SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Haha. Net voor de gein gekeken of ik te zwaar was op de site van het voedingscentrum.
Man, 21 jaar, 190cm, 98kg. Zou een bmi van 27,1 hebben. Wat dus feitelijk op de grens zit van overgewicht. Terwijl mijn buikomtrek op 95cm zit.
Nu voel ik me dik.
Man, 21 jaar, 190cm, 98kg. Zou een bmi van 27,1 hebben. Wat dus feitelijk op de grens zit van overgewicht. Terwijl mijn buikomtrek op 95cm zit.
Nu voel ik me dik.
Je weet best dat BMI alleen geldt bij gemiddeld en dat vetpercentage veel meer zegt.quote:Op woensdag 20 maart 2013 19:34 schreef MrGuma het volgende:
Haha. Net voor de gein gekeken of ik te zwaar was op de site van het voedingscentrum.
Man, 21 jaar, 190cm, 98kg. Zou een bmi van 27,1 hebben. Wat dus feitelijk op de grens zit van overgewicht. Terwijl mijn buikomtrek op 95cm zit.
Nu voel ik me dik.
Crap, busted!quote:
[..]
Je weet best dat BMI alleen geldt bij gemiddeld en dat vetpercentage veel meer zegt.
Iemand idee voor een app waar ik m'n gewicht en waist kan loggen? liefst ook US Navy method-integratie.
BEASTMODE
Ik train vooralsnog met dumbbells, alleen bij bepaalde oefeningen met veel gewicht aan 1 dumbbell verlies ik steeds de grip met m'n linkerhand. Ben redelijk ecto met smalle polsjes en vingers en tevens weinig kracht erin.
Mijn vraag: is het volgende echt een goede natuurlijke oplossing?
http://www.fitness-seller.nl/heavy-grips/
Mijn vraag: is het volgende echt een goede natuurlijke oplossing?
http://www.fitness-seller.nl/heavy-grips/
Vandaag benen getraind...Altijd weer een bijzondere ervaring
Squats zonder Squat rek. Gewoon de barbell van de grond tillen en in je nek leggen.
Een vent die alleen bankdrukt als ie komt stond te kijken met een uitdrukking van Zooow, dats zwaar.
Daarna Deadlifts, lekker veel reps met een medium gewicht,...kennen ze niet bij Fit 4 Free.
Alsof een bosneger die voor het eerst in de westerse wereld komt en ziet dat er 10.000 bananen in een container passen.
Daarna Lunges door de hele sportschool met elke hand 22 kilo dumbbell, Als je Fit4Free A,veen kent is dat een behoorlijk stuk door het gewone volk heen.
Irritant is dat de Hele Gym je aan zit te staren van "ziek!"
In de rust beetje wezen bankdrukken...voor de lol om even bij te komen.
Op naar de Hindi pushups, gevolgd door one arm pushups, ja dan kijken de losers weer.
Ondertussen stonden 30 vrouwen met grote ogen te kijken terwijl ze te wachten voor de Yoga/Zumba/ les of zo.
Een jongen kreeg ruzie met zijn vriendin om dat ze wat aan mij vroeg (over pushups)..
" #%$KK! Ga je toch lekker met hem sporten!!" of iets in die strekking riep hij haar na
Tijd om naar huis te gaan en de beta`s met vriendin & Captain upperbody achter te laten.
Squats zonder Squat rek. Gewoon de barbell van de grond tillen en in je nek leggen.
Een vent die alleen bankdrukt als ie komt stond te kijken met een uitdrukking van Zooow, dats zwaar.
Daarna Deadlifts, lekker veel reps met een medium gewicht,...kennen ze niet bij Fit 4 Free.
Alsof een bosneger die voor het eerst in de westerse wereld komt en ziet dat er 10.000 bananen in een container passen.
Daarna Lunges door de hele sportschool met elke hand 22 kilo dumbbell, Als je Fit4Free A,veen kent is dat een behoorlijk stuk door het gewone volk heen.
Irritant is dat de Hele Gym je aan zit te staren van "ziek!"
In de rust beetje wezen bankdrukken...voor de lol om even bij te komen.
Op naar de Hindi pushups, gevolgd door one arm pushups, ja dan kijken de losers weer.
Ondertussen stonden 30 vrouwen met grote ogen te kijken terwijl ze te wachten voor de Yoga/Zumba/ les of zo.
Een jongen kreeg ruzie met zijn vriendin om dat ze wat aan mij vroeg (over pushups)..
" #%$KK! Ga je toch lekker met hem sporten!!" of iets in die strekking riep hij haar na
Tijd om naar huis te gaan en de beta`s met vriendin & Captain upperbody achter te laten.
Cool story bro.quote:
Vandaag benen getraind...Altijd weer een bijzondere ervaring
Squats zonder Squat rek. Gewoon de barbell van de grond tillen en in je nek leggen.
Een vent die alleen bankdrukt als ie komt stond te kijken met een uitdrukking van Zooow, dats zwaar.
Daarna Deadlifts, lekker veel reps met een medium gewicht,...kennen ze niet bij Fit 4 Free.
Alsof een bosneger die voor het eerst in de westerse wereld komt en ziet dat er 10.000 bananen in een container passen.
Daarna Lunges door de hele sportschool met elke hand 22 kilo dumbbell, Als je Fit4Free A,veen kent is dat een behoorlijk stuk door het gewone volk heen.
Irritant is dat de Hele Gym je aan zit te staren van "ziek!"
In de rust beetje wezen bankdrukken...voor de lol om even bij te komen.
Op naar de Hindi pushups, gevolgd door one arm pushups, ja dan kijken de losers weer.
Ondertussen stonden 30 vrouwen met grote ogen te kijken terwijl ze te wachten voor de Yoga/Zumba/ les of zo.
Een jongen kreeg ruzie met zijn vriendin om dat ze wat aan mij vroeg (over pushups)..
" #%$KK! Ga je toch lekker met hem sporten!!" of iets in die strekking riep hij haar na
Tijd om naar huis te gaan en de beta`s met vriendin & Captain upperbody achter te laten.
Had je een stijfje toen je dit typte? >>Onzquote:
Vandaag benen getraind...Altijd weer een bijzondere ervaring
Squats zonder Squat rek. Gewoon de barbell van de grond tillen en in je nek leggen.
Een vent die alleen bankdrukt als ie komt stond te kijken met een uitdrukking van Zooow, dats zwaar.
Daarna Deadlifts, lekker veel reps met een medium gewicht,...kennen ze niet bij Fit 4 Free.
Alsof een bosneger die voor het eerst in de westerse wereld komt en ziet dat er 10.000 bananen in een container passen.
Daarna Lunges door de hele sportschool met elke hand 22 kilo dumbbell, Als je Fit4Free A,veen kent is dat een behoorlijk stuk door het gewone volk heen.
Irritant is dat de Hele Gym je aan zit te staren van "ziek!"
In de rust beetje wezen bankdrukken...voor de lol om even bij te komen.
Op naar de Hindi pushups, gevolgd door one arm pushups, ja dan kijken de losers weer.
Ondertussen stonden 30 vrouwen met grote ogen te kijken terwijl ze te wachten voor de Yoga/Zumba/ les of zo.
Een jongen kreeg ruzie met zijn vriendin om dat ze wat aan mij vroeg (over pushups)..
" #%$KK! Ga je toch lekker met hem sporten!!" of iets in die strekking riep hij haar na
Tijd om naar huis te gaan en de beta`s met vriendin & Captain upperbody achter te laten.
w0w jy bent egtt kk vetquote:
Vandaag benen getraind...Altijd weer een bijzondere ervaring
Of toch du vader?
Fit4Free Rotterdam had wel veel alleen jammer dat ik altijd een nummertje moest trekken om aan de beurt te komen..:').quote:
[..]
Denk dat je mij bedoelt, ik heb nooit gezegd dat het net een hardcoregym was, maar ik ken verder niemand in dit topic die bij F4F R'dam zit. Wel dat we hier (F4F R'dam Centraal) gewoon alles hebben wat je nodig hebt, squatrek, olympische barbells, incline/decline/flat bench, dumbells tot 48kg. En een flink aantal huge mofos.
Het is wel anders bij de overige F4F vestigingen in R'dam, die zou ik overigens wel als een standaard show off gym bestempelen met de bijbehorende clichés.
Maar goed, ik ben hier niet om reclame te maken (het is al druk genoeg
keke dexter kill shirtquote:Op woensdag 20 maart 2013 21:22 schreef H1N1 het volgende:
[..]
Had je een stijfje toen je dit typte? >>Onz
Ah vandaar dat ze ruim een half jaar geleden bij me wegliep. Nu valt alles op z'n plaats, thanksquote:
[..]
Sorry voor die ruzie met je vriendin, kan er ook niks aan doen.
Ze kickt gewoon op me,..sorry!
Anyhow, ik mag hopen dat je verhaaltje lichtelijk overdreven was?
Nee dat is het vervelendequote:
yhow, ik mag hopen dat je verhaaltje lichtelijk overdreven
, ik wordt 10x per training gestoord met vragen.En mijn trainingen vallen op omdat niemand deadlift, Squat, dipt, pushups, pullups en zo doet.
Cut periode staat voor de deur, vorig jaar zie zo droog als 2010 en 2011 geworden.
Dit jaar goede voorbereiding
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2013 21:36:06 ]
Tja, je kunt ook veel beter gaan voetballen dan squats of lunges doen, dan heb je die vervelende vragen niet..quote:
[..]
Nee dat is het vervelende
En mijn trainingen vallen op omdat niemand deadlift, Squat, dipt, pushups, pullups en zo doet.
Cut periode staat voor de deur, vorig jaar zie zo droog als 2010 en 2011 geworden.
Dit jaar goede voorbereiding
Ik zie het regelmatig gebeuren, gewoon een toffere sportschool zoekenquote:
[..]
Nee dat is het vervelende
En mijn trainingen vallen op omdat niemand deadlift, Squat, dipt, pushups, pullups en zo doet.
Cut periode staat voor de deur, vorig jaar zie zo droog als 2010 en 2011 geworden.
Dit jaar goede voorbereiding
Question tho: is het met lunges beter om ze door een hele zaal tedoen ipv gewoon op de plek zelf? En waarom? Of wilde je gewoon ff patseren
Als ik de verzendkosten betaal kun je hem dan naar mij opsturen ? Wil het wel eens proberen namelijk..quote:
Ik heb trouwens nog steeds die vrijwel volle pot NO Xplode 1.0 exp 03/2013.
Gratis dus.
Indien vandaag geen reactie gaat ie in de kliko.
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
iemand was je voor...quote:
[..]
Als ik de verzendkosten betaal kun je hem dan naar mij opsturen ? Wil het wel eens proberen namelijk..
Kapitalisme is korte-termijn genot door financiële en ecologische schulden te maken.
Wat kan je doen aan teveel vocht vasthouden?
Ik let altijd al op zout inname, slik momenteel geen pil, drink wel veel water 2-3 liter op een dag. En haal mijn eiwitten uit ei, vis, kip enz. ipv eiwitshakes (dacht dat verschil zou maken). Ik drink geen koffie alleen thee.
Ik let altijd al op zout inname, slik momenteel geen pil, drink wel veel water 2-3 liter op een dag. En haal mijn eiwitten uit ei, vis, kip enz. ipv eiwitshakes (dacht dat verschil zou maken). Ik drink geen koffie alleen thee.
Bleekselderij etenquote:
Wat kan je doen aan teveel vocht vasthouden?
Ik let altijd al op zout inname, slik momenteel geen pil, drink wel veel water 2-3 liter op een dag. En haal mijn eiwitten uit ei, vis, kip enz. ipv eiwitshakes (dacht dat verschil zou maken). Ik drink geen koffie alleen thee.
Vet laten meten in de sportschool, zit dus op 15,9. Lager dan gedacht 
Cutten naar 12 en dan mooi clean bulken!
Cutten naar 12 en dan mooi clean bulken!
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
gedestilleerd water drinkenquote:
Wat kan je doen aan teveel vocht vasthouden?
Ik let altijd al op zout inname, slik momenteel geen pil, drink wel veel water 2-3 liter op een dag. En haal mijn eiwitten uit ei, vis, kip enz. ipv eiwitshakes (dacht dat verschil zou maken). Ik drink geen koffie alleen thee.
Ow..dat is iets wat ik echt niet lust ,kijk ik hou ook niet zo een paar eiwitten naar binnen werken maar bleekselderij echt niet..Ik heb wel een juicer maar die smaak is zo aanwezig.quote:
