SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nee geen stront in mijn ogen...quote:Op zondag 17 maart 2013 18:14 schreef Drinky het volgende:
[..]
Heb jij stront in je ogen ofzo?
[..]
Squatten in de smith moet je vooral doen als je op blessures uit bent. Je hebt er weinig aan en het verneukt een hoop. Niet doen dus.
Gr. kus op je penis.
Jezus iedereen hier een slecht weekend gehad ofzo? Laat je ego even in de kast staan en doe eens normaal met z'n allen. Voel je je verheven boven een ander? Je bent niets meer en niets minder dan welk van ons ook.
Squatten en legpress is goed, maar niet in de smith dat is dus het complete antwoord.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Gewoon niks in de smith, behalve calf raises dan.quote:Op zondag 17 maart 2013 18:20 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Nee geen stront in mijn ogen...
Jezus iedereen hier een slecht weekend gehad ofzo? Laat je ego even in de kast staan en doe eens normaal met z'n allen. Voel je je verheven boven een ander? Je bent niets meer en niets minder dan welk van ons ook.
Squatten en legpress is goed, maar niet in de smith dat is dus het complete antwoord.
Dus, squat met losse stang, BP met losse stang en Deadlift met losse stang. 3 basisoefeningen die je heel ver krijgen.
En voor mij een verdomd schijtweekend omdat ik net m'n workoutdag heb gemist en geen eten meer heb
.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Er is niks mis met een smith machine hoor. In sommige gevallen kan deze beter zijn indien je focus wilt leggen op bepaalde spieren.
If not now, then when.
Wat een kankerherriequote:
Tevens anabolen, trainen in een polotje en een pauperketting.
Fysiek is nice maar dit motiveert mij totaal niet.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Gebruik jij geen anabolen dan? Dan ben je wel erg dom zeg. Wat doe je in dit topic eigenlijk?quote:Op zondag 17 maart 2013 18:24 schreef VASND het volgende:
[..]
Wat een kankerherrie
Tevens anabolen, trainen in een polotje en een pauperketting.
Fysiek is nice maar dit motiveert mij totaal niet.
If not now, then when.
1 of 2 nuttige posts uit elke 5 topics meenemen (voornamelijk van Stereo). Voor de rest vooral niet proberen te ergeren aan de zielige internet-ego'tjes.quote:Op zondag 17 maart 2013 18:28 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Gebruik jij geen anabolen dan? Dan ben je wel erg dom zeg. Wat doe je in dit topic eigenlijk?
Yesmad
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Gelukkig zijn we blij met jouw bijdrage. Mentaal achtergesteld kind.quote:Op zondag 17 maart 2013 18:30 schreef VASND het volgende:
[..]
1 of 2 nuttige posts uit elke 5 topics meenemen (voornamelijk van Stereo). Voor de rest vooral niet proberen te ergeren aan de zielige internet-ego'tjes.
Yesmad
Kijk, prachtig voorbeeld.quote:
[..]
Gelukkig zijn we blij met jouw bijdrage. Mentaal achtergesteld kind.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Idd ga dan lekker in een bibliotheek kijken ofso?quote:
[..]
Gelukkig zijn we blij met jouw bijdrage. Mentaal achtergesteld kind.
goede topicwending.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Dussss. Welke smaak whey hebben jullie?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
quote:Op zondag 17 maart 2013 18:50 schreef Pastapipos het volgende:
Dussss. Welke smaak whey hebben jullie?
Banaan, only voor de eckte eckte!
-edit: zie nu pas dat dit niet het onz topic is
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Paardenwhey.quote:
Dussss. Welke smaak whey hebben jullie?
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
whey is toch steroiden dat wil ik niet hoor ik wil alleen natuurlijk trainen zonder hulpmiddelenquote:
Dussss. Welke smaak whey hebben jullie?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Nou tijd voor een misschien serieuzere vraag, zijn er ook mensen hier die week A full body doen en week B split?
Nee vind ik niet fijn wel ff geprobeerd ik wissel nu gewoon om de 12 weken A en B.quote:
Nou tijd voor een misschien serieuzere vraag, zijn er ook mensen hier die week A full body doen en week B split?
Dry needling helpt zeker om pijn snel te verlagen. Triggerpoint behandelingen bij de schouder kon gemiddeld zo'n 4 dagen pijnlijk zijn als me geheugen mij niet in de steek laat.quote:
Wie heeft hier ervaring met dry needling en of het ook echt helpt? Vrijdag eerste keer zo'n behandeling gehad in m'n schouder op verschillende plekken, fuck, da's pijnlijk. Begon op één triggerpoint helemaal te zweten, spier begon een compleet eigen contractieleven te leiden leek het wel. Nu nog dikke spierpijn.
Maar wordt tegenwoordig wel eens te snel/vaak gebruikt. Is bedoeld als een extra hulp-instrument naast de behandeling zelf. Wat heb je voor blessure dan, schouder inklemming (impingement)?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Hoezo twaalf weken? Of gewoon omdat je het dan zat bent?quote:
[..]
Nee vind ik niet fijn wel ff geprobeerd ik wissel nu gewoon om de 12 weken A en B.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ff klein vraagje, ik doe nu aangepast SL schema 3x in de week maar ik vind m'n progressie te laag. Is het verstandig om het op te hogen naar 5x per week?
Gaat me vooral om zoveel mogelijk vet te verbranden, niet om m'n PR's elke dag te verslaan.
Gaat me vooral om zoveel mogelijk vet te verbranden, niet om m'n PR's elke dag te verslaan.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Hoezo progressie te laag? Zit je op een plateau?quote:
Ff klein vraagje, ik doe nu aangepast SL schema 3x in de week maar ik vind m'n progressie te laag. Is het verstandig om het op te hogen naar 5x per week?
Dan moet je minder eten / meer cardio doen naast je krachttraining.quote:Gaat me vooral om zoveel mogelijk vet te verbranden, niet om m'n PR's elke dag te verslaan.
Confidence through competence
Ga dan wat cardio bij doen. 5 keer per week squatten lijkt me dodelijk.quote:
Ff klein vraagje, ik doe nu aangepast SL schema 3x in de week maar ik vind m'n progressie te laag. Is het verstandig om het op te hogen naar 5x per week?
Gaat me vooral om zoveel mogelijk vet te verbranden, niet om m'n PR's elke dag te verslaan.
Wat zijn je stats zoal?
Gewicht, lengte en lifts(Squat, DL en BP)?
Gewicht, lengte en lifts(Squat, DL en BP)?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
