ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
ga niet na buitenlandquote:Op maandag 18 maart 2013 00:38 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Ik ook persies dat.
Kuurtje winny pakke voor k naar salou ga nog
gewoon hele zomer doortraine in shape blijve
festivals
vakantie
heeheehhequote:
Vrijdag kroeg
Zaterdag clup
Zondag voetbal
vandaag brak lol
k ga egt niet traine vandaag
benen heb je iig wel gedaan
Gisteren maar 1800 cal binnengekregen 
Bulken is lastiger dan ik dacht!
Bulken is lastiger dan ik dacht!
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
mn ontbijt bestaat uit meer kcal manquote:
Gisteren maar 1800 cal binnengekregen
Bulken is lastiger dan ik dacht!
wat de neuk hebben mensen moeite met eten
ik heb moeite om te cutten gek
Sinds ik aan het cutten ben eet ik geen brood meer maar m'n stront is nu echt niet meer door de wc te krijgen man. Wat een plakbende. Iemand tips om dit op te lossen?
1800 was lastig??quote:
Gisteren maar 1800 cal binnengekregen
Bulken is lastiger dan ik dacht!
havermoutquote:
Sinds ik aan het cutten ben eet ik geen brood meer maar m'n stront is nu echt niet meer door de wc te krijgen man. Wat een plakbende. Iemand tips om dit op te lossen?
1800 lastig . zelfs een afrikaan eet meer man matti
oja en eet roggebrood jahr00n dat is een hemel voor je poeperdoos lekker vijf keer per dag schijten
. zelfs een afrikaan eet meer man mattioja en eet roggebrood jahr00n dat is een hemel voor je poeperdoos lekker vijf keer per dag schijten
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Nee, op z'n algemeen bedoel ik. Zaterdagavond zuipen jwz, niet gek dat je weinig honger heb op zondag.quote:
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
op zondag dan fastfood eten makkelijk veel kcal
of wat dingen in de blender gooien
ik mis het bulken nu wel
nog ff volhouden
of wat dingen in de blender gooien
ik mis het bulken nu wel
nog ff volhouden
Hoeveel moet je nog?quote:
op zondag dan fastfood eten makkelijk veel kcal
of wat dingen in de blender gooien
ik mis het bulken nu wel
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
ja togquote:
[..]
ga niet na buitenland
gewoon hele zomer doortraine in shape blijve
festivals
vakantie
[..]
heeheehhe
benen heb je iig wel gedaan
doe gewoon lange broek en lange sokken en dan je broek even bij je sokken in (Y)quote:Op maandag 18 maart 2013 12:29 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
Binnenkort maar een lange broek bij het deadliften, het was weer een bloedbad.
kun je ook beter je afstand van de bar bepalen + ziet er hardcore uit
en schoentjes uit natuurlijk
gewoon ff bro tippie van mij he
als ze vragen waarom je je schoene uit hebt kijk je zo
Handdoek over de barquote:
Binnenkort maar een lange broek bij het deadliften, het was weer een bloedbad.
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
welke rug machine is beste man
deadlift wil k nie meer doen te zwaar en niet leuk\
ook kut steeds die gewichten aan de halter doen enzo...
plus mense kyke raar na me :S
deadlift wil k nie meer doen te zwaar en niet leuk\
ook kut steeds die gewichten aan de halter doen enzo...
plus mense kyke raar na me :S
rug hoef je eigenlijk niet te traine
bankdrukke en een beetje arme is goed tog want ik doe al korfbal
bankdrukke en een beetje arme is goed tog want ik doe al korfbal
Oooh, ik dacht Jackie omdat Etha de TS is.quote:
[..]
Die ene plaatjuh van die buff boy naast i curl in the squat rack
If not now, then when.
Ik zou Jackie nooit emogiffenquote:Op maandag 18 maart 2013 13:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Oooh, ik dacht Jackie omdat Etha de TS is.
Voor de IF'ers. Zijn jullie ook omgetoverd in een Jamie Oliver/Rudolph van Veen-hybride?
IF al een paar maanden en ben getransformeerd van iemand die nog net de frietpan/tostiapparaat aan kon zetten naar het maken van culinaire hoogstandjes. Woon nog thuis en kook nu 4-5 van de 7 dagen per week. TV is 24kitchen all day, every day zodra ik de afstandsbediening in m'n handen krijg.
M'n smaak is ook anders en waardeer healthy shit veel meer.
IF al een paar maanden en ben getransformeerd van iemand die nog net de frietpan/tostiapparaat aan kon zetten naar het maken van culinaire hoogstandjes. Woon nog thuis en kook nu 4-5 van de 7 dagen per week. TV is 24kitchen all day, every day zodra ik de afstandsbediening in m'n handen krijg.
M'n smaak is ook anders en waardeer healthy shit veel meer.
BEASTMODE
Herkenbaar. Al kook ik dan wel al jaren maar je snapt de strekkingquote:
Voor de IF'ers. Zijn jullie ook omgetoverd in een Jamie Oliver/Rudolph van Veen-hybride?
IF al een paar maanden en ben getransformeerd van iemand die nog net de frietpan/tostiapparaat aan kon zetten naar het maken van culinaire hoogstandjes. Woon nog thuis en kook nu 4-5 van de 7 dagen per week. TV is 24kitchen all day, every day zodra ik de afstandsbediening in m'n handen krijg.
M'n smaak is ook anders en waardeer healthy shit veel meer.
Ik kan zeker beter koken.quote:
Voor de IF'ers. Zijn jullie ook omgetoverd in een Jamie Oliver/Rudolph van Veen-hybride?
IF al een paar maanden en ben getransformeerd van iemand die nog net de frietpan/tostiapparaat aan kon zetten naar het maken van culinaire hoogstandjes. Woon nog thuis en kook nu 4-5 van de 7 dagen per week. TV is 24kitchen all day, every day zodra ik de afstandsbediening in m'n handen krijg.
M'n smaak is ook anders en waardeer healthy shit veel meer.
Alleen kies ik op dit moment toch voor gemak aangezien tijd kostbaar is en daarom bak ik het gewoon op de grill.
If not now, then when.
Vanavond een ziek goed gemarineerd stukje zalm pakken op de grill. Zalm is echt het lekkerste eten op aarde.
jezus autistisch en psychotisch is toch zo'n slechte combinatie hequote:
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
quote:Awesome video. Great size. Look thick. Solid. Tight. Keep us all posted on your continued progress with any new progress pics or vid clips. Show us what you got man. Wanna see how freakin' huge, solid, thick and tight you can get. Thanks for the motivation.
quote:Thank You for the encouragement. Jake
Beetje obvious info, maar wel het lezen waard:
http://www.bodyrecomposit(...)-for-mass-gains.html
Doe nu zelf ook een tijdje een UB/LB split 4x per week. Bevalt heel goed.
Moet nog wel een beetje sleutelen aan het volume, heb de neiging om nogal veel te willen doen.
http://www.bodyrecomposit(...)-for-mass-gains.html
Doe nu zelf ook een tijdje een UB/LB split 4x per week. Bevalt heel goed.
Moet nog wel een beetje sleutelen aan het volume, heb de neiging om nogal veel te willen doen.
net een plakje gehad met pindakaas. heilige stront wat is dat viesquote:
1800 lastig
oja en eet roggebrood jahr00n dat is een hemel voor je poeperdoos lekker vijf keer per dag schijten
ah bedankt dat lost wel probleem van bloedende schenen op en armen heb je toch meer aan dan rug want daar kan je niet eens mee dingen optillenquote:
rug hoef je eigenlijk niet te traine
bankdrukke en een beetje arme is goed tog want ik doe al korfbal
Broertje van Durianriders?quote:
UB/LB is de shit.quote:
Beetje obvious info, maar wel het lezen waard:
http://www.bodyrecomposit(...)-for-mass-gains.html
Doe nu zelf ook een tijdje een UB/LB split 4x per week. Bevalt heel goed.
Moet nog wel een beetje sleutelen aan het volume, heb de neiging om nogal veel te willen doen.
If not now, then when.
Je moet naar zo'n health center met zo'n sleutelsysteem. Die stop je in zo'n machine en dan doet ie automagisch het gewicht instellen (2,5 of 5kg) hoef je nergens meer op te letten en kun je gewoon doorgaan met televisie kijken of Mens Health lezenquote:
welke rug machine is beste man
deadlift wil k nie meer doen te zwaar en niet leuk\
ook kut steeds die gewichten aan de halter doen enzo...
plus mense kyke raar na me :S
Hey maadjes ik ben terug, LIF-trolling gets you banned braahh.
Apparaten op luchtdruk.quote:
[..]
Je moet naar zo'n health center met zo'n sleutelsysteem. Die stop je in zo'n machine en dan doet ie automagisch het gewicht instellen (2,5 of 5kg) hoef je nergens meer op te letten en kun je gewoon doorgaan met televisie kijken of Mens Health lezen
quote:
Hey maadjes ik ben terug, LIF-trolling gets you banned braahh.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
quote:Op maandag 18 maart 2013 17:35 schreef seto het volgende:
[..]
Na het kijken van dit filmpje voel ik me een beetje schuldig dat ik hem uitlachte
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
