SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ook. Maar ik vind bijna alle vrouwen met een leuk gezicht lekker.quote:Op donderdag 7 februari 2013 20:35 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ik heb een soort van afwijking, want ik vind die chubby meisjes in de gym altijd het heetst.
Geen whales, gewoon beetje mollig.
Ja inderdaad. Leuk gezicht, wat vetjes, goede benen en kontquote:Op donderdag 7 februari 2013 21:09 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik ook. Maar ik vind bijna alle vrouwen met een leuk gezicht lekker.
.
Ik val meer op vrouwen waarbij ik mijn geslachtsdeel kan zien in haar, net als een slang die een konijn verteerd zegmaar. Dat hoogt mijn zelfvertrouwen ook weer op.
Nee srs, een beeeeetje chubby in de gym is soms nog wel Sexy, dan heb ik het vooral over de bibs
Nee srs, een beeeeetje chubby in de gym is soms nog wel Sexy, dan heb ik het vooral over de bibs
Honest story ik vind het prima om erna te kijken maar vrouwen die zich dan komen bemoeidn terwijl ik aan het trainen ben is zwaar kut. Ik heb altijd gewerkt in de gym waar ik train dus dat is sowieso altijd kak om rustig te trainen daarom train ik ook enkele dagen thuis voortaanquote:
[..]
Waarom niet beide? Gym lijkt me een ideale plek om een vrouw te ontmoeten die ook aan haar lichaam werkt, "helaas" zit ik bij een hardcore gym
10-8-6quote:
Iemand goede filmpje met chinups en pullups van zich zelf?
Hoeveel doen jullie er?
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Ik kan na een rugtraining echt geen pull/chins meer. Hoe wijd pak je de pull-ups eigenlijk?quote:
[..]
3x8 pullups doe ik meestal. Daarna andere oefeningen en dan chinnen tot faal.
Ik zag gister trouwens echt een dikke gast super wijde pullups doen. Denk dat ie zeker 100kg bij 175 was (en echt dik, dus niet buff). Respect wel dat ie dat kan
Deathlift or Die.
Ik volg nu SS met als trainingen A: squats, bp, dl en B: squats, ohp, bor.
Ik zit er aan te denken bij een van de twee squat te skippen, merk dat het niet heel prettig voelt. Afgelopen weekend niet getraind, maandag goed gesquat maar woensdag ging het niet echt lekker, soort van vermoeidheid ofzo. Kan het zijn dat de hersteltijd wat te kort is? Ik squat 105kg (3x5) wat ook ongeveer lichaamsgewicht is (alleen dan verre van afgetraind )
Ik zit er aan te denken bij een van de twee squat te skippen, merk dat het niet heel prettig voelt. Afgelopen weekend niet getraind, maandag goed gesquat maar woensdag ging het niet echt lekker, soort van vermoeidheid ofzo. Kan het zijn dat de hersteltijd wat te kort is? Ik squat 105kg (3x5) wat ook ongeveer lichaamsgewicht is (alleen dan verre van afgetraind
)
Zo wijd mogelijk, dat ding is een meter schat ik. Gelijk na het deadliften.quote:
[..]
Ik kan na een rugtraining echt geen pull/chins meer. Hoe wijd pak je de pull-ups eigenlijk?
Ik zag gister trouwens echt een dikke gast super wijde pullups doen. Denk dat ie zeker 100kg bij 175 was (en echt dik, dus niet buff). Respect wel dat ie dat kan
Ik heb echt het gevoel of ik veel meer aankom als ik 1k kcal aan pizza eet dan als ik 1k kcal aan melk drink ondanks dat het allebei 1k is. Ik zie het dezelfde avond die pizza ook gelijk terug in de spiegel.
Wat trouwens wel raar is, is dat ik zwaarder ben geworden sinds ik cut. Vorige week op donderdagochtend woog ik 92kg en na een week cutten weeg ik 93kg.
Wat trouwens wel raar is, is dat ik zwaarder ben geworden sinds ik cut. Vorige week op donderdagochtend woog ik 92kg en na een week cutten weeg ik 93kg.
Pizza's zijn over het algemeen redelijk zout. Hierdoor houd je vocht vast en zal je inderdaad iets dikker lijken die zelfde avond.quote:
Ik heb echt het gevoel of ik veel meer aankom als ik 1k kcal aan pizza eet dan als ik 1k kcal aan melk drink ondanks dat het allebei 1k is. Ik zie het dezelfde avond die pizza ook gelijk terug in de spiegel.
Wat trouwens wel raar is, is dat ik zwaarder ben geworden sinds ik cut. Vorige week op donderdagochtend woog ik 92kg en na een week cutten weeg ik 93kg.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Net ietsje wijder dan schouder breedte. Doe dan 2x6 weighted en 1x8 op explosiviteit om te trainen voor muscle-ups.quote:
[..]
Ik kan na een rugtraining echt geen pull/chins meer. Hoe wijd pak je de pull-ups eigenlijk?
Ik zag gister trouwens echt een dikke gast super wijde pullups doen. Denk dat ie zeker 100kg bij 175 was (en echt dik, dus niet buff). Respect wel dat ie dat kan
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Je moet naar de trend kijken, niet naar twee meetpunten. En anders cut je niet goed.quote:
Ik heb echt het gevoel of ik veel meer aankom als ik 1k kcal aan pizza eet dan als ik 1k kcal aan melk drink ondanks dat het allebei 1k is. Ik zie het dezelfde avond die pizza ook gelijk terug in de spiegel.
Wat trouwens wel raar is, is dat ik zwaarder ben geworden sinds ik cut. Vorige week op donderdagochtend woog ik 92kg en na een week cutten weeg ik 93kg.
Pak je met smallere grip ook niet meer je biceps??quote:
schouder breedte is beter, grotere ROM
Nee, het maakt niks uit. Het enige verschil is overhand grip maakt meer gebruik van je lats. Underhand grip heeft het voordeel dat het schouder 'vriendelijker' is als je een blessure hebt.quote:
[..]
Pak je met smallere grip ook niet meer je biceps??
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Weet je wat ik altijd zo dom vind van die cable fly machine racken?quote:Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef Bendoe het volgende:
[ afbeelding ]
Handen aan de binnenkant van deze handvaten.
Ze maken er zo'n latt pull up station aan in het midden, maar nergens een punt waar je chinups aan kan doen. Als je dat gaat doen aan die schuine dingen, dan zit je met 45graden in je pols te chinnen, dat werkt niet.
Ik leg er altijd een bar met schuine uiteinden over de twee uitstekende punten heen die ik dan vast klem onder de dikke draagbalk zelf.
Zo als het ware:
en dan de haakse uiteinden (waar meestal rubber om zit) draai ik dan naar me toe onder de draagbalk.
Dan klemt hij vanzelf vast als je er aan gaat hangen.
Deze:
Dan heb je een goeie rechte bar met rubber om te chin uppen.
[ Bericht 5% gewijzigd door RaymondK op 08-02-2013 07:45:59 ]
quote:
Iemand goede filmpje met chinups en pullups van zich zelf?
Hoeveel doen jullie er?
gr gr
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Leuk man van drie clips 30 herhalingenquote:
Had in 20 seconden gekund.
Deathlift or Die.
Gisteravond hier een kerel in de gym die echt 70 minuten bezig is geweest met squatten 
En dan denken dat hij er wel helemaal doorheen moet zitten na die tijd, maar nee meneer springt daarna nog even doodleuk op een spinfiets
Wat heb je dan al die tijd zitten doen vraag ik me af..
En dan denken dat hij er wel helemaal doorheen moet zitten na die tijd, maar nee meneer springt daarna nog even doodleuk op een spinfiets
Wat heb je dan al die tijd zitten doen vraag ik me af..
Meh was gisteren in de gym maar heb geen foto`s gemaakt, was veel te druk en ik ben net met mn vriendin gaan samenwonen we hebben nog maar 1 badkamerspiegeltje, en om nou in de kleedkamer van de gym in het bijzijn van 10 gasten foto`s van mezelf te maken voelt ook zo pauper 
Minds are like parachutes. They only function when open.
