LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dank allen! Het klinkt heftig, maar het voelt niet heftig. Behalve de hevige pijnen in de eerste paar dagen. Maar die zijn nu weg (pijnstillers en vanzelf afgenomen). M'n herstel zal er volgens mij niet echt last van hebben. Fysio een weekje uitstellen wellicht, maar dat is te overzien. Misschien dat ik hier zelfs een fysio kan scoren... Een verpleegster begon daar vanmiddag over. Dat pootje moet weer m'n gewicht kunnen dragen en loopbaar worden. De embolie is tegen te gaan met pillen.
Overigens is een dagje op een longafdeling voor de mensen die nog roken een freaking eye opener. Der zit hier een dame die woog 35kg(!! - inmiddels een whopping 37kg) heeft COPD en is buiten adem als ze naar de wc, 7 a 10m, loopt vanaf haar bed. Ik ben al gestopt, ruim 2 jaar, maar als je dit ziet.. scary shit!
Overigens is een dagje op een longafdeling voor de mensen die nog roken een freaking eye opener. Der zit hier een dame die woog 35kg(!! - inmiddels een whopping 37kg) heeft COPD en is buiten adem als ze naar de wc, 7 a 10m, loopt vanaf haar bed. Ik ben al gestopt, ruim 2 jaar, maar als je dit ziet.. scary shit!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ziekenhuizen, de pretparken van 2013.
En net dit jaar heb ik m'n zorgverzekering uitgebreid, timing
En net dit jaar heb ik m'n zorgverzekering uitgebreid, timing
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mijn vader rookte ook gewoon door met longkanker... was toch al te laat natuurlijk.quote:Op donderdag 10 januari 2013 21:39 schreef slacker_nl het volgende:
Dank allen! Het klinkt heftig, maar het voelt niet heftig. Behalve de hevige pijnen in de eerste paar dagen. Maar die zijn nu weg (pijnstillers en vanzelf afgenomen). M'n herstel zal er volgens mij niet echt last van hebben. Fysio een weekje uitstellen wellicht, maar dat is te overzien. Misschien dat ik hier zelfs een fysio kan scoren... Een verpleegster begon daar vanmiddag over. Dat pootje moet weer m'n gewicht kunnen dragen en loopbaar worden. De embolie is tegen te gaan met pillen.
Overigens is een dagje op een longafdeling voor de mensen die nog roken een freaking eye opener. Der zit hier een dame die woog 35kg(!! - inmiddels een whopping 37kg) heeft COPD en is buiten adem als ze naar de wc, 7 a 10m, loopt vanaf haar bed. Ik ben al gestopt, ruim 2 jaar, maar als je dit ziet.. scary shit!
Op een gegeven moment maakt het niet meer uit natuurlijk, maar als je dit zo ziet zou ik denk ik wel stoppen. Maar weten zullen we het nooit.quote:
[..]
Mijn vader rookte ook gewoon door met longkanker... was toch al te laat natuurlijk.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ben in ieder geval blij dat ik ooit de ruggengraat heb gehad om te stoppen. Gelukkig kan je ook geheel zonder roken (in tegenstelling tot eten, vandaar dat gewicht mijn eeuwige gevecht blijft).
Hoi,
Ik heb de volgende vraag. Wanneer je een bepaald doel stelt met hardlopen qua tijdsduur en snelheid. Waar begin je dan mee?
Situatieschets.
Ik heb als doel om 30min nonstop te hardlopen met 10kmpu.
Ga ik dan vanuit die 10kmpu werken naar de 30minuten toe,
Of pak ik die 30minuten en maak ik de progressie met de snelheid elke workout?
Alvast bedankt!
Ik heb de volgende vraag. Wanneer je een bepaald doel stelt met hardlopen qua tijdsduur en snelheid. Waar begin je dan mee?
Situatieschets.
Ik heb als doel om 30min nonstop te hardlopen met 10kmpu.
Ga ik dan vanuit die 10kmpu werken naar de 30minuten toe,
Of pak ik die 30minuten en maak ik de progressie met de snelheid elke workout?
Alvast bedankt!
BEASTMODE
Check de OP even. Daar staat een kopje Schama's. Pak start to run en voila! Daar heb je je volledige plan.quote:Op donderdag 10 januari 2013 22:15 schreef Awesome_ het volgende:
Hoi,
Ik heb de volgende vraag. Wanneer je een bepaald doel stelt met hardlopen qua tijdsduur en snelheid. Waar begin je dan mee?
Situatieschets.
Ik heb als doel om 30min nonstop te hardlopen met 10kmpu.
Ga ik dan vanuit die 10kmpu werken naar de 30minuten toe,
Of pak ik die 30minuten en maak ik de progressie met de snelheid elke workout?
Alvast bedankt!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dan pak je een schema van evy ofzoquote:
Hoi,
Ik heb de volgende vraag. Wanneer je een bepaald doel stelt met hardlopen qua tijdsduur en snelheid. Waar begin je dan mee?
Situatieschets.
Ik heb als doel om 30min nonstop te hardlopen met 10kmpu.
Ga ik dan vanuit die 10kmpu werken naar de 30minuten toe,
Of pak ik die 30minuten en maak ik de progressie met de snelheid elke workout?
Alvast bedankt!
Ik ben een blije panda, omdat ik het programma van C25K niet hoefde te pauzeren maar in één keer heb uitgelopen. Hoera!
Beterschap Slacker !
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Nice clumsy!quote:Op donderdag 10 januari 2013 22:49 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ben een blije panda, omdat ik het programma van C25K niet hoefde te pauzeren maar in één keer heb uitgelopen. Hoera!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Jeetje slacker, wat een schrik 
Hopelijk knap je snel op.
Vorig jaar op de longafdeling heb ik ook idd de gevolgen van roken gezien, maar ook mensen die met zuurstoftank en al nog een peukie willen bietsen
En dat ziekenhuis had nog een rookruimte ook.
Goed bezig c_c
Hopelijk knap je snel op.Vorig jaar op de longafdeling heb ik ook idd de gevolgen van roken gezien, maar ook mensen die met zuurstoftank en al nog een peukie willen bietsen
En dat ziekenhuis had nog een rookruimte ook.Goed bezig c_c
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Ik hou van berichten dat men steeds verder komt met allerlei schema's 
Hulde
Heb een stijve kuit, zal ik morgen een klein rondje 'hard'lopen, soort van uitlopen zeg maar? 9 km/uur ofzo?
Hulde
Heb een stijve kuit, zal ik morgen een klein rondje 'hard'lopen, soort van uitlopen zeg maar? 9 km/uur ofzo?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Daarom gelijk boos worden. Ik weet wel dat als ik iets ooit heb, de dokter zou willen dat hij een ander beroep had.quote:
@GotC Fijn dat je nu eindelijk gaat weten wat er aan de hand is, hopelijk is het niet echt een gescheurde pees dan, maar iets dat sneller herstelt. Maar daar word je toch woest van! Hoe je eerst weken aan het lijntje bent gehouden en dat er dan in eerste instantie op 15 februari pas naar gekeken zou worden. Dat is toch waardeloos! Daar kan ik altijd zo kwaad om worden, dat lakse gedoe in de medische wereld hier. En als je dan boos wordt kan er ineens wel van alles.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mooi sporthorloge bij ibood.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
meldtquote:
[..]
Da's mooi kloten joh. Misschien is het wijs om je manier van trainen ook iets aan te passen in de toekomst? Het lijkt er op dat je eigenlijk altijd hard en ver traint...en dan is de kans op (overbelasting)blessures groter
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Hij is best mooi, maar godsgruwelijk duur.quote:
Mooi sporthorloge bij ibood.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik zelf zou het gewoon rustig proberen,bij mij werkt het aktijd prima.,je voelt zelf wel of het een blessure is of gewoon wat stijvigheid. Maar als het na 2km nog er niet uit is dan zou ik stoppen en een dagje rust nemen.quote:
Ik hou van berichten dat men steeds verder komt met allerlei schema's
Hulde
Heb een stijve kuit, zal ik morgen een klein rondje 'hard'lopen, soort van uitlopen zeg maar? 9 km/uur ofzo?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:I remember running my first half and thinking, “Oh, I’m only doing the half.”
Excuse me? I’m ONLY doing the half? NO. No, no, no, no, no. I’m running 13.1 miles. THIRTEEN POINT ONE MILES. I’ve trained for 3 months, giving up most of my Saturday morning sleep in time to get up and run. I’ve forgone the Cheetos for Cheerios. I’ve swapped the brewskis for water. I’ve chafed. I’ve been sore. I’ve lost toenails, had blisters, pulled muscles. Basically, I’ve worked hard to get to the point where I can run more miles in one morning than most people will drive the entire weekend. So this is a big reminder to me and to all half-marathoners not to cheapen the distance. It’s COOL to be a half marathoner. No, it's not the big dog, but that doesn’t make you any less of a runner. Be proud of your accomplishments! You’re able to run 13.1 miles! And that is pretty frickin’ sweet.
- Amy (The Bookworm Wife)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
In principe werk je eerst naar de afstand toe en op die afstand uitgekomen ga je aan je snelheid werken. Het is namelijk niet de bedoeling om je snelheid op te voeren als je je afstanden opvoert.quote:
Hoi,
Ik heb de volgende vraag. Wanneer je een bepaald doel stelt met hardlopen qua tijdsduur en snelheid. Waar begin je dan mee?
Situatieschets.
Ik heb als doel om 30min nonstop te hardlopen met 10kmpu.
Ga ik dan vanuit die 10kmpu werken naar de 30minuten toe,
Of pak ik die 30minuten en maak ik de progressie met de snelheid elke workout?
Alvast bedankt!
Je stelt nu een 5km doel voor, in de OP staan enkele schema's voor wat jij beschrijft. Maar je loopt al op een band in de sportschool? Dan kan je denk ik een ander schema pakken.
Klik anders hier even: http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Thanks mopquote:
Wat een kommer en kwel hiero!
@GotC: een peesscheuring, je moet maar denken dat er niks aan de huidige situatie kan veranderen. Welke diagnose er ook wordt gesteld, jij hebt pijn en kunt er niks mee. Wat wel kan veranderen, is dat je nu gericht kunt revalideren. En hey, wie weet valt het mee? Scheuren kan op 100 manieren... Fijn dat je een arts hebt die zich erin heeft "vastgebeten" zo lijkt Take care
@Slacker: ik heb teruggelezen maar echt even gemist waarom je nu in het ziekenhuis ligt
Hier alles lekker zijn gang. Morgen duurloop 8k op het programma.
Zo is het ook helemaal. Denk ook niet dat het afgescheurd is..dus wie weet!En wb boos worden..ik barstte bijna in tranen uit toen ik weer voor de secretaresse stond
. Letterlijk gezegd dat ik niet meer kon.
Maar onmacht en onduidelijkheid is gewoon nog erger dan dat je weet wat er aan de hand is. Daar kun je helemaal niks mee!! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
