[Hardlopen] #427 - Circuit Run! gevoelstemperatuur -13

quote:

Op zondag 24 maart 2013 16:45 schreef hatsaflats het volgende:
O, ja, Dam tot Dam. Ik moet eens gaan beslissen of ik die of de Vredesloop ga lopen. De Vredesloop is volgens mij veel leuker en gezelliger, maar de Dam tot Dam is weer een betere voorbereiding op de HM.

DtD is ook gezellig

quote:

Op zondag 24 maart 2013 16:45 schreef Arquero het volgende:
Iemand enig idee hoe lang dat soort speciale edities meestal verkrijgbaar zijn? Is dat 1 productiebatch en dan op=op, of worden die een tijdje gemaakt?

Van wat ik heb begrepen is er van de NB 890v3 R'dam 2013 1 batch beschikbaar

Aha deze dus



De dam tot dam zien er ook gaaf uit

quote:

Op zondag 24 maart 2013 16:45 schreef hatsaflats het volgende:
O, ja, Dam tot Dam. Ik moet eens gaan beslissen of ik die of de Vredesloop ga lopen. De Vredesloop is volgens mij veel leuker en gezelliger, maar de Dam tot Dam is weer een betere voorbereiding op de HM.

Inschrijving van de DtD gaat toch bijna open? Ik zou daarop wachten, kijken of je daar een startbewijs voor kunt bemachtigen. Lukt dat niet, dan voor de Vredesloop inschrijven

quote:

Op zondag 24 maart 2013 16:47 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Inschrijving van de DtD gaat toch bijna open? Ik zou daarop wachten, kijken of je daar een startbewijs voor kunt bemachtigen. Lukt dat niet, dan voor de Vredesloop inschrijven

31 maart. Snel bij zijn. Is meestal dezelfde dag uitverkocht

quote:

Op zondag 24 maart 2013 16:48 schreef linebear het volgende:

[..]

31 maart. Snel bij zijn. Is meestal dezelfde dag uitverkocht

Ik ga sowieso voor de Vredesloop. DtD kan volgend jaar ook nog.

Ik heb de DtD vorig jaar gedaan, maar ik denk dat ik m niet snel weer ga doen eigenlijk. Ik vond m echt té druk, en de terugreis van de finish was ruk. Ellenlange rijen voor de pendelbussen.

Kan ook komen doordat ik in de allerlaatste startgroep startte...

30 maart zelfs. Maar het trekt me echt helemaal niet, massaler vind je het volgens mij niet en het is niet dat ik daarna "gezellig" in Zaandam blijf plakken.

Maar ik ben ook gewoon een beetje in een zeikbui de afgelopen dagen, dus ik overweeg het weer zodra ik weer iets vrolijker ben.

Kan gratis startbewijs krijgen via werk, dus denk dat ik hem wel ga doen.
Ook lekkere voorbereiding voor de halve van Amsterdam de volgende maand

Zandvoort was absoluut goed georganiseerd. Maar het was echt te druk in de omkleedtent. Kon me amper omkleden. Maar logisch dat er veel mensen bleven plakken in de warme tent

Volgende keer mag er ook wel meer gewicht in de wc De wind deed de wc flink rocken

Ben ook wel klaar met al die massale lopen, geef mij de kleinere lokale loopjes maar, veel ongedwongener, je kunt meteen het tempo lopen dat je wil aanhouden en geen gezeur met kleding en zoveel tijd van te voren naar de start. Los van dat ben ik blij dat ik in deze kou niet ben gaan lopen, is niet echt bevorderlijk voor je spieren. Dan maar geen bikkel....

Paar uur geleden gelopen, direct bij de eerste dijk vol de wind in m'n bakkes en m'n "Hardlopen "-mood sloeg spontaan om naar "Arghh hardlopen ... ", haha.
Maar toch gewoon m'n rondje uitgelopen, iets meer dan 4,5 km in 27 minuten rond en een gemiddelde snelheid van 10 per uur, viel me mee.

Volgende week weer hetzelfde rondje en een rondje tegen de 7km en kijken hoe het dan gaat, hopelijk met beter weer.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 16:57 schreef linebear het volgende:
Zandvoort was absoluut goed georganiseerd. Maar het was echt te druk in de omkleedtent. Kon me amper omkleden. Maar logisch dat er veel mensen bleven plakken in de warme tent

Volgende keer mag er ook wel meer gewicht in de wc De wind deed de wc flink rocken

Ik heb me buiten omgekleed toen ik klaar was je kon amper de tent in allemaal mensen die voor de startvakken zouden moeten wachten...

Ik kon net nog een plekje vinden, maar was echt enorm druk

Vandaag een héle nare training. Eerst ging het wel goed en had ik vooral last van sterke tegenwind. Toen begon het na 10 minuten al met een vrouwelijk ongemakje. Iew.. Maar toch maar doorgerend. Ik had inmiddels 2, 3 en 6 minuten gerend toen ik aan de 2e x 6 minuten moest beginnen.

En na een minuut ofzo begon ik steken in mijn borst te krijgen! Alleen rechts, alsof mijn rechterlong en rechterborst en nog een klein gedeelte van mijn hart uit mijn borstkas werden getrokken. Pijn! Ik moest gaan lopen..

En omdat ik niet wist wat dit in Godsnaam was en het maar eng vond raakte ik een klein beetje in paniek. Het duurde een hele tijd voor het minder werd en tegen de tijd dat ik thuis was, was het wel over, maar ik heb dus wel 20 minuten naar huis gewándeld.

Overmorgen maar weer proberen. Erg jammer want toen ik eenmaal van de bank was gekomen om me om te kleden had ik er echt zin in. Wilde eigenlijk gisteren al gaan maar toen sneeuwde het hier de hele dag

quote:

Op zondag 24 maart 2013 16:42 schreef Guppyfriend het volgende:
Voor een groot deel: eens

Maar sigaretjes roken?! Of, zoals vorig jaar bij de CPC, even een ijsje eten tijdens de 5km wedstrijd

Ik heb mensen 42 km zien uitlopen en vervolgens een peuk zien opsteken na de finish. Niks verbaasd mij meer (nouja, bijna niks iig).

quote:

Op zondag 24 maart 2013 17:17 schreef Cherryblossom het volgende:
En na een minuut ofzo begon ik steken in mijn borst te krijgen! Alleen rechts, alsof mijn rechterlong en rechterborst en nog een klein gedeelte van mijn hart uit mijn borstkas werden getrokken. Pijn! Ik moest gaan lopen..

Geen idee hoe het komt, maar na pakweg een kilometer kreeg ik ook een steek op mijn borst. Alleen aan de linkerkant, en ik dacht dus ook meteen aan mijn hart. Toen het ook vrij snel weer weg was, niet meer aan gedacht. Wellicht gewoon iets door de kou?

Oh, net een mededeling gekregen via de mail:

quote:

Op 9 mei Hemelvaartsdag zal de 26 e Trompper Optiek Golden Tenloop plaatsvinden. In 2012 hebben 4000 lopers deelgenomen aan de Golden Tenloop waarmee de grenzen van het deelnemersaantal op de 5 en 10 km in zicht zijn gekomen. Omdat we geen concessies willen doen aan onder meer het sfeervolle parkoers met een start en finish in het centrum van Delft hebben we besloten om een deelnemerslimiet in te stellen voor de 5 en 10 km.

In al onze communicatie waaronder Golden Tenkrant, website en mailings aan deelnemers van voorgaande edities, wijzen we op deze deelnemerslimieten en de mogelijkheid online in te schrijven tot uiterlijk 26 april tenzij de limiet eerder wordt bereikt. Het aantal inschrijvingen tot nu toe ligt 3x zo hoog (!) als op het vergelijkbare moment vorig jaar.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 15:58 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

[..]

Als FOK!-er iemand aanspreken dat kan niet

De volgende keer weet ik het!

Afstand Men's Circuit Run 5 km
Categorie Man
Totaal plaats 406 / 457
Categorie plaats 406
Snelheid 8,924 km/uur
Netto tijd 33:37

Jammer van de tijd, maar de omstandigheden en het circuit waren pittig!
plus, dat inhouden op die 0.5 km omdat bocht en terug door pitstraat, wandelen en weer starten.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 17:32 schreef De_kluizenaar het volgende:
Afstand Men's Circuit Run 5 km
Categorie Man
Totaal plaats 406 / 457
Categorie plaats 406
Snelheid 8,924 km/uur
Netto tijd 33:37

Jammer van de tijd, maar de omstandigheden en het circuit waren pittig!
plus, dat inhouden op die 0.5 km omdat bocht en terug door pitstraat, wandelen en weer starten.

Ik ga 'm volgend jaar weer doen bij beter weer en hopelijk betere conditie gaat de tijd eraan

quote:

Op zondag 24 maart 2013 16:53 schreef hatsaflats het volgende:
30 maart zelfs. Maar het trekt me echt helemaal niet, massaler vind je het volgens mij niet en het is niet dat ik daarna "gezellig" in Zaandam blijf plakken.

Dit.

En ik wil de week voor de Dam tot Dam de 18K Sint Pietersbergloop lopen

Ik zit net ff mn trainingsschema voor de marathon te bekijken. Is netjes een Excelsheetje...maar daarop zie ik nu pas echt goed hoe dichtbij de marathon eigenlijk is.

En spontaan word ik weer wat nerveus

Vraag me trouwens af hoe het gaat met de voorbereidingen van TWC en BlueNumber. Al ff niet meer gezien hier, toch?

Weer terug uit Zandvoort: Echt heerlijk gelopen! Blijkbaar kan ik wel wat met zware omstandigheden. Wind vind ik niet zo erg, de kou vond ik best meevallen en het strand bij hoog water viel me ook best mee.

Wim Hoogendoorn
Woonplaats Hoogland
Afstand 12 kilometer recreatie
Categorie Mrecr
Totaal plaats 1957 / 5132
Categorie plaats 1703
Snelheid 10,906 km/uur
4 kilometer 21:39
8 kilometer 43:40
Netto tijd 1:06:01

En afgezien van de strandafgang (even gewandeld om niet helemaal kapot boven te komen) heb ik best vlak gelopen:

http://www.endomondo.com/workouts/169682641/2436456

Ik had genoeg AA-drink bij de drinkposten, maar ik hoorde dat er later niets meer was. Voor de rest vond ik het erg goed georganiseerd allemaal. Daar ga ik zeker nog eens lopen.

Vandaag meegedaan aan de Lenteloop in Eerbeek. Het parcours was iets gewijzigd waardoor deze iets korter geworden is (5,8 KM). Wel is nu de eerste en laatste 800 meter onverhard en is de finish heuvelop.

Al met al best een zwaar parcours. Maar voor een dag als vandaag ideaal, want door alle bomen was de wind op het parcours een stuk minder dan op de start/finish locatie.

Na de start heb ik in de eerste paar honderd meter flink wat mensen ingehaald. Daarna was het vooral proberen het tempo vast te houden. De laatste beklimming was zwaar, maar bovenaan kon ik toch nog een kleine eindsprint inzetten.

Netto tijd: 30:25 (11,4 km/u). Iets sneller dan verwacht en dit geeft vertrouwen om binnenkort een snelle 5 km te lopen.