LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
<--- pinda allergie.quote:Op woensdag 9 januari 2013 19:35 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Haha, ach smaken verschillen!
Nieuwe release van Sh'bam net gedaan. Ik ben oppperdepop. Wel leuk.
Beetje jammer van Paradise by a Dashboard Light.
Sorry het was boerenkool. In mijn boek staat: 100 kcal boerenkool 455 mg calcium, 100 kcal melk 194 mg. een mens heeft 1000 mg per dag nodig.quote:Op woensdag 9 januari 2013 22:32 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Broccoli 100 mg per 100 gram
Spinazie 125 mg per 100 gram
Goudse kaas 784 mg per 100 gram
Melk 117 mg per 100 gram
Neemt niet weg dat je beter broccoli kan eten als je wilt afvallen dan kaas
Dan had ik calciumrijke pesto gemaakt deze week 
(had een recept waarbij je ipv de basilicum boerenkool gebruikt en het was heerlijk!)
(had een recept waarbij je ipv de basilicum boerenkool gebruikt en het was heerlijk!)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goede tip, thanksquote:
Dan had ik calciumrijke pesto gemaakt deze week
Boerenkool wel even 10 minuutjes koken en dan eigenlijk verder zoals een 'gewoon' pestorecept met pijnboompitjes en parmezaanse kaas.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Boerenkool wel even 10 minuutjes koken en dan eigenlijk verder zoals een 'gewoon' pestorecept met pijnboompitjes en parmezaanse kaas.
Bijzonder, rekenen met het aantal mg per kcal.quote:Op woensdag 9 januari 2013 22:36 schreef An24 het volgende:
[..]
Sorry het was boerenkool. In mijn boek staat: 100 kcal boerenkool 455 mg calcium, 100 kcal melk 194 mg. een mens heeft 1000 mg per dag nodig.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ja zoiets had ik ook een keer gemaakt. Met iets teveel biologische knoflook. Heb nog nooit zo hard gestonken zegquote:
Dan had ik calciumrijke pesto gemaakt deze week
Thanks!quote:Op woensdag 9 januari 2013 20:11 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Deze. Pinda's met wat zeezout in een potjeEr is ook nog een zoutloze en een chrunchy-variant
Ik zal er binnenkort eens naar kijken. Gewoon bij een natuurvoedingszaak gekocht neem ik aan?
Meld opnieuw! 
Nieuw jaar, nieuwe kansen! Heb vandaag een weegschaal gekocht, en dat is (op eerder poging tot posten in dit topic) toch een van de serieuzere stappen die ik ooit heb gezet. Ik wil nu echt een keer veel kilo's kwijt, want ik word er zo langzamerhand helemaal gek van
Nieuw jaar, nieuwe kansen! Heb vandaag een weegschaal gekocht, en dat is (op eerder poging tot posten in dit topic) toch een van de serieuzere stappen die ik ooit heb gezet. Ik wil nu echt een keer veel kilo's kwijt, want ik word er zo langzamerhand helemaal gek van
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Daar helpt een weegschaal niet bij hoor
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vond ook dat het recept te weinig knoflook had en heb er dus ook wat extra bij gedaan. Zelfde resultaatquote:
Ja zoiets had ik ook een keer gemaakt. Met iets teveel biologische knoflook. Heb nog nooit zo hard gestonken zeg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als je er vaak genoeg opstapt welquote:
Daar helpt een weegschaal niet bij hoor
Als een soort step dus 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij is het ook wel een motivatie hoor. Wegen is grafiekjes maken. Gewichtgrafiekjes zijn alleen maar leuk als ze naar beneden gaan.
Niet dat de mijne dat nu doet, maar dat terzijde.
Niet dat de mijne dat nu doet, maar dat terzijde.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ja, Ekoplazaquote:
[..]
Thanks!
Ik zal er binnenkort eens naar kijken. Gewoon bij een natuurvoedingszaak gekocht neem ik aan?
Sowieso zijn biowinkels leuk als je wat meer op je eten aan het letten bent, meer keuze in gezonde producten. Wat zal je omgeving blij met je zijn vandaagquote:
[..]
Ik vond ook dat het recept te weinig knoflook had en heb er dus ook wat extra bij gedaan. Zelfde resultaat
Goedemorgen!
Gisteravond opeens helemaal niet lekker, ook al had ik maaltijdsalade met wat pasta, asperges, hamblokjes, heel veel sla, beetje dressing en een klein beetje brood gemaakt. Zou gaan paardrijden, maar ben na 10 minuten afgestapt en naar huis gegaan. Voelde me rot en futloos. Hoop dat ik niet ziek word!
Gisteravond opeens helemaal niet lekker, ook al had ik maaltijdsalade met wat pasta, asperges, hamblokjes, heel veel sla, beetje dressing en een klein beetje brood gemaakt. Zou gaan paardrijden, maar ben na 10 minuten afgestapt en naar huis gegaan. Voelde me rot en futloos. Hoop dat ik niet ziek word!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
hm.. daar had ik gister ook last van tink! misselijk en duizelig! 
dus werd het lijstje van gister :
O: banaan/ananas/spinazie sapje
t: kiwi
L: de havermout
D: lopend buffet nieuwjaarsreceptie van werk..
dus werd het lijstje van gister :lijstje van vandaag:quote:O : kiwi/banaan/sellerie sapje
t : een banaan
L : havermout met een banaan er in ( never give up!
S: half uurtje zwemmen ging niet ivm duizeligheid
t: geen idee, :" op de koffie" dus... munt thee met een stukje appeltaart ( zonder slagroom
D: tapas eten
O: banaan/ananas/spinazie sapje
t: kiwi
L: de havermout
D: lopend buffet nieuwjaarsreceptie van werk..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik heb vanmiddag ook een borrel met allemaal lekkere hapjes. En nu koffie met gebak. En er staan dropjes.
Werken is dikmakend
Werken is dikmakend
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb nog geen dropjes gehad. Moet zo nog koffie gaan drinken, maar misschien trappen ze er in als ik zeg dat ik dat gebak niet lust 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik krijg van werken juist regelmaat, vaste eetmomenten, supportive collega's en geld voor gezond voer... Maar misschien ligt dat aan mij
Hoe dan ook voel ik me al beter dan gisteren en ga ik vanmiddag dan ook lekker alsnog een uur prive (!) paardrijden. Heb er zin in
Hoe dan ook voel ik me al beter dan gisteren en ga ik vanmiddag dan ook lekker alsnog een uur prive (!) paardrijden. Heb er zin in
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
De regelmaat en de vaste eetmomenten zijn dan wel weer een plus idd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik volg samen met een collega het dieet en mijn andere collega is ook op de gezonde tour dus dat helpt wel! Maar ken het ook wel dat je elkaar naar beneden kunt trekken 
5 - 28 februari Thailand O+
Mijn collega's zijn "Sonja Bakker alle vet=slecht dieet" fans. Valt met hun niet over lijnen te praten, die zijn blijven hangen in de 1000kcal jaren '80. En ze eten ontbijtkoek.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Mijn collega's zijn "Sonja Bakker alle vet=slecht dieet" fans. Valt met hun niet over lijnen te praten, die zijn blijven hangen in de 1000kcal jaren '80. En ze eten ontbijtkoek.
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Suiker. Puur suiker.quote:Op donderdag 10 januari 2013 12:29 schreef clumsy_clown het volgende:
Wat is er zo heidens aan ontbijtkoek?
Ja doei.
Ja dat, het is gewoon suiker. Niets gezonds aan hoor. Je kan beter een sinaasappel eten. Dat is tenminste nog suiker met vitamines, water en vitamine C.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En ik maar denken dat het dan vanzelf zou gaanquote:
Daar helpt een weegschaal niet bij hoor
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Hallooooo
Foei Keshet haha, nee zonder gekheid je had zelf ook wel door dat het niet zo'n beste dag was! Kan vandaag alleen maar beter zijn!
Ik ben het diner gisteren aardig zonder kleurscheuren afgekomen volgens mij. Ze hadden goed rekening met mij gehouden.
Mijn lijstje gisteren:
O: Yoghurt met lijnzaad, een peer
L: Rauwkostsalade met tonijn en appetina. 2 plakjes ham en kwart komkommer, glas melk
D: Uit eten
Vooraf: Torentje van krab en couscous (waar ik de couscous zoveel mogelijk heb laten liggen)
Hoofdgerecht: Kalfsrollade (waar ik de wijnsaus en puree heb laten staan)
Nagerecht: Bordje vers fruit (helaas moest ik de chocolade parfait die mijn collega's kregen aan mij voorbij laten gaan)
Verder zo'n 6 glazen water, dus dat was niet zo fijn tijdens de musical
Vanmorgen lekker met de fiets naar het werk. Het lijkt wel voorjaar, zulk lekker weer
Vanavond tagliatelle van courgettes met spinazieroomsaus
Foei Keshet
haha, nee zonder gekheid je had zelf ook wel door dat het niet zo'n beste dag was! Kan vandaag alleen maar beter zijn!Ik ben het diner gisteren aardig zonder kleurscheuren afgekomen volgens mij. Ze hadden goed rekening met mij gehouden.
Mijn lijstje gisteren:
O: Yoghurt met lijnzaad, een peer
L: Rauwkostsalade met tonijn en appetina. 2 plakjes ham en kwart komkommer, glas melk
D: Uit eten
Vooraf: Torentje van krab en couscous (waar ik de couscous zoveel mogelijk heb laten liggen)
Hoofdgerecht: Kalfsrollade (waar ik de wijnsaus en puree heb laten staan)
Nagerecht: Bordje vers fruit (helaas moest ik de chocolade parfait die mijn collega's kregen aan mij voorbij laten gaan)
Verder zo'n 6 glazen water, dus dat was niet zo fijn tijdens de musical
Vanmorgen lekker met de fiets naar het werk. Het lijkt wel voorjaar, zulk lekker weer
Vanavond tagliatelle van courgettes met spinazieroomsaus
Je kan beter sowieso geen koek eten lijkt me..quote:
[..]
Ja dat, het is gewoon suiker. Niets gezonds aan hoor. Je kan beter een sinaasappel eten. Dat is tenminste nog suiker met vitamines, water en vitamine C.
My salvation lies in your love..
Ja, dat sowieso. Maar hordes mensen denken door mevr S. Bakker dat ontbijtkoek dus heel goed is of zo. En eierkoekenquote:
Je kan beter sowieso geen koek eten lijkt me..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah ok ja, dat is inderdaad nogal een misvattingquote:
[..]
Ja, dat sowieso. Maar hordes mensen denken door mevr S. Bakker dat ontbijtkoek dus heel goed is of zo. En eierkoeken
Ik kan me herinneren dat ik toen ik met m'n moeder Sonja Bakker deed (3 jaar terug ofzo), dat we een keer eierkoek met lightslagroom en wat fruit erop mochten, supergezond natuurlijk! eierkoeken, though
hmmm
My salvation lies in your love..
Goedemiddag
Tidj voor een lijstje:
O: bak kwark, banaan en schepje bieze fris en fruit
T: appeltje
L: 3 boterhammen, 2 met kaas, 1 met ham, beker optimel
T: 2 rijstewafels
D: andijviestampot met uitgebakken spekjes.
Verder natuurlijk veel water, thee en max 3-4 bakken koffie
S: half uurtje fietsen gaat niet door want radio maken
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2013 16:21:54 ]
Tidj voor een lijstje:
O: bak kwark, banaan en schepje bieze fris en fruit
T: appeltje
L: 3 boterhammen, 2 met kaas, 1 met ham, beker optimel
T: 2 rijstewafels
D: andijviestampot met uitgebakken spekjes.
Verder natuurlijk veel water, thee en max 3-4 bakken koffie
S: half uurtje fietsen gaat niet door want radio maken
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2013 16:21:54 ]
O : volkorenboterhammen met kaas
t : sinaasappel
l : boterhammen met kaas, tomaat en van die ingelegde milde pepertjes
D : risotto met paddestoelen
t : yoghurt met blauwe bessen en frambozen
vanaf morgen wil ik mijn oude ritme oppakken met yoghurt als ontbijt met lijnzaad en haver. ik vecht nu nog een beetje om weer een normaal eetritme te krijgen ipv het lange uitslapen / tot laat film kijken in mijn twee vrije weken!
t : sinaasappel
l : boterhammen met kaas, tomaat en van die ingelegde milde pepertjes
D : risotto met paddestoelen
t : yoghurt met blauwe bessen en frambozen
vanaf morgen wil ik mijn oude ritme oppakken met yoghurt als ontbijt met lijnzaad en haver. ik vecht nu nog een beetje om weer een normaal eetritme te krijgen ipv het lange uitslapen / tot laat film kijken in mijn twee vrije weken!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 crackers, 1x paturain light, 1x kipfilet, 1x eru balans tuinkruiden, glas halfvolle melk
T: 1 grote appel
L: 2 meergranen boterhammen met pindakaas
T: halfvolle yoghurt met muesli
D: bloemkool, gehaktschnitzel en gekookte aardappels
S: 45 min. op de hometrainer en 10 min. op de trilplaat
O: 3 crackers, 1x paturain light, 1x kipfilet, 1x eru balans tuinkruiden, glas halfvolle melk
T: 1 grote appel
L: 2 meergranen boterhammen met pindakaas
T: halfvolle yoghurt met muesli
D: bloemkool, gehaktschnitzel en gekookte aardappels
S: 45 min. op de hometrainer en 10 min. op de trilplaat
My salvation lies in your love..
Ik heb er toch mooi eentje op gisterenavond, als tussendoortje! Met een laagje boter erop!quote:
Dat kennen ze hier helaas/gelukkig niet. Krijg spontaan zin in een eierkoek namelijk
Laistje voor vandaag.
Of had ik die al gedaan?
O: Brinta
T: 2 crackers met pindakaas (it's a phase!!!)
L: 2 boterhammen ossenworst, 1 pindakaas (ik zei het toch!)
T: appel, chocolaatjes
D: 2 flinke kommen wintersoep met een boterham
T: yoghurt
***
Ik kan me de tijd niet heugen dat ik er een op heb. Zal vast ook wel tegenvallen dus ben blij dat ik nu gewoon aan m'n bietjestaart zit
dus ben blij dat ik nu gewoon aan m'n bietjestaart zit
Ja doei.
http://www.smulweb.nl/recepten/1055303/Eierkoekenquote:
Ik kan me de tijd niet heugen dat ik er een op heb. Zal vast ook wel tegenvallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier ook SB/shakes-collega's. Zat net bij de sonja bakker lunch mee te kijken, 3 krackers, 2 met kaas en 1 met vruchtenhagel. Suiker-shot-alertquote:
Mijn collega's zijn "Sonja Bakker alle vet=slecht dieet" fans. Valt met hun niet over lijnen te praten, die zijn blijven hangen in de 1000kcal jaren '80. En ze eten ontbijtkoek.
Dan voelde mijn broodjes, wat groente en fruit toch een stuk fijner. lijstje voor vandaag:
o: 2 krackers (vegapate&jam), roggebrood met kaas, sojamelk
t: 2 rijstwafels met pindakaas
l: 3 brood (2x eiersalade, 1xappelstroop), stuk paprika&komkommer, 2 mandarijnen
t: kleine appel+kleine banaan, studentenhaver
d: aardappelsalade met vegakip, ipv de radijs rettich.
t: zal wel iets van magere yoghurt/kwark met muesli worden.
Recept? Ik heb nog bietjes liggen namelijkquote:
Meh. De trek is alweer over. De bietjestaart was een stuk lekkerder en voedzamer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat bedoel ik dus, heel veel mensen weten absoluut niet wat er in eten zit, laat staan hoe ze weten wat ze moeten eten.
Belerend wil ik sowieso niet overkomen maar soms een beetje advies is niet verkeerd.
Er zijn inderdaad legio's mensen die eierkoeken eten voor de gezond, het is best lekker maar eet het dan voor de lekker (met slagroom en smarties )
Voel je weer wat beter Tink?
Belerend wil ik sowieso niet overkomen maar soms een beetje advies is niet verkeerd.
Er zijn inderdaad legio's mensen die eierkoeken eten voor de gezond, het is best lekker maar eet het dan voor de lekker (met slagroom en smarties
)Voel je weer wat beter Tink?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oehh bietjestaart ga ik ook eens maken..
Mijn lijstje:
O: kwark met cruesli
T: stukje toblerone
L: Tosti (ik had boterham ham en boterham kaas bij me en het rook zo goddelijk lekker naar tosti bij ons op kantoor... )
T: Appel
D: broccoli, gebakken krieltjes, slavinkje
T: beschuit met muisjes en thee.. want op kraamvisite
Mijn lijstje:
O: kwark met cruesli
T: stukje toblerone
L: Tosti (ik had boterham ham en boterham kaas bij me en het rook zo goddelijk lekker naar tosti bij ons op kantoor... )
T: Appel
D: broccoli, gebakken krieltjes, slavinkje
T: beschuit met muisjes en thee.. want op kraamvisite
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
In de keukenmachine:quote:
[..]
Recept? Ik heb nog bietjes liggen namelijk
eieren (4)
wat zachte geitenkaas
wat creme fraiche
3 teentjes knoflook
eventueel wat dingen als tijm enzo
*BBBBBBZZZZZZZZZRRRRRRRRRRRRRRRT*
Korstdeeg:
100 gram volkoren / 100 gram rogge ( kan natuurlijk ook andere combinatie zijn)
gram of 70 ongezouten echte boter (geen
margarine ) eierdooier
klein beetje zout
klein beetje melk
klein beetje koud water
*kneden*
Bietjes:
Een pakje, in dobbeltjes
Als je geen vega bent: spekjes uitbakken.
In een ovenschaal (rond) van korstdeeg bodem maken (wel even invetten natuurlijk)
Bietjes erin
spekjes erin
ei-geitenkaasmengsel eroverheen
beetje geraspte kaas
Minuutje of 20/25 op 200 graden in de oven!
Ja doei.
Het is vrij machtig. Ik zit met iets meer dan een kwart ook wel echt vol hiervan
Heb er net nog met een kwart gelunched
Heb er net nog met een kwart gelunched
Ja doei.
Dit ga ik morgen makenquote:
Het is vrij machtig. Ik zit met iets meer dan een kwart ook wel echt vol hiervan
Heb er net nog met een kwart gelunched
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat ook heeeeel lekker is (tis een Sonja recept ) is de bietjes vervangen door witlof en ham. Heerlijk
) is de bietjes vervangen door witlof en ham. Heerlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het is echt lekker en doet 't ook koud best prima overigens.
M'n gratin-schaal is wel gebarsten trouwens
helemaal door, onbruikbaar. Ik ontroostbaar
M'n gratin-schaal is wel gebarsten trouwens
helemaal door, onbruikbaar. Ik ontroostbaar
Ja doei.
