LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mag ik in de OP toegevoegd worden aan de Midwinter Marathon op 3 februari? Ik ga daar de 27,5 km lopen.
F means you're fucked
WAT?quote:Op donderdag 3 januari 2013 22:11 schreef YUR het volgende:
Mag ik in de OP toegevoegd worden aan de Midwinter Marathon op 3 februari? Ik ga daar de 27,5 km lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
MAG IK IN DE OP TOEGEVOEGD WORDEN AAN DE MIDWINTER MARATHON OP 3 FEBRUARI? IK GA DAAR DE 27,5 KM LOPEN.quote:
Op
F means you're fucked
lol
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Sindskort kan je in Endomondo (in ieder geval in de Pro-versie) het interval voor audio feedback aanpassen. Nu hoor ik niet meer iedere kilometer wat wat m'n pace is, maar iedere 250m. 
Kerel wat een afstand!quote:
[..]
MAG IK IN DE OP TOEGEVOEGD WORDEN AAN DE MIDWINTER MARATHON OP 3 FEBRUARI? IK GA DAAR DE 27,5 KM LOPEN.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja hoor.quote:
Elke 250 meter? Kan je dan nog wel ontspannen lopen?
Nu hoef ik niet gespannen te wachten op de lieve dame die me vertelt dat ik een kilometer heb gelopen. 
Dit stelt mij ook in de gelegenheid om het tempo tijdig te verhogen/verlagen.
He! een 15km schema!quote:
[..]
In het begin wel... Zie het schema.
Das misschien wel iets voor mij
Ik zit nu een beetje mezelf te vervelen...Misschien dat ik de 10km eerst oppak op de helft en daarna die doe
Zit daar ook audio-ondersteuning bij?
Edit:
Mijn motivatie hemel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
klopt ja...heb ook nog niet eerder zo ver gelopen, maar hij is onderdeel van het schema richting Rotterdamquote:
F means you're fucked
Ja, 36 lessen...quote:
[..]
He! een 15km schema!
Das misschien wel iets voor mij
Misschien dat ik de 10km eerst oppak op de helft en daarna die doe
Zit daar ook audio-ondersteuning bij?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt./edit: ja, dat is wat ik heb gedownload. Ik heb de hele collectie.
quote:
[..]
Ja, 36 lessen...DankjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb net een hele lijst aan die schema's gevonden toevallig
De 10km had ik al eens afgelopen na Evy 5km
Dus wss eerst die 10km onderhoud en daarna de 15km
Die schema's vind ik persoonlijk wel heel fijn voor mijn motivatie een beetje hoog te houden..
Volgens mij heb je dezelfde collectie gevonden als die ik eerder vandaag heb gedownload.quote:
[..]
Dankje
Ik heb net een hele lijst aan die schema's gevonden toevallig
De 10km had ik al eens afgelopen na Evy 5km
Dus wss eerst die 10km onderhoud en daarna de 15km
Die schema's vind ik persoonlijk wel heel fijn voor mijn motivatie een beetje hoog te houden..
Ik neig ernaar om in week 5 van de 15km in te stappen. In die week is er een 8km testloop. Of misschien zelfs later, want pas in week 8 is er een 10km testloop...
Bij nader inzien lijkt het mij onverstandig om iets teveel lessen over te slaan, ben pas sinds vorige week weer aan het lopen na een maand niet gelopen te hebben.
Heb net mn schema voor de marathon gekregen...loop 7 weekenden op rij halve marathons of duurlopen van 2,5 uur met een uitschieter naar eentje van 35 kilometer 
F means you're fucked
Heb je tijd over?quote:
Heb net mn schema voor de marathon gekregen...loop 7 weekenden op rij halve marathons of duurlopen van 2,5 uur met een uitschieter naar eentje van 35 kilometer
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op donderdag 3 januari 2013 22:40 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Heb je tijd over?Naast mn werk en mn studie had ik nog een gaatje overSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Thanks!F means you're fucked
Wanne gek!quote:
Heb net mn schema voor de marathon gekregen...loop 7 weekenden op rij halve marathons of duurlopen van 2,5 uur met een uitschieter naar eentje van 35 kilometer
Respect...
Respect
Succes! Ik ga je volgen!quote:
Heb net mn schema voor de marathon gekregen...loop 7 weekenden op rij halve marathons of duurlopen van 2,5 uur met een uitschieter naar eentje van 35 kilometer
Straks moeten we je nog aanmoedigenquote:
Heb net mn schema voor de marathon gekregen...loop 7 weekenden op rij halve marathons of duurlopen van 2,5 uur met een uitschieter naar eentje van 35 kilometer
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik heb helaas geen buskaartje voor Egmond volgend weekend. Is het erg drama om dat ter plekke te regelen?
Ik vind tot 35 kilometer gaan trainen bijna 'zonde', omdat je de marathon dan al ongeveer een keer gedaan hebt!quote:
Heb net mn schema voor de marathon gekregen...loop 7 weekenden op rij halve marathons of duurlopen van 2,5 uur met een uitschieter naar eentje van 35 kilometer
Ik zat zelf te denken aan 2 keer 30 kilometer wedstrijd, nog 2x 30 kilometer in training en paar halve marathons in de weekenden ja, dan moet het wel lukken.
Ga zaterdag denk ik voor 20 kilometer, zo lang heb ik in training ook nog nooit geklokt volgens mij.
Jack does it in real time...
Ik ga morgen eens vragen hoe het kan dat ik al een week lang nergens meer last van heb, behalve bij het opstaan. Acht uur morgenochtend weer bij de fysio.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik lees je reactie eigenlijk nu pas goed.quote:
[..]
Volgens mij heb je dezelfde collectie gevonden als die ik eerder vandaag heb gedownload.
Ik neig ernaar om in week 5 van de 15km in te stappen. In die week is er een 8km testloop. Of misschien zelfs later, want pas in week 8 is er een 10km testloop...
Bij nader inzien lijkt het mij onverstandig om iets teveel lessen over te slaan, ben pas sinds vorige week weer aan het lopen na een maand niet gelopen te hebben.
Ik had ook sinds 2 december niet meer gelopen en eergister voor het eerst sindsdien.
Ik vind die "onderhouds" 10km wel redelijk saai aanvoelen.
Dus ik ga die 15km beginnen, gewoon vanaf het begin. Dan kan ik mezelf in ieder geval ook niet tegenkomen door te snel te zijn gestart (bv in week 3 of 4 ofzo).
Sowieso loop ik maar 2x per week waarschijnlijk, dus doe ik er wat langer over. Maar das voor mij geen punt
Hmm zit ik dus noet eens zo gek met mijn eigen schema die ik in mijn hoofd heb. Voor de midwintermarathon 27,5 had ik me al ingeschreven.quote:
Heb net mn schema voor de marathon gekregen...loop 7 weekenden op rij halve marathons of duurlopen van 2,5 uur met een uitschieter naar eentje van 35 kilometer
35 vind ik wel een afstand die gelopen moeten hebben voor de marathon. 30 lijkt mij echt te weinig, het verschil is dan nog 12 km en dat is een lang stuk om er eventjes aan vast te plakken.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |