SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fysio heb ik al aangegeven, maar daar krijg ik 'm met geen mogelijkheid naartoe (zeer slechte ervaringen in het verleden). En met rust bedoel ik dat ie wel alle normale dingen doet, maar bijvoorbeeld niet meer zwemt en zware dingen tilt.quote:Op maandag 17 december 2012 12:30 schreef Snakey het volgende:
[..]
Bij een fysio. Het is ondertussen bewezen dat rust juist niks doet bij een tennisellenboog. Ik heb er gewoon mee doorgetraint. Wel de plek ontzien natuurlijk, maar alles wat geen pijn op de directe plek doet is prima.
quote:
[..]
Bij een fysio. Het is ondertussen bewezen dat rust juist niks doet bij een tennisellenboog. Ik heb er gewoon mee doorgetraint. Wel de plek ontzien natuurlijk, maar alles wat geen pijn op de directe plek doet is prima.
Ik train er ook gewoon mee door en ik voel er ook niks van behalve als ik ga opdrukken dan schiet de pijn er weer inquote:
[..]
Bij een fysio. Het is ondertussen bewezen dat rust juist niks doet bij een tennisellenboog. Ik heb er gewoon mee doorgetraint. Wel de plek ontzien natuurlijk, maar alles wat geen pijn op de directe plek doet is prima.
Rustig aan zwemmen lijkt me juist goed. Proberen te bewegen zonder de ontsteking teveel te belasten. Maar een fysio kan toch helpen, ermee blijven lopen is niet echt een optie lijkt me.quote:Op maandag 17 december 2012 12:34 schreef BigSmurf het volgende:
[..]
Fysio heb ik al aangegeven, maar daar krijg ik 'm met geen mogelijkheid naartoe (zeer slechte ervaringen in het verleden). En met rust bedoel ik dat ie wel alle normale dingen doet, maar bijvoorbeeld niet meer zwemt en zware dingen tilt.
Pcies, als het pijn doet, niet doen. r is zat wat je kan doen om er omheen te werken.quote:
[..]
[..]
Ik train er ook gewoon mee door en ik voel er ook niks van behalve als ik ga opdrukken dan schiet de pijn er weer in
Dat lijkt mij ook niet, maar meneer is eigenwijs (van wie zou ik het hebbenquote:
[..]
Rustig aan zwemmen lijkt me juist goed. Proberen te bewegen zonder de ontsteking teveel te belasten. Maar een fysio kan toch helpen, ermee blijven lopen is niet echt een optie lijkt me.
). Zal nog eens op 'm inpraten.
Nou ja, ik moet zeggen dat er een hoop kut fysio´s rondlopen, en artsen trouwens. Mijn vrouw heeft drie jaar met gebroken kniebanden rondgelopen. 4 verschillende fysio´s en een leger aan artsen hebben naar haar knieen gekeken, niemand kon het oplossen.quote:
[..]
Dat lijkt mij ook niet, maar meneer is eigenwijs (van wie zou ik het hebben
Toen stelde een vriend voor zijn fysio er eens naar te laten kijken omdat hij blijkbaar zijn gewicht in goud waard bleek. En hij had gelijk. Het kosten hem 3minuten onderzoek, toen zei hij dat d´r kniebanden kapot waren en haar miniscus beschadigd. Naar het ziekenhuis gestuurd voor een MRI scan (ook zoiets wat ze NL niet doen, hier in Spanje kun je er een afspraak voor maken en kan je dezelfde week langskomen, 200 euro)
Niet dat alles weer in orde is met haar knieen omdat ze er te lang mee heeft gelopen. Maar ik bedoel te zeggen, een goede fysio is goud waard, en de mijne zal echt niet de enige zijn die wat doortastender is.
Zwemmen kan enorm slecht zin voor je knieen. Zeker als ze al niet best zijn. Schoolslag wat iedereen zwemt zorgt voor zijwaartse belasting en dat verergert zaken.quote:
[..]
Rustig aan zwemmen lijkt me juist goed. Proberen te bewegen zonder de ontsteking teveel te belasten. Maar een fysio kan toch helpen, ermee blijven lopen is niet echt een optie lijkt me.
Ik heb lange afstandszwemmen gedaan en dat heeft mij mijn knie gekost
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Het gaat om een tennisarm he.quote:
[..]
Zwemmen kan enorm slecht zin voor je knieen. Zeker als ze al niet best zijn. Schoolslag wat iedereen zwemt zorgt voor zijwaartse belasting en dat verergert zaken.
Ik heb lange afstandszwemmen gedaan en dat heeft mij mijn knie gekost
Denk dat dat per lichaam verschilt. Ik ben juist blijven zwemmen (nu al jaren waterpolo) omdat ik vanwege slechte knieën + enkels continue last had met andere sporten (tennis, voetbal). Nooit meer enig last gehad van m'n knieën, terwijl fietsen benen (om en om i.p.v. tegelijk zoals bij schoolslag) om hoog uit het water te komen meer van je knieën vraagt dan schoolslag benen.quote:
[..]
Zwemmen kan enorm slecht zin voor je knieen. Zeker als ze al niet best zijn. Schoolslag wat iedereen zwemt zorgt voor zijwaartse belasting en dat verergert zaken.
Ik heb lange afstandszwemmen gedaan en dat heeft mij mijn knie gekost
Dat wij in Nederland iedereen schoolslag aanleren als eerste slag en niet zoals in Amerika borstcrawl, wat veel effectiever en eigenlijk ook makkelijker is, vind ik echter nog steeds krom.
Maar het ging om een tennisarm, en nu weer terug ontopic.
Lekker naar Arlington, kun je met Ronnie trainenquote:
[..]
Vanaf januari lekker naar Texas om daar een half jaar te studeren. Ben nu al benieuwd naar de gym daar.
Kan iemand mij uitleggen waarom de tabel van mijn nieuwe fatcaliper verbonden is aan leeftijd?
BEASTMODE
Meerdere punten, andere distributie per leeftijdsgroep ivm huidelasticiteit?quote:Op maandag 17 december 2012 15:02 schreef Awesome_ het volgende:
Kan iemand mij uitleggen waarom de tabel van mijn nieuwe fatcaliper verbonden is aan leeftijd?
Confidence through competence
Aha, logisch welquote:
[..]
Meerdere punten, andere distributie per leeftijdsgroep ivm huidelasticiteit?
Thanks!
BEASTMODE
Net millitairy press omhoog gegooid en ging verassend goed, eerder 3 keer op 30 gelaten. Volgende keer 35kg, en er was vandaag een actie in mijn sportschool of zo iets, was helemaal vol bij cardio en apparaten. Bij het squatrek was een iemand pull ups aan het doen dus ik kon gelukkig aan de gang. Ik zweette mij trouwens dood dit keer normaal heb ik dat niet.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Wat is december ook een kut maand voor de cut, heb er deze maand maar een bulk van gemaakt 
Vanaf januari vol Cutten en hopelijk in de zomer voor het eerst in m'n leven ongegeneerd zonder shirt lopen 
. Vroeger ben ik behoorlijk aan de dikke kant geweest(120kg). Hoe fucking dom was ik toen wel niet denk ik nu steeds
Maargoed hier een foto van na m'n training vandaag aangezien ik nog nooit een foto hier heb gepost
Vanaf januari vol Cutten en hopelijk in de zomer voor het eerst in m'n leven ongegeneerd zonder shirt lopen . Vroeger ben ik behoorlijk aan de dikke kant geweest(120kg). Hoe fucking dom was ik toen wel niet denk ik nu steeds Maargoed hier een foto van na m'n training vandaag aangezien ik nog nooit een foto hier heb gepost
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Progress going slow @ 1.95 meter..
M'n schouders blijven achter heb ik het idee.. Maar ik zie mezelf elke dag, iemand input?Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Heb het idee dat die V-vorm er al aardig in zit, niet?
En ik snap je helemaal wbt het fucking dom gedeelte
En ik snap je helemaal wbt het fucking dom gedeelte
Confidence through competence
En dan ook gewoon afvallen door middel van weinig eten en dagelijks 100km fietsen(ja, echtquote:
Heb het idee dat die V-vorm er al aardig in zit, niet?
En ik snap je helemaal wbt het fucking dom gedeelte
). Al ben ik op dat fietsgedeelte wel trots, maar had nooit zo snel moeten doen. Hoe onwetend was ik.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Ik doe altijd 8 tot 13x 80 kilo.quote:
Net millitairy press omhoog gegooid en ging verassend goed, eerder 3 keer op 30 gelaten. Volgende keer 35kg, en er was vandaag een actie in mijn sportschool of zo iets, was helemaal vol bij cardio en apparaten. Bij het squatrek was een iemand pull ups aan het doen dus ik kon gelukkig aan de gang. Ik zweette mij trouwens dood dit keer normaal heb ik dat niet.
Daarna max reps met 50 kilo.
Daarna bak ik een taart en vier het
Nice:) was blij dat het eindelijk een keer goed ging:p
Zitten er trouwens veel eiwitten in die taarten van je?
Zitten er trouwens veel eiwitten in die taarten van je?
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
lekkerquote:
Nice:) was blij dat het eindelijk een keer goed ging:p
Zitten er trouwens veel eiwitten in die taarten van je?
ik heb ook dagen waarin alles geweldig gaat, helaas ook dagen waar alles te zwaar lijkt
2 weken buitenland geweest... Na vandaag weer de gym bezocht te hebben, snap ik waarom het belangrijk is ook een goede gym op je vakantieadres te hebben. Wat een kilo's omlaag met alles.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
70% Is een Tonijn zalm Taartquote:
Nice:) was blij dat het eindelijk een keer goed ging:p
Zitten er trouwens veel eiwitten in die taarten van je?
Mirin stats, ik zit op 4x60kg.quote:
[..]
Ik doe altijd 8 tot 13x 80 kilo.
Daarna max reps met 50 kilo.
Daarna bak ik een taart en vier het
Klinkt smakelijk:p.quote:
Maar hoe lang train jij nu?
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Tering, 100kmquote:
[..]
En dan ook gewoon afvallen door middel van weinig eten en dagelijks 100km fietsen(ja, echt
Borst ziet er goed vol uit trouwens
.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |