SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Alles, niet alleen de stangenquote:Op vrijdag 1 maart 2013 15:07 schreef seto het volgende:
Die stangen bedoel je? Die zijn zeer prijzig ja.
Zal wel de precisie zijn, dat 20kg ook écht 20kg is, en niet 20,03kg of 19,96kg
Ook tijd voor een minicut, om vanaf daar te cleanbulken. Elke week 100kcal omlaag en kijken wat er gebeurt.
Straks even een voedingsschema opstellen voor als ik het kcal doel heb bereikt. Nu is het nog makkelijk, gewoon elke dag 15 gram pinda's of 150ml volle melk minder en je zakt 100kcal .
Straks even een voedingsschema opstellen voor als ik het kcal doel heb bereikt. Nu is het nog makkelijk, gewoon elke dag 15 gram pinda's of 150ml volle melk minder en je zakt 100kcal
.
Klopt.quote:
Eens ff via google opgezocht maar dat is wel een hoop geld ja.
Sprak laatst in de gym de eigenaar van m'n vorige sportschool, waar ik echt zo'n 8 jaar geleden kwam (borst+biceps beachboy stijl en daarna zo'n 6 jaar niet getraind
) en die wil weer opnieuw beginnen nadat de gym een paar jaar terug tot de grond is afgebrand.Had offerte aangevraagd voor Eleiko spul en voor een goede set ben je 8k kwijt.
Hoop wel dat hij weer een nieuwe gym gaat starten, want als hij begint over olympic plates, platform etc dan klinkt het als iets waar ik naartoe moet gaan.
Dan heb je waarschijnlijk 3 bars en 500kg aan gewicht ofzoquote:
Had offerte aangevraagd voor Eleiko spul en voor een goede set ben je 8k kwijt.
Is sowieso weggegooid geld tenzij je een gym hebt vol met gewichtheffers die 8 uur per dag die stang op de grond gooien met 150+kg eraan.
Ahhh, gym vlakbij t station?quote:
[..]
Klopt.
Sprak laatst in de gym de eigenaar van m'n vorige sportschool, waar ik echt zo'n 8 jaar geleden kwam (borst+biceps beachboy stijl en daarna zo'n 6 jaar niet getraind
Had offerte aangevraagd voor Eleiko spul en voor een goede set ben je 8k kwijt.
Hoop wel dat hij weer een nieuwe gym gaat starten, want als hij begint over olympic plates, platform etc dan klinkt het als iets waar ik naartoe moet gaan.
Olympische stangen/platen zijn ook nogal duur, wat een prijzen.. Vooral als je stangen met kogellagers en rubberen platen hebt
[ Bericht 3% gewijzigd door Pastapipos op 01-03-2013 15:48:08 ]
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ja echt ontzettend duur. Maar goed het is eigenlijk wel het enige echte halter/schijven merk.quote:
Nondeju, wat is dat Eleiko duur spul zeg
Heb zelf een of ander B merk maar ik merk wel het verschil. Er gaat niks boven een echte Eleiko
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
April begin ik. Geen cardio, puur dieet.quote:
Wanneer beginnen mensen hier te cutten voor de zomer? Uit zich dat ook in (extra) cardio of wel puur voeding?
Of toch du vader?
Vanaf wat voor percentage en wat wil je behalen?quote:Op vrijdag 1 maart 2013 16:01 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
April begin ik. Geen cardio, puur dieet.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Whehe! Die Ielja Strik voor mij geen doping, niet nodig!quote:
reporter over doping:
http://reporter.kro.nl/seizoenen/2013/afleveringen/28-02-2013
Verder best een interessante aflevering, dat Dorian in elkaar gerost is door 'papa mike' en zijn bende nota bene ten overstaan van het hele publiek wtf!
Vanaf 34 minquote:
reporter over doping:
http://reporter.kro.nl/seizoenen/2013/afleveringen/28-02-2013
Back to basics, damn die gast staat v oor t blok
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ielja Strik is ook getraind door Papa Mike toch?
Ja inderdaad zeg. Wel beetje irritant van die journalist opzich, dat hij zo doorgaat over die zaken en het echte dopinggebruik niet wordt behandeld.quote:
[..]
Vanaf 34 min
Ik heb er zelf nooit mee gewerkt, maar wat maakt het zo bijzonder?quote:
[..]
Ja echt ontzettend duur. Maar goed het is eigenlijk wel het enige echte halter/schijven merk.
Heb zelf een of ander B merk maar ik merk wel het verschil. Er gaat niks boven een echte Eleiko
Meer gainsquote:
[..]
Ik heb er zelf nooit mee gewerkt, maar wat maakt het zo bijzonder?
Confidence through competence
vrouwen en liegen gaat vaak hand in handquote:
[..]
Whehe! Die Ielja Strik voor mij geen doping, niet nodig!
[ afbeelding ]
Verder best een interessante aflevering, dat Dorian in elkaar gerost is door 'papa mike' en zijn bende nota bene ten overstaan van het hele publiek wtf!
Op
Man, net een goede work-out gehad maar ik begin wel last van pijntjes te krijgen. Bijv. linksonder in mijn rug en aanhechtingspunt triceps. Nu twee dagen niks (of ja, in iederer geval niet trainen) en daarna zien we wel weer.
Mijn cut is inmiddels ook aan het beginnen, ben langzaam af aan het bouwen met de kcals. Cardio ga ik wel wat meer doen, maar niet overdreven veel. Cutten is voor mij veel makkelijker dan bulken trouwens, dat -relatief weinige- vet wat er bij mij aankomt in de bulk is er zo weer af met wat cardio en wat buikspieroefeningen.
Mijn cut is inmiddels ook aan het beginnen, ben langzaam af aan het bouwen met de kcals. Cardio ga ik wel wat meer doen, maar niet overdreven veel. Cutten is voor mij veel makkelijker dan bulken trouwens, dat -relatief weinige- vet wat er bij mij aankomt in de bulk is er zo weer af met wat cardio en wat buikspieroefeningen.
pls vertel me over buikvet verbrandingsoefeningenquote:
Man, net een goede work-out gehad maar ik begin wel last van pijntjes te krijgen. Bijv. linksonder in mijn rug en aanhechtingspunt triceps. Nu twee dagen niks (of ja, in iederer geval niet trainen) en daarna zien we wel weer.
Mijn cut is inmiddels ook aan het beginnen, ben langzaam af aan het bouwen met de kcals. Cardio ga ik wel wat meer doen, maar niet overdreven veel. Cutten is voor mij veel makkelijker dan bulken trouwens, dat -relatief weinige- vet wat er bij mij aankomt in de bulk is er zo weer af met wat cardio en wat buikspieroefeningen.
Soukidan op je oogbal.
Filmpjequote:
[..]
Ik heb er zelf nooit mee gewerkt, maar wat maakt het zo bijzonder?
Haha, eerst verbranden natuurlijk. Maar in de bulk train ik mijn abs amper dus wanneer ik in de cut wat meer oefeningen doe voor buik komt dat wel goed.quote:
[..]
pls vertel me over buikvet verbrandingsoefeningen
Ah grappig die verschillen tussen de stangen.quote:
Waar ik train zag ik recentelijk een kromme bar, zou met zo'n Eleiko dus niet gebeuren. Zet het toch wel even in perspectief
die abs moet je altijd doen, elke dag, een goede core is goud.quote:
[..]
Haha, eerst verbranden natuurlijk. Maar in de bulk train ik mijn abs amper dus wanneer ik in de cut wat meer oefeningen doe voor buik komt dat wel goed.
