tig pogingen gaat het me nu lukken , ik heb al niquitinel zuigtabletten voor maandag klaarliggen
gaat goed komen als je zelf echt wilt. je eigen motivatie is het belangrijkste. Ik ben na 16 jaar roken van de een op de andere dag gestopt, zonder hulpmiddelen of minderen of shit.. gewoon even weekje doorbikkelen en dan heb je het ergste achter de rug! succesquote:Op woensdag 27 maart 2013 19:36 schreef Gorgrealis het volgende:
ik ga 1 april (geen grap) stoppen, na 30 jaar 4 pakjes shag per week en tig pogingen gaat het me nu lukken , ik heb al niquitinel zuigtabletten voor maandag klaarliggen
Wel oppassen dat je over paar maanden niet denkt van: 'ajoh 1 sigaretje kan geen kwaad' want dan begint de ellende weer van voren af aan. Bij mij nu al 3 keer gebeurd. Paar maanden gestopt en dan weer opnieuw beginnen. Binnenkort ook maar weer eens stoppen.quote:Op donderdag 28 maart 2013 11:50 schreef Lonaa het volgende:
Precies.
Ik ben nu 4 weken verder, en ik denk er nog weinig aan. Af en toe denk ik "oh, anders had ik nu een peuk gerookt" maar dat is ook zo'n beetje alles.
We zijn allebei nog steeds gestopt.quote:Op donderdag 28 maart 2013 11:59 schreef kvd het volgende:
pfff...dankzij jullie verhalen over het roken in dromen heb ik daar voor het eerst over gedroomd.
Dacht in de droom zelf WTF?!? toen ik een sigaret opstak, maar rookte toch stug door. En was zelfs nog boos omdat we te snel op de plaats van bestemming waren waardoor ik de sigaret uit moest doen
De stats: ben de 2000 en ¤500 grens (oude prijs) inmiddels gepasseerd (vanavond 139 dagen)
@Loona....goed bezig! Is je vriend nu ook gestopt of alleen jij?
En een voor de mooie stat van Stormqueen!
Dat is inderdaad de valkuil waar ik ook elke keer in val, je stopt en de eerste dagen gaat het redelijk gemakkelijk en dus denk je ik kan best een peuk nemen want stoppen kan ik zo , en voor je het weet ben je weer verstokte rokerquote:Op donderdag 28 maart 2013 12:27 schreef Donnis het volgende:
[..]
Wel oppassen dat je over paar maanden niet denkt van: 'ajoh 1 sigaretje kan geen kwaad' want dan begint de ellende weer van voren af aan. Bij mij nu al 3 keer gebeurd. Paar maanden gestopt en dan weer opnieuw beginnen. Binnenkort ook maar weer eens stoppen.
1 sigaretje werk sowieso niet, aangezien je gelijk een pakje met minimaal 19 sigaretten moet kopen.quote:Op donderdag 28 maart 2013 12:27 schreef Donnis het volgende:
[..]
Wel oppassen dat je over paar maanden niet denkt van: 'ajoh 1 sigaretje kan geen kwaad' want dan begint de ellende weer van voren af aan. Bij mij nu al 3 keer gebeurd. Paar maanden gestopt en dan weer opnieuw beginnen. Binnenkort ook maar weer eens stoppen.
bietsenquote:Op zaterdag 30 maart 2013 23:42 schreef Morrigan het volgende:
[..]
1 sigaretje werk sowieso niet, aangezien je gelijk een pakje met minimaal 19 sigaretten moet kopen.
Dit ben ik nu dus al 3 avonden aan het doen. Bijna twee maanden gestopt geweest, begin deze week weer dat ene sigaretje maar de dag erna helemaal geen behoefte meer aan. Zo nog twee keer, na het stappen. Donderdag en net nog gerookt, vooralsnog gaat dat prima.quote:Op donderdag 28 maart 2013 12:27 schreef Donnis het volgende:
[..]
Wel oppassen dat je over paar maanden niet denkt van: 'ajoh 1 sigaretje kan geen kwaad' want dan begint de ellende weer van voren af aan. Bij mij nu al 3 keer gebeurd. Paar maanden gestopt en dan weer opnieuw beginnen. Binnenkort ook maar weer eens stoppen.
Puistjes en dergelijken zijn vaak een gevolg van stress wat wel te linken valt aan stoppen met roken. Maar roken is belachelijk slecht voor je huid, dus lang zal het niet duren; je huid wordt in rap tempo gezonder.quote:Op zaterdag 30 maart 2013 17:10 schreef ManageTheAnger het volgende:
Meer mensen die ook last krijgen/kregen van wat acne?
Of is dit gewoon toeval?
Komt waarschijnlijk niet door het stoppen met roken zelf, maar wat je daardoor aan andere dingen gaat eten.quote:Op zaterdag 30 maart 2013 17:10 schreef ManageTheAnger het volgende:
Meer mensen die ook last krijgen/kregen van wat acne?
Of is dit gewoon toeval?
vertel!quote:Op zondag 31 maart 2013 07:25 schreef Pugg het volgende:
Ik vind jullie zo knap, ik kan het niet laten.......
Ben 1 keer 3 maanden gestopt voor een weddenschap wat een geintje bleek te zijn.
Kan er nog pisnijdig over worden.
dat gaat snel over hoor. Over drie weken rook jij gewoon weer fulltime.quote:Op zondag 31 maart 2013 04:40 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Dit ben ik nu dus al 3 avonden aan het doen. Bijna twee maanden gestopt geweest, begin deze week weer dat ene sigaretje maar de dag erna helemaal geen behoefte meer aan. Zo nog twee keer, na het stappen. Donderdag en net nog gerookt, vooralsnog gaat dat prima.
Wel spelen met vuur natuurlijk, ik ben inderdaad op diezelfde manier ook al eens echt weer opnieuw begonnen. Morgen ga ik dat pakje ook maar gewoon verzuipen denk ik, want dit kan niet goed gaan
Edit: van de andere kant geeft het wel een machtig goed gevoel dat er nu al een week een pakje peuken plus aansteker op mijn bureau ligt en ik er gewoon vanaf kan blijven
Been there, done that.quote:Op zondag 31 maart 2013 13:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat gaat snel over hoor. Over drie weken rook jij gewoon weer fulltime.
Na 3 maanden zei men: "geintje, kijk maar in je knip wat je uitgespaard hebt."quote:
en toen ging je weer roken?quote:Op zondag 31 maart 2013 13:41 schreef Pugg het volgende:
[..]
Na 3 maanden zei men: "geintje, kijk maar in je knip wat je uitgespaard hebt."
Wat ik me afvraag bij jou he, jij bent als ik het goed gevolgd heb bijna een half jaar gestopt? Toch ben je met afstand de meest actieve user in dit topic. Volgens mij ben je allesbehalve fatsoenlijk gestopt in de zin dat je het niet los kunt laten. Of zie ik dat verkeerd?quote:
nee hoor, ben er niet veel meer mee bezig,maar topic komt steeds omhoog in myat en misschien ben ik wel een beetje reageerziek. En ik herken veel dingen van vroegere pogingen die keihard faalden en misschien wil ik daar mensen voor behoeden. Maar als het erg stoort dan flikker ik dit topic wel uit myat hoor. Geen problemen mee.quote:Op zondag 31 maart 2013 14:13 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Wat ik me afvraag bij jou he, jij bent als ik het goed gevolgd heb bijna een half jaar gestopt? Toch ben je met afstand de meest actieve user in dit topic. Volgens mij ben je allesbehalve fatsoenlijk gestopt in de zin dat je het niet los kunt laten. Of zie ik dat verkeerd?
No offense hoor, maar het valt me wel echt op.
Oh neuh, het stoort me niet. Maar het deed me denken aan een kennis van mij die ooit eens gestopt is met roken en de hele dag niets anders deed dan uitzoeken hoe slecht het nou voor je is, bijhouden hoeveel hij niet rookte, tegen andere zonder aanleiding zeuren dat ze moeten stoppen, etc, etc. Die man was de hele dag met niets anders bezig dan met vooral niet roken. Mijn insziens ben je dan niet gestopt en is het misschien zelfs beter om gewoon weer te beginnen, scheelt je een hoop stress.quote:Op zondag 31 maart 2013 14:16 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee hoor, ben er niet veel meer mee bezig,maar topic komt steeds omhoog in myat en misschien ben ik wel een beetje reageerziek. En ik herken veel dingen van vroegere pogingen die keihard faalden en misschien wil ik daar mensen voor behoeden. Maar als het erg stoort dan flikker ik dit topic wel uit myat hoor. Geen problemen mee.
Pakje gewoon verzuipen. Als je later toch weer wilt roken, kun je altijd weer een nieuw pakje kopen.quote:Op zondag 31 maart 2013 04:40 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Dit ben ik nu dus al 3 avonden aan het doen. Bijna twee maanden gestopt geweest, begin deze week weer dat ene sigaretje maar de dag erna helemaal geen behoefte meer aan. Zo nog twee keer, na het stappen. Donderdag en net nog gerookt, vooralsnog gaat dat prima.
Wel spelen met vuur natuurlijk, ik ben inderdaad op diezelfde manier ook al eens echt weer opnieuw begonnen. Morgen ga ik dat pakje ook maar gewoon verzuipen denk ik, want dit kan niet goed gaan
Edit: van de andere kant geeft het wel een machtig goed gevoel dat er nu al een week een pakje peuken plus aansteker op mijn bureau ligt en ik er gewoon vanaf kan blijven
ik ga vanavond al mijn nog rondslingerende "lege" pakjes shag verzuipen en morgen treed ik mijn nieuwe rookvrije leven in, al kan ik me dat nu nog niet voorstellen en het lijkt wel of ik vandaag de potentieel gemiste peuken voor de komende weken alvast oprookquote:Op zondag 31 maart 2013 14:25 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Pakje gewoon verzuipen. Als je later toch weer wilt roken, kun je altijd weer een nieuw pakje kopen.
Ja helaas wel , kan mezelf wel voor kop slaan.quote:
Paar weken geleden gepland dat dit mn laatste dag zou zijn ... Dus we gaan er voorquote:Op dinsdag 2 april 2013 00:23 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Helder moment of al langer gepland?
Mja, lijkt mij ookquote:Op dinsdag 2 april 2013 16:00 schreef mirjammajrim het volgende:
Sinds een week heb ik longontsteking en kan dus niet roken.
Ik heb zoveel zin in een sigaret,dat ik er af en toe gewoon eentje opsteek en niet over mn longen rook.
Waar ben ik in godsnaam mee bezig, dit is een perfect moment om gewoon te stoppen.
Op naar de 200 dagenquote:Op woensdag 3 april 2013 22:09 schreef deadly_kiss het volgende:
Komende zaterdag 100 dagen gestopt jeetje wat is die tijd snel gegaan zeg
Een goede vriend van mij heeft Champix geprobeerd, en het werkte wel. Hij is echter vrij snel toch weer begonnen met roken. Volgens hem zorgt het medicijn er echt voor dat je totaal geen zin hebt om te roken. Waarom hij weer begonnen is weet ik niet precies.quote:Op donderdag 4 april 2013 21:04 schreef Chokeme het volgende:
Zijn er mensen die ervaring hebben met Champix of Zyban? (medicatie om te stoppen met roken)
Ik overweeg om dat te proberen maar word een beetje bang van de bijsluiter. Ben benieuwd naar ervaringen van mensen die deze medicatie hebben gehad.
Hoi!quote:Op donderdag 4 april 2013 21:04 schreef Chokeme het volgende:
Zijn er mensen die ervaring hebben met Champix of Zyban? (medicatie om te stoppen met roken)
Ik overweeg om dat te proberen maar word een beetje bang van de bijsluiter. Ben benieuwd naar ervaringen van mensen die deze medicatie hebben gehad.
Dat is netjes. Goed om ook positieve verhalen erover te horen. Klopt het dat het medicijn aardig prijzig is, in vergelijking met andere hulpmiddelen om te stoppen?quote:Op vrijdag 5 april 2013 09:52 schreef Copycat het volgende:
[..]
Hoi!
Ik ben vier jaar terug gestopt mbv Champix. Bij mij werkte het als een tiet. zonder noemenswaardige bijwerkingen. In het begin een beetje klamme handjes en een raar gevoel in mijn hoofd, maar dat was na twee, drie dagen voorbij. Mijn trek in een sigaret was zowat nog sneller voorbij en is daarna ook nooit meer teruggekomen.
Ik heb Champix gecombineerd met het lezen van het boek van Carr. Het boek is erg Amerikaans en stapelt herhaling op herhaling, maar op de een of andere manier werkte de combinatie voor mij prima. Na mij zijn ook mijn moeder, zus en beste vriendin gestopt mbv Champix en allemaal nog steeds gestopt. Inmiddels allemaal tussen de vier en anderhalf jaar.
Ik betaalde volgens mij honderd euro per maand. En dat gaf ik ook zo'n beetje uit aan sigaretten, dus dat hief elkaar mooi op. In totaal kostte het me driehonderd euro die ik er lang en breed alweer uit heb. Soms zijn investeringen nodig om rendement te krijgen .quote:Op vrijdag 5 april 2013 09:57 schreef U.N.K.L.E. het volgende:
Dat is netjes. Goed om ook positieve verhalen erover te horen. Klopt het dat het medicijn aardig prijzig is, in vergelijking met andere hulpmiddelen om te stoppen?
dat kan wel, je gaat denken van ahh, 1 kan toch geen kwaad... het was zo lekker vlak na het etenquote:Op vrijdag 5 april 2013 10:04 schreef ManageTheAnger het volgende:
Nu ongeveer een maand onderweg.
Lijkt wel alsof het steeds lastiger wordt
Hmmm... Werd er depri van.. Had enorme lucide dromen.. Maar geen zin in rokenquote:Op donderdag 4 april 2013 21:04 schreef Chokeme het volgende:
Zijn er mensen die ervaring hebben met Champix of Zyban? (medicatie om te stoppen met roken)
Ik overweeg om dat te proberen maar word een beetje bang van de bijsluiter. Ben benieuwd naar ervaringen van mensen die deze medicatie hebben gehad.
Raad ik je af. Stop eerst met blowen, daarna met roken. Ken er zat, die het zo doen. Is ze allemaal gelukt.quote:Op woensdag 17 april 2013 09:04 schreef cl00n het volgende:
Is stoppen met roken & blowen een goeie combo om ineens cold turkey te doen?
Wilskracht.quote:Op woensdag 17 april 2013 08:56 schreef cl00n het volgende:
OMG, geld op, slof sigaretten op. Maandag pas weer kans om sigaretten te kopen.
Dit is het moment om te stoppen. Maar hoe de fok houd ik dit vol en weerhoud ik mijzelf ervan om sigaretten uit prullenbakken te gaan lopen schooieren enzo?
Godzijdank heb ik zelf een 7 dagen/pw sportritme opgebouwd de afgelopen maanden, misschien dit een optie? Half uurtje sporten per dag als je tijd hebt?quote:Op woensdag 17 april 2013 10:03 schreef Ambipur het volgende:
Ik ben gestopt met koek, chocola, chips, frisdrank en eet dat soort al weken niet meer, dat verklaart wel waarom ik geen gram meer aankom. Maar hoe krijg ik die 8 kilo er nou af. Het lukt me niet. Godver, je zou bijna weer roken gewoon.
Ik doe aan hardlopen, 3 keer per week.. Maar ben beginnend en loop dus nog maar een half uur met 3 minuten pauze daartussen. Gewoon sporten doe ik niet, that's some boring shit. Ben nog zoekende.quote:Op woensdag 17 april 2013 10:13 schreef cl00n het volgende:
[..]
Godzijdank heb ik zelf een 7 dagen/pw sportritme opgebouwd de afgelopen maanden, misschien dit een optie? Half uurtje sporten per dag als je tijd hebt?
Probeer dan gewoon iets dat vult te eten, maar met weinig calorieen. Wortels, salade of dat soort ranzig groenvoer Kwark, goed voor de spieren, weinig vet en calorieen. Ff halve kilo naar binnen kledderen.quote:
Ja. Lunch wordt salade. Avond wordt courgette en meer van dat zooi. `quote:Op woensdag 17 april 2013 10:17 schreef cl00n het volgende:
[..]
Probeer dan gewoon iets dat vult te eten, maar met weinig calorieen. Wortels, salade of dat soort ranzig groenvoer Kwark, goed voor de spieren, weinig vet en calorieen. Ff halve kilo naar binnen kledderen.
Niet vermijden. Ben in de week dat ik ben gestopt gewoon gaan feesten. Ging prima!quote:Op woensdag 17 april 2013 10:19 schreef cl00n het volgende:
Ik ga even een robot agenda voor dit weekend opstellen vanavond. Ik moet mijzelf echt gaan bezighouden en de kroeg vermijden.
Alleen groente eten is ook geen optie hequote:Op woensdag 17 april 2013 10:20 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Ja. Lunch wordt salade. Avond wordt courgette en meer van dat zooi. `
[..]
Niet vermijden. Ben in de week dat ik ben gestopt gewoon gaan feesten. Ging prima!
Nee.. Tis een soort van gebonden soep met courgette en sperziebonen en aardappeltjes. Om wat smaak te krijgen tomatenpuree erin.. Daarnaast wat aubergine in een laag olijfolie bakken en daaroverheen Turks yoghurt, op smaak gebracht met wat knoflook. Yammiequote:Op woensdag 17 april 2013 10:48 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Alleen groente eten is ook geen optie he
Hmm... dan ga ik er rijst bij maken. Op zijn Turks. Met wat boter.quote:Op woensdag 17 april 2013 10:56 schreef Stormqueen het volgende:
Da's groente. Met een beetje yoghurt
Klinkt wel lekker, daar niet van
stop dan nu meteen!quote:Op woensdag 17 april 2013 11:49 schreef cl00n het volgende:
Ok heb mn collega's ook maar op de hoogte gesteld dat ze wat chagrijnigheid kunnen verwachten de komende dagen. Nu kan ik er niet meer onderuit, nog 12 sigaretten te gaan. Heb er eigenlijk wel zin in, maar hier denk ik waarschijnlijk vanavond anders over.
inmiddels 3 uur en 3 kwartier?quote:
yup! net terug van zwemmen. Heb we de heletijd van die momentjes. "En dan nu een glas cola en... shit" maar verder gaat het nog wel prima. zsm naar bed en dan morgen, de mooie lentemorgen. hehehehequote:Op woensdag 17 april 2013 21:46 schreef Jumparound het volgende:
[..]
inmiddels 3 uur en 3 kwartier?
^^
Zo snel al? Had ik pas na paar dagen op de vaste momenten dat ik rookte. S'avonds dus.quote:Op woensdag 17 april 2013 21:47 schreef cl00n het volgende:
[..]
yup! net terug van zwemmen. Heb we de heletijd van die momentjes. "En dan nu een glas cola en... shit" maar verder gaat het nog wel prima. zsm naar bed en dan morgen, de mooie lentemorgen. hehehehe
Dit gaat dus nog wat erger worden. Topquote:Op woensdag 17 april 2013 21:51 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Zo snel al? Had ik pas na paar dagen op de vaste momenten dat ik rookte. S'avonds dus.
Werd daarna juist steeds minder. Al vrij snel was ik er overheen, laten we zeggen binnen een week. Ik ben gestopt op een dinsdag en die avond ging prima, woensdag ook wel. Donderdag kreeg ik wel weer beetje zin toen ik op een pokertoernooi zat in een café waar binnen gerookt mocht worden. Daarna ging het mij steeds makkelijker af.quote:Op woensdag 17 april 2013 21:51 schreef cl00n het volgende:
[..]
Dit gaat dus nog wat erger worden. Top
Ah zo bedoel je, oke! Nou ik zal het wel zien. Ik ben iig wel blij dat het een "shit" moment is, en niet een "AAAAAAARGGGHHHH " moment.quote:Op woensdag 17 april 2013 21:53 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Werd daarna juist steeds minder. Al vrij snel was ik er overheen, laten we zeggen binnen een week. Ik ben gestopt op een dinsdag en die avond ging prima, woensdag ook wel. Donderdag kreeg ik wel weer beetje zin toen ik op een pokertoernooi zat in een café waar binnen gerookt mocht worden. Daarna ging het mij steeds makkelijker af.
Waarom stop je met roken?quote:Op woensdag 17 april 2013 21:54 schreef cl00n het volgende:
[..]
Ah zo bedoel je, oke! Nou ik zal het wel zien. Ik ben iig wel blij dat het een "shit" moment is, en niet een "AAAAAAARGGGHHHH " moment.
Nou vooral gezondheid eigenijk. Ik merk met sporten dat ik gewoon af en toe tegen een lucht-grens knal, dat ik gewoon niet genoeg kan inhaleren. Mn huid is naar de klote ervan en het is veel te duur.quote:Op woensdag 17 april 2013 22:09 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Waarom ga je stoppen met roken?
Schrijf dat ergens op! En schrijf ook op welke sigaret je nou écht lekker vind! En als geld ook belangrijk is, schrijf op wat je bespaart per dag/week/maand en stop het in een potje of iets, en beloon jezelf. Dat heeft voor mij heel erg gewerkt, ik kwam namelijk op een doordeweekse dag maar tot 1 á 2 sigaretten die ik echt fijn vond. En in het weekend met een pakje per avond waren het hooguit 5 á 10 die ik echt lekker vond. Dat heb ik opgeschreven en het geld heb ik apart gezet. Van dat geld heb ik nu een nieuwe spijkerbroek aan en staan er 2 mooie whiskeys op de plank.quote:Op woensdag 17 april 2013 22:10 schreef cl00n het volgende:
[..]
Nou vooral gezondheid eigenijk. Ik merk met sporten dat ik gewoon af en toe tegen een lucht-grens knal, dat ik gewoon niet genoeg kan inhaleren. Mn huid is naar de klote ervan en het is veel te duur.
Nou momenteel voelt het vooral alsof mijn lifeline #1 weg gevallen is. Loop ik even naar de badkamer om mijn tanden te poetsen en dan komt er weer zo'n vlaag van zin hehehe. ff "shit" gewoon maar niet op focussen, morgenvroeg weer het zwembad in. Die stofjes geven je in iedergeval wat ademruimtequote:Op woensdag 17 april 2013 22:12 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Schrijf dat ergens op! En schrijf ook op welke sigaret je nou écht lekker vind! En als geld ook belangrijk is, schrijf op wat je bespaart per dag/week/maand en stop het in een potje of iets, en beloon jezelf. Dat heeft voor mij heel erg gewerkt, ik kwam namelijk op een doordeweekse dag maar tot 1 á 2 sigaretten die ik echt fijn vond. En in het weekend met een pakje per avond waren het hooguit 5 á 10 die ik echt lekker vond. Dat heb ik opgeschreven en het geld heb ik apart gezet. Van dat geld heb ik nu een nieuwe spijkerbroek aan en staan er 2 mooie whiskeys op de plank.
Nice, ja heb dit al in een documentje. Die fles wiskey lijkt mij niet zo verstandig maar een paar goede schoenen kan ik wel gebruiken. Alleen heb ik een app geinstalleerd die me nu al heeft gewezen dat ik 38 dagen niet moet gaan roken voor de schoenen die ik wil. Dan is de zomer al zowat voorbij en ben ik al lang en breed gestopt. Misschien moet ik het maar op een iets kleiner doel gooienquote:Op woensdag 17 april 2013 22:12 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Schrijf dat ergens op! En schrijf ook op welke sigaret je nou écht lekker vind! En als geld ook belangrijk is, schrijf op wat je bespaart per dag/week/maand en stop het in een potje of iets, en beloon jezelf. Dat heeft voor mij heel erg gewerkt, ik kwam namelijk op een doordeweekse dag maar tot 1 á 2 sigaretten die ik echt fijn vond. En in het weekend met een pakje per avond waren het hooguit 5 á 10 die ik echt lekker vond. Dat heb ik opgeschreven en het geld heb ik apart gezet. Van dat geld heb ik nu een nieuwe spijkerbroek aan en staan er 2 mooie whiskeys op de plank.
Zijn dat schoenen van goud ofzo?quote:Op woensdag 17 april 2013 22:16 schreef cl00n het volgende:
[..]
Nice, ja heb dit al in een documentje. Die fles wiskey lijkt mij niet zo verstandig maar een paar goede schoenen kan ik wel gebruiken. Alleen heb ik een app geinstalleerd die me nu al heeft gewezen dat ik 38 dagen niet moet gaan roken voor de schoenen die ik wil. Dan is de zomer al zowat voorbij en ben ik al lang en breed gestopt. Misschien moet ik het maar op een iets kleiner doel gooien
dat duurt nog wel ff, maar komt helemaal goed uiteindelijk. Ff doorbijten!quote:Op woensdag 17 april 2013 22:15 schreef cl00n het volgende:
[..]
Nou momenteel voelt het vooral alsof mijn lifeline #1 weg gevallen is. Loop ik even naar de badkamer om mijn tanden te poetsen en dan komt er weer zo'n vlaag van zin hehehe. ff "shit" gewoon maar niet op focussen, morgenvroeg weer het zwembad in. Die stofjes geven je in iedergeval wat ademruimte
! Sorryquote:Op woensdag 17 april 2013 22:17 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Zijn dat schoenen van goud ofzo?
neuh, moest een bedrag invullen. 300 euro leek mij wel een mooi doel ofzo.quote:Op woensdag 17 april 2013 22:17 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Zijn dat schoenen van goud ofzo?
Godsklere, bijna 10'tje per dag.quote:Op woensdag 17 april 2013 22:19 schreef cl00n het volgende:
[..]
neuh, moest een bedrag invullen. 300 euro leek mij wel een mooi doel ofzo.
hehehe en over 38 is die craving ook nog echt niet weg!!11 EHEHEHEHEHEHEHHEquote:Op woensdag 17 april 2013 22:20 schreef Stormqueen het volgende:
Oh en over 38 dagen is mei nog gewoon bezig, dus niet overdrijven he
jawel joh! Stukken minder iig. Al haast niet meer merkbaar!quote:Op woensdag 17 april 2013 22:21 schreef cl00n het volgende:
[..]
hehehe en over 38 is die craving ook nog echt niet weg!!11 EHEHEHEHEHEHEHHE
Is een E-Sigaret valsspelen? Vond er net nog een die toch bijna op is in mijn pennenbakje. Zo ja, stop ik morgen. Zo nee, rook ik ze op.quote:Op woensdag 17 april 2013 22:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
jawel joh! Stukken minder iig. Al haast niet meer merkbaar!
Dit is wel echt kut valsspelen geweest dan. 10 hijsjes, en hij is nu op. Goed begin ik nu maar weerquote:Op woensdag 17 april 2013 22:57 schreef brother52 het volgende:
Ja, is valsspelen. Stoppen is stoppen, ook geen e-sigaret gebruiken dus.
Volgens mij is alles nu exitquote:Op woensdag 17 april 2013 23:03 schreef brother52 het volgende:
En straks vind je nog een half pakje in de keukenla en het is zonde om die weg te gooien dus stop je overmorgen maar...
Ik had dat ook vanaf d de eerste minuut!quote:Op woensdag 17 april 2013 21:51 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Zo snel al? Had ik pas na paar dagen op de vaste momenten dat ik rookte. S'avonds dus.
Ja ik kamp al jaren met slaapproblemen, dat ging net een maand goed met melatonine en een joint. Het is te veel om nu te stoppen met roken & die joint. De joint is weg nu, heb dit eerder gehad en meestal slaap ik na een paar dagen weer normaal. Dan kunnen de sigaretten eruit.quote:Op donderdag 18 april 2013 08:18 schreef Stormqueen het volgende:
Had je al slaapproblemen? Want de eerste dagen slaap je meestal slecht. Jammer! Op naar de volgende!
Geen probleem dus om nooit meer te roken!quote:Op donderdag 18 april 2013 10:36 schreef Lonaa het volgende:
7 weken gestopt en nog steeds appeltje eitje.
Dat is inderdaad het idee.quote:Op donderdag 18 april 2013 14:32 schreef just me het volgende:
[..]
Geen probleem dus om nooit meer te roken!
quote:
Een echte roker vindt altijd wel een excuus. Maar succes met je volgende poging.quote:Op donderdag 18 april 2013 09:01 schreef cl00n het volgende:
[..]
Ja ik kamp al jaren met slaapproblemen, dat ging net een maand goed met melatonine en een joint. Het is te veel om nu te stoppen met roken & die joint. De joint is weg nu, heb dit eerder gehad en meestal slaap ik na een paar dagen weer normaal. Dan kunnen de sigaretten eruit.
niet slapen & niet kunnen roken is dubbel erg vandaar
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |