LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb net de allerlaatste sigaret van mijn leven gerookt, dus doe bij deze ook maar mee 
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Gefeliciteerd! Als het tussen de oren goed zit, zul je merken dat het eigenlijk best makkelijk is, stoppen met rokenquote:Op zaterdag 16 maart 2013 20:48 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Ik heb net de allerlaatste sigaret van mijn leven gerookt, dus doe bij deze ook maar mee
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Stoppen met roken goed voor hart
Veel rokers zijn bang voor aankomen als ze stoppen met roken. Die extra kilo's maken de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken echter niet ongedaan. Het hart is er bij gebaat.
Dat blijkt uit onderzoek aan het Massachusetts General Hospital verschenen in het Journal of the American Medical Association.
Voor veel mensen is gewichtstoename een belangrijke reden om niet te stoppen met roken. "Dat is niet alleen uit gezondheidsoverwegingen, maar ook om cosmetische redenen natuurlijk", vertelt onderzoeker James Meigs. "Maar als het alleen de gezondheid betreft is aankomen geen excuus om niet te stoppen."
Onderzoek
Meigs baseert zijn uitspraak op een onderzoek onder 3251 volwassenen die deelnemen aan de Framingham Heart Study. De deelnemers zijn gevolgd tussen 1984 en 2011. Aan het begin van de studie rookte 31 procent van de deelnemers, tegen het einde van het onderzoek was dit 13 procent.
Uit het onderzoek bleek dat de gestopte rokers bijna de helft minder risico hadden op hartaandoeningen dan de rokers, zelfs als zij dikker waren geworden. Gemiddeld kwamen de stoppers 2 tot 5 kilogram aan.
Meigs benadrukt dat de meeste rokers die stoppen inderdaad aankomen, maar dat ze hun risico op een hartziekten halveren.
http://www.nu.nl/gezondhe(...)roken-goed-hart.html
Veel rokers zijn bang voor aankomen als ze stoppen met roken. Die extra kilo's maken de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken echter niet ongedaan. Het hart is er bij gebaat.
Dat blijkt uit onderzoek aan het Massachusetts General Hospital verschenen in het Journal of the American Medical Association.
Voor veel mensen is gewichtstoename een belangrijke reden om niet te stoppen met roken. "Dat is niet alleen uit gezondheidsoverwegingen, maar ook om cosmetische redenen natuurlijk", vertelt onderzoeker James Meigs. "Maar als het alleen de gezondheid betreft is aankomen geen excuus om niet te stoppen."
Onderzoek
Meigs baseert zijn uitspraak op een onderzoek onder 3251 volwassenen die deelnemen aan de Framingham Heart Study. De deelnemers zijn gevolgd tussen 1984 en 2011. Aan het begin van de studie rookte 31 procent van de deelnemers, tegen het einde van het onderzoek was dit 13 procent.
Uit het onderzoek bleek dat de gestopte rokers bijna de helft minder risico hadden op hartaandoeningen dan de rokers, zelfs als zij dikker waren geworden. Gemiddeld kwamen de stoppers 2 tot 5 kilogram aan.
Meigs benadrukt dat de meeste rokers die stoppen inderdaad aankomen, maar dat ze hun risico op een hartziekten halveren.
http://www.nu.nl/gezondhe(...)roken-goed-hart.html
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik ben op 1 mei 2012 gestopt en ben flink aangekomen 
Niet door meer eten maar door een vertraagde stofwisseling. Van jarenlang 50 kilo bij 165 cm naar 65 kilo 
Maar ik rook niet
Niet door meer eten maar door een vertraagde stofwisseling. Van jarenlang 50 kilo bij 165 cm naar 65 kilo Maar ik rook niet
Paar dagen onderweg en moet zeggen dat ik er niet veel moeite meer mee heb. Hopelijk geen hoogmoed voor de val.
UI Made bij VanilleKwark.
Zeverberichten ook over gezondheid ivm gewicht. Het gaat mij er juist om dat ik et fatsoenlijk uit blijf zien. Een jaartje meer of minder zal me een rotzorg zijn.
Anderhalve maand denk ik gestopt nu. Begint de laatste week wel weer bijzonder v moeilijk te worden trouwens.
Anderhalve maand denk ik gestopt nu. Begint de laatste week wel weer bijzonder v moeilijk te worden trouwens.
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Thanks! Klopt, hoewel gisterochtend en gisteren na de maaltijd wel even lastig was.quote:
[..]
Gefeliciteerd! Als het tussen de oren goed zit, zul je merken dat het eigenlijk best makkelijk is, stoppen met roken
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Sinds 29 Januari rookvrij Mijn 2e officiele stop poging en het gaat heel goed Vooral de eerste week veel moeite gehad, maar ondertussen geen moeite meer!
Mijn 2e officiele stop poging en het gaat heel goed Vooral de eerste week veel moeite gehad, maar ondertussen geen moeite meer!
Whiej!quote:
Kom ineens tot de ontdekking dat ik van de week 4 maanden ben gestopt, had ik niet eens in de gaten
Ja, op een gegeven moment gaat het gewoon langs je af! Da's een goed teken
disclaimer
Een teken dat ik niet meer erg met de tijd dat ik gestopt ben bezig ben.quote:Op maandag 18 maart 2013 10:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Whiej!
Ja, op een gegeven moment gaat het gewoon langs je af! Da's een goed teken
Maar zag het weekend wat rokende mensen op tv en dan lijkt me dat toch wel weer lekker
(niet dat ik het weer ga doen...)
Lèkker? Nah!quote:
[..]
Een teken dat ik niet meer erg met de tijd dat ik gestopt ben bezig ben.
Maar zag het weekend wat rokende mensen op tv en dan lijkt me dat toch wel weer lekker
(niet dat ik het weer ga doen...)
disclaimer
geen idee, ik heb in elk geval echt zelden van: mmm lekker! Alleen als ik te veel alcohol in mijn mik heb maar dan denk je sowieso niet helder meer
disclaimer
tsja...aan die alcohol heb ik al heel lang niet meer gedaan...tenminste, niet in grote hoeveelheden.
(laatste biertje/wijntje vorige zomer)
(laatste biertje/wijntje vorige zomer)
Tjee wat enorm vervelend zeg zo veel hoofdpijn. Ik weet niet zo goed waardoor ik 's ochtends zo'n hoofdpijn had, te diep of te lang geslapen waarschijnlijk, en vaak ook na heftige dromen (waarbij je in je droom huilt, ken je dat? Doet ook pijn aan je strot)quote:
Die hoofdpijn die jij had, kan je nagaan wanneer je die had? Valt het te koppelen aan bv langer slapen? Langer op je bed blijven liggen/eerder naar bed zijn gegaan dan normaal? Onregelmatige bedtijden? Klinkt namelijk meer als bv zo'n 'weekendhoofdpijn' die koffiedrinkers kunnen hebben, misschien geldt dat ook wel voor sigaretten
Maar ik heb dit niet meer gehad sinds ik gestopt ben met roken, maarja dat is nu pas bijna 3 weken...
En migraine is het gelukkig niet bij mij.
Zij wilde de wereld zien; hij installeerde Google Earth
Een quote als motivatie voor mensen die proberen te stoppen:
"The cigarette does the smoking - you're just the sucker."
Ben zelf geen roker gelukkig.
"The cigarette does the smoking - you're just the sucker."
Ben zelf geen roker gelukkig.
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Ik ben me verdomme een potje chagrijnig. Niet normaal. De afstandsbediening van de Humax is al door de kamr gevlogen omdat het kutapparaat ineens geen itv meer wil afspelen ,,mijn handen trillen enorm en alles wat fout kan gaan gaat fout. De drang om te roken is enorm nu. Bahbahbah
Christus, ik hoop dat dit niet lang duurt.
Christus, ik hoop dat dit niet lang duurt.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Nouja, de AB is door e kamer gevlogen, de was ook, maar ik heb niet gerooktquote:
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
quote:
[..]
Nouja, de AB is door e kamer gevlogen, de was ook, maar ik heb niet gerookt
disclaimer
Ben een week onderweg en moet heel eerlijk zeggen dat ik nog geen enkele keer heel veel verleiding heb gehad. Uiteraard wel toen ik van het weekend met wat vrienden ergens een biertje ging drinken en iedereen behalve ik rookte, maar niet abnormaal veel dat ik echt iets anders moest gaan doen ofzo.
UI Made bij VanilleKwark.
Ik ben nu ook een week gestopt, maar moet eerlijk zeggen dat ik erg op zie tegen komend weekend (ja, serieus).. Net zoals bij jou rookt ook heel de groep bij 't uitgaan, en nu gaat al constant de gedachte door me heen ''wat nou als ik me niet kan inhouden''.. Ben benieuwdquote:
Ben een week onderweg en moet heel eerlijk zeggen dat ik nog geen enkele keer heel veel verleiding heb gehad. Uiteraard wel toen ik van het weekend met wat vrienden ergens een biertje ging drinken en iedereen behalve ik rookte, maar niet abnormaal veel dat ik echt iets anders moest gaan doen ofzo.
Dat is leuk, maar ik kan me niet voorstellen dat er ook maar één roker is die daar iets om geeft. We/ze zijn niet achterlijk.quote:
Een quote als motivatie voor mensen die proberen te stoppen:
"The cigarette does the smoking - you're just the sucker."
Ben zelf geen roker gelukkig.
Ik zit aan de anderhalve maand ofzo, geen idee eigenlijk. Wel steeds vaker weer dat ik serieus overweeg om gewoon weer te beginnen
maar goed
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Roken zit letterlijk tussen de oren.quote:
[..]
Gefeliciteerd! Als het tussen de oren goed zit, zul je merken dat het eigenlijk best makkelijk is, stoppen met roken
Nicotine heeft grote invloed op de hersenen en verklaart hoe en waarom men verslaafd kan raken.
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
en waarom doe je dat niet?quote:Op woensdag 20 maart 2013 02:23 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Dat is leuk, maar ik kan me niet voorstellen dat er ook maar één roker is die daar iets om geeft. We/ze zijn niet achterlijk.
Ik zit aan de anderhalve maand ofzo, geen idee eigenlijk. Wel steeds vaker weer dat ik serieus overweeg om gewoon weer te beginnen
disclaimer
Ook gestopt met roken. De teller staat nu op 9d 16h, 222 niet gerookte sigaretten, 61,87 euro bespaard.
Dit is de derde poging in 3 jaar, maar dit keer gaat het lukken
Dit is de derde poging in 3 jaar, maar dit keer gaat het lukken
Nee ik heb het niet gedaan maar ik zat er zo dichtbij!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ik heb ongeveer 12 uur minder maar ruim 100 sigaretten minder..... Rookte ik dan zo weinig?quote:
Ook gestopt met roken. De teller staat nu op 9d 16h, 222 niet gerookte sigaretten, 61,87 euro bespaard.
Dit is de derde poging in 3 jaar, maar dit keer gaat het lukken
Ik heb hetzelfde s'avonds. S'avonds was echt mijn moment, even in de tuin, biertje met sigaretje. Sigaretje is inmiddels 8 dagen weg.quote:
Nee ik heb het niet gedaan maar ik zat er zo dichtbij!
UI Made bij VanilleKwark.
In mijn omgeving is een meisje van 10 plots overleden en dat greep me zo aan dat ik 'n cigaret wilde grijpen, ik had ze gelukkig niet in huis!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Hm, ja. Dat is wel triest. Gecondoleerd.quote:
In mijn omgeving is een meisje van 10 plots overleden en dat greep me zo aan dat ik 'n cigaret wilde grijpen, ik had ze gelukkig niet in huis!
UI Made bij VanilleKwark.
Wat is trouwens jullie grootste motivatie, de betere gezondheid in het vooruitzicht, of de betere financiën als gevolg van stoppen met roken? Of iets anders?
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Ik rookte een pakje van 23 per dagquote:
[..]
Ik heb ongeveer 12 uur minder maar ruim 100 sigaretten minder..... Rookte ik dan zo weinig?
[..]
Ik heb hetzelfde s'avonds. S'avonds was echt mijn moment, even in de tuin, biertje met sigaretje. Sigaretje is inmiddels 8 dagen weg.
- Financieel begon het aardig de pan uit te rijzen... 6 euro per pakje... pakweg 150 euro per maand... Da's veulquote:
Wat is trouwens jullie grootste motivatie, de betere gezondheid in het vooruitzicht, of de betere financiën als gevolg van stoppen met roken? Of iets anders?
- Meer lucht tijdens het sporten
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.- In huis en de auto stinkt het niet meer.
- geen "moetjes" meer...
En ergens is het gewoon een zelfvertrouwen boost... als ik na 14 jaar roken ondanks een inbraak in huis, rechtszaken, een scheiding.schulden en slopende ontslagrondes op het werk, nog steeds niet rook, dan kan ik de rest ook wel aan denk ik zo
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
niet meer afhankelijk zijn van iets futiels als een sigaretquote:
Wat is trouwens jullie grootste motivatie, de betere gezondheid in het vooruitzicht, of de betere financiën als gevolg van stoppen met roken? Of iets anders?
disclaimer
Dat vooral. Het ging me, wel na 27 jaar roken, zo tegenstaan: die constante afhankelijkheid. 'Kan ik daar roken?' 'Heb ik voldoende sigaretten?' 'Leuk, eten bij die vrienden, alleen kut dat ik buiten moet roken.' Dat soort geneuzel. Toen ging ik er eens goed over nadenken en besefte ik dat het best wel erg treurig was mijn leven te laten bepalen door zo'n vieze verslaving. En dat het me aan de andere kant van de medaille eigenlijk niets opleverde, buiten schijnvoordelen.quote:
niet meer afhankelijk zijn van iets futiels als een sigaret
Tijd om het heft zelf in handen te nemen. Okay, wegens gebrek aan ruggengraat wel met behulp van Champix. Wat bij mij als een tiet werkte: vanaf dag een was de behoefte volledig verdwenen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik was er gewoon helemaal klaar mee.quote:
Wat is trouwens jullie grootste motivatie, de betere gezondheid in het vooruitzicht, of de betere financiën als gevolg van stoppen met roken? Of iets anders?
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ik heb net een sigaret gerookt en voel me nu een drietrapsdebiel en vooral een erg dom crackie 
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
En, was hij lekker? Waarom niet?quote:Op donderdag 21 maart 2013 10:36 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Ik heb net een sigaret gerookt en voel me nu een drietrapsdebiel en vooral een erg dom crackie
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Nee, het was een guilt trip van hier tot Tokyo en weer zuruck. Maar ik ben nu vooral heel bang omdat ik meestal als iets "mislukt" ga denken van , ach het is nu toch al mislukt.quote:
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Dan weet je nu dat je niets mist, en dus vrolijk verder kunt toch ?quote:
[..]
Nee, het was een guilt trip van hier tot Tokyo en weer zuruck. Maar ik ben nu vooral heel bang omdat ik meestal als iets "mislukt" ga denken van , ach het is nu toch al mislukt.
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
quote:
[..]
Dan weet je nu dat je niets mist, en dus vrolijk verder kunt toch ?
En daarom hou ik van dit topic. Jullie worden nog eens mijn nieuwe sigarettenquote:
Bang zijn voor jezelf is onnodig. Recht je rug,maak een keuze en zet door!
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Tijd om ook dat nu te doorbreken en juist te denken: 'Een misstap maakt nog geen terugval, want ik ben sterker dan die sigaret!'quote:
Nee, het was een guilt trip van hier tot Tokyo en weer zuruck. Maar ik ben nu vooral heel bang omdat ik meestal als iets "mislukt" ga denken van , ach het is nu toch al mislukt.
Lukt je!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Sorry voor de enquette, maar vooruit:
Hoe kijken jullie nu tegenaan de vroegere aanmoedigingen van niet-rokers wanneer zij jullie op aandrongen om te stoppen met roken?
Hoe kijken jullie nu tegenaan de vroegere aanmoedigingen van niet-rokers wanneer zij jullie op aandrongen om te stoppen met roken?
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
Waarom al deze vragen?quote:
Sorry voor de enquette, maar vooruit:
Hoe kijken jullie nu tegenaan de vroegere aanmoedigingen van niet-rokers wanneer zij jullie op aandrongen om te stoppen met roken?
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |