LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb net de allerlaatste sigaret van mijn leven gerookt, dus doe bij deze ook maar mee 
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Gefeliciteerd! Als het tussen de oren goed zit, zul je merken dat het eigenlijk best makkelijk is, stoppen met rokenquote:Op zaterdag 16 maart 2013 20:48 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Ik heb net de allerlaatste sigaret van mijn leven gerookt, dus doe bij deze ook maar mee
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Stoppen met roken goed voor hart
Veel rokers zijn bang voor aankomen als ze stoppen met roken. Die extra kilo's maken de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken echter niet ongedaan. Het hart is er bij gebaat.
Dat blijkt uit onderzoek aan het Massachusetts General Hospital verschenen in het Journal of the American Medical Association.
Voor veel mensen is gewichtstoename een belangrijke reden om niet te stoppen met roken. "Dat is niet alleen uit gezondheidsoverwegingen, maar ook om cosmetische redenen natuurlijk", vertelt onderzoeker James Meigs. "Maar als het alleen de gezondheid betreft is aankomen geen excuus om niet te stoppen."
Onderzoek
Meigs baseert zijn uitspraak op een onderzoek onder 3251 volwassenen die deelnemen aan de Framingham Heart Study. De deelnemers zijn gevolgd tussen 1984 en 2011. Aan het begin van de studie rookte 31 procent van de deelnemers, tegen het einde van het onderzoek was dit 13 procent.
Uit het onderzoek bleek dat de gestopte rokers bijna de helft minder risico hadden op hartaandoeningen dan de rokers, zelfs als zij dikker waren geworden. Gemiddeld kwamen de stoppers 2 tot 5 kilogram aan.
Meigs benadrukt dat de meeste rokers die stoppen inderdaad aankomen, maar dat ze hun risico op een hartziekten halveren.
http://www.nu.nl/gezondhe(...)roken-goed-hart.html
Veel rokers zijn bang voor aankomen als ze stoppen met roken. Die extra kilo's maken de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken echter niet ongedaan. Het hart is er bij gebaat.
Dat blijkt uit onderzoek aan het Massachusetts General Hospital verschenen in het Journal of the American Medical Association.
Voor veel mensen is gewichtstoename een belangrijke reden om niet te stoppen met roken. "Dat is niet alleen uit gezondheidsoverwegingen, maar ook om cosmetische redenen natuurlijk", vertelt onderzoeker James Meigs. "Maar als het alleen de gezondheid betreft is aankomen geen excuus om niet te stoppen."
Onderzoek
Meigs baseert zijn uitspraak op een onderzoek onder 3251 volwassenen die deelnemen aan de Framingham Heart Study. De deelnemers zijn gevolgd tussen 1984 en 2011. Aan het begin van de studie rookte 31 procent van de deelnemers, tegen het einde van het onderzoek was dit 13 procent.
Uit het onderzoek bleek dat de gestopte rokers bijna de helft minder risico hadden op hartaandoeningen dan de rokers, zelfs als zij dikker waren geworden. Gemiddeld kwamen de stoppers 2 tot 5 kilogram aan.
Meigs benadrukt dat de meeste rokers die stoppen inderdaad aankomen, maar dat ze hun risico op een hartziekten halveren.
http://www.nu.nl/gezondhe(...)roken-goed-hart.html
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik ben op 1 mei 2012 gestopt en ben flink aangekomen 
Niet door meer eten maar door een vertraagde stofwisseling. Van jarenlang 50 kilo bij 165 cm naar 65 kilo 
Maar ik rook niet
Niet door meer eten maar door een vertraagde stofwisseling. Van jarenlang 50 kilo bij 165 cm naar 65 kilo Maar ik rook niet
Paar dagen onderweg en moet zeggen dat ik er niet veel moeite meer mee heb. Hopelijk geen hoogmoed voor de val.
UI Made bij VanilleKwark.
Zeverberichten ook over gezondheid ivm gewicht. Het gaat mij er juist om dat ik et fatsoenlijk uit blijf zien. Een jaartje meer of minder zal me een rotzorg zijn.
Anderhalve maand denk ik gestopt nu. Begint de laatste week wel weer bijzonder v moeilijk te worden trouwens.
Anderhalve maand denk ik gestopt nu. Begint de laatste week wel weer bijzonder v moeilijk te worden trouwens.
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Thanks! Klopt, hoewel gisterochtend en gisteren na de maaltijd wel even lastig was.quote:
[..]
Gefeliciteerd! Als het tussen de oren goed zit, zul je merken dat het eigenlijk best makkelijk is, stoppen met roken
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Sinds 29 Januari rookvrij Mijn 2e officiele stop poging en het gaat heel goed Vooral de eerste week veel moeite gehad, maar ondertussen geen moeite meer!
Mijn 2e officiele stop poging en het gaat heel goed Vooral de eerste week veel moeite gehad, maar ondertussen geen moeite meer!
Whiej!quote:
Kom ineens tot de ontdekking dat ik van de week 4 maanden ben gestopt, had ik niet eens in de gaten
Ja, op een gegeven moment gaat het gewoon langs je af! Da's een goed teken
disclaimer
Een teken dat ik niet meer erg met de tijd dat ik gestopt ben bezig ben.quote:Op maandag 18 maart 2013 10:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Whiej!
Ja, op een gegeven moment gaat het gewoon langs je af! Da's een goed teken
Maar zag het weekend wat rokende mensen op tv en dan lijkt me dat toch wel weer lekker
(niet dat ik het weer ga doen...)
Lèkker? Nah!quote:
[..]
Een teken dat ik niet meer erg met de tijd dat ik gestopt ben bezig ben.
Maar zag het weekend wat rokende mensen op tv en dan lijkt me dat toch wel weer lekker
(niet dat ik het weer ga doen...)
disclaimer
geen idee, ik heb in elk geval echt zelden van: mmm lekker! Alleen als ik te veel alcohol in mijn mik heb maar dan denk je sowieso niet helder meer
disclaimer
tsja...aan die alcohol heb ik al heel lang niet meer gedaan...tenminste, niet in grote hoeveelheden.
(laatste biertje/wijntje vorige zomer)
(laatste biertje/wijntje vorige zomer)
Tjee wat enorm vervelend zeg zo veel hoofdpijn. Ik weet niet zo goed waardoor ik 's ochtends zo'n hoofdpijn had, te diep of te lang geslapen waarschijnlijk, en vaak ook na heftige dromen (waarbij je in je droom huilt, ken je dat? Doet ook pijn aan je strot)quote:
Die hoofdpijn die jij had, kan je nagaan wanneer je die had? Valt het te koppelen aan bv langer slapen? Langer op je bed blijven liggen/eerder naar bed zijn gegaan dan normaal? Onregelmatige bedtijden? Klinkt namelijk meer als bv zo'n 'weekendhoofdpijn' die koffiedrinkers kunnen hebben, misschien geldt dat ook wel voor sigaretten
Maar ik heb dit niet meer gehad sinds ik gestopt ben met roken, maarja dat is nu pas bijna 3 weken...
En migraine is het gelukkig niet bij mij.
Zij wilde de wereld zien; hij installeerde Google Earth
Een quote als motivatie voor mensen die proberen te stoppen:
"The cigarette does the smoking - you're just the sucker."
Ben zelf geen roker gelukkig.
"The cigarette does the smoking - you're just the sucker."
Ben zelf geen roker gelukkig.
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Ik ben me verdomme een potje chagrijnig. Niet normaal. De afstandsbediening van de Humax is al door de kamr gevlogen omdat het kutapparaat ineens geen itv meer wil afspelen ,,mijn handen trillen enorm en alles wat fout kan gaan gaat fout. De drang om te roken is enorm nu. Bahbahbah
Christus, ik hoop dat dit niet lang duurt.
Christus, ik hoop dat dit niet lang duurt.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Nouja, de AB is door e kamer gevlogen, de was ook, maar ik heb niet gerooktquote:
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
quote:
[..]
Nouja, de AB is door e kamer gevlogen, de was ook, maar ik heb niet gerookt
disclaimer
Ben een week onderweg en moet heel eerlijk zeggen dat ik nog geen enkele keer heel veel verleiding heb gehad. Uiteraard wel toen ik van het weekend met wat vrienden ergens een biertje ging drinken en iedereen behalve ik rookte, maar niet abnormaal veel dat ik echt iets anders moest gaan doen ofzo.
UI Made bij VanilleKwark.
Ik ben nu ook een week gestopt, maar moet eerlijk zeggen dat ik erg op zie tegen komend weekend (ja, serieus).. Net zoals bij jou rookt ook heel de groep bij 't uitgaan, en nu gaat al constant de gedachte door me heen ''wat nou als ik me niet kan inhouden''.. Ben benieuwdquote:
Ben een week onderweg en moet heel eerlijk zeggen dat ik nog geen enkele keer heel veel verleiding heb gehad. Uiteraard wel toen ik van het weekend met wat vrienden ergens een biertje ging drinken en iedereen behalve ik rookte, maar niet abnormaal veel dat ik echt iets anders moest gaan doen ofzo.
Dat is leuk, maar ik kan me niet voorstellen dat er ook maar één roker is die daar iets om geeft. We/ze zijn niet achterlijk.quote:
Een quote als motivatie voor mensen die proberen te stoppen:
"The cigarette does the smoking - you're just the sucker."
Ben zelf geen roker gelukkig.
Ik zit aan de anderhalve maand ofzo, geen idee eigenlijk. Wel steeds vaker weer dat ik serieus overweeg om gewoon weer te beginnen
maar goed
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Roken zit letterlijk tussen de oren.quote:
[..]
Gefeliciteerd! Als het tussen de oren goed zit, zul je merken dat het eigenlijk best makkelijk is, stoppen met roken
Nicotine heeft grote invloed op de hersenen en verklaart hoe en waarom men verslaafd kan raken.
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
en waarom doe je dat niet?quote:Op woensdag 20 maart 2013 02:23 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Dat is leuk, maar ik kan me niet voorstellen dat er ook maar één roker is die daar iets om geeft. We/ze zijn niet achterlijk.
Ik zit aan de anderhalve maand ofzo, geen idee eigenlijk. Wel steeds vaker weer dat ik serieus overweeg om gewoon weer te beginnen
disclaimer
Ook gestopt met roken. De teller staat nu op 9d 16h, 222 niet gerookte sigaretten, 61,87 euro bespaard.
Dit is de derde poging in 3 jaar, maar dit keer gaat het lukken
Dit is de derde poging in 3 jaar, maar dit keer gaat het lukken
Nee ik heb het niet gedaan maar ik zat er zo dichtbij!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ik heb ongeveer 12 uur minder maar ruim 100 sigaretten minder..... Rookte ik dan zo weinig?quote:
Ook gestopt met roken. De teller staat nu op 9d 16h, 222 niet gerookte sigaretten, 61,87 euro bespaard.
Dit is de derde poging in 3 jaar, maar dit keer gaat het lukken
Ik heb hetzelfde s'avonds. S'avonds was echt mijn moment, even in de tuin, biertje met sigaretje. Sigaretje is inmiddels 8 dagen weg.quote:
Nee ik heb het niet gedaan maar ik zat er zo dichtbij!
UI Made bij VanilleKwark.
In mijn omgeving is een meisje van 10 plots overleden en dat greep me zo aan dat ik 'n cigaret wilde grijpen, ik had ze gelukkig niet in huis!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Hm, ja. Dat is wel triest. Gecondoleerd.quote:
In mijn omgeving is een meisje van 10 plots overleden en dat greep me zo aan dat ik 'n cigaret wilde grijpen, ik had ze gelukkig niet in huis!
UI Made bij VanilleKwark.
Wat is trouwens jullie grootste motivatie, de betere gezondheid in het vooruitzicht, of de betere financiën als gevolg van stoppen met roken? Of iets anders?
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Ik rookte een pakje van 23 per dagquote:
[..]
Ik heb ongeveer 12 uur minder maar ruim 100 sigaretten minder..... Rookte ik dan zo weinig?
[..]
Ik heb hetzelfde s'avonds. S'avonds was echt mijn moment, even in de tuin, biertje met sigaretje. Sigaretje is inmiddels 8 dagen weg.
- Financieel begon het aardig de pan uit te rijzen... 6 euro per pakje... pakweg 150 euro per maand... Da's veulquote:
Wat is trouwens jullie grootste motivatie, de betere gezondheid in het vooruitzicht, of de betere financiën als gevolg van stoppen met roken? Of iets anders?
- Meer lucht tijdens het sporten
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.- In huis en de auto stinkt het niet meer.
- geen "moetjes" meer...
En ergens is het gewoon een zelfvertrouwen boost... als ik na 14 jaar roken ondanks een inbraak in huis, rechtszaken, een scheiding.schulden en slopende ontslagrondes op het werk, nog steeds niet rook, dan kan ik de rest ook wel aan denk ik zo
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
niet meer afhankelijk zijn van iets futiels als een sigaretquote:
Wat is trouwens jullie grootste motivatie, de betere gezondheid in het vooruitzicht, of de betere financiën als gevolg van stoppen met roken? Of iets anders?
disclaimer
Dat vooral. Het ging me, wel na 27 jaar roken, zo tegenstaan: die constante afhankelijkheid. 'Kan ik daar roken?' 'Heb ik voldoende sigaretten?' 'Leuk, eten bij die vrienden, alleen kut dat ik buiten moet roken.' Dat soort geneuzel. Toen ging ik er eens goed over nadenken en besefte ik dat het best wel erg treurig was mijn leven te laten bepalen door zo'n vieze verslaving. En dat het me aan de andere kant van de medaille eigenlijk niets opleverde, buiten schijnvoordelen.quote:
niet meer afhankelijk zijn van iets futiels als een sigaret
Tijd om het heft zelf in handen te nemen. Okay, wegens gebrek aan ruggengraat wel met behulp van Champix. Wat bij mij als een tiet werkte: vanaf dag een was de behoefte volledig verdwenen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik was er gewoon helemaal klaar mee.quote:
Wat is trouwens jullie grootste motivatie, de betere gezondheid in het vooruitzicht, of de betere financiën als gevolg van stoppen met roken? Of iets anders?
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ik heb net een sigaret gerookt en voel me nu een drietrapsdebiel en vooral een erg dom crackie 
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
En, was hij lekker? Waarom niet?quote:Op donderdag 21 maart 2013 10:36 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Ik heb net een sigaret gerookt en voel me nu een drietrapsdebiel en vooral een erg dom crackie
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Nee, het was een guilt trip van hier tot Tokyo en weer zuruck. Maar ik ben nu vooral heel bang omdat ik meestal als iets "mislukt" ga denken van , ach het is nu toch al mislukt.quote:
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Dan weet je nu dat je niets mist, en dus vrolijk verder kunt toch ?quote:
[..]
Nee, het was een guilt trip van hier tot Tokyo en weer zuruck. Maar ik ben nu vooral heel bang omdat ik meestal als iets "mislukt" ga denken van , ach het is nu toch al mislukt.
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
quote:
[..]
Dan weet je nu dat je niets mist, en dus vrolijk verder kunt toch ?
En daarom hou ik van dit topic. Jullie worden nog eens mijn nieuwe sigarettenquote:
Bang zijn voor jezelf is onnodig. Recht je rug,maak een keuze en zet door!
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Tijd om ook dat nu te doorbreken en juist te denken: 'Een misstap maakt nog geen terugval, want ik ben sterker dan die sigaret!'quote:
Nee, het was een guilt trip van hier tot Tokyo en weer zuruck. Maar ik ben nu vooral heel bang omdat ik meestal als iets "mislukt" ga denken van , ach het is nu toch al mislukt.
Lukt je!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Sorry voor de enquette, maar vooruit:
Hoe kijken jullie nu tegenaan de vroegere aanmoedigingen van niet-rokers wanneer zij jullie op aandrongen om te stoppen met roken?
Hoe kijken jullie nu tegenaan de vroegere aanmoedigingen van niet-rokers wanneer zij jullie op aandrongen om te stoppen met roken?
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Waarom al deze vragen?quote:
Sorry voor de enquette, maar vooruit:
Hoe kijken jullie nu tegenaan de vroegere aanmoedigingen van niet-rokers wanneer zij jullie op aandrongen om te stoppen met roken?
disclaimer
Het zijn er maar 2 vragen, gewoon om te kijken hoe jullie er toen over rookgedrag dachten en hoe dat nu anders tegen aan gekeken wordt.quote:
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Aanmoedigen en aan-/opdringen is niet hetzelfde.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik vind en vond mensen die er bij anderen op aandringen te stoppen met roken irritante hijgers.quote:
[..]
Het zijn er maar 2 vragen, gewoon om te kijken hoe jullie er toen over rookgedrag dachten en hoe dat nu anders tegen aan gekeken wordt.
disclaimer
quote:
[..]
Ik vind en vond mensen die er bij anderen op aandringen te stoppen met roken irritante hijgers.
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
15 dagen en 2 kilo verder
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik bedoelde dus aanmoedigen, niet aan/opdringen.quote:Op donderdag 21 maart 2013 12:04 schreef Copycat het volgende:
Aanmoedigen en aan-/opdringen is niet hetzelfde.
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
ik vind dat je iemand pas moet gaan aanmoedigen als iemand er zelf ook achter staat en zelf wil gaan stoppen. Anders gewoon je mond houdenquote:
[..]
Ik bedoelde dus aanmoedigen, niet aan/opdringen.
disclaimer
Precies wat ik dus bedoel, wat vinden jullie er nou vanquote:
[..]
ik vind dat je iemand pas moet gaan aanmoedigen als iemand er zelf ook achter staat en zelf wil gaan stoppen. Anders gewoon je mond houden
Ik zeg dus hierbij ook niet dat wat niet-rokers/ex-rokers proberen/hopen te bereiken ook de beste manier is.
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
+1quote:
[..]
Ik vind en vond mensen die er bij anderen op aandringen te stoppen met roken irritante hijgers.
Net zoals stoppers die ineens irritant anti zijn
Zou een sigaretje op z'n tijd dan helpen om juist die ergernis/irratie weg te krijgen?quote:
[..]
+1
Net zoals stoppers die ineens irritant anti zijn
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Niet wegen, is alleen maar demotiverend! Dat komt wel weer goed!quote:
Three weeks, 2 hours, 17 minutes and 31 seconds. 210 cigarettes not smoked, saving ¤ 58,60. Life saved: 17 hours, 30 minutes.
Zij wilde de wereld zien; hij installeerde Google Earth
Wat een stomme vraagquote:
[..]
Zou een sigaretje op z'n tijd dan helpen om juist die ergernis/irratie weg te krijgen?
Zij wilde de wereld zien; hij installeerde Google Earth
Voor mij is het juist wel motiverend... all those gains in the sportschoolquote:Op donderdag 21 maart 2013 12:17 schreef Groenalsgras het volgende:
[..]
Niet wegen, is alleen maar demotiverend! Dat komt wel weer goed!
Three weeks, 2 hours, 17 minutes and 31 seconds. 210 cigarettes not smoked, saving ¤ 58,60. Life saved: 17 hours, 30 minutes.
elke dag niet gerookt is 7 euro bespaard bij mij
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ooh dan is het goed! Was je dan te mager of heb je spieren gekweekt?quote:
[..]
Voor mij is het juist wel motiverend... all those gains in the sportschool
elke dag niet gerookt is 7 euro bespaard bij mij
Zij wilde de wereld zien; hij installeerde Google Earth
Eerste keer stoppen, ging ik van 53 kilo naar 66 kiloquote:
[..]
Ooh dan is het goed! Was je dan te mager of heb je spieren gekweekt?
Daarna toch nog 2 kilo erbij gepakt naar 68
Nu weeg ik 70
Nu wil ik naar 75 kilo
Spieren idd, dus dat duurt nog even.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Dan ben je een van de weinigen die qua gewicht alleen maar voordeel heeft van het stoppen met roken
Succes!
Succes!
Zij wilde de wereld zien; hij installeerde Google Earth
Niemand een sigaretquote:
[..]
Zou een sigaretje op z'n tijd dan helpen om juist die ergernis/irratie weg te krijgen?
Waar het mij om gaat is dat er mensen zijn die gestopt zijn die daar ineens heel fel in zijn. Alleen maar verkondigen hoe slecht het is, voordelen van het niet roken blijven opnoemen, klagen als er in de buurt gerookt wordt (al is het buiten op straat, waar nog niets verboden is), commentaar leveren daarop enzovoort. Terwijl ze een poosje daarvoor nog degene waren die de sigaret in handen hadden. Vind het dan scheef om op die manier te gaan reageren en daardoor vind ik ze irritant.
Ik ben zelf 4 maanden geleden gestopt na 16 jaar te hebben gerookt. Mijn moeder rookt en wat vriendinnen van me ook. Als ik daar ben, zal ik er niks van zeggen. Wel thuis (indien nodig) meteen de kleren in de wasmand natuurlijk
Maar dat zal de roker niet van mij horen.Roken bij mij mag nog steeds....maar in de buitenlucht, de laatste 5 jaar van mijn rookperiode al moest (vriend kon er niet tegen dat er gerookt werd in dezelfde ruimte al waar we sliepen, woonde op kamers, dus ja, dan maar naar buiten).
En over aanmoedigen/aandringen....mijn vriend drong vaak aan. Werkt compleet avenrechts....ik pakte dan juist een peuk. Niemand zegt wat ik moet doen en laten, ik beslis daar zelf over.
bedankt voor deze zinvolle bijdrage.quote:
[..]
Zou een sigaretje op z'n tijd dan helpen om juist die ergernis/irratie weg te krijgen?
disclaimer
Ah, op die manier.quote:
[..]
Niemand een sigaret
Waar het mij om gaat is dat er mensen zijn die gestopt zijn die daar ineens heel fel in zijn. Alleen maar verkondigen hoe slecht het is, voordelen van het niet roken blijven opnoemen, klagen als er in de buurt gerookt wordt (al is het buiten op straat, waar nog niets verboden is), commentaar leveren daarop enzovoort. Terwijl ze een poosje daarvoor nog degene waren die de sigaret in handen hadden. Vind het dan scheef om op die manier te gaan reageren en daardoor vind ik ze irritant.
Misschien hebben zij de indruk van 'ik heb dat pad bewandeld en als ik er niet over praat, wie dan wel?' etc.
Dat deze aanpak averechts werkt, hebben ze dan misschien even niet in de gaten.
Daarom vind ik een verhoging van de prijzen of zelfs een verbod niet een goede oplossing. Want uiteindelijk zou dat ook een vorm van aanmoedigen/opdringen zijn, en dat vind ik de taak van de persoon in kwestie en niet van de overheid per se.quote:Ik ben zelf 4 maanden geleden gestopt na 16 jaar te hebben gerookt. Mijn moeder rookt en wat vriendinnen van me ook. Als ik daar ben, zal ik er niks van zeggen. Wel thuis (indien nodig) meteen de kleren in de wasmand natuurlijk
Roken bij mij mag nog steeds....maar in de buitenlucht, de laatste 5 jaar van mijn rookperiode al moest (vriend kon er niet tegen dat er gerookt werd in dezelfde ruimte al waar we sliepen, woonde op kamers, dus ja, dan maar naar buiten).
En over aanmoedigen/aandringen....mijn vriend drong vaak aan. Werkt compleet avenrechts....ik pakte dan juist een peuk. Niemand zegt wat ik moet doen en laten, ik beslis daar zelf over.
Ik ben niet voor roken, maar ook niet tegen.
Nee, klopt.quote:
[..]
bedankt voor deze zinvolle bijdrage.
Ik kwam deze presentatie tegen en laat nieuwe licht werpen op stoppen met roken:
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Bij mij mag in huis gewoon nog worden gerookt. Ik gooi later wel even wat ramen tegen elkaar open.
Een presentatie van dik een half uur, kun je me vertellen wat de hoofdlijn is?
