ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
pics + hier melden waar je traint.quote:Op woensdag 5 december 2012 13:25 schreef bojan het volgende:
Op m'n gym achter de toonbank staat een milf van rond de 40 jaar.
Je zegt dit wel zo leuk maar er zit wat mij betreft wel enigszins waarheid in. Ik weet zelf als de beste dat met een belachelijke surplus bulken ook niet de way to go is, in de tijd dat ik cutte om de bulkschade weer te herstellen (~6 maanden) had ik ruimschoots die gains kunnen inhalen die ik in de bulk zou hebben misgelopen door op een kcal inname te eten waarbij ik maar marginaal vet aankwam.quote:
[..]
cutte
bulken is achterhaalde onzin
gewoon hele jaar lean blijven
klein surplus op trainingsdagen (250 kcal ongeveer)
Met andere woorden: een jaar bulken op een lichte surplus en lean gains maken > epic hard bulken, epic lang cutten
ik bedoel
shit
onz
y u mad bro?
u merlin?
ALL KINDSA GAINS MAN
Of toch du vader?
ik was serieus!!!
ik moest dit jaar meer dan 10kg PUUR VET kwijtraken door mijn dreamer bulk (telde niet eens kcal maar vrat gerust 4000+ kcal per dag)
aesthetics zijn nu wel verhonderdvoudigd, maar uiteraard ook kracht en massa verloren en terechtgekomen op een schamele 91kg bw
als ik gewoon rustig/steady met een klein surplus had 'gebulkt' dan was ik nu verder geweest en had ik geen tijd hoeven te verspillen aan een maandenlange cut, dat weet ik zeker
als ik klaar ben met kutte dan probeer ik eerst +150 op rust- en +250 op trainingsdagen. of misschien +350 op trainingsdagen en onderhoud op rust. wat zeg jij, mattie?
u jelly?
u mad?
ik moest dit jaar meer dan 10kg PUUR VET kwijtraken door mijn dreamer bulk (telde niet eens kcal maar vrat gerust 4000+ kcal per dag)
aesthetics zijn nu wel verhonderdvoudigd, maar uiteraard ook kracht en massa verloren en terechtgekomen op een schamele 91kg bw
als ik gewoon rustig/steady met een klein surplus had 'gebulkt' dan was ik nu verder geweest en had ik geen tijd hoeven te verspillen aan een maandenlange cut, dat weet ik zeker
als ik klaar ben met kutte dan probeer ik eerst +150 op rust- en +250 op trainingsdagen. of misschien +350 op trainingsdagen en onderhoud op rust. wat zeg jij, mattie?
u jelly?
u mad?
wat eten jullie voor trainig ik meestal zak chips meteen kcal en is ook vet lekker hahahahxD U mad brah, u mad??????
Merlin?quote:Op woensdag 5 december 2012 13:55 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Je zegt dit wel zo leuk maar er zit wat mij betreft wel enigszins waarheid in. Ik weet zelf als de beste dat met een belachelijke surplus bulken ook niet de way to go is, in de tijd dat ik cutte om de bulkschade weer te herstellen (~6 maanden) had ik ruimschoots die gains kunnen inhalen die ik in de bulk zou hebben misgelopen door op een kcal inname te eten waarbij ik maar marginaal vet aankwam.
Met andere woorden: een jaar bulken op een lichte surplus en lean gains maken > epic hard bulken, epic lang cutten
ik bedoel
shit
onz
y u mad bro?
u merlin?
ALL KINDSA GAINS MAN
Merrin' bedoel je hoop ik. OEN!
Ik wil dat shirt.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
+1quote:
[..]
Je zegt dit wel zo leuk maar er zit wat mij betreft wel enigszins waarheid in. Ik weet zelf als de beste dat met een belachelijke surplus bulken ook niet de way to go is, in de tijd dat ik cutte om de bulkschade weer te herstellen (~6 maanden) had ik ruimschoots die gains kunnen inhalen die ik in de bulk zou hebben misgelopen door op een kcal inname te eten waarbij ik maar marginaal vet aankwam.
Met andere woorden: een jaar bulken op een lichte surplus en lean gains maken > epic hard bulken, epic lang cutten
ik bedoel
shit
onz
y u mad bro?
u merlin?
ALL KINDSA GAINS MAN
niet te serieus worden in dit topic brahs
Confidence through competence
mensen die unaware zijnquote:
[..]
Merlin?
Merrin' bedoel je hoop ik. OEN!
Of toch du vader?
waar heb je die besteld?quote:
hoe fucking mad zijn jullie trouwens dat ik dit shirt heb?
[ afbeelding ]
come at me zyzz haters
ik wil die ook gaan dragen en de haat voelen
Ik heb zojuist 12 uur gepakt, yeah u mad, yeah u mad cuz uitkering, yeah u mad cuz i am in the livin the rich life crewquote:Op woensdag 5 december 2012 10:44 schreef ulq het volgende:
Ik zie overigens dat dezelfde gast ook om half 2 uur snachts nog plaatjes zat te posten hier. Steroids zijn niet goed voor je nachtrust, zo haal je die 6 uur niet! Dat is niet goed voor je gainz main!
srs: ritme is verneukt en ik hoef niet naar school. Over 30 minuten peaken.
If not now, then when.
thnx!quote:
[..]
http://www.districtlines.(...)ck-T-Shirt/Omar-Isuf
auch, door s&h wordt zo'n shirt gelijk DUUR.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op woensdag 5 december 2012 16:58 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Deze thread is zo epic he.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=140106113&page=22
Confidence through competence
Had hem besteld op zazzle.nl, was 14 euro, maar hij is reeds verwijderd.quote:
waar heb je die besteld?
ik wil die ook gaan dragen en de haat voelen
Of toch du vader?
Hahaha, wat een pick up linequote:
Deze thread is zo epic he.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=140106113&page=22
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
geen shakes geen creatien k blijf liever natural
:Squote:
[..]
Had hem besteld op zazzle.nl, was 14 euro, maar hij is reeds verwijderd.
zo hoort het ook voor je het weet lig je in het ziekenhuisquote:
geen shakes geen creatien k blijf liever natural
Niet eens één keer.quote:
[ afbeelding ]
creatine, zelfs niet eenmalig
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik eet alleen raw foods, zo blijf je 100% natty.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
