LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedPff, half 2 thuis. 7 uur kind wakker...
Morgen dag des oordeels... spannend
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWat is er morgen?quote:Op vrijdag 11 januari 2013 07:41 schreef Jumparound het volgende:
Pff, half 2 thuis. 7 uur kind wakker...
Morgen dag des oordeels... spannendIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.8 km non-stop
Voor het eerst sinds het weekend van vóór de 7^^ loop.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOeh, ben benieuwdquote:
8 km non-stop
Voor het eerst sinds het weekend van vóór de 7^^ loop.
F means you're fucked*heeft spijt van het appelsapje van vanmorgenquote:
Voor de mensen die wat over suiker willen weten
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daar kan ik toch ook aardig wat winst pakkenquote:
Voor de mensen die wat over suiker willen weten
[ afbeelding ]
All management is Strategic Management.* De_kluizenaar heeft spijt van halve zak schuimpjes gisteravond.quote:Op vrijdag 11 januari 2013 07:59 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
*heeft spijt van het appelsapje van vanmorgenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Weer een suikertopic?quote:
Voor de mensen die wat over suiker willen weten
[ afbeelding ]
Als suikerverslaafde hoop ik dat het weer snel over hardlopen gaat
Sterkte GotC en Slacker!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik heb bij m'n ouders eens een hele leuke docu gezien: Fat, sick and nearly dead.Aha, top! Succes in dat geval, moet lukken denk ik zoquote:
8 km non-stop
Voor het eerst sinds het weekend van vóór de 7^^ loop.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat een doffe ellende in het vorige topic zeg
GotC veel succes vandaag en Slacker sterkte met het herstel! En Gup natuurlijk ook met het pijntje!Anyway you want it, that's the way you need it.Naast de drankjes zijn trouwens ook de suikerwafels, snickers en mergpijpjes niet goed gok ik.
Maar vooruit, eerst maar eens beginnen met lopen, het lopen volhouden en vanzelf een iets gezondere levenshouding aannemen
Komende dagen wat weinig tijd vrees ik, iedereen die zondag gaat lopen in Egmond: SUCCES!
Iedereen die helaas wat minder fit is op het moment: BETERSCHAP!All management is Strategic Management.ik zou zeggen, ga hier even voor zitten en je wilt nog geen suiker meer....quote:
Voor de mensen die wat over suiker willen weten
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geraffineerde suiker is sowieso niet goed. Het is alleen lastig om er onderuit te komen. Verstandig snoepen (bah, beetje nare term 'verstandig snoepen') is het beste wat je kan doen.quote:
Naast de drankjes zijn trouwens ook de suikerwafels, snickers en mergpijpjes niet goed gok ik.
Maar vooruit, eerst maar eens beginnen met lopen, het lopen volhouden en vanzelf een iets gezondere levenshouding aannemen
Komende dagen wat weinig tijd vrees ik, iedereen die zondag gaat lopen in Egmond: SUCCES!
Iedereen die helaas wat minder fit is op het moment: BETERSCHAP!
Zelf snoep ik nauwelijks en voeg ook (bijna) nooit zout toe aan mijn eten. Dat zit toch ook al wel overal in!Anyway you want it, that's the way you need it.Straks, ik zit nu ff Kilian Jornet-filmpjes te kijkenquote:
[..]
ik zou zeggen, ga hier even voor zitten en je wilt nog geen suiker meer....
F means you're fuckedwat een heerlijke week qua lopen tot nu toe...alleen maar met de hond hardgelopen (PR op de10km voor hem vandaag
Geen interval, snelheidstraining of wat dan ook...4.30 of 5.45/km...it didn't matter this week'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dat snotjoch is echt een superheld!! zo jong en dan al in de absolute top van de ultra's meedraaien, ongelovelijk!quote:
[..]
Straks, ik zit nu ff Kilian Jornet-filmpjes te kijken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lekkerquote:
wat een heerlijke week qua lopen tot nu toe...alleen maar met de hond hardgelopen (PR op de10km voor hem vandaag
Geen interval, snelheidstraining of wat dan ook...4.30 of 5.45/km...it didn't matter this week
Lekker hoorquote:
wat een heerlijke week qua lopen tot nu toe...alleen maar met de hond hardgelopen (PR op de10km voor hem vandaag
Geen interval, snelheidstraining of wat dan ook...4.30 of 5.45/km...it didn't matter this week
Thanks Mo
Zin in zondagDat is inderdaad benijdenswaardig!quote:
Zin in zondagIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dit flauwe ochtendzonnetje vraagt gewoon om een rondje hardlopen...maar ik blijf geduldig afwachten of mn nieuwe schoenen misschien vandaag binnenkomenF means you're fuckedwaarschijnlijk als de flauwe ochtendzonnetje is veranderd in een ondergegaan avondzonnetjequote:
Dit flauwe ochtendzonnetje vraagt gewoon om een rondje hardlopen...maar ik blijf geduldig afwachten of mn nieuwe schoenen misschien vandaag binnenkomen
Ik ga me in m'n tight hijsen.
Ik had vannacht toch iets vreemds... Enorme jeuk rondom beide enkels, de hele nacht lang. Gisteren was mijn rustdag, geen vreemde dingen gedaan, geen abnormale sokken/kleding gedragen.... Heel raar.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017vlooien.quote:Op vrijdag 11 januari 2013 09:41 schreef robdriessen het volgende:
Ik had vannacht toch iets vreemds... Enorme jeuk rondom beide enkels, de hele nacht lang. Gisteren was mijn rustdag, geen vreemde dingen gedaan, geen abnormale sokken/kleding gedragen.... Heel raar.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Geen rustdagen meer voor jouquote:
Ik had vannacht toch iets vreemds... Enorme jeuk rondom beide enkels, de hele nacht lang. Gisteren was mijn rustdag, geen vreemde dingen gedaan, geen abnormale sokken/kleding gedragen.... Heel raar.F means you're fuckedSorry meester! Niet slaan, meester! Igor is braaf geweest!quote:Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Mijn nieuwe teamleider gaat zondag de halve lopen in Egmond. Hij had het over dat hij zijn gezicht in ging smeren met uienzalf...Er is licht aan het einde van de tunnel; gips is eraf en ik mag m'n voet gewoon weer belasten. Net een stap proberen te zetten en dat ging voor geen meter. Dus nog even met krukken, de fysio is ingeschakeld (voor zowel de embolie als voet) en m'n eigen fysio-afspraak is verzet.
Life is good!
Was op zoek naar een plaatje voor gebroken voeten en weer rennen, kwam het plaatje tegen, klik door en wat zie ik daar?
http://www.8womendream.co(...)irty-for-your-dream/
Modder! Dirty girls!!!!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik denk dat hij uierzalf bedoeltquote:
Mijn nieuwe teamleider gaat zondag de halve lopen in Egmond. Hij had het over dat hij zijn gezicht in ging smeren met uienzalf...
Uien
quote:
Er is licht aan het einde van de tunnel; gips is eraf en ik mag m'n voet gewoon weer belasten.zo, ga je morgen mee een rondje 8 km doen?quote:
Er is licht aan het einde van de tunnel; gips is eraf en ik mag m'n voet gewoon weer belasten. Net een stap proberen te zetten en dat ging voor geen meter. Dus nog even met krukken, de fysio is ingeschakeld (voor zowel de embolie als voet) en m'n eigen fysio-afspraak is verzet.
Life is good!
Was op zoek naar een plaatje voor gebroken voeten en weer rennen, kwam het plaatje tegen, klik door en wat zie ik daar?
http://www.8womendream.co(...)irty-for-your-dream/
Modder! Dirty girls!!!!
Grapje, succes met herstellen
Eindelijk "Bitter truth" gekeken. Zware hap informatie maar bevestigt op biologisch niveau wel het een en ander (en waarom fruit wel goed is en snoep nietInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMisschien interessant voor iemand die opzoek is naar nieuwe spullen:
http://www.runnersworld.n(...)peningsvoordeel.htmlAll management is Strategic Management.Want? Pijn?quote:
Er is licht aan het einde van de tunnel; gips is eraf en ik mag m'n voet gewoon weer belasten. Net een stap proberen te zetten en dat ging voor geen meter.
Hoe dan ook.... Gefeliciteerd!quote:
Misschien interessant voor iemand die opzoek is naar nieuwe spullen:
http://www.runnersworld.n(...)peningsvoordeel.htmlNet mijn nieuwe teamleider aan de telefoon gehad om te zeggen dat ik akkoord ga met het aanbod dat ze gedaan hebben. Zegt ie... dat er nog een voorwaarde is bij het aanbod. Ik mag niet sneller dan hem zijn bij de Marathon van BerlijnMijn moeder wil ook gaan hardlopen. Is ze in nijverdal naar het "loopcentrum" geweest, maar da's meer voor orthopedie e.d.
Dus ging ze naar Sport2000. Daar hebben ze even gekeken hoe ze liep. Dus echt gewoon normaal lopen (ipv hardlopen) en haar schoenen van 100 euro meegegeven. Ik verklaarde haar gistermiddag dus voor gek dat ze voor 100 euro schoenen haalt terwijl ze niet eens goed naar de houding kijken. Dus gisteravond is ze terug geweest en heeft ze uitgelegd dat ik belachelijk vond dat ze zomaar schoenen meedoen zonder goed te kijken. Toen heeft ze daar met diezelfde schoenen een paar rondjes gerend (soort loopbaandje door de winkel heen) en een andere verkoopster die concludeerde daaruit dat diezelfde schoenen wel goed zijn. Dus ik hoop dat het goed gaat met die schoenen, anders sta ik volgende week in de winkel.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Bijzonder dat ze dat kan zien zonder videoanalysequote:
Mijn moeder wil ook gaan hardlopen. Is ze in nijverdal naar het "loopcentrum" geweest, maar da's meer voor orthopedie e.d.
Dus ging ze naar Sport2000. Hebben ze even gekeken hoe ze liep. Dus echt gewoon normaal kijken en haar schoenen van 100 euro meegegeven. Ik verklaarde haar gistermiddag dus voor gek dat je voor 100 euro schoenen haalt terwijl ze niet eens goed naar je houding kijken. Dus gisteravond is ze terug geweest en uitgelegd dat ik belachelijk vond. Toen heeft ze daar met diezelfde schoenen een paar rondjes gerend. (soort loopbaandje door de winkel heen) en een andere verkoopster die concludeerde dat diezelfde schoenen wel goed zijn. Dus ik hoop dat het goed gaat met die schoenen, anders sta ik er de volgende keer.Hoop dat het ook goed gaat, tof dat je moeder wil gaan hardlopen zeg!
Ik wil ook niet zeuren oid maar heb vandaag al de hele dag een zeurend gevoel in mijn scheenbeen, alsof ik het gestoten heb of als een soort 'groeipijntje' .
Moet ik mij daarmee zorgen maken? Is dat te relateren aan het lopen? Gisteren had ik een rustdag en is het mij niet opgevallen... Morgenochtend wil ik eigenlijk toch weer lopen, gewoon doen en kijken hoe het zich houdt denk ik?
Door het denken aan blessures ga je misschien letten op dingen die je anders niet zouden opvallen?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja ik vind het maar raar, maar hopelijk gaat het goed.quote:Op vrijdag 11 januari 2013 12:30 schreef GotC het volgende:
[..]
Bijzonder dat ze dat kan zien zonder videoanalyse
Ja dat is leuk. Zal even een mp3 speler regelen voor haar met Evy. Anders loopt ze ook maar als kip zonder kop.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNiet echt pijn, maar een tinteling en geen vermogen om m'n gewicht te dragen. M'n enkel is behoorlijk stijf en kan m'n voet nog niet echt gebruiken. Tis nu net een blinde darm, het bungelt er maar een beetje bijquote:Op vrijdag 11 januari 2013 11:46 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Want? Pijn?
Hoe dan ook.... Gefeliciteerd!
Ben overigens 2,9 kilo afgevallen in die zes weken.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