Een presentatie van dik een half uur, kun je me vertellen wat de hoofdlijn is?
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Zeker, ik maak later een samenvattting van.quote:
Bij mij mag in huis gewoon nog worden gerookt. Ik gooi later wel even wat ramen tegen elkaar open.
Een presentatie van dik een half uur, kun je me vertellen wat de hoofdlijn is?
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Dat hangt er dan net vanaf vind ik hoe zij vroeger met die 'aanmoedigingen' omgingen.quote:
[..]
Ah, op die manier.
Misschien hebben zij de indruk van 'ik heb dat pad bewandeld en als ik er niet over praat, wie dan wel?' etc.
Dat deze aanpak averechts werkt, hebben ze dan misschien even niet in de gaten.
[..]
Daarom vind ik een verhoging van de prijzen of zelfs een verbod niet een goede oplossing. Want uiteindelijk zou dat ook een vorm van aanmoedigen/opdringen zijn, en dat vind ik de taak van de persoon in kwestie en niet van de overheid per se.
Ik ben niet voor roken, maar ook niet tegen.
[..]
Nee, klopt.
Ik kwam deze presentatie tegen en laat nieuwe licht werpen op stoppen met roken:
Ik ben daar dus allergisch voor, je moet mij niet zeggen wat ik moet doen in mijn vrije tijd/mijn omgeving, ik doe wat ik wil. Dus ik ga nu anderen (rokers) ook niet zeggen dat ze moeten stoppen. Mochten ze er zelf over beginnen, dan kan ik wel mijn bevindingen vertellen, maar daar blijft het bij. En kan het ook alleen over MIJN bevindingen hebben, iedereen stopt op een andere manier, met een andere reden, met of zonder hulpmiddelen en ervaart het stoppen ook anders.
Als ex-rokers fanatiek in het verkondigen van het niet roken zijn, oke, dat mag, ieder zijn/haar ding. Maar ik vind het dan wel even zo fair dat er nagedacht wordt over hoe ze er vroeger over dachten. Wat deden de opmerkingen van anderen over hun roken met hen? Vonden ze dat fijn of niet? Wat vonden ze ervan dat ex-rokers opmerkingen/aanmoedigingen aan het maken waren? In hoeverre hoelden zij rekening met de niet-rokers?
Mijn bevinding daarover...de mensen die tijdens het roken de grootste mond hadden over niet-rokers/de opmerkingen/weinig rekening houden met de niet roker/de zwaarste rokers waren, zijn meestal de ergste ex-rokers.
@Man1986: Ex-rokers weten dondersgoed dat juist ex-rokers na het stoppen extra anti-roken worden. Dat is algemeen bekend. Ik sluit me aan bij kvd, hoe harder mensen roepen dat je moet stoppen hoe sneller je er één opsteekt.
Misschien heeft dat er ook mee te maken dat diegenen -op het moment dat je gaat stoppen- de hele tijd gaan vragen hoe het gaat en je gaan motiveren. Lief bedoeld, maar ik wil er juist niet aan herinnerd worden. Dat geeft alleen maar zin in een sigaret. Als je behoefte hebt aan motivatie zoek je dat zelf wel op, op Fok! bijvoorbeeld of bij vrienden/familie.
Mijn vader was er erg tegen dat ik rookte, ik wist dat het hem teleurstelde. En dan af en toe zo'n losse opmerking om dat te benadrukken.... Ik heb het hem ook niet meteen verteld dat ik gestopt was trouwens. Niet totdat ik me er zeker van voelde dat het me ging lukken.
Edit: mijn vader heeft vroeger ook gerookt...
Misschien heeft dat er ook mee te maken dat diegenen -op het moment dat je gaat stoppen- de hele tijd gaan vragen hoe het gaat en je gaan motiveren. Lief bedoeld, maar ik wil er juist niet aan herinnerd worden. Dat geeft alleen maar zin in een sigaret. Als je behoefte hebt aan motivatie zoek je dat zelf wel op, op Fok! bijvoorbeeld of bij vrienden/familie.
Mijn vader was er erg tegen dat ik rookte, ik wist dat het hem teleurstelde. En dan af en toe zo'n losse opmerking om dat te benadrukken.... Ik heb het hem ook niet meteen verteld dat ik gestopt was trouwens. Niet totdat ik me er zeker van voelde dat het me ging lukken.
Edit: mijn vader heeft vroeger ook gerookt...
Zij wilde de wereld zien; hij installeerde Google Earth
ohja, van die lui die elke dag vragen: HOE gaat het? Ben je nog steeds gestopt?
Knetterbek word je daarvan Het komt uit een goed hart maar je zit er gewoon niet op te wachten 
Knetterbek word je daarvan
Het komt uit een goed hart maar je zit er gewoon niet op te wachten
disclaimer
Wat goed dat je het nog steeds volhoudt!quote:
ohja, van die lui die elke dag vragen: HOE gaat het? Ben je nog steeds gestopt?
Knetterbek word je daarvan
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik maak daar ook geen probleem van. Als er gerookt wordt stoort het me ook niet maar wat stinkt het naderhandquote:
Bij mij mag in huis gewoon nog worden gerookt. Ik gooi later wel even wat ramen tegen elkaar open.
(het was te koud om flink te luchten)
ja, alsof iedere dag een marteling is en er met zekerheid een dag gaat komen dat je er toch weer aan toegeeftquote:Op donderdag 21 maart 2013 13:16 schreef Copycat het volgende:
[..]
Wat goed dat je het nog steeds volhoudt!
disclaimer
Mijn moeder was als ex-rookster eerst niet blij met het feit dat ik rookte. Totdat ze op vakantie van die dunne sigaretjes ging roken en eigenlijk weer terug begon te vallen in haar oude gewoonte. Toen was ze heel blij met mij. Ze zou alleen op gezellige momenten gaan roken zei ze, maar goed, ze was ineens heel vaak bij me en blijkbaar was het ook altijd heel gezelligquote:
@Man1986: Ex-rokers weten dondersgoed dat juist ex-rokers na het stoppen extra anti-roken worden. Dat is algemeen bekend. Ik sluit me aan bij kvd, hoe harder mensen roepen dat je moet stoppen hoe sneller je er één opsteekt.
Misschien heeft dat er ook mee te maken dat diegenen -op het moment dat je gaat stoppen- de hele tijd gaan vragen hoe het gaat en je gaan motiveren. Lief bedoeld, maar ik wil er juist niet aan herinnerd worden. Dat geeft alleen maar zin in een sigaret. Als je behoefte hebt aan motivatie zoek je dat zelf wel op, op Fok! bijvoorbeeld of bij vrienden/familie.
Mijn vader was er erg tegen dat ik rookte, ik wist dat het hem teleurstelde. En dan af en toe zo'n losse opmerking om dat te benadrukken.... Ik heb het hem ook niet meteen verteld dat ik gestopt was trouwens. Niet totdat ik me er zeker van voelde dat het me ging lukken.
Edit: mijn vader heeft vroeger ook gerookt...
En nu is ze de fanatiekste ex-stopper die ik ken...;)
Net als bij mijn buren dus. Hun rook waait bij mij naar binnenquote:
in mijn huis wordt niet gerookt. Ook niet toen ik nog rookte. Ja, onder de afzuigkap.
1 keer in de week vraag ik erom (als ik het niet vergeetquote:
[..]
Wat goed dat je het nog steeds volhoudt!
).Druk ik het appje van quitnow onder de neus van mn vriend zodat hij even mag zeggen hoe trots hij op me is.
Daar heb ik ook 'last' van. Buren roken buiten, lucht komt hier naar binnen...quote:
[..]
Net als bij mijn buren dus. Hun rook waait bij mij naar binnen
Gaat dan je badkamer niet stinken? Of die van je buren?quote:
in mijn huis wordt niet gerookt. Ook niet toen ik nog rookte. Ja, onder de afzuigkap.
ROBODEMONS..................|:(
nee, keuken staat in een uitbouw. Maar daar hebben we gelukkig al 5 maanden geen last meer vanquote:
[..]
Gaat dan je badkamer niet stinken? Of die van je buren?
disclaimer
Laatste peuk op - check
E-smoker aangeschaft - check
Telt dat ook als stoppen? Dat je wel een e-smoker gebruikt?
E-smoker aangeschaft - check
Telt dat ook als stoppen? Dat je wel een e-smoker gebruikt?
De naam zegt het al natuurlijk...
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ik vind het eraan liggen wat voor vloeistof je erin doet.quote:Op vrijdag 22 maart 2013 14:23 schreef Trebo het volgende:
Laatste peuk op - check
E-smoker aangeschaft - check
Telt dat ook als stoppen? Dat je wel een e-smoker gebruikt?
Pas als je nicotinevrije vloeistof gebruikt ben je gestopt
Je rookt ook niet dan he, het heet dan dampen lol
Ja er zit wel nicotine in..quote:
[..]
Ik vind het eraan liggen wat voor vloeistof je erin doet.
Pas als je nicotinevrije vloeistof gebruikt ben je gestopt
Je rookt ook niet dan he, het heet dan dampen lol
potjes van 6mg.Vind stoppen zo moeilijk.. als ik een paar uur al niet kan roken wordt ik al chaggie..
ik denk dat we dat allemaal wel hebben (gehad).quote:
[..]
Ja er zit wel nicotine in..
Vind stoppen zo moeilijk.. als ik een paar uur al niet kan roken wordt ik al chaggie..
Denk dat het toch iets is om even doorheen te gaan. Of eerst gaan minderen/langere tijdens tussen de sigaretten? Hierdoor ben je al wat aan het afbouwen
Misschien een optie om te stoppen als je bv een week vrij/vakantie/lang weekend hebt? (bv volgende week, vrijdag en maandag extra vrij
) Dan zit je misschien wat minder mensen en kan je wat meer chagrijnig zijn
Gewoon later overstappen naar potjes zonder nicotine. Je zult sowieso merken dat het anders is dan een sigaret.quote:
[..]
Ja er zit wel nicotine in..
Vind stoppen zo moeilijk.. als ik een paar uur al niet kan roken wordt ik al chaggie..
ROBODEMONS..................|:(
De man geeft trouwens een beknopte samenvatting van zijn presentatie aan het einde van de clip.quote:
Een presentatie van dik een half uur, kun je me vertellen wat de hoofdlijn is?
De hoofdlijn is welke valkkuilen je tegen zult komen tijdens en na het stoppen met roken (hij was zelf een roker geweest). Wat kun je het beste doen als je de valkuilen tegenkomt. Vermijdt de oude routines, want die werken meestal als 'triggers' en wekken de verlangen naar een sigaretje op. Hier kun je heel moeilijk 'nee' tegen zeggen en daarom deze triggers zoveel mogelijk vermijden. Beloon jezelf voor het volhouden. Alcohol is een 'trigger' en wekt verlangens naar een sigaret op, let daarop. Een definitieve deadline (vandaag ga ik stoppen, klaar) is bepalend voor je succes, cold turkey werkt dus.
Veel (beproefde) tips en adviezen komen in de clip voor, toch motiverend voor diegenen die willen stoppen en graag willen weten wat daaraan bijdraagt.
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Twee maanden volgehouden. Bij lange na geen record ook.
Jammer, maar wellicht probeer ik het later nog eens. Ik kan weer uit het lijstje in ieder geval.
Jammer, maar wellicht probeer ik het later nog eens. Ik kan weer uit het lijstje in ieder geval.
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Gedroomd dat ik gerookt had, gelukkig werd ik wakker en besefte ik mij dat dit maar een droom was... ik baalde gewoon van mijzelf dat ik gerookt had
Anyway, hebben jullie hier ook last van/last van gehad? Ik heb nu de hele tijd een redelijk verstopte neus, althans in die zin, nu twee week verder als ik snuit dan komt er gewoon troep uit enzo
Anyway, hebben jullie hier ook last van/last van gehad? Ik heb nu de hele tijd een redelijk verstopte neus, althans in die zin, nu twee week verder als ik snuit dan komt er gewoon troep uit enzo
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Yep, heel herkenbaar. Ik ben dan meestal in de droom al kwaad op mezelf.quote:
Gedroomd dat ik gerookt had, gelukkig werd ik wakker en besefte ik mij dat dit maar een droom was... ik baalde gewoon van mijzelf dat ik gerookt had
Anyway, hebben jullie hier ook last van/last van gehad?
De dromen waarin ik rook zijn op de een of andere manier ook de enige die ik me kan herinneren.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Last van het dromen zeer zeker, en het bijpassende schuldgevoel ookquote:
Gedroomd dat ik gerookt had, gelukkig werd ik wakker en besefte ik mij dat dit maar een droom was... ik baalde gewoon van mijzelf dat ik gerookt had
Anyway, hebben jullie hier ook last van/last van gehad? Ik heb nu de hele tijd een redelijk verstopte neus, althans in die zin, nu twee week verder als ik snuit dan komt er gewoon troep uit enzo
Het gesnotter had ik ook, maar dat gaat over!
disclaimer
Dat gesnotter is gewoon de griep die heerst
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Dat denk ik ook, nog geen extra snot gezien sinds ik ben gestopt met roken, terwijl ik de jaren hiervoor toch 3 a 4 keer per herfst/winter langdurig met de zakdoeken rondliep.quote:
Dat gesnotter is gewoon de griep die heerst
(oke oke, had ook gedeeltelijk met het werk te maken, verstandelijk gehandicaptenzorg, als daar eenmaal een bacterie hing, dan bleef die ook wel terugkomen. Maar aan de andere kant, ik loop de hele herfst/winter al met 2 zomerjasjes over elkaar (ook met de -15 gevoelstemperaturen) en ben er niet ziek van geworden)
Nee verkouden was ik al, dit is iets andersquote:
Dat gesnotter is gewoon de griep die heerst
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Verkoudheid krijg je ook niet door de kou.quote:
[..]
Dat denk ik ook, nog geen extra snot gezien sinds ik ben gestopt met roken, terwijl ik de jaren hiervoor toch 3 a 4 keer per herfst/winter langdurig met de zakdoeken rondliep.
(oke oke, had ook gedeeltelijk met het werk te maken, verstandelijk gehandicaptenzorg, als daar eenmaal een bacterie hing, dan bleef die ook wel terugkomen. Maar aan de andere kant, ik loop de hele herfst/winter al met 2 zomerjasjes over elkaar (ook met de -15 gevoelstemperaturen) en ben er niet ziek van geworden)
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |