ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Deze is beter en ook wat bekender.quote:Op woensdag 5 december 2012 00:54 schreef MAHL het volgende:
http://www.facebook.com/SheProbablySquatsYo
https://www.facebook.com/yeahshesquats
If not now, then when.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
If not now, then when.
Jij staat al om 4 uur s'ochtends op??quote:Op woensdag 5 december 2012 04:19 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Veel plezier brahs. Vandaag rug kapot maken.
Elk uur dat je meer slaapt dan 6 uur per nacht is verspilde tijd die in de gym had moeten besteden!quote:Op woensdag 5 december 2012 10:30 schreef Luchtkoker het volgende:
Mensen die niet om 4 uur 's ochtends opstaan om te gaan trainen
Deze man weet.quote:Op woensdag 5 december 2012 10:39 schreef ulq het volgende:
[..]
Elk uur dat je meer slaapt dan 6 uur per nacht is verspilde tijd die in de gym had moeten besteden!
Of toch du vader?
Ik zie overigens dat dezelfde gast ook om half 2 uur snachts nog plaatjes zat te posten hier. Steroids zijn niet goed voor je nachtrust, zo haal je die 6 uur niet! Dat is niet goed voor je gainz main!
mirinquote:Op woensdag 5 december 2012 00:53 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Dat dere test: http://www.sadistic.pl/kobieta-vt156336.htm
Meeste kennen em al.
Het idee van deze reeks is dat de esthetic bro's van de bb-reeks net doen alsof ze geen verstand van zaken hebben toch?
BEASTMODE
Deze man snaptquote:
Mensen die niet om 4 uur 's ochtends opstaan om te gaan trainen
They wish to cure us. But I say to you, WE are the cure!
"WHAT IF YOU'RE RIGHT AND THEY'RE WRONG?"
R.I.P DTS.
"WHAT IF YOU'RE RIGHT AND THEY'RE WRONG?"
R.I.P DTS.
Op m'n gym achter de toonbank staat een milf van rond de 40 jaar. 
"BeNeLiga moet er komen, wie dat niet ziet is idioot"
Idem, maar wat maakt het uit?quote:
krijg een dikke kop van da bulke wa moek nu doen
"BeNeLiga moet er komen, wie dat niet ziet is idioot"
hier ook man en er hangen ook nog eens geile fotos van haar in de kleedkamer xdquote:
Op m'n gym achter de toonbank staat een milf van rond de 40 jaar.
Boeiequote:
Veel leuker dan cutte waar je bijna flauw valt
"BeNeLiga moet er komen, wie dat niet ziet is idioot"
cuttequote:
krijg een dikke kop van da bulke wa moek nu doen
bulken is achterhaalde onzin
gewoon hele jaar lean blijven
klein surplus op trainingsdagen (250 kcal ongeveer)
Dit.quote:
krijg een dikke kop van da bulke wa moek nu doen
pics + hier melden waar je traint.quote:
Op m'n gym achter de toonbank staat een milf van rond de 40 jaar.
Je zegt dit wel zo leuk maar er zit wat mij betreft wel enigszins waarheid in. Ik weet zelf als de beste dat met een belachelijke surplus bulken ook niet de way to go is, in de tijd dat ik cutte om de bulkschade weer te herstellen (~6 maanden) had ik ruimschoots die gains kunnen inhalen die ik in de bulk zou hebben misgelopen door op een kcal inname te eten waarbij ik maar marginaal vet aankwam.quote:
[..]
cutte
bulken is achterhaalde onzin
gewoon hele jaar lean blijven
klein surplus op trainingsdagen (250 kcal ongeveer)
Met andere woorden: een jaar bulken op een lichte surplus en lean gains maken > epic hard bulken, epic lang cutten
ik bedoel
shit
onz
y u mad bro?
u merlin?
ALL KINDSA GAINS MAN
Of toch du vader?
ik was serieus!!!
ik moest dit jaar meer dan 10kg PUUR VET kwijtraken door mijn dreamer bulk (telde niet eens kcal maar vrat gerust 4000+ kcal per dag)
aesthetics zijn nu wel verhonderdvoudigd, maar uiteraard ook kracht en massa verloren en terechtgekomen op een schamele 91kg bw
als ik gewoon rustig/steady met een klein surplus had 'gebulkt' dan was ik nu verder geweest en had ik geen tijd hoeven te verspillen aan een maandenlange cut, dat weet ik zeker
als ik klaar ben met kutte dan probeer ik eerst +150 op rust- en +250 op trainingsdagen. of misschien +350 op trainingsdagen en onderhoud op rust. wat zeg jij, mattie?
u jelly?
u mad?
ik moest dit jaar meer dan 10kg PUUR VET kwijtraken door mijn dreamer bulk (telde niet eens kcal maar vrat gerust 4000+ kcal per dag)
aesthetics zijn nu wel verhonderdvoudigd, maar uiteraard ook kracht en massa verloren en terechtgekomen op een schamele 91kg bw
als ik gewoon rustig/steady met een klein surplus had 'gebulkt' dan was ik nu verder geweest en had ik geen tijd hoeven te verspillen aan een maandenlange cut, dat weet ik zeker
als ik klaar ben met kutte dan probeer ik eerst +150 op rust- en +250 op trainingsdagen. of misschien +350 op trainingsdagen en onderhoud op rust. wat zeg jij, mattie?
u jelly?
u mad?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |