LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 14-03-2013 14:50:25 ]F means you're fuckedExactquote:Op woensdag 13 maart 2013 11:00 schreef GotC het volgende:
Dat is wel de algemene les uit het vorige topic
F means you're fuckedWk 3 (aflv 9) gisteren afgesloten van start2run olv "Evy", moest me er wel even toezetten, maar weer voldaan gevoel na afloop.
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/156628571= What else do you have to do on a saterdaynight =Goed bezig!quote:
Wk 3 (aflv 9) gisteren afgesloten van start2run olv "Evy", moest me er wel even toezetten, maar weer voldaan gevoel na afloop.
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/156628571
@Yur, dat worden 9 geduldige maandenLekker bezig hoorquote:
Wk 3 (aflv 9) gisteren afgesloten van start2run olv "Evy", moest me er wel even toezetten, maar weer voldaan gevoel na afloop.
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/156628571
F means you're fucked
Gelukkig is geduld een van mijn sterkste punten.....quote:
[..]
Goed bezig!
@Yur, dat worden 9 geduldige maandenF means you're fuckedOmdat het vorige topic alweer dicht is, toch nog maar even een spammetje:
Wie wil er mee naar Antwerpen zondag voor de Urban Trail over 12km? Ik heb voor 25 euro een startnummer over.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Brakke foto, maar
Ja doei.
Netjes!quote:
Wk 3 (aflv 9) gisteren afgesloten van start2run olv "Evy", moest me er wel even toezetten, maar weer voldaan gevoel na afloop.
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/156628571Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Heb zelf goede ervaring met Lidl spullen. Is hier vanaf morgen ook weer in de aanbieding.quote:
Brakke foto, maar
[ afbeelding ]Ik heb gemixte ervaringen. Hardloopspullen over het algemeen wel goed, maar heb één jasje, daar zit geen ademend plekje in, en dat voor een fiets/hardloopjas... puur plastic, is gebleken. Binnenkort eens checken of ik 'm al heb weggegooid
Ja doei.Netjes!quote:
Brakke foto, maar
[ afbeelding ]
Lidl heeft meestal wel goed hardloopspul.Evy les 17 met 5-7-7-5 achter de rug
Ondanks dat ik halverwege de de 2e 7 minuten helemaal leg en stuk was, toch nog sneller dan de vorige keer en de Cooper test staat nu op precies 2 km
http://www.endomondo.com/workouts/user/1852186Ja, ik dacht al.....dat kan nooit kloppen!quote:Op woensdag 13 maart 2013 13:08 schreef Swetsenegger het volgende:
mogguh.
Klein foutje hersteld in het challenge dingus. Ik telde nog 366 dagen ipv 365.F means you're fucked
Ik was ook al weken in verwarring.quote:Op woensdag 13 maart 2013 13:10 schreef YUR het volgende:
[..]
Ja, ik dacht al.....dat kan nooit kloppen!Thxs. Zelf ook redelijk tevree tot nu toe, alles goed te doen en hou ook gewoon de regelmaat erin ondanks dat motivatie af en toe ver te zoeken is naar een drukke werkdag. (ook nog gezin met 2 kids)quote:= What else do you have to do on a saterdaynight =* YUR ziet Swets al zitten, in een bureaustoel, op zijn vingers de dagen tellend
1..2....3.....4.....5.................. 364....365....366...... HUH?!F means you're fuckedSchrikkeljaarschema's downloadend. Gregoriaanse kalender ernaast. Volledig van het padje af.quote:
* YUR ziet Swets al zitten, in een bureaustoel, op zijn vingers de dagen tellend
1..2....3.....4.....5.................. 364....365....366...... HUH?!Gut, de verhuizing en week ziek heeft me flink teruggegooid in de challenge.
* motorbloempje zet de zeilen weer bij.Ja doei.Ik probeer ook elke week een klein stukje meer te lopen dan noodzakelijk voor de challenge. Maar ik merk dat ik lang last heb (gehad) van mijn weekje ziek zijn. Begin pas nu weer een beetje conditie terug te krijgen.quote:
Gut, de verhuizing en week ziek heeft me flink teruggegooid in de challenge.
* motorbloempje zet de zeilen weer bij.Ik nu ook weer, dat extra lopen. Conditie niet veel verschil gemerkt. Gisteren weer een goed begin gemaakt, maar merk wel dat ik echt moet wennen aan de hoogteverschillen; de snelheid is er flink uit. Niet alleen hekjes waar ik overheen en onderdoor moet, maar ook de fikse stijgingen zijn hier de oorzaak van...
Morgen weer! En aanstaande zaterdag wellicht meedoen aan de park run hier. Wel vroeg, 9am, die sporen niet. Hoop deze week ook wel een LDL van 15km minimaal erin te vrotten, maar moet nog even kijken waar ik dan heen kan gaanJa doei.Ik mag vanavond weer. 5 minuten inlopen en daarna 15x1 minuut met 1 minuut dribbelpauze er tussenin. Ben van plan om te gaan vlammen in die loop minuten, ik moet toch snotdomme sneller kunnen worden dan gemiddeld 7.3 min/km!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.http://www.endomondo.com/workouts/166608933/6441387
Zo 1 na laatste training voor MudMasters.
Koud er ligt hier nog een 7 mm dik ijs in de sloot net gecontroleerd.
En dan moet ik zondag gaan hardlopen inclusief zwemmen
En zaterdag ga ik startnummers uitdelen
Aan de ene kant heb er er veel zin in maar %@#$%@$%@ wat koud zal het gaan worden.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ja, dat was één van de redenen dat ik daar niet aan mee wilde doenquote:
Pfuh, speaking of early: De Edinburgh HM start om 8:00 am.Nja, heb je nog wat aan je dag. Ofzo.
Ja doei.quote:
[..]
Ja, dat was één van de redenen dat ik daar niet aan mee wilde doen
M'n vader kreeg ook bijna een hartverzakking toen hij het tijdstip hoorde.
M'n neef is er overigens van overtuigd dat ik nog wel even die 10km ga lopen dan. 'You're pregnant not sick!' Ok, goed punt..maar met 21 weken? REALLY?De held van de CPCSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En zwangere vrouwen inderdaad NOOIT tegenspreken...
gewoon negerenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGeloof me, dat dacht ik ook altijdquote:
Pfff..... waarom eigenlijk niet? Ze passen zich maar aan met die hormonen.....Dat is niet alleen bij een zwangere vrouw zoquote:
[..]
Geloof me, dat dacht ik ook altijd
* Daywalk3r rent weg (zie het als trainingJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat zegt mijn vriendin ook altijd, en die is niet eens zwanger.quote:
[..]
Geloof me, dat dacht ik ook altijd
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nou, wacht dan maar...quote:
[..]
Dat zegt mijn vriendin ook altijd, en die is niet eens zwanger.F means you're fuckedgmtaquote:
[..]
Dat zegt mijn vriendin ook altijd, en die is niet eens zwanger.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThou shall not commit the sin of wearing cotton, especially on race day.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Feyenoord!!! * Barçaquote:
[..]
Thou shall not commit the sin of wearing cotton, especially on race day.Wat win ik?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zal deze week weer niet lopen, mn schema duurt normaal 36wk maar ik doe er wel 50 over ofzo hahaha, ik loop nooit 3x en soms 2x. Maarach
Alleen met dit koude weer heb ik er ook echt weinig zin in altijd... iets warmer mag wel...
Waarom niet lopen?quote:Op woensdag 13 maart 2013 14:14 schreef Saninl het volgende:
Ik zal deze week weer niet lopen, mn schema duurt normaal 36wk maar ik doe er wel 50 over ofzo hahaha, ik loop nooit 3x en soms 2x. Maarach
Alleen met dit koude weer heb ik er ook echt weinig zin in altijd... iets warmer mag wel...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMet een groep heb je vaak wel motivatie. misschien een idee?quote:
[..]
0.0 motivatie door oa kou en gewicht...De leider heeft gesprokenquote:
Gewicht is júist motivatie lijkt mij! En tegen de kou kan je je makkelijk kleden, dus gewoon gaan!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die kou overwinnen is juist geniaalquote:
[..]
0.0 motivatie door oa kou en gewicht...Feyenoord Rotterdamdan ook, mag je nóg meer etenquote:Op woensdag 13 maart 2013 15:32 schreef Fuszy het volgende:
of je moet juist gewicht erbij krijgen . Dan weet ik het niet
Ik ben 4kg aangekomen sinds ik ben gaan hardlopen :-P Combinatie van kuitspieren en een gezondere eetlust.quote:
[..]
Die kou overwinnen is juist geniaal
Pussy.quote:
[..]
0.0 motivatie door oa kou en gewicht...Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Over het lopen heb ik weinig ervaring, maar met normaal sporten wel wat meer. Als ik geen motivatie of als ik me heel lam voelde, dan hielp sporten me enorm. Ook al lever je veel kracht en energie. Aan het eind heb je veel meer energie om je dag door te komenFeyenoord Rotterdam
Daarom kan ik iedereen sporten ook enorm aanraden. En voordeel van hardlopen is dat het een toegankelijke sport is en je high kan wordenquote:
Over het lopen heb ik weinig ervaring, maar met normaal sporten wel wat meer. Als ik geen motivatie of als ik me heel lam voelde, dan hielp sporten me enorm. Ook al lever je veel kracht en energie. Aan het eind heb je veel meer energie om je dag door te komen
quote:Op woensdag 13 maart 2013 15:44 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Daarom kan ik iedereen sporten ook enorm aanraden. En voordeel van hardlopen is dat het een toegankelijke sport is en je high kan worden
Crackhead!
Gaan met die banaan! Succesquote:
Ik mag vanavond weer. 5 minuten inlopen en daarna 15x1 minuut met 1 minuut dribbelpauze er tussenin. Ben van plan om te gaan vlammen in die loop minuten, ik moet toch snotdomme sneller kunnen worden dan gemiddeld 7.3 min/km!Ik heb niks bijzonders aan mijn vrouw gemerkt tijdens 3 zwangerschappen. Nou ja, behalve the obvious dan...Jij hebt ook gewoon het recht om dat te zeggenquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.Ik gebruik nu na de pdf van start2run de mp3'tjes van "Renate 4 mijl medium".quote:
[..]
Gaan met die banaan! Succes
10 Km hoeft voor mij nog niet, ik wil graag de korte afstand sneller kunnen lopen en dan het liefste nog in de modus van vetverbranding > conditie opbouw. Maar ik realiseer mij ook dat joggen/lopen voor mij zwaarder is dan iemand op prima lengte/gewicht verhouding. Die zie ik niet snel met een bepakking van 30 kilo op zijn lichaam kijken hoe hij sneller kan worden, die neemt genoegen met de finishIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zo is het inderdaad. Merk het zelf ook dat het langzaam aan een vast ritme wordt, en wat voor weer het is maakt me niet zo heel veel uit. Alleen met overmatig sneeuw/gladheid heb ik het een x voorbij laten gaan. Verder gewoon gelopen. Eerder gezegd, juiste kleding doet wonderen.quote:
Gewicht is júist motivatie lijkt mij! En tegen de kou kan je je makkelijk kleden, dus gewoon gaan!= What else do you have to do on a saterdaynight =Jaaa, dat was onmiskenbaar een jompeltje daar!quote:
Ik kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Haha! Echt zo'n "SCORE!!!" beweging!quote:
Ik kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.Ja doei.
Zo maar weer eens gelopen, ik ging in het begin behoorlijk snel (5.53) terwijl dat totaal niet zo voelde. Het ging zo zwaar en voelde zo traag, echt zo raar. Het is dat ik in mijn oortje de tijd hoorde en wist dat de afstand klopte. Gelukkig was het zonnig en op schaarse windstille plekken nog best warm. Wel 3 bekertjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.know'm sayin?
×
word? word.Ik las laatst dat er een hardloopster op mijn vaste hardlooproute is aangerandKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb ook weer een rondje gedaan. Heb het intervalschema van de b210k gebruikt....maar op het laatst kon ik het niet meer echt opbrengenverder ging het tot de 25minuten ofzo nog wel redelijk.....
en zo koud vond ik het eigenlijk niet
http://www.endomondo.com/workouts/166649303/7208949Puicke jompelquote:
Ik kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh brrquote:Op woensdag 13 maart 2013 16:45 schreef SEMTEX het volgende:
Ik las laatst dat er een hardloopster op mijn vaste hardlooproute is aangerandknow'm sayin?
×
word? word.Nicequote:
Ik kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>We zitten in t zelfde schuitje, onze BMI ligt niet zo ver uit elkaar.quote:
[..]
Ik gebruik nu na de pdf van start2run de mp3'tjes van "Renate 4 mijl medium".
10 Km hoeft voor mij nog niet, ik wil graag de korte afstand sneller kunnen lopen en dan het liefste nog in de modus van vetverbranding > conditie opbouw. Maar ik realiseer mij ook dat joggen/lopen voor mij zwaarder is dan iemand op prima lengte/gewicht verhouding. Die zie ik niet snel met een bepakking van 30 kilo op zijn lichaam kijken hoe hij sneller kan worden, die neemt genoegen met de finish
Ik ben dan nu over de helft met Evy, maar 10k trekt me sowieso niet echt. Misschien later maar ik heb tot nu altijd de 5k voor ogen gehadquote:
Ik las laatst dat er een hardloopster op mijn vaste hardlooproute is aangerand
Ik loop ook altijd door het bos en mensen zeggen ook wel eens: dat jij dat durft. Ach zeg ik dan het is toch overdag en dan pakken ze wel een jong ding of zo. En anders loop ik gewoon heel hard weg. Maar het komt ook absoluut niet in me op dat er iets kan gebeuren en dat ga ik graag zo houden. Anders kun je overal wel bang (voor) zijn.Sorry, was ff naar de bouwmarkt,Nee, klopt! Gewicht is DE motivatie voor mij, maar ik zit nu juist op goed gewicht, dus daarvoor "hoef" ik het nu niet meer te doen zeg maar...quote:
Gewicht is júist motivatie lijkt mij! En tegen de kou kan je je makkelijk kleden, dus gewoon gaan!Ik heb gewoon veel meer met iets warmer weer ipv deze kouquote:
[..]
Die kou overwinnen is juist geniaalKlopt. Dat vind ik mezelf ook, en voel me er ook wel slecht door dat ik het niet meer heb gedaanquote:Hij denkt misschien: zó langzaam?quote:
[..]
NiceMocht de Hyderabad Heritage Marathon mijn najaarsdoel worden: start om 5:00 am. Volgende maand zit ik overigens twee weken in Hyderabad en dan wil ik eens kijken of er een leuke heuveltraining te doen is met de plaatselijke loopclub. Van vorig jaar weet ik dat die dan rond 3:30 am starten. Moet ook wel want overdag is het niet te doen met temperaturen die boven de 40 graden uit kunnen komen.quote:
Pfuh, speaking of early: De Edinburgh HM start om 8:00 am.Indiaquote:Op woensdag 13 maart 2013 17:18 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Mocht de Hyderabad Heritage Marathon mijn najaarsdoel worden: start om 5:00 am. Volgende maand zit ik overigens twee weken in Hyderabad en dan wil ik eens kijken of er een leuke heuveltraining te doen is met de plaatselijke loopclub. Van vorig jaar weet ik dat die dan rond 3:30 am starten. Moet ook wel want overdag is het niet te doen met temperaturen die boven de 40 graden uit kunnen komen.Zit toevallig nuttige congressen op een rijtje te zetten, en eentje is daaro...
daarom heb ik mijn hond ook mee met hardlopen. toch een wat veiliger gevoel.(al is het misschien maar het gevoel) en natuurlijk ook omdat ik het zonder hondje saai vind!quote:
[..]
Ik loop ook altijd door het bos en mensen zeggen ook wel eens: dat jij dat durft. Ach zeg ik dan het is toch overdag en dan pakken ze wel een jong ding of zo. En anders loop ik gewoon heel hard weg. Maar het komt ook absoluut niet in me op dat er iets kan gebeuren en dat ga ik graag zo houden. Anders kun je overal wel bang (voor) zijn.
vandaag de eerste keer na de buikgriep 6 1/2 km gelopen. ging nog best goed en fijn om er weer even uit te zijn. al vonden mijn darmen het nog niet even grappig. pijn in de ingewanden.
lekker zonnetje maar voldoende kou, geen wind. heerlijk!home is where doghair sticks to anything but the dog!pfff kijk je uit dat je je niet te veel inspant tijdens het naar de wc gaan tussendoor!quote:
Vanavond begin ik met taperen. Er staat een banktraining van 0 km bij lage hartslag op de planning.
[ Bericht 14% gewijzigd door winterstorm666 op 13-03-2013 18:28:14 ]home is where doghair sticks to anything but the dog!Kepler challenge start ook om 5.30am om zo iedereen de kans te geven om voor een bepaalde tijd langs het cut off punt te komen.quote:
[..]
Mocht de Hyderabad Heritage Marathon mijn najaarsdoel worden: start om 5:00 am. Volgende maand zit ik overigens twee weken in Hyderabad en dan wil ik eens kijken of er een leuke heuveltraining te doen is met de plaatselijke loopclub. Van vorig jaar weet ik dat die dan rond 3:30 am starten. Moet ook wel want overdag is het niet te doen met temperaturen die boven de 40 graden uit kunnen komen.
zo direkt,als het licht is,de 1570 meter hoge Mnt.Roy op als training.vroege start om zo voor de warmte weer beneden te zijn.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De warmte... Hmmm[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*25 gradenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah cool, en, al wat gewicht kwijt? Ik weet niet hoeveel er nou echt toe te schrijven is aan het hardlopen, maar ik ga er wel vanuit dat het de verbranding op gang houdt, wat ook de bedoeling is.quote:
[..]
We zitten in t zelfde schuitje, onze BMI ligt niet zo ver uit elkaar.
Ik ben dan nu over de helft met Evy, maar 10k trekt me sowieso niet echt. Misschien later maar ik heb tot nu altijd de 5k voor ogen gehad
5K had ik ook voor ogen, zo'n lekker moment als je die haalt hee! Maar na het afmaken van het schema viel ik meteen in een gat, ik moet een programma hebben, een doel ofzoIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Werd hier laatst nog een leuke motivational van gepost. Zoiets:quote:
Klopt. Dat vind ik mezelf ook, en voel me er ook wel slecht door dat ik het niet meer heb gedaan
Het is beter om te gaan lopen wanneer je de kans had dan tegen jezelf een excuus moet verzinnen waarom je niet bent geweest.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Enough saidquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Werd me zaterdag nog vertelt dat Pure Drift niet bestond,gister werd ik gebeld met de mededeling dat ze al binnen waren...dus als ik weer thuis ben hardhollend naar Invercargill'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op woensdag 13 maart 2013 18:22 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Werd hier laatst nog een leuke motivational van gepost. Zoiets:
Het is beter om te gaan lopen wanneer je de kans had dan tegen jezelf een excuus moet verzinnen waarom je niet bent geweest.Vanochtend had ik dit naar mijn vrouw gemaild.
Ik merk dat dit OOK een motivatie is geworden (voor mij) op dagen dat ik minder zin heb:SPOILER: bijna een nieuw eerste getal :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zitten jullie allemaal naar de nieuwe paus te kijken of zo...?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee dat was m niet, maar net zo goedquote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.http://www.endomondo.com/workouts/166731811/6503018
2 bekertjes nog
Misschien niet helemaal gelopen zoals Renate het bedoeld had. Dat zou dan weer een tempo in de loopminuten zijn dat je niet echt buiten adem raakt maar ik wilde sneller. Hier en daar te snel maar hee het is maar steeds een minuut..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Bijna goed: Ben the Sims aan het spelenquote:
Zitten jullie allemaal naar de nieuwe paus te kijken of zo...?Ooooh the Sims!! Welke?quote:
[..]
Bijna goed: Ben the Sims aan het spelen
Ik ben zooo benieuwd naar de nieuwe SimCity, maar die komt voorlopig nog niet uit voor de Mac[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sims 3 met..Beestenbende, Showtime, Wereldavonturen, Levensweg, Luxe accessoires en Na Middernacht.quote:
[..]
Ooooh the Sims!! Welke?
Ik ben zooo benieuwd naar de nieuwe SimCity, maar die komt voorlopig nog niet uit voor de Mac
Hoor goeie dingen over de nieuwe Simcity! Alleen hoop geneuzel over volle servers oid..Heel tofquote:
[..]
Sims 3 met..Beestenbende, Showtime, Wereldavonturen, Levensweg, Luxe accessoires en Na Middernacht.
Hoor goeie dingen over de nieuwe Simcity! Alleen hoop geneuzel over volle servers oid..Ik moet m'n geheugen nodig eens upgraden, kan ik the Sims ook weer eens doen
Ik ga er toch vanuit dat tegen de tijd dat SimCity uitkomt voor de Mac, die serverissues ook voorbij zijn![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Moet je doen!quote:
[..]
Heel tof
Ik ga er toch vanuit dat tegen de tijd dat SimCity uitkomt voor de Mac, die serverissues ook voorbij zijn!
Hoop t ook wel..schijnt dat het al iets beter gaat, ze hadden te weinig servers ingezet in het begin
"We hadden niet gedacht dat het zo'n succes zou wordenquote:
[..]
Moet je doen!
Hoop t ook wel..schijnt dat het al iets beter gaat, ze hadden te weinig servers ingezet in het begin[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
"We hadden niet gedacht dat het zo'n succes zou wordenPerfect voor SOGquote:
[..][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha de Sims, dat is echt zo'n vrouwenspelletjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Simcity wil ik ook wel trouwens, doe af en toe ook nog Simcity 4..
Ik had ook nog eens wat rondgezocht trouwens voor foto's van mijn wedstrijdje en toch nog wel wat leuke gevonden waaronder eentje die ik echt wel vet vond! Ik wist niet dat je zo schuin door de bocht ging met hardlopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Straks toch eens even wat 'bekkenstabiliteitsoefeningen' doen! Toch echt wel een keer nodig, schijnt toch goed te helpen. Dan ga ik morgenavond wat kleine intervallen doen, 15x200 met 200 rust en dan van het weekend een lekker lange duurloop. Zo niet, mogen jullie me slaan..Meteen extra motivatie!
Met de toffe kleurverloop kousen en schoenen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooie kleurcombinatie ook van de handschoenen en het shirt!quote:
Met de toffe kleurverloop kousen en schoenenOhja, trouwens voor degene die het altijd al leuk vinden om bijvoorbeeld de Strongmanrun of Mudmasters een keer mee te gaan doen en niet precies weet of hij/zij het aankan of voor degene die ervoor trainen al, de Strongmanrun heeft workouts waar je je voor kan aanmelden. Het is wel in de buurt van Hellendoorn en om half 10 's ochtends. Maar dan kan je in ieder geval de sfeer alvast een beetje proeven. Er mogen wel alleen 200 mensen meedoen, waarbij de Strongman-inschrijvers voorrang hebben. Maar ik heb geen idee hoe gewild de trainingen zijn.
Hier kan je je vanaf morgen in ieder geval inschrijven:
http://www.strongmanrun.nl/extreme_workouts/
Ik ga het denk ik de eerste ronde (24 april) wel even proberen. Lijkt me wel gaaf, zware workout van 2 uur en dan nog een beetje theorie over hoe je goed kan trainen enzo.Ik bedacht me later dat mijn outfit tijdens de CPC ook niet echt lekker bij elkaar paste[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik dacht al huh, een light? Maar een tight natuurlijk!quote:
Ik bedacht me later dat mijn outfit tijdens de CPC ook niet echt lekker bij elkaar paste
Maar op de foto ziet het er sowieso helemaal niet raar uit, dat roze zie je bijna niet en de schoenen, tja dat zijn nou eenmaal hardloopschoenen. De rest is gewoon netjes donker met een oranje shirt erop.
Je kan natuurlijk ook zo gaan lopen;SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.zo net lekker weer 10km met de groep gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/166752290/5408182
Mag niet klagen, beetje last van knie op het eind.quote:
[..]
Ik dacht al huh, een light? Maar een tight natuurlijk!
Maar op de foto ziet het er sowieso helemaal niet raar uit, dat roze zie je bijna niet en de schoenen, tja dat zijn nou eenmaal hardloopschoenen. De rest is gewoon netjes donker met een oranje shirt erop.
Je kan natuurlijk ook zo gaan lopen;Oh horror!! Brrr!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En ja, een typo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat je de deur uitstapt om naar de loopgroep te gaan en VOELT dat je iets vergeet, maar je kan er maar niet opkomen..
Totdat je met de loopgroep vertrekt en op start wilt drukkenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Als je er geen moer om geeft kun je ook in het Venloop shirt gaan lopen:
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2013 21:21:31 ]Oei, dat is ook wel een 'creatief' shirt inderdaad!quote:
Als je er geen moer om geeft kun je ook in het Venloop shirt gaan lopen:
[ afbeelding ]
Leuk rechthoekje zo! Is dat een beetje handig zo met z'n allen langs de weg, of heb je een redelijk breed (fiets)pad ofzo? Wel lekker bezig geweest in ieder geval!quote:
zo net lekker weer 10km met de groep gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/166752290/5408182
Mag niet klagen, beetje last van knie op het eind.
En E.T.!Haha, nee dat is ook niet echt mijn smaak. Hoef ik daar bij de Venloop in ieder geval geen geld aan uit te geven..quote:
Venloop heeft een historie aan "aparte" shirts:Voor de wie loopt waar; ik heb mij ingeschreven voor de 12K rock & run in Amsterdam in juni.
Vanavond voor het eerst interval gelopen met 4 minuten hoog tempo..valt niet mee om dat vol te houden.Zo die zou ik meteen kopen als ik meeliep!quote:
[..]
Oei, dat is ook wel een 'creatief' shirt inderdaad!
Die van de Venloop zag ik staan toen ik me inschreef. Slaat helemaal nergens op. Dat kan ik nog beter ontwerpen...The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing7HL van 2012 is inderdaad erg mooi, een van mijn favorieten. Voor de dames: het Marikenloopshirt van dit jaar is ook erg mooi:
7H en Mariken-shirt zijn idd erg mooiI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Die van de Marikenloop is inderdaad ook mooi ja!
Niemand het CPC-shirt besteld? Die voor de vrouwen vind ik nog best netjes, van de mannen wel erg saai en wit...
marikenloop vind ik wel aardig. dat bubble patroon vindt ik wat minder.
de 7H tshirt heb ik zelf ook. en vind ik 1 vd mooiste die ik heb.
apart van de mooiste die ik nu heb. het vasaloppet tshirt en functioneel sportvest.
zowiezo zal ik wat posten wat ik heb gekocht.
loop weer hopenloos achter.home is where doghair sticks to anything but the dog!Dat is een vlindervleugel, vergelijk met de vlinder die op de rug staat.quote:
marikenloop vind ik wel aardig. dat bubble patroon vindt ik wat minder.Gebeurt mij na de winter altijd, de kilo's knallen erbij als ik weer begin en de rest van het jaar is zo'n beetje nodig om ze er weer vanaf te krijgen tot de volgende winterstopquote:
[..]
Ik ben 4kg aangekomen sinds ik ben gaan hardlopen :-P Combinatie van kuitspieren en een gezondere eetlust.Hatsaflats had m volgens mijquote:
Die van de Marikenloop is inderdaad ook mooi ja!
Niemand het CPC-shirt besteld? Die voor de vrouwen vind ik nog best netjes, van de mannen wel erg saai en wit...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vraag me nu toch echt serieus af hoe ik moet gaan lopen. Heb vandaag een klein stukje gelopen net als maandag, alleen dan in 3 stukken. 1m hardlopen, 1 wandelen. 2 min hardlopen 2 min wandelen en dan weer 2 om 2. Ik ging letten op hoe ik liep
Moet ik er niet over na gaan denken en gewoon rennen?Feyenoord RotterdamDit.quote:
Moet ik er niet over na gaan denken en gewoon rennen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zoek eens op youtube, daar vind je genoeg filmpjes over techniek. en ander een workshop gaan doen als je liever niet zelfdoktertJe vindt op youtube net zoveel filmpjes over haklanding als voorvoetlanding als middenvoetlanding.quote:
Zoek eens op youtube, daar vind je genoeg filmpjes over techniek. en ander een workshop gaan doen als je liever niet zelfdoktertZeeuwse mossels kunnen altijd!Thanks!quote:
Gefeliciteerd GotC en Yur !!
1e keer ? Nog lang te gaan ?Mijne ookquote:
[..]
Oei, dat is ook wel een 'creatief' shirt inderdaad!
nu nog een stel schoenen, compressiekousen en een sportbh en ik kan weer verder.home is where doghair sticks to anything but the dog!YUR kan NOOIT zwanger zijn, nooit.quote:
Begin trouwens m'n limiet te vinden qua longen, ben nu iets van 6x3min/p30s aan het roeien en zo heeeeeel voorzichtig begin ik m'n rechterlong op te merken..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat, als Schwarzenegger het kanquote:
[..]
YUR kan NOOIT zwanger zijn, nooit.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die gebruiktte doping, dat telt niet.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.We zullen YUR's figuur de komende tijd monitorenquote:
[..]
Die gebruiktte doping, dat telt niet.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die gaat alleen dunner worden met die slapeloze nachten in aantochtquote:
[..]
We zullen YUR's figuur de komende tijd monitorenJa een fietspad, dat loopt redelijk rustigquote:Leuk rechthoekje zo! Is dat een beetje handig zo met z'n allen langs de weg, of heb je een redelijk breed (fiets)pad ofzo?* hatsaflats moest joggen vanavondquote:
[..]
Hatsaflats had m volgens mij
Klopt! Het damesshirt is best netjes idd. Tijdens de loop zag ik ook een man die het shirt al aan had, en ik ben blij dat er verschil tussen de mannen- en vrouwenversie zat. Studentenshirt is ook leuk ja, staat ook nog iets op de voorkant. Wel unisex
[ Bericht 2% gewijzigd door hatsaflats op 13-03-2013 23:20:32 ]Hoe mooi die evenementenshirtjes ook zijn...ik draag ze eigenlijk maar zelden buitenshuis. Geen idee waarom eigenlijk!F means you're fuckedCheck ff de op voor het aanleveren van de infoquote:
Voor de wie loopt waar; ik heb mij ingeschreven voor de 12K rock & run in Amsterdam in juni.
Vanavond voor het eerst interval gelopen met 4 minuten hoog tempo..valt niet mee om dat vol te houden.
En bedankt voor de felicitatiesF means you're fuckedIk draag ze eigenlijk ook alleen met de "eenzame" duurloopjes. Naar baantraining trek ik ze toch minder snel aan, stom eigenlijk.Ik heb mezelf er met behulp van het gratis fotocertificaat toch nog enigszins uit weten te knippen. Na 10km had ik het blijkbaar wel zwaar om te bedenken dat er nog zeker 10 minuten af gingen omdat ik in de tweede startgolf startte. Ik zit zo moeilijk naar de klok te kijken:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vandaag wezen trailen naar de top van Mount Roy.
Om half acht vertrokken en eerst een 7.5km vlakke run van Wanaka naar de voet van Mount Roy en toen omhoog.
Met een stijgingspercentage van 20% en dit 7.5km was het vaak te steil om te hardlopen maar toch geprobeert om de gang er in te houden.
Na een flinke klim van bijna 2uur aangekomen op de top en het was meer dan de moeite waard....welkelijk adembenemend (of was dat de klim die dat veroorzaakte?) en toen was het weer 7.5km naar beneden...iets wat de bovenbenen minder vonden,konstant de rem er op.
de track naar boven viel me tegen,er is werkelijk geen meter vlak waarbij je benen kunnen herstellen maar was prachtig.
terug bij de voet van de berg,met 25km in de benen,Mrs.RD maar even gebelt omdat ik toen nog 6km te gaan had,mijn water op was en het ondertussen 25graden was....geen onnodige risico's nemen voor de laatste paar kilometers.
Stats en fotos volgen na het weekend'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij loopt in je HAAG shirtquote:
Hoe mooi die evenementenshirtjes ook zijn...ik draag ze eigenlijk maar zelden buitenshuis. Geen idee waarom eigenlijk![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hier is het een ongeschreven wet dat je alleen in je clubshirt loop tijdens het harriers-seizoenquote:
[..]
Jij loopt in je HAAG shirt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat gaaf om de mogelijkheid te hebben om "ff" een bergje op te trailenquote:
Vandaag wezen trailen naar de top van Mount Roy.
Om half acht vertrokken en eerst een 7.5km vlakke run van Wanaka naar de voet van Mount Roy en toen omhoog.
Met een stijgingspercentage van 20% en dit 7.5km was het vaak te steil om te hardlopen maar toch geprobeert om de gang er in te houden.
Na een flinke klim van bijna 2uur aangekomen op de top en het was meer dan de moeite waard....welkelijk adembenemend (of was dat de klim die dat veroorzaakte?) en toen was het weer 7.5km naar beneden...iets wat de bovenbenen minder vonden,konstant de rem er op.
de track naar boven viel me tegen,er is werkelijk geen meter vlak waarbij je benen kunnen herstellen maar was prachtig.
terug bij de voet van de berg,met 25km in de benen,Mrs.RD maar even gebelt omdat ik toen nog 6km te gaan had,mijn water op was en het ondertussen 25graden was....geen onnodige risico's nemen voor de laatste paar kilometers.
Stats en fotos volgen na het weekend
Ben benieuwd naar je foto's.
Zondag maar weer eens de Posbank bedwingen. Ook mooiAlleen tijdens wedstrijdloopjesquote:
[..]
Jij loopt in je HAAG shirtF means you're fuckedJe hebt gewoon teveel kledingquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja...maar zo'n beetje al mn shirtjes zijn te groot inmiddelsquote:
[..]
Je hebt gewoon teveel kledingF means you're fuckedDaar had ik niet bij stilgestaanquote:
[..]
Ja...maar zo'n beetje al mn shirtjes zijn te groot inmiddels[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Schattig paarsquote:
Yur heeft een nieuw wedstrijdshirt erbij trouwens
En voor de marathon komt er wss weer een gele bijF means you're fuckedHuh, HAAG paars?quote:
[..]
Schattig paars
En voor de marathon komt er wss weer een gele bij[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haag bestaat 100 jaar, en om dat te vieren hebben ze een competitie bedacht. Er zijn teams van 7 personen gevormd, en voor je team moet je in verschillende evenementen punten verdienen. We hebben met onze loopgroep 2 teams gemaakt en ons zelf de namen Sjakies Trots 1 en 2 gegeven (de trainer heet Sjaak).quote:
Sjaak heeft voor de gelegenheid mooie teamshirts laten maken, in mooi paars met grote witte letters
De evenementen zijn wel leuk...er zijn wat standaard loopjes waar we aan mee kunnen doen, maar a.s. zondag is er bijvoorbeeld een TeamTimeTrial (soort ploegentijdrit bij wielrennen), er is een estafette door heel Den Haag, en er is een Coopertest. Maar ook de Laan van Meerdervoortloop en de Vredesloop zitten in de competitie. Best geinig dus!
Jammer dat ik de TTT a.s. zondag niet meeloop...maar je kunt niet alles hebben he
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 14-03-2013 07:55:56 ]F means you're fuckedIk heb 3 dri fit shirts van nike, zwart, blauw en donkerblauw, verder alleen maar katoenen shirts, maar dat is als het warmer wordt geen optie.
Gister weer een heel stuk gelezen in 'Het duurloopmisverstand' van Klaas Lok en mijn hardlooptraining maar op Souplesse gedaan. Heb gister 10x 400 m in 10km tempo gedaan, was wel pittig en het tempo houden was wel lastig, maar kreeg het pas echt zwaar tijdens de korfbaltraining die nog volgde, merkte wel dat de meeste energie eruit was. Maar nu lekker moeie benen en rustig blijven zitten vandaag.
http://www.endomondo.com/workouts/166820197/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wat leukquote:
[..]
Haag bestaat 100 jaar, en om dat te vieren hebben ze een competitie bedacht. Er zijn teams van 7 personen gevormd, en voor je team moet je in verschillende evenementen punten verdienen. We hebben met onze loopgroep 2 teams gemaakt en ons zelf de namen Sjakies Trots 1 en 2 gegeven (de trainer heet Sjaak).
Sjaak heeft voor de gelegenheid mooie teamshirts laten maken, in mooi paars met grote witte letters
De evenementen zijn wel leuk...er zijn wat standaard loopjes waar we aan mee kunnen doen, maar a.s. zondag is er bijvoorbeeld een TeamTimeTrial (soort ploegentijdrit bij wielrennen), er is een estafette door heel Den Haag, en er is een Coopertest. Maar ook de Laan van Meerdervoortloop en de Vredesloop zitten in de competitie. Best geinig dus!
Jammer dat ik de TTT a.s. zondag niet meeloop...maar je kunt niet alles hebben he
De Vredesloop, die inschrijving gaat vandaag open toch?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nu je het zegt!quote:
[..]
Wat leuk
De Vredesloop, die inschrijving gaat vandaag open toch?F means you're fuckedNou ja, m'n moeder whatsappte eroverquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*lolquote:
[..]
Nou ja, m'n moeder whatsappte erover
Inschrijving is alleen nu nog niet open....zal wel in de loop van de dag komenF means you're fuckedWel lief dat ze zo'n evenement organiseren omdat GotC en ik op die dag 5 jaar samen zijnF means you're fuckedquote:
Wel lief dat ze zo'n evenement organiseren omdat GotC en ik op die dag 5 jaar samen zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jullie gaan het vieren met een 5km loopje?quote:
Wel lief dat ze zo'n evenement organiseren omdat GotC en ik op die dag 5 jaar samen zijnIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En dan de hele weg hand-in-hand lopen en zoenend over de finishquote:
[..]
Jullie gaan het vieren met een 5km loopje?Hoe laat ga je ergens? Ik ben zondag in Zutphen bij mijn schoonouders en die willen ook nog wel eens wandelen over de Posbank. Misschien dat ik dan wel mijn spullen meeneem en daar mijn duurloopje ga doen. Even kijken hoe de voeten voelen, dan ga ik waarschijnlijk ook op mijn VFF's.quote:
[..]
Wat gaaf om de mogelijkheid te hebben om "ff" een bergje op te trailen
Ben benieuwd naar je foto's.
Zondag maar weer eens de Posbank bedwingen. Ook mooi
En RD, vet gaaf! Zag al wat op FB van die bergen daar, heel erg mooi! Zal ook lekker zwaar wezen ja, heerlijk!quote:
Mwa, ik denk dat ik GotC dan 5km moet rollenDe eerste 7 maanden van de zwangerschap heeft de man het zwaarder dan de vrouw hoorquote:
[..]
YUR kan NOOIT zwanger zijn, nooit.
Begin trouwens m'n limiet te vinden qua longen, ben nu iets van 6x3min/p30s aan het roeien en zo heeeeeel voorzichtig begin ik m'n rechterlong op te merken..
Dat ze ons daar geen verlof voor gevenZet hem op en geniet er van.. zoals bij de eerste wordt het nooit meer!quote:
[..]
Thanks!Oh ja, Pro-tip, ga met een maand of 3-4 nog even lekker op vakantie. Dan kan het net redelijk (misselijkheid over en buik nog niet al te groot) en het is voorlopig de laatste keer dat je met z'n tweetjes op vakantie kan
1
2[b]zondag 2 juni[ url=http://www.rockandrun.nl/]Rock and Run (voorheen "de Grachtenloop") in Amsterdam[/url ][/b ]
[*] LoganMCV - 12KBijna!quote:
Pro-tip: Doe alsof je de OP gaat editten en kopieer een reeds bestaand stukje. Vul daar de variabelen in.
Heb m inmiddels wel toegevoegdF means you're fuckedIk wilde nog even reageren op het shirt van de Venloop.......het is idd best lelijk,
Marikenloop heb ik het shirt maar niet besteld, misschien op de dag zelf maar doen....of een fatsoenlijk shirt kopen (helaas is alles natuurlijk stront duur wat ik mooi vindt/comfortable lijkt)Dat zou voor mij dan 5km wandelen wordenquote:
[..]
Jullie gaan het vieren met een 5km loopje?Fixed.quote:
[..]
Dat zou voor mij dan 5km waggelen wordenJa doei.Lees het nu pas, maar stoer zeg! Even een bergje op en afquote:
Vandaag wezen trailen naar de top van Mount Roy.
Om half acht vertrokken en eerst een 7.5km vlakke run van Wanaka naar de voet van Mount Roy en toen omhoog.
Met een stijgingspercentage van 20% en dit 7.5km was het vaak te steil om te hardlopen maar toch geprobeert om de gang er in te houden.
Na een flinke klim van bijna 2uur aangekomen op de top en het was meer dan de moeite waard....welkelijk adembenemend (of was dat de klim die dat veroorzaakte?) en toen was het weer 7.5km naar beneden...iets wat de bovenbenen minder vonden,konstant de rem er op.
de track naar boven viel me tegen,er is werkelijk geen meter vlak waarbij je benen kunnen herstellen maar was prachtig.
terug bij de voet van de berg,met 25km in de benen,Mrs.RD maar even gebelt omdat ik toen nog 6km te gaan had,mijn water op was en het ondertussen 25graden was....geen onnodige risico's nemen voor de laatste paar kilometers.
Stats en fotos volgen na het weekend
En wijs dat je je hebt laten oppikken<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik doe trouwens zondag ook mee met Rondje Nederland (10k).
Ik ben van plan eindelijk eens officieel onder de 50 min te lopen. Moet op zich goed mogelijk zijn, al schijnt het parcours nog wel lastig te zijn.
En hopen dat het weer een beetje meevalt...Lekker wakker worden zo! (niet zo'n hoog tempo door al dat geglibber, maar wel heerlijk gelopen!)
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."Ik heb gisteravond les 1 van Renate gelopen. En dat ging super!
Helaas moet ik nu weer wachten tot zaterdagochtend.
Nu heb ik de app van Endomondo gebruikt, daaruit komt dat ik 4,8 km heb gelopen. Ik dacht gelijk al, dat klopt nooit. Nu heb ik de route in Runkeeper gezet en daar komt 3,1 km uit. En via de site van afstandmeten heb ik dezelfde route gemaakt, en daar komt ook ongeveer 3,1 uit.
Raar dat in Endomondo de route dik 1,5 km langer is.Kijk eens naar de route op Endomondo, waarschijnlijk zit die vol zigzagjes, dan heeft de GPS niet goed gewerkt. Het kan helpen om hem even een paar minuten van tevoren al aan te zetten.quote:
Ik heb gisteravond les 1 van Renate gelopen. En dat ging super!
Helaas moet ik nu weer wachten tot zaterdagochtend.
Nu heb ik de app van Endomondo gebruikt, daaruit komt dat ik 4,8 km heb gelopen. Ik dacht gelijk al, dat klopt nooit. Nu heb ik de route in Runkeeper gezet en daar komt 3,1 km uit. En via de site van afstandmeten heb ik dezelfde route gemaakt, en daar komt ook ongeveer 3,1 uit.
Raar dat in Endomondo de route dik 1,5 km langer is.know'm sayin?
×
word? word.Leuke impressie.quote:
Lekker wakker worden zo! (niet zo'n hoog tempo door al dat geglibber, maar wel heerlijk gelopen!)
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Nog geen hele concrete plannen. In ieder geval na de formule 1, dus zal rond een uur of 10 zijn. M'n hardloopmaat is herstellende van een griepje, dus we gaan niet te ver. Ik denk de gele route bij beekhuizen, eventueel een stukje zwart erbij.quote:
[..]
Hoe laat ga je ergens? Ik ben zondag in Zutphen bij mijn schoonouders en die willen ook nog wel eens wandelen over de Posbank. Misschien dat ik dan wel mijn spullen meeneem en daar mijn duurloopje ga doen. Even kijken hoe de voeten voelen, dan ga ik waarschijnlijk ook op mijn VFF's.
En RD, vet gaaf! Zag al wat op FB van die bergen daar, heel erg mooi! Zal ook lekker zwaar wezen ja, heerlijk!
(Toevallig, mijn schoonouders wonen ook in ZutphenEn weer een betere tijd dan vorige keer!
Vanochtend, toen het zonnetje nog scheen hier in Brabant, lekker de schoenen aangetrokken en een stuk gaan lopen. Doel: Dezelfde route als vorige keer, maar dan een stukje sneller. En of dat gelukt is! 55 seconden van m`n vorige tijd afgelopen, op exact dezelfde route (Runkeeper vind het weer 200 meter verder)
4.90 km
28:03 (5:43/km)
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/157086236
Als ik nu geen laag startnummer krijg, weet ik het ook niet meer:Op de site staat dat de inschrijving pas om 14.30 uur open isquote:Beste YUR,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de 10 km Loop.
Kijk regelmatig op www.vredesloopdenhaag.nl voor de laatste informatie over de Vredesloop Den Haag en volg ons op Facebook en Twitter.
Wij wensen je alvast veel succes met de voorbereiding en zien je graag aan de start op zaterdag 21 september in Den Haag.
Organisatie Vredesloop Den Haag
www.vredesloopdenhaag.nlF means you're fuckedGaan we de laatste 100 meter samen lopen?quote:Op donderdag 14 maart 2013 14:04 schreef YUR het volgende:
Als ik nu geen laag startnummer krijg, weet ik het ook niet meer:
[..]
Op de site staat dat de inschrijving pas om 14.30 uur open isDaar gaat m'n PR....quote:
[..]
Gaan we de laatste 100 meter samen lopen?F means you're fuckedNet lekker wezen hardlopen in het zonnetje.FOK! is een primaire levensbehoefte. FOK! bevredigt mijn ziel.Yur, wil je mij ook toevoegen bij de vredesloop:
1
2[b]21 september 2013 - [url=http://www.vredesloopdenhaag.nl]Vredesloop (Den Haag)[/url][/b]
[*] Arquero - 10 kmJe staat er bij! De loop stond al in de OPquote:
Yur, wil je mij ook toevoegen bij de vredesloop:
[ code verwijderd ]F means you're fucked
Daarna ook hoor, iemand moet op 't kroost passen, en die iemand is natuurlijk de persoon met de uiers melk.quote:
[..]
Ik hoor t alweer, mijn plek de komende maanden is aan de finishJa doei.Er zijn nog wel andere mooie 10km's voor september hoorquote:
Top, dankje
Waarschijnlijk ga ik de 10 op 14 april niet halen, dus dan deze maarF means you're fuckedYour point being...? Ik heb niet bepaald de illusie dat ik binnen 2 à 3 maanden weer aan het hardlopen ben.quote:Op donderdag 14 maart 2013 14:20 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Daarna ook hoor, iemand moet op 't kroost passen, en die iemand is natuurlijk de persoon met de uiers melk.Jawel, maar zo heb ik in ieder geval genoeg tijd om rustig op te bouwen. Afhankelijk van hoe m'n knie goed meedoet of nietIk ben ook wel benieuwd, heb me ook net ingeschrevenquote:
Als ik nu geen laag startnummer krijg, weet ik het ook niet meer:
[..]
Op de site staat dat de inschrijving pas om 14.30 uur open is<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hoe staat het eigenlijk met de voorbereidingen van P. voor de ladiesrun?quote:
Jawel, maar zo heb ik in ieder geval genoeg tijd om rustig op te bouwen. Afhankelijk van hoe m'n knie goed meedoet of nietI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Oooh daar ben ik ook benieuwd naar! E.T., ging jij 'm nou ook weer lopen?quote:
[..]
Hoe staat het eigenlijk met de voorbereidingen van P. voor de ladiesrun?Weet ik nog niet eigenlijk..quote:
[..]
Oooh daar ben ik ook benieuwd naar! E.T., ging jij 'm nou ook weer lopen?
Ik twijfel nog een tijdje verderI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Tot nu toe is het bij een voornemen geblevenquote:
[..]
Hoe staat het eigenlijk met de voorbereidingen van P. voor de ladiesrun?
Ze vind het nog veel te koud buiten.. Dus misschien heb ik tegen die tijd een startnummer voor jequote:
[..]
Tot nu toe is het bij een voornemen gebleven
Ze vind het nog veel te koud buiten.. Dus misschien heb ik tegen die tijd een startnummer voor je
Te koud
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ja, inderdaad. Het is nu heerlijk weer om te lopen, maar krij ik echt niet aan haar verstand gepraat.quote:
Misschien moet ik toch maar eens een account voor haar maken hierHeb je dat nog niet gedaan?!quote:
[..]
Ja, inderdaad. Het is nu heerlijk weer om te lopen, maar krij ik echt niet aan haar verstand gepraat.
Misschien moet ik toch maar eens een account voor haar maken hierIk ben ook bezig met Renate. Nadat ik de 5km-cursus van Evy afgerond had, had ik zo'n last van m'n schenen, dat ik na anderhalve week rust voorzichtig ben begonnen bij les 10 van Renate.
Gisteren les 14 gelopen, en het gaat nu goed gelukkig. Nog geen pijn weer gehad, hopelijk blijft dat zo!
Waarschijnlijk toch te enthousiast gelopen met Evy, misschien is Renate wat minder fanatiek...Dat dusquote:
[..]
Your point being...? Ik heb niet bepaald de illusie dat ik binnen 2 à 3 maanden weer aan het hardlopen ben.Ja doei.Haha, nee nog niet. Ze moet het toch zelf willen natuurlijk, maar wat extra druk hulp kan geen kwaadquote:Ons kind is vele malen belangrijker dan wat dan ook.quote:
[..]
Dat dusDaaromquote:
Change of priorities idd, kan me dat wel voorstellen
Had je nog veel reacties gekregen op je stuk in het AD trouwens??Gezelligquote:
Yur, wil jij in de OP mijn naam bij de Arcaderun erbij zetten? • Quoi - 10kF means you're fuckedJa, afgelopen loopavondje bij mijn clubje kreeg ik leuke reacties. Maar ik heb uit verschillende hoeken erg positieve reacties gehad! Zelfs van iemand die ik ooit tijdens een congres heb ontmoet, niet zo goed ken, maar die exact dezelfde strategie heeft voor het staartje v.h. promoveren etc.. en dat even wou melden. We gaan een keertje samen lopenquote:
[..]
Daarom
Had je nog veel reacties gekregen op je stuk in het AD trouwens??Wat tof! Zo zie je maar wat het kan doenquote:
[..]
Ja, afgelopen loopavondje bij mijn clubje kreeg ik leuke reacties. Maar ik heb uit verschillende hoeken erg positieve reacties gehad! Zelfs van iemand die ik ooit tijdens een congres heb ontmoet, niet zo goed ken, maar die exact dezelfde strategie heeft voor het staartje v.h. promoveren etc.. en dat even wou melden. We gaan een keertje samen lopenOnder voorbehoud dat er nog wat startnummertjes liggen de ochtend van de 23equote:Ik zou voor de 10 gaan als ik hem was...in principe moet je lichaam wel een paar weken herstellen van een flinke HM. Althans, dat is wat ze me bij HAAG vertellenquote:
[..]
Onder voorbehoud dat er nog wat startnummertjes liggen de ochtend van de 23eF means you're fuckedUhu. Hij heeft trouwens de afgelopen dagen wat last van "rusteloze benen" na de HM, vooral in bed. Terwijl ik afgelopen nacht alleen maar telkens onwijze kramp had in mijn voet (fartlek 2 dagen na CPC was misschien ook wat veel van het goede). Lekker stelquote:
[..]
Ik zou voor de 10 gaan als ik hem was...in principe moet je lichaam wel een paar weken herstellen van een flinke HM. Althans, dat is wat ze me bij HAAG vertellen
Meer bedgeheimen share ik nietHet zal de leeftijd wel zijnquote:
[..]
Uhu. Hij heeft trouwens de afgelopen dagen wat last van "rusteloze benen" na de HM, vooral in bed. Terwijl ik afgelopen nacht alleen maar telkens onwijze kramp had in mijn voet (fartlek 2 dagen na CPC was misschien ook wat veel van het goede). Lekker stel
Meer bedgeheimen share ik nietF means you're fuckedquote:
Change of priorities idd, kan me dat wel voorstellenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Die sporen gewoon nietquote:
Zo zijn er ook mensen die niets met hardlopen hebben.Ja doei.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanmorgen naar de Lidl geweest, korte broek gekocht, die wilde ik er graag bij want ik had tot nu toe alleen capri's en hele korte shorts. Toch ook een oranje shirt en de capri gekocht, want die vond ik zo leuk. Minder leuk, nu wil ik er zo graag mee lopen maar het is toch echt veel te koud voor kort/kort of zelfs kort/halflang :-( Lag vanmorgen zelfs weer een dun laagje sneeuw! Ik wil lente! Zit nu dus eigenlijk een beetje te balen na een leuke aankoop... nou ja, 't is al half maart, 't kan nooit *echt* lang meer duren... *werpt nog eens een blik naar buiten*Er is hoop! Hier schijnt de zonquote:
Vanmorgen naar de Lidl geweest, korte broek gekocht, die wilde ik er graag bij want ik had tot nu toe alleen capri's en hele korte shorts. Toch ook een oranje shirt en de capri gekocht, want die vond ik zo leuk. Minder leuk, nu wil ik er zo graag mee lopen maar het is toch echt veel te koud voor kort/kort of zelfs kort/halflang :-( Lag vanmorgen zelfs weer een dun laagje sneeuw! Ik wil lente! Zit nu dus eigenlijk een beetje te balen na een leuke aankoop... nou ja, 't is al half maart, 't kan nooit *echt* lang meer duren... *werpt nog eens een blik naar buiten*Hoorde op de radio vanochtend dat het hier (bij ons iig) nog tot het eind van de maand koud zal blijven
Maar ik hoop met je mee, Sheriam! Heb dezelfde broek hier ook klaarliggen!Ja doei.Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!Ik ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!Maar dan moeten je schoenen nog zo lang wachten!quote:
Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!F means you're fuckedEn waarom niet vandaag? Als het bij jullie net zulk heerlijk weer is als hier, dan zeg ik: gaaaaaaaaaaan!quote:
Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!Ja doei.Zo, de inschrijvingen voor de Halve van Hercules, Kamerikse Weteringenloop en de Vredesloop maar definitief gemaakt
En nu bijna halverwege de maand lig ik op koers om deze maand voor het eerst 100+ km te lopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Je hebt de smaak te pakkenquote:
Zo, de inschrijvingen voor de Halve van Hercules, Kamerikse Weteringenloop en de Vredesloop maar definitief gemaakt
En nu bijna halverwege de maand lig ik op koers om deze maand voor het eerst 100+ km te lopenquote:
[..]
Maar dan moeten je schoenen nog zo lang wachten!Wij (mijn zus en ik, want we gaan samen aan dit avontuur beginnen) wilden afgelopen maandag beginnen, maar omdat we bijna (nog) geen condititie en bang waren dat onze spieren zouden protesteren tegen de kou hebben we besloten de ergste kou af te wachten en volgende week te beginnen.quote:
[..]
En waarom niet vandaag? Als het bij jullie net zulk heerlijk weer is als hier, dan zeg ik: gaaaaaaaaaaan!Ik ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!quote:
Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!Ik heb een winterdip
Hele winter gelopen en toen de lente doorbrak dacht ik eindelijk dat het lopen nu pas echt leuk ging worden.
Helaas kwam de winter weer terug, en nu heb ik geen zin meerGoed bezig, en maandag helemaalquote:
Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!
Maar het wordt binnenkort wel weer lente dus kan je weer in de startblokkenquote:
Ik heb een winterdip
Hele winter gelopen en toen de lente doorbrak dacht ik eindelijk dat het lopen nu pas echt leuk ging worden.
Helaas kwam de winter weer terug, en nu heb ik geen zin meerIk ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!Het was meer het formeel maken van de plannen die ik al had. Heb me nog niet ingeschreven voor de HM in Tilburg op 5 mei, eerst die 10 EM maar eens goed volbrengenquote:
En ingeschreven voor de Ekiden heb ik Fok! ook nog niet, dat komt na de Roparun wel denk ik<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja, daar zit ik nu dus op te wachtenquote:
[..]
Maar het wordt binnenkort wel weer lente dus kan je weer in de startblokken
Maar heb volgend weekend een wedstrijd, dus moet eigenlijk nog even 'warmlopen'Jij bent dus al een ervaren loper.quote:
[..]
Ja, daar zit ik nu dus op te wachten
Maar heb volgend weekend een wedstrijd, dus moet eigenlijk nog even 'warmlopen'Ik ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!Ik ben in september begonnen. Eerst in 6 weken van 0-5km, daarna in 6 weken van 5-10km.quote:
Sindsdien wil ik om de dag 7km lopen, en dat lukt de laatste week dus nietDat heb je aardig snel opgebouwd dan en het zal ook wel weer gaan lukken, maar dat moet dan wel goedkomen voor volgende week.quote:
[..]
Ik ben in september begonnen. Eerst in 6 weken van 0-5km, daarna in 6 weken van 5-10km.
Sindsdien wil ik om de dag 7km lopen, en dat lukt de laatste week dus nietIk ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!quote:
Volgens mij heb ik me net een soort van opgegeven voor een HM op 12 mei<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>vanmorgen heerlijk in het zonnetje gelopen, helaas toch ook wat sneeuw op mn hoofd gehad
redelijk rustig aan gedaan (ik loop meestal langere afstanden), heb zaterdag de Reeuwijkse Plassenloop (15km) op het programma staan
Halve marthon? Wat goed!quote:
Volgens mij heb ik me net een soort van opgegeven voor een HM op 12 meiIk ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!Nah, het is kans maken op een gratis inschrijfnummer via de lokale radiozender hierquote:
[..]
http://www.capitalfm.com/yorkshire/events/leeds-half-marathon/Ja doei.Schema's van Renate, de Nederlandse Evyquote:
[..]
Dat heb je aardig snel opgebouwd danVast welquote:en het zal ook wel weer gaan lukken, maar dat moet dan wel goedkomen voor volgende week.Soort van? Klinkt twijfelachtigquote:
Volgens mij heb ik me net een soort van opgegeven voor een HM op 12 meiSchrijf je dan gewoon in, dan weet je tenminste zeker dat je je aan je schema moet gaan houden.quote:
[..]
Nah, het is kans maken op een gratis inschrijfnummer via de lokale radiozender hier
http://www.capitalfm.com/yorkshire/events/leeds-half-marathon/26 pond is me net iets teveel voor een evenement, helaas. Maar als ik een plek kan winnen zou dat wel awesome zijnquote:
[..]
Schrijf je dan gewoon in, dan weet je tenminste zeker dat je je aan je schema moet gaan houden.
[ Bericht 26% gewijzigd door motorbloempje op 14-03-2013 15:55:30 ]Ja doei.Als je die plek wint moet je toch geld inzamelen ofzo?quote:
[..]
26 pond is me net iets teveel voor een evenement, helaas. Maar als ik een plek kan winnen zou dat wel awesome zijnLopen voor een goed doel is altijd goed
Ja, waarschijnlijk wel, maar misschien ook niet. Even kijken of daar dan ook een minimumbedrag aan zit of niet. Als er een minimum aan zit dat echt te hoog ligt haak ik wellicht alsnog af, maar eerst maar 's zien of ik de plek win.
Sowieso wil ik wel voor Cancer Research UK gaan lopen in de toekomst, als ik inderdaad mee wil gaan doen aan de grotere evenementen waarbij charityplaatsen beschikbaar zijn, maar dat moet ik allemaal nog even uitpluizen, even zien ook of daar minimumbedragen aan verbonden zijn.Ja doei.Count me in voor de 15km:quote:Stichting Marathon Eindhoven start op zondag 2 juni een nieuw loopevenement: Flow Eindhoven.
Speciaal en ALLEEN voor de dames! Er worden mooie parcoursen van 5, 10 en 15km vanuit de Genneper Parken in Eindhoven uitgezet en zij zullen door een prachtig natuurgebied lopen.
Meer informatie volgt binnenkort op de website: http://u4y.nl/cf5cKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHoiquote:Goed bezig de laatste tijd!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLeuk dat ze een plaatje met hardlopende mannen erboven plakkenquote:
Gaat het goed met je?Hoe tof! Ding van m'n werkquote:Schrijf je in voor de Business estafettemarathon van Rotterdam op 14 april
De afgelopen jaren nam (naam van m'n werk) deel aan de estafettemarathon. Dit bleek een enorm gezellige en zeer succesvolle formule te zijn. Dit jaar heeft (werk) een plek weten te bemachtigen voor zes teams. Twee teams zijn gereserveerd voor de ROPA run lopers. De overig vier teams zijn voor de liefhebbers. Ben jij één van de 16 enthousiaste lopers/loopsters die we zoeken?
Hoe gaat het in zijn werk?
Een team bestaat uit 4 lopers/loopsters die per team de marathon voltooien. Dit houdt in dat er per loper/loopster ongeveer 10 kilometer wordt afgelegd om vervolgens het “estafettelint” over te geven aan je teamgenoot. De 4e loper/loopster komt dan over de finish op de Coolsingel.Niet specifiek voor vrouwen nee, volgens mij houden die op bij de 10km. Wat denken ze eigenlijk wel, we kunnen best meer aanquote:
[..]
Leuk dat ze een plaatje met hardlopende mannen erboven plakkenPrimaquote:Gaat het goed met je?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk begon juist (weer) met lopen toen ik een kind had.. onder het mom "Ik wil een leuke papa zijn die fit genoeg is om mee te spelen en als ze moet leren fietsen moet ik wel mee kunnen rennen."quote:
[..]
Ons kind is vele malen belangrijker dan wat dan ook.
Fit zijn is ook belangrijk voor je kindDat ga je makkelijk halenquote:
Volgens mij heb ik me net een soort van opgegeven voor een HM op 12 meiKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWerd ik geroepen?quote:
Zo zijn er ook mensen die niets met hardlopen hebben. Of met carriere makenin Le Champion nieuwsbrief lees ik een voorankondiging van
Alkmaar cityrun by night
2500 lopers, 5 en 10 km
www.alkmaarcityrun.nlDa's weer eens wat anders.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsben ik nou de enige die enigszins opziet tegen de hogere temperaturen?
ja ik vind zomer en lente prachtig, mooi en vrolijk. maar ik moet altijd zo inplannen wanneer ik ga lopen omdat ik het altijd het te warm heb. alles onder de 15 graden vind ik te doen met lopen. na die temperatuur raak ik echt oververhit.
plus natuurlijk dat het hondje dan ook niet zoveel mee kan.home is where doghair sticks to anything but the dog!Liever 22 graden dan -3. Ik loop wel met wat minder kleding. En Nederland kennende is het echt niet ocntinue >22 gradenquote:
ben ik nou de enige die enigszins opziet tegen de hogere temperaturen?
ja ik vind zomer en lente prachtig, mooi en vrolijk. maar ik moet altijd zo inplannen wanneer ik ga lopen omdat ik het altijd het te warm heb. alles onder de 15 graden vind ik te doen met lopen. na die temperatuur raak ik echt oververhit.
plus natuurlijk dat het hondje dan ook niet zoveel mee kan.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsin de zomer loop ik met niks anders dan ondergoed, een dun shirtje en een 3kwart tight.
nog minder en dan word ik aangehouden.home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
[..]Ik snap heel goed wat je bedoelt hoor! Ik heb ook helemaal niks met kinderen, ja vanaf een jaar of 16 ga ik ze leuk vinden. En dat heeft niks te maken met dat je er geen dingen voor wil laten of zo hoor, het doet me gewoon niks. Ik vind ze zelfs meestal irritant. Maar ik snap ook heel goed dat andere mensen het wel heel graag willen en er veel voor opzij zetten. Al vind ik wel dat de laatste 10 jaar jonge ouders daar wel heel erg in doordraaien en vergeten dat er nog leven buiten de kinderen is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
in de zomer loop ik met niks anders dan ondergoed, een dun shirtje en een 3kwart tight.
nog minder en dan word ik aangehouden.Hear hear! Ik ben een echte slechtweerloperquote:
ben ik nou de enige die enigszins opziet tegen de hogere temperaturen?
ja ik vind zomer en lente prachtig, mooi en vrolijk. maar ik moet altijd zo inplannen wanneer ik ga lopen omdat ik het altijd het te warm heb. alles onder de 15 graden vind ik te doen met lopen. na die temperatuur raak ik echt oververhit.
plus natuurlijk dat het hondje dan ook niet zoveel mee kan.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hopelijk komen dit jaar de mooiweerlopers net zo aan hun trekken als de slechtweerlopers nu gedaan hebben.Idd heerlijk, los shirtje of hemdje aan en gaan ipv al die lagen kleren. En 's ochtends en 's avonds is het vaak toch al een stuk koeler dan overdag. De dagen dat het dertig graden is zijn in Nederland ook wel op twee handen te tellen.quote:
[..]
Liever 22 graden dan -3. Ik loop wel met wat minder kleding. En Nederland kennende is het echt niet ocntinue >22 gradenknow'm sayin?
×
word? word.Komop, doorzetten! Voel je je niet helemaal geweldig als je tevreden thuis komt van een stuk lopen? Met die gedachte gewoon weer gaan lopen. De lente komt vanzelf, en tegen die tijd denk je "Pfoe, wat is het warm om te lopen!".quote:
Ik heb een winterdip
Hele winter gelopen en toen de lente doorbrak dacht ik eindelijk dat het lopen nu pas echt leuk ging worden.
Helaas kwam de winter weer terug, en nu heb ik geen zin meer
Ik heb net iets gedaan, wat ik echt nooit van mezelf had verwacht dat ik het zou doen. Ik heb mezelf ingeschreven voor m`n eerste wedstijd: De RICOH Vestingloop in `s-Hertogenbosch. Wel de 5 km nog
[ Bericht 13% gewijzigd door Levitas op 14-03-2013 18:27:01 ]Wat leuk Levitas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En nu ga ik er potverdikkie ook voor! Tegen die tijd maar eens kijken wat een mooi doel is. Op dit moment denk ik dat 25 minuten wel een een mooi target is.quote:Het is eng in het begin, maar ook hartstikke leuk!!quote:
[..]
En nu ga ik er potverdikkie ook voor! Tegen die tijd maar eens kijken wat een mooi doel is. Op dit moment denk ik dat 25 minuten wel een een mooi target is.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb dus ook echt géén idee wat ik moet verwachten. Als ik aan wedstrijden denk, denk ik altijd aan een enorme mensenmassa in het begin, waar mensen over en door valpartijen heen moeten worstelen.. Maar dat zal vast allemaal wel meevallenquote:
[..]
Het is eng in het begin, maar ook hartstikke leuk!!Herkenbaar, wat leuk!quote:
Ik heb net iets gedaan, wat ik echt nooit van mezelf had verwacht dat ik het zou doen. Ik heb mezelf ingeschreven voor m`n eerste wedstijd: De RICOH Vestingloop in `s-Hertogenbosch. Wel de 5 km nogIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik ben afgelopen zomer op de warmste dag van het jaar begonnen met hard lopen en kan zeggen dat naarmate het koeler werd buiten ik beter ging lopen.quote:
ben ik nou de enige die enigszins opziet tegen de hogere temperaturen?
ja ik vind zomer en lente prachtig, mooi en vrolijk. maar ik moet altijd zo inplannen wanneer ik ga lopen omdat ik het altijd het te warm heb. alles onder de 15 graden vind ik te doen met lopen. na die temperatuur raak ik echt oververhit.
plus natuurlijk dat het hondje dan ook niet zoveel mee kan.
Dus ik ben waarschijnlijk geen mooi weer loper, maar lijkt mij wel lekker in de lente met de nieuwe kleuren in de natuur. En in zomer kun je sochtends of savonds ook wel lopen, is het vaak wat koeler.
Ik kijk ook echt uit naar een moment dat ik sochtends vroeg opsta, loopkleren aan en dan gaan lopen wanneer de zon op komt voor een prachtige zomerdag.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Leuk!quote:
Ik heb net iets gedaan, wat ik echt nooit van mezelf had verwacht dat ik het zou doen. Ik heb mezelf ingeschreven voor m`n eerste wedstijd: De RICOH Vestingloop in `s-Hertogenbosch. Wel de 5 km nog
Daar heb ik mij ook voor ingeschreven! Lijkt mij een mooi parkoers.
Vooral dat stuk langs de zuiderplas.Ah de klim van RD helemaal gemist! Ik ben jaloers, ook al vanwege het uitzicht boven (denk ik). Heb je al foto's?Altijd jaloers op RDquote:
Ah de klim van RD helemaal gemist! Ik ben jaloers, ook al vanwege het uitzicht boven (denk ik). Heb je al foto's?Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
*aai over been*
