LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Suggesties voor een betere OP zijn welkom
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wat een topwijf
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Mooie open eerlijkheid 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
mooi gedaan inderdaad! 
ook uit de email: obesity is een domme keuze en een slecht voorbeeld blabla
1, het is geen keuze
2. het is juist een mooi voorbeeld dat dikke mensen ook gewoon goed kunnen zijn in een beroep en zelfs in de media en zo
beetje dom om te gaan ontkennen dat gewoon bijna de helft van de mensen (alleen al in nederland! en ik gok in de VS nog wel meer) overgewicht hebben en ze weg te willen stoppen
ik snap dat sowieso niet... hoe kan iets waar bijna de helft van een land aan lijdt nog steeds zo veel negativiteit en vooroordelen met zich mee brengen
ook uit de email: obesity is een domme keuze en een slecht voorbeeld blabla
1, het is geen keuze
2. het is juist een mooi voorbeeld dat dikke mensen ook gewoon goed kunnen zijn in een beroep en zelfs in de media en zo
beetje dom om te gaan ontkennen dat gewoon bijna de helft van de mensen (alleen al in nederland! en ik gok in de VS nog wel meer) overgewicht hebben en ze weg te willen stoppen
ik snap dat sowieso niet... hoe kan iets waar bijna de helft van een land aan lijdt nog steeds zo veel negativiteit en vooroordelen met zich mee brengen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Omdat zelfs de mensen die zelf te dik zijn het niet accepteren en er van af willen...quote:Op maandag 17 december 2012 20:26 schreef rhubarbje het volgende:
ik snap dat sowieso niet... hoe kan iets waar bijna de helft van een land aan lijdt nog steeds zo veel negativiteit en vooroordelen met zich mee brengen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
we need to learn our kids to be kind, not to be critical
Hmm. Ik vind er wel wat op af te dingen. Zo gemeen vind ik die mail niet, en overgewicht is wel degelijk een groot probleem, wat niet 'gewoon geaccepteerd' moet worden.
Hmm. Ik vind er wel wat op af te dingen. Zo gemeen vind ik die mail niet, en overgewicht is wel degelijk een groot probleem, wat niet 'gewoon geaccepteerd' moet worden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee, maar wat ik heel belangrijk vond: "Do you think I don't allready KNOW that?"
En juist dat hij zo on-gemeen was, maakte hem heel vals. Wie denkt de schrijver van zo'n mail wel dat hij/zij is om haar in eloquente bewoordingen te vertellen dat ze een bedreiging voor de volksgezondheid is?
En juist dat hij zo on-gemeen was, maakte hem heel vals. Wie denkt de schrijver van zo'n mail wel dat hij/zij is om haar in eloquente bewoordingen te vertellen dat ze een bedreiging voor de volksgezondheid is?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
maak je nu een grapje?quote:
ik snap dat sowieso niet... hoe kan iets waar bijna de helft van een land aan lijdt nog steeds zo veel negativiteit en vooroordelen met zich mee brengen
Ja, dat was ook de quote die er voor mij uit sprong.quote:
Nee, maar wat ik heel belangrijk vond: "Do you think I don't allready KNOW that?"
En juist dat hij zo on-gemeen was, maakte hem heel vals. Wie denkt de schrijver van zo'n mail wel dat hij/zij is om haar in eloquente bewoordingen te vertellen dat ze een bedreiging voor de volksgezondheid is?
***
Dat. Ik vind het onderwerp, dik zijn, niet eens het meest stuitend. Het is dat belerende, bemoeierige toontje. Inderdaad, wie denkt hij wel niet dat-ie is! Goede reactie van haar. Al vind ik hem wel wat lang, dat haalt wat kracht weg.quote:
Nee, maar wat ik heel belangrijk vond: "Do you think I don't allready KNOW that?"
En juist dat hij zo on-gemeen was, maakte hem heel vals. Wie denkt de schrijver van zo'n mail wel dat hij/zij is om haar in eloquente bewoordingen te vertellen dat ze een bedreiging voor de volksgezondheid is?
Netjes Mirjam!
Ik zie dat ik de mijne ook wel eens mag updaten, er zijn er nog 2 kilo af sindsdien, ik vergeet dat hele ding. Ehm... Even denken hoe ik dat ook al weer deed.
Ik zie dat ik de mijne ook wel eens mag updaten, er zijn er nog 2 kilo af sindsdien, ik vergeet dat hele ding. Ehm... Even denken hoe ik dat ook al weer deed.
***
Helemaal mee eensquote:Op dinsdag 18 december 2012 08:07 schreef Aventura het volgende:
Dat. Ik vind het onderwerp, dik zijn, niet eens het meest stuitend. Het is dat belerende, bemoeierige toontje. Inderdaad, wie denkt hij wel niet dat-ie is! Goede reactie van haar. Al vind ik hem wel wat lang, dat haalt wat kracht weg.
Ze weet zelf ook wel donders goed dat ze te dik is en dat dat ongezond is. Dat hoeft een vreemde die verder niets van je weet niet ook nog even in te wrijven. Ze staat het daar niet te promoten oid en dikke mensen zijn er nou eenmaal.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo beter?quote:ik denk dat je wel wat flatteuzers aan het kunnen trekken
(kan het nog kleiner dan 'sub'??)
Belangrijkste is dat jij er blij mee bent natuurlijk
Iets betere kleuren:
Ik ben eig. wel benieuwd. Heb het jurkje van de zomer in Tallin gekocht en vond de horizontale strepen best gewaagd, maar op de een of andere manier vond ik het wel werken zeg maar.
***
Werkt prima, ga ervan uit dat je er een mooie hak onder doet? Werkt perfect om alles net wat mooier uit te laten komenquote:
[..]
Zo beter?
[ afbeelding ]
Iets betere kleuren:
[ afbeelding ]
Ik ben eig. wel benieuwd. Heb het jurkje van de zomer in Tallin gekocht en vond de horizontale strepen best gewaagd, maar op de een of andere manier vond ik het wel werken zeg maar.
Hier hoor ik net dat ons vakantiehuis in Canada drie hele weken gratis beschikbaar is! Whooooot.... WIJ GAAN NAAR CANADA
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nice!
En ja, ik moet heel dringend schoenen voor onder een jurkje.
Alleen is schoenen shoppen voor mt 42 echt een crime, dus ik ben nog niet geslaagd.
En ja, ik moet heel dringend schoenen voor onder een jurkje.
Alleen is schoenen shoppen voor mt 42 echt een crime, dus ik ben nog niet geslaagd.
***
Van Haren had leuke dingen deze weekquote:
Nice!
En ja, ik moet heel dringend schoenen voor onder een jurkje.
Alleen is schoenen shoppen voor mt 42 echt een crime, dus ik ben nog niet geslaagd.
En ooooveral is uitverkoop
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
dat ben ik niet met je eensquote:
we need to learn our kids to be kind, not to be critical
Hmm. Ik vind er wel wat op af te dingen. Zo gemeen vind ik die mail niet, en overgewicht is wel degelijk een groot probleem, wat niet 'gewoon geaccepteerd' moet worden.
ja het is ongezond, maar dat is alcoholgebruik ook, en roken etc (en er zijn volgens mij ook steeds meer onderzoeken die aangegeven dat je met overgewicht net zo gezond/ongezond kunt zijn als iemand die slank is)
maar dat word niet zo gedemoniseerd als te dik zijn
Mensen die te dik zijn weten dat zelf ook wel inderdaad
dan zullen ze er iets aan doen, of niet, maar dat is een persoonlijke keuze
tegen iemand die slank is en veel vet eet ga je toch ook niet lopen zeuren over volksgezondheid? of tegen iemand die regelmatig een glas te veel drinkt?
ik vind het heel raar dat je opeens publiek domein bent of zo als je overgewicht hebt...
ja ik denk dat dat zeker mee speelt!quote:
[..]
Omdat zelfs de mensen die zelf te dik zijn het niet accepteren en er van af willen...
mensen die te dik zijn proberen zich (voor mijn gevoel) vaak naar achter plaatsen ipv naar voor omdat ze onzeker zijn
zonde
[ Bericht 15% gewijzigd door rhubarbje op 18-12-2012 09:50:58 ]
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
nee ik maak geen grapjequote:
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
ik vind dat ze juist werken omdat ze op je smalste stukje zitten!quote:
[..]
Zo beter?
[ afbeelding ]
Iets betere kleuren:
[ afbeelding ]
Ik ben eig. wel benieuwd. Heb het jurkje van de zomer in Tallin gekocht en vond de horizontale strepen best gewaagd, maar op de een of andere manier vond ik het wel werken zeg maar.
lekker daar de aandacht naar toe trekken
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Mooi figuur, mooi jurkje!quote:
[..]
Zo beter?
[ afbeelding ]
Iets betere kleuren:
[ afbeelding ]
Ik ben eig. wel benieuwd. Heb het jurkje van de zomer in Tallin gekocht en vond de horizontale strepen best gewaagd, maar op de een of andere manier vond ik het wel werken zeg maar.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Je weet dat je ook meerdere posts in één nieuwe post kunt quoten?quote:
[..]
ik vind dat ze juist werken omdat ze op je smalste stukje zitten!
lekker daar de aandacht naar toe trekken
Overigens herken ik dat wel hoor, dat dikke mensen zichzelf wat meer op de achtergrond plaatsen. Zetten ze zichzelf op de voorgrond en roepen ze heel hard dat ze tevreden zijn met zichzelf, wordt daar altijd een beetje schamper over gedaan. Alsof ze dat alleen maar roepen, omdat ze te lui/lam/ongedisciplineerd zijn om er iets aan te doen... overigens werkte dat bij mij wel zo... probeer je eigen hersenen maar eens te verkopen dat je te dik bent, daar van baalt, maar er niets echts aan doet. Is het makkelijker om te doen alsof het je niet interesseert.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ja dat heb ik ook gedaan, maar ik vind het ook vervelend als posts te lang worden en ik kan zelf ook niet super ver vooruit lezen en vooruit denkenquote:
[..]
Je weet dat je ook meerdere posts in één nieuwe post kunt quoten?
Overigens herken ik dat wel hoor, dat dikke mensen zichzelf wat meer op de achtergrond plaatsen. Zetten ze zichzelf op de voorgrond en roepen ze heel hard dat ze tevreden zijn met zichzelf, wordt daar altijd een beetje schamper over gedaan. Alsof ze dat alleen maar roepen, omdat ze te lui/lam/ongedisciplineerd zijn om er iets aan te doen... overigens werkte dat bij mij wel zo... probeer je eigen hersenen maar eens te verkopen dat je te dik bent, daar van baalt, maar er niets echts aan doet. Is het makkelijker om te doen alsof het je niet interesseert.
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Jeee 
54 kilo! 
54 kilo! SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
JeeeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik vind het een leuk jurkje BE En die streepjes dat kan best wel.
Mijn lijstje van gister: (herstellende buikgriep do not attack)
O 2 crackers met kaas
T een beschuitje met hagelslag
L een appeltje en 2 crackers met kaas
T rijstewafel
D beetje aardappels/spinazie en stukje kipcordonblue
T appeltje
bluh...
En die streepjes dat kan best wel.Mijn lijstje van gister: (herstellende buikgriep do not attack
) O 2 crackers met kaas
T een beschuitje met hagelslag
L een appeltje en 2 crackers met kaas
T rijstewafel
D beetje aardappels/spinazie en stukje kipcordonblue
T appeltje
bluh...
Ik denk dat ik bij 54 kilo vel over been ben met ingevallen wangen 
(en enorme hangtieten)
* Isabeau gaat in de aanval als ze LL's lijstje ziet...leest zin erboven....remt af
Beterschap!
(en enorme hangtieten)* Isabeau gaat in de aanval als ze LL's lijstje ziet...leest zin erboven....remt af
Beterschap!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik denk dat ik bij 54 kilo vel over been ben met ingevallen wangen
* Isabeau gaat in de aanval als ze LL's lijstje ziet...leest zin erboven....remt af
Beterschap!
Thanks.. ik kom wel weer een beetje op krachten.. maar de trek naar eten is ver te zoeken nog
Ik vind dat je prima eet voor iemand die zich ziek voelt hoor 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
JeeeeditSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
stupid me is stupidOp 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik plof! Kerstlunch op mijn werk en iedereen had wat meegenomen. Erg lekker, maar ongemerkt eet je dus best veel.
***
Hehe van alles wat proeven natuurlijkquote:
Kerstlunch op mijn werk en iedereen had wat meegenomen. Erg lekker, maar ongemerkt eet je dus best veel.
Ik had het zaterdag met een gourmet op m'n sportclub. Ik had helemaal niet het gevoel dat ik zoveel had gegeten, maar ineens zat ik bommetje vol en m'n jurk zat superstrak!
My salvation lies in your love..
* droomvrouwtje komt ook weer eens binnenvallen
Zo tijd voor een schop onder de kont. Afgelopen maanden is het afvallen even op de 2e plek gekomen, door de start van het ivf traject. Nu de uitslag negatief is, wil ik de overige kilo's wel weer kwijt. In oktober tijdens de start van het ivf traject woog ik 86.7 Ondertussen zit de weegschaal wel weer in een neerwaartse spiraal, vandaag woog ik 83.8 mijn ticker geeft 82.8 aan, dit was een van de weegmomenten tijdens de wachtweken, ik hield toen totaal niks binnen. Na de wachtweken was ik weer heel snel 85.9. Gezien de dalende lijn die er in zit, wil ik er wel weer tegenaan. Wie weet helpt afvallen straks wel voor een positief resultaat.
Die tv dame, geweldig haar reactie, vooral de ''alsof ik dat nog niet wist'' maar ook je kent me niet, je ziet alleen de buitenkant. Tuurlijk overgewicht is niet gezond, maar er vanuit gaan dat zo iemand ongezond leeft vind ik ook weer het ander uiterste, je weet niet hoe veel moeite iemand moet doen om op gewicht te blijven of af te vallen.
Ik vind haar eerder een voorbeeld, ze durft zich te laten zien, echt te laten zien, de is gewoon op tv. Dat zie je toch niet vaak gebeuren
@BE leuk jurkje staat je goed
Zo tijd voor een schop onder de kont. Afgelopen maanden is het afvallen even op de 2e plek gekomen, door de start van het ivf traject. Nu de uitslag negatief is, wil ik de overige kilo's wel weer kwijt. In oktober tijdens de start van het ivf traject woog ik 86.7 Ondertussen zit de weegschaal wel weer in een neerwaartse spiraal, vandaag woog ik 83.8 mijn ticker geeft 82.8 aan, dit was een van de weegmomenten tijdens de wachtweken, ik hield toen totaal niks binnen. Na de wachtweken was ik weer heel snel 85.9. Gezien de dalende lijn die er in zit, wil ik er wel weer tegenaan. Wie weet helpt afvallen straks wel voor een positief resultaat.
Die tv dame, geweldig haar reactie, vooral de ''alsof ik dat nog niet wist'' maar ook je kent me niet, je ziet alleen de buitenkant. Tuurlijk overgewicht is niet gezond, maar er vanuit gaan dat zo iemand ongezond leeft vind ik ook weer het ander uiterste, je weet niet hoe veel moeite iemand moet doen om op gewicht te blijven of af te vallen.Ik vind haar eerder een voorbeeld, ze durft zich te laten zien, echt te laten zien, de is gewoon op tv. Dat zie je toch niet vaak gebeuren
@BE leuk jurkje staat je goed
Be happy with the little things in life
Nou die buikgriep is dus al voorbij, maar ik heb gewoon geen trekquote:
Ik vind dat je prima eet voor iemand die zich ziek voelt hoor
en dan ben ik ook nog eens ongesteld 
O: 2 rijstewafels met kaas
T 2 crackers, 1 met jam en 1 met kaas
L: broodje met komkommersalade
Straks fruit...
Vanavond pizza al zal die wel niet helemaal op gaan
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 18-12-2012 14:06:48 ]
Ook een lijstje:
O: 2 volkorenboterhammen, 1x smeerkaas, 1x oude kaas
T: eiwitshake
L: meergranenbroodje met tomaat en mozzarella, 1 kop cup-a-soup
T: sinaasappel
D: 3 röstirondjes, overgebleven witte bonen en half potje verwenfruit (rabarber met frambozen), kipfilet
S: krachttraining en traplopen (8 hoog)
*Gaat weer hard door met studeren
O: 2 volkorenboterhammen, 1x smeerkaas, 1x oude kaas
T: eiwitshake
L: meergranenbroodje met tomaat en mozzarella, 1 kop cup-a-soup
T: sinaasappel
D: 3 röstirondjes, overgebleven witte bonen en half potje verwenfruit (rabarber met frambozen), kipfilet
S: krachttraining en traplopen (8 hoog)
*Gaat weer hard door met studeren
My salvation lies in your love..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |