LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien een heel laffe vraag, marre kan ik mijn challange nog aanpassen? Die 550km was iets te hoog gegrepen (zeker nu ik vaker laat thuis ben ed) en ik toch nog maar ff niet doortrain naar de 10km. Wil eerst die 5km stabiel en fatsoenlijk kunnen lopen.....
Fuglyquote:Op dinsdag 29 januari 2013 08:09 schreef Guppyfriend het volgende:
Overigens, tip voor de dames, Kruidvat heeft weer Leontien spul in de aanbieding!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Google eens op inspanningsastma, wellicht dat het daarover ging.quote:
Ik heb de laatste Runners world ook gekocht (meer voor de meiden van girlslove2run, dat geef ik eerlijke toe) maar er stond ook een artikel in over rennen en astma.....maar ik weet nu alleen niet meer of het nu juist goed of slecht is
Ging er namelijk over dat doktoren aanraden om te gaan rennen/bewegen als je astma hebt...maar uit onderzoek bleek dat het dan ook juist kon verergeren....
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Daar hadden ze het idd later in het artikel ook over....Maar dat vond ik zo raar, want eerst ging het over gewone astma waar dus aangeraden werd om te bewegen. Terwijl het later over inspanningsastma ging, waarbij bewegen het juist verergerd.....het sprak elkaar een beetje tegen had ik het idee....quote:
[..]
Google eens op inspanningsastma, wellicht dat het daarover ging.
Vanavond looptraining. Ik worstel vandaag even met mijn loopplannen. Enerzijds lijkt het na 3 dagen de longen uit je lijf hoesten en je bed uit zweten niet verstandig. Anderzijds voel ik me vandaag weer best heel fit en....ik wil zo graag. Vind het ook niet leuk om een training te missen 
Ik ben gister ook stiekem gaan lopen. Ben al een paar dagen echt niet lekker. Zweten en rillen is al 2 dagen over, maar gister zat m'n hoofd nog helemaal vol en liep ik constant te hoesten. Ik merk alleen dat ik een beetje depri word als ik niet loop (klinkt erger dan het is hoor...).quote:
Vanavond looptraining. Ik worstel vandaag even met mijn loopplannen. Enerzijds lijkt het na 3 dagen de longen uit je lijf hoesten en je bed uit zweten niet verstandig. Anderzijds voel ik me vandaag weer best heel fit en....ik wil zo graag. Vind het ook niet leuk om een training te missen
Gister dus toch maar gelopen in de groene zone (adidas MiCoach). Ik moest alleen ipv mijn normale 12 km/u, naar 10 km/u om in die zone te blijven. Toch nog ziek dus... Half uurtje gelopen en daarna voelde ik me mentaal een stuk beter en fysiek niet slechter.
Volgens mij kan het geen kwaad om te lopen hoor. Je moet alleen wat rustiger aan doen en ik geloof dat je ook geen koorts mag hebben, dat is gevaarlijk voor je hart.
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
Ja als je inspanningsastma hebt dan wordt het erger als je je in gaat spannen. Bij gewone astma moet je juist bewegen. Ook bij inspanningsastma wel, maar dan wel gecontroleerd.quote:
[..]
Daar hadden ze het idd later in het artikel ook over....Maar dat vond ik zo raar, want eerst ging het over gewone astma waar dus aangeraden werd om te bewegen. Terwijl het later over inspanningsastma ging, waarbij bewegen het juist verergerd.....het sprak elkaar een beetje tegen had ik het idee....
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Je vindt m'n dumbells fuglyquote:
Op 
Maar je hebt een punt, de vorige kledingcollectie was beter
maar nu hebben ze ook materiaal zoals matjes, gewichtjes enz.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Woei, 100km aangetikt 
Ik heb leuk onverhard stukje gevonden, het is maar iets van 850m en eigenlijk stelt het niet echt veel voor, maar jemig wat vind ik dat zwaar. Ik snap echt niet dat jullie 8km kunnen crossen.
Ik heb leuk onverhard stukje gevonden, het is maar iets van 850m en eigenlijk stelt het niet echt veel voor, maar jemig wat vind ik dat zwaar. Ik snap echt niet dat jullie 8km kunnen crossen.
Ik ga morgen voor het eerst weer een rondje buiten doen op aanraden van de fysio. Hamstring is weer ingetapet en de afgelopen week gaat het stapje voor stapje beter met de knie. Wel voel ik na een minuut of 10-12 verkramping in de knie optreden, dus nu buiten lopen en zien hoe dat zich houdt.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Herkenbaar hoor. Voel me ook lichtelijk geamputeerd zonder hardlopenquote:
[..]
Ik ben gister ook stiekem gaan lopen. Ben al een paar dagen echt niet lekker. Zweten en rillen is al 2 dagen over, maar gister zat m'n hoofd nog helemaal vol en liep ik constant te hoesten. Ik merk alleen dat ik een beetje depri word als ik niet loop (klinkt erger dan het is hoor...).
Gister dus toch maar gelopen in de groene zone (adidas MiCoach). Ik moest alleen ipv mijn normale 12 km/u, naar 10 km/u om in die zone te blijven. Toch nog ziek dus... Half uurtje gelopen en daarna voelde ik me mentaal een stuk beter en fysiek niet slechter.
Volgens mij kan het geen kwaad om te lopen hoor. Je moet alleen wat rustiger aan doen en ik geloof dat je ook geen koorts mag hebben, dat is gevaarlijk voor je hart.
Ik neig toch een beetje naar niet lopen. Dan maar weer in één keer goed een van de komende dagen. Iig dan maar geen loopgroep, dan kan ik mijn tempo zelf bepalen.
Ik vind het te gek dat het zo scherp geprijsd is, alleen zou al die Leontien logo's er wel af willen halen. Er staat geloof ik wel 5x Leontien op mijn jasje...... Het jasje bij Kruidvat is ook wel weer OK, maar goed. Heb geen jasje nodig.... /verstandig.quote:Op dinsdag 29 januari 2013 12:40 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Je vindt m'n dumbells fugly
Maar je hebt een punt, de vorige kledingcollectie was beter
Het is wel opeens warm buiten trouwens. Nog een klein beetje warmer en het is weer tijd voor m'n 3/4 broek.
Ja ik zag dat spul ook weer staan in de Kruidvat folder. Die kleren hoef ik niet, maar die gewichtjes en die pilatesring leken me wel geinig, die bal ook 
maar waar moet ik die laten? En dan moet ik er ook wel echt wat mee gaan doen. Ik was er gisteren nog, maar toen lag het er hier nog niet.
maar waar moet ik die laten? En dan moet ik er ook wel echt wat mee gaan doen. Ik was er gisteren nog, maar toen lag het er hier nog niet.
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Kom hier nog niet zo lang, maar heb wel ergens gelezen dat je de challenge één keer in het jaar mag aanpassen!quote:
Misschien een heel laffe vraag, marre kan ik mijn challange nog aanpassen? Die 550km was iets te hoog gegrepen (zeker nu ik vaker laat thuis ben ed) en ik toch nog maar ff niet doortrain naar de 10km. Wil eerst die 5km stabiel en fatsoenlijk kunnen lopen.....
Maar joh, het jaar is net begonnen! En wie weet loop je dadelijk nog de sterren van de hemel! Aanpassen kan altijd nog!
Anyway you want it, that's the way you need it.
Ik kom hier ook nog niet zo lang hoor....maar dat had ik nog niet gehoord/gelezen.quote:
[..]
Kom hier nog niet zo lang, maar heb wel ergens gelezen dat je de challenge één keer in het jaar mag aanpassen!
Maar joh, het jaar is net begonnen! En wie weet loop je dadelijk nog de sterren van de hemel! Aanpassen kan altijd nog!
En ik ga mijn best doen en heel hard hopen dat het lukt....:D (laat hem nog wel ff staan dan)
Morgen weer lopen.....echt! de volle 5km.....
Zo is het! 550KM in een jaar is ongeveer 10km per week.quote:
[..]
Kom hier nog niet zo lang, maar heb wel ergens gelezen dat je de challenge één keer in het jaar mag aanpassen!
Maar joh, het jaar is net begonnen! En wie weet loop je dadelijk nog de sterren van de hemel! Aanpassen kan altijd nog!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Toch gaan lopen net, en het ging moeizaam, kon goed het loopje van zondag nog voelen in mijn benen, maar toch een 5k volgemaakt. Wel 2 minuten langzamer dan zondag geloof ik. 
***
jeeej, weer een koptelefoon...
Zombies here i come
Zombies here i come
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Good luck runner 5!!quote:
jeeej, weer een koptelefoon...
Zombies here i come
Anyway you want it, that's the way you need it.
Thanks!quote:
Op ik heb hem uitgerend. Nu weer eens ff lekker rondrennen met muziek en zombies. Blijft een lekkere interval (en op hartslagtrainen gaat me dan ook makkelijker af omdat ik dan toch nog ff los "mag" tussendoor
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
En je rug?quote:
Toch gaan lopen net, en het ging moeizaam, kon goed het loopje van zondag nog voelen in mijn benen, maar toch een 5k volgemaakt. Wel 2 minuten langzamer dan zondag geloof ik.
Beter dan voor het lopen.quote:
Op 
Ik voel het wel als ik moet bukken, maar niet meer bij gewoon zitten en lopen. Winwin dus. 
***
Ik heb nog een zilveren fitnessbal, ongebruikt in de doos ergensquote:Op dinsdag 29 januari 2013 13:38 schreef alors het volgende:
Ja ik zag dat spul ook weer staan in de Kruidvat folder. Die kleren hoef ik niet, maar die gewichtjes en die pilatesring leken me wel geinig, die bal ook
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
