LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
Bedankt voor de uitleg loveli! Weet alleen niet of ik het helemaal snap 
Fruit is met mate wel gewoon gezond toch? Maar zal sowieso laag blijven met de carbs 
Fruit is met mate wel gewoon gezond toch? Maar zal sowieso laag blijven met de carbs
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ola!
Kwak, goed bezig.
Qua Cots en haar eetshizzle, ik zou het lekker bij de dietist houden en misschien ff geen lijstjes posten, je bent al zo met eten bezig...
Ik heb in de zee gezwommen
Kwak, goed bezig.
Qua Cots en haar eetshizzle, ik zou het lekker bij de dietist houden en misschien ff geen lijstjes posten, je bent al zo met eten bezig...
Ik heb in de zee gezwommen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Alles met mate is toch gezond?quote:Op zondag 10 februari 2013 23:26 schreef MaJo het volgende:
Bedankt voor de uitleg loveli! Weet alleen niet of ik het helemaal snap
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Suiker is troep, kort door de bocht (snoep, cola, witmeel). In fruit zitten vitamines, mineralen, bioflavonoiden, allerlei gezonde stofjes die goed zijn voor je lichaam, op korte of lange termijn. Er zit ook suiker in fruit.quote:
Bedankt voor de uitleg loveli! Weet alleen niet of ik het helemaal snap
Als je suiker (glucose + fructose) binnenkrijgt, stijgt je bloedsuiker. Om dat te neutraliseren maakt je lichaam insuline aan, dat zorgt voor een daling van de suikerspiegel. Hoe gaat dat in z'n werk? Je lichaamscellen worden door insuline bewerkt dat ze glucose opnemen. Heb je energie nodig, dan gebruikt de lichaamscel daar de glucose voor, anders wordt het opgeslagen in vetcellen. De fructose is een ander verhaal, klein beetje kun je hebben, als je te veel binnenkrijgt sla je het op in de lever (risico's op lange termijn: leververvetting en insulineresistentie, diabetes II).
De normale hoeveelheden suiker die men binnenkreeg voor de introductie van suiker, was prima te doen. Tegenwoordig zit in bijna alles wat we eten suiker. Op de lange termijn uit zich dat in obesitas en ouderdomsdiabetes.
Fruit is goed voor je, omdat al die stofjes erin zitten. Maar als je het eet om je suikerdip op te vangen, is het effect niet heel anders voor je lichaam dan wanneer je iets anders met suiker eet. Met fruit krijg je wel wat vezels binnen waardoor het niet helemaal met iets suikerrijks te vergelijken is, maar het is een quick fix.
Voed je je lichaam met relatief minder (snelle) koolhydraten en raakt het gewend aan ander voer, dan kan dat allerhande gezondheidsvoordelen opleveren, zoals meer energie en geen (of een kleinere) dip/suikercraving.
crap in = crap out
Op 
Goedemorgen allemaal 
Na alle tentamenweken en leerweken weer eens naar school, heerlijk
Het plan van vandaag (dus moet nog uitgevoerd worden).
O. 2 boterhammen met kaas glas melk
L. 2 boterhammen met dun roomkaas en veel rucula
T. Appel met een yoghurtje uit de kantine
D. Restje rijst met prei en surumi van gisteren
T. Peer en appel met twee rijstwafels
Na alle tentamenweken en leerweken weer eens naar school, heerlijk
Het plan van vandaag (dus moet nog uitgevoerd worden).
O. 2 boterhammen met kaas glas melk
L. 2 boterhammen met dun roomkaas en veel rucula
T. Appel met een yoghurtje uit de kantine
D. Restje rijst met prei en surumi van gisteren
T. Peer en appel met twee rijstwafels
Goedemorgen
Ik werd geforceerd door mijn gezelschap, die wilden ook een stukjequote:
Kudo's voor het niet eten van de overige 2/3.
Planning:
O: boekweit met sojamelk, banaan, chia/lijnzaad, kokos
L: gevulde salade met tonijn en ei en gegrilde groente (totaal ongeveer 350 gr)
T: handje noten (walnoot/amandel)
D: two potato vindaloo met zilvervliesrijst en raita
T: sinaasappel
Morgen maak ik pompoen uit de oven met couscous en prei koekjes en dan woensdag de rest van de vindaloo en dan met salade, donderdag hoef ik niet te koken en dan vrijdag bietjes salade denk ik met sinaasappel. Bam.
[ Bericht 12% gewijzigd door Perruche op 11-02-2013 09:23:45 ]
O: boekweit met sojamelk, banaan, chia/lijnzaad, kokos
L: gevulde salade met tonijn en ei en gegrilde groente (totaal ongeveer 350 gr)
T: handje noten (walnoot/amandel)
D: two potato vindaloo met zilvervliesrijst en raita
T: sinaasappel
Morgen maak ik pompoen uit de oven met couscous en prei koekjes en dan woensdag de rest van de vindaloo en dan met salade, donderdag hoef ik niet te koken en dan vrijdag bietjes salade denk ik met sinaasappel. Bam.
[ Bericht 12% gewijzigd door Perruche op 11-02-2013 09:23:45 ]
Mogguh 
Weer op 't werk!
Was beetje eerder dan normaal alleen de buurman vond het vannacht nodig om tot 1u. piratenhits af te wisselen met hardcore.
Dus
Dat vindaloo ziet er best nog lekker uit Perr, beetje als Indiase snert
Weer op 't werk!
Was beetje eerder dan normaal alleen de buurman vond het vannacht nodig om tot 1u. piratenhits af te wisselen met hardcore.
Dus
Dat vindaloo ziet er best nog lekker uit Perr, beetje als Indiase snert
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogge 
Koffie indeed!
Lijstje
O: yoghurt met muesli
T: appel, cappuccino
L: 2 rijstwafels hamkaas, rauwkost
T: cappuccino, banaan
D: nasi met veel roerbakgroente en komkommersalade
T: kwark met kokos
Koffie indeed!
Lijstje
O: yoghurt met muesli
T: appel, cappuccino
L: 2 rijstwafels hamkaas, rauwkost
T: cappuccino, banaan
D: nasi met veel roerbakgroente en komkommersalade
T: kwark met kokos
goedemorgen allemaal!
Vandaag krijgen we een tijdelijke kat. Ik ben een beetje zenuwachtig, nog nooit een kat gehad, en weet eigenlijk niets over deze!
Vandaag krijgen we een tijdelijke kat. Ik ben een beetje zenuwachtig, nog nooit een kat gehad, en weet eigenlijk niets over deze!
Fixed. Zeker stresskatten zijn gevoelig voor diaree. Slagroom is vetter, krijgen ze minder snel diaree van.quote:
Schuwe kattebeestjes zijn prima om te kopen met wat melk slagroom
Lekker lijstje Perr.
En succes met de kat. Gewoon met rust laten en rustig wennen zowel jij als de kat
Planning:
O: havermout, cacao, banaan
T: 3 slokken koffie, appel
L: 3 crackers met kip, salade met tomaat/kikkererwten/komkommer en zonnebloempitjes
T: rijstwafel met pindakaas
S: half uur cardio, buikspieren enzo
D: uit!
Ik ben benieuwd wat ervan komt want nog steeds misselijk
En succes met de kat. Gewoon met rust laten en rustig wennen
zowel jij als de kat Planning:
O: havermout, cacao, banaan
T: 3 slokken koffie, appel
L: 3 crackers met kip, salade met tomaat/kikkererwten/komkommer en zonnebloempitjes
T: rijstwafel met pindakaas
S: half uur cardio, buikspieren enzo
D: uit!
Ik ben benieuwd wat ervan komt want nog steeds misselijk
Be someone that makes you happy
Succes met de kat!
En Nallie, succes met de misselijkheid
Ik ga zo beginnen aan de Game of Thrones boekenserie. Is Martijn me al maanden gek over aan t maken, maar nu heb ik pas de rust ervoor
En Nallie, succes met de misselijkheid
Ik ga zo beginnen aan de Game of Thrones boekenserie. Is Martijn me al maanden gek over aan t maken, maar nu heb ik pas de rust ervoor
Testje doen?quote:
Lekker lijstje Perr.
En succes met de kat. Gewoon met rust laten en rustig wennen
Planning:
O: havermout, cacao, banaan
T: 3 slokken koffie, appel
L: 3 crackers met kip, salade met tomaat/kikkererwten/komkommer en zonnebloempitjes
T: rijstwafel met pindakaas
S: half uur cardio, buikspieren enzo
D: uit!
Ik ben benieuwd wat ervan komt want nog steeds misselijk
Morgen! Je voelt je al een paar dagen niet zo fit toch Nallie? Hoop dat t snel over gaat! Ik vind uiteten als ik niet lekker ben niet zo.. Gelukkig is dat bijna nooit
Morgen!
Ik zou de kat helemaal geen melk of room geven. Katten zijn lactose-intolerant en krijgen er diarree van. Vooral als de kat anders nooit melk/room drinkt.
Je kan ook wat kattenmelk kopen, daar is de meeste lactose uitgehaald.
Ik moet vanmiddag met de kat naar de dierenarts, heeft een rot tandje! Vreemd, aangezien hij nog geen jaar is. De dierenarts denkt dat het een tandje is dat uberhaupt nooit levensvatbaar is geweest.
Deze week even netjes eten, teveel crap op afgelopen week.
Vanavond reuzenberg geroosterde groenten/aardappeltjes in schil met pesto en parmezaan eten
Ik zou de kat helemaal geen melk of room geven. Katten zijn lactose-intolerant en krijgen er diarree van. Vooral als de kat anders nooit melk/room drinkt.
Je kan ook wat kattenmelk kopen, daar is de meeste lactose uitgehaald.
Ik moet vanmiddag met de kat naar de dierenarts, heeft een rot tandje! Vreemd, aangezien hij nog geen jaar is. De dierenarts denkt dat het een tandje is dat uberhaupt nooit levensvatbaar is geweest.
Deze week even netjes eten, teveel crap op afgelopen week.
Vanavond reuzenberg geroosterde groenten/aardappeltjes in schil met pesto en parmezaan eten
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Toch is dat wel handig dat t gefilmd wordt. Mijn presentaties zijn wel eens gefilmd en je ziet jezelf dingen doen waarvan je je niet eens bewust bent.quote:Op maandag 11 februari 2013 09:50 schreef An24 het volgende:
Ik heb vandaag voor de opleiding mijn eerste coachingsessie. Gaan ze mij onder de loep nemen om te kijken of ik in communicatie mijn effectiviteit kan vergroten. Anderhalf uur voor de camera over jezelf praten. Joy
En melk/kaas is idd slecht voor katten. Onze kat krijgt er blijkbaar jeuk van en dan krabt ie zichzelf een kaal plekje op zn rug. Dat heeft ie anders nooit.
Ja maar ik voel me verder prima, dat is t stomme. Alleen maagzuur en misselijk. Ach ja, ik ga er niet dood aanquote:
Morgen! Je voelt je al een paar dagen niet zo fit toch Nallie? Hoop dat t snel over gaat! Ik vind uiteten als ik niet lekker ben niet zo.. Gelukkig is dat bijna nooit
Lekker diner Novem
Be someone that makes you happy
Heb je het de hele dag of vooral na zwaar sporten?quote:
[..]
Ja maar ik voel me verder prima, dat is t stomme. Alleen maagzuur en misselijk. Ach ja, ik ga er niet dood aan
Lekker diner Novem
Vanaf zaterdag gewoon de hele tijd. Maar vooral nadat ik iets heb gegetenquote:
[..]
Heb je het de hele dag of vooral na zwaar sporten?
Be someone that makes you happy
Dan weet ik het niet.. Misschien wel licht griepje. Als je het vooral zou hebben na sporten kon t scheurtje in het middenrif zijn maar zo klinkt t niet.quote:
[..]
Vanaf zaterdag gewoon de hele tijd. Maar vooral nadat ik iets heb gegeten
Beterschap iig
Thanks, volgens mij werkt dat maagklepje gewoon ff niet goed ofzo. Is ie toe aan vakantiequote:
[..]
Dan weet ik het niet.. Misschien wel licht griepje. Als je het vooral zou hebben na sporten kon t scheurtje in het middenrif zijn maar zo klinkt t niet.
Beterschap iig
Be someone that makes you happy
Misschien kon je sfincter die alcohol van laatst gewoon even niet aan
Hoop dat het meevalt!
Oh en nog dikke
voor An, helemaal overheen gelezen, maar top!
Hoop dat het meevalt!
Oh en nog dikke
voor An, helemaal overheen gelezen, maar top!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben gestresste en boos op de sneeuw. Kutgladheid. Nu kom ik te laat of val ik.
En vriendinnetje heeft haar pols gebroken en een vriendje z'n enkel op 3 plaatsen door die kut gladheid.
Normaal ben ik echt sneeuw lovah no#1
En vriendinnetje heeft haar pols gebroken en een vriendje z'n enkel op 3 plaatsen door die kut gladheid.
Normaal ben ik echt sneeuw lovah no#1
Worry is a misuse of imagination
Magzuur - magnesium. Als het structureel is gaat er bij 'middenrif' een lampje branden.
crap in = crap out
Sorry, ik ga weer een taart bakken http://www.bbc.co.uk/food/recipes/celebration_chocolate_18175
#taartbakkersanonymous
#taartbakkersanonymous
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Magnesium heb ik! Neem ik dagelijks... Als t over een week nog niet weg is ga ik wel ff naar de huisarts!quote:
Magzuur - magnesium. Als het structureel is gaat er bij 'middenrif' een lampje branden.
Be someone that makes you happy
Dat heb ik ook vaak 's winters. En als je toch gaat eten komt het er bijna weer uitquote:
[..]
Ja maar ik voel me verder prima, dat is t stomme. Alleen maagzuur en misselijk. Ach ja, ik ga er niet dood aan
Lekker diner Novem
Worry is a misuse of imagination
Toch maar eens naar magnesium gaan kijken dan.quote:
Magzuur - magnesium. Als het structureel is gaat er bij 'middenrif' een lampje branden.
Toch vanwege de structurele pijnstillers?quote:
Structureel omeprazol voor de maag hier..
Een glas melk vind ik ook fijn als het erg opspeelt.
crap in = crap out
Nope, ook los daarvan. Maagkleppen sluiten niet goed en een gat in mijn middenrif.quote:
[..]
Toch vanwege de structurele pijnstillers?
Maagpijn / misselijkheid suckt, sterkte!
Afgelopen weekend een fotoshoot gehad met alle neefjes en nichtjes en twee waren al ziek, één is de dag erna ziek geworden... Ik wil niet, ik wil niet, ik wil niet!!1!! Ik begin eindelijk wat aan te komen, ben nu een recordtijd van 1,5 maand niet ziek geweest, dus NEE! *stampvoet*
Afgelopen weekend een fotoshoot gehad met alle neefjes en nichtjes en twee waren al ziek, één is de dag erna ziek geworden... Ik wil niet, ik wil niet, ik wil niet!!1!! Ik begin eindelijk wat aan te komen, ben nu een recordtijd van 1,5 maand niet ziek geweest, dus NEE! *stampvoet*
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Overigens is vaak last hebben van maagzuur niet iets wat je moet onderschatten, ookal is de last ervan relatief klein.
Maagzuur kan de slokdarm beschadigen en als dat structureel gebeurt, heb je aanzienlijk meer kans op slokdarmkanker.
Daarom slik ik braaf mijn omeprazol, ook in periodes dat ik er relatief weinig last van heb.
Maagzuur kan de slokdarm beschadigen en als dat structureel gebeurt, heb je aanzienlijk meer kans op slokdarmkanker.
Daarom slik ik braaf mijn omeprazol, ook in periodes dat ik er relatief weinig last van heb.
Ik heb daar soms ook wat last van. Als ik echt zware dingen til, buitenboordmotors bijvoorbeeld, en dan draaiende beweging maak dan ben ik soms daarna een beetje misselijk.
Overigens is het prachtig weer hier, ik denk dat ik nog een wandeling inlas vanmiddag en dan ook nog maar ergens een extra handje nootjes ofzo.
Linkdump van eerste 2 hits, ben geen fan van structureel maagbeschermers slikken.quote:
[..]
Nope, ook los daarvan. Maagkleppen sluiten niet goed en een gat in mijn middenrif.
http://www.natuurlijkwelz(...)remmers-en-de-logica
http://www.rolandbakker.com/?p=385
crap in = crap out
Ik moet er vooral om denken dat ik niet hele grote hoeveelheden tegelijk eet en dat ik na het eten even een tijdje goed rechtop blijf, dus niet hangen op de bank 's avonds vlak na het eten en ook niet gelijk de was gaan doen oid (de wasmachine staat laag).quote:
Ik heb daar soms ook wat last van. Als ik echt zware dingen til, buitenboordmotors bijvoorbeeld, en dan draaiende beweging maak dan ben ik soms daarna een beetje misselijk.
Wandelen na het eten is behalve fijn voor mijn lijf ook lekker voor mijn maag.
Ik heb er een camera voor moeten inslikken, het is niets preventiefquote:
[..]
Linkdump van eerste 2 hits, ben geen fan van structureel maagbeschermers slikken.
http://www.natuurlijkwelz(...)remmers-en-de-logica
http://www.rolandbakker.com/?p=385
Voor ALLE medicatie geldt dat het in principe nooit meer is dan een noodzakelijk kwaad en dat je lijf wanneer het gezond is, altijd beter af is zonder.
Is dat met dat meisje dat o.a. kokosnoot en zonnebloem pitten als tussendoortje at?quote:
Secret eaters is interessant vandaag. Gaat over gezond maar teveel eten.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Yep.quote:
[..]
Is dat met dat meisje dat o.a. kokosnoot en zonnebloem pitten als tussendoortje at?
heb je wel goede schoenen? Ik vind sneeuw echt niet glad, pas als het dooit en dan weer vriest, dan is het glad! Maar goed, ik draag buiten dan ook de meest oncharmante schoenen. Pas op kantoor wissel ik die..quote:
Ik ben gestresste en boos op de sneeuw. Kutgladheid. Nu kom ik te laat of val ik.
En vriendinnetje heeft haar pols gebroken en een vriendje z'n enkel op 3 plaatsen door die kut gladheid.
Normaal ben ik echt sneeuw lovah no#1
ja die had ik al eens gezien...quote:
Was inderdaad wel een interessante aflevering!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik zit nu de obese van gister te kijken, wat een ontzettend sympathieke gast, hoop dat het hem lukt!
Ja de stukken sneeuw die ijs zijn geworden, die zijn glad, goede schoenen of niet, maar dat zeg je zelf ook alquote:
[..]
heb je wel goede schoenen? Ik vind sneeuw echt niet glad, pas als het dooit en dan weer vriest, dan is het glad! Maar goed, ik draag buiten dan ook de meest oncharmante schoenen. Pas op kantoor wissel ik die..
Worry is a misuse of imagination
Elastiek om je schoenen doen helpt ook als je geen ander paar mee kan nemen. Charmant, nou nee, maar je gaat iig niet meer onderuit.
Ik heb pas van die "magic spikers" gekocht.
Kun je om je schoen heen doen en er zitten een soort van ijzeren klauwtjes onder, waardoor je meer grip hebt.
Kosten: 3,50 bij de action.
Kun je om je schoen heen doen en er zitten een soort van ijzeren klauwtjes onder, waardoor je meer grip hebt.
Kosten: 3,50 bij de action.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lurker meldt zich.quote:
[..]
Linkdump van eerste 2 hits, ben geen fan van structureel maagbeschermers slikken.
http://www.natuurlijkwelz(...)remmers-en-de-logica
http://www.rolandbakker.com/?p=385
Dank voor je linkdump.
# had ik beter moeten zoeken
Na lezen van de bijsluiter en een maand slikken, doe ik het voorlopig op een alternatieve manier.
Tips waren ook : glaasJE karnemelk voor het slapen, de Statenbijbel
onder het hoofdkussen, goede kwaliteit pepermunt, nl. pepermuntoliën !
Is ook. Je moet er gewoon even door heen. En ik verlang van mijn eigen trainingsdeelnemer dat ze het ook doen.quote:
[..]
Toch is dat wel handig dat t gefilmd wordt. Mijn presentaties zijn wel eens gefilmd en je ziet jezelf dingen doen waarvan je je niet eens bewust bent.
En melk/kaas is idd slecht voor katten. Onze kat krijgt er blijkbaar jeuk van en dan krabt ie zichzelf een kaal plekje op zn rug. Dat heeft ie anders nooit.
Maar het was erg nuttig. Ik zie het echt als een cadeautje dat je aan jezelf kunt werken bij het leren van een vak
Ik ook. Dat stomme spiertje tussen maag en slokdarm doet het bij mij niet goed, waardoor ik die omeprazol nodig heb. Als ik een paar dagen niet neem, merk ik het gelijkquote:
Overigens is vaak last hebben van maagzuur niet iets wat je moet onderschatten, ookal is de last ervan relatief klein.
Maagzuur kan de slokdarm beschadigen en als dat structureel gebeurt, heb je aanzienlijk meer kans op slokdarmkanker.
Daarom slik ik braaf mijn omeprazol, ook in periodes dat ik er relatief weinig last van heb.
Soms moet je kiezen tussen twee kwaden loveli. Heb het hier met de huisarts ook over gehad.quote:
[..]
Linkdump van eerste 2 hits, ben geen fan van structureel maagbeschermers slikken.
http://www.natuurlijkwelz(...)remmers-en-de-logica
http://www.rolandbakker.com/?p=385
Doe ik er ook even een linkdumpje tegenaan: http://www.slokdarmkanker.info/pages/view.php?page_id=482
Ik weet, herinner me onze pm-wisseling nog goed. Soms heb je geen keus.quote:
[..]
Soms moet je kiezen tussen twee kwaden loveli. Heb het hier met de huisarts ook over gehad.
Maagbeschermers staan in de top 3 van meest gebruikte medicijnen, bij veel andere gebruikers is het middel erger dan de kwaal en zijn andere oplossingen voorhanden.
crap in = crap out
Die gebruik ik af en toe, maar ben er nooit mee naar de ha gegaan dus 'durf' ze niet structureel te gebruiken.quote:
Structureel omeprazol voor de maag hier..
Een glas melk vind ik ook fijn als het erg opspeelt.
Ja, dat is zo. Elke oorzaak kan anders opgelost worden. Niet aan beginnen als het niet nodig isquote:
[..]
Ik weet, herinner me onze pm-wisseling nog goed. Soms heb je geen keus.
Maagbeschermers staan in de top 3 van meest gebruikte medicijnen, bij veel andere gebruikers is het middel erger dan de kwaal en zijn andere oplossingen voorhanden.
Dat medicatie vrij verkrijgbaar is, betekent nog niet dat je niet naar de huisarts moet gaan als de klachten structureel zijn...
Doe dus toch maar even wel Sarabi..
En idd loveli, dat klopt wel, veel mensen gebruiken maagzuurremmers naast een ontzettend slecht eetpatroon waar ieder gezond mens het zuur van zou krijgen bijvoorbeeld.
Maar gezien de uitslag van de gastroscopie destijds (wat een #$%$#^&*onderzoek is dat overigens) is het toch echt een noodzakelijk kwaad hier.
Doe dus toch maar even wel Sarabi..
En idd loveli, dat klopt wel, veel mensen gebruiken maagzuurremmers naast een ontzettend slecht eetpatroon waar ieder gezond mens het zuur van zou krijgen bijvoorbeeld.
Maar gezien de uitslag van de gastroscopie destijds (wat een #$%$#^&*onderzoek is dat overigens) is het toch echt een noodzakelijk kwaad hier.
Bububububu geen zin. Lunch is meer geworden dan gedacht want trek:
O: boekweit met sojamelk, banaan, chia/lijnzaad, kokos
T: peer
L: hard wit broodje forel, salade met tomaat, komkommer. kidneybonen en ei
T: handje noten (walnoot/amandel)
D: two potato vindaloo met zilvervliesrijst en raita
T: sinaasappel
O: boekweit met sojamelk, banaan, chia/lijnzaad, kokos
T: peer
L: hard wit broodje forel, salade met tomaat, komkommer. kidneybonen en ei
T: handje noten (walnoot/amandel)
D: two potato vindaloo met zilvervliesrijst en raita
T: sinaasappel
Dat onderzoek is niet leuk nee. Liever van onder, dan krijg je een roesjequote:
Dat medicatie vrij verkrijgbaar is, betekent nog niet dat je niet naar de huisarts moet gaan als de klachten structureel zijn...
Doe dus toch maar even wel Sarabi..
En idd loveli, dat klopt wel, veel mensen gebruiken maagzuurremmers naast een ontzettend slecht eetpatroon waar ieder gezond mens het zuur van zou krijgen bijvoorbeeld.
Maar gezien de uitslag van de gastroscopie destijds (wat een #$%$#^&*onderzoek is dat overigens) is het toch echt een noodzakelijk kwaad hier.
Ik vind die reclame ook zo erg. Vrouwtje heeft maagzuur, neemt zo'n drankje en vervolgens zit zij met haar man met chips en cola in haar hand. WUT!?
Cola is heel goed voor bij maagzuur lijkt me inderdaad
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
I know.....quote:
Dat medicatie vrij verkrijgbaar is, betekent nog niet dat je niet naar de huisarts moet gaan als de klachten structureel zijn...
Doe dus toch maar even wel Sarabi..
Heb zo nog een lijstje waar ik al jaren eigenlijk mee naar de ha moet
Weer een slachtoffer om te schoppenquote:
[..]
I know.....
Heb zo nog een lijstje waar ik al jaren eigenlijk mee naar de ha moet
Wanneer ga je bellen?
crap in = crap out
Grote kans dat je jaren geleden mij al ooit hebt geschopt (niet voor het maagzuur dat is nieuw) en dat ik niet gegaan ben.quote:
[..]
Weer een slachtoffer om te schoppen
Wanneer ga je bellen?
Dus deze keer ga ik nog niets beloven.
Waarom niet?quote:
[..]
Grote kans dat je jaren geleden mij al ooit hebt geschopt (niet voor het maagzuur dat is nieuw) en dat ik niet gegaan ben.
Dus deze keer ga ik nog niets beloven.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik reageer straks even loveli, moet nu weer verder
@HPKW omdat ik koppig (en dus waarschijnlijk gewoon bang) ben.
@HPKW omdat ik koppig (en dus waarschijnlijk gewoon bang) ben.
En je gezondheid vind je niet belangrijk genoeg?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Niet elk onderzoek is even prettig..quote:
En je gezondheid vind je niet belangrijk genoeg?
crap in = crap out
Dat weet ik.quote:
[..]
Niet elk onderzoek is even prettig..
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
That reminds me: ik moet mijn uitstrijkje nog inplannen!quote:
[..]
Niet elk onderzoek is even prettig..
Ik heb een onderzoek opnieuw moeten inplannen omdat ik me had vergist in de datum. 
Heb me zelden zo dom gevoeld.
Heb me zelden zo dom gevoeld.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Over uitstrijkjes gesproken, als ze tegelijk een hpv-test doen, kunnen ze het risico op bmhk beter inschatten. Maar dat kost meer geld enzo, dus wordt niet meegenomen met bevolkingsonderzoek.quote:
[..]
That reminds me: ik moet mijn uitstrijkje nog inplannen!
Vrouwen die niet meedoen met bevolkingsonderzoek, doen vaak wel mee aan thuistest (zelf wattenstaafje swappen en opsturen), zo worden meer risicogevallen eruit gepikt. Ben voorstander van hpv-test bij bevolkingsonderzoek.
Raar vakgebied, medische statistiek. Maar goed, protocollen.
crap in = crap out
Bij de eerste test bevolkingsonderzoek niet nee. Maar zodra je boven pap 1 uitkomt doen ze nog een test incl hpv.quote:
[..]
Over uitstrijkjes gesproken, als ze tegelijk een hpv-test doen, kunnen ze het risico op bmhk beter inschatten. Maar dat kost meer geld enzo, dus wordt niet meegenomen met bevolkingsonderzoek.
Vrouwen die niet meedoen met bevolkingsonderzoek, doen vaak wel mee aan thuistest (zelf wattenstaafje swappen en opsturen), zo worden meer risicogevallen eruit gepikt. Ben voorstander van hpv-test bij bevolkingsonderzoek.
Raar vakgebied, medische statistiek. Maar goed, protocollen.
Oh, jippie, er wordt vaker getest dan vroeger:
http://www.hpvtest.nl/
http://www.rivm.nl/Onderw(...)vragen/Testen_op_HPV
http://www.hpvtest.nl/
http://www.rivm.nl/Onderw(...)vragen/Testen_op_HPV
crap in = crap out
Volgens mij is dat recent ingevoerd.quote:
[..]
Bij de eerste test bevolkingsonderzoek niet nee. Maar zodra je boven pap 1 uitkomt doen ze nog een test incl hpv.
*blij*
crap in = crap out
Voor iedereen die een uitstrijkje moet: vraag aan je verzekeraar of ze ook een HPV-test vergoeden, of gooi er zelf 200 euro tegenaan om dat te laten testen.
crap in = crap out
Mjah, bij mij was het gelijk foute boel, dus ze moesten wel. Dat is al bijna drie jaar geleden. Ik moest nu sinds die tijd elk half jaar voor een controle uitstrijkje en dan nemen ze hpv elke keer meequote:
[..]
Volgens mij is dat recent ingevoerd.
*blij*
En hpv is negatief? Sinds mei 2011 geldt het nieuwe protocol officieel, als ik het goed lees. Mooi dat ze bij jou al eerder zijn gaan testen.
antwoorden staat vrij
antwoorden staat vrij
crap in = crap out
Bonjour Slankiefaces!
Ik weet niet meer of ik al gepost heb vandaag Dus excuus als ik in herhaling val! Jetlag valt alles mee, gisteravond viel ik om 21:00 half in slaap op de bank dus ben ik naar bed gegaan en toen heb ik klokkie rond geslapen Om 9:00 weer aan het werk (thuis), nu bijna 5 uurtjes gemaakt al, gaat prima 
Misschien gaat het zo goed omdat ik toch al een butt ritme heb
Ik weet niet meer of ik al gepost heb vandaag
Dus excuus als ik in herhaling val! Jetlag valt alles mee, gisteravond viel ik om 21:00 half in slaap op de bank dus ben ik naar bed gegaan en toen heb ik klokkie rond geslapen Om 9:00 weer aan het werk (thuis), nu bijna 5 uurtjes gemaakt al, gaat prima Misschien gaat het zo goed omdat ik toch al een butt ritme heb
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het stomme is: 2 keer positief, de laatste keer negatief. De laatste keer is geweest nadat ze met een pap drie wat heben weg gehaald. Dus ik ben nu schoonquote:
En hpv is negatief? Sinds mei 2011 geldt het nieuwe protocol officieel, als ik het goed lees. Mooi dat ze bij jou al eerder zijn gaan testen.
antwoorden staat vrij
Haha, lang leve butritmesquote:
Bonjour Slankiefaces!
Ik weet niet meer of ik al gepost heb vandaag
Misschien gaat het zo goed omdat ik toch al een butt ritme heb
Maar fijn dat het goed gaat
quote:
Ik raad het iedereen aan. Gewoon checken, want je weet maar nooit. Beter een paar milimeter uit je doos ruimen dan je hele doos ruimen
Daarom wil ik die hpv-test er standaard bij.quote:
[..]
crap in = crap out
Wahow mental imagery xDquote:
[..]
Better safe than sorry met dit soort dingen idd!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik even blij dat ik geen doos heb
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je bent dus nog niet aan de haak geslagen door je booty call?quote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Go Maria!quote:
[..]
Je bent dus nog niet aan de haak geslagen door je booty call?
crap in = crap out
