SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Sarcastisch tochquote:Op woensdag 20 maart 2013 10:27 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Obviously not... Alleen overhemden.
Vond het alleen een mooie tegenstrijdige opmerking:
"Sommige lopen erbij alsof ze een modeshow moeten lopen"
"ik kijk wat ik toevallig droog en gestreken heb liggen"
Oh the irony
vieze bodybuildes zet CR7 er maarinquote:
Iemand bezwaar tegen als ik deze uit de OP haal?
[ afbeelding ]
Zo!quote:
[..]
Ik had ook last van gyno afgelopen zomer. Naar de huisarts geweest en die wees me erop dat het zou kunnen komen door teveel goedkope kip te eten (at het elke dag). Na een week of 6 was het weg.
Vreemd zeg. Misschien dat teveel melk ook zo'n effect kan hebben. (door de oestrogeen hormonen voor grotere melkproductie)Wel tof daf het bij jou ook verdwenen isn
Ik kneep hem toen ik las dat het alleen operatief verwijderd kan worden enzo. 
Ik train trouwens gewoon op Vans (met gaten), trainingsbroek, en een semi T-back tanktop van H&M Divided. Vijf euro.
t-shirtje (oud t-shirt of standaard shirtje van de WE) en een korte broek
Korte broek ook in de winter, omdat ik helemaal kapot ga in een lange broek.
Verder altijd allstars, de fijnste schoen ever als je niet gaat hardlopen o.i.d.
Korte broek ook in de winter, omdat ik helemaal kapot ga in een lange broek.
Verder altijd allstars, de fijnste schoen ever als je niet gaat hardlopen o.i.d.
Neequote:
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik eet zo weinig omdat ik totaal geen verstand heb van calorieen, onderhoud etc. Ik ben dus bang dat als ik iets meer ga eten, dat ik dan nog steeds teveel consumeer. Overigens ben ik 1.82m 90 kg en fitness ik 5x per week (75min ongeveer).quote:
[..]
2 keer per dag geen grote portie is max 1500 kcal op een dag? Lijkt me wel heel erg weinig (al weet ik je onderhoud niet), ik zou iets meer eten en wat minder hard gewicht verliezen.
Failure is success if we learn from it.
Trol je nou?quote:Op woensdag 20 maart 2013 10:33 schreef VeniVidiViciV het volgende:
[..]
Ik eet zo weinig omdat ik totaal geen verstand heb van calorieen, onderhoud etc. Ik ben dus bang dat als ik iets meer ga eten, dat ik dan nog steeds teveel consumeer. Overigens ben ik 1.82m 90 kg en fitness ik 5x per week (75min ongeveer).
Wat wil je bereiken?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Haha serieus? Kijk na de training ok, maar ervoor... Lekker flaneren in de sportschoolquote:
[..]
Je moest eens weten hoeveel chicks hun make up nog bijwerken in de kleedkamer voor ze gaan sporten
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Me too. Gewoon een goede eiwitcomplex (Syntha-6, Dymatize Gourmet/Fusion-7, XXL All Day Proteine) lijkt mij voldoende. Maar vitamine D en creatinemonohydraat zou ik nog eerder nemen, qua effectiviteit/gezondheid. En groene thee schijnt ook vetverlagend te werken (verwacht geen wonderen).quote:
T-shirts strijken? Noway.
Er zijn supps die beloven dat ze eiwitten isoleren, zodat je vet verbrandt en geen spieren, maar of die zooi werkt, i doubt it..
Kapitalisme is korte-termijn genot door financiėle en ecologische schulden te maken.
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoeftequote:
[..]
Ik eet zo weinig omdat ik totaal geen verstand heb van calorieen, onderhoud etc. Ik ben dus bang dat als ik iets meer ga eten, dat ik dan nog steeds teveel consumeer. Overigens ben ik 1.82m 90 kg en fitness ik 5x per week (75min ongeveer).
Hoef je geen verstand van te hebben, gewoon invullen, met in je achterhoofd dat het altijd een gemiddelde betreft, ik gok dat je zomaar onder je BMR kan zitten al. Lijkt me niet handig voor spierbehoud.
Verder: let op je eiwitten, die heb je nodig voor spieren, wat koolhydraten minderen werkt vaak al goed genoeg om op een rustige manier vet te verliezen.
Ik vroeg me alleen af of ik echt (veel) spieren zal verliezen omdat mijn kracht al een tijd lang stabiel is gebleven. (Ik bankdruk al zeker een maand lang 80kg, ik boek dus zeker geen progressie)quote:
[..]
Trol je nou?
Wat wil je bereiken?
Failure is success if we learn from it.
Ik skip alleen mijn melk (niet al mijn zuivel) en werk er hard voor, de afgelopen maanden spieropbouw en toch ook vetverlies (wss ook doordat ik gewoon veel meer verbrand met meer spieren, ik was tamelijk skinny fat eerst)quote:
[..]
Me too. Gewoon een goede eiwitcomplex (Syntha-6, Dymatize Gourmet/Fusion-7, XXL All Day Proteine) lijkt mij voldoende. Maar vitamine D en creatinemonohydraat zou ik nog eerder nemen, qua effectiviteit/gezondheid. En groene thee schijnt ook vetverlagend te werken (verwacht geen wonderen).
Vetpercentage houden we in de gaten met huidplooimetingen.
Zieke shit.quote:
[..]
Ik had ook last van gyno afgelopen zomer. Naar de huisarts geweest en die wees me erop dat het zou kunnen komen door teveel goedkope kip te eten (at het elke dag). Na een week of 6 was het weg.
If not now, then when.
Lijpe shit, poes.quote:Op woensdag 20 maart 2013 10:39 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
yes mad
[ afbeelding ]
mirin' hipster fabric bruh?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Haha.quote:
[..]
yes mad
[ afbeelding ]
mirin' hipster fabric bruh?
Er zal eens een dag zijn dat je geen foto post. 
If not now, then when.
jajaja, nou weten we wel dat je een goed fysiek hebtquote:
[..]
yes mad
[ afbeelding ]
mirin' hipster fabric bruh?
Maar in principe, als jij dat kan bereiken, moet ik dat ook kunnen
Hoe groot ben je eigenlijk?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
waar gekocht breh?quote:
[..]
yes mad
[ afbeelding ]
mirin' hipster fabric bruh?
bij ons in de sportschool proberen ze steeds meer supplementen aan te smeren aan iedereen. vooral aminozuren proberen ze te verkopen. body en fitshop verkoopt het ook: http://www.bodyenfitshop.(...)-poeder/bsn/amino-x/
heb je eigenlijk iets aan deze supplementen? mij was altijd verteld dat 99% van de supplementen shit zijn en je er niets aan hebt.
heb je eigenlijk iets aan deze supplementen? mij was altijd verteld dat 99% van de supplementen shit zijn en je er niets aan hebt.
Je kunt die aminozuren beter uit borstmelk verkrijgen.quote:
bij ons in de sportschool proberen ze steeds meer supplementen aan te smeren aan iedereen. vooral aminozuren proberen ze te verkopen. body en fitshop verkoopt het ook: http://www.bodyenfitshop.(...)-poeder/bsn/amino-x/
heb je eigenlijk iets aan deze supplementen? mij was altijd verteld dat 99% van de supplementen shit zijn en je er niets aan hebt.
If not now, then when.
zal het overwegenquote:Op woensdag 20 maart 2013 10:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Je kunt die aminozuren beter uit borstmelk verkrijgen.
5'10!quote:
[..]
jajaja, nou weten we wel dat je een goed fysiek hebt
Maar in principe, als jij dat kan bereiken, moet ik dat ook kunnen
Hoe groot ben je eigenlijk?
H&M. Verschilt per filiaal welke ze hebben, die "Original Singlet" moet je niet hebben, zijn van die Sjonnie-hemdjes. Ze hadden eerst ook zwart met dunne banden, maar die ben ik kwijt (RIP Rambo-tank) en die heb ik nergens meer gezien.quote:
Hier staat 'Divided' achterin, rug is half zo open als een T-back en maar 5 euro. Ook in het wit/creme-achtig.
Die 'echte' T-back tanktops zie ik alleen op internet. Geen idee waar ik dat in een winkel zou moeten kopen.
