LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 03-01-2013 13:58:38 ]no, it doesn't... runners should never be late...self discipline, you know
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
*Meldt zich*
Onder het mom: "Ik heb geen goede voornemens maar ik wil in het nieuwe jaar wel wat gezonder gaan leven" meld ik me bij deze aan.
Ik heb een aantal jaren flink gesport op hoog niveau. Tijdens het afmaken van mijn opleiding en de rompslomp rondom het samen gaan wonen heb ik sporten op een lager pitje gezet en tot nu toe heb ik dit niet weer opgepakt. Ik ben nu al zeker 2 jaar "sportloos" en het enige sportieve wat ik op een dag uitvoer is van hot naar her fietsen, 's avonds een uurtje lopen (omdat ik dat gewoon ontspannend vind) en kilometers lopen op mijn werk. Mijn conditie is gezakt naar een dieptepunt en daar wil ik echt verandering in gaan brengen, vandaar dat ik hier maar eens een kijkje kom nemen.
Mijn doel is om weer een degelijke conditie te krijgen en iedere ochtend weer een aantal kilometers te kunnen hardlopen voor ik naar mijn werk ga. Ik wil dit rustig gaan opbouwen in stappen daar mijn conditie echt tot een nulpunt is gedaald en ik al sta te hijgen als ik 5 trappen op ben gelopen.
Vrijdagavond ga ik voor het eerst weer een stuk hardlopen: puur om eens te kijken hoe belabberd mijn conditie nu eigenlijk is. Ik vermoed dat ik na een minuut of 5 joggen al hijgend langs de kant van de weg uit sta te puffen, maar dat zien we dan wel.
Tips en tricks zijn altijd welkom!
Welkom SKStiekem toch een goed voornemen dus
Tips en tricks? Volg een beginnersschema. Evy of Renate zijn erg geliefd met podcasts. Niet perse voor je conditie, des te meer voor je pezen/gewrichten te laten wennen aan de belasting (3x je lichaamsgewicht per stap..). Oh en die rustdag na het lopen? Zou je er zeker aan houden in het begin.
Vind je het leuk en wil je ermee doorgaan? Ga dan naar een hardloopspeciaalzaak en laat hardloopschoenen aanmeten dmv een videoanalyse. Blessures zijn niet erg handig, believe me
Als je in het donker wil gaan lopen, zorg dat je zichtbaar bent. Doe een hesje aan (lekker boeiend hoe het eruit ziet) en evt lampjes om.
Oh enne..eten vlak voordat je gaat lopen =. Wacht ongeveer 2 uur na het eten voor je gaat lopen
Verder..geniet! Het is een enorme verslaving
Zo.
quote:Op woensdag 2 januari 2013 19:08 schreef GotC het volgende:
Ik haat het als mensen te laat zijn
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*+1 (of misschien wel +2 want ik heb er echt een schurftige hekel aan)quote:
Ik haat het als mensen te laat zijnenough said!quote:
Welkom SK
Tips en tricks? Volg een beginnersschema. Evy of Renate zijn erg geliefd met podcasts. Niet perse voor je conditie, des te meer voor je pezen/gewrichten te laten wennen aan de belasting (3x je lichaamsgewicht per stap..). Oh en die rustdag na het lopen? Zou je er zeker aan houden in het begin.
Vind je het leuk en wil je ermee doorgaan? Ga dan naar een hardloopspeciaalzaak en laat hardloopschoenen aanmeten dmv een videoanalyse. Blessures zijn niet erg handig, believe me
Als je in het donker wil gaan lopen, zorg dat je zichtbaar bent. Doe een hesje aan (lekker boeiend hoe het eruit ziet) en evt lampjes om.
Oh enne..eten vlak voordat je gaat lopen =
Verder..geniet! Het is een enorme verslaving
Zo'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Weten jullie nog goede strek, stretchoefeningen voor een goede warming-up en cooling down na het hardlopen of doen jullie daar niet aan?Haten is een groot woord, maar kan er slecht tegenquote:
Ik haat het als mensen te laat zijnzéker als ik zelf te laat dreig te zijn
quote:Op woensdag 2 januari 2013 19:14 schreef boom85 het volgende:
Weten jullie nog goede strek, stretchoefeningen voor een goede warming-up en cooling down na het hardlopen of doen jullie daar niet aan?kan je niet helpen want ik doe het nooit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ze whatsappte meteen na d'r loop, dat ze zo verrast erdoor was. "Dat dat kon!!quote:
[..]
Hier, voor jou en je mams (hoe vond ze de peptalk?)" En dat het motiveerde
Oh en die video
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mmm..doe er wel aan omdat het 'moet' met de loopgroep. Eerst 10 min op een ruuuuustig tempo lopen, daarna diverse oefeningen (armen zwaaien, benen zwaaien, enkels losdraaien..)quote:
Weten jullie nog goede strek, stretchoefeningen voor een goede warming-up en cooling down na het hardlopen of doen jullie daar niet aan?Het is echt wel leuk hoorquote:
[..]
Ze whatsappte meteen na d'r loop, dat ze zo verrast erdoor was. "Dat dat kon!!
Oh en die videoMisschien twijfel ik ook nog wel even erover.
Mama Gup
Oh ja! op mijn nieuwe telefoon (hij doet het ook echt als ik gebeld word of een sms krijg! Wat een plus is tegenover de oude......Ja doei.Hmm, ik had het zelf kunnen bedenken natuurlijk maar gaan lopen na 2 borden zuurkool loopt niet.
De eerste 1.5 km ging prima, misschien iets te vlot van start maar een kilometer verder kon ik niet verder. Stampen op mn voeten, pijn in mn zij, gek pijntje linkerscheenbeen en misschien is het beter om maar weer eens 2 dagen rust te nemen.
Ik mis mn ochtendloop eigenlijk gewoon.
Over dat pijntje, ik kreeg het de vorige keer na het lopen. Gek gevoel alsof er een pleister op zit en een beetje het vel rekt of trekt. Voelt ook wat beurs aan als ik op die plek druk. Beetje overspannen misschien.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja, maar niet zozeer omdat het nieuwe jaar begint. Januari is gewoon een rustige tijd waarin ik het hardlopen rustig kan opbouwen en er ook goed de tijd voor kan nemen.quote:
Welkom SKIk zal eens rondkijken voor een voor mij geschikte podcast. Een paar weken geleden heb ik er wel eentje geluisterd maar ik heb meer gelachen dan serieus geluisterd omdat er zulke belachelijke dingen in werden gezegd.quote:
Tips en tricks? Volg een beginnersschema. Evy of Renate zijn erg geliefd met podcasts. Niet perse voor je conditie, des te meer voor je pezen/gewrichten te laten wennen aan de belasting (3x je lichaamsgewicht per stap..). Oh en die rustdag na het lopen? Zou je er zeker aan houden in het begin.Bedankt voor de tip, op termijn is dat zeker een idee. Vooralsnog loop ik gewoon op mijn sneakers, mocht het goed bevallen stap ik misschien over op aangepaste hardloopschoenen.quote:
Vind je het leuk en wil je ermee doorgaan? Ga dan naar een hardloopspeciaalzaak en laat hardloopschoenen aanmeten dmv een videoanalyse. Blessures zijn niet erg handig, believe meLampjes en een hesje heb ik hier in de kast liggen, check.quote:
Als je in het donker wil gaan lopen, zorg dat je zichtbaar bent. Doe een hesje aan (lekker boeiend hoe het eruit ziet) en evt lampjes om.Bedankt!quote:
Verder..geniet! Het is een enorme verslaving
Inderdaad, als je eenmaal het ritme te pakken hebt is het heerlijk. Ik zie er alleen een beetje tegenop om weer door de zure appel heen te bijten die conditie heet, die laat op dit moment nog wat te wensen over.Ik "moet"quote:
[..]
Het is echt wel leuk hoor
Mama Gupdus ik ga me er maar aan overgeven denk ik
Ik ga het vast ook leuk vinden! Ik heb al een roze shirtje in ieder geval[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik wil heel graag en vooral heel snel. Eigenlijk wilde ik vandaag al beginnen maar dat moet ik ook zeker niet doen. Vrijdag ga ik voor het eerst weer lopen en kijken hoe ver ik kom zonder er bij neer te vallen. Ik denk dat ik begin met 2/3 keer per week lopen en minstens één rustig na het lopen.quote:
Oh en welkom Snowkeeper! Ik heb één tip voor je: ga-niet-te-snel!
Bedankt!I feel your pain...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'SK, Evy en Renate zijn misschien wel grappig..maar ze hebben véél mensen op weg geholpen. Voorbeeldje: YUR begon ook met Evy en gaat dit jaar zijn 1e marathon lopen
Misschien is C25K iets meer jouw stijl? (Couch to 5 k)Zo pakte mijn vriend (levenslang handballer) het ook aan en die heeft nu een knieblessurequote:Op woensdag 2 januari 2013 19:26 schreef SnowKeeper het volgende:
[..]
Ik wil heel graag en vooral heel snel. Eigenlijk wilde ik vandaag al beginnen maar dat moet ik ook zeker niet doen. Vrijdag ga ik voor het eerst weer lopen en kijken hoe ver ik kom zonder er bij neer te vallen. Ik denk dat ik begin met 2/3 keer per week lopen en minstens één rustig na het lopen.
Bedankt!
No pain no gain, zeggen we hier toch?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*well.... als ik daar tussen zou moeten staan dan zou de pijn ondraagbaar zijn voor mequote:
[..]
No pain no gain, zeggen we hier toch?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eigenlijk is het jammer dat de Start to Run cursussen pas in maart beginnen... Gat in de markt pm dat naar januari te verplaatsen! Goede voornemens a gogo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik niet, is onderdeel van m'n koeltoer.quote:
Ik haat het als mensen te laat zijnIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Eigenlijk is het jammer dat de Start to Run cursussen pas in maart beginnen... Gat in de markt pm dat naar januari te verplaatsen! Goede voornemens a gogoMaart is te vroeg, anders had ik me zo aangemeld.quote:
Eigenlijk is het jammer dat de Start to Run cursussen pas in maart beginnen... Gat in de markt pm dat naar januari te verplaatsen! Goede voornemens a gogoIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Last time I checked you were no lady, now were you?quote:
[..]
well.... als ik daar tussen zou moeten staan dan zou de pijn ondraagbaar zijn voor me
Dus ik denk dat het voor jou gerechtvaardigd is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zeker weten? Ze beginnen echt héél rustig, en het is echt leuk!quote:
[..]
Maart is te vroeg, anders had ik me zo aangemeld.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben Evy nu aan het installeren en ik heb RunKeeper en Endomondo alvast gedownload om een beetje zicht te houden op mijn vorderingen. Zijn er meer mensen die beide programma's tegelijk gebruiken en zo ja, werkt dat?Volgens mij kan je ze niet tegelijkertijd aan zetten op een foon (althans is mij nooit gelukt). Ik load wel mijn loopjes in beide programma's op, ik ren met een garminhorloge.quote:
Ik ben Evy nu aan het installeren en ik heb RunKeeper en Endomondo alvast gedownload om een beetje zicht te houden op mijn vorderingen. Zijn er meer mensen die beide programma's tegelijk gebruiken en zo ja, werkt dat?Why bother...? Sinds ik m'n Garmin heb, blijft m'n iPhone mooi thuis tijdens het lopenquote:
Oh ja! op mijn nieuwe telefoon (hij doet het ook echt als ik gebeld word of een sms krijg! Wat een plus is tegenover de oude......[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoi ik ben verliefd
Beetje impulsieve actie, maarafijn. Ze zijn wel mooi
@ Snowkeeper. Heb met beide wel gewerkt, vind zelf Endomondo het fijnst.
Loop trouwens áltijd met mijn iPhone. Heb er C25K op staan, mijn Spotify-powerlist, Endomondo en mocht er onderweg wat gebeuren kan ik altijd bellen. Heb nu nog niet veel zin om vele euro's uit te geven aan zo'n kek horloge, al lijken ze me best fijn.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Nog even reageren op een berichtje uit het vorige deel.De Kwart van Egmond heeft een mooi en ook redelijk pittig parcours. Het is niet nodig om 'maar' 10,5 km te zeggen. Ben je bekend (met delen van) de route?quote:
Egmond wordt mijn eerste 'echte' wedstrijd, ook al doe ik dan 'maar' de 10,5 km. Ben nu al nerveus.
Gisteren heb ik voor het eerst gelopen met Endomondo, ik vind Endomondo mooi overzichtelijk en het voordeel is dat er een Fok! team op Endomondo is, zo kun je je eigen prestaties gemakkelijk vergelijken met andere leden in dit topic.quote:
Ik ben Evy nu aan het installeren en ik heb RunKeeper en Endomondo alvast gedownload om een beetje zicht te houden op mijn vorderingen. Zijn er meer mensen die beide programma's tegelijk gebruiken en zo ja, werkt dat?
Overigens heb ik in 2011 veelvuldig gebruikt gemaakt van Evy (cursus 5 kilometer en cursus 10 kilometer), ik vind het een geweldige manier om te beginnen.Wat een mooie schoenen Finland! Hoe heten ze
Soms neem ik, onder druk van Mr. Guppy, m'n iPhone ook mee... Maar dat moet dan alleen omdat ie dat veiliger vind[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik weet het, zo ben ik twee jaar geleden namelijk ook begonnen. Ik heb zelfs het shirtje nog! Lelijk fel groen met "Ik zie je zaterdag".quote:
[..]
Zeker weten? Ze beginnen echt héél rustig, en het is echt leuk!
Ik verwacht mid/eind april weer te gaan lopen, dus dan valt begint maart af. Tenzij fysio anders zegtIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Volgens de doos is het een W NK Zoom Structure+ 16 Schield in maat 9.5. En op de schoen staat ook nog eens dat hij een H2O Repel heeft/is. Ik vind het allemaal wel prima, zo lang ze maar lekker lopenquote:
Wat een mooie schoenen Finland! Hoe heten ze
Soms neem ik, onder druk van Mr. Guppy, m'n iPhone ook mee... Maar dat moet dan alleen omdat ie dat veiliger vind[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Kan wel, werkt ook gewoon (toen ik het probeerde iig).quote:
[..]
Volgens mij kan je ze niet tegelijkertijd aan zetten op een foon (althans is mij nooit gelukt). Ik load wel mijn loopjes in beide programma's op, ik ren met een garminhorloge.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ooh ik heb een roze met "Ik zie je zaterdag"quote:
[..]
Ik weet het, zo ben ik twee jaar geleden namelijk ook begonnen. Ik heb zelfs het shirtje nog! Lelijk fel groen met "Ik zie je zaterdag".
Ik verwacht mid/eind april weer te gaan lopen, dus dan valt begint maart af. Tenzij fysio anders zegt
Ik hoop voor je dat je eerder mag van de fysio[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan ben ik gewoon onhandig bezig geweest, wat niet vreemd is als het om smartphones gaatquote:
[..]
Kan wel, werkt ook gewoon (toen ik het probeerde iig).
Ik zou me alleen al voor het shirtje bijna inschrijven voor de Marikenloopquote:
[..]
Ooh ik heb een roze met "Ik zie je zaterdag"
Ik hoop voor je dat je eerder mag van de fysioIs mooi hè! Het shirtje van de Zevenheuvelenloop was ook al zo mooi, zelfde organisatie, dus dat hebben ze goed voor elkaar.quote:
[..]
Ik zou me alleen al voor het shirtje bijna inschrijven voor de Marikenloop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Is mooi hè! Het shirtje van de Zevenheuvelenloop was ook al zo mooi, zelfde organisatie, dus dat hebben ze goed voor elkaar.
Het is dat ik dan net terug ben van de West Highland Way en ik niet weet of ik dan nog benen over heb
Voor de IJsselloop ga ik voor een shirt én een medaille btwIk zei het al tegen een collega van me. M'n fysio zei zes maanden, als het zeven maanden wordt vinnik het niet erg, maar vijf maanden zou ik erg op prijs stellen. Nog 9 dagen en dan mag het gips eraf!!quote:
[..]
Ooh ik heb een roze met "Ik zie je zaterdag"
Ik hoop voor je dat je eerder mag van de fysioIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Evy werkt niet, ik was er al bang voor. Weet iemand waar ik een goede (wel werkende) versie zou kunnen vinden?Das vragen om warez. Da mag niet.quote:
Evy werkt niet, ik was er al bang voor. Weet iemand waar ik een goede (wel werkende) versie zou kunnen vinden?
Als je Runkeeper pakt kan je het schema invoeren en dan loop je zonder muziek. Zie OP voor de linkjes.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik hoef geen illegale downloadlink, ik wil er best voor betalen. Dat is het probleem niet. Ik zou alleen niet weten waar ik de officiële versie kan vinden.quote:
Das vragen om warez. Da mag niet.
Als je Runkeeper pakt kan je het schema invoeren en dan loop je zonder muziek. Zie OP voor de linkjes.Dat is leuk, dan heb je een mooie herinnering aan je eerste loopquote:
[..]
Het is dat ik dan net terug ben van de West Highland Way en ik niet weet of ik dan nog benen over heb
Voor de IJsselloop ga ik voor een shirt én een medaille btw
Ik heb nog nooit een t-shirt van een loop gekocht. Ik heb wel een t-shirt van toen ik met het team van m'n zusjes school meeliep. M'n moeder (55) en ik (27) tussen allemaal HAVO-5 scholiertjesMijlpaaltjequote:
Nog 9 dagen en dan mag het gips eraf!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Loopt één van jullie overigens met zo een 'armband' voor telefoon of iPod? Of heeft iemand van jullie met zo'n band gelopen? Ik ben benieuwd of jullie het aanraden, voordat ik daar ongeveer ¤20,- aan uitgeef. Ik heb, net als Finland., (nog) geen zin om veel geld uit te geven voor zo'n mooi horloge, dat is iets wat misschien later dit jaar komt.Geloof me, Evy ga je na een paar weken het raam uitgooien. C25K is ook een vrij chille app, die heeft apps voor afstanden 0-5, 5-10, 0-10 en 10-21. Zijn ook niet zo heel duur.quote:
[..]
Ik hoef geen illegale downloadlink, ik wil er best voor betalen. Dat is het probleem niet.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Nja, ik heb nog geen technische shirts met korte mouwen dus die moet ik anders toch al kopenquote:
[..]
Dat is leuk, dan heb je een mooie herinnering aan je eerste loop
Ik heb nog nooit een t-shirt van een loop gekocht. Ik heb wel een t-shirt van toen ik met het team van m'n zusjes school meeliep. M'n moeder (55) en ik (27) tussen allemaal HAVO-5 scholiertjeshttp://www.keep-running.be/quote:
[..]
Ik hoef geen illegale downloadlink, ik wil er best voor betalen. Dat is het probleem niet.
https://starttorun.atletiekunie.nl/home/runningcoachIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Probeer het even op DealExtreme.com. Duurt wel even voor je het binnen hebt, maar lekker goedkoop.quote:Op woensdag 2 januari 2013 19:58 schreef Pecoso het volgende:
Loopt één van jullie overigens met zo een 'armband' voor telefoon of iPod? Of heeft iemand van jullie met zo'n band gelopen? Ik ben benieuwd of jullie het aanraden, voordat ik daar ongeveer ¤20,- aan uitgeef. Ik heb, net als Finland., (nog) geen zin om veel geld uit te geven voor zo'n mooi horloge, dat is iets wat misschien later dit jaar komt.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Welnee, ik vond het zeer plezant, alle 10 de wekenquote:
[..]
Geloof me, Evy ga je na een paar weken het raam uitgooien.Leuk tochquote:
[..]
Nja, ik heb nog geen technische shirts met korte mouwen dus die moet ik anders toch al kopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Deze is een stuk goedkoperquote:
[..]
Leuk toch
M'n moeder loopt nog steeds regelmatig een lesje met Evy 5-10km "omdat ze die Vlaamse mevrouw zo gezellig vindt"quote:Op woensdag 2 januari 2013 20:00 schreef Nero22 het volgende:
Ik loop na een half jaar nog steeds met Renate.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hahaha.quote:
[..]
M'n moeder loopt nog steeds regelmatig een lesje met Evy 5-10km "omdat ze die Vlaamse mevrouw zo gezellig vindt"It's funny
But not ha-ha funny.Na twee weken niet te zijn geweest lopen ging het toch best goed vanavond!
Heb in ieder geval de 5 km in één keer volgehouden
Alleen het tempo was wel wat lager.
http://www.endomondo.com/workouts/116438147All she wants and needs is just a little taste..Was je moeder erg geschrokken van je peptalk?quote:
[..]
M'n moeder loopt nog steeds regelmatig een lesje met Evy 5-10km "omdat ze die Vlaamse mevrouw zo gezellig vindt"Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ze was helemaal verbaasd en verrastquote:
[..]
Was je moeder erg geschrokken van je peptalk?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha leukquote:
[..]
Ze was helemaal verbaasd en verrastVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Straks lekker rondje hardlopen en dan morgen met paps baantjes zwemmen.It's funny
But not ha-ha funny.Die heb ik ookquote:
[..]
Ik weet het, zo ben ik twee jaar geleden namelijk ook begonnen. Ik heb zelfs het shirtje nog! Lelijk fel groen met "Ik zie je zaterdag".
Ik verwacht mid/eind april weer te gaan lopen, dus dan valt begint maart af. Tenzij fysio anders zegtIk heb met zo'n band gelopen, maar heb nu een spibelt en m'n armand de prullenbak in gemiktquote:
Loopt één van jullie overigens met zo een 'armband' voor telefoon of iPod? Of heeft iemand van jullie met zo'n band gelopen? Ik ben benieuwd of jullie het aanraden, voordat ik daar ongeveer ¤20,- aan uitgeef. Ik heb, net als Finland., (nog) geen zin om veel geld uit te geven voor zo'n mooi horloge, dat is iets wat misschien later dit jaar komt.
[ Bericht 37% gewijzigd door hatsaflats op 02-01-2013 20:30:55 (spuit elf) ]Zooo, het jaar is goed begonnen. Bij 5km hoorde ik 30 minuten en 45 seconden. Dat is het snelst tot nu toe!***
Sowieso geen 20 euro aan een armband uitgeven! Ik heb de mijne voor 4 dollar oid bij Dealextreme vandaan. Geen verzendkosten en een prima ding! Ben er nog steeds heel blij mee.***Het is eigenlijk de bedoeling dat ik deze week het hardlopen weer op ga pakken, maar dan ben ik net één van die het-is-nieuwjaar-en-ik-heb-geweldige-voornemens personensteck bratwurst in dein sauerkraut :)Kan je met die armband nog wel makkelijk op je telefoon kijken.. zit er over te denken er 1 te halen.. Misschien wil zon band die om je pols kan om je prestaties makkelijk in te zien.quote:
[..]
Die heb ik ook
[..]
Ik heb met zo'n band gelopen, maar heb nu een spibelt en m'n armand de prullenbak in gemikt
Wat is je ervaring met de spibelt? telefoon alleen mee in geval van nood?Ik zat even de Wie Loopt Waar en Wanneer door te lopen en zag de 10km tijdens de Utrecht Marathon staan. Die was vorig jaar natuurlijk behoorlijk mislukt. Alle deelnemers mochten dit jaar gratis meedoen aan de 10km. Maar toen werd het evenement afgelast, en kunnen ze alleen met korting meedoen aan een andere 15km loop... Da's ook lullig...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik loop nooit warm dus dat tel ik sowieso niet mee en als ik stop met hardlopen dan stoppen mijn kilometers...wandelen etc. tel ik dus niet meequote:
Voor mensen die meedoen aan de challenge, tellen jullie warm- en uitlopen ook mee?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Datquote:
[..]
ik loop nooit warm dus dat tel ik sowieso niet mee en als ik stop met hardlopen dan stoppen mijn kilometers...wandelen etc. tel ik dus niet meequote:
Zooo, het jaar is goed begonnen. Bij 5km hoorde ik 30 minuten en 45 seconden. Dat is het snelst tot nu toe!netjes!
Nee, ik kan niet op mijn telefoon kijken. Daar heb ik dan runkeeper voor aan staan. Die vertelt me per kilometer de tijd etc.quote:
[..]
Kan je met die armband nog wel makkelijk op je telefoon kijken.. zit er over te denken er 1 te halen.. Misschien wil zon band die om je pols kan om je prestaties makkelijk in te zien.
Wat is je ervaring met de spibelt? telefoon alleen mee in geval van nood?***Dit inderdaad. Ik begin gewoon rustig te rennen tot ik lekker warm benquote:
[..]
ik loop nooit warm dus dat tel ik sowieso niet mee en als ik stop met hardlopen dan stoppen mijn kilometers...wandelen etc. tel ik dus niet mee[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Zooo, het jaar is goed begonnen. Bij 5km hoorde ik 30 minuten en 45 seconden. Dat is het snelst tot nu toe!It's funny
But not ha-ha funny.Het is wat ongemakkelijk om met zo'n armband op je telefoon kijken, maar Endomondo/Runkeeper zegt om de zoveel tijd hoe het gaat, en voor mij was dat genoeg. Maar nu heb ik een Garmin en gaat de telefoon alleen mee voor de muziek.quote:
[..]
Kan je met die armband nog wel makkelijk op je telefoon kijken.. zit er over te denken er 1 te halen.. Misschien wil zon band die om je pols kan om je prestaties makkelijk in te zien.
Wat is je ervaring met de spibelt? telefoon alleen mee in geval van nood?Ik heb deze op Ebay gekocht, en ben er tevreden mee. Prijs was $2,75, en dat was incl. verzendkostenquote:
Loopt één van jullie overigens met zo een 'armband' voor telefoon of iPod? Of heeft iemand van jullie met zo'n band gelopen? Ik ben benieuwd of jullie het aanraden, voordat ik daar ongeveer ¤20,- aan uitgeef. Ik heb, net als Finland., (nog) geen zin om veel geld uit te geven voor zo'n mooi horloge, dat is iets wat misschien later dit jaar komt.
Ik tel alles mee, van het begin tot het eind. Als m'n workout klaar is ben ik klaar en dan stopt het tellen.quote:
Voor mensen die meedoen aan de challenge, tellen jullie warm- en uitlopen ook mee?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Well done!quote:
Zooo, het jaar is goed begonnen. Bij 5km hoorde ik 30 minuten en 45 seconden. Dat is het snelst tot nu toe!quote:Op woensdag 2 januari 2013 20:37 schreef Brighteyes het volgende:
Sowieso geen 20 euro aan een armband uitgeven! Ik heb de mijne voor 4 dollar oid bij Dealextreme vandaan. Geen verzendkosten en een prima ding! Ben er nog steeds heel blij mee.Een goedkopere variant werkt dus ook, dat is mooi.quote:
[..]
Ik heb deze op Ebay gekocht, en ben er tevreden mee. Prijs was $2,75, en dat was incl. verzendkosten
[ afbeelding ]nIk loop altijd met een iPhone met een armband. Ik heb nu een iPhone5 gekocht, heb jij interesse in mijn band voor de iPhone4 misschien?quote:
Loopt één van jullie overigens met zo een 'armband' voor telefoon of iPod? Of heeft iemand van jullie met zo'n band gelopen? Ik ben benieuwd of jullie het aanraden, voordat ik daar ongeveer ¤20,- aan uitgeef. Ik heb, net als Finland., (nog) geen zin om veel geld uit te geven voor zo'n mooi horloge, dat is iets wat misschien later dit jaar komt.
Voor de challenge tel ik overigens alleen mijn hardlooptijd, niet mijn inlopen ed
Ik zet Runkeeper (verkies ik al een tijd boven Endomodo) pas aan als ik ga hardlopenMmm ik zet m'n Garmin aan als we weggaan bij HAAG, zet 'm even op pauze tijdens de warming-up (tsja, sta toch stil 10 min) en stop 'm als we weer bij HAAG zijn. Waterpompen, wandelen, vegen..boeit me allemaal niet, hoort toch gewoon bij het lopen
De tijden/afstanden tijdens trainingen vind ik toch niet zo spannend. Wedstrijden, that's what it's about
Kan je voor mij op 27 januari de Buffelloop (10km) van de Safarirun in de OP zetten?quote:
Mmm ik zet m'n Garmin aan als we weggaan bij HAAG, zet 'm even op pauze tijdens de warming-up (tsja, sta toch stil 10 min) en stop 'm als we weer bij HAAG zijn. Waterpompen, wandelen, vegen..boeit me allemaal niet, hoort toch gewoon bij het lopen
De tijden/afstanden tijdens trainingen vind ik toch niet zo spannend. Wedstrijden, that's what it's aboutDone!quote:Op woensdag 2 januari 2013 21:10 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Kan je voor mij op 27 januari de Buffelloop (10km) van de Safarirun in de OP zetten?Bikkel buffel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bedankt voor je aanbod, maar ik heb een Samsung Galaxy SII.quote:
[..]
Ik loop altijd met een iPhone met een armband. Ik heb nu een iPhone5 gekocht, heb jij interesse in mijn band voor de iPhone4 misschien?
Na het doorlezen van het vorige deel ben ik gaan twijfelen om me in te schrijven voor de 10 kilometer van de CPC in Den Haag. Het lijkt mij wel tof om dit jaar aan meerdere wedstrijden (wedstrijdjes) deel te nemen.Gaat je vast lukkenquote:
[..]
Mijn doel is om bij de eerste 300 te finishen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Waarom twijfelen en niet gewoon doen?quote:
[..]
Bedankt voor je aanbod, maar ik heb een Samsung Galaxy SII.
Na het doorlezen van het vorige deel ben ik gaan twijfelen om me in te schrijven voor de 10 kilometer van de CPC in Den Haag. Het lijkt mij wel tof om dit jaar aan meerdere wedstrijden (wedstrijdjes) deel te nemen.Twijfelen lijkt bij mij te horen, maar in dit geval: ruim een uur reizen met de trein in mijn eentje. Nu ik dit typ bedenk ik me dat dit vanaf september elke dag het geval is als ik naar school moet.quote:
[..]
Waarom twijfelen en niet gewoon doen?CPC gaat vast heel tof worden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Waar moet je vandaan komen?quote:
[..]
Twijfelen lijkt bij mij te horen, maar in dit geval: ruim een uur reizen met de trein in mijn eentje. Nu ik dit typ bedenk ik me dat dit vanaf september elke dag het geval is als ik naar school moet.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Ligt nu in de oven 