SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
mijn dank is groot.
Toen ik er net was was er ook wel druk ja.quote:Op dinsdag 26 februari 2013 16:41 schreef Poppiholla het volgende:
[..]
Ben een paar maanden geleden voor de fun (lees: curlen in het squatrek) met een vriend meegegaan naar Train More in Utrecht. Strakke gym, goede voorzieningen, leuke policy maar wellicht iets te weinig materiaal qua krachttraining als het wat drukker is. Ik was er op een vrijdagavond dus dat was toen geen probleem.
Thanks, dat probleem had ik inderdaad ook. Ik heb een willekeurige pagina gebookmarkt en heb toen bij de url-gegevens gewoon die code er ingezet inclusief 'javascript:'.quote:
[..]
Bij mij haalt Chrome de 'javascript:' weg, dan werkt ie niet. Het werkte weer toen ik dat er weer voor zette.
Wat was je indruk in het algemeen? Ga je over?quote:Op dinsdag 26 februari 2013 18:58 schreef Bendoe het volgende:
[..]
Toen ik er net was was er ook wel druk ja.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Waarom balen als anderen harder gaan? Niet druk om maken. Heb nog een mooie quote voor je;quote:
Kutzooi.
Gisteren kwam mijn meisje terug van een vriendin van haar. Zegt ze: hey, ik kwam X en Y nog tegen daar. X en Y trainen in onze gym. Mennekes van 12 jaar jonger. Dus ik zeg: wat moeten die daar nou?
Blijkt die vent van mijn meisje d'r vriendin nog wat dingen naast zijn werk te doen zeg maar. Kwamen ze iets van AAS halen daar. Zaten ze nog te janken over naalden dat ze dat eng vonden en of een van de dames die niet wilde zetten.
En inderdaad, na lange tijd niet gezien te hebben waren ze gisteren ineens aan het sporten. Goh. Zou er wel van balen (op een of andere manier) als ze gaan groeien als kool. Heb wel eens mijn bedenkingen bij sommigen, maar nu weet ik het zeker. En weet nu dus dat die hele vriendengroep eraan zit.
Hoop dat de verleiding niet te groot gaat worden.
"Dus kijk naar jezelf, dan kan je jezelf enkel verbeteren, dit heb je, je kan alleen maar beter worden, dat is toch een heerlijke gedachte " - soulreaver
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ineens sporten en direct met AAS beginnen, goede mentaliteitquote:
Kutzooi.
Gisteren kwam mijn meisje terug van een vriendin van haar. Zegt ze: hey, ik kwam X en Y nog tegen daar. X en Y trainen in onze gym. Mennekes van 12 jaar jonger. Dus ik zeg: wat moeten die daar nou?
Blijkt die vent van mijn meisje d'r vriendin nog wat dingen naast zijn werk te doen zeg maar. Kwamen ze iets van AAS halen daar. Zaten ze nog te janken over naalden dat ze dat eng vonden en of een van de dames die niet wilde zetten.
En inderdaad, na lange tijd niet gezien te hebben waren ze gisteren ineens aan het sporten. Goh. Zou er wel van balen (op een of andere manier) als ze gaan groeien als kool. Heb wel eens mijn bedenkingen bij sommigen, maar nu weet ik het zeker. En weet nu dus dat die hele vriendengroep eraan zit.
Hoop dat de verleiding niet te groot gaat worden.
. Die gasten zijn een maand na hun kuur sowieso weer ecto.Zeker ook nog van die gasten met een petje, VW Golf en tribal tattoo? Dat zijn de figuren die hier namelijk direct met de juice beginnen omdat ze breed willen worden. En dan alleen 3 keer per week bankdrukken en bicep curls doen.
Hoef jij je niet kut om te voelen. Beter een goede mentaliteit dan als een zwakkeling direct naar de hulpmiddelen grijpen omdat je geen doorzettingsvermogen hebt.
Met MrJ eens 
Je doel in de gym is beter worden dan jezelf, niet dan anderen.
Je doel in de gym is beter worden dan jezelf, niet dan anderen.
Confidence through competence
Zag er goed uit, veel apparatuur, goede medewerkers, goede sfeer. Alle plates liggen wel door elkaar maargoed. Hammer Strength apparaten, en op goede tijden lekker rustig den ik. Ik ga switchenquote:
[..]
Thanks, dat probleem had ik inderdaad ook. Ik heb een willekeurige pagina gebookmarkt en heb toen bij de url-gegevens gewoon die code er ingezet inclusief 'javascript:'.
[..]
Wat was je indruk in het algemeen? Ga je over?
Alleen wel jammer dat ik de mensen van mijn oude gym niet meer zie.
Scriptje werkt!
Zou volgens het scriptje een vetpercentage hebben van 14%, ben 1m86 en weeg 94 kilo.
Zou volgens het scriptje een vetpercentage hebben van 14%, ben 1m86 en weeg 94 kilo.
,,/
Nice.quote:
Scriptje werkt!
Zou volgens het scriptje een vetpercentage hebben van 14%, ben 1m86 en weeg 94 kilo.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Manlet of peace and bizarre collection of beanies doet dat ff.quote:
Op Met belt.
P.S. NWB heeft zich geblesseerd met deadliften. Just sayin'.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Wat is er mis met een belt? Een belt is alleen maar goed voor de core. In plaats van dat je abs nergens tegenaan drukken; drukken ze nu tegen een belt aan waardoor de core velen malen stabieler en sterker is. Is alleen maar voordelig. Of je nou 100 of 200 kg tilt. Mijn mening.quote:
[..]
Manlet of peace and bizarre collection of beanies doet dat ff.
Met belt.
P.S. NWB heeft zich geblesseerd met deadliften. Just sayin'.
If not now, then when.
quote:
[..]
Wat is er mis met een belt? Een belt is alleen maar goed voor de core. In plaats van dat je abs nergens tegenaan drukken; drukken ze nu tegen een belt aan waardoor de core velen malen stabieler en sterker is. Is alleen maar voordelig. Of je nou 100 of 200 kg tilt. Mijn mening.
Soukidan op je oogbal.
Was vergeten 'not srs' erbij te zetten. Het interesseert me geen ruk of ie een belt, straps, mixed grip of hook grip gebruikt. Maar des te knapper dat ie het zonder doet.quote:
[..]
Wat is er mis met een belt? Een belt is alleen maar goed voor de core. In plaats van dat je abs nergens tegenaan drukken; drukken ze nu tegen een belt aan waardoor de core velen malen stabieler en sterker is. Is alleen maar voordelig. Of je nou 100 of 200 kg tilt. Mijn mening.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Ik heb vandaag Cleans geprobeerd en zit met een klein probleempjes. Als ik de bar omhoogtrek (schouders ophalen en dan 'bukken') dan landt deze eigenlijk op m'n armen. Ik heb even een paint gemaakt.
Deze is iets overdreven om het wat te verduidelijken. Ik probeer de bar te 'vangen' met m'n borst zeg maar (iets daarboven) maar daardoor landt ie toch wel een deel boven op m'n armen (richting van rode pijl). Iemand enig idee wat ik fout doe? Of is het een flexibiliteit kwestie?
Voeten staan iets van 20cm uit elkaar en ik grip direct naast m'n benen, denk dus zo'n 40-45cm
Deze is iets overdreven om het wat te verduidelijken. Ik probeer de bar te 'vangen' met m'n borst zeg maar (iets daarboven) maar daardoor landt ie toch wel een deel boven op m'n armen (richting van rode pijl). Iemand enig idee wat ik fout doe? Of is het een flexibiliteit kwestie?
Voeten staan iets van 20cm uit elkaar en ik grip direct naast m'n benen, denk dus zo'n 40-45cm
quote:
Ik heb vandaag Cleans geprobeerd en zit met een klein probleempjes. Als ik de bar omhoogtrek (schouders ophalen en dan 'bukken') dan landt deze eigenlijk op m'n armen. Ik heb even een paint gemaakt.
[ afbeelding ]
Deze is iets overdreven om het wat te verduidelijken. Ik probeer de bar te 'vangen' met m'n borst zeg maar (iets daarboven) maar daardoor landt ie toch wel een deel boven op m'n armen (richting van rode pijl). Iemand enig idee wat ik fout doe? Of is het een flexibiliteit kwestie?
Voeten staan iets van 20cm uit elkaar en ik grip direct naast m'n benen, denk dus zo'n 40-45cm
Soukidan op je oogbal.
Handig! Heb hier alleen (nog) geen meetlint.quote:
Voor de geïnteresseerden, heb een script gemaakt voor Google Chrome om 's ochtends vlug je vetpercentage te berekenen volgens de militaire methode die Stereotomy hier had geplaatst.
[..]
(mannen)
[..]
(vrouwen)
De 179 even vervangen door jouw lengte, en dan toevoegen als bookmark. Als je dan het icoontje aanklikt krijg je 2 popups (vrouwen 3) om je omtrekken in te vullen. Je moet wel een site open hebben staan, "nieuw tabblad" werkt niet.
Dan even wegen en je gewicht+vetpercentage invullen in de FatWatch app
Super, dat is precies het probleem (en blijkbaar een veel voorkomend probleemquote:
) Ik had al wat instructie video's bekeken maar die gingen hier nooit echt op inthnx!!
Zul je zien dat ik volgende keer m'n adamsappel naar binnen tik
Hij doet het bij mij niet. Chrome haalt automatisch de javascript weg en ik kan hem er ook niet bijzetten.quote:
javascript:var abdomen=prompt('Buikomtrek (in cm)');var neck=prompt('Nekomtrek (in cm)');bfp=86.010*Math.log(abdomen*0.393700787-neck*0.393700787)/Math.log(10)-70.041*Math.log(179*0.393700787)/Math.log(10)+36.76;alert('Vetpercentage: '+bfp.toFixed(1)+'%')
If not now, then when.
dan doe je iets fout denk ik, je kan het toch gewoon in de adresbalk erbij typen? maar als je hem als bookmark instelt hoeft dat sowieso niet.quote:
Hij doet het al. Ik probeerde 'javascript:' te kopieren en plakken, erbij typen had ik nog niet geprobeerd.quote:
[..]
dan doe je iets fout denk ik, je kan het toch gewoon in de adresbalk erbij typen? maar als je hem als bookmark instelt hoeft dat sowieso niet.
Bedankt!
If not now, then when.
Iemand?quote:
Het is vaak druk bij het apparaat waar de pull-up bar aan vast zit dus wil ik gaan curlen als assisted exercise als ik geen chin-ups kan doen. Hoeveel sets/reps kan ik het beste doen? ook gewoon 3x5 met de ez bar?
Als beginner werkt veel volle melk drinken veel beter dan AAS, toen ik begon met bulken kreeg ik zelfs verwijten dat ik aan de AAS zat dankzij de volle melk.quote:
[..]
Ineens sporten en direct met AAS beginnen, goede mentaliteit
Zeker ook nog van die gasten met een petje, VW Golf en tribal tattoo? Dat zijn de figuren die hier namelijk direct met de juice beginnen omdat ze breed willen worden. En dan alleen 3 keer per week bankdrukken en bicep curls doen.
Hoef jij je niet kut om te voelen. Beter een goede mentaliteit dan als een zwakkeling direct naar de hulpmiddelen grijpen omdat je geen doorzettingsvermogen hebt.
Wat ik wel het nadeel van cutten vind is dat je er gelijk een stuk minder breed uitziet met shirt aan
dan zou ik alleen rug, schouders en armen training, voor de breedtequote:
[..]
Als beginner werkt veel volle melk drinken veel beter dan AAS, toen ik begon met bulken kreeg ik zelfs verwijten dat ik aan de AAS zat dankzij de volle melk.
Wat ik wel het nadeel van cutten vind is dat je er gelijk een stuk minder breed uitziet met shirt aan
Ik werd door het personeel gesommeerd om dat niet meer te doenquote:
[..]
Is er geen Smith machine waar je aan kan hangen?
duff, ik doe het altijd als het rek bezet is, die bar kan dat easy hebbenquote:
[..]
Ik werd door het personeel gesommeerd om dat niet meer te doen
