ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
De gym is voor gefrustreerde hormoonballen die niks te vertellen hebben in het echte leven en blonde opgepompte snollen willen lokken, wat ze dan vaak ook wel lukt, en daar ben ik dan wel jaloers op.
Vrouwen die louter op gespierde eiwittenshake mooiboys vallen moet je niet willenquote:Op dinsdag 4 december 2012 11:24 schreef zovty het volgende:
De gym is voor gefrustreerde hormoonballen die niks te vertellen hebben in het echte leven en blonde opgepompte snollen willen lokken, wat ze dan vaak ook wel lukt, en daar ben ik dan wel jaloers op.
Dat zijn altijd van die achterlijke irritante wijven
Mijn nieuwe ondertitel
Door dit sgema heb ik sixpek
Maandag: Borst, Biceps
Dinsdag: Biceps, Buik + voetbal
Woensdag:Buik+Borst
Donderdag:Borst, biceps, voetbal
Vrijdag:Biceps, buik
Zaterdag: rust, want kater.
Zondag: voetbal
Maandag: Borst, Biceps
Dinsdag: Biceps, Buik + voetbal
Woensdag:Buik+Borst
Donderdag:Borst, biceps, voetbal
Vrijdag:Biceps, buik
Zaterdag: rust, want kater.
Zondag: voetbal
Meh.quote:
[..]
Vrouwen die louter op gespierde eiwittenshake mooiboys vallen moet je niet willen
Dat zijn altijd van die achterlijke irritante wijven
Voor een avondje.
ben dr net mee begonnen en wil wel die hormonen en shit krijgen niet zo vlezige opgepompte viezerik maar gwn mooi gespierd
iemand een schema van trainen en voor eten?
sit up
crunch
zei me voetba ltrainer zijn die echt goed?
iemand een schema van trainen en voor eten?
welke training van buik doe je dan?quote:Op dinsdag 4 december 2012 11:25 schreef Weissman het volgende:
Door dit sgema heb ik sixpek
Maandag: Borst, Biceps
Dinsdag: Biceps, Buik + voetbal
Woensdag:Buik+Borst
Donderdag:Borst, biceps, voetbal
Vrijdag:Biceps, buik
Zaterdag: rust, want kater.
Zondag: voetbal
sit up
crunch
zei me voetba ltrainer zijn die echt goed?
puik topic, hier picca van mij:
Who's the black private dick
That's a sex machine to all the chicks?
That's a sex machine to all the chicks?
Meso hier.
stats;
190kg DL
210kg SQ
180kg BP
3% f
stats;
190kg DL
210kg SQ
180kg BP
3% f
Vrouwen moet je behandelen als een jachtgeweer, voorover knikken en helemaal vol laden.
Mannen rijpen als wijn en vrouwen verzuren als melk.
"I am not a puppet. I was not made by the West to go to the West or to any other country." - Bashar al-Assad
Mannen rijpen als wijn en vrouwen verzuren als melk.
"I am not a puppet. I was not made by the West to go to the West or to any other country." - Bashar al-Assad
Ik ga altijd apenkooien, dit vind ik het leukste. Verder mag ik niet meer in de buurt van gewichten komen, ik heb er eens één op mijn hoofd laten vallen en daardoor zit er nu iets niet goed bij mij.
quote:
Fitness nu een half jaar, resultaat:
[ afbeelding ]
Mijn nieuwe ondertitel
De ene dag: Borst, biceps, benen, cardio
De andere dag: Rug, triceps, benen, cardio
Gewoon 7 dagen per week
De andere dag: Rug, triceps, benen, cardio
Gewoon 7 dagen per week
Schijt aan het leven
Schijten is het enige dat moet,
Dus het is de stront die er toe doet
Schijten is het enige dat moet,
Dus het is de stront die er toe doet
Mompelt iets over schouders...quote:Op dinsdag 4 december 2012 11:50 schreef DeSamenvatting het volgende:
De ene dag: Borst, biceps, benen, cardio
De andere dag: Rug, triceps, benen, cardio
Gewoon 7 dagen per week
Waarom 5 keer hetzelfde plaatje?quote:
wat vinden jullie van me progressie
[ afbeelding ]
zit in de bulk
Who's the black private dick
That's a sex machine to all the chicks?
That's a sex machine to all the chicks?
Ik heb een personal trainer. Gaat al 14 jaar goed!quote:
[..]
Wat dacht je van buik, benen 2 keer belasten wat dom is.
Dus maak je vooral geen zorgen om mij.
Schijt aan het leven
Schijten is het enige dat moet,
Dus het is de stront die er toe doet
Schijten is het enige dat moet,
Dus het is de stront die er toe doet
Waarom zou je je buik trainenquote:
[..]
Wat dacht je van buik, benen 2 keer belasten wat dom is.
met een beetje squat dl bp pak je dat al
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Doe ik sowieso al niet.quote:
[..]
Ik heb een personal trainer. Gaat al 14 jaar goed!
Dus maak je vooral geen zorgen om mij.
Squatten is voor mooiboys, echt bikkels vreten zich gewoon helemaal kapot zodat ze kunnen opscheppen over hun gewichtsprogressie bij hun mede-BB'ers.
Waarom zou je buik niet apart trainen als je je onderrug ook goed pakt. Alsof je met elke oefening genoeg hebt daaraan. Dan kan je ook wel tricep niet trainen omdat je die al pakt met borst.quote:
[..]
Waarom zou je je buik trainen
