LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-12-2012 18:37:49 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'de wie rent waar spoiler ook maar even opgeschoond'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De vreemde starttijd van de bruggenloop is natuurlijk om ervoor te zorgen dat je in kersterig schemer loop.
Is tepels afplakken alleen voor lange afstanden in combinatie met kou? Of is iets wat sowieso bij lange afstanden moet? Had er nog nooit van gehoord!aaahhhhhhhh, how sweetquote:Op zaterdag 8 december 2012 09:30 schreef Swetsenegger het volgende:
De vreemde starttijd van de bruggenloop is natuurlijk om ervoor te zorgen dat je in kersterig schemer loop.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nee, het is voor ons mannen tegen het schuren, dus ik doe het bij elke lange afstand, maar ik kan me voorstellen dat kou een extra factor is...uit ervaring kan ik je vertellen dat het verdomde zeer doet als je open tepels krijg, niet tot bloedens toe maar wel openquote:Op zaterdag 8 december 2012 09:31 schreef karoltje het volgende:
Is tepels afplakken alleen voor lange afstanden in combinatie met kou? Of is iets wat sowieso bij lange afstanden moet? Had er nog nooit van gehoord!
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-12-2012 09:39:16 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het blijkt zelfs een gat in de markt te zijn
http://www.runguards.com/products/nipguards'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op zaterdag 8 december 2012 09:45 schreef rechtsedirecte het volgende:
het blijkt zelfs een gat in de markt te zijn
http://www.runguards.com/products/nipguards
quote:quote:De Zilveren Kruis Bruggenloop Rotterdam is een unieke loopbelevenis van 15 kilometer in de sfeerrijke decembermaand.
Tijdens deze winterse loop waan je je in een donkere Kerstachtige omgeving waarin de verlichte skyline en het stadshart van Rotterdam nog beter tot zijn recht komen.Nu nog bedenken hoe ik er heen ga. OV is gelet op de afstand nog best een drama. Auto is natuurlijk klote parkeren. Dus ik denk dat ik ga fietsen. Maar das afhankelijk van het weer.Kun je mij compleet uit de lijst verwijderen? 20 jan, 10 feb (semtex! Schoorl) en 21 april.quote:
de wie rent waar spoiler ook maar even opgeschoondIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als je naar het centrum moet kun je de auto parkeren bij Kralingse Zoom (Extra) (gratis) en daar de metro pakken naar Beursquote:
Nu nog bedenken hoe ik er heen ga. OV is gelet op de afstand nog best een drama. Auto is natuurlijk klote parkeren. Dus ik denk dat ik ga fietsen. Maar das afhankelijk van het weer.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik woon in Capelle Schenkel, dus dan laat ik m'n auto wel thuisquote:
[..]
Als je naar het centrum moet kun je de auto parkeren bij Kralingse Zoom (Extra) (gratis) en daar de metro pakken naar BeursAhquote:
[..]
Ik woon in Capelle Schenkel, dus dan laat ik m'n auto wel thuisJa, dan heeft het weinig zin
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Prachtig weer ja! Was supermooi in het bos; zonnetje, sneeuw en een hert tegengekomen. Verbaas me er trouwens nog steeds over hoe snel je het - ook met deze temperaturen - warm krijgt bij het lopen.
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Ja zonder wind heb je het zo warm.quote:
Prachtig weer ja! Was supermooi in het bos; zonnetje, sneeuw en een hert tegengekomenIk vind het maar niks, dat niet lopen vanaf dinsdag. Ik voel een verkoudheid opkomen, voel allerlei spiertjes. Normaal loop ik alle ongemakken er altijd uit op de één of andere manier
Klaar met werken deze ochtend. Nu ontspannen, handschoentjes kopen voor morgen en vanavond Sint vieren
Na bijna 2 weken niet te hebben gelopen (overbelasting knie, wilde te snel opbouwen) ga ik vandaag met de hond t bos in...! Hardloopschoentjes aan, en rustig weer beginnen met rennen! Ein-de-lijk!
NBA League Pass addictBest even wennen voor de longen, die kou, maar toch ook lekker.5k gelopen en op de helft van de trainingen.
