SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat zal ik dan maar doen, al was het maar om aan die 200km te komenquote:Op maandag 18 februari 2013 16:04 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Echt slingeren doen randonneurstochten zelden. Meestal zijn het logische redelijk rechte parcoursen. Met wat goed plannen kun je in zo'n logisch rechte route nog altijd veel aangename weggetjes opnemen. Voor mijn doen is het inderdaad een behoorlijk vlakke route. De 200 van vorig jaar had 1400 hoogtemeters, die van september eventueel nog meer. De 300 zit boven de 3000 hoogtemeters, dus daar kun je je hart ophalen.
De Muur zit er niet in maar ligt maar een paar kilometer van het parcours af. Je bent er helemaal vrij in om een ommetje over de muur te maken
Vorig jaar de Bilzen Classic gereden, daar vond ik het stuk boven de Maas wel vrij saai. Maar daar ging ik ook met iets andere verwachtingen (meer Ardennenwerk) naartoe.Op zich wel logisch dat het weinig draai- en keerwerk is, die brevetten zijn nooit uitgepijld toch? Route moet dan wel enigszins te volgen zijn in grote lijn en weinig aanleiding geven tot afsnijdmogelijkheden
En het moet ook wel een beetje een uitdaging blijven om terug te komen als op het verste punt je frame in tweeen breekt, je bent randonneur of niet
Brevetten zijn inderdaad maar zelden uitgepijld. En de organisatie is meestal te klein om patrouilles op weg te sturen om te controleren of iedereen ook iedere slinger rijdtquote:
[..]
Dat zal ik dan maar doen, al was het maar om aan die 200km te komen
Op zich wel logisch dat het weinig draai- en keerwerk is, die brevetten zijn nooit uitgepijld toch? Route moet dan wel enigszins te volgen zijn in grote lijn en weinig aanleiding geven tot afsnijdmogelijkheden
. Mocht je onderweg willen afbreken zijn er verschillende treinstations met een redelijke tot goede verbinding naar Maastricht. Tussen Huy en Namen kom je langs meerdere stations van de lijn Lille-Luik, Tienen en St. Truiden hebben stations op de lijn Brussel-Luik.
GPSies is niet echt goed in het berekenen van hoogtemeters. Mijn 300 heeft toch echt meer dan 3000 hoogtemeters en niet de ongeveer 2647 die GPS berekent. De track is behoorlijk gelijk aan die van 2012: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jtbutqkunnteznqy
ook grappig dat je meer stijgt dan daalt... kom je toch raar uitquote:
GPSies is niet echt goed in het berekenen van hoogtemeters. Mijn 300 heeft toch echt meer dan 3000 hoogtemeters en niet de ongeveer 2647 die GPS berekent. De track is behoorlijk gelijk aan die van 2012: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jtbutqkunnteznqy
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
quote:
[..]
Dat zal ik dan maar doen, al was het maar om aan die 200km te komen
Op zich wel logisch dat het weinig draai- en keerwerk is, die brevetten zijn nooit uitgepijld toch? Route moet dan wel enigszins te volgen zijn in grote lijn en weinig aanleiding geven tot afsnijdmogelijkheden
Ook weer 4 uur in het zadel gezeten, nauwelijks wind maar ook weinig zon gezien lekker gereden!
http://app.strava.com/activities/41399240
http://app.strava.com/activities/41399240
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
ik heb 2 uurtjes gedaan tussen 11:00 en 13:00 het was hier lekker met een klein zonnetje
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Net terug, 20 kilometer vandaag, ging erg lekker. Mooi tempo gevonden voor mezelf: 80/85 omwentelingen per minuut, ongeveer 27/28 kilometer per uur. alleen me verkeken op het enige heuveltje in de hele rit, mooi mezelf op kapot gereden.
Had ik toch moeten weten, ben dat ding geloof ik wel al 500 keer opgereden -.-'
Had ik toch moeten weten, ben dat ding geloof ik wel al 500 keer opgereden -.-'
quote:Op maandag 18 februari 2013 14:36 schreef CyclingGirl het volgende:
Gisteren een K.U.T. training gehad. Een half uur van huis. Panggg klapband omdat ik blijkbaar ergens doorheen reedt, leuk hoor buitenband naar God.
Rustig aan weer terug naar huis trappelen. Kom ik thuis denk ik weet je wat, ik gooi de Specialized in de schuur en pak mijn Gouden paard eruit, ik spring op mijn Gouden paard, en ja hoor, heeft Cyclingboy mijn spacers niet goed gezet, het leek wel of ik op een opoefiets zat. Ik kreeg echt een soort van verzakking en mijn moraal zat ergens diep in het ijs van de Noordpool.
Ik weer naar de schuur, gereedschap erbij, spacers weer goed gezet, weer terug de fiets op, staan sterven van de kou. Werd pas einde van de training weer warm. Pff was een dag om eigenlijk gewoon lui op de bank te liggen maar ja zo win je nooit een koers.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
In 10 dagen tijd:
Vetpercentage - 2,1 %
Spiermassa + 0,3 kg.
Lichaamsvocht + 1% (Was te laag bij mij)
2,2 kg lichter.
Vetpercentage - 2,1 %
Spiermassa + 0,3 kg.
Lichaamsvocht + 1% (Was te laag bij mij)
2,2 kg lichter.
Snel inschrijving voor die Marmot fiksen, straks heb je spijt dat je niet meedoet!quote:
Kortom, meer vocht, meer spier, minder vet.
Lijp!
Je had iets eerder moeten vertrekken, ik heb tot een uur of 2/3 wel zon gehad volgens mij.quote:
Ook weer 4 uur in het zadel gezeten, nauwelijks wind maar ook weinig zon gezien lekker gereden!
http://app.strava.com/activities/41399240
Verkorte rondje van afgelopen zaterdag gereden, 4,5u, 120km http://app.strava.com/activities/41392804
Ja was eigenlijk ook het plan moest alleen even wachten tot me kleren droog waren. Reed ook net op de verkeerde plekken zag vaak in de verte dat de zon daar wel tussen de wolken door kwam.quote:
[..]
Je had iets eerder moeten vertrekken, ik heb tot een uur of 2/3 wel zon gehad volgens mij.
Verkorte rondje van afgelopen zaterdag gereden, 4,5u, 120km http://app.strava.com/activities/41392804
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Mooi? Nee! Het klopt allemaal van geen kant. Op een balhoofd met geperste lagercups hoort geen Aheadset pen maar zo'n aero haakse pen in dezelfde kleur als de zadelpen. Natuurlijk platte Mavic of Ambrosio velgen om nog maar niet te spreken over dat afschuwelijke stuur dat helemaal niet past bij een frame uit die tijd. Spatborden in deze tijd zijn je vergeven maar natuurlijk niet mooi.quote:
[ afbeelding ]
Mooi hé?
eentwee, btw ze zijn niet hetzelfde als R7 fulcrums imo. De body is niet zo luid als je de pedalen stil houdt tijdens fietsen.
Dat kun jij beter Kaas!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik wil naar de 80kg. Maar 84 is ook mooi.
Stel dat ik 300 Watt trap, heb ik nu 3,3 Watt / kilo, met 80 kg heb ik 3,75 Watt / kilo. 13,5% meer. Ben ik dan ook 13,5% sneller boven? Dus in plaats van 12km/h fiets ik 13,6km/h.
Schiet ook nie op
Stel dat ik 300 Watt trap, heb ik nu 3,3 Watt / kilo, met 80 kg heb ik 3,75 Watt / kilo. 13,5% meer. Ben ik dan ook 13,5% sneller boven? Dus in plaats van 12km/h fiets ik 13,6km/h.
Schiet ook nie op
Gaat er om hoeveel wat je op /net onder omslagpunt trapt. Dat kan je namelijk langer volhouden.quote:
Ik wil naar de 80kg. Maar 84 is ook mooi.
Stel dat ik 300 Watt trap, heb ik nu 3,3 Watt / kilo, met 80 kg heb ik 3,75 Watt / kilo. 13,5% meer. Ben ik dan ook 13,5% sneller boven? Dus in plaats van 12km/h fiets ik 13,6km/h.
Schiet ook nie op
Ik zit op 255/67= 3,8 watt/kg. Bij mij komt er nog 8,5kg fiets bij +kleding.
Maar ik kan 't mis hebben...
http://www.fietsica.be/hoesnel.htmquote:
Ik wil naar de 80kg. Maar 84 is ook mooi.
Stel dat ik 300 Watt trap, heb ik nu 3,3 Watt / kilo, met 80 kg heb ik 3,75 Watt / kilo. 13,5% meer. Ben ik dan ook 13,5% sneller boven? Dus in plaats van 12km/h fiets ik 13,6km/h.
Schiet ook nie op
http://doefiets.nl/training/fietsen-in-de-bergen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik deed 5.1 Watt per kg toen ik 23 was. Nu ben ik niet zwaarder. Geen idee wat ik nu zou trappen.
Dat was ruim voldoende om als amateur mee te kunnen vertelden ze me toen, alleen niet genoeg om als talent door te gaan.
Ik werkte toen 4 dagen per week en trainde me wezenloos.
[ Bericht 27% gewijzigd door kaasplankje op 18-02-2013 20:25:36 ]
Dat was ruim voldoende om als amateur mee te kunnen vertelden ze me toen, alleen niet genoeg om als talent door te gaan.
Ik werkte toen 4 dagen per week en trainde me wezenloos.
[ Bericht 27% gewijzigd door kaasplankje op 18-02-2013 20:25:36 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |