LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Pfff nou wat een gezeur over het weer overal zeg. Kou kan je je op kleden, heb ik vele malen liever dan hitte 
Wij gaan zo een wandelingetje maken van een km of 7. Kwestie van thermo en fleeces aan trekken. Warme wandelbroek (heb een gevoerde) of anders met een goretex regenbroek er over (winddicht). Goede jassen aan, handschoentjes mee en gaan.
Gister met trainen viel het ook allemaal wel mee zolang je maar blijft bewegen
Alle lopers veel plezier en succes
Wij gaan zo een wandelingetje maken van een km of 7. Kwestie van thermo en fleeces aan trekken. Warme wandelbroek (heb een gevoerde) of anders met een goretex regenbroek er over (winddicht). Goede jassen aan, handschoentjes mee en gaan. Gister met trainen viel het ook allemaal wel mee zolang je maar blijft bewegen
Alle lopers veel plezier en succes
quote:Op zondag 24 maart 2013 05:55 schreef rechtsedirecte het volgende:
http://www.endomondo.com/workouts/169459017/5355322
Hoppa! Netjes hoor! Mooi PR in de pocket! Wel mooi lijntje ook van je tempo, maar eigenlijk had ie net iets andersom moeten lopen, negatieve split.. 
Maar zeker goed gedaan, het zal ook niet echt een platte wedstrijd geweest zijn? De rest die nog allemaal gaat lopen heel veel plezier en succes!
Moge er vele PR 's sneuvelen vandaag!
Ah thanks!quote:
[..]
Je schrijft je gewoon bij elke wedstrijd in voor de 5 of 10km afstand en je registreert jezelf dan elke keer met dezelfde chip
En nog een aanvulling:
Om mee te doen aan het circuit doe je dus bij alle loopjes óf de 5km, óf de 10km. Je mag volgens mij 1 wedstrijd missen
Ik heb gisteren zo'n chip gekocht.....alleen zag na de wedstrijd een lekker broodje liggen, tegen inlevering van de chip 1 consumptie gratis
Niezoslim dan...
Nou, ik heb het mooi uitgedokterd met m'n griep. Voor elke ziekdag, twee dagen niet trainen, nu mag ik weer gaan trainen op de dag dat ik wilde gaan beginnen met m'n 0-5km schema. Maar je wordt er toch ook erg simpel van hoor.
Start to tea for me!
Start to tea for me!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Tóch een beetje een oude vrouw aan het worden?quote:
Nou, ik heb het mooi uitgedokterd met m'n griep. Voor elke ziekdag, twee dagen niet trainen, nu mag ik weer gaan trainen op de dag dat ik wilde gaan beginnen met m'n 0-5km schema. Maar je wordt er toch ook erg simpel van hoor.
Start to tea for me!
Serieus: balen voor je 
En: beginnen met thee voor jou?
Ik drink dagelijks thee, maar nu open ik de dag er ook mee ipv koffie. Want koffie en hoofdpijn zijn volgens mij geen goede combi. Een oude vrouw, haha, ik ben een grijs muisje nu, met alle gebreken die erbij horen. Behalve een kunstgebit.quote:
[..]
Tóch een beetje een oude vrouw aan het worden?
En: beginnen met thee voor jou?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Ah thanks!
Ik heb gisteren zo'n chip gekocht.....alleen zag na de wedstrijd een lekker broodje liggen, tegen inlevering van de chip 1 consumptie gratis
Ah, maar I stand corrected (volgens Yur). Schijnbaar gaat het er gewoon om dat je je bij elke wedstrijd inschrijft met een chip. Zolang je dat doet (en goed doet), word het meegenomen in het klassement. Enige is dat je dan elke keer een nieuwe chip moet kopen.Mijn logica vindt dit niks overigens
Maar je gaat dus wel weer aan de slag met Evy?quote:
[..]
Ik drink dagelijks thee, maar nu open ik de dag er ook mee ipv koffie. Want koffie en hoofdpijn zijn volgens mij geen goede combi. Een oude vrouw, haha, ik ben een grijs muisje nu, met alle gebreken die erbij horen. Behalve een kunstgebit.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, ofzo. Iets. Misschien ga ik wel naar een 0-10km schema. Ik weet het nog niet. Verstand zegt Evy, maar vind ik dat Evy allemaal wel traag allemaal. Maar voor m'n voet zou traag wel beter kunnen zijn. Een voordeel, alle conditie die ik had is door de griep wel kapotgeslijmd of gesnot, dus wellicht. Ik niet weet. Eens met de fysio gaan overleggen wat een goed plan is.quote:
Maar je gaat dus wel weer aan de slag met Evy?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oef. Effe wennen, starten met thee. Ach ja, volgend jaar loop jij gewoon weer de Golden Tenquote:
[..]
Ik drink dagelijks thee, maar nu open ik de dag er ook mee ipv koffie. Want koffie en hoofdpijn zijn volgens mij geen goede combi. Een oude vrouw, haha, ik ben een grijs muisje nu, met alle gebreken die erbij horen. Behalve een kunstgebit.
OK, dat is idd gek, want het lijkt me voor de organisatie lastig om het dan aan verschillende chipnummers te moeten koppelen. Maar goed, de Golden Ten zit er ook tussen en die doen niet aan de SAW chip, meen ik. Het wordt dus toch gewoon op-naam bijhouden voor de organisatie, I guess.quote:
[..]
Mijn logica vindt dit niks overigens
Ik zie wel hoever ik kom. Want met Arcade, Golden Ten en Kadeloop zit ik al aan de 3 (van de 5 die nodig zijn).....
Vandaag mijn langste afstand tot nu toe gelopen, 15 KM
Het ging vrij lekker, zelf met de tegenwind die ik hoofdzakelijk op de terugweg had.
Stiekem is het best een teringeind lopen
Ik wist dat wel maar nu ik zelf gelopen heb, heb ik het ook zelf ervaren.
(en dan te bedenken dat een marathon 2,8X zo ver is. )
Het ging vrij lekker, zelf met de tegenwind die ik hoofdzakelijk op de terugweg had.
Stiekem is het best een teringeind lopen
Ik wist dat wel maar nu ik zelf gelopen heb, heb ik het ook zelf ervaren.
(en dan te bedenken dat een marathon 2,8X zo ver is.
)
...en 15/21e halve marathon, Stream 
Leuk verslag met foto's van de snelste dame van gisteren op de halve. Yur jij wees haar al even aan vooraf, ik lees haar blog dus wel eens. Kolere wat loopt zij hard
Leuk verslag met foto's van de snelste dame van gisteren op de halve. Yur jij wees haar al even aan vooraf, ik lees haar blog dus wel eens. Kolere wat loopt zij hard
Dat doenquote:
[..]
Ja, ofzo. Iets. Misschien ga ik wel naar een 0-10km schema. Ik weet het nog niet. Verstand zegt Evy, maar vind ik dat Evy allemaal wel traag allemaal. Maar voor m'n voet zou traag wel beter kunnen zijn. Een voordeel, alle conditie die ik had is door de griep wel kapotgeslijmd of gesnot, dus wellicht. Ik niet weet. Eens met de fysio gaan overleggen wat een goed plan is.
en anders, liever langzaam, dan weer kapot. Mama-Gup speelt trouwens met het idee om tijdens de BtB de 10EM te lopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Top stream Het is ook een teringeind lopen
Slacker, ik heb nu al zin om je verslagjes weer te gaan lezen hier
Het is ook een teringeind lopen Slacker, ik heb nu al zin om je verslagjes weer te gaan lezen hier
YUR niet:quote:
Top stream
Slacker, ik heb nu al zin om je verslagjes weer te gaan lezen hier
quote:slacker en ik vertrokken uit het startvak. 5/10/21/42 km naar de ronde kont van slacker mogen kijken en er niet aan kunnen zitten (want vrouw/kind/en ik liep gewoon te langzaam).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vergeet een bezoek aan de Tuinen niet!quote:
[..]
Dit jaar kan ik eindelijk de Golden Ten lopen met een ander uitzicht
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik denk dat die vent alvast klaar staat met een machetequote:Op zondag 24 maart 2013 12:24 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Vergeet een bezoek aan de Tuinen niet!
F means you're fucked
Ik mag hopen dat ze geleerd hebben van afgelopen jaar en meer ontslastingshokken geplaatst hebben.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb er zelf van geleerd...ik ga nu ruimer voor de start nog ff naar de wcquote:
Ik mag hopen dat ze geleerd hebben van afgelopen jaar en meer ontslastingshokken geplaatst hebben.
F means you're fucked
Trainen ging waardeloos! Helemaal geen kracht in de armen...
Positieve noot: lopen ging wel lekker, had mijn andere schoenen aan en geen last van de knieën. Volgende keer dus maar weer op mijn Dutchies van ¤25 ipv de Saucony die ik speciaal hiervoor had gekocht
Beetje jammer.
