SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja, dan vast stayer, nou dat kan in je voordeel pleiten.quote:Op donderdag 24 januari 2013 20:57 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Stayer denk, sprintend bergopheuvelop ga ik geen mensen pakken dat moet ik echt goed plannen en op een moment dat niemand het in de gaten heeft wegspringen. Op het vlakke kan ik mensen die wegsprinten bijhalen als ik de tijd heb en ik kan lang genoeg hard door blijven gaan om mensen eraf te rijden, dus dan kom ik op stayer uit?
In het fietsgroepje waarmee ik rij, rij ik de mensen eraf over een langere afstand die mij voorbij gaan heuvelop als ik probeer weg te sprinten.
Ik rij mensen eraf als ik de enige ben die ziet dat er een plaatsnaambordje aan komtquote:
In het fietsgroepje waarmee ik rij, rij ik de mensen eraf over een langere afstand die mij voorbij gaan heuvelop als ik probeer weg te sprinten.
Awel, niet zo heel belangrijk bij recreatief. Gewoon lekker stampen en halverwege koffie + cola + taart. Niet te verteren combi, maar schijnt goed te zijn, want iedereen bestelt het ..
Vet dat we, eentwee, kaas, gripper (waarschijnlijk) en ik in dezelfde groep starten.
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
Vet dat we, eentwee, kaas, gripper (waarschijnlijk) en ik in dezelfde groep starten.
quote:Op donderdag 24 januari 2013 21:45 schreef Patroon het volgende:
Zo 32" op de slaapkamer gezet. Zeg maar dag tegen mijn sexleven
triple combo post. Je sociale leven heb je sowieso al achter je gelaten of niet?quote:
Morgen ff inschrijven voor 3 Tieten. Kan ik overmaken of is cc beter?
Hahs ja klopt. Mijn vriendin haat FOK. Vanavond wel lekker uit eten geweest omdat ik afstudeerplek heb.
Maar ik kan 't mis hebben...
jullie hebben allemaal al startnummers thuis gekregen?? 
waarom heb ik nog geen post. Wil ook weten welk nummer ik heb !
waarom heb ik nog geen post. Wil ook weten welk nummer ik heb !
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
quote:
jullie hebben allemaal al startnummers thuis gekregen??
Maar ik kan 't mis hebben...
Waarom haat ze FOK!? Mag jij er dan wel opzitten?quote:
Hahs ja klopt. Mijn vriendin haat FOK. Vanavond wel lekker uit eten geweest omdat ik afstudeerplek heb.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op haar?quote:
[..]
Waarom haat ze FOK!? Mag jij er dan wel opzitten?
sig verwijderd door FA
Ook.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Omdat ik volgens haar teveel met de mobiel op FOK zit.quote:
[..]
Waarom haat ze FOK!? Mag jij er dan wel opzitten?
@critic, ja mail van organisatie met nummer. Je had hem wel gezien als je hem had.
Maar ik kan 't mis hebben...
Er is vast ook wel een topicreeks op FOK! die haar kan bekoren
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Iets met KPD ofzo vindt ze leuk.quote:
Er is vast ook wel een topicreeks op FOK! die haar kan bekoren
Maar ik kan 't mis hebben...
nu nog ff doktersverklaring fixen... Moet dat perse in het frans of is nederlands briefje ook akkoord?!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
ooh ja klopt.. die had ik al eens gedownload. Staat op de hardeschijf. Printen en afspraak bij arts maken dus maar 
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Scherpte is ver te zoeken vandaag Criticquote:
ooh ja klopt.. die had ik al eens gedownload. Staat op de hardeschijf. Printen en afspraak bij arts maken dus maar
Maar ik kan 't mis hebben...
Net terug van django, vette film! Nu slapen. Oh ja, 5540
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
5127 hier. Worden de 4000+ nummers bij de start ook weer onderverdeeld in vakken of is het dan wie het eerst komt wie het eerst maalt? Geen tijd dat 7:50 dan slaap ik normaal nog 1:30 uur...
eten!!!
quote:
5127 hier. Worden de 4000+ nummers bij de start ook weer onderverdeeld in vakken of is het dan wie het eerst komt wie het eerst maalt? Geen tijd dat 7:50 dan slaap ik normaal nog 1:30 uur...
Ben je van suikergoed gemaakt dat je er pas om 9:30 uitgaat?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Winterslaap is voorbij. Er moet weer getraind worden: vandaag al lekker 6km gelopen (op een kop koffie). Hup marmottegangers, de schema's beginnen weer, het is al bijna juli.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
ja inderdaad.. behoorlijk suf allemaal.quote:
[..]
Scherpte is ver te zoeken vandaag Critic
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
voor diegene die het leuk vinden... op marmottecyclo.nl is nu ook een "e-boekje" te downloaden over afvallen, voeding voor tijdens en na wedstrijden/trainingen etc..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ja, ik ga ook maar eens op de fiets naar het werk.quote:
Winterslaap is voorbij. Er moet weer getraind worden: vandaag al lekker 6km gelopen (op een kop koffie). Hup marmottegangers, de schema's beginnen weer, het is al bijna juli.
Ik ben kok dus werk s'avonds.quote:
[..]
Training 1 vroeg opstaan is al gelukt. Straks op de fiets naar de Rottemeren om een paar rondjes te schaatsen!quote:
Winterslaap is voorbij. Er moet weer getraind worden: vandaag al lekker 6km gelopen (op een kop koffie). Hup marmottegangers, de schema's beginnen weer, het is al bijna juli.
eten!!!
Oh, wat/waar kook je?quote:
Wat zullen wij hard gaan tijdens de marmotte met zn allen, we zijn straks het enige amateurteam wat een professionele kok bij zich heeft!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
En Fabiola als masseur in zijn rode tipi. Wel top trouwens dat we allemaal in hetzelfde vak starten.quote:
[..]
Oh, wat/waar kook je?
Wat zullen wij hard gaan tijdens de marmotte met zn allen, we zijn straks het enige amateurteam wat een professionele kok bij zich heeft!
Maar ik kan 't mis hebben...
Staat ze al in het naakte Foksters topic? Ik volg dat de laatste tijd minder goed, dan ik eigenlijk zou moeten.quote:
[..]
Iets met KPD ofzo vindt ze leuk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Haha held ben je eigenlijk ook. Maar nee, in dat topic kunnen ze niet tippen aan mijn vriendin en ze zal aan zoiets (gelukkig) ook nooit meedoen.quote:
[..]
Staat ze al in het naakte Foksters topic? Ik volg dat de laatste tijd minder goed, dan ik eigenlijk zou moeten.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bijzonder jammer van die opmerking Patroon.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De mijne ook niet, maar ik heb diepe en oprechte waardering voor de meiden die het wel doen...maken de wereld een stukje mooier (nou ja de meeste dan.)
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Op m'n sokken, superheld ik er iedereen uitquote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik sanp niet zo goed hoe iemand die voor z'n werk regelmatig hele dagen fietst, nog duurtraining voor nodig heeft? Een goed krachtprogramma naast je werk, dat snap ik. maar ben jij niet al voldoende duurzaam als koerier zijnde?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Omdat koerieren niet duurtraining is?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tja, het is geen constante snelheid over een lange periode, als je het zo kijkt, met stoppen, starten en pakjes brengen en halen. maar je wordt er lijkt me wel heel taai van als je het de hele dag doet! Maar dat is misschien niet hetzelfde.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Klopt, ik heb een beter uitgangspositie dan iemand die niet dit werk doet. Toch mis ik wel een beetje duurkracht. Als ik zonder trainen ga koersen ben ik snel leeg.quote:
Tja, het is geen constante snelheid over een lange periode, als je het zo kijkt, met stoppen, starten en pakjes brengen en halen. maar je wordt er lijkt me wel heel taai van als je het de hele dag doet! Maar dat is misschien niet hetzelfde.
Zo ff helmen passen... Weet ik welk merk/type ik wil... Daarna ff lekker in de duinen wandelen met wederhelft, en daarna mn fiets ophalen bij fietsopa. Ben benieuwd. Dalijk gaat ie dreigen mn fiets niet mee te geven als ik niet betaal ofzo
uit voorzorg de helm opzetten, als het op vechten uitdraait, kan je maar beter goed voorbereid zijnquote:Op vrijdag 25 januari 2013 12:37 schreef muzas het volgende:
Zo ff helmen passen... Weet ik welk merk/type ik wil... Daarna ff lekker in de duinen wandelen met wederhelft, en daarna mn fiets ophalen bij fietsopa. Ben benieuwd. Dalijk gaat ie dreigen mn fiets niet mee te geven als ik niet betaal ofzo
Ik kook in het segment van rond de 35e voor 3 gangen, franse basis en heel veel wereld invloeden. Ik werk graag met mediterrane ingrediënten en kruiden, geen convenience dus alles huisgemaakt.quote:
[..]
Oh, wat/waar kook je?
Wat zullen wij hard gaan tijdens de marmotte met zn allen, we zijn straks het enige amateurteam wat een professionele kok bij zich heeft!
eten!!!
Zal m'n multitool meenemen. Ga niet ongewapend ten strijdequote:Op vrijdag 25 januari 2013 13:18 schreef Holenbeer het volgende:
[..]
uit voorzorg de helm opzetten, als het op vechten uitdraait, kan je maar beter goed voorbereid zijn
Tsss..., eckte bazen regelen het zonder wapentuigquote:
[..]
Zal m'n multitool meenemen. Ga niet ongewapend ten strijde
Vanochtend, voor mijn doen, vroeg op pad gegaan om te schaatsen op de Rottermeren. Ik gokte erop dat de meeste fietspaden wel sneeuwvrij zouden zijn dus ik had mijn banden (35 mm speedkings) op 5 bar gezet. Rij ik de vliet op mag ik meteen door de los liggende sneeuw ploeteren 
. dat hield aan tot Snowworld met als hoogtepunt een tientallen cm hoge sneeuwduin op de meerweg. Super tof en mooi fietsen maar het schoot voor geen meter op.
Toen toch maar de, achteraf juiste, keuze gemaakt om door Zoetermeer heen te fietsen en uiteindelijk stond ik met precies een uur fietsen op de teller bij de Rotte. Snel schaatsen onder binden en me aangesloten bij de tientallen andere schaatsers op het 8.9km lange rondje.
Het ijs was aardig, de zon heerlijk en er was zo goed als geen wind! helemaal top dus. Na 3,5 rondje werd het helaas weer tijd om terug te gaan. Omdat het zulk lekker weer was heb ik toch maar een extra lusje gemaakt.
Uiteindelijk 70km, waarvan 30km schaatsen en 40km fietsen, in 3.5 uur.
http://app.strava.com/activities/38607502
http://img823.imageshack.us/img823/5028/foto0023yw.jpg (copy/paste deze link)
[ Bericht 2% gewijzigd door janatwork op 25-01-2013 13:43:43 ]
. dat hield aan tot Snowworld met als hoogtepunt een tientallen cm hoge sneeuwduin op de meerweg. Super tof en mooi fietsen maar het schoot voor geen meter op.Toen toch maar de, achteraf juiste, keuze gemaakt om door Zoetermeer heen te fietsen en uiteindelijk stond ik met precies een uur fietsen op de teller bij de Rotte. Snel schaatsen onder binden en me aangesloten bij de tientallen andere schaatsers op het 8.9km lange rondje.
Het ijs was aardig, de zon heerlijk en er was zo goed als geen wind! helemaal top dus. Na 3,5 rondje werd het helaas weer tijd om terug te gaan. Omdat het zulk lekker weer was heb ik toch maar een extra lusje gemaakt.
Uiteindelijk 70km, waarvan 30km schaatsen en 40km fietsen, in 3.5 uur.
http://app.strava.com/activities/38607502
http://img823.imageshack.us/img823/5028/foto0023yw.jpg (copy/paste deze link)
[ Bericht 2% gewijzigd door janatwork op 25-01-2013 13:43:43 ]
eten!!!
quote:
[..]
Ik kook in het segment van rond de 35e voor 3 gangen, franse basis en heel veel wereld invloeden. Ik werk graag met mediterrane ingrediënten en kruiden, geen convenience dus alles huisgemaakt.
Eens kijken wat we straks op de camping met een paar kleine gaspitjes allemaal voor lekkers kunnen klaarmaken.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
