ik doe gewoon frituurvet, 1200ml volle melk en 500 gram whey powder, ben nu bulken. strax 800kg deadlifts en squads.quote:Op dinsdag 4 december 2012 16:10 schreef 16meter het volgende:
[..]
hoeveel kcal per 100ml?
doe volle melk ipv water
quote:Op dinsdag 4 december 2012 15:43 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Moet je embryo's in je armen laten spuiten, ken wel adresje in Almere. DM maar.quote:Op dinsdag 4 december 2012 16:36 schreef Ahmad1nejad het volgende:
[ afbeelding ]
Weet iemand hoe ik zulke kanonnen krijg??
borst/tri day crew checking inquote:Op dinsdag 4 december 2012 12:48 schreef Jahr00n het volgende:
zo ff chest+tri de tering in helpen
bp
db incline bp
weighted dips
skullcrushers
cable chest flys
wat nog meer doen?
Almere crew checking in.quote:Op dinsdag 4 december 2012 16:39 schreef Jachtgeweer het volgende:
Moet je embryo's in je armen laten spuiten, ken wel adresje in Almere. DM maar.
WEIGHTED DIPSquote:Op dinsdag 4 december 2012 16:45 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
borst/tri day crew checking in
bp
db incline bp
db flies
pec deck / cable flies
superset skullcrushers + cgbp
Routine of the Gods.
nee snatuurlijk niet dat is so gay he xd je moe gewoon benspressen en curlen vor die chickies jwtzquote:Op dinsdag 4 december 2012 17:15 schreef ZuidGrens het volgende:
ahaha sijn jullie allemaal van die gaste die die gay oefening met je reet naar achtere in de gym doen xD Xd waar je niet eens dikke bciepesen en borst van krijgt? haahahah
hahaaha ze kunnen ook nie vehcten zijn spr traag ik doe leverstoot a mattiexDquote:Op dinsdag 4 december 2012 17:20 schreef 16meter het volgende:
allemaal kleine piemeltjes
beetje oppompe in zo sportschool voor om t te compensere
zielige onzekeren mannetjes
Leangains?quote:Op dinsdag 4 december 2012 17:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Dit ben ik twee dagen geleden. Rep pls
[ afbeelding ]
Ik weet niet man. Dips zijn chill, maar ik krijg zo'n enorme (pijnlijke) druk net onder m'n sleutelbeen als ik loslaat na een setje, en dat doet au enzo.quote:Op dinsdag 4 december 2012 16:59 schreef 16meter het volgende:
wie doet wel s kipping pull ups
[..]
WEIGHTED DIPS
negged phaggot DYEL?quote:Op dinsdag 4 december 2012 17:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Dit ben ik twee dagen geleden. Rep pls
[ afbeelding ]
dippen met kleinere ROM misschien?quote:Op dinsdag 4 december 2012 17:29 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Ik weet niet man. Dips zijn chill, maar ik krijg zo'n enorme (pijnlijke) druk net onder m'n sleutelbeen als ik loslaat na een setje, en dat doet au enzo.
Ik lock bovenaan niet uit (anders gaan triceps zo epic bottlenecken, en meer time under tension, meer pump etc). Kleinere ROM naar beneden lijkt me gewoon verspilling van de oefening? (als je niet tenminste tot parallel gaat)quote:Op dinsdag 4 december 2012 17:30 schreef 16meter het volgende:
[..]
dippen met kleinere ROM misschien?
Fuck locken. Dan houden m'n triceps ermee op voordat m'n borst dat doet, en als ik dips doe, doe ik dips voor borst. Maar goed, zoals ik zei, branden/pijn/auw/etc, dus doe de laatste tijd geen dips meer.quote:Op dinsdag 4 december 2012 17:32 schreef 16meter het volgende:
altijd locken brah
en minstens parallel ja
^quote:Op dinsdag 4 december 2012 17:53 schreef Bendoe het volgende:
Niet serieus worden hier A.U.B. Dit is ONZ
Ha noobquote:Op dinsdag 4 december 2012 17:57 schreef johannes_vermeer het volgende:
Zelf kom ik niet eens langs de Pewter City gym.
quote:Op dinsdag 4 december 2012 17:53 schreef Bendoe het volgende:
Niet serieus worden hier A.U.B. Dit is ONZ
Eel dat is vies man die vrouwen veel te gespiert dat zijn haast mannen XDquote:Op dinsdag 4 december 2012 18:12 schreef Jahr00n het volgende:
http://hardbodygirls.tumblr.com/
lkkre wijve gek
moet niet te erg worde natuurlijk als een wijf meer bpd als ik gaat het fout jatog?
All kinds of roidsquote:Op dinsdag 4 december 2012 18:15 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wat vinden jullie hier van?
[ afbeelding ]
quote:Op dinsdag 4 december 2012 18:15 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wat vinden jullie hier van?
[ afbeelding ]
Eel nee moet je die aderss sien vies :$quote:Op dinsdag 4 december 2012 18:16 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Deze lijkt mij gewoon natty hoor.
te droog mangquote:Op dinsdag 4 december 2012 18:15 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wat vinden jullie hier van?
[ afbeelding ]
Ja hij is tof.quote:Op dinsdag 4 december 2012 19:45 schreef rumiii het volgende:
[..]
Die dude op youtube?
Aardige filmpjes, al zeg ik het zelf.
Neem aan dat je hem wel mag
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |