SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - eentwee - Kanovinnie - KnutdeIJsbeer - ThePlaneteer - keesfietst
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
die docu over Rauw... te zot voor woorden. Gewoon pure kindermishandeling. Die vrouw heeft ook bij Pauw en Witteman gezeten..echt gestoord dat wijf!!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
quote:
dank. Gelukkig heb ik ook genoeg sex, wil alleen maar in D3 zal eens wat meer variatie aanbrengen!
eten!!!
Mensen die extreme diëten volgen zijn sowieso niet goed bij hun hoofd. Vegetariër oke, maar al dat eenzijdige voedsel is gewoon niet goed voor je.quote:Op zondag 16 december 2012 18:27 schreef the_critic het volgende:
die docu over Rauw... te zot voor woorden. Gewoon pure kindermishandeling. Die vrouw heeft ook bij Pauw en Witteman gezeten..echt gestoord dat wijf!!
eten!!!
zeker niet, als je het je onvolwassen, onvolgroeide kinderen opdwingt! bbrrr krijg er echt de kriebels van!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Zeker als je kind daardoor achterblijft met groeien, zoals in dit geval. Ze is overigens wel voor de rechter gedaagd wegens kindermishandeling (door arts die jochie onderzocht heeft). Morgen dus deel 2 van die docu op Ned 2 (22:55u).quote:
zeker niet, als je het je onvolwassen, onvolgroeide kinderen opdwingt! bbrrr krijg er echt de kriebels van!
Over eten, ik heb regelmatig 100+ km gefietst op een bordje brinta en hooguit 1 of 2 reepjes/koekjes. Kwestie van wennen.
Enige wat ik niet trek is om op alleen ontbijt fatsoenlijk krachttraining te doen, doe ik meestal ook 's avonds een uurtje na het avondeten.
Dat is ook wel logisch omdat je met krachttraining alleen maar koolhydraten verbrand. De inspanning is te intensief om op vetten te doen.quote:
[..]
Enige wat ik niet trek is om op alleen ontbijt fatsoenlijk krachttraining te doen, doe ik meestal ook 's avonds een uurtje na het avondeten.
Maar ik kan 't mis hebben...
jup, en had hem deze week moeten hebben aangemeld op een school (hij gaat namelijk niet naar school) en ook dat heeft ze wederom niet gedaan... Zieke vrouw, erg sneu voor zo een kind. Moet veel harder opgetreden worden door jeugdzorg! ppfffquote:
[..]
Zeker als je kind daardoor achterblijft met groeien, zoals in dit geval. Ze is overigens wel voor de rechter gedaagd wegens kindermishandeling (door arts die jochie onderzocht heeft). Morgen dus deel 2 van die docu op Ned 2 (22:55u).
Over eten, ik heb regelmatig 100+ km gefietst op een bordje brinta en hooguit 1 of 2 reepjes/koekjes. Kwestie van wennen.
Enige wat ik niet trek is om op alleen ontbijt fatsoenlijk krachttraining te doen, doe ik meestal ook 's avonds een uurtje na het avondeten.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Bron?quote:
[..]
jup, en had hem deze week moeten hebben aangemeld op een school (hij gaat namelijk niet naar school) en ook dat heeft ze wederom niet gedaan... Zieke vrouw, erg sneu voor zo een kind. Moet veel harder opgetreden worden door jeugdzorg! ppfff
Ken er genoeg die nuchter krachttraining doen. En die zijn een stuk potiger gebouwd dan wij gok ik zo.quote:
[..]
Dat is ook wel logisch omdat je met krachttraining alleen maar koolhydraten verbrand. De inspanning is te intensief om op vetten te doen.
Ook een kwestie van wennen zeggen ze. Alleen wil ik daar niet aan wennen
Ook ziek.quote:
Zo zijn mijn halfbroertjes / zusjes ook overigens, maar op geloof gebied.
Quoted for truth...quote:
Ik sex in D1 met hartslagmeter om en zonder tussendoor wat te eten..
Remmen is voor mietjes.quote:
Ik voel me nu een beetje lullig dat ik besloten heb om vanaf vanochtend eigenlijk iedere ochtend te ontbijten met een fruit-smoothie... Smoothie, niet smoodie waar dat gekke wijf het over heeft... 
niks lullig aan toch? Verandering is per definitie dapperquote:
Ik voel me nu een beetje lullig dat ik besloten heb om vanaf vanochtend eigenlijk iedere ochtend te ontbijten met een fruit-smoothie... Smoothie, niet smoodie waar dat gekke wijf het over heeft...
heb het ook tijdje geprobeerd.. maar iedere dag die kut blender afwassen vond ik te omslachtig!quote:
Ik voel me nu een beetje lullig dat ik besloten heb om vanaf vanochtend eigenlijk iedere ochtend te ontbijten met een fruit-smoothie... Smoothie, niet smoodie waar dat gekke wijf het over heeft...
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
quote:
[..]
heb het ook tijdje geprobeerd.. maar iedere dag die kut blender afwassen vond ik te omslachtig!
Maar ik kan 't mis hebben...
Ach ieder zijn eigen doelen. Ik zit tegen heug en meug soms dingen naar binnen te proppen. Ik heb vanmiddag geluncht met meergranen pannenkoeken met 4 eieren en een proteïne shake.quote:
Ik voel me nu een beetje lullig dat ik besloten heb om vanaf vanochtend eigenlijk iedere ochtend te ontbijten met een fruit-smoothie... Smoothie, niet smoodie waar dat gekke wijf het over heeft...
Daarna naar pa gegaan voor een bakkie koffie. Koekje erbij kreeg ik amper weg.
Zo rijd ik ook rond. Als je gaat koersen is een 52/53 wel handig, maar ik heb zo'n blad nog niet nodig gehad...quote:
39 kettingblad gekocht, 34 is onhandig in NL. 50 buitenblad laat ik lekker zitten.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Blijf het wonderlijk vinden dat mensen de moeite nemen om kettingbladen te verwisselen terwijl er een prachtig alternatief bestaat.
Het alternatief heeft ook nadelenquote:
Blijf het wonderlijk vinden dat mensen de moeite nemen om kettingbladen te verwisselen terwijl er een prachtig alternatief bestaat.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Welk alternatief? Harder fietsen?quote:
Blijf het wonderlijk vinden dat mensen de moeite nemen om kettingbladen te verwisselen terwijl er een prachtig alternatief bestaat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Harder trappen?quote:
Blijf het wonderlijk vinden dat mensen de moeite nemen om kettingbladen te verwisselen terwijl er een prachtig alternatief bestaat.
Lekker gefietst dit weekend. Beetje nat, maar kou valt momenteel erg mee. Jammer dat het extreem vroeg donker wordt. Was weer met donker thuis en dan geen zicht meer om de fiets af te spoelen. Doet toch pijn aan mijn ogen toen ik dat zand en die bagger vanmorgen zag.
weet niet wel alternatief jij hebt maar ik rij 42 50 , en ken daar geen ander alternatief voor, als een los blad kopenquote:
Blijf het wonderlijk vinden dat mensen de moeite nemen om kettingbladen te verwisselen terwijl er een prachtig alternatief bestaat.
en als het alternatief harder trappen is dan kan ik alleen antwoorden, dat ik een oude man van 41 ben die nog steeds goede knieen heeft.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Als je een triple monteert zijn al je issues met het juiste blad toch als sneeuw voor de zon verdwenen? 
*Afwacht tot onze soigné koningen gehakt maken van deze opmerking...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Als je er een elektrische motor inzet ook. Maar dat doe je toch ook niet?quote:
Als je een triple monteert zijn al je issues met het juiste blad toch als sneeuw voor de zon verdwenen?
Een triple, je bent toch godverdee niet zo gestoord als Patroon?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ondanks de regen toch nog 2x 3 uur kunnen doen dit weekend.
Was zaterdag wel verrot maar 5 uur slaap gehad, wegens bedrijfsfeestje en in de ochtend een afspraak voor de winterbanden, niet zo goed ingepland.
Zondag ging het wel beter maar een beetje moeie benen van zaterdag. Maar ik ben blij dat ik de uren er nu toch op heb zitten.
Ik ga met kerst ook duurtrainingen doen, loop een beetje achter op schema door alle sneeuw en gladheid van de afgelopen keren.
Was zaterdag wel verrot maar 5 uur slaap gehad, wegens bedrijfsfeestje en in de ochtend een afspraak voor de winterbanden, niet zo goed ingepland.
Zondag ging het wel beter maar een beetje moeie benen van zaterdag. Maar ik ben blij dat ik de uren er nu toch op heb zitten.
Ik ga met kerst ook duurtrainingen doen, loop een beetje achter op schema door alle sneeuw en gladheid van de afgelopen keren.
Haters gonna hate.
Ik zie het nut van een triple hier echt niet in, ik rij hier in Noord Holland eigenlijk 98% van de tijd op een 39 blad, een 50 wind mee of tijdens sprintjes. Achter een 12-25 en daarmee kom ik alles wat een hellingshoek heeft hier in NH en op de heuvelrug mee omhoog (en dan hou ik genoeg over achter).
In de Ardennen of Limburg gaat de 34 erop, aangezien ik daar niet vaak rijdt en dan m'n fiets van te voren toch helemaal schoonmaak is het geen extra moeite om die 34 er even op te schroeven (sowieso maar 5 minuten werk)
Een kleiner blad gebruik ik dus niet en dus is er ook geen behoefte aan een triple..
In de Ardennen of Limburg gaat de 34 erop, aangezien ik daar niet vaak rijdt en dan m'n fiets van te voren toch helemaal schoonmaak is het geen extra moeite om die 34 er even op te schroeven (sowieso maar 5 minuten werk)
Een kleiner blad gebruik ik dus niet en dus is er ook geen behoefte aan een triple..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
wat moet ik met een triple in de polder daar zit ook geen 42 50 op?quote:
Als je een triple monteert zijn al je issues met het juiste blad toch als sneeuw voor de zon verdwenen?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
quote:Op maandag 17 december 2012 11:49 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Als je er een elektrische motor inzet ook. Maar dat doe je toch ook niet?
Een triple, je bent toch godverdee niet zo gestoord als Patroon?
Moet je dan je derailleur ook verschuiven en ketting inkorten?quote:
Ik zie het nut van een triple hier echt niet in, ik rij hier in Noord Holland eigenlijk 98% van de tijd op een 39 blad, een 50 wind mee of tijdens sprintjes. Achter een 12-25 en daarmee kom ik alles wat een hellingshoek heeft hier in NH en op de heuvelrug mee omhoog (en dan hou ik genoeg over achter).
In de Ardennen of Limburg gaat de 34 erop, aangezien ik daar niet vaak rijdt en dan m'n fiets van te voren toch helemaal schoonmaak is het geen extra moeite om die 34 er even op te schroeven (sowieso maar 5 minuten werk)
Een kleiner blad gebruik ik dus niet en dus is er ook geen behoefte aan een triple..
Maar ik kan 't mis hebben...
Neequote:
[..]
[..]
Moet je dan je derailleur ook verschuiven en ketting inkorten?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Moet wel kunnen toch, zonder dat te doen? Ik zou zo niet inzien waaorm je je derrie zou moeten verplaatsen. Ketting zou ook niet hoeven want ketting inkorten=niet meer op 50 voor.quote:
[..]
[..]
Moet je dan je derailleur ook verschuiven en ketting inkorten?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Triple is - 5minuten werk.quote:
Ik zie het nut van een triple hier echt niet in, ik rij hier in Noord Holland eigenlijk 98% van de tijd op een 39 blad, een 50 wind mee of tijdens sprintjes. Achter een 12-25 en daarmee kom ik alles wat een hellingshoek heeft hier in NH en op de heuvelrug mee omhoog (en dan hou ik genoeg over achter).
In de Ardennen of Limburg gaat de 34 erop, aangezien ik daar niet vaak rijdt en dan m'n fiets van te voren toch helemaal schoonmaak is het geen extra moeite om die 34 er even op te schroeven (sowieso maar 5 minuten werk)
Een kleiner blad gebruik ik dus niet en dus is er ook geen behoefte aan een triple..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |