LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@gotc aha, leuk leuk!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mooie tijd! Volgens mij verschenen er meer 10k lopers aan de start dan bij de 5k!quote:Op zondag 27 januari 2013 14:21 schreef ..-._---_-.- het volgende:
47:10 zelf geklokt. Bij nader inzien had ik 5km ook wel genoeg gevonden. Nu ben ik nat en koud.
Hoe dan ook, het was inderdaad lekker nat. Mijn vader klaagte over zijn natte sokkenVond het zelf wel leuk. De trailschoenen hielpen ook behoorlijk want ik ben niet uitgegelden.
Garmin zegt dat ik 22:08 heb neergezet. Had deze tijd totaal niet verwacht en ben er erg content mee!
Maarerm, ben benieuwd wat jij gedaan hebt Guppy!Anyway you want it, that's the way you need it.
Telefoon is weer terecht.Hij was naast mijn heuptasje gegleden bij het opnieuw aanzetten en een buurvrouw van loopmaatje heeft m gevonden! En precies waar Endomondo zei dat ie zou liggen, daar lag ie ook, maar binnenshuis.
* Frsh blijGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Top! Hier lijkt het zowaar mooi weer, en m'n concentratievermogen is ongeveer op, dus ik ga zo maar voor een rondjequote:Op zondag 27 januari 2013 15:18 schreef Frsh het volgende:
Telefoon is weer terecht.
* Frsh blij
Gelukkigquote:
Telefoon is weer terecht.
* Frsh blijJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMijn hemel. Ik ben trots:
http://www.endomondo.com/workouts/154554624/881511
Héérlijk weer, zonnetje, zonnebril op, thermobroek onder m'n tight, radio op de telefoon aan, mensen gedag zeggen onderweg, lekker rustigaan doorhobbelen. M'n benen gingen niet helemaal vanzelf, maar conditiegewijs ging het héérlijk.
En in al deze heerlijkheid weer een mijlpaal verlegd: 17km gerend vandaag
17 hele kilometers. En als ik dan naar m'n Endomondo grafiekjes kijk, heb ik ook nog nooit zó constant gelopen, met alleen de verwachte dip bij de iets stevigere klim. Ook mijn hartslag is het grootste gedeelte (99% van de tijd) onder de 180 gebleven, terwijl ik toch een pace had van 6.11min/km.
En om het feest helemaal compleet te maken ben ik vandaag over de 100km dit jaar/deze maand heengegaan!
Wát een dag!Ja doei.ThanksEn nu lekker douchen
Ja doei.De tijden staan inmiddels op uitslagen.nl, ik heb 36:36 gelopenquote:
[..]
Mooie tijd! Volgens mij verschenen er meer 10k lopers aan de start dan bij de 5k!
Hoe dan ook, het was inderdaad lekker nat. Mijn vader klaagte over zijn natte sokken
Garmin zegt dat ik 22:08 heb neergezet. Had deze tijd totaal niet verwacht en ben er erg content mee!
Maarerm, ben benieuwd wat jij gedaan hebt Guppy!Verschillende moment gedacht: "wat doe ik hier, waarom??" Maar eigenlijk was het ook wel leuk
Ik had niet veel grip op de modder, sneeuw, prut en waterbagger. Ik ben dus ook niet heel hard gegaan, en moet zeggen dat ik dat wel prima vond. Ik kòn gewoon niet veel harder ook. Normaal gezien train ik op asfalt, of in ieder geval verhard, dus dan is dit wel even wennen!
Ik heb er wel van genoten, de omgeving was mooi, en stiekem houd ik van stampen door de modder en de plassenlekker baggeren!
Na 2,5km kwam ik weer bij de tenten, toen dacht ik "huh?" Blijkt dat ze het parcours hadden verlegt omdat de rest te slecht was. Logische beslissing, maar ik vond het heel zwaar dat ik hetzelfde rondje nog een keer moest. Had ik me niet op ingesteld
Na de finish zijn we nog even de Bush in geweest, en hebben we lekker wat gedronken. En hebben we de vieze broeken bewonderd
En op zich viel dat nog mee, het was vooral één natte bende. Daarna nog even teruggelopen, want mama-Gup moest nog wat vragen bij het wedstrijdsecretariaat. Half uur verder (want kletsen) reden we door en door koud naar huis. Brrrr!! Maar wel leuk
Anyhows, ik wil niet weten hoe ik op de foto's sta, laat staan hoe ik over de finish kwam. No Zeddies today!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lekker hoor, en dat in een maand met winterse omstandighedenquote:
Mijn hemel. Ik ben trots:
http://www.endomondo.com/workouts/154554624/881511
Héérlijk weer, zonnetje, zonnebril op, thermobroek onder m'n tight, radio op de telefoon aan, mensen gedag zeggen onderweg, lekker rustigaan doorhobbelen. M'n benen gingen niet helemaal vanzelf, maar conditiegewijs ging het héérlijk.
En in al deze heerlijkheid weer een mijlpaal verlegd: 17km gerend vandaag
17 hele kilometers. En als ik dan naar m'n Endomondo grafiekjes kijk, heb ik ook nog nooit zó constant gelopen, met alleen de verwachte dip bij de iets stevigere klim. Ook mijn hartslag is het grootste gedeelte (99% van de tijd) onder de 180 gebleven, terwijl ik toch een pace had van 6.11min/km.
En om het feest helemaal compleet te maken ben ik vandaag over de 100km dit jaar/deze maand heengegaan!
Wát een dag!
Zojuist mn stats teruggekeken van de 20k van vandaag. Had in de 6e km, na een keerpunt een verval van 4:28 naar 5:51. Gaat echt helemaal nergens over op die manier
Zo het was lekker
Wel af en toe glad maar ik heb als een kind door de plassen gerend
Alles is kleddernat
http://www.endomondo.com/workouts/154546103/6441387
Burgers burned: 99
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]MoBlo! wat een end 17 km
Gup ! lekker he spetteren door de plassen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]GotC weer aan de gang
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik hou daar ook wel van, maar af en toe enkeldiep in de sneeuwmodderslurrie en niet precies weten wat daar onder zit vond ik toch wel vervelend. Bovendien blijken mijn schoenen niet echt veel grip te hebben op zi een nat modderig parcours. Achteraf vond ik het wel gaaf maar tijdens het lopen was het vooral zoeken naar het juiste spoor.quote:
...
Ik heb er wel van genoten, de omgeving was mooi, en stiekem houd ik van stampen door de modder en de plassenDaar hou ik normaal ook niet van maar nu was het wel fijn dat het vanaf het tweede rondje "bekend terrein" was.quote:Na 2,5km kwam ik weer bij de tenten, toen dacht ik "huh?" Blijkt dat ze het parcours hadden verlegt omdat de rest te slecht was. Logische beslissing, maar ik vond het heel zwaar dat ik hetzelfde rondje nog een keer moest. Had ik me niet op ingesteld
Zo, temperatuur boven het vriespunt, dus ik moest wel he...
Voor het eerst sinds 2 jan.
Lekker!***Ik was vooral ook bezig met spoorzoeken inderdaadquote:Op zondag 27 januari 2013 16:56 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik hou daar ook wel van, maar af en toe enkeldiep in de sneeuwmodderslurrie en niet precies weten wat daar onder zit vond ik toch wel vervelend. Bovendien blijken mijn schoenen niet echt veel grip te hebben op zi een nat modderig parcours. Achteraf vond ik het wel gaaf maar tijdens het lopen was het vooral zoeken naar het juiste spoor.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maar goed gedaan Gup! Het was inderdaad zwaar hoor. Zoals stipjesstreepjes ook zegt was het parcours wel heftig.quote:
[..]
De tijden staan inmiddels op uitslagen.nl, ik heb 36:36 gelopen
Veel blubber, maar daarnaast waren sommige stukken grond ook nog erg hard. Op de weg naar het parcours liepen ons ook veel modderige leeuwinen tegemoet! Het was dus uitkijken waar je landde. En in de modder spelen en door de plassen stampen is natuurlijk het leukste wat er is (net zoals bij mtb-en, maar dat is een ander verhaal!)!
En dat de uitslagen zo snel zichtbaar zijn is ook prima. Gaat dat altijd zo?
Wel een beetje maf, dit is mijn eerste 5k en hoopte een beetje een richttijd neer te zetten voor toekomstige loopjes. Denk dat deze omstandigheden een bijzondere benchmark zijn. Hoe dan ook, ik was helemaal verbaasd toen ik zag dat ik vierde in mijn leeftijdscategorie (en elfde overall) was geworden!
[ Bericht 0% gewijzigd door kwoth op 27-01-2013 17:03:19 (een woord) ]Anyway you want it, that's the way you need it.Maar je tijd is ook echt niet verkeerdquote:
[..]
Maar goed gedaan Gup! Het was inderdaad zwaar hoor. Zoals stipjesstreepjes ook zegt was het parcours wel heftig.
Veel blubber, maar daarnaast waren sommige stukken grond ook nog erg hard. Op de weg naar het parcours liepen ons ook veel modderige leeuwinen tegemoet! Het was dus uitkijken waar je landde. En in de modder spelen en door de plassen stampen is natuurlijk het leukste wat er is (net zoals bij mtb-en, maar dat is een ander verhaal!)!
En dat de uitslagen zo snel zichtbaar zijn is ook prima. Gaat dat altijd zo?
Wel een beetje maf, dit is mijn eerste 5k en hoopte een beetje een richttijd neer te zetten voor toekomstige loopjes. Denk dat deze omstandigheden een bijzondere benchmark zijn. Hoe dan ook, ik was helemaal verbaasd toen ik zag dat ik vierde in mijn leeftijdscategorie (en elfde overall) was geworden!
Meestal zijn de uitslagen aardig snel! De tijden komen binnen bij de bus die naast de finish stond, en als iedereen binnen is, is het echt alleen maar een kwestie van uploaden.
Ik ben eigenlijk niet ontevreden met m'n tijd. Een jaar geleden liep ik m'n eerste 5km, tijdens de CPC. Toen was m'n tijd ongeveer gelijk aan m'n tijd nu, maar nu liep ik door de sneeuwbagger
En lekker modderen, is ook gewoon leuk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kan me voorstellen, supergoedquote:
Officiele tijd : 47:19. Onder deze omstandigheden ben ik daar erg blij mee[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zal eens naar het Rondje Nederland kijken! Kan mij herinneren dat je het daar ook al eens over had.
Wel erg fijn dat de uitslagen op deze manier geregeld zijn. De rest was sowieso ook wel fijn geregeld. Ben ook wel benieuwd naar de foto's!
Maar als je dezelfde tijd loopt als een jaar geleden onder deze omstandigheden dan is dit echt een superscore! Die sneeuwbagger en blubber maakten het echt wel veel zwaarder, goed en die oneffenheid van de grond ook.
Denk ook niet dat ik prijsjes ga winnen, hoeft ook niet want ik heb genoeg voor- tijdens- en napret gehad!Anyway you want it, that's the way you need it.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