Positieve noot: lopen ging wel lekker, had mijn andere schoenen aan en geen last van de knieën. Volgende keer dus maar weer op mijn Dutchies van ¤25 ipv de Saucony die ik speciaal hiervoor had gekocht
Beetje jammer.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Joepie, nog een foto gevonden van het Rondje Nederland ik ben die gele
ik ben die gele
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Leukquote:
Joepie, nog een foto gevonden van het Rondje Nederland
[ afbeelding ]
Pfff, gigantisch respect voor iedereen die er maar aan denkt een marathon te gaan lopen
Heb er net zelf 8 en een beetje gelopen en dat vind ik al ver.
Maar die 10 kilometer in Rotterdam gaat helemaal goedkomen
en daarna zien we wel verder
Oh en die wind was echt killing af en toe. Pal tegen gehad paar kilometer, was niet echt lekker.
Heb er net zelf 8 en een beetje gelopen en dat vind ik al ver.
Maar die 10 kilometer in Rotterdam gaat helemaal goedkomen
en daarna zien we wel verder
Oh en die wind was echt killing af en toe. Pal tegen gehad paar kilometer, was niet echt lekker.
Lindsay is niet bepaald traag neequote:
...en 15/21e halve marathon, Stream
Leuk verslag met foto's van de snelste dame van gisteren op de halve. Yur jij wees haar al even aan vooraf, ik lees haar blog dus wel eens. Kolere wat loopt zij hard
F means you're fucked
Je bent op de goede weg manquote:
Pfff, gigantisch respect voor iedereen die er maar aan denkt een marathon te gaan lopen
Heb er net zelf 8 en een beetje gelopen en dat vind ik al ver.
Maar die 10 kilometer in Rotterdam gaat helemaal goedkomen
en daarna zien we wel verder
Oh en die wind was echt killing af en toe. Pal tegen gehad paar kilometer, was niet echt lekker.
Geen last meer van pijntjes?
F means you're fucked
Ik ga proberen om alle loopjes van het circuit te doen. Al valt de laatste qua datum misschien wat dicht bij de uitgerekende datumquote:
[..]
Oef. Effe wennen, starten met thee. Ach ja, volgend jaar loop jij gewoon weer de Golden Ten
[..]
OK, dat is idd gek, want het lijkt me voor de organisatie lastig om het dan aan verschillende chipnummers te moeten koppelen. Maar goed, de Golden Ten zit er ook tussen en die doen niet aan de SAW chip, meen ik. Het wordt dus toch gewoon op-naam bijhouden voor de organisatie, I guess.
Ik zie wel hoever ik kom. Want met Arcade, Golden Ten en Kadeloop zit ik al aan de 3 (van de 5 die nodig zijn).....
F means you're fucked
Nee, helemaal niet meer, dankje.quote:
[..]
Je bent op de goede weg man
Geen last meer van pijntjes?
Enige pijn die ik deze week gehad heb is spierpijn in m'n benen die weer moeten wennen aan de belasting, maar verder voelt het echt goed
Ik ga vanaf deze week maar de laatste lessen van Renate oppakken, dan moet het helemaal goedkomen.
Merk ook dat conditie weer wat beter begint te worden. Hartslag begint alweer iets te zakken
Klinkt goed!quote:
[..]
Nee, helemaal niet meer, dankje.
Enige pijn die ik deze week gehad heb is spierpijn in m'n benen die weer moeten wennen aan de belasting, maar verder voelt het echt goed
Ik ga vanaf deze week maar de laatste lessen van Renate oppakken, dan moet het helemaal goedkomen.
Merk ook dat conditie weer wat beter begint te worden. Hartslag begint alweer iets te zakken
Ik hoop dat m'n schoenen er morgen zijn :-D ik ga het eerste stuk van m'n loopje samen met een vriendin lopen die al een tijdje niet heeft gelopen. Dus gaan we denk ik heel rustig 4x5min en tussendoor wandelen en het zou zo mooi zijn om dan m'n nieuwe schoenen uit te proberen. Stille hoop..
Lekkerquote:Op zondag 24 maart 2013 13:06 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Klinkt goed!
Ik hoop dat m'n schoenen er morgen zijn :-D ik ga het eerste stuk van m'n loopje samen met een vriendin lopen die al een tijdje niet heeft gelopen. Dus gaan we denk ik heel rustig 4x5min en tussendoor wandelen en het zou zo mooi zijn om dan m'n nieuwe schoenen uit te proberen. Stille hoop..
Kinvara 3 had je gekocht toch? Ben benieuwd naar hoe het gaat.
Ik hoop dat ik morgen ook op tijd terug ben uit Amsterdam om mijn nieuwe schoenen te proberen op de training
F means you're fucked
He allemaal, Ik stel mijn vraag maar even hier in het centrale topic, grootste kans op succes..
Mijn vrouw is sinds kort aan het hardlopen en het bevalt haar erg goed. Nu traint ze met een intervaschema en het leek me leuk haar voor haar verjaardag een stopwatch oid te geven waarop de interval in te stellen is en een alarm af gaat oid.
Zelf ben ik helemaal niet thuis in de hardloopwereld en ik hoop dat jullie me een goed advies kunnen geven.
Groetjes, goed_volk
Mijn vrouw is sinds kort aan het hardlopen en het bevalt haar erg goed. Nu traint ze met een intervaschema en het leek me leuk haar voor haar verjaardag een stopwatch oid te geven waarop de interval in te stellen is en een alarm af gaat oid.
Zelf ben ik helemaal niet thuis in de hardloopwereld en ik hoop dat jullie me een goed advies kunnen geven.
Groetjes, goed_volk
Hier schreef Dagoduck: Zeer goede FiPo.
Hier denkt katindeboom dat ik eigenlijk Braddie ben, maar die ben ik natuurlijk niet.
Hier liet ik CherryOnTop haar beeldscherm onder spugen
Hier denkt katindeboom dat ik eigenlijk Braddie ben, maar die ben ik natuurlijk niet.
Hier liet ik CherryOnTop haar beeldscherm onder spugen
Wow! Wat een superlekker weer. Dat viel reuze mee. Beetje bikkelen in het begin tegen de wind in. Dat was wel koud, maar uiteindelijk viel het echt reuze mee. Lange tight, drie laagjes boven, prima.
Echt lekker gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/169588525/5346508
Echt lekker gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/169588525/5346508
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Lekker dat het weer gaat man! Over een tijdje lekker weer afstanden!quote:
[..]
Nee, helemaal niet meer, dankje.
Enige pijn die ik deze week gehad heb is spierpijn in m'n benen die weer moeten wennen aan de belasting, maar verder voelt het echt goed
Ik ga vanaf deze week maar de laatste lessen van Renate oppakken, dan moet het helemaal goedkomen.
Merk ook dat conditie weer wat beter begint te worden. Hartslag begint alweer iets te zakken
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja kloptquote:
[..]
Lekker
Kinvara 3 had je gekocht toch? Ben benieuwd naar hoe het gaat.
@YUR Ik hoop het ook voor je!
Wat lief!quote:Op zondag 24 maart 2013 13:10 schreef goed_volk het volgende:
He allemaal, Ik stel mijn vraag maar even hier in het centrale topic, grootste kans op succes..
Mijn vrouw is sinds kort aan het hardlopen en het bevalt haar erg goed. Nu traint ze met een intervaschema en het leek me leuk haar voor haar verjaardag een stopwatch oid te geven waarop de interval in te stellen is en een alarm af gaat oid.
Zelf ben ik helemaal niet thuis in de hardloopwereld en ik hoop dat jullie me een goed advies kunnen geven.
Groetjes, goed_volk
Een stopwatch kan natuurlijk prima
of een app op een smartphone. Of een MP3 podcast schema, voor als ze met muziek loopt. Of je zou kunnen kijken naar een sporthorloge waarop je intervallen kunt instellen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hoe voelen ze? Had gisteren helaas geen tijd plus aantal andere dingen op financiële vlak die voorrang hebben, dus ik wacht nog ff met schoenen kopen. Daarnaast is er bij mijn koopvernietigend in mei een minimalistic / barefoot running clinic. Wacht ik die ff af en kijk dan wel voor paar schoenen.quote:
Ik hoop dat ik morgen ook op tijd terug ben uit Amsterdam om mijn nieuwe schoenen te proberen op de training
Zekerquote:Op zondag 24 maart 2013 13:14 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Lekker dat het weer gaat man! Over een tijdje lekker weer afstanden!
Maar jij bent ook weer goed bezig, mooi!
Schattig hoe sommige mailtjes jou bereiken ipv de beoogde ontvanger...
IIG, verkeersregelaar bij de Spieren voor Spieren City Run reporting. 21 april mag ik in m'n geboortedorp verkeer hosselen.
IIG, verkeersregelaar bij de Spieren voor Spieren City Run reporting. 21 april mag ik in m'n geboortedorp verkeer hosselen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ze voelen prima! Wel even wennen met iets meer profiel onder de zolen...maar ik zal het morgen mee gaan maken. Hoop ik danquote:
[..]
Hoe voelen ze? Had gisteren helaas geen tijd plus aantal andere dingen op financiële vlak die voorrang hebben, dus ik wacht nog ff met schoenen kopen. Daarnaast is er bij mijn koopvernietigend in mei een minimalistic / barefoot running clinic. Wacht ik die ff af en kijk dan wel voor paar schoenen.
F means you're fucked
Euh... Damn you autocorrectquote:
[..]
Hoe voelen ze? Had gisteren helaas geen tijd plus aantal andere dingen op financiële vlak die voorrang hebben, dus ik wacht nog ff met schoenen kopen. Daarnaast is er bij mijn koopvernietigend in mei een minimalistic / barefoot running clinic. Wacht ik die ff af en kijk dan wel voor paar schoenen.
loopvereniging dus, niet koopvernietigend
Wow wat was het tof!! Ok veel te koud en alles dus voor de start dacht ik, waarom sta ik hier? Dat was echt niet leuk!
Maar:
http://www.endomondo.com/workouts/169595483/3962456
Mijn allereerste sub 30 5km!! zoooo gaaf ben mega blij! Vanavond zal ik nog ff kijken naar de foto's die mijn vriend gemaakt heeft. Nu door naar een verjaardag
Maar:
http://www.endomondo.com/workouts/169595483/3962456
Mijn allereerste sub 30 5km!! zoooo gaaf ben mega blij! Vanavond zal ik nog ff kijken naar de foto's die mijn vriend gemaakt heeft. Nu door naar een verjaardag
Top! Gefeliciteerd!quote:
Wow wat was het tof!! Ok veel te koud en alles dus voor de start dacht ik, waarom sta ik hier? Dat was echt niet leuk!
Maar:
http://www.endomondo.com/workouts/169595483/3962456
Mijn allereerste sub 30 5km!! zoooo gaaf ben mega blij! Vanavond zal ik nog ff kijken naar de foto's die mijn vriend gemaakt heeft. Nu door naar een verjaardag
F means you're fucked
Joehoe, wat een mooie mijlpaalquote:
Wow wat was het tof!! Ok veel te koud en alles dus voor de start dacht ik, waarom sta ik hier? Dat was echt niet leuk!
Maar:
http://www.endomondo.com/workouts/169595483/3962456
Mijn allereerste sub 30 5km!! zoooo gaaf ben mega blij! Vanavond zal ik nog ff kijken naar de foto's die mijn vriend gemaakt heeft. Nu door naar een verjaardag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks! Een sporthorloge lijkt mij de beste optie, als ik haar hoor over haar trainingen. Ik heb even snel rong gekeken; zijn er nog handigheidjes waar ik op zou kunnen letten? Er is nogal veel te koop....quote:
[..]
Wat lief!
Een stopwatch kan natuurlijk prima
Of je zou kunnen kijken naar een sporthorloge waarop je intervallen kunt instellen.
Hier schreef Dagoduck: Zeer goede FiPo.
Hier denkt katindeboom dat ik eigenlijk Braddie ben, maar die ben ik natuurlijk niet.
Hier liet ik CherryOnTop haar beeldscherm onder spugen
Hier denkt katindeboom dat ik eigenlijk Braddie ben, maar die ben ik natuurlijk niet.
Hier liet ik CherryOnTop haar beeldscherm onder spugen
Je kunt beter zeggen, wat is m'n budget? Je kunt het zo gek maken als je zelf wilt.quote:
[..]
Thanks! Een sporthorloge lijkt mij de beste optie, als ik haar hoor over haar trainingen. Ik heb even snel rong gekeken; zijn er nog handigheidjes waar ik op zou kunnen letten? Er is nogal veel te koop....
Een sporthorloge van Garmin houdt bijvoorbeeld bij waar en hoe snel je loopt, door middel van GPS. Maar niet alle modellen ondersteunen interval-trainingen. Daarnaast kan ik me ook voorstellen dat je dat wat prijzig vindt.
Er zijn ook nog andere opties, maar ik heb me daar nooit echt heel erg in verdiept. Maar ik zou beginnen met een budget vaststellen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb het gered en overleefd. Helaas niet in 1x door kunnen lopen, maar wel 4bekertjes zag ik net
Eindtijd 37:36 volgens endomodo.....echt eindtijd is volgens ergens rond de 36:50.
http://www.endomondo.com/workouts/169538569/7208949
Eindtijd 37:36 volgens endomodo.....echt eindtijd is volgens ergens rond de 36:50.
http://www.endomondo.com/workouts/169538569/7208949
Netjes hoor!quote:
Ik heb het gered en overleefd. Helaas niet in 1x door kunnen lopen, maar wel 4bekertjes zag ik net
Eindtijd 37:36 volgens endomodo.....echt eindtijd is volgens ergens rond de 36:50.
http://www.endomondo.com/workouts/169538569/7208949
4 bekertjes betekent altijd dat je het goed gedaan hebtquote:
Ik heb het gered en overleefd. Helaas niet in 1x door kunnen lopen, maar wel 4bekertjes zag ik net
Eindtijd 37:36 volgens endomodo.....echt eindtijd is volgens ergens rond de 36:50.
http://www.endomondo.com/workouts/169538569/7208949
way to go!! En, smaakt het naar meer?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
'Hey ben jij 2x puntje, hoog streepje, puntje, dubbel underscore, triple hoge streep, dubbel underscore, hoog streepje, puntje, hoog streepje van Fok?'quote:
Minimeet met Onama gedaan, nu warming up voor de HM. Het waait behoorlijk.
Op sporthorlogecenter.nl kun je redelijk wat opties aanvinken die je wel of niet wilt hebben. Zo kun je in ieder geval een type bepalen dat je wilt hebben. Dan kun je bv. Via Google kijken of het ergens anders nog goedkoper kan oid.quote:
[..]
Thanks! Een sporthorloge lijkt mij de beste optie, als ik haar hoor over haar trainingen. Ik heb even snel rong gekeken; zijn er nog handigheidjes waar ik op zou kunnen letten? Er is nogal veel te koop....
Goed bezig! Gefeliciteerd met een mooi PR!!!quote:
Wow wat was het tof!! Ok veel te koud en alles dus voor de start dacht ik, waarom sta ik hier? Dat was echt niet leuk!
Maar:
http://www.endomondo.com/workouts/169595483/3962456
Mijn allereerste sub 30 5km!! zoooo gaaf ben mega blij! Vanavond zal ik nog ff kijken naar de foto's die mijn vriend gemaakt heeft. Nu door naar een verjaardag
Ook een mooie eindsprint ingezet zie ik! Lekker hoor! Hoe was het lopen op zo'n circuit? Lijkt me wel erg gaaf! Tyler-Girl ook goed bezig!!!
Mooi rondje Lex. Dat rondje Krimpense dijken begint toch langzaam in zicht te komen.quote:
Pfff, gigantisch respect voor iedereen die er maar aan denkt een marathon te gaan lopen
Heb er net zelf 8 en een beetje gelopen en dat vind ik al ver.
Maar die 10 kilometer in Rotterdam gaat helemaal goedkomen
en daarna zien we wel verder
Oh en die wind was echt killing af en toe. Pal tegen gehad paar kilometer, was niet echt lekker.
http://www.endomondo.com/routes/97076185
Ik kwam, ik liep en ik overwon! Die 8 kilometer waren vandaag, ondanks extreme wind, een makkie! Na zo`n 2 kilometer draaide ik de dijk langs de Maas weer op, waar de wind dus vrij spel heeft. Het waaide daar zó extreem dat ik op bepaalde momenten gewoon letterlijk vrijwel stil viel.. Kun je ook wel zien aan de snelheden op Runkeeper. Ik was dan ook blij om weer een woonwijk in te lopen
Vandaag geen focus op de tijd, maar 100% focus om die 8km uit te lopen. En dat is gelukt! Ik ben zó ontzettend trots op mezelf. 4 weken geleden gestopt met roken, vandaag de 8 kilometer gelopen. HEERLIJK! Morgen lekker naar de hardloop winkel om mezelf te belonen met wat hardloop kleding!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/159990215
26 mei staat mn eerste wedstrijd gepland (5 km), maar eigenlijk wil ik helemaal niet zo lang wachten. Ik heb op 5 mei Rondje Tilburg op het oog.. Ik denk dat ik me lekker in ga schrijven voor de 7,5 kilometer
Vandaag geen focus op de tijd, maar 100% focus om die 8km uit te lopen. En dat is gelukt! Ik ben zó ontzettend trots op mezelf. 4 weken geleden gestopt met roken, vandaag de 8 kilometer gelopen. HEERLIJK! Morgen lekker naar de hardloop winkel om mezelf te belonen met wat hardloop kleding!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/159990215
26 mei staat mn eerste wedstrijd gepland (5 km), maar eigenlijk wil ik helemaal niet zo lang wachten. Ik heb op 5 mei Rondje Tilburg op het oog.. Ik denk dat ik me lekker in ga schrijven voor de 7,5 kilometer
Netjes! Die 10 komt zo inderdaad snel dichterbij! Erg goed dat je gestopt bent met roken trouwens, maar daar merk je nu nog niet heel veel van, wacht maar tot over een half jaartje, je conditie zal dan met grote sprongen vooruit gaan! Dan blijf je maar PR's lopen! Lekker volhouden en jij komt er wel!quote:
Ik kwam, ik liep en ik overwon! Die 8 kilometer waren vandaag, ondanks extreme wind, een makkie! Na zo`n 2 kilometer draaide ik de dijk langs de Maas weer op, waar de wind dus vrij spel heeft. Het waaide daar zó extreem dat ik op bepaalde momenten gewoon letterlijk vrijwel stil viel.. Kun je ook wel zien aan de snelheden op Runkeeper. Ik was dan ook blij om weer een woonwijk in te lopen
Vandaag geen focus op de tijd, maar 100% focus om die 8km uit te lopen. En dat is gelukt! Ik ben zó ontzettend trots op mezelf. 4 weken geleden gestopt met roken, vandaag de 8 kilometer gelopen. HEERLIJK! Morgen lekker naar de hardloop winkel om mezelf te belonen met wat hardloop kleding!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/159990215
26 mei staat mn eerste wedstrijd gepland (5 km), maar eigenlijk wil ik helemaal niet zo lang wachten. Ik heb op 5 mei Rondje Tilburg op het oog.. Ik denk dat ik me lekker in ga schrijven voor de 7,5 kilometer
Ziet er goed uit ja, maar die lopen dan ook redelijk makkelijk 20km/uur, dan is voorvoetlanding bijna sowieso al automatisch denk ik. Als ik 200tjes loop dan lijkt het ook alsof ik vlieg en gebruik ik eigenlijk alleen mijn voorvoeten, maar dat is ook omdat het voor mij zo goed als sprinten isquote:
Zo lopen wereldtoppers:
http://hardlopen.nl/index(...)ding-2-wereldtoppers
. Kan me nog steeds niet voorstellen hoe je dat ooit zolang kan volhouden!
Hahaha, I want it NOWquote:
Ik kwam, ik liep en ik overwon! Die 8 kilometer waren vandaag, ondanks extreme wind, een makkie! Na zo`n 2 kilometer draaide ik de dijk langs de Maas weer op, waar de wind dus vrij spel heeft. Het waaide daar zó extreem dat ik op bepaalde momenten gewoon letterlijk vrijwel stil viel.. Kun je ook wel zien aan de snelheden op Runkeeper. Ik was dan ook blij om weer een woonwijk in te lopen
Vandaag geen focus op de tijd, maar 100% focus om die 8km uit te lopen. En dat is gelukt! Ik ben zó ontzettend trots op mezelf. 4 weken geleden gestopt met roken, vandaag de 8 kilometer gelopen. HEERLIJK! Morgen lekker naar de hardloop winkel om mezelf te belonen met wat hardloop kleding!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/159990215
26 mei staat mn eerste wedstrijd gepland (5 km), maar eigenlijk wil ik helemaal niet zo lang wachten. Ik heb op 5 mei Rondje Tilburg op het oog.. Ik denk dat ik me lekker in ga schrijven voor de 7,5 kilometer
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
nou tijdens het rennen en na de finish had ik echt geenquote:
[..]
4 bekertjes betekent altijd dat je het goed gedaan hebt
En, smaakt het naar meer?
gevoel....ik kon wel janken omdat het voor mijn gevoel echt niet lekker ging.Na het zien van die 4bekertjes, kwam er een voorzichtige jompel
en ja ik ga me gewoon inschrijven voor andere loopjes. en me in de tussentijd focussen op die 5km en mijn tijd. Flink intervalletjes doen dus.
It's ok
Wow wat voel ik mij on top of the world! Hier heb ik een half jaar voor gewerkt en vandaag mocht ik dan eindelijk gaan WOEHOEEEEEE!!Heb runkeeper niet uitgezet, ongeveer in 33 minuten en een beetje gelopen denk ik.
http://www.endomondo.com/workouts/169621263/6503018
Mooi rustig beginnen en steeds sneller gelopen.
Volgend jaar weer, hopenlijk beter weer want het wachten was zoooo koud!!!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Voor diegene die er bij waren, die mevrouw die tijdens de warming up zei "achterin die meneer met de capouchon zie ik niet bewegen!!!" .. dat was ik
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik weet niet of het nu meer met het stoppen met roken te maken heeft, of omdat ik ben begonnen met lopen.. Maar 5 weken geleden stond ik al buiten adem bovenaan de trap thuis. Dat zijn 13 treden. Nu loop ik 8 kilometer, met vrijwel continu wind tegen, zonder al teveel problemen.quote:
Erg goed dat je gestopt bent met roken trouwens, maar daar merk je nu nog niet heel veel van, wacht maar tot over een half jaartje, je conditie zal dan met grote sprongen vooruit gaan!
Wat het ook is, ik voel me heerlijk. En daar gaat het om
Heel herkenbaar hoor! Op het moment zelf vind ik er ook niet zoveel aan, maar als ik dan over de finish ben, wil ik eigenlijk meteen nog een keerquote:
[..]
nou tijdens het rennen en na de finish had ik echt geen
Na het zien van die 4bekertjes, kwam er een voorzichtige jompel
en ja ik ga me gewoon inschrijven voor andere loopjes. en me in de tussentijd focussen op die 5km en mijn tijd. Flink intervalletjes doen dus.
Leuk toch
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
http://www.endomondo.com/workouts/169555737/6441387
YeaH gaaf om eens te voet over het circuit te racen !
Wat een drukte wel weer viel mee ik had het ouder verwacht.
De duinen waren wel een leuke extra een beetje klimmen en dalen (RD noemt het waarschijnlijk vlak )
En nog een einsprint gedaan om twee mensen in te halen ik had er nog energie voor
YeaH gaaf om eens te voet over het circuit te racen !
Wat een drukte wel weer viel mee ik had het ouder verwacht.
De duinen waren wel een leuke extra een beetje klimmen en dalen (RD noemt het waarschijnlijk vlak
)En nog een einsprint gedaan om twee mensen in te halen ik had er nog energie voor
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Dat is denk ik vooral gekomen door het lopen, het teer uit je longen duurt iets langer om te verdwijnen laat maar zeggen, maar je gaat in ieder geval zeker goed vooruit!quote:
[..]
Ik weet niet of het nu meer met het stoppen met roken te maken heeft, of omdat ik ben begonnen met lopen.. Maar 5 weken geleden stond ik al buiten adem bovenaan de trap thuis. Dat zijn 13 treden. Nu loop ik 8 kilometer, met vrijwel continu wind tegen, zonder al teveel problemen.
Wat het ook is, ik voel me heerlijk. En daar gaat het om
Ik lees net trouwens dat het ongeveer 3 maanden duurt voordat je longen weer redelijk schoon zijn, toch iets sneller dan ik dacht. D_k en Nimby goed bezig!!!
Geniet ervan allebei!
Dat is inderdaad wel een leuk rondje. Soontmquote:Op zondag 24 maart 2013 14:16 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Mooi rondje Lex. Dat rondje Krimpense dijken begint toch langzaam in zicht te komen.
http://www.endomondo.com/routes/97076185
Stoer !quote:
Joepie, nog een foto gevonden van het Rondje Nederland
[ afbeelding ]
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Vet!quote:
Wow wat was het tof!! Ok veel te koud en alles dus voor de start dacht ik, waarom sta ik hier? Dat was echt niet leuk!
Maar:
http://www.endomondo.com/workouts/169595483/3962456
Mijn allereerste sub 30 5km!! zoooo gaaf ben mega blij! Vanavond zal ik nog ff kijken naar de foto's die mijn vriend gemaakt heeft. Nu door naar een verjaardag
sub 30 net als de temperatuur
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Goed gedaan hoorquote:
Ik heb het gered en overleefd. Helaas niet in 1x door kunnen lopen, maar wel 4bekertjes zag ik net
Eindtijd 37:36 volgens endomodo.....echt eindtijd is volgens ergens rond de 36:50.
http://www.endomondo.com/workouts/169538569/7208949
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik heb je niet herkend, tenzij je een crew shirt aan had van mudmasters?quote:
[..]
Vet!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