***Wil je er voor mij wat dingen bijzetten? Bij de Spieren voor Spieren City Run in Hilversum de 10 km en:quote:
de wie rent waar spoiler ook maar even opgeschoond
- 2 juni 2013 - Driedorpenloop
• GDPP - HMSo many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.17 km gelopen. De tering wat is het gevaarlijk op sommige paadjes. Maar wel heeeeerlijk weertje!
Tepeltip: ik loop zelf vaak in merinowol. Je moet ervan houden, maar je tepels vinden het prima!
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlMijn longen hebben er ook nogal moeite met de kou. Lopen ging ook niet zo lekker, het was op sommige plekjes wel heel erg glad en zo rond de 4k kreeg ik last van steken in m'n middenrifquote:Op zaterdag 8 december 2012 13:02 schreef Brighteyes het volgende:
Best even wennen voor de longen, die kou, maar toch ook lekker.
Maar het was wél heel mooi:
Vandaag was ook een heerlijke dag geweest om te lopen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:Op zaterdag 8 december 2012 13:32 schreef Swetsenegger het volgende:
Kut bruggenloopAnders had ik heerlijk vandaag kunnen lopen.
Wie had dit toch ooit een jaar of drie geleden kunnen denken, dat je dit soort dingen denkt en zegt!
Ik iig never nooit van mezelf.
***Lieve bruggenlopers!! Heel veel succes met de loop, de kou, de sneeuw (sneeuwt het nog in NL?!) en vooral heel veel plezier!!
Zet m op, en schrijf vooral mooie verslagen
Oh en ook heel veel succes aan onze vrijwilligster
Verder heb ik niet alles bijgelezen, maar slackersterkte man. Jump ook, en GotC, doe jij ook een beetje voorzichtig?
Take care schatjesIk ga nog even over het strand wandelen en een cocktailtje drinken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als je me december 2010 had verteld dat ik 2 jaar later de bruggenloop zou lopen had ik je voor gek verklaardquote:Op zaterdag 8 december 2012 13:54 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Wie had dit toch ooit een jaar of drie geleden kunnen denken, dat je dit soort dingen denkt en zegt!
Ik iig never nooit van mezelf.Had graag willen gaan lopen maar ik ben net thuis en moet zo weer gaan werkenquote:
Vandaag was ook een heerlijke dag geweest om te lopen.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik ben ook weer terug van een rondje. Het was erg mooi buiten, maar vond het niet koud ofzo. Wel merkte ik dat het toch zwaarder is dan gewoon lopen, voornamelijk omdat je zo goed op moet letten waar je gaat staan en extra corrigeren door gladheid. Maar ben blij dat ik ben gegaan.
even wat foto's (linkjes van fotos dus want fotos zelf willen niet
http://instagr.am/p/S-imApQ-mN/
http://instagr.am/p/S-ixj2w-mV/
http://instagr.am/p/S-i3uyw-ma/
Hertjes en paardjes
http://www.endomondo.com/workouts/112110975Dat zijn zulke mooie foto's, wat geweldig om daar te kunnen lopenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Haast zonde dat ik gisteravond in het donker en de neerslag door het dorp ben gerend
Als mn benen weer genoeg hersteld zijn ga ik morgen nog een rondje lopen, rondje rond het meer en dan voor het eerst voor mijn plezier doen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Mooie foto's Tyler-Girl!
Wij hebben de hele ochtend bij HAAG rondgehangen. Gezellig
Wel grappig, m'n vader loopt mee in de langzaamste groep v/d CPC halve marathon groepen. De langzaamste groep loopt rond de 6:00 min/km tijdens LDL
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 08-12-2012 15:19:45 ]dank jullie wel
en GotC, respect voor je vader hoorik doe het hem nog niet na.
wel leuk trouwens dat jullie zon sportieve familie hebben. hier ook nog wel een nicht die hardloopt, maar die woont niet in de buurt om samen te trainen en mijn stief-schoonbroer loopt ook, maar heel sporadisch....ga hem wel probere over te halen om ook mee te doen aan de venloopAh, gewoon overhalen! Er is weinig leuker dan met familie/vrienden/bekenden te lopen of naar wedstrijdjes te gaanquote:
dank jullie wel
en GotC, respect voor je vader hoor
wel leuk trouwens dat jullie zon sportieve familie hebben. hier ook nog wel een nicht die hardloopt, maar die woont niet in de buurt om samen te trainen en mijn stief-schoonbroer loopt ook, maar heel sporadisch....ga hem wel probere over te halen om ook mee te doen aan de venloopIk heb gerend na een verjaardag, daar had ik gegeten:
8 toastjes met spul, 1 roggebrood met halve haring, 2 wraps met roomkaas en zalm, handje borrelnoten, hazelnootschuimgebak, 3 stukjes worst, blokje kaas, plakjes rookworst met roomkaas, blokje choclaade, 2 cola-berenburg (heel erg volwassen porties berenburg, zeg maar 4 stuks
Toen was het 13.00 uur, voelde de alcohol maar het was zo mooi rustig weer.. dussss...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door uniekhoorn op 08-12-2012 15:51:20 ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaGotC
Tyler-Girl, wat een prachtige foto'sNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaquote:
Ik heb gerend na een verjaardag, daar had ik gegeten:
8 toastjes met spul, 1 roggebrood met halve haring, 2 wraps met roomkaas en zalm, handje borrelnoten, hazelnootschuimgebak, 3 stukjes worst, blokje kaas, plakjes rookworst met roomkaas, blokje choclaade, 2 cola-berenburg (heel erg volwassen porties berenburg, zeg maar 4 stuks
Toen was het 3.00 uur, voelde de alcohol maar het was zo mooi rustig weer.. dussss...Wacht even, dat heb je vannacht gelopen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Neeehquote:Op zaterdag 8 december 2012 15:48 schreef GotC het volgende:
[..]
Wacht even, dat heb je vannacht gelopen?
Typfout (stijve, koude vingers!) 13.00 uur vanmiddag dusNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaOhhhquote:
[..]
Neeeh
Typfout (stijve, koude vingers!) 13.00 uur vanmiddag dusVanochtend 10K. Fris en goed oppassen waar je loopt, maar het was echt schitterend weer.
Nu helaas wat koortsig
Ik smeer ze in met vet bij lange afstanden, dat wil zeggen 20 kilometer en langer. Kan echt verdomde zeer doen als ze geïrriteerd raken, vooral met het zout van je zweet!quote:
Is tepels afplakken alleen voor lange afstanden in combinatie met kou? Of is iets wat sowieso bij lange afstanden moet? Had er nog nooit van gehoord!Het was nog een uitdaging om neutraal zwarte handschoentjes te vinden. Gelukt inclusief zo'n band voor om je oren. Mr Q gaat morgen doodgewoon in zijn korte broekWat een mooie foto's!quote:Op zaterdag 8 december 2012 14:35 schreef Tyler-Girl het volgende:
Ik ben ook weer terug van een rondje. Het was erg mooi buiten, maar vond het niet koud ofzo. Wel merkte ik dat het toch zwaarder is dan gewoon lopen, voornamelijk omdat je zo goed op moet letten waar je gaat staan en extra corrigeren door gladheid. Maar ben blij dat ik ben gegaan.
even wat foto's (linkjes van fotos dus want fotos zelf willen niet
http://instagr.am/p/S-imApQ-mN/
http://instagr.am/p/S-ixj2w-mV/
http://instagr.am/p/S-i3uyw-ma/
Hertjes en paardjes
http://www.endomondo.com/workouts/112110975Als je mij 2 weken geleden had verteld dat ik de bruggenloop zou lopen had ik je voor gek verklaardquote:
[..]
Als je me december 2010 had verteld dat ik 2 jaar later de bruggenloop zou lopen had ik je voor gek verklaardquote:
Mooie foto's Tyler-Girl!
Wij hebben de hele ochtend bij HAAG rondgehangen. Gezellig
Wel grappig, m'n vader loopt mee in de langzaamste groep v/d CPC halve marathon groepen. De langzaamste groep loopt rond de 6:00 min/km tijdens LDL
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 08-12-2012 16:14:31 ]Voet is nog steeds hetzelfde. Yur is wel een schat, hoef helemaal niks te doen
Heb de organisatie even een mailtje gestuurd en gevraagd of ik iets mag doen waar ik niet hoef te lopenquote:
Ik ben ook weer terug van een rondje. Het was erg mooi buiten, maar vond het niet koud ofzo. Wel merkte ik dat het toch zwaarder is dan gewoon lopen, voornamelijk omdat je zo goed op moet letten waar je gaat staan en extra corrigeren door gladheid. Maar ben blij dat ik ben gegaan.
even wat foto's (linkjes van fotos dus want fotos zelf willen niet
http://instagr.am/p/S-imApQ-mN/
http://instagr.am/p/S-ixj2w-mV/
http://instagr.am/p/S-i3uyw-ma/
Hertjes en paardjes
http://www.endomondo.com/workouts/112110975
EnJa doei.Ik ben inmiddels compleet overtuigd; hardlopen in de sneeuw - en dan helemaal in het bos - is enorm gaaf! Ik zal straks op de PC eens een aantal foto's posten van vanmiddag.“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Ik ga nu! Toch maar een lesje overnieuw doen aangezien het nu een week geleden is. Ben benieuwd in de kou!Mwah. Zal wel veranderen als ik er eenmaal ben hoewel ik niet zo van de massale bijeenkomsten benquote:
Als je mij 2 weken geleden had verteld dat ik de bruggenloop zou lopen had ik je voor gek verklaard
Maar dit vind ik nog steeds een hele gave loop in m'n thuisstad.Was het te doen dan? Ik was bang dat het te glad zou zijn. Nu heb ik spijt.quote:
Ik ben inmiddels compleet overtuigd; hardlopen in de sneeuw - en dan helemaal in het bos - is enorm gaaf! Ik zal straks op de PC eens een aantal foto's posten van vanmiddag.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat was geen succes haha, denk dat ik voor de winterse taferelen toch een ander loopstukje uit moet zoekenGlad?
Vervelend is dat he? Maar je bent gegaanNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaZolang je op semi verse sneeuw loopt is er niks aan de hand. IJsvorming is funest voor je, daar moet je voor oppassen, maar verse sneeuw is een perfecte ondergrond.quote:
[..]
Was het te doen dan? Ik was bang dat het te glad zou zijn. Nu heb ik spijt.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hmm, dit weer kun je eigenlijk niet overslaan om te gaan lopen. Zonnetje, lekker fris.
Toch maar ff omgekleed en stuk gaan lopen. Na 1 kilometer begon ik echter mijn knie weer te voelen en dus maar gaan wandelen naar huis
Nog maar week rust houden dan.
Yur, hoe is het met je rug? In goede staat voor morgen?Op bos- en heidepaden was het prima te doen, ik heb dan ook de hele tijd met een flinke grijns op m'n smoel rondgerend! Sneeuw brengt keer op keer weer het tienjarige jongetje in je naar boven.quote:
[..]
Was het te doen dan? Ik was bang dat het te glad zou zijn. Nu heb ik spijt.“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Ik denk het wel....nu issie beurs, bont en blauw, met dank aan de masseur gisterenquote:
Hmm, dit weer kun je eigenlijk niet overslaan om te gaan lopen. Zonnetje, lekker fris.
Toch maar ff omgekleed en stuk gaan lopen. Na 1 kilometer begon ik echter mijn knie weer te voelen en dus maar gaan wandelen naar huis
Nog maar week rust houden dan.
Yur, hoe is het met je rug? In goede staat voor morgen?F means you're fuckedZelfs een bloeduitstortingquote:
[..]
Ik denk het wel....nu issie beurs, bont en blauw, met dank aan de masseur gisterenhele goede tip, loop zelf altijd in merinowol maar ik denk dat een potje vaseline goedkoper is want merino loopkleding is nog al prijzig (tenmiste als je niet in een land woon waar er tien keer meer schapen dan mensen wonen)quote:
Tepeltip: ik loop zelf vaak in merinowol. Je moet ervan houden, maar je tepels vinden het prima!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo mijn warme tight is binnen en ik heb voor 10 euro een windjack op de kop getikt, hihiknow'm sayin?
×
word? word.De vanmiddag beloofde foto's:
Nadat het gisteren zo'n tien uur onafgebroken gesneeuwd heeft, lag er op sommige plekken een aardig laagje sneeuw. Lang leve goretex trailschoenen!
Aangezien het zowel gisteren, als vandaag, windstil was, waren de bomen ook nog allemaal van een fraaie winterjas voorzien.
Windstil, zonnetje erbij en hooguit lichte vorst; ideale omstandigheden dus!
En na een half uur lang als een tienjarig jongetje door een besneeuwd bos rondgerend te hebben, werd het uiteindelijk tijd om huiswaarts te keren om daar achter een kop warme chocolademelk te gaan zitten.
Hopelijk regeert koning winter de komende maanden met strenge hand!“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Oh trouwens. Vanmorgen heb ik gelopen maar mijn benen wouden niet meewerken. Zat weinig energie in en ze deden pijn. Zou da komen door de inspanningen van gisteren of vanwege de kou. Liep in Trainingsbroek. Benen voelden wel warm.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVandaag was het tijd voor training 12, en een nieuw PR, zowel in tijd als afstand.
42 minuten/7km gelopen
Maar 1 keer bijna onderuit gegaanAmen brotha!quote:
De vanmiddag beloofde foto's:
[ afbeelding ]
Nadat het gisteren zo'n tien uur onafgebroken gesneeuwd heeft, lag er op sommige plekken een aardig laagje sneeuw. Lang leve goretex trailschoenen!
[ afbeelding ]
Aangezien het zowel gisteren, als vandaag, windstil was, waren de bomen ook nog allemaal van een fraaie winterjas voorzien.
[ afbeelding ]
Windstil, zonnetje erbij en hooguit lichte vorst; ideale omstandigheden dus!
[ afbeelding ]
En na een half uur lang als een tienjarig jongetje door een besneeuwd bos rondgerend te hebben, werd het uiteindelijk tijd om huiswaarts te keren om daar achter een kop warme chocolademelk te gaan zitten.
Hopelijk regeert koning winter de komende maanden met strenge hand!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerprachtige foto's DDDDDaaf!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'toch heb ik dan het gevoel dat het hier een stuk rustiger wordtquote:
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-12-2012 20:39:50 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'me too!quote:
* motorbloempje blijft stug doorrennen als 't in Nederland sneeuwt hoor!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hahhaa makkelijk praten jullie twee!
maar ik vind sneeuw ook helemaal geweldig...alleen kou en/of regen vind ik dan weer nix...
maar ook erg mooie foto's DDDDDaaf
Vandaag weer lekker gelopen, ook door de sneeuw. Wel over een gestrooid asfalt weggetje, maar toch mooie omgeving.
Wel paar keer in een modderplasje gestapt en nu zitten er paar moddervlekjes op m'n schoenen
Ben ik de enige die dat erg vindHorror....modder op je schoenen!
ik zou direkt nieuwe kopen
Bruggenlopers, ik hoop dat jullie allemaal onder de wol liggen...veel succes alvast!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Huh? Onder de wol? Nu al?quote:
Horror....modder op je schoenen!
ik zou direkt nieuwe kopen
Bruggenlopers, ik hoop dat jullie allemaal onder de wol liggen...veel succes alvast!
Vandaag heb ik van mijn trainer geleerd dat ik op de marathon 3u38 zou moeten kunnen lopenF means you're fuckedWel een goed excuus om nieuwe schoenen te kopenquote:
Horror....modder op je schoenen!
ik zou direkt nieuwe kopen
Bruggenlopers, ik hoop dat jullie allemaal onder de wol liggen...veel succes alvast!mits geen lichte kleur schoenen. Die horen een laag modder te hebben.
Voor je het weet sla je een modderfiguur * badum tsh *quote:
Vandaag weer lekker gelopen, ook door de sneeuw. Wel over een gestrooid asfalt weggetje, maar toch mooie omgeving.
Wel paar keer in een modderplasje gestapt en nu zitten er paar moddervlekjes op m'n schoenen
Ben ik de enige die dat erg vindJa en dan is het zo aanmodderen *padum tssh*quote:
[..]
Voor je het weet sla je een modderfiguur * badum tsh *Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerwe zullen het zien in Aprilquote:
[..]
Vandaag heb ik van mijn trainer geleerd dat ik op de marathon 3u38 zou moeten kunnen lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Na een paar lange trails van meer dan 3uur begin ik er steeds meer van overtuigd te taken dat marathon uitlopen onder 4uur haalbaar is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jou kennende wordt dat 3:15quote:
[..]
Huh? Onder de wol? Nu al?
Vandaag heb ik van mijn trainer geleerd dat ik op de marathon 3u38 zou moeten kunnen lopenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Heel veel succes bruggenlopers!!
Heb trouwens altijd last van koude handen, ook tijdens hardlopen. Heb zelf York hardloophandschoenen maar die zijn echt te koud.
Zoek echte warme handschoenen voor een schappelijke prijs natuurlijkNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk heb een setje van Asics die hun werk goed doen.quote:
Heel veel succes bruggenlopers!!
Heb trouwens altijd last van koude handen, ook tijdens hardlopen. Heb zelf York hardloophandschoenen maar die zijn echt te koud.
Zoek echte warme handschoenen voor een schappelijke prijs natuurlijkIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zat ik ook naar te kijken maar ze lijken mij net zo dun .. Ow well, weer wat om uit te zoeken en te kopenquote:
[..]
Ik heb een setje van Asics die hun werk goed doen.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaje kunt altijd voor hardloopjurkjes kijkenquote:
[..]
Zat ik ook naar te kijken maar ze lijken mij net zo dun .. Ow well, wweer wat om uit te zoeken en te kopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gisteren voor het eerst in 10 dagen terug gaan lopen, helemaal uitgeziekt...
Ging wel ok, maar is natuurlijk niet echt de perfecte voorbereiding voor mijn wedstrijd nu vrijdag. Morgen nog intervaltraining, dan maandag rustige duurloop. En dan gewoon dinsdag en donderdag badmintonnen, en erna gaan met de banaan. Oh en woensdag hopelijk tijd om langs het runningcenter te gaan voor nieuwe schoenen, mijn Mizuno's zijn aan vervanging toe.
http://runkeeper.com/user/Sjaap/activity/135375400Ik bijt!
(Zachtjes)Uhuhquote:
[..]
je kunt altijd voor hardloopjurkjes kijken
Vanmiddag was dit mijn vrouwelijke outfitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.RD, ben je al helemaal hersteld van je loop?Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaJa hoor,maar tot halverwege de week toch wel wat stijve bovenbenen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Enne, de winnares bij de dames liep in een jurkje verleden week (en op vibrams!)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Doe je netjes!quote:
Ja hoor,maar tot halverwege de week toch wel wat stijve bovenbenen
Nog plannen?Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaRustig de zomer door,druk op het werk,en dan in maart maar weer het gas er op qua cross country en trailen.
in Augustus hopelijk een trail in belgie en evt toch maar de marathon in November
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 09-12-2012 03:57:07 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waarom zou je in godsnaam in een hardloopjurkje gaan rennen? Het lijkt me niet lekker zitten en het ziet er ook nogal suf uit.quote:
Enne, de winnares bij de dames liep in een jurkje verleden week (en op vibrams!)Als je een 60km mountain run win in 5u.30m staat het opeens een stuk minder sufquote:
[..]
Waarom zou je in godsnaam in een hardloopjurkje gaan rennen? Het lijkt me niet lekker zitten en het ziet er ook nogal suf uit.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik denk de inspanning, ik heb daar ook snel last van. Met wandelen merk ik niks maar na 10 minuten hardlopen lijken de benen dan half te willen.quote:
Oh trouwens. Vanmorgen heb ik gelopen maar mijn benen wouden niet meewerken. Zat weinig energie in en ze deden pijn. Zou da komen door de inspanningen van gisteren of vanwege de kou. Liep in Trainingsbroek. Benen voelden wel warm.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als het niet te hard gaat regenen dan ga ik ook vandaag weer trainenquote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.YUR,SEMMIE,TWC.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 09-12-2012 07:59:25 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het zou me eerder verbazen als je er langer over zou doen.quote:
Na een paar lange trails van meer dan 3uur begin ik er steeds meer van overtuigd te taken dat marathon uitlopen onder 4uur haalbaar is
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
